De Nederlandse Golfkrant februari 2018

ARTIKEL 1
“WAT TE DOEN TEGEN
DIE ELLENDIGE SLICE?”
41
We zitten nu midden in de winter. De golfbanen
zijn doorweekt. Koud is het nog niet, maar door
de hevige regenval van de afgelopen periode
zijn veel golfbanen erg nat. Bij GolfLinked Indoor
Golfacademy is het nu hoogseizoen. Veel mensen
zijn in voorbereiding voor een nieuw seizoen.
Erg leuk is dat we weer veel nieuwe enthousiaste
klanten van diverse golfbanen mogen lesgeven, die
de plezierige kanten van indoor trainen ervaren. Toch
blijft het voor mij iedere keer weer verrassend hoeveel
golfers last hebben van een slice. En met name
hoeveel frustratie en ergernis dit oplevert. Vooral het
verliezen van veel afstand irriteert menige golfer of
golfster.
Ik heb in dit artikel een aantal oefeningen uitgewerkt
die helpen om van de slice af te komen of het in ieder
geval ver hebben gereduceerd.
Doordat wij met een trackman werken, krijgen wij in
de waardes steeds teruggekoppeld, welke weg de
club aflegt door de bal en wat de stand is van het
blad van de club op moment van impact.
Oefening 1: Controleer je take-away.
Spelers die veel slicen en van buiten naar binnen
komen gaan ter compensatie de club steeds meer
naar binnen wegnemen. Zorg ervoor dat je de club
vanuit de schouders wegneemt en het clubblad buiten
je handen houdt, totdat de club parallel is met de
grond. Door een wijdere take-away is het makkelijker
om de club van binnenuit terug te laten komen.
Oefening 2: Adresseer de oranje bal en sla de
witte bal weg.
Je legt 2 ballen op de mat. Je neemt je stand in en
adresseert de oranje bal om vervolgens de witte bal
weg te slaan. Als je dit goed uitvoert en de oranje
bal ligt na de slag nog steeds op de mat, dan weet
je dat de club van binnenuit is teruggekomen. Je zult
boven in de top van de swing de club dicht langs het
lichaam moeten laten terugkomen om deze oefening
goed te kunnen uitvoeren.
Oefening 3: Blokkeer de weg van buiten.
Leg een headcover op de grond aan de buitenkant
van je bal. Als je adresseert heb je ongeveer nog 1
cm marge tussen de club en de headcover. Zorg ervoor
dat je tijdens het slaan de headcover niet raakt.
Je zult zien dat de waardes van buiten zich direct
halveren. Omdat je in de baan dit soort hulpmiddelen
natuurlijk niet mag gebruiken, zou ik 5 ballen met een
hulpmiddel oefenen om vervolgens weer enkele ballen
zonder hulpmiddel te slaan. Uiteindelijk moeten
we het ook zonder hulpmiddel kunnen uitvoeren.
Oefening 4: Gebruik maken van toursticks:
Leg een 2 toursticks op de grond om de weg van de
club aan te geven. In de achterzwaai gaan we recht
naar achteren over de gele tourstick om terug te kunnen
komen over de oranje tourstick. Of leg alleen de
oranje tourstick voor de bal in de richting waarin je de
club wilt bewegen, zodat je visueel maakt welke weg
de club moet afleggen door de bal heen. Het visueel
maken van de juiste weg helpt spelers enorm is het
verminderen of oplossen van de slice.
Oefening 5: Stop in de top van je swing.
Maak je backswing en stop 2 sec. in de top van je
swing. Misschien lastig, maar dit zorgt ervoor dat je
de aanzet naar beneden makkelijker kunt maken vanuit
de heupen. Het gevoel moet dan ook zijn dat de
club recht naar beneden komt dicht langs het lichaam
op. Doe deze oefening met een kort ijzer. Als het
goed gaat kun je steeds een stukje verder gaan naar
de langere clubs.
Deze oefening helpt je overigens ook met je timing,
je ritme en coördinatie van een swing.
Ik hoop dat jullie met deze oefeningen weer een
stukje verder op weg geholpen in het oplossen van
de slice of op zijn minst de slice hebben verminderd.
Hebben jullie zelf nog leuke anti-slice oefeningen,
dan hoor ik het graag. Goede oefeningen maken een
training leuker en uitdagender.
Voor meer oefeningen kunt u altijd terecht op de
website van de golfacademie. Heel veel suc6 met het
verbeteren van uw spel. Mocht u nog vragen hebben,
laat het ons even weten: info@golflinked.nl
OEFENING 2: OEFENING 3: OEFENING 4: