Infoblad Tij-dingen, editie juli-augustus 2020
Het informatieblad Tij-dingen is hét nieuwsmagazine van de gemeente Koksijde. Het verschijnt 11 maal per jaar (niet in augustus) en bevat alle mogelijke info over het gemeentelijk beleid in al zijn facetten en de uitvoering ervan door de gemeentelijke diensten. Het blad wordt gratis huis-aan-huis verspreid onder de geregistreerde inwoners van de gemeente. Het ligt ter beschikking in het gemeentehuis voor geïnteresseerde bezoekers. Tweederesidenten of belangstellende niet-inwoners kunnen zich abonneren, tegen betaling van een geringe prijs. Meer info: www.koksijde.be/infoblad-tij-dingen
Het informatieblad Tij-dingen is hét nieuwsmagazine van de gemeente Koksijde. Het verschijnt 11 maal per jaar (niet in augustus) en bevat alle mogelijke info over het gemeentelijk beleid in al zijn facetten en de uitvoering ervan door de gemeentelijke diensten. Het blad wordt gratis huis-aan-huis verspreid onder de geregistreerde inwoners van de gemeente. Het ligt ter beschikking in het gemeentehuis voor geïnteresseerde bezoekers. Tweederesidenten of belangstellende niet-inwoners kunnen zich abonneren, tegen betaling van een geringe prijs.
Meer info: www.koksijde.be/infoblad-tij-dingen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Zorg dat je deze zomer fit blijft<br />
Deze sessies duren maximum een halfuurtje. Kies het juiste niveau voor elke oefening. Voer elke oefening 30 tot<br />
60 seconden uit en herhaal die drie keer. Zorg voor een halve minuut rust tussen iedere herhaling.<br />
1. Superman<br />
niveau 1 niveau 2<br />
2. Bridge<br />
niveau 1 niveau 2<br />
3. Elleboog naar handen steun<br />
niveau 1 niveau 2<br />
4. Leg raises<br />
niveau 1 niveau 2<br />
5. Zijwaartse plank<br />
niveau 1 niveau 2
Change language