Binding 10 dec-jan '20-'21

Binding 8 december 2020/ januari 2021
Ontspannen bewegen, Yoga, Pilates
Ontspannen bewegen wordt
gegeven door docente
Karka Speelman.
Met haar jarenlange ervaring
in het doceren van Yoga,
Pilates en Ontspannen
bewegen, weet zij door haar
geïnspireerd enthousiasme
elke les tot een ontspannen en
leerzame ervaring te maken.
Na het afronden van de vierjarige HBO Opleiding Natuurgeneeswijze,
een ervaringsreis door India en de opleiding Yoga-Pilates is zij 25 jaar
geleden gestart met doceren aan jong en oud.
Haar belangstelling in het fysieke lichaam in combinatie met haar
ervaring maakt dat zij heldere en beeldende aanwijzingen kan geven.
Hierdoor wordt op een plezierige, ontspannen en aandachtige manier
gewerkt aan lichaam en geest.
Enkele ervaringen van deelnemers:
''De lessen geven mij veel meer bewustzijn over mijn lichaam. Dit neem ik
mee in mijn dagelijks leven, waardoor ik mijn lichaam op de juiste manier
gebruik tijdens inspanning en ontspanning.''
''Sinds ik yoga doe kan ik mij beter ontspannen. Ik voel me fitter en heb
minder klachten. De lessen zijn gezellig en leerzaam.''
U kunt altijd instromen.
Voor opgave kunt u bellen of kunt u contact
opnemen met Karka Speelman:
karkaspeelman33@gmail.com
Tel. 06-27302634
Er zijn verschillende locaties en tijden
Haren: maandag en woensdagochtend
Glimmen: maandagochtend (vroeg)
Glimmen: dinsdagochtend
Zuidlaren: woensdagochtend
Noordlaren: maandagavond
Tevens verzorgt Karka individuele lessen en geeft doeltreffende klassiek
geschoolde massages ter ontspanning en herstel.
9