230616 - Editie Oost-Brabant Nr 5

thema
DOSSIER
EDITIE OOST-BRABANT | JUNI 2023 | JAARGANG 16 | NR 5
&
Zomer
Vakantie
GRATIS lifestylenieuws
Laura Tesoro
“Ik schrok van wat mijn kleine
lichaam aankon”

Autocenter Veltem
Kroonstraat 186 - 3020 Herent
016 48 84 37 - autocenter-veltem.be

Beste lezer
Het jaar vliegt voorbij, want voor we het weten zitten
we al aan de ‘zomer & vakantie’ editie van Thema.
Ontdek al het relevante zomer- en vakantienieuws
vanaf p. 11. Net zoals alle must-have accessoires en
geur-tjes voor de komende periode.
Voor ons coverinterview spraken we met zangeres
en tv-presentatrice Laura Tesoro. Samen duiken we
in haar ervaring van het meedogenloze VTM-programma
‘Special Forces: Wie durft wint’. De inspiratiebron
voor haar nieuwe single ‘Bad ain’t that
bad’. Daarnaast wordt het een drukke zomer voor de
Antwerpse. Zo doet ze dit jaar weer mee aan ‘Tien
om te zien’ en staan er heel wat optredens gepland.
Daarnaast lopen de opnames van ‘The Voice Kids’
volop. Veel vakantie zit er voor Laura met andere
woorden niet in. Je leest er alles over op p. 5.
Hiernaast kan je zoals altijd genieten van onze vaste
rubrieken!
Veel leesplezier
Niels Janssens, hoofdredacteur Thema
Fijne
vakantie!
Katrien
Houtmeyers
NIEUW-VLAAMSE ALLIANTIE
Inhoud
Gesproken
Laura Tesoro over haar deelname aan
VTM-programma ‘Special Forces’ 5
Wielercommentator Michel Wuyts valt in de prijzen 14
Reportage
Dertien landgenoten steken de tweede hoogste
plateau ter wereld over 19
Koning Alcohol blijft een probleem 23
Erik keert terug naar eerste liefde: radio maken 35
Trends Zon, zee, strand 29 | The scent of summer 32
Summer accesories 33
Gezondheid Psylliumvezels, probiotica & prebiotica,
toptrio voor een optimale darmfunctie 57
En ook nog Zomer- & vakantienieuws 9 | Recepten 39
Reizen 47 | Gelezen 50 | Gesurft 51 | Agenda 53 | Wedstrijd 55
volgende editie
Oplage Oost-Brabant • 30.000 exemplaren
Verantwoordelijke uitgever Themamedia nv,
Wouter Van Melkebeek, Vaartdijk 3/402, 3018 Leuven (Wijgmaal)
Sales Filip Natens 0471 52 85 89 • Gerrit Dupont 0470 71 70 51
Kris Borzée 0475 20 62 27 • Lynn Boon 0471 54 62 96
Marcel Laeveren 0475 47 91 87 • Philip De Corte 0496 28 71 59
Lay-out Maxime Van Gompel
Hoofdredacteur Niels Janssens
1 september
Redactie Kirsten Bosmans, Ann Peeters, Stijn Grobet, Dirk Van de
gaer, Dirk Desmet, Thomas Desmet, Jolien D’Hoogh, Orane Bellemans
Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, gekopieerd of op eender welke
manier gereproduceerd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. De inhoud
van de advertenties valt onder uitsluitende verantwoordelijkheid van de opdrachtgevers.
Copyright foto’s: Shutterstock, tenzij anders vermeld.
Voorwoord
3

THE
N E WX5
Milieuinformatie (KB 19/03/04) : bmw.be
2
Juma Leuven
Brusselsesteenweg 72
3020 Herent
Tel. 016 49 98 70
juma.bmw.be
Juma Mechelen
Kruisbaan 125
2800 Mechelen
Tel. 015 42 30 00
juma.bmw.be

Laura Tesoro
“Ik had het fysiek
moeilijker dan mentaal”
Zangeres en presentatrice Laura Tesoro (26) bevindt zich in de fleur van haar leven. Zowel in de tv-wereld
als in de muziekwereld maakt ze al geruime tijd heel wat furore. Zo was de Antwerpse dit tv-seizoen
te zien in het meedogenloze VTM-programma ‘Special Forces: Wie durft wint’, waar ze zich van haar
hardste kant liet zien. Maar ook haar muziekcarrière verloopt vlotjes, met sinds kort haar nieuwe single
‘Bad ain’t that bad’, geïnspireerd op datzelfde tv-programma.
Hoe heb je het hele ‘Special Forces’-avontuur
ervaren?
“Het was heel heftig, maar tegelijk ook
een geweldig avontuur. Je wordt er
vooral gepusht om zowel fysiek als
mentaal volledig tot het uiterste te
gaan, dus je komt jezelf wel een paar
keer tegen. Maar ik ben wel iemand die
graag mijn eigen grenzen opzoekt, en
ze dan vooral graag verleg, en dat kon
ik in ‘Special Forces’ helemaal doen.
Wanneer je dan een opdracht tot een
goed einde brengt is er een zekere
vorm van trots en euforie, waardoor
je verder wilt naar de volgende uitdaging.”
Vond je het vooral fysiek moeilijk, of
toch meer mentaal?
“Ik had het fysiek moeilijker dan mentaal,
want ik heb sowieso wel een
doorzettersmentaliteit, maar die is daar
nog wel maal tien vermenigvuldigd.
Ik ben er zelf van geschrokken wat ik
fysiek aankon wanneer ik echt tot het
uiterste werd gepusht. Wanneer ‘ik kan
niet meer’ gewoon geen optie is. Dan
kan je gewoon meer dan je zelf denkt.
Ik had nooit gedacht dat ik met mijn
kleine lichaam van een meter vierenzestig
(lacht) zou kunnen rondsleuren
met zware jerrycans.”
“ Vanaf moment één
was iedereen zijn
schaamteloze zelf”
Wat was zowat het dieptepunt, of
hoe uitte zich dat bij jou?
“Goh, ik begin snel te hyperventi-
Laura Tesoro over haar deelname aan VTM-programma ‘Special Forces’
5

HEERLIJKE KOFFIES & DOLCI
PROEF DE
ITALIAANSE
PASSIE BIJ
TRATTORIA
BORETTI
MA-DI-WO 17:30 - 23:00
DO-VR-ZA-ZO 12:00 - 23:00
VEEMARKT 14
2800 MECHELEN
UITMUNTENDE COCKTAILS & VINI
Alvast benieuwd naar de menukaart? Scan
de QR-code met de camera van je telefoon.

leren wanneer ik heel diep moet gaan,
dat komt ook door mijn inspanningsastma.
Die is tijdens het hele programma
wel een pak meer naar boven gekomen.
Mijn shows vergen fysiek ook
wel veel van me, maar daar train ik op,
en dat ben ik wel gewoon. Om dan tot
rust te komen moest ik altijd even gaan
liggen. Dat vond ik best frustrerend,
want ik wou wel verder doen maar het
ging gewoon even niet, en dat voelde
soms een beetje als opgeven.”
Wat vond je van je medekandidaten?
“Ik heb superveel aan hen gehad.
Zeker ook naarmate je langer in het
programma zit, en hen beter en beter
leert kennen. Vanaf moment één was
iedereen zijn schaamteloze zelf en
dat is wat het denk ik zo mooi maakt.
We gingen allemaal samen door die
emotionele rollercoaster. Wanneer
je dag één met z’n elven in dezelfde
ruimte staat en je natte kleren moet
vervangen, dan vervagen alle grenzen
en groei je supersnel naar elkaar toe.”
Was dat ook zo met Georges-Louis
Bouchez, die het toch wel stevig liet
hangen?
“Ik moet eerlijk zeggen dat ik er op
dat moment niet zo mee bezig was.
We stonden in het hele avontuur met
de mentaliteit van één team te zijn.
Dat zie je ook in de afleveringen. Als
Georges-Louis dertig burpees moest
doen, dan deden we dat ook als een
team. We hebben ook nooit iets achter
zijn rug gedaan of gezegd. What you
see on tv, is what you get. Niet meer of
minder. Wat de pers daarover schrijft is
natuurlijk hun visie. Maar ik vind dat we
een heel goed team waren, inclusief
Georges-Louis.”
“ Een nieuw album
zal niet meer
voor dit jaar zijn”
Je nieuwe single ‘Bad ain’t that bad’
is geïnspireerd op Special Forces?
“Klopt, het zinnetje dat we daar het
meest van al hebben uitgesproken,
was: ‘bad ain’t that bad’. Het kan altijd
erger. Dat is een mindset die ik ook
heb meegenomen toen ik terugkwam
naar België. Bij alles denk ik nu, oké,
het kan altijd nog erger. Until it gets
worse natuurlijk (lacht). Nee maar
echt, ik heb leren relativeren. Dat is de
boodschap achter de nieuwe song.”
Zit er binnenkort een nieuw album
aan te komen?
“We zijn volop bezig aan een nieuw
album, maar in de nabije toekomst
nog niet. Laten we zeggen, niet meer
dit jaar. Voor mij is muziek maken een
kunstvorm dat volgens een organisch
proces moet verlopen. Ik wil daar
nooit een deadline op plakken. Mijn
inspiratie komt wanneer ze komt.
Soms zit ik ook met drukkere periodes
in de tv-wereld. In de zomer bijvoorbeeld
komt ‘Tien om te zien’ eraan,
en dan is er natuurlijk wat minder tijd
om in de studio te duiken.”
Hoe ziet de zomer van Laura Tesoro
eruit?
“Zoals ik al zei, zal ‘Tien om te zien’
een groot deel van mijn zomer zijn.
Dat was een heel groot succes vorig
jaar en vond ik heel leuk om te doen.
Daar kan ik mijn passie voor tv en
muziek combineren, dus beter kan eigenlijk
niet. Ik hoop natuurlijk ook dat
ik daar mijn nieuwe single mag zingen.
Voor de rest ga ik ook veel optreden,
en lopen de opnames van het nieuwe
seizoen van ‘The Voice Kids’. Ik heb
zo’n voorgevoel dat de zomer van
2023 een goeike zal worden. Lang op
vakantie gaan zit er niet in, de meeste
dagen na elkaar dat ik kan vrijmaken
zijn er vier, dus hopelijk kan ik daar
nog wel iets inplannen. Maar dat staat
nog niet vast. Ik wil er ook geen optredens
voor laten schieten.”
Tekst: Stijn Grobet
Laura Tesoro over haar deelname aan VTM-programma ‘Special Forces’
7

China
smaakt naar meer
Een heerlijke 15-daagse rondreis
• Vanaf € 3.099 p.p. met top airline Hainan Airlines vanuit Brussel
• NL gids, transport (incl. magneetzweeftrein) en maaltijden
• Uitstappen naar indrukwekkende tempels en musea, rijstvelden,
prachtige berglandschappen, fietstochten langs oude dorpjes, ...
• Bezoek aan de indrukwekkende site van Lintong en Qing graven,
de Grote muur en de verboden stad van Beijing, Nanxiang: het
‘Venetië van het Oosten’, en nog zoveel meer ...
Afreisdata
20/10/23 (enige afreis in 2023)
29/03/24 (rustige periode:
weinig toeristen & paasvakantie!)
12/04/24
19/07/24 (schoolvakantie)
13/09/24
BRUSSEL | SINT-TRUIDEN | NIEUWPOORT | 011 705 500 | info@deblauwevogel.be

Nieuws
Genieten in het buitenland kent zijn prijs
Minder goed nieuws voor vakantiegangers, want de vliegtickets zijn
deze zomer weer een stuk duurder. Door de grotere vraag naar
vliegtuigreizen dan het aanbod hebben luchtvaartmaatschappijen
hun prijzen verhoogd. Begrijpelijk, aangezien zij nog steeds hun
schulden aflossen na de coronapandemie. Ondanks de economische
onzekerheid en de afname van de koopkracht in verschillende
Europese landen, lijkt de reislust echter niet verdwenen. Velen willen
de gemiste kansen van de afgelopen jaren goedmaken. Volgens een
enquête van booking.com is de meerderheid bereid om hun schema
aan te passen en meer te betalen voor hun vakantie.
Leuven proeft hele zomer van ‘Grasse Matinée’
Misschien is het je al opgevallen, 4 juni startte ‘Grasse Matinée’
op het Alfons Smetsplein in Leuven. De markt lijkt een beetje op
het welgekende ‘Hapje Tapje’ dat één keer per jaar plaatsvindt.
‘Grasse Matinée’ daarentegen moet elke zondag tussen 11:00
en 16:00 uur gezelligheid creëren in het hart van de stad. Je
kan er genieten van hapjes, drankjes en muzikaal vermaak. Ook
voor de jongste bezoekers is er animatie voorzien. Het is de
perfecte gelegenheid om deze zomer met je familie te genieten
van een leuke uitstap. Grasse Matinée eindigt op 1 oktober, dus
tijd genoeg om nog een bezoekje te plannen.
Kattenhotels propvol voor zomervakantie
De kattenhotels in Vlaanderen zullen het druk hebben deze
vakantieperiode. Kattenhotelmanagers raden aan om snel te
reserveren. Juli en augustus zitten immers al bijna volledig vol.
Andere dierenpensions bevestigen de vakantiedrukte en adviseren
om het verblijf voor je huisdier zo snel mogelijk vast te
leggen. Volgens sectorfederatie Hokape zijn de periodes rond
het bouwverlof vooral erg druk. In Leuven valt dat dit jaar tussen
10 en 28 juli. Zoek je nog een oppas voor je kat wanneer je op
vakantie vertrekt? Wacht dan niet te lang of vraag je buren om
het beestje te verzorgen.
Zomer- & vakantienieuws
9

Ontdek de nieuwe collectie bij:
Eulaerts NV
Mechelsesteenweg 436
1930 Nossegem
02 757 91 23
www.eulaerts.be
Standard AHZ
Tiensesteenweg 386
3000 Leuven
016 25 00 15
www.standardahz.be
VB Center
Rijmenamseweg 181
2820 Rijmenam
015 51 17 01
www.vbcenter.be

Nieuws
Opgepast:
muggenalarm!
Met de langzaam toenemende temperaturen en overvloedige
regenval van begin dit jaar worden de perfecte omstandigheden
gecreëerd voor een explosieve toename
van het aantal muggen. Deze insecten gedijen namelijk bij
warmte en vochtigheid, en de talloze plassen die ontstaan
door de regenval vormen ideale broedplaatsen. Ondanks
het trage begin van de lente, zorgt de stijgende temperatuur
er nu voor dat muggeneitjes in een sneltempo uitkomen.
Wil je geen slachtoffer worden van ongewenste beten? Dan
kan je best enkele voorzorgsmaatregelen nemen.
Summerbody-droom of
supplementennachtmerrie?
Gebruik jij supplementen bij het fitnessen? Let dan goed
op welke producten je koopt. Sportartsen en de Vlaamse
antidopingsorganisatie NADO waarschuwen voor de
poedertjes en pilletjes die beweren te helpen bij het opbouwen
van spieren door het verhogen van energie en
uithoudingsvermogen. De dopingautoriteit ontdekte recent
namelijk gevaarlijke stoffen in pre-workout supplementen,
zoals DMAA - een stimulerend middel dat kan
leiden tot hartkloppingen en in ernstige gevallen zelfs
een beroerte. Maar ook andere producten zoals proteïneshakes
kunnen ongewenste ingrediënten bevatten.
Suikerrock breidt uit met twee nieuwe podia
©suikerrock
Het muziekfestival Suikerrock in Tienen voegt dit jaar twee
nieuwe podia toe aan het evenement: ‘The Cube’, een
openluchtpodium met vooral elektronische muziek en ‘The
Palace’, een intieme spiegeltent voor livemuziek. Op deze
nieuwe podia zullen optredens te zien zijn tijdens de pauzes
van het hoofdpodium en ze zullen kansen bieden aan opkomend
talent. Het festival vindt plaats van 4 tot en met 6
augustus 2023 op het Bietenplein aan de Suikerraffinaderij
in Tienen. De line-up bestaat uit topartiesten uit binnen- en
buitenland. Denk maar aan Bazart, Regi en Camille, maar
ook Bastille en Franz Ferdinand.
Zomer- & vakantienieuws
11

Van terrashout tot
bevestigingsmaterialen, dankzij ons
uitgebreid aanbod heb jij steeds
alles in huis voor jouw terras!

Nieuws
Negen nieuwe vakantiebestemmingen bij Brussels Airlines
Had je in gedachten om een paar vakantiespots in Canada of
Algerije te bezoeken? Dan kan je binnenkort je koffers inpakken.
Brussels Airlines voegde dit voorjaar negen nieuwe vakantiebestemmingen
toe aan hun reisgamma. Vanuit Zaventem kan
je nu rechtstreeks vertrekken naar Toronto (Canada), Billund
(Denemarken), Sevilla (Spanje), Kayseri (Turkije), Monastir (Tunesië),
en Béjaïa, Constantine, Oran en Tlemcen (Algerije).
Vergane glorie keert tijdelijk terug naar Leuvense Vismarkt
Deze zomer zal de Vismarkt in Leuven tijdelijk plaatsmaken voor een moderne
versie van de historische vishal, die er tussen 1884 en begin jaren 70 voor heel
wat bedrijvigheid zorgde. Dit keer zal je er echter niet terechtkunnen in de
vroege uurtjes om verse vis te kopen, maar wel om te dansen. De futuristische
vishal zal tijdens de Beleuvenissen dienen als dansplek waar gevestigde
waarden en jong talent hun dj-kunsten kunnen tonen. Ook lokale handelaars
en verenigingen zullen deze periode de vishal kunnen gebruiken voor evenementen.
Hiervoor zal er wel 1/3de aan parkeerplaatsen tijdelijk verdwijnen op
de Vismarkt. De Beleuvenissen lopen dit jaar van 7 juli tot en met 21 juli op
verschillende plekken in Leuven.
Boost je vitamine D-niveau met zomerzon
Tijdens de winter hebben 9 op de 10 Belgen een tekort aan
vitamine D vanwege een gebrek aan zonlicht. Hoewel het gezond
is om veel buiten te zijn, is dit geen oplossing omdat de
winterzon in België te laag staat. Ondanks we in de zomer 80%
van onze vitamine D aanmaken, blijkt de opgebouwde voorraad
onvoldoende te zijn. Zijn supplementen dan de oplossing?
Niet echt, ze zijn alleen nuttig voor specifieke risicogroepen.
Een gezonde volwassene haalt er geen voordeel uit. De beste
oplossing is zo veel mogelijk buiten te komen wanneer de zon
schijnt. Als je er toch voor kiest om supplementen te gebruiken,
wees dan voorzichtig en informeer jezelf.
Zomer- & vakantienieuws
13

Wielercommentator Michel
Wuyts valt in de prijzen
Wielercommentator Michel Wuyts viel de laatste tijd enkele keren in de prijzen. In eerste instantie met zijn
pensionering bij de VRT, een beslissing waar hij aanvankelijk niet blij mee was maar die uiteindelijk toch
positief uitdraaide. Maar medio april werd de man bedacht met een prestigieuze prijs, de Jean Nelissen
Award. Over beide feiten wilden we wat meer weten en dus zochten we hem op voor een babbel.
Je won de Jean Nelissen Award, die
hier niet zo bekend is. Waar staat die
voor?
“Dat is de prijs die door Jos Benders,
vriend en toeverlaat van de in 2010
overleden Jean Nelissen, in het leven
werd geroepen om personen te eren
die een grote verdienste hebben in
verslaggeving, in het bijzonder sportverslaggeving.
Het draait om verslaggevers
met een menselijk gelaat en die
spitant en uitzonderlijk in taal zijn, kortom
iemand die gewerkt heeft in de stijl
van Jean Nelissen. Eerder viel de eer te
beurt aan journalist Hugo Camps en
sportfotograaf Tonny Strouken (2016),
Evert ten Napel (2018) en Herbert Dijkstra
(2020). De eerste award ging in
2011 naar Mart Smeets. Ik ben zeer
vereerd met de prijs, want je moet
veel adelbrieven kunnen voorleggen
om er kans op te maken. Het
zijn ook telkens zware kleppers die
in aanmerking komen. Als je als Belg
wint, dat doet wat met een mens.”
Heb jij Jean Nelissen gekend?
“Zeer zeker. Jean was een heel minzame
man. Toen ik voor het eerst op
de tribune kwam - vroeger zaten we
14 Wielercommentator Michel Wuyts valt in de prijzen

niet in een commentaarcabine maar op
een tribune - brak hij dadelijk het ijs. Hij
kwam me veel geluk wensen en noemde
me ‘Michelleke’. Dat bedoelde hij
vriendschappelijk, niet neerbuigend.
Jean gaf commentaar bij de schaarse
veldcrossen die de NOS uitzond en ik
ontmoette hem in de winter dus ook
telkens bij die wedstrijden. Tijdens de
middag en in de avond zaten we vaak
samen om te eten. ’s Avonds werd dat
door Jean afgerond met een koffie en
cognac. Jean was een echte levensgenieter.
We konden zeer goed met elkaar
opschieten en samenwerken. Zo
wisselden we gegevens met elkaar uit,
we waren immers beiden nogal encyclopedisch
ingesteld. De man heeft
me trouwens op een bepaald moment
enorm geholpen. Toen we op 1 februari
2002 samen in de perszaal in Zolder
zaten, kreeg ik plots telefoon van mijn
broer dat ons mama was overleden.
Jean had dat blijkbaar gemerkt aan
mijn reactie aan de telefoon. Hij kwam
me spontaan condoleren en heeft me
toen enorm gesteund. Dat vergeet ik
nooit. Toen we elkaar 14 dagen later
weer tegenkwamen op een wedstrijd
zei hij ‘neem je tijd, want rouwen is een
vreemde gewaarwording’. Bij de start
van de wedstrijd Omloop zei hij nog
eens: ‘het is vroeg collega, hopelijk
niet te vroeg en krijg je geen weerslag’.
Jean was nog steeds enorm
begaan met mijn verlies. Maar we
hebben ook veel leuke momenten
gekend. Zo waren we in 1995 beiden
in Colombia, hoog in de Andes. Na de
wedstrijden zaten we vaak samen en
na een aantal glazen wijn rolden de
verhalen er volop uit. Het werd helemaal
feest toen bleek dat Jeans neef,
Danny Nelissen, wereldkampioen
werd bij de amateurs.”
Jean is intussen overleden?
“Ja, hij stierf jammer genoeg al op
71-jarige leeftijd, in 2010. Hij had
dezelfde leeftijd als mijn moeder toen
ze overleed. Dat deed me weer terugdenken
aan die periode waarin hij
me zo gesteund had. Ik zie hem nog
vaak voor mij. Het was een karakteristieke
man, lichtjes voorovergebogen,
met een bruine lederen tas, waarvan
de flap altijd openhing, ongeacht het
weer. Ik vind het nog steeds jammer
dat er nooit een Noord-Zuidverbinding
is geweest. Ik had graag eens een wedstrijd
samen met hem becommentarieerd.
Frank Hoste is daar blijkbaar wel
in geslaagd, omdat hij bij de NOS aan
de slag kon. Die vertelde me dat ze
daar in betere hotels en chiquere restaurants
terechtkwamen dan wij. Jean
zal genoten hebben.”
Wanneer ben jij eigenlijk begonnen
als sportverslaggever?
“Ik ben gestart in 1991 als wielercommentator
op de motor. Dat was bij de
E3-prijs in Harelbeke. Ik was toen nog
schooldirecteur in Schaffen en combineerde
dat werk met de sportverslaggeving.
Dat was een hele belevenis
met Jos. Die man was een voorbeeld
voor alle motards in wielerwedstrijden.
Hij had een geweldige snor, maar een
zeer minzame blik. Toen ik hem vroeg
welke schoenen ik best aandeed voor
de eerste rit, zei hij me ‘caoutchoucen
botten he manneke, da’s voor alles
goed’. Toen we richting de start reden,
vloog Jos nogal snel. Ik dacht:
ik zal geen woord kunnen zeggen
tijdens de rit. Maar tijdens de koers
vloog hij natuurlijk niet meer. Jos zag
mijn schrik en hij reageerde: ‘zou je
je vizier niet toedoen?’. Een geweldig
moment. Na een aantal koersen, waarbij
we telkens vanaf 100 kilometer begonnen
te volgen, stelde ik voor om er
vanaf de start bij te zijn. Jos verklaarde
me gek, maar deed het toch. En daar
hebben we mooie momenten beleefd,
waarbij we babbels konden doen met
de renners en begeleiders. Daar kan je
al veel oprapen waar je later tijdens de
uitzending op kan terugkomen.”
Hoe was dat contact met de renners?
“Het viel vooral op dat ze ons vaak
vroegen om hen wat uit de wind te
zetten of zelfs aan te hangen, zelfs
meesterknechten die een mindere
dag kenden. Dat hebben we uiteraard
nooit gedaan. In 1999 ben ik overgestapt
naar de eindcommentaar
Wielercommentator Michel Wuyts valt in de prijzen
15

VANAF 16.399 € INCL. BTW*
OPEL CORSA EDITION
ONMIDDELLIJK BESCHIKBAAR
VANAF 16.399 € INCL. BTW*
Boek nu je testrit bij Autostad Leuven.
We verwelkomen je dit jaar graag terug op
het Autosalon, maar de deuren van onze
showroom staan uiteraard ook wagenwijd
open. Maak een afspraak en ontvang een
voucher van €250. Tot snel!
milieu-informatie (KB 19/03/2004): opel.be
milieu-informatie (KB 19/03/2004): opel.be
4,1-5,5 l/100km 107-124 g/km
AUTOSTAD LEUVEN
Brusselsesteenweg 3 - 3020 Herent (Leuven)
Tel. 016 30 82 70 - www.autostadgroep.be
1,0-1,1 l/100km 14,0-14,3 kWh/100km 23-24 g/km tot 79 km autonomie
Het verbruik, de CO 2
-uitstoot en de autonomie zijn bepaald volgens de World Harmonized Light Vehicle Test Procedure (WLTP) volgens de normen R (EC) Nr. 715/2007, R (EU) Nr. 2017/1153 en R (EU)
Het verbruik,
Nr. 2017/1151.
de CO
De 2
-uitstoot
werkelijke
en
actieradius
de autonomie
kan variëren
zijn bepaald
onder
volgens
dagelijkse
de
omstandigheden
World Harmonized
en is
Light
afhankelijk
Vehicle
van
Test
verschillende
Procedure
factoren,
(WLTP) volgens
waaronder
de
persoonlijke
normen R (EC)
rijstijl,
Nr.
routekenmerken,
715/2007, R (EU)
buitentemperatuur,
Nr. 2017/1153 en R
gebruik
(EU) Nr.
van
2017/1151.
De werkelijke verwarming, actieradius airconditioning kan variëren voorconditionering.
onder dagelijkse omstandigheden en is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder persoonlijke rijstijl, routekenmerken, buitentemperatuur, gebruik van verwarming,
airconditioning *Gratis 5 jaar en Opel voorconditionering.
Flex Care garantie is een verlenging van de standaard fabrieksgarantie met 3 jaar, op basis van 15.000 KM per jaar. Informeer naar de gedetailleerde voorwaarden op opel.be. Aanbod
*De prijs voor is Particulieren 21% BTW inbegrepen. bij aankoop In van de vermelde een nieuwe prijs Opel zijn personenwagen, de lopende acties geldig reeds van verrekend. 19/12/2022 De t.e.m. weergegeven 28/02/2023. prijs is dus niet cumuleerbaar met andere acties en voordelen. Het aanbod is enkel geldig voor particuliere
klanten en op stockwagens tot 30/04/2023. Het aanbod is geldig bij deelnemende dealers zolang de voorraad strekt op voorwaarde van inschrijving van de aangekochte auto vóór 31/05/2023 gebeurt.

vanuit de cabine. Sinds 1993 deed
ik ook het WK op de weg en sinds
1994 de veldcrossen. In 1994 deed
ik de wereldbeker voetbal in LA en
San Francisco, in 1998 in Frankrijk en
in 2002 in Zuid-Korea. Verder heb ik
ook - en dat vond ik ook wel zeer
leuk - de laatste Elfstedentocht in
1997 van verslaggeving voorzien.
Marathonschaatswedstrijden deed
ik graag, dat lijkt sterk op wielrennen.
Er wordt in peloton gereden, ze
zetten zich uit de wind en ze spurten.
In 1999 deed ik ook de Giro en
de Vuelta en sinds 2000 werd ik fulltime
ingezet als sportcommentator.
Van de Olympische Spelen heb ik
er zeven gedaan, waarvan drie keer
ook de openingsceremonie. Het einde
bij de VRT verliep wat vreemd.
Eerst hadden ze beloofd dat ik na
mijn pensionering aan kon blijven
als freelancer, maar dat werd door
de nieuwe CEO neergehaald. Anderzijds
klonk het al na enkele minuten
een nieuwe periode in, namelijk die
van columnist bij DPG Media en voor
het magazine Bahamontes, genoemd
naar de bekende wielrenner.”
Wat vond je van de prestaties in de
voorjaarsklassiekers en wat staat er
te gebeuren in de rondes?
“Het was een geweldig voorjaar wat
koersen betreft. Jammer dat ik dat
als rechtstreekse verslaggever moest
missen. Al die kleppers aan het werk
zien, dat is geweldig. Gelukkig kan ik
het nog steeds beleven, maar ik moet
toegeven dat ik nu meer stress ervaar
dan vroeger. Als commentator praatte
ik die stress van me af. Nu als beoordelaar
onderga ik het meer en word ik
wat kregelig als de wedstrijd gedaan is
en ik een analyse en beoordeling zit te
maken. De periode van de rondes belooft
zeer indrukwekkend te worden.
Dat heeft enerzijds te maken met die
kleppers, maar anderzijds ook met
het mixen van de etappes, namelijk
vlakke ritten en bergritten. De rondes
zijn nu vanaf dag één spannend.
De tijd van de winst van de spurters in
de eerste dagen, na een wat tragere
rit, is voorbij. In de Tour de France zal
Vingegaard kunnen scoren, maar ook
rekening moeten houden met Pogacar.
In de Vuelta zie ik eerder Roglic
weer voor winst gaan. Ook het WK zal
zeer interessant worden dit jaar. Het
verschuift van september naar midden
augustus en dat betekent dat
wie fit en gedreven uit de Tour komt
veel kans maakt. Het worden nog
boeiende koersmomenten.”
Tekst: Dirk Van de gaer
Foto’s: if, VRT & VTM
Wielercommentator Michel Wuyts valt in de prijzen
17

Ontdek het aanbod
in jouw buurt
Jef Van Dyck
Schrieksebaan 36
3120 Tremelo
www.van-dyck.be
Smits-Wagemans
Kerkstraat 17
3111 Rotselaar
www.juwelensmits.be

Dertien Belgen zetten unieke prestatie neer
“Tweede hoogste plateau ter wereld
overgestoken met ski en slee”
Een team van dertien landgenoten, waaronder ook streekgenoot Pieter Broeckaert, heeft het tweede
hoogste plateau ter wereld overgestoken met ski en slee. Een prestatie om u tegen te zeggen. Het team
was zes dagen volledig op zichzelf aangewezen en moest 70 kilometer overbruggen in extreem lage
temperaturen, maar de sneeuwcondities waren perfect.
In december 2020, tijdens een eerdere
expeditie in Pakistan, hoorden de avonturiers
voor het eerst over het bestaan
van het Deosai National Park. Het
hooggelegen plateau was toen voor het
eerst in de geschiedenis net overgestoken
in de winter door een Italiaans team
dat bestond uit vijf professionele skiërs
en gidsen. Zo ontstond het idee om in
hun voetsporen te treden.
Voorbereiding
Pieter Broeckaert uit Holsbeek is in het
dagelijks leven advocaat, in zijn vrije
tijd reist hij graag naar het Afrikaanse
continent en is hij een fervent skiër. “Ik
had al enkele keren aan tourski gedaan
in Oostenrijk en Frankrijk en met pulka’s
in Finland rondgetrokken, toen ik
de vraag kreeg om als begeleider mee
te gaan op de Deosai expeditie in Pakistan.
Stef Maginelle en partner Sofie
Lenaerts zijn doorwinterde hooggebergteklimmers.
Zij proberen mensen
via avonturen of expedities hun grenzen
te laten verleggen op een verantwoorde,
ecologische en duurzame
manier en organiseren daar regelmatig
expedities voor. Door onvoorziene
omstandigheden was de deelname van
Sofie Lenaerts aan de expeditie niet zeker.
Zij zijn een maand voor vertrek op
zoek gegaan naar een plaatsvervanger
en zijn via gemeenschappelijke
vrienden bij mij terechtgekomen. Ik
heb niet lang geaarzeld en heb de uitdaging
aangenomen. Uiteindelijk heeft
Sofie de reis naar Pakistan wel meegemaakt
en heeft ze het team vanop
Dertien landgenoten steken de tweede hoogste plateau ter wereld over
19

afstand, via satellietverbinding, mee
gecoacht.”
Maandenlange voorbereidingen en
trainingen zoals hoogtetraining, indoor
ski met slee, strandtrainingen met
autobanden en urban trainingen met
rugzak op Montagne de Bueren gingen
het avontuur vooraf. “De deelnemers
aan de tocht begonnen een zestal
maanden op voorhand aan de voorbereiding.
Die startte met een conditietest.
Er werden dan enkele specifieke
gemeenschappelijke trainingen georganiseerd
en elke deelnemer volgde een
hoogtevoorbereiding via een aantal
trainingssessies met zuurstofarme
lucht. De trainingen sterkten ook de
groepsgeest en het teamwork aan, die
onontbeerlijk bleken te zijn om van dit
avontuur een succes te maken.”
De oversteek
“Op 10 maart vertrokken we dan met
vier vrouwen en negen mannen, een
groep van elf deelnemers en twee
begeleiders, met en zonder ervaring
en met een leeftijd van 22 tot 65 jaar,
naar de noordelijke regio van Pakistan:
Gilgit-Baltistan. De regio Gilgit-Baltistan
is bij bergbeklimmers bekend voor ‘s
werelds hoogste berggebieden zoals
Killer mountain Nanga Parbat en K2,
maar trekt nu ook avonturiers aan die
het hoogstgelegen natuurpark Deosai,
met een gemiddelde hoogte van 4.110
meter, willen ontdekken. In de zomer
vind je er vooral wildlifetoeristen, in de
winter is dit gebied door zijn ontoegankelijkheid
verlaten en dieren houden er
hun winterslaap. Het park biedt een
veilige thuishaven voor onder andere
de Himalaya bruine beer, de sneeuwluipaard
en de Himalaya wolf, die we zelfs
in levenden lijve te zien kregen. ”
Van zonsopgang tot zonsondergang
trokken de avonturiers hun slee verder
met alles wat ze nodig hadden om te
overleven in dit desolate maar wondermooie
landschap. “Dankzij satellietnavigatie
konden we de juiste koers
aanhouden en kon het thuisfront onze
vorderingen volgen.” Coach Sofie Lenaerts,
die het team op de voet volgde,
gaf de meteo en de sneeuwcondities
door, en kwam het team tegemoet op
de voorlaatste dag van het avontuur
om hen naar de bewoonde wereld te
begeleiden.
Moeilijkheden
De tocht begon met de klim naar het
Deosai hoogplateau op 4.100 meter,
vanuit het dorp Chilum op iets boven
de 3.000 meter. “Hierover hebben we
twee dagen gedaan. Elke deelnemer
trekt zijn eigen pulka voort met kledij,
kampeermateriaal, voedsel, water, enzovoort,
een gewicht van ongeveer 35
kilogram per persoon. Rond 16 uur probeerden
we op de bedoelde bestemming
aan te komen om nog de tijd te
hebben om voor zonsondergang de
tenten op te zetten, sneeuw te smelten
voor de waterbevoorrading, eten klaar
te maken, enzovoort. Eenmaal de zon
verdwijnt, koelt het snel af met temperaturen
tot -23 graden ’s nachts. Er
was niet de mogelijkheid om ’s avonds
een vuurtje te maken of ergens gezellig
in de warmte te gaan zitten.”
“Eénmaal op de hoogvlakte stelden we
vast dat de vlakte toch niet zo vlak was.
Er moesten nog regelmatig stevige
hellingen overwonnen worden. Soms
moest de pulka losgekoppeld worden
om die dan over een hindernis te dragen:
een sneeuw- of steenlawine over
onze track, een partij rotsen of een
Zuidgericht stuk weg waar de sneeuw
gesmolten was. Dat zijn onvoorziene
moeilijkheden waar je vooraf geen rekening
mee kan houden.”
20 Dertien landgenoten steken de tweede hoogste plateau ter wereld over

Geluksmomenten
De weersomstandigheden waren vooraf
twijfelachtig: “Er was een grote kans dat
het weer zou omslaan en we de tocht
zouden moeten afbreken. Toen we bericht
kregen van Sofie dat we de tocht
toch konden verderzetten, voelden we
dat de oversteek binnen bereik kwam!
Dan waren er de eindeloze zichten op
de omliggende bergketens. We hadden
zicht op tientallen bergtoppen,
waar nooit iemand komt of geweest is.
Het urenlang voortschrijden, stap voor
stap, dikwijls in stilte, in deze ongerepte
natuur, is enorm rustgevend.”
“Op het hoogste punt van de tocht, op
ongeveer 4.200 meter, werd één van de
teamleden plots overmand werd door
emoties en hield die even alleen halt
om een overleden familielid te herdenken
in stilte. Dat zijn heftige maar prachtige
momenten! Ook nog een prachtig
gegeven: op heel de hoogvlakte was
er geen gsm-bereik. Er was geen wifi,
maar wel ‘verbinding’ tussen de deelnemers
en met de natuur.”
Risico’s
“Het grootste risico voor ons was het
weer. Mocht er een sneeuwstorm
over de hoogvlakte geraasd hebben,
dan hadden we wellicht rechtsomkeer
moeten maken en zo snel mogelijk
terug moeten afdalen. De afdaling van
het plateau naar het dorp Sadpara was
niet zonder risico’s. Vooral het gevaar
op lawines moest worden gemonitord.
Sofie heeft hiervoor gezorgd. Uiteraard
zijn ook ongevallen nooit uit te sluiten.
Maar er was steeds de mogelijkheid
om via satelliettelefoon hulp in te
roepen mocht dit nodig geweest zijn.”
De ontvangst
“Warm was het ontvangst van de lokale
bevolking bij start en aankomst, zelfs
met een ceremonie in het gezelschap
van de minister van Toerisme, Raja Nasir
Abdullah, en de Alpine Vereniging
Sadpara. Onze verwezenlijking bleef er
niet onopgemerkt en werd meermaals
opgepikt door de Pakistaanse media.
Deze expeditie heeft bloed, zweet en
tranen gekost, maar de voldoening is
groot en de prestatie wordt memorabel
in het geheugen gegrift.”
Thuisfront
“Er was bij de thuisblijvers wel enige
ongerustheid in verband met de woelige
politieke toestand in Pakistan, al
was daar in het Noorden weinig van
te merken. Er was de mogelijkheid om
via een trackingsysteem onze tocht te
volgen. De goede voorbereiding en de
aanwezigheid van veel ‘berg-ervaring’
in ons team, was onze grootste garantie
op een behouden terugkomst.”
“Van zo’n onderneming kom je meestal
met meer plannen terug dan waarmee
je vertrokken bent. Nog niets concreets,
maar er werden wel verschillende wilde
ideeën gelanceerd. Er komt zeker een
vervolg aan dit verhaal.”
Tekst: Ann Peeters/Foto: if
Dertien landgenoten steken de tweede hoogste plateau ter wereld over
21

ECHT RIJPLEZIER
BEGINT BIJ JUMA.
Juma Leuven
Brusselsesteenweg 72
3020 Herent
016 49 98 70
www.juma.bmw.be
Juma Mechelen
Kruisbaan 125
2800 Mechelen
015 42 30 00
www.juma.bmw.be

Koning Alcohol blijft een probleem, ondanks alle Tournée Minérales
“Ik vond mijn vriendin dood in
bed en kon toch niet stoppen”
Alcohol is een sluipend gif. We horen het steeds vaker. Meer en meer mensen, ook BV’s, zweren de fles
af. Maar dat betekent niet dat er geen mensen meer kampen tegen Koning Alcohol. Wij gingen praten
met enkele hulpverleners en met Jimmy Van Opstal (46) die zelf meer dan zijn deel kreeg. Hij was jarenlang
verslaafd en zelfs toen hij zijn verloofde op een ochtend dood aantrof in bed, geveld door levercirrose,
kon hij de drank niet afzweren. “Pas toen ik zelf leed aan levercirrose lukte het mij. Mijn huidige
vriendin is ook verslaafd. Ik breng haar lege flessen naar de container”, vertelt hij.
“We dronken niet, wij zopen, en dat
ging tot acht liter wijn, porto en bier
per dag. Ik kom uit de bouw en ik
dronk gemakkelijk tien halve liters
Gordon en nog wijn. Ik was dakwerker
en toch functioneerde ik, die
Gordons dronk ik tijdens mijn werk”,
steekt Jimmy van wal, die maar liefst
15 keer werd opgenomen voor zijn
drankprobleem. “Je kan het je niet
voorstellen, je drinkt terwijl je eigenlijk
geen goesting hebt om te drinken.
Ik verstopte mijn flessen en wist dan
later niet meer precies waar. Ik werd
15 keer opgenomen en toch lukte het
telkens niet, pas toen ik levercirrose
had en ik aan zelfstudie deed, kon ik
uiteindelijk van de drank afblijven.”
Drie jaar nuchter
Intussen is Jimmy drie jaar nuchter
maar zijn huidige vriendin is wel
nog verslaafd aan alcohol. “Zij drinkt
dagelijks twee flessen porto. Eigenlijk
is het leven van een alcoholist heel
triest. Je staat op, je drinkt, je valt in
slaap, wordt weer wakker en drinkt
opnieuw. Zij is nu in dagtherapie, maar
als ze thuiskomt, begint ze te drinken.
Elke dag ga ik naar de glascontainer
om haar lege flessen weg te gooien.
Ik wil daar niet hypocriet over doen,
ik heb het zelf gedaan. Wanneer zij
Koning Alcohol blijft een probleem
23

AANVOER & OPHALING
VAN SCHROOT EN AFVAL
PLAATSEN VAN CONTAINERS
OPKOOP OUD IJZER
• Kabel • Lood • Koper
• Zink • Aluminium • ...
WIJ BETALEN U STEEDS
DE BESTE DAGPRIJS
Aanvoer maandag niet mogelijk!
PLAATSEN VAN CONTAINERS
VOOR GEMENGD AFVAL, STEENPUIN, ...
• Containers van 10 tot 30 m 2 • Afvalzakken van 1 m 2
• Wij aanvaarden hout aan zeer scherpe prijzen
SNELLE SERVICE
U kan ook zelf afval komen leveren
in grote en kleine hoeveelheden voor particulier
en zelfstandigen
Leeuwerikweg 14-18 • 3300 Tienen • 016 81 90 87 • 0474 37 68 12
Plaatsing van maandag tot zaterdag
Hyundai TUCSON.
Kom hem ontdekken bij uw Hyundai verdeler.
J AAR
J AAR
Waarborg Zonder
Kilometerbeperking
Batterij
Garantie
1,4 - 6,7 L/100KM • 31 - 151 G/KM CO 2
(WLTP)
Raadpleeg uw verdeler voor meer informatie omtrent autofi scaliteit.
*De 5 Jaar Waarborg Zonder Kilometerbeperking van Hyundai geldt enkel voor Hyundai wagens die oorspronkelijk verkocht zijn door een erkende Hyundai verdeler aan een eindklant, zoals vastgelegd in de algemene voorwaarden van
het garantieboekje. ** De Hyundai garanties gelden enkel voor Hyundai wagens die oorspronkelijk verkocht zijn door een erkende Hyundai verdeler aan een eindklant, zoals vastgelegd in de algemene voorwaarden van het garantieboekje.
8 jaar batterij garantie of tot 160.000 km op de elektrische batterij. Voor meer informatie kunt u terecht op hyundai.be of bij een Hyundai verdeler in uw buurt. Adverteerder: Korean Motor Company n.v., invoerder, Pierstraat 229 te 2550 Kontich.
BTW BE 0404.273.333 - RPR Antwerpen - BELFIUS IBAN BE35 5503 3947 0081 - BIC: GKCCBEBB. Niet contractuele foto’s. Milieu-informatie: (K.B. 19/3/2004). Hyundai.be
GARAGE BUTTIENS NV - Oplintersesteenweg 374 - 3300 TIENEN - Tel. 016 82 23 00 - info@garagebuttiens.be - www.garagebuttiens.be

drinkt, doet me dat vandaag de dag
niets meer, maar ik heb wel medelijden
met haar. Ze is ziek maar als haar
partner kan ik niet haar therapeut zijn.
Alcoholisten zijn ook een zeer goede
manipulators, liegen en bedriegen
is hun tweede aard, dat weet ik uit
ervaring. Ze is nu al tot het besef gekomen
dat er iets moet veranderen
en ze werkt nu aan het onderliggende
probleem, maar of ze ooit effectief
zal stoppen, betwijfel ik. Ik heb alvast
geen hoge verwachtingen.”
Praline met alcohol kan volstaan om
te hervallen
Ook al drinkt Jimmy niet meer, toch is
hij zich bewust van de gevaren die om
elke hoek loeren. “Je moet mij geen
praline geven met alcohol erin, dat
zou voldoende zijn om te herbeginnen.
De mama van mijn vriendin snapt
het niet. Zij denkt dat wanneer een
alcoholist in therapie gaat, het probleem
opgelost geraakt. Dat is jammer
genoeg niet zo. Als ik haar nu laat vallen,
is ze compleet verloren. Als verslaafde
voel je veel schuld en schaamte
maar de liefde voor de drank neemt
het toch over. Weet je dat ik destijds
zelfs een rally reed terwijl ik gedronken
had? Dat zegt veel. Ik heb in mijn
leven veel kapot gemaakt maar dat
was niet mijn keuze. Toen ik in 2009
ging scheiden, wilde ik niet dat mijn
kinderen hun papa dronken zagen,
maar stoppen ging evenmin.”
Intussen begeleidt Jimmy mensen die
willen afkicken en hij heeft zo zijn eigen
idee over hoe dat moet. “Toen ik
naar de AA ging, werd er vaak over alcohol
gesproken maar dat helpt niet,
het geeft je alleen maar zin in een
glas. Je onderbewuste kent ook het
verschil niet tussen goed en slecht.
Ik werk ook veel met spreuken, één
van mijn favorieten is dat ik nog nooit
een sterk iemand ontmoette met een
makkelijk verleden.”
Niet alleen overdadig drinkgedrag
schaadt de gezondheid
Dat je bij overmatig drankgebruik,
zoals Jimmy dat jaren deed, een
probleem hebt, is wel duidelijk, maar
volgens dokter Hendrik Peuskens
van de Alexianen Zorggroep Tienen
- waar ze mensen met een alcoholprobleem
begeleiden - is ook één glas
al toxisch. “De vraag is welk risico je
wil nemen, want een beetje alcohol
kan ook kwaad. Je hebt al lichamelijke
belasting van bij het eerste glas”, weet
Peuskens, die erop wijst dat je al meer
risico loopt op kanker met één glas.
“Als het over gezondheid gaat, raad
ik eigenlijk aan om geen alcohol te
drinken en al zeker niet meer dan tien
consumpties per week: Een standaardeenheid
bevat 10 gram alcohol en
daar kom je aan met een glas pilsbier
van 25 centiliter of met een glas wijn
van 10 centiliter. Hoe meer je drinkt,
hoe groter de risico’s. Maar een verslaving
gaat niet alleen over hoeveelheden.
Je moet ook kijken naar het patroon
van je gebruik: herken je controleverlies
(dat wil zeggen meer drinken dan
je jezelf voornam), moeite om dagen
zonder alcohol door te brengen,
drang om te drinken of nood aan
alcohol om je op te kikkeren? Ook
gevolgen van je gebruik dien je in rekening
te brengen: het is een probleem
als je daags na het drinken niet je normale
zelf bent, je engagementen of afspraken
niet kan nakomen, je vaststelt
dat je alcoholgebruik relatieproblemen
oplevert. Als je blijft gebruiken bij lichamelijke
problemen, gecombineerd
met medicatie drinkt in situaties waarin
dit gevaarlijk is bijvoorbeeld. In het verkeer
zijn relatief beperkte doses alcohol
al erg riskant.”
Eerste stap: stoppen met drinken
Bij de Alexianen proberen ze mensen
met een alcoholprobleem te helpen
door hen verschillende therapieën aan
te bieden. “Om iets aan deze therapieën
te hebben, moet iemand met een
alcoholprobleem nederig genoeg zijn
om te bedenken dat hij/zij het niet alleen
kan. De meeste patiënten met
Koning Alcohol blijft een probleem
25

WWW.PEJATI.BE
Wij kopen uw: Oud goud, Zilver, Juwelen,
Munten,Horloges, Diamanten, Bestek, Tin
Hoogste prijs in België - Direct betaald
Peter-Jan Timmerman
Houwaartstraat 323
3270 Scherpenheuvel – Zichem
BEL NU:
0473-26 36 85

een verslaving bewijzen zichzelf een
dienst door te kiezen voor volledige
abstinentie, de ‘nuloptie’. Terwijl in
onze maatschappij alcohol makkelijk
beschikbaar is, zeg maar alomtegenwoordig,
worden alcoholverslaafde
mensen voortdurend getriggerd in
hun automatisme om alcohol toe te
laten. Een keuze voor volledige abstinentie
helpt om veranderingen in
je levensstijl en attitude in te bouwen
waardoor je alcohol letterlijk én
figuurlijk op afstand houdt. De eerste
stap is natuurlijk stoppen met drinken
en dat kan gepaard gaan met ontwenningsverschijnselen
zoals je onrustig
voelen of er zenuwachtig bij lopen.
Eén op de twintig die plots stoppen
met drinken, riskeert een epilepsieaanval
of een periode van verwardheid,
de zogenaamde delirium tremens.
Medicatie kan helpen deze
problemen te voorkomen. Na een
week is je lichaam over het kwaadste
heen maar dat was eigenlijk nog maar
de proloog, want dan sta je voor de
langlopende oefening van het volhouden.
We helpen onze patiënten
op weg om genoegen in het leven
te leren ervaren zonder verslavende
middelen. We leren hen ook de
valkuilen voor herval te herkennen en
doen zo aan hervalpreventie. Zo maak
je bijvoorbeeld best je huis alcoholvrij.
Het feit dat BV’s nu ook pleiten om
geen alcohol te drinken helpt, maakt
een alcoholstop bespreekbaar en zo
worden patiënten, die hier ook voor
kiezen, minder een outcast. Aan de
preventieve kant is het feit dat je geen
alcohol mag kopen onder de 16 jaar
een goede zaak, maar er kan meer
gebeuren. Zo zou je de verkoop van
alcohol onder de 18 jaar kunnen verbieden,
of op bepaalde plaatsen, zoals
in ziekenhuizen of in benzinestations
langs de autosnelweg, geen alcohol
meer kunnen aanbieden. Het goede
nieuws is dat jongeren zich bewuster
zijn van de nadelen van alcohol en dat
ze drinken tegenwoordig minder vanzelfsprekend
vinden. Terwijl andere
drugs, in het bijzonder cannabis, een
stuk meer mainstream zijn geworden,
blijft alcoholisme toch nog altijd de
meest voorkomende verslaving.”
Helpen op de werkvloer
Alcoholmisbruik zit in alle lagen van
de bevolking, al zijn mensen met
veel bagage er wellicht kwetsbaarder
voor. Misschien moeten we hier als
maatschappij meer bij stilstaan en
kunnen ook werkgevers helpen om
hun werknemers te begeleiden indien
die een drankprobleem hebben. Dat
vonden ze in elk geval bij het Belgische
leger want daar bestaat een dienst
die helpt als iemand iets wil doen aan
zijn/haar alcoholprobleem. “De problematiek
is even groot dan elders in
de maatschappij. Het is wel mooi dat
een werkgever hieraan iets wil doen
en hulp wil bieden. We willen mensen
helpen zonder hen te stigmatiseren.
Mensen met problemen worden te
snel afgeschreven. We moeten hen
doen beseffen dat hulp zoeken geen
schande is. Hen gewoon zeggen ‘stop
met drinken’ helpt al evenmin, ze
hebben echt begeleiding nodig. Weet
je wat mij boos maakt? Dat is het feit
dat onze maatschappij pinten normaal
vindt en drugs niet. Als iemand
een afscheidsfeest geeft, is daar toch
ook geen schaal drugs voorhanden,
waarom alcohol dan wel? Ook jongeren
worden aangemoedigd om een
pint mee te drinken. Er is niets mis met
een pintje drinken, maar als je er veel
nodig hebt, is dat wel een probleem”,
zegt Helga Robberecht van het Militair
Centrum voor Addictie, kortweg CMilA,
dat militairen en burgers helpt die
de fles willen afzweren.
1/3 hervalt, 1/3 slaagt nooit
Volgens haar hervalt één op drie,
evenveel slaagt erin om de alcohol
af te zweren en het laatste derde zal
nooit alcoholvrij door het leven gaan.
“We doen het niet slechter dan elders
in de maatschappij. Het is ook
een levenslang verhaal en het probleem
bestaat in alle niveaus van de
bevolking. Ik vrees dat hoe hoger het
niveau, hoe moeilijker het wordt om
hulp te zoeken. Het is een ziekte en
dat moeten we onder ogen durven
zien. Je hersenen vertellen je te drinken.
Het is een beetje zoals fietsen, dat
verleer je ook niet. Hetzelfde geldt
voor drinken. Ik doe dit werk nu al
meer dan 15 jaar en in het begin nam
ik al die verhalen mee naar huis. Met
ouder te worden, heb ik een overdosis
menselijk verdriet te verwerken
gekregen. Gelukkig zijn er naast de
vele negatieve verhalen ook positieve.
Daar doe ik het uiteindelijk voor.”
Koning Alcohol blijft een probleem
27

Passione in Cucina
ONTDEK HET ASSORTIMENT VAN BORETTI:
BUVE - VAN ROY
Zandstraat 20 - 3350 Wommersom
016 78 82 04 - www.buve-vanroy.be
.be
Alles voor uw zwembad,
zwemvijver & vijver !
Aanleg, onderhoud &
producten. Warmtepompen,
rolluiken, stofzuig robots en
veel meer ...
De nieuwe siervissen en plantjes zijn er !
Al 38 jaar, de Anti-Algen expert !
Custom made zwembaden op maat !
Berkenlaan 11 ■ 3050 Oud-Heverlee ■ 0497/32.70.14 ■ info@natuurbaden.be

Zon, zee, strand
2
3
4
1
6
5
7
1 - Lancaster | www.lancaster-beauty.com
2 - Bikini | www.oneill.com | 49,99 euro
3 - Badpak | www.monki.com | 30 euro
4 - Strandkleed | www.riverisland.com | 44 euro
5 - After-sun | www.corinedefarme.be | 22,99 euro
6 - Bikini | www.cottonon.com | 36,95 euro
7 - Strandkleedje | www.oysho.com | 49,99 euro
Zon, zee, strand
29

SUPERIOR STYLE:
ALL DAY, EVERYDAY
EXTREMIS
NIEUWE COLLECTIE TUINMEUBELEN
Home & Garden verdeelt luxe-tuinmeubilair van onder andere:
EXTREMIS | ROYAL BOTANIA | RODA | DOMANI | TALENTI | TRIBÙ | EGO PARIS | FAST | HEATSAIL | JARDINICO | MANUTTI | PIET BOON | TODUS
UMBROSA | WÜNDER | ATELIER VIERKANT | FERMOB

BROIL KING
TODUS
QUOCO
MANUTTI
START NIEUW SEIZOEN
GENIET Ontdek VAN DE deEERSTE nieuwe collectie ZOMERSE bij: DAGEN
OP EEN STIJLVOL TERRAS
Standard AHZ
Tiensesteenweg 386
Tiensesteenweg 3000 386, Leuven 3000 Leuven
advies@homegarden.be
016 25 00 15
Eulaerts NV
Mechelsesteenweg 436
www.homegarden.be 1930 Nossegem I 016 46 44 47
www.standardahz.be
02 757 91
I
23
016 25 00 15
www.standardahz.be
www.eulaerts.be
Standard AHZ verdeelt kachels en barbecues van onder andere:
VB Center
Rijmenamseweg 181
DI-VR 10u00 2820 - 12u30 Rijmenam & 13u30 - 18u00
ZA 10u00 - 17u00
015 51
I ZON
17 01
13u00 - 17u00
www.vbcenter.be
RAIS | MORSØ | STÛV | DIK GEURTS | KAL-FIRE | M-DESIGN | FOCUS | RIKA | BIO-O! | BROIL KING | FORGE ADOUR | MONOLITH | ALFA | QUOCO
MARTINSEN | RENSON

The scent of summer
2
3
4
5
1
7
6
1 - Coach Green Men | www.coach.com | 39 euro
2 - Eros Men | www.versace.com | 65,90 euro
3 - Neon Rush Women | www.stories.com | 30 euro
4 - Rain Essence Men | www.bulgari.com | 100 euro
5 - L’Occitane | be.loccitane.com | 60 euro
6 - Replica Beach Walk | www.maisonmargiela.com | 62,10 euro
7 - Citron Soleil | www.rochas.com | 79 euro
32 The scent of summer

Summer accessories
2
3
1
5
6
4
7
1 - Handtas | www.valentino.com | 69,95 euro
2 - Hoed | www.debijenkorf.be | 40 euro
3 - Oorbellen | www.elinerosina.com | 95 euro
4 - Ketting | www.swarovski.com | 69 euro
5 - Horloge | www.skagen.com | 209 euro
6 - Zonnebril | www.ray-ban.com | 169 euro
7 - Ring | www.lucardi.be | 349,99 euro
Summer accessories
33

Zomer-voorwaarden
STAES
Provinciebaan 32 - Rotselaar - T 016 44 53 60
Open: din. - woe. - don. - vrij.: 10u - 12u30 & 13u45 - 18u.
Zat. 10u - 17u doorlopend. Zondag & maandag gesloten.
V a kku n d i g e p l a a t sin g - V o l l e d i g e a f w e rki n g - G r a tis p rijs o f f e r t e
JOUW SPECIALIST IN
CAR WRAPPING
Wil jij jouw auto letterlijk in een nieuw jasje steken?
Dan helpt Stand By je graag met het wrappen van je auto!
Bij Stand By geloven we in kwaliteit, vakmanschap en klanttevredenheid.
Ons ervaren team begeleidt je door het hele
proces, van ontwerp tot installatie, om ervoor te zorgen dat
je autowrap voldoet aan jouw verwachtingen.
Of het nu voor het wrappen van je privéwagen is, of voor het
wrappen van een bedrijfsvloot. Stand By biedt uitgebreide
mogelijkheden die we graag persoonlijk met je bespreken. Neem
vandaag nog contact op voor meer informatie of een offerte!
Tiensesteenweg 386 | 3000 Leuven
Tel: 016 400 292 | info@stand-by.be | www.stand-by.be

Erik keert terug naar eerste liefde: radio maken
“Luidspreker onder mijn bed
gemonteerd om naar
piratenzenders te luisteren”
Erik Hendrickx (59) uit Begijnendijk heeft na 30 jaar weer een eigen radioprogramma op Radio Mi Amigo
International. In een vorig leven was hij een populaire dj bij vrije zenders en speelde hij menig driveinn
show, zoals een fuif toen heette. “Ik bouwde een eigen studio en haalde al mijn singles weer uit de
kelder. Toen ik mijn eerste programma moest opnemen, had ik even stress maar al vlug kom je terug in
die drive. Het is fantastisch om de kriebels van weleer opnieuw te voelen.”
Onder het motto ‘mannen worden
nooit echt volwassen’ keerde Hendrickx
terug naar zijn liefde van weleer
en dat is radio maken. Recent presenteerde
hij zijn eerste radioprogramma
op het station dat via internet wereldwijd
kan worden ontvangen en ook
uitzendt via de korte golf. “Daar gaat
toch iets nostalgisch van uit. Bij goed
weer kan je via de korte golf zelfs afstemmen
in de Verenigde Staten.”
Voor Eric was het intussen 30 jaar geleden
dat hij nog achter de microfoon
zat. “Het station waarop ik nu een programma
presenteer, werd zo’n acht
jaar geleden opgericht door de pioniers
die destijds vanop de boot programma’s
maakten voor de oorspronkelijke
Mi Amigo en Radio Caroline.
Als kind was ik daar al aan verslaafd,
net als aan Radio Veronica en Radio
Luxemburg. Ik had een luidspreker
onder mijn bed geïnstalleerd zodat
ik stiekem verder kon luisteren als ik
moest gaan slapen. Natuurlijk had ik
heel graag deel uitgemaakt van die
zeeschepen van waarop de pioniers
programma’s maakten, maar ik was
helaas nog net iets te jong.”
Erik keert terug naar eerste liefde: radio maken
35

Amper 14 en al op pad met discobar
Zijn eerste stappen als radiomaker
zette Eric al op jonge leeftijd, hij was
amper 14 jaar toen hij voor eerst met
een discobar op pad trok. “Ik mocht
van mijn ouders mee op pad met een
vriend die met Discobar Galaxy - niet
die van Adriaan Van den Hoof want
het was veel eerder - wekelijks fuiven
speelde. Ik mocht niet meteen achter
de mengtafel kruipen maar ik mocht
wel het licht manipuleren, dat gebeurde
toen nog manueel en niet via
een computer. Zo zette ik mijn eerste
stappen in het milieu. Enkele jaren later
was er VRL, een populair station in het
Leuvense. Toen ik ontdekte dat mijn
broer deel uitmaakte van de ploeg - hij
stond er in voor het technische aspect
- zag ik mijn kans schoon en uiteindelijk
mocht ik er een uur non-stop plaatjes
draaien. Na verloop van tijd spoorden
mijn vrienden me aan om mijn kans
te wagen om er een echt programma
te presenteren. Ze vonden dat ik een
goede radiostem had. Ik bezorgde hen
een proefopname, Jo Met De Banjo
keurde het goed en ik kreeg mijn eigen
programma. Ik draaide toen ook heel
wat drive-inn shows, zo heette een fuif
toen, voor de Joepie’s Drive Inn Super
30 die overal in Vlaanderen werd
gevraagd. Elk dorp had toen wel een
feestje en dat was vaak met de discobar
van het jeugdblad. Later zou ik ook
drive-inns draaien voor Radio Contact
en Mi Amigo. Daarnaast was ik huis-dj
in Dancing Butterfly in Bierbeek en
Dancing Bloemenhof in Aarschot. Bloemenhof
had zelfs een dansvloer zoals in
de film ‘Saturday Night Fever’, daar kon
zo’n 1.000 man binnen.” (lacht)
Zwak moment
Bij Mi Amigo ging Erik ook aan de slag
als dj. Eens de zender het zendschip
had verlaten - na het Platja d’Aro en
Maeva avontuur - nestelden ze zich in
Duisburg. “Daar stond een gigantische
zendmast, dat weet ik nog heel goed. Ik
presenteerde er de hitlijst in drie talen.
Toen ik voor Radio Contact werkte,
werd mijn toenmalige vrouw zwanger
van mijn zoon, het was toen 1993. Zij
zag de combinatie van papa-zijn en radio
maken - en al wat er bij kwam kijken
- niet zitten. Noem het een zwak moment,
maar ik gaf toe en stopte ermee.”
Bloed kruipt waar het niet gaan kan
Maar het bloed kruipt waar het niet
gaan kan en in 2004 vroeg de school
van zijn kinderen aan Erik om een
kaas- en wijnavond te entertainen.
“Ik dacht: ik doe dit wel even, maar
het was een groot succes en zo
kreeg ik nadien meer aanvragen van
vele anderen. Sindsdien sta ik weer
36 Erik keert terug naar eerste liefde: radio maken

egelmatig achter de draaitafels als
‘Erik’s Party’.
De dj van weleer was opnieuw gelanceerd
en begin jaren 2020 kwam er
een volgende impuls. “Radio Mi Amigo
International ging een aantal jaren
geleden van start en in 2020 ging ze
live vanuit Blankenberge en vroeg ze
mij om te zorgen voor de logistieke
ondersteuning. Dat maakte dat ik ’s
avonds ging eten met de pioniers van
weleer. In 2021 was ik er weer bij in
Zeebrugge en toen had ik meer contact
met de eigenaar. Die vroeg me of
ik niet aan boord wilde komen als programmamaker.
Mijn eerste gedachte
was: kan ik dit nog wel? Aanvankelijk
dacht ik thuis een studio te bouwen
en wat te spelen als hobby. Toen ze
het mij opnieuw vroegen, ben ik in
dat zwarte gat gesprongen. Ik wilde
het goed doen, half werk is aan mij
niet besteed. Ik kreeg hulp van Nederlandse
specialisten die hier meerdere
weekends kampeerden om de studio
te bouwen. Het was een gezellige boel
en ik ben best trots op het resultaat.
Van hieruit kan ik ook live doorsturen,
via onze hoofdstudio in Amsterdam
die het signaal weer doorstuurt naar
Spanje waar het op internet wordt
gestreamd en naar Duitsland waar de
officiële kortegolfzenders staan. Het
is een gezellige club en heb ik contact
met dj’s over heel de wereld. De tijden
zijn inderdaad veranderd maar de sfeer
is er nog altijd eentje van collegialiteit
en dat is heel fijn. Wat ook altijd zal blijven,
is dat je je eigen programma maakt
en de boel aan mekaar praat op een
entertainende manier zonder oneindig
veel blablabla. Wat ik nooit in de studio
zal hangen, is een webcam: die vermoordt
volgens mij de magie. Ik wil ook
niet semi-automatisch werken zoals
sommige stations doen want dat vind
ik niet leuk. Het is fijner om zelf alles
te bedienen en zelf je jingles te starten.
Dat leunt meer aan bij de radiobeleving
van weleer en dat vind ik prima. Ook het
feit dat we geen targets moeten halen,
maakt het ontspannender.”
Eerste programma vergde drie pogingen
Erik mag dan wel een ervaren dj-rat zijn
maar toen hij, na al die jaren, opnieuw
een programma moest maken was
het toch even stressen. “De opnames
van mijn eerste programma - want
die worden opgenomen en dan pas
doorgezonden - ben ik tot drie keer
toe herbegonnen, ik was niet blij met
het eindresultaat. Ik had voor het eerste
programma een tekst voorbereid en je
hoort het blijkbaar als je die afleest. Zo
vertelde mijn coach en stationsmanager
mij achteraf en dat klopt ook wel.
Ik heb het nadien niet meer gedaan,
sindsdien is het microfoon open en
spontaan uit de hoek komen. Wat ik zo
leuk vind aan Mi Amigo International is
dat we wereldburgers aantrekken en
dat er programma’s zijn in verschillende
talen. Zelf speel ik ook muziek uit alle
mogelijke landen. Het feit dat je het station
wereldwijd kan ontvangen, maakt
dat er ook reacties komen van overal,
zowel vanuit Australië, Europa als New
York. Dat is echt leuk. Voor de kenners:
ik werk ook nog met een Technics 1200
draaitafel, zeg maar de Rolls Royce
onder de platenspelers. Ik heb intussen
al mijn singles uit de kelder gehaald, ik
moet ze nog sorteren maar daar zitten
parels tussen. Aanvankelijk wilde ik
mij gewoon wat amuseren maar toen
vroegen ze dus om een programma te
maken. Ik heb geen seconde spijt gehad
dat ik daarop ja zei. Gelukkig heb ik
een goede vrouw die mij laat begaan en
trots is op wat ik doe. Ze vindt het zelf
ook fascinerend”, besluit Erik lachend.
Tekst: Dirk Desmet/Foto: if
Erik keert terug naar eerste liefde: radio maken
37

BEURSPROMO’S
PROMO verandazonwer
Om te vieren
dat de zomer eindelijk
zijn gezicht laat zien,
verlengen we
de promo’s
tot eind juni!
PROMO
Zonnetenten
GRATIS DESIGN HEATER
(twv 699€) inclusief
beschermhoes
of
Geniet van onze
of
verfrissende lentedeals!
GRATIS RAL-KLEUR
GRATIS LED-VERLICHTING
GRATIS RAL-KLEUR naar k
of gratis motor met afst
PROMO
Verandazonwering
(ook voor P350 en P550)
GRATIS RAL-KLEUR
of
PROMO
GRATIS
screens,
WIND/
rolluik
buitenjaloezieën
ZONAUTOMAAT
GRATIS met SOMFY handzender TAHOMA SWITCH
of GRATIS MOTOR met afst
Acties geldig van 01/03/2023 t.e.m. 30/06/2023.
Voorwaarden in de winkel.
Buitenzonwering
Raamdecoratie
Rolluiken
Garagepoorten
Outdoor living
PROMO
Screens en rolluiken
Nu op zonne-energie voor
maar 99€ extra tov de
uitvoering met motor en
afstandsbediening
BOSTORE | Staatsbaan 111a | 3210 Lubbeek | info@bostore.be | 016 53 53 88 | www.bostore.be
BOSTORE I Staatsbaan 111a I 3210 Lubbeek I info@bostore.be I 016 53 53 88 I www.
+ Mild Hybrid 1.4L 48V manueel
+ New Full Hybrid 1.5L automaat
+ Beschikbaar in 4x4
+ Smartphoneconnectiviteit
* CO 2 : 119 - 139g/km - 5,3 - 6,1 l/100km (WLTP)
*De vijf jaar garantie van Suzuki is inclusief de wettelijke garantie van drie jaar. Adverteerder: Suzuki Belux nv. (invoerder), Pierstraat 229, 2550 Kontich - Marketing@suzuki.be - KBO 0421.846.763 RPR/RPM Antwerpen -
Belfi us IBAN BE64 5523 2270 0052. Niet-contractuele foto’s. Milieu-informatie: (K.B. 19/3/2004): suzuki.be. Afgebeeld model is uitgerust met opties en accessoires. Suzuki Belgium behoudt zich het recht om, zonder
voorafgaande bekendmaking, veranderingen aan te brengen in specifi caties, kleuren en materialen. WLTP: Contacteer uw concessiehouder voor alle informatie over de fi scaliteit van uw voertuig.
GARAGE BUTTIENS NV - Oplintersesteenweg 374 - 3300 TIENEN
Tel. 016 82 23 00 - info@garagebuttiens.be - www.garagebuttiens.be
Meer info op suzuki.be

‘You can cook this ’
van Max la Manna
‘You can cook this’
Culinaire socialmediasensatie Max La Manna laat iedereen watertanden met zijn originele en makkelijke
kookvideo’s, terwijl zijn recepten haast ongemerkt ook nog eens vegan en low-waste zijn. Ook laat hij de
potentie zien van ingrediënten die snel in de afvalbak belanden, van broccolistronken tot oud brood. Of je
nu vegan bent of niet, of je nu een keukenprins- of prinses bent of niet: ‘You Can Cook This’!
Taco’s met linzen en broccolistronk voor 4 personen
Ingrediënten
• 2 el olijfolie
• ½ rode ui, in dunne ringen
• 1 grote broccolistronk, geraspt
• 400 g groene linzen uit blik,
uitgelekt onder de kraan
• 2 tenen knoflook, fijngehakt
• 4 zongedroogde tomaten, grof
gehakt
• 1 el tomatenpuree
• 1 el sojasaus of tamari
• 1 tl gerookt paprika
• 1 tl komijnpoeder
• 1 el edelgist
• ¼ tl zwarte peper
Bereiding
Verhit de olie in een grote koekenpan
op halfhoog vuur en bak de uienringen
onder af en toe roeren in 3-5 minuten
zacht. Voeg de geraspte broccolistronk,
linzen, knoflook en zongedroogde tomaten
toe en kook alles onder af en toe
roeren zo’n 2-3 minuten.
Voeg alle overige ingrediënten toe. Bak
het geheel nog 3 minuten onder af en
toe roeren. Roer er in de laatste minuut
nog 1-2 eetlepels water door. Haal de
pan van het vuur en leg de deksel erop,
terwijl je de tortilla’s opwarmt.
Lepel eerst het groentemengsel op de
warme tortilla’s en daarna komkommersalsa,
verse koriander en basilicum.
Serveer er partjes limoen bij.
‘You can cook this’
39

40 Nieuws

Ovenschotel met wortels
en aardappels 4 personen
Ingrediënten
• 600 g wortels, ongeschild
• 1 kg aardappels, met schil
• 2 rode uien, in grove stukken
• 1 bol knoflook
• 2 el olijfolie
• 350 g worstjes
• 6-8 el taginepasta
• handje verse peterselie, grof gehakt
• 50 g amandelen, geroosterd en grof
gehakt
• zout en zwarte peper
• muntyoghurt
• rasp en sap van 1 limoen
• 3 el verse munt
• 120 g yoghurt
• snuf zout
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 °C.
Was de wortels en hak ze in schijven.
Snijd de aardappels in grove stukken.
Het gaat erom dat alle groenten ongeveer
even groot zijn, zodat ze gelijkmatig
garen.
Verdeel de groenten en ui over een
grote braadslee en nestel de knoflookbol
in een hoekje. Sprenkel er
olijfolie over en breng alles op smaak
met peper en zout. Rooster het geheel
15-20 minuten.
Voeg de worstjes en de taginepasta
toe. Schep alles goed door elkaar en
rooster het geheel nog eens 15-20
minuten tot de wortels en aardappels
krokant en de worstjes bruin zijn.
Pureer intussen de ingrediënten voor
de muntyoghurt tot een glad en
smeuïg geheel.
Knijp de knoflookbol uit over de
groenten en roer alles nog een keer
goed om. Sprenkel er een deel van
de yoghurt overheen en strooi de peterselie
en geroosterde amandelen
erover.
Serveer het gerecht in de braadslee.
Laat iedereen zelf naar smaak muntyoghurt
nemen.
‘You can cook this’
41

Bosbessengembergalette
8 personen
Ingrediënten
• 220 g bloem, plus extra om mee te
bestuiven
• 30 g suiker
• 1 tl zout
• 120 g koude boter, in blokjes
• 2 el koud water
• 1 tl citroensap
• 2 tl (haver-)melk
• bosbessenvulling
• 300 g verse bosbessen
• 1 tl geraspte verse gember of 1 el
gemberpoeder rasp van 1 citroen en
sap van ½ citroen
• 50 g suiker
• 2 tl maizena
Bereiding
Meng in de keukenmachine de bloem,
suiker en het zout door elkaar. Meng
de boter erdoor tot het een kruimelig
deeg is. Breng het kruimeldeeg over in
een mengkom, voeg het koude water
en citroensap toe en kneed alles met je
handen tot een deegbal.
Bestuif het werkoppervlak met bloem
en kneed hierop het deeg. Vorm er een
schijf van, leg hem op een groot bord,
dek hem af met een schone theedoek
en zet hem minimaal 1 uur en maximaal
2 dagen in de koelkast.
Meng intussen de bosbessen met de
gember, het citroensap en de -rasp,
suiker en maizena door elkaar. Zet de
vulling tot gebruik in de koelkast.
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Bestuif een vel bakpapier met bloem
en leg hierop het deeg uit de koelkast.
Bedek het met nog een vel bakpapier
en rol het voorzichtig in alle richtingen
tot je een cirkel van ongeveer 33 tot 35
cm hebt (het hoeft geen perfecte cirkel
te zijn). Leg het voorzichtig op een
bakplaat en verwijder het bovenste vel.
Lepel het bessenmengsel in het midden
van het deeg (laat het natte, suikerige
restante in de kom) en houd 4-6 cm
van de rand vrij. Pak voorzichtig de rand
op en vouw en trek hem over het bessenmengsel
zodat het deeg het fruit iets
overlapt, maar laat het middengedeelte
vrij. Roer 1 theelepel van het achtergebleven
bessensap door de melk en bestrijk
hiermee de rand van het deeg.
Bak de galette 35 minuten tot het deeg
goudbruin is en de bessenvulling borrelt.
Haal hem uit de oven en laat hem
iets afkoelen.
Serveer de galette met ijs.
‘You can cook this’
43

5JAAR
GRATIS
GARANTIE
(waarde: € 89,99 - BTW incl. per toestel)
Tervuursesteenweg 220
3001 Heverlee
T 016 23 99 03
www.jeromecollin.be

Gebakken krieltjes
met pittige citroenmayo voor 4 tot 8 personen
Ingrediënten
• 20 krieltjes of nieuwe aardappels,
ongeschild
• 1 el extra vierge olijfolie
• 1 el tomatenpuree
• rasp van ½ citroen
• zout
• ¼ tl zwarte peper
• 4 el mayo
• 1 tl gerookt paprikapoeder
• ¼ tl chilipoeder
• ingemaakte rode ui
• 2 el verse dille, grof gehakt
• 2 el verse bieslook, grof gehakt
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 °C. Kook
de aardappels in gezouten water 10-15
minuten tot ze net gaar genoeg zijn dat je
er met een vork in kunt prikken. Giet ze af.
Klop intussen de olijfolie, de tomatenpuree,
de citroenrasp en wat zout en
peper goed door elkaar.
Plet de aardappels met een lege jampot
tot de schil barst en leg ze daarna op een
grote bakplaat. Bestrijk elke aardappel
met het olie-tomatenmengsel en bak ze
20 minuten tot ze goudbruin en krokant
zijn. Keer de bakplaat na 10 minuten.
Schep de mayo, gerookt paprikapoeder,
chilipoeder en citroensap in een kommetje
en roer alles goed door elkaar.
Leg de krokante aardappels over een
serveerschaal en verdeel er een paar
scheppen pittige citroenmayo, wat ingemaakte
rode ui en de verse kruiden erover.
Bewaar kliekjes in de koelkast en warm
ze op in de oven.
‘You can cook this’
45

TICKETS & INFO:
WWW.SUIKERROCK.BE
TIENSE
04-06
AUG 2023
TIENEN
SUIKERRAFFINADERIJ
VRIJDAG
4 AUG 2023
ZATERDAG
5 AUG 2023
ZONDAG
6 AUG 2023
SEAN PAUL I BAZART
COELY I GOLDBAND
MEROL I SOPHIE STRAAT I GLINTS
BASTILLE
FRANZ FERDINAND
ARSENAL I GOOSE
THE HAUNTED YOUTH I HIGH HI
JACK VAMP & THE CASTLE OF CREEP I BERRE
REGI LIVE
& DE IDEALE
BART PEETERS MANNEN
METEJOOR
MEAU I CAMILLE
CLEYMANS & VAN GEEL
OSKI I MAYORGA
JAKOMO I MILO MESKENS I ILA
MATHIAS VERGELS &
HET GOEDE VOORBEELD I MAKSIM
K1D I DIKKE I SILVER SISTERS (DJ)
CHIBI ICHIGO I PRINS S. EN DE GEIT
ILSE LIEBENS (DJ) I GUSTAPH
2 FABIOLA I VIKTOR & KOBE (DJ)

Parels van de schuimwijn:
de Luxemburgse Moezel
Het is maar een boogscheut ver tot in het Groot Hertogdom ‘wijnland’ Luxemburg. En als de verfrissende
Moezelwijn je niet kan overtuigen, misschien wel de Luxemburgse chocolade, gastvrijheid of een
mooie riviercruise?
Starten in Schengen
Een witte boei in het midden van de
Moezel verwijst in Schengen naar het
drielandenpunt Duitsland-Luxemburg-Frankrijk.
Hier in Schengen, een
onbeduidend stadje, verdwenen vele
Europese grenzen spoorloos met de
Schengenakkoorden of het vrij persoonsverkeer.
Van 1985 tot nu gestadig
uitgebreid tot 27 landen, Vaticaanstad
inbegrepen. Vrij verkeer heb je
trouwens in het gehele Groot Hertogdom
Luxemburg want tram, trein en
bus zijn er gratis!
Zoete wandeling
Startend aan het voormalige klooster
van Schengen, kan je de wijngaarden
op de flanken van de Moezel opwandelen.
Het wegje is een echte kuitenbijter
tot de eerste ranken Pinot Gris,
Pinot Noir en Rieslinger. Je inspanning
wordt beloond met een prachtig
uitzicht over de Moezelvallei. En wie
weet, de kans om van de zoete druiven
te proeven?
Parels van de schuimwijn: de Luxemburgse Moezel
47

ALLES
MOET
WEG!
LAATSTE
WEKEN!
OP = OP
TUINMEUBELEN AAN MEENEEMPRIJZEN
Groot assortiment tuinmeubelen Professioneel advies op maat
Direct leverbaar / meenemen Eigen plaatsing & montage dienst
Beste prijs / kwaliteit
Service na verkoop
GROTE
KORTINGEN
€345 ,00 -60% = €138 ,00 Tafel: €1505 ,00 -60% = €602 ,00
Volledige set:
STOCK
DIRECT
LEVERBAAR
ZOLANG DE
VOORRAAD
STREKT
Volledige set:
€5296 ,00 Ô €2646 ,00 €245
€4000 -25%
-60% = €98 ,00
,00 GROTE STOCK !!!
WIJ AANVAARDEN
CONSUMPTIECHEQUES
PRIJZEN
Tafel: €1789 ,00 -60% = €715 ,60
Volledige set:
€1513
Stoel: €371 ,00 -60% = €185 ,50 €811 ,00 -60% = €324 ,40
€4400 ,00 -60% = €1760 ,00 €835 ,00 -50% = €417 ,50 €3699 ,00 -50% = €1849 ,50 €1065 ,00 -50% = €532 ,50 €3953 ,00 -60% = €1581 ,20
€1906 ,00 -60% = €762 ,40 Tafel: €820 ,00 -50% = €410 ,00 Pouffes: €770 ,00 -50% = €385 ,00 €3450 ,00 -60% = €1380 ,00 Tafel: €3699 ,00 -60% = €1479 ,50
Tafel: €2250 ,00 -60% = €900 ,00
Stoel: €345 ,00 -70% = €103 ,50
EXCLUSIEF
LEVERING
€2995 ,00 -60% = €1198 ,00
Zondag t.e.m. .m. woensdag
gesloten • donderdag & vrijdag 10 - 18 u. • zaterdag 10 tot 18 u.
Sofasets | Tuintafels & stoelen | Parasols | Ligbedden | Tuindeco | Lounge | Tuinbanken | en meer...
Nieuwe webshop
gardenstockoutlet.be/shop
Tiensesteenweg 67, 3360 Korbeek-Lo | 016 46 12 33 | info@gardenstockoutlet.be

Wijnbouwers in Luxemburg
Wie graag meer te weten komt over
het proces van wijn maken kan één
van de verschillende wijnbouwers
bezoeken. Henri Ruppert bijvoorbeeld,
telg uit een achtste generatie
wijnbouwers, heeft een duidelijke
obsessie naar verfijning in smaak en
kwaliteit en vertelt hier graag over.
Hierbij spelen zijn eigen opgedane
kennis en ervaring een grote rol. Gerichte
bemesting, groene oogst of
druivenhalvering zijn katalysatoren
voor de smaakevolutie.
Corinne Kox van wijnbedrijf Kox, gaat
nog een stap verder. Zij probeert kennis
en gebruiken uit het verleden te doen
herleven als oplossing tegen de opwarming
en als kwaliteitsbevordering.
Aanplanten van bomen, fruitbomen
of struiken tussen de rijen wijnranken
waardoor meer schaduwzones ontstaan,
bevorderen het natuurgetrouwe
groeiproces van de druiven.
Daarnaast blazen ze een oud Georgisch
gebruik opnieuw leven in:
grote uit kleisteen gebakken amforen
worden in vaste grond geplaatst en
gevuld met druiven. Hierna volgt een
spontane fermentatie die de suikers
omzet naar een overheerlijke wijn met
een wild “aards” karakter. Een zaligheid
om deze wijnen te kunnen proeven en
vergelijken.
Kloppend hart Luxemburg
Niet alleen de Moezelstreek is een
bezoek waard, ook stad Luxemburg,
gekend voor zijn Europese instellingen,
weet te verrassen. Breng
een bezoek aan het museum voor
moderne kunst, MUDAM of wandel
de Chemin de la Corniche af, een
autovrij wandelpad met zicht op de
oude benedenstad en de rivier Alzette.
Achteraf kan je de benen laten
rusten op de Pfaffenthal lift, die je opnieuw
naar de benedenstad brengt.
Bon-’Bonn’
Nog een aanrader is het Groothertogelijk
paleis en zeker het smaakvolle
paradijs aan de overkant: Nathalie Bonn
Chocolate House of Luxembourg!
Nathalie Bonn heeft een enorme liefde
voor alles wat puur is en dat proef je
aan de heerlijke chocolade. De pralines
zijn échte bon bonnes, stuk voor stuk
kleine pareltjes. Maar je kan je er ook
wagen aan een warme chocolademelk
met chilipepers: hot and spicy!
River dance
Een verblijf in wijnland Luxemburg
vraagt nog om een tocht op de
Moezel. Vanuit Remich kan je aan
boord van de riviercruise River Delta.
De ontspannen tocht wordt afgesloten
met een gastronomisch diner en de
nodige ambiance. Met een doos vol
gevulde pralines en enkele flessen
Moezelwijn kan je daarna opnieuw
naar huis.
Bron: reisreporter.be/author/
PascalFrancois
Parels van de schuimwijn: de Luxemburgse Moezel
49

Gelezen
‘Mijn Nazi-opa’ Sunny Bergman
Met geestigheid en intelligentie gaat Sunny Bergman een kijkje nemen in het duistere
verleden van haar onbekende grootvader. Eerder wist ze alleen dat haar vader Richard
in Nazi-bezet Duitsland op een gewelddadige manier verwekt was door een man
die actief betrokken was bij de Jodenvervolging en geen interesse had in zijn zoon.
Ze vraagt zich af wie deze man was die haar grootmoeder heeft verkracht en of het
schandaal binnen de familie van invloed is geweest op haar eigen vastberadenheid
en verlangen naar gelijkheid. Nijgh & van Ditmar | 21,99 euro
‘Zo veel leugens’ Adele Parks
Daisy en Simon lijken het perfecte leven te leiden met een zestienjarig huwelijk en hun lieve dochtertje
Millie. Met soms kleine obstakels op de weg. Simon kijkt misschien af en toe iets te diep in het glaasje,
maar hebben we niet allemaal eens behoefte aan wat ontspanning op onze eigen manier? En oké,
Daisy en Simon hebben elkaar niet altijd de waarheid verteld, maar wie doet dat wel? Soms is een
kleine leugen om bestwil onvermijdelijk, maar niet zonder gevolgen. In ‘Zo veel leugens’ kom je een
verschil te weten tussen een klein leugentje en een heel web aan leugens en bedrog. Volt | 23,99 euro
‘New York in brand: Vrijheid, slavernij en
samenzwering in 18-eeuws Manhatten’ Jill Lepore
In een tijd van hitte en broeierige spanning in 1741, wordt New York opgeschrikt door tien mysterieuze
branden die als een lopend vuurtje door de stad verspreiden. Het gerucht gaat al snel dat opstandige
slaven de vlammen hadden aangestoken als onderdeel van een groter complot om de stad te vernietigen.
Dit leidt tot een golf van paniek onder de slavenhouders, met name de Hollanders en Engelsen, die een
meedogenloze strafcampagne starten. Jill Lepore brengt deze dramatische periode opnieuw tot leven en
schetst een beeld van de zwarte bladzijden uit zowel het Nederlandse als het Amerikaanse slavernijverleden.
Singel Uitgeverijen | 34,99 euro
50 Gelezen
‘Er ligt meer op je lever dan je denkt’ Amandine De Paepe
Is jouw lever in balans? Volgens Amandine De Paepe waarschijnlijk niet. Dit orgaan wordt vaak
onderschat en heeft meer invloed op ons welzijn dan we denken. In haar boek neemt ze je mee op
ontdekkingsreis naar de veelzijdige held die ons voorziet van energie en ons suikerniveau reguleert.
Maar wist je dat een lever uit balans ook kan leiden tot problemen met overgewicht, slaapproblemen,
vruchtbaarheid, huidproblemen en chronische stress? Gelukkig biedt dit boek geen snelle
oplossingen, maar een duurzame en preventieve aanpak voor deze problemen. Ontdek hoe je jouw
lever in topvorm houdt! Borgerhoff & Lamberigts | 24,99 euro

Gesurft
Yazio
Het BBQ-seizoen staat voor de deur! Bij een
goede BBQ draait het om de perfecte combinatie
van verschillende voedselgroepen. Gelukkig
heeft Yazio 60 nieuwe en gezonde recepten
voor je samengesteld die je op de grill
kunt gooien. Zo blijf je dagelijks geïnspireerd
om caloriearm te koken, omdat de app ook
de calorieën per ingrediënt voor je bijhoudt.
Smakelijk!
Agapé
Wil je een diepere verbinding met iemand
die je liefhebt? Agapé versterkt relaties
door elke dag een vraag te sturen die een
betekenisvolle en diepgaande conversatie
kan aanwakkeren. De veelzijdige vragen
zijn speels, diepgaand, emotioneel en
soms zelfs een tikkeltje ondeugend. Met
deze app schrijf je in slechts een minuutje
per dag een liefdesbrief naar jouw favoriete
persoon en versterk je relaties op een leuke
manier.
TheFork
Waar je ook bent, er is altijd een tafel met jouw
naam erop in de buurt. Met TheFork ontdek
je 60.000 restaurants verspreid over 10.000
steden, dorpen en plaatsen in België en 11
andere landen. Door gebruik te maken van
handige filters kan je jouw zoekopdrachten
verfijnen en zo de culinaire ervaring vinden
die bij jou past. Kies voor gemak en reserveer
vandaag nog jouw ideale restaurant met The-
Fork.
Lake: Coloring
Books & Journal
Laat je dag opfleuren en kom tot rust met
Lake, dé kleurrijke app die je laat genieten
van de grootste collectie kleurboeken van
indie-illustratoren. Terwijl je creatief bezig
bent, steun je direct de artiesten die deze
prachtige ontwerpen hebben gemaakt. Verwen
jezelf vandaag nog met Lake en geef je
geest de ontspanning die het verdient.
Gesurft
51

eigenzinnig | puur
eerlijk | echt
Restaurant het land aan de overkant
Léon Schreursvest 85 - 3001 Leuven - Tel 016 22 61 81
www.hetlandaandeoverkant.be

Agenda
Leuven Speelt
1/07/23 | Leuven
Beleef plezier met je kinderen in het speeldorp op het Layensplein
in Leuven, georganiseerd door Vzw Lions Leuven
Erasmus. Een twintigtal speelgoedfabrikanten staan die dag
van 10u tot 18u paraat om kinderen met open armen te
ontvangen. Ze kunnen er genieten van knutselen, hengelen,
springkastelen, racebanen en nog veel meer tijdens ‘Leuven
Speelt’. Voor slechts €7 doe je mee met de activiteiten,
wedstrijden en kan je ontspannen bij de eet- en drankstand.
De opbrengst van dit evenement gaat volledig naar VZW
Stapje in de wereld, een organisatie die betaalbare vakanties
organiseert voor kansarme gezinnen in Leuven.
inkom 7 euro | www.leuvenspeelt.org
Ozark Henry in Koor
1/07/23 | Antwerpen
Ben je klaar om je te laten betoveren door Ozark Henry’s bijzondere
liveconcert in de Stadsschouwburg van Antwerpen? In
combinatie met een dynamisch pop-upkoor onder leiding
van Hanz Primusz ga je op muzikale reis vol emotie en energie.
Met een verbazingwekkende prestatie van maar liefst 90
weken in de Ultratop en dubbel platina, is Ozark Henry een
waar Vlaams icoon. Hans Primusz, de inspirerende kracht
achter het pop-upkoor brengt al meer dan een decennium
lang koren en bekende artiesten samen, elke keer opnieuw
blazen ze iedereen omver. Zeker de moeite dus!
vanaf 28 euro | www.stadsschouwburg-antwerpen.be
Fundays
7 – 9/07/23 | Aarschot
Komende zomer keert het gratis Fundays-festival terug naar
Aarschot, waarbij het Kerkplein op 7, 8 en 9 juli omgetoverd
zal worden tot een waar festivalterrein. Het programma
bevat al bekende namen, zoals dj-duo Kobe Ilsen en Viktor
Verhulst en de band Les Truttes. Naast muzikale optredens
zullen er ook verschillende nevenactiviteiten plaatsvinden,
zoals een kermis, rommelmarkt en autoshow.
gratis | www.fundaysaarschot.be
M-IDZOMER
27 – 29/07/23 | Leuven
Vanaf 27 augustus staat M-IDZOMER op de agenda! Dit
jaar belooft een onvergetelijke editie te worden vol muziek,
kunst en culturele beleving. Laat je betoveren door sprankelende
optredens van onder andere Suzanne Vega en
Alela Diane, inspirerende tentoonstellingen en boeiende
gesprekken. Het moment om de zomerse sfeer in Leuven te
komen opsnuiven en je te laten verrassen door het diverse
programma.
gratis | www.m-idzomer.be
Suikerrock
4 – 6/08/23 | Tienen
Na 35 succesvolle jaren blijft Suikerrock trouw aan zijn
beproefde recept. Ook dit jaar kun je weer genieten van
een geweldige line-up met onder andere Bazart, Regi,
Camille en Bastille. Of je nu houdt van rock, pop, dance
of iets daartussenin, er is voor iedere festivalganger iets
te beleven. Ook het adembenemende reuzenrad is weer
van de partij. Het 32 meter hoge rad biedt een prachtig
uitzicht op de skyline van de suikerfabriek en de stad.
vanaf 15 euro | www.suikerrock.be
Agenda
53

BOUWMATERIALEN
TEGELS
PARKET
KLINKERS
BOUWMARKT
BOUWMATERIALEN • TEGELS • PARKET • KLINKERS • BOUWMARKT
Staatsbaan 253 • Bekkevoort
T 013 31 15 58 - info@hendrickxbouw.be
Open: alle dagen 9-12 uur & 13-18 uur • za 9-12 uur en op afspraak.
BNZRM00E
VERGADEREN
IN BRABANTHAL
Het vergadercentrum van Brabanthal leent zich
perfect voor tal van bijeenkomsten zoals:
seminaries, workshops, presentaties,
persvoorstellingen, trainingssessies ...
Contacteer ons voor meer informatie omtrent
onze vergaderformules en een offerte op maat!
vergaderingen@brabanthal.be
info: 016 38 30 11
www.brabanthal.be
Brabanthal 1
3001 LEUVEN

Win ...
Beginner
Maak kans op één van de
5 dagkaarten voor Thermae 2000
t.w.v. €49,50
Met thermale binnen- en buitenbaden, een grote ligweide,
talloze (panorama)sauna’s, whirlpools, rustruimtes, activiteiten,
belevingen, diverse restaurants, het paramedisch centrum,
de beautysalon en het viersterren wellnesshotel (met
62 kamers en suites), heeft Thermae 2000 alles in huis
om een gehele dag, of meerdere dagen, door te kunnen
brengen op de bekende Cauberg in Valkenburg a/d Geul,
Zuid-Limburg. Bij Thermae 2000 geniet u van ruim 1600
m 3 uniek thermaal water, opgepompt uit eigen bronnen
die zich op 381 meter diepte in de Cauberg bevinden. De
uitgebreide faciliteiten van Thermae 2000 bieden alles om
een perfecte wellnessdag te creëren, met als doel om op
een luxe manier te kunnen ontspannen en de balans tussen
geest en lichaam te kunnen vinden en creëren.
Gevorderd
Wil je kans maken op deze prijs?
Stuur dan voor 15/08 een mail naar info@themamedia.be.
Stuur THEMA THERMAE en je naam, je adres.
*Deelnemen kan zo vaak je wil. Minderjarig? Vraag toestemming aan je ouders.De winnaars worden
persoonlijk op de hoogte gebracht.
Wedstrijd
55

Luie darmen? Harde stoelgang?
Psyllium PLATINUM
Gebruik PSYLLIUM PLATINUM, natuurlijk totaalpreparaat voor een
regelmatige darmtransit*, een zachte darminhoud*, een gezonde
* dankzij blonde psyllium (vlozaad), topbron van oplosbare vezels
die tot 40 maal hun gewicht aan water binden en zo bijdragen tot:
- een darmlediging
- een zachte stoelgang, in het bijzonder welkom gedurende de
zwangerschap en bij aambeien
- het behoud van een gezonde en een normale
spijsvertering
Psyllium
PLATINUM eveneens de wetenschappelijk onderzochte
gehydrolyseerde galactomannaan als ideale
Lactobacillus acidophilus NCFM®.
Jaarlijks verlof van 8 t.e.m. 30 juli
www.mannavital.com
Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek
CNK: 3194693 - T: 056 43 98 52 - info@mannavital.be

Psylliumvezels,
probiotica & prebiotica,
toptrio voor een optimale darmfunctie
Wit brood, witte pasta en – rijst, suiker, veel te weinig groenten, fruit, peulen, noten en zaden … het westerse
dieet vertoont een manifest vezelgebrek. Niet alleen klagen velen over constipatie en te harde stoelgang, ook
‘prikkelbare darm’ komt steeds meer voor. Een toptrio kan hiervoor de geschikte oplossing zijn.
Rol van de vezels
Naast hun rol in de vertering en opname
van voedingsstoffen, zorgen onze
darmen ook voor de eliminatie van
afvalstoffen: voor een goede gezondheid
moeten ze zich geregeld ledigen.
Het zijn vooral de voedingsvezels die
onze darmen stimuleren tot een regelmatige
stoelgang. Helaas, de westerling
neemt gemiddeld amper 17 g
vezels per dag in, in plaats van de
aanbevolen 30 à 40 g: de hoofdreden
waarom zoveel darmproblemen
voorkomen.
Psylliumvezels
Gelukkig kan de extra inname van
vezels de darmwerking stimuleren.
Veel efficiënter dan lijnzaad, haver- of
tarwezemelen, werken de fijngemalen
zaadhulzen van blonde psyllium. Als je
er voldoende bij drinkt, binden deze
vezels tot 40 maal hun gewicht aan
vocht. Niet alleen stimuleert die volumetoename
op een natuurlijke manier
de darmperistaltiek, ook stellen zich
natuurlijke slijmstoffen vrij, waardoor
de spijsbrij gemakkelijker verglijdt in
de darmen en de darminhoud zachter
wordt. Zo brengen deze psylliumvezels
niet alleen meer regelmaat in de
darmtransit bij constipatie, ze maken
ook de stoelgang zachter (welkom bij
aambeien, anuskloven en tijdens de
zwangerschap) en verlichten klachten
van prikkelbare darm.
Meerwaarde van probiotica
De darmregulerende werking van
psylliumvezels kan nog bevorderd
worden door een combinatie met
‘probiotica’. Dat zijn gunstige bacteriën
die de ‘darmflora’ of het interne
milieu van de darm helpen herstellen.
Niet alleen kunnen ze de frequentie
en consistentie van de stoelgang
nog meer verbeteren, ze helpen ook
winderigheid en krampen verlichten.
Als de juiste keuze van probioticum
wordt gemaakt, zoals Lactobacillus
acidophilus NCFM, verlicht dat ook
bewezen de klachten van prikkelbare
darm.
… en prebiotica
Helemaal top voor de darm is de
combinatie van psylliumvezels met
probiotica én prebiotica. Die laatste
zijn voor de mens onverteerbare
koolhydraten, die door de goede
darmflora als ideale voedingsbodem
worden gebruikt. Vooral gehydrolyseerde
galactomannaan uit de guarboon
stimuleert de groei van goede
darmbacteriën, wat globaal resulteert
in een betere darmfunctie en specifiek
- als ‘FODMAP-vrije’ maatregel
- prikkelbare darm verlicht, alsook
reizigersdiarree helpt voorkomen.
Psylliumvezels, probiotica & prebiotica, toptrio voor een optimale darmfunctie
57

10.000 m 2
tuinplezier
Botanica
Wij aanvaarden eco- en
consumptiechèques
• Kamerplanten • Tuinplanten • Snijbloemen • Boomkwekerijafdeling • Waterplanten • Vijverproducten
• Zaden & bloembollen • Plantgoed • Kruiden • Tuinmeubelen • Riet • Seizoensdecoratie • Potterie
• Plancha’s • Barbecues • Vuurkorven & - schalen • Kunstgras • Parasols • Schaduwdoeken • Kaarsen
• Bestrijdingsmiddelen & meststoffen • Gas • Machines en gereedschap met eigen hersteldienst
Openingsuren: Doorlopend open van 9u tot 18u. Zondag open tot 13u.
In april, mei en juni zijn we open op maandag van 13u tot 18u, de overige
maanden zijn we gesloten op maandag.
Vrijdag 21 juli zijn we open van 9u tot 13u.
We zijn met jaarlijks verlof van 7 augustus t.e.m. 15 augustus 2023.
Tuincentrum Botanica - Brusselsesteenweg 379 - 3020 Veltem-Beisem
Tel.: 016 48 02 60 - info@tuincentrumbotanica.be - www.tuincentrumbotanica.be
TUINCENTRUM
B O TA N I C A

0,6 - 0,8 L/100 KM • 13 - 17 G/KM CO 2 (WLTP).
Contacteer uw concessiehouder voor alle informatie over de fiscaliteit van uw voertuig.
Milieu-informatie KB 19/3/2004: www.mercedes-benz.be - Geef voorrang aan veiligheid.
Kies uw tweedehands Plug-in Hybrid t.e.m. 30 juni
en geniet van 100% fiscale aftrekbaarheid * .
Op 1 juni verandert de fiscaliteit voor Plug-in Hybrids. Wacht dus niet
om nu uw direct leverbare tweedehands Mercedes-Benz te kiezen.
Zo geniet u van 100% fiscale aftrekbaarheid.
Ontdek de voorraad op:
mbcc.be
Mercedes-Benz Certified. Gegarandeerd een uitzonderlijke tweedehandswagen.
*Meer info op mbcc.be
GMS Leuven - Ambachtenlaan 4 - 3001 Leuven - Tel. 016 40 00 10
GMS Tienen - Esperantolaan 16 - 3300 Tienen - Tel. 016 78 15 50
www.gmsleuventienen.be

Klaar voor een zorgenvrij
vastgoedavontuur?
Kent u de echte waarde van uw vastgoed?
Doe nu een gratis verkoopsanalyse!
BVM Vastgoed verkoop & verhuur
info@bvm-vastgoed.be - 016 23 21 45
Leopold Vanderkelenstraat 22 - Leuven