NED I VEKT - Underverker
NED I VEKT - Underverker
NED I VEKT - Underverker
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
NYHETER I SPENST<br />
SpENSTNyTT<br />
I forrige utgave av Spenstmagasinet listet vi opp nye og spennende tilbud hos alle sentrene.<br />
Det er ingen tvil om at alle jobber hardt for å utvide tilbudene til sine medlemmer. Spenst<br />
Namsos har mange nye kurs og timer, blant annet aerobic og hiphop. Tekst: Anita Gjøs - Foto: Senst Namsos<br />
Namsos<br />
- Vi har dyktige instruktører<br />
som vil ha folk inn i sal. Med<br />
flere timer og en bedre<br />
timeplan har vi et luksusproblem<br />
med sprengt kapasitet,<br />
sier daglig leder i Spenst<br />
Namsos, Bernt Kristiansen,<br />
og legger til at senteret skal<br />
utvides i løpet av året.<br />
Blant nye timer på Spenst<br />
Namsos, finner du afrikansk<br />
aerobic ledet av Asmeron<br />
fra Eritrea. Utfordrende og<br />
morsomme timer med store<br />
bevegelser, hopp og sprett.<br />
Samme instruktør kjører<br />
også kurs i selvforsvar hvor<br />
man lærer teknikker og ulike<br />
kombinasjoner. Aerostep 2 er<br />
intervalltrening basert på<br />
forskning. I et spenstig forsøk<br />
på å skape barneaktivitet,<br />
tilbyr norgesmester i hiphop,<br />
Kirsti Amundsen, både<br />
hiphoptimer og barne-disco.<br />
Spenst Namsos har stor<br />
suksess med lokalt tilpassede<br />
timer. Kurset Iform har til<br />
enhver tid 200 deltagere.<br />
- Namdalinger liker å være<br />
ute, så vi har tilpasset effektiv<br />
kondisjons- og intervalltrening<br />
både ute og inne,<br />
forteller senterlederen.<br />
PowerYoga er også en<br />
populær time. Den er hard,<br />
utfordrende og full av damer<br />
som jobber beinhardt i<br />
statiske øvelser.<br />
- Jeg er fornøyd med utviklingen.<br />
Medlemstallet er nesten<br />
fordoblet på halvannet år og<br />
vi får god respons på timene<br />
våre.<br />
nye<br />
timer<br />
& Kurs<br />
Nye timer: PowerYoga, Iform Senior, Street Disco,<br />
Power Step, Fight Club og Fight Club Box<br />
Nye kurs: Pilates, Iform Lett, Iform Hard, hiphop,<br />
Barnedisco og Spenst Selvforsvar<br />
MXDC er offísiell leverandør og sponsor<br />
av VM i sandvolleyball, Stavanger 2009<br />
NB! Bikinideler selges separat - plukk og miks! Se vårt utvalg<br />
av bikinier i en av våre MXDC Concept Stores.<br />
MXDC X-Shorts Badeshorts<br />
299,-<br />
www.mxdc.com<br />
MXDC Rimini Bikini<br />
149,-Pr.<br />
del<br />
hit the beach<br />
summer 09<br />
SPENSTMAGASINET 0209
Change language