Oppslagsboka 2010 - Friidrett.no

Terminliste 

Adresseliste 

Statistikk 

WWW.FRIIDRETT.NO/MOREOGROMSDAL

2 

januar 

m t o t f l s 

1 2 3 

4 5 6 7 8 9 10 

11 12 13 14 15 16 17 

18 19 20 21 22 23 24 

25 26 27 28 29 30 31 

april 

m t o t f l s 

1 2 3 4 

5 6 7 8 9 10 11 

12 13 14 15 16 17 18 

19 20 21 22 23 24 25 

26 27 28 29 30 

juli 

m t o t f l s 

1 2 3 4 

5 6 7 8 9 10 11 

12 13 14 15 16 17 18 

19 20 21 22 23 24 25 

26 27 28 29 30 31 

oktober 

m t o t f l s 

1 2 3 

4 5 6 7 8 9 10 

11 12 13 14 15 16 17 

18 19 20 21 22 23 24 

25 26 27 28 29 30 31 

Møre og Romsdal Friidrettskrets 

februar 

m t o t f l s 

1 2 3 4 5 6 7 

8 9 10 11 12 13 14 

15 16 17 18 19 20 21 

22 23 24 25 26 27 28 

mai 

m t o t f l s 

1 2 

3 4 5 6 7 8 9 

10 11 12 13 14 15 16 

17 18 19 20 21 22 23 

24 25 26 27 28 29 30 

31 

august 

m t o t f l s 

1 

2 3 4 5 6 7 8 

9 10 11 12 13 14 15 

16 17 18 19 20 21 22 

23 24 25 26 27 28 29 

30 31 

november 

m t o t f l s 

1 2 3 4 5 6 7 

8 9 10 11 12 13 14 

15 16 17 18 19 20 21 

22 23 24 25 26 27 28 

29 30 

2010 

mars 

m t o t f l s 

1 2 3 4 5 6 7 

8 9 10 11 12 13 14 

15 16 17 18 19 20 21 

22 23 24 25 26 27 28 

29 30 31 

juni 

m t o t f l s 

1 2 3 4 5 6 

7 8 9 10 11 12 13 

14 15 16 17 18 19 20 

21 22 23 24 25 26 27 

28 29 30 

september 

m t o t f l s 

1 2 3 4 5 

6 7 8 9 10 11 12 

13 14 15 16 17 18 19 

20 21 22 23 24 25 26 

27 28 29 30 

desember 

m t o t f l s 

1 2 3 4 5 

6 7 8 9 10 11 12 

13 14 15 16 17 18 19 

20 21 22 23 24 25 26 

27 28 29 30 31 

Telefon: 909 26225 

E-post:: mrfriidrett@friidrett.no

c/o Bente Krakeli 

6490 Eide 

tlf: 909 26 225 

e-post: mrfriidrett@friidrett.no 

Kretsleder: Daglig leder: 

Olav Hansen Bente Krakeli 

6065 Ulsteinvik 6490 EIDE 

92438371/70011198 90926225/privat 95733661 

olavha3@online.no mrfriidrett@fridrett.no 

Nestleder: Styremedlem: 

Arvid Ottestad Svein Olav Eidseter 

Rådyrvegen 62 Rypevegen 7B 

6425 Molde 6415 MOLDE 

45043057 41214258 

arvidott@online.no svein.oe@mimer.no 

Styremedlem: Styremedlem: 

Kamilla Sporsheim Elin Opsal 

Vågane Sætrebakkane 38B 

6065 Ulsteinvik 6150 ØRSTA 

47247789 93086228/70067628 

sporsheim_3@hotmail.com eopsal@tussa.com 

Varemedlem: Varamedlem: 

Øystein Standal Tina Vold Hovde 

Sirivegen 47 6386 MÅNDALEN 

6411 MOLDE 95127059 

95045212 lv-hovde@online.no 

oestan@frisurf.no 

Varamedlem: Varamedlem: 

Heidi Charlotte Aasen Nerland Oddrun Weiseth 

6490 EIDE 6674 KVISVIK 

91701420 47602260 

hei_heidi@hotmail.com Oddrun.weiseth@tingvoll.kommune.no 

3

4 

Innhald 

side 

Kretsstyre 3 

Kontaktpersoner i kretsen 6 

Andre viktige adresser 6 

Adresse kretser 7 

Adresser aviser og radio 7 

Adresse medlemsklubber i Møre og Romsdal 8 

Innbyding Dimnaleikane 10 

Innbyding Sparebank Møre leikane 11 

ABC for dommarar 12 

Dommarar og startarar 13 

Trenarutdanning 15 

Trener-bank 16 

Friidrettskortet 17 

Prestasjonspremier 18 

Til arrangørene 19 

Startavgift 20 

Terminliste 22 

Kretsrepresentantar på stemne 24 

Krets-cup 25 

NCC-lekene 27 

Skole-cupen 27 

Hekkøvelser og oppmerking 28 

Friidrettens øvingsutvalg 29 

Kappgang 34 

Mosjon 36 

KM reglement 37 

Kretsserien for jenter og gutter 43 

Statistikk Møre og Romsdal 2009 46 

Kretsrekorder 59 

_________________________________________________________________ 

ANNONSØRENE VÅRE 

Gjennom Oppslagsboka får klubbene anledning til å skaffe seg inntekter ved å 

tinge annonser. Nok en gang har små og store annonsører direkte støttet 

friidretten i fylket gjennom sine annonser. 

Dette takker vi de best for ved å vise at vi trenger dem 

Vi bruker de!

Nok en gang, Kjære friidrettsvenner. 

Når dette skrives ligger snøen fortsatt på mange friidrettsbaner i Møre og Romsdal, 

jeg håper at treningene har blitt kjørt skikkelig allikevel. 

Vi har jo et stort stevne i Molde første helga i september. 

Nemlig UM for 15-19 år, et norgesmesterskap som er et av de største nasjonale 

stevnene i Norge. 

Dette er en formidabel utfordring for oss, og derfor har flere lag og kretsapparatet 

gått sammen for å få dette til. 

Vi trenger opp mot 300 funksjonærer for å klare dette, og er det noen som kan tenke 

seg og hjelpe til, gi beskjed til Øystein Standal i Molde- Olymp. 

Friidrettsmiljøet i fylket gleder seg til dette, og tilbakemeldinger fra resten av landet 

tyder på at dette skal bli meget bra. 

Vi trenger sponsorer for å klare dette løftet, noen har vi i boks, men det må melde 

seg flere. 

Jeg har god tro på våre utøvere når det gjelder dette stevnet, det er mange som har 

vist god form gjennom deltakelse i UM både utendørs i 2009, og innendørs i 2010. 

Dette vil garantert være et løft for friidretten i Møre og Romsdal. 

La oss alle dra sammen for dette, friidretten fortjener det. 

Det er ikke til å stikke under en stol at å være kretsleder i en krets som Møre og 

Romsdal krever en del arbeid, men gleden av og være ute på stevner, og få oppleve 

gode prestasjoner og masse flotte utøvere og ledere oppveier dette. 

Vi må fortsatt jobbe med utdanning av ledere, dommere, trenere og startere, her er 

det fortsatt en stor jobb og gjøre. 

Ta et tak, meld dere på kurs, vi trenger dere. 

Har også en bønn til lag som er innaktive, eller har liten aktivitet: - ta kontakt, kanskje 

vi kan hjelpe til. 

Bruk media når det skjer noe, vi må få større fokus på idretten vår. 

Alle kan være med så lenge man selv vil, ingen blir utestengt, en eller annen øvelse vil 

du ha mulighet i. 

Nok en gang, ta kontakt med oss. 

Det gror også med nye lag, og vi er her for dere. 

Vi har det kjekt i dag, og skal ha det kjekt i lag også videre. 

Olav Hansen 

Kretsleder 

5

6 

KONTAKTPERSONER I KRETSEN: 

Tlf: E-post: 

Utdanningskontakt: 

Kontakt kretsen 909 26 225 mrfriidrett@friidrett.no 

Ungdomskontakter: 

Kamilla Sporsheim 472 47 789 sporsheim_3@hotmail.com 

Heidi Charlotte Aasen Nerland 917 01 420 hei_heidi@hotmail.com 

Anleggskontakt: 

Magne Wullum 913 75 811 magne_wullum@yahoo.no 

Dommerutvalget: 

Sigmund Julshamn 414 17 329 sig-ju@online.no 

Statistikkutvalget: 

Finn Arne Høstmark 908 97 226 FAH@edbgruppen.no 

Erik Aarset eaarset@online.no 

Ole Martin Sæther 994 12 381 ole.martin@saeter-revisjon.no 

Valgkomiteen: 

Reidun Solberg 900 80 416 hellaren@online.no 

Per Johan Gussiås 906 43 631 

Erling Ormsettrø 934 95 259 

ANDRE VIKTIGE ADRESSER: 

Norges Fri-idrettsforbund Norges Idrettsforbund og olympiske og 

Serviceboks 1 Ullevaal Stadion, 0840 Oslo paralympiske komité 

Tlf 21 02 90 00 - Faks 21 02 99 01 0840 OSLO 

Bankkonto: 5134 06 06241 Tlf 21 02 90 00 Faks 21 02 90 01 

E-post: friidrett@friidrett.no E-post: nif-post@idrettsforbundet.no 

OBS! nye nettsider fra slutten av april: 

http://friidrett.forbundetonline.no/Sider/NorskFriidrett.aspx 

Møre & Romsdal Idrettskrets: 

Idrettsveien 2 

6413 Molde 

e-post: mrik@nif.idrett.no 

Tlf org.sjef: 419 00 031 

KM-medaljer kan bestilles hos: 

Lohne Brødrene Sølvvarefabrikk A/S, Kaigaten 1 C, 5015 Bergen. 

Tlf 55 54 40 10 E-post: br.lohne@lohne.no

Kretser 

Navn Adresse Poststed Kretsleder Ansatt DL/Utv.konsulent Telefon E-post 

Akershus Ekebergvn. 101 1178 Oslo Jofrid Holter Espen Krogh (01.03.10) 22 57 97 68 akershus@friidrett.no 

Aust Agder Boks 643 4665 Kristiansand S Per Erik Hansen Tor Ingvar Njerve 38 53 01 35 aust-agder@friidrett.no 

Buskerud Pb 2230 Strømsø 3003 Drammen Runolv Stegane Rolf Justad 32 01 61 70 buskerud@friidrett.no 

Finnmark 9716 Børselv Rudi Larsen 915 75 649 finnmark@friidrett.no 

Friidrett i Nord 

(Finnmark, Troms, 

Nordland) 

Bregnevn 17 9016 Tromsø Morten Trane 

(utviklingskonsulent) 

997 96 489 Morten.trane@friidrett.no 

Hedmark Idrettens Hus 2319 Hamar Jan Narvesen Sven Amundrud 62 54 26 24 hedmark@friidrett.no 

Hordaland Pb 6143 Postterminal 5892 Bergen Bjørg Larsen Jan Arle Sletten 55 59 58 62 hordaland@friidrett.no 

Møre & Romsdal Krakelivn 152 6490 Eide Olav Hansen Bente Krakeli 909 26 225 mrfriidrett@friidrett.no 

Nord Trøndelag Jæktskippergata 8 7725 Steinkjer Kjell Åge Gotvassli Geir-Arvid Nordtømme 74 10 01 18 Geir.nordtomme@friidrett.no 

Nordland Aspmyra Stadion 8039 Bodø Gunnar Pedersen 90 78 76 52 nordland@friidrett.no 

Oppland Idrettens Hus 2319 Hamar Brynjulf Larsen Dag Kåshagen 62 54 26 25 

922 14 740 

Oslo Ekebergvn. 101 1178 Oslo Bjørn Henriksen Knut Alme 

22 57 97 68 

917 09 110 

oppland@friidrett.no 

oslo@friidrett.no 

Rogaland Postboks 3033 4095 Stavanger Anne Marie Gausel Tor-Eivind Fagereng 416 38 634 rogaland@friidrett.no 

Sogn & Fjordane Pb 221 6801 Førde Karstein Fardal Narve Heggheim 57 76 12 22 SoF@friidrett.no 

Sør Trøndelag Klostergt. 86 7030 Trondheim Anne Sofie Hunstad Sylvia Aasen 95 16 98 56 sor-trondelag@friidrett.no 

Telemark Bertesv. 21 3123 Tønsberg Olav Finstad Charlotte Svensen 997 44152 telemark@friidrett.no 

Troms Postboks 16 9251 Tromsø Johnni Håndstad 77 78 83 41 troms@friidrett.no 

Vest Agder Boks 643 4665 Kristiansand S Kalle Glomsaker Tor Ingvar Njerve 38 53 01 35 vest-agder@friidrett.no 

Vestfold Bertesv. 21 3123 Tønsberg Jan Olav Hay Charlotte Svensen 997 41 52 vestfold@friidrett.no 

Østfold Postboks 123 1662 Rolvsøy Tormod Antonsen Kjell Adamski 69 35 49 08 

95 07 68 60 

ostfold@friidrett.no 

Forsyner vi media med stoff, vil de og fokusere på friidretten! 

 

Litt omtale om stevnet, bilder og resultatliste bør sendes inn snarest mulig etter stevneslutt ALLER 

HELST SAMME DAG det er da stoffet er aktuelt. 

Aviser/Radio 

Telefon: E-post: 

Aura Avis redaksjonen 71 58 98 00 redaksjonen@auraavis.no 

sporten 71 58 98 02 

Driva sentralbord 71 68 97 40 redaksjon@driva.no 

Haramsnytt AS 70 20 84 80 redaksjon@haramsnytt.no 

Romsdals Budstikke 71 25 00 00 sport@r-b.no 

Sunnmørsposten 70 12 00 00 sport@smp.no 

Tidens Krav 71 57 00 00 redaksjonen@tidenskrav.no 

Vikebladet 70 01 85 00 redaksjon@vikebladet.no 

TV Sunnmøre 70 15 84 50 tips@tvs.no 

NRK Møre og Romsdal 70 11 52 00 mr@nrk.no 

gunnar.sandvik@nrk.no 

7

8 

ADRESSER MEDLEMSKLUBBER 2010 

pr 8/4-10 

Klubbnavn Kontaktperson Adresse Tlf E-post 

Aure IL Børge Pettersen 6690 AURE 71646108/95130560 skifriidrett@aure-il.org 

Are Sand 6690 AURE 92612724 friidrett@aure-il.org 

Austefjord IL Anders Bueide 6110 AUSTEFJORDEN 70050157 buedigre@tussa.com 

Batnfjord IL Åge Ødegård 6631 BATNFJORDSØRA 90048890 poweraage@hotmail.com 

Bergsøy IL Frank Otto Kvalsvik Grønhaug 6092 EGGESBØNES 92444419 friidrett@bergsoy.no 

Brattvåg IL Postboks 47 6282 BRATTVÅG 70215120/90078435 g-havn@online.no 

Brusdal IL Grethe Brusdal 6260 SKODJE 95860749 grethe.brusdal@alesund.kommune.no 

Bryn, IL Torfinn Berget 6443 HUSTAD 91118623 91118626@online.no 

Sigmund Julshamn Pb 53 6444 FARSTAD 41417329 sig-ju@online.no 

Bud IL Rigmor Hustad Holen Pb 82 6431 BUD 93006726 budil@online.no 

Bæverfjord IL Maybrit Hakstad 6644 BÆVERFJORDEN 99381822 

Bøfjord IL Randi Iren Bæverfjord Bøfjorden 6644 BÆVERFJORDEN 71662829/98608371 randi.I.baeverfjord@svorka.net 

Dimna IL v/Arve Hatløy 6065 ULSTEINVIK 41476148 post@dimna.no 

Leder Lisa Marie Nevstad Storehaugen 20D 6065 ULSTEINVIK 41690915 lisa-mari.nevstad@no.abb.com 

Driva IL Alf Jonny Sande 6613 GJØRA 95064593 alf.sande@c2i.net 

Eide IL Ingebjørg Eide Slettavegen 28 6490 EIDE 71296717/90059177 ingebjorgeide6490@hotmail.com 

Eidsdal IL Heidi Melchior Eidsdal 6215 EIDSDAL 93448986 heidimlc@online.no 

Eidsvåg IL Trygve Jacob Aasen 6460 EIDSVÅG I ROMSDAL 71235200 gis20@hotmail.com 

Eidsøra IL Kåre Toven 6460 EIDSVÅG I ROMSDAL 97687818 odd-lien@online.no 

Ekko/Aureosen IL Lisbeth Valle 6408 AUREOSEN 91638999 post@ekkoaureosen.no 

Elnesvågen og O. IL Friidrett Finn Arne Høstmark Granvn 12 6445 MALMEFJORDEN 90897226 finn.hostmark@edbgruppen.no 

Elnesvågen og Omegn IL Trim Arvid Olav Dale Dale 6440 ELNESVÅGEN 97628412 a-olav-d@online.no 

Eresfjord IL Daniel Rød 6470 ERESFJORD 97582641 

Ertvågøya IL Ragnhild Ormbostad 6694 FOLDFJORDEN 71645217 

Fiksdal IL Ann Iren Fylling Pb 5 6394 FIKSDAL 71184930/41556844 fiksdalil@gmail.com 

toreell@online.no 

Fiskå IL Marina Haaberg Fiskå 6143 FISKÅBYGD 91893100 ersvaag@online.no 

Flemma IL Jorid Leirdal 6637 FLEMMA 71292211 jorid.leirdal@gjemnes.kommune.no 

Folkestad IL Bente Fylken 6120 FOLKESTAD fil@trehesten.com 

Frode IL Inge Martin Karlsvik Søndre Halåsveg 6490 EIDE 95264979 inge.karlsvik@adsl.no 

Fræna Friidrettsklubb v/Sigmund Julshamn 6444 FARSTAD 41417329 sig-ju@online.no 

Fræna SK&OK Trond Malo Øvrebøen 19 6440 ELNESVÅGEN 91630746 trond.malo@glamox.com 

Geiranger IL Ingvald Knivsflå 6216 GEIRANGER 91365714/70263159 styret@geirangeril.no 

Glomset IL Kjartan Nonsvik 6260 SKODJE 70275560 

Gossen IL v/Egil Husøy Aukrasanden 6480 AUKRA 71171045/90207222 egil@vikenco.no 

Gurskøy IL Rosann Voldnes 6080 GURSKØY 95918934 rosann_voldnes@hotmail.com 

Haddal IL Riset 14 6064 HADDAL 70066563 

Hakallestranda Kondisjonslag Olav Krakset Hakallestranda 6419 ÅRAM 97192066 olav@krakset.no 

Halsa IL v/Nils Ivar Gjerstad Klevset 6680 HALSANAUSTAN 91141531 nivargje@frisurf.no 

Hareid IL Karen M Topphol Oreteigen 19 6060 HAREID 41552748/70094250 karen.topphol@ulstein.vgs.no 

Harøy IL Friidrett Sylvi Hersel 6487 HARØY sylv-he@online.no 

Hildre IL Terje Hurlen 6272 HILDRE te-hur@online.no 

Hovdebygda IL Marianne Lund 6160 HOVDEBYGDA 90611395 marianne.lund@tussa.com 

Hjelset Fram Postboks 10 6450 HJELSET 90834620 oeysolli@adsl.no 

Innfjorden IL v/ Gjermund Husøy 6315 INNFJORDEN 71221312/47057022 gjermund33@hotmail.no 

Isfjorden IL Berta Bjerkeli Kavli 6320 ISFJORDEN 98871419 berta.bjerkeli@gmail.com 

Postboks 84 6339 ISFJORDEN 71225373 post@isfjordenil.no 

Istad IL Jorunn Gunnerød Istad 6453 KLEIVE 90640808 jorunn@svorka.net 

Kårvåg IL Svein Flem 6530 AVERØY 90736968 

Larsnes IL Kjell Martin Vikene pb 21 6085 LARSNES 93481145 kmv@sande-mr.kommune.no 

Lepsøy IL Gunnbjørg Anita Kjerstad Seth 6292 KJERSTAD 70218173 mandorsi@online.no 

Liabygda IL Marie Lied 6212 LIABYGDA 70265718 jolied@online.no 

Lyngstad & Omegn IL Jan Lyngstad 6493 LYNGSTAD 71295618 post@lyngstad-il.com 

Mauseidvåg og Solevåg IL Mindor Solevåg Kristiangarden 9 6037 EIDSNES 99395187 mindor.solevag@adsl.no 

Midsund IL Ståle Stølen Orvik 6475 MIDSUND 45283520 hellaren@frisurf.no 

Molde og Omegn IF Anne Grete Gjerde Skrenten 1B 6411 MOLDE 48094425 post@moi-idrett.no 

IL Molde-Olymp Diane Iren Rønsholm Bj Bjørnsonsv 96 6411 MOLDE 71252150/90070293 dianeiren@hotmail.com 

Moltustranda IL 6076 MOLTUSTRANDA 

Måndalen IL Hanne Waksvik Hustad 6386 MÅNDALEN 95076204 lae-hus@online.no 

Norangdal IL Jon Arne Nordang 6196 NORANGSFJORDEN 97625707 efn_4@hotmail.com 

Norborg IL Reidun Søvik 6280 SØVIK 90548511 reidunn.sovik@haram.kommune.no 

Norddal IL Kari E Løvoll Dalhus 6214 NORDDAL 70259239/45480634 keldalhus@hotmail.com 

Nordøy IL Per Gunnar Øynes 6293 LONGVA 70217838 per.oines@c2i.net 

Norodd, IL Henry Opland Steinbiten 38 6515 KRISTIANSUND N 90643849 heop@online.no 

Norodd, IL Tron Kjønnøy KRISTIANSUND N tron.kjonno@algea.com 

Ravn IL 6265 VATNE 

Rekdal IL Lisbeth Lereggen Rekdal 6395 REKDAL 91358465 edmelkild@xi.no 

Rovde IL Svein Johan Hansen Bøen 6141 ROVDE 70022645 firmapost@okfisk.no 

Samhald IL Aadne Harr Vikebukt 6392 VIKEBUKT 91584305 aadne.haarr@mrfylke.no 

Skodje IL Therese Nesvik Otterlei pb 65 6263 SKODJE 46621415/70244315 geiroleite@hotmail.com 

Skåla IL Kari Johanne Hindhammer 6456 SKÅLA 91528068 kari.hindhammer@nov.com 

Spjelkavik IL Sigmund Rødal Nylandsvegen 9 6011 ÅLESUND 70147326 

Spjelkavik og Omegn Friidrettsklubb Kristian Nedregård Stykkjevegen 27 6018 ÅLESUND 97155912 fjellstua@hotmail.com

Stettevik SP.KL. Erling-Lyder Berg Stette 6260 SKODJE 90018444 elb-mjs@tussa.com 

Stordal IL Kenneth Strømsøy Kamp Dyrkorn 6250 Stordal 92657082 kamp73@start.no - vigdis.hove@adsl.no 

Oddbjørn Vad 91855370 oddbjorn.vad@rolls-royce.com 

Stranda IL Dag Braseth Pb 16 6201 STRANDA 99737112 dag.braseth@statoil.com 

Straumsnes IL Oddrun Weiseth 6674 KVISVIK 47602260 oddrun.weiseth@tingvoll.kommune.no 

Sunndal Il Friidrett Dag Egil Bundgaard Pb 96 6601 SUNNDALSØRA 99264180 dag.bundgaard@sunndals.net 

Sunnylven IL 6218 HELLESYLT 99628497 persvein.hole@c2i.net 

Surnadal IL Svein O Dalen Rognpilvn 43 6650 SURNADAL 71660138/90368204 dalen3@online.no 

Sykkylven IL Pb 195 6239 SYKKYLVEN 90969395 sykk@online.no 

Syvde IL Atle Mitdbø 6140 SYVDE 97114208 syvding@tele2.no 

Aase Margrete Nordal Eikrem 6140 SYVDE 70023412 aasenor@yahoo.no 

Tafjord IL Audun Walle 6213 TAFJORD 91732313 audun.walle@adsl.no 

Tingvoll Friidrettsklubb c/o Magne Wullum 6630 TINGVOLL 91375811 magne_wullum@yahoo.no 

Tingvoll IL Magne Wullum Tingvoll 6630 TINGVOLL 91375811 magne_wullum@yahoo.no 

Todalen IL Frode Grønmyr 6645 TODALEN 48068543 frode.gronmyr@svorka.net 

Tomrefjord IL Jon Hølmo 6393 TOMREFJORD 92826115 johnarva@online.no 

Torjulvågen IL Frank Torleif Mathisen 6629 TORJULVÅGEN 91367096 frank.t.mathisen@neasonline.no 

Torvikbukt IL v/Carl Gunnar Orset 6639 TORVIKBUKT 41269926 carl.gunnar.orset@gjemnes.kommune.no 

Tresfjord IL Tor Elling Kjersem sofus Jørgens vei 5 6413 MOLDE 71189400/48991971 tor.elling@christie.no 

Triumf IL Reidun Halle Lund 6628 MEISINGSET 41518542 reidun.halle@tingvoll.vgs.no 

Ulvungen IL Odd Arne Børset 6620 ÅLVUNDEID 71692444 odd.arne.borset@hydro.com 

Valldal IL Magne Eivind Glomnes 6210 VALLDAL 40452503 meivg@frisurf.no 

Valder IL v/Ole Martin Sæter pb 4 6051 VALDERØYA 99412381 olesaete@online.no 

Valsøyfjord IL v/Robert Sørlie 6686 VALSØYBOTN 40237077 rsorlie@gmail.com 

Vartdal T&IL May Charlotte Myklebust 6170 VARTDAL 70068096 

Velledalen IL - Friidrett Inger Riksheim Straumgjerde 6220 STRAUMGJERDE 70253141 hfedt@tele2.no 

Vestsida IL Ronny Torvik Torvik 6133 LAUVSTAD 95887344 ro-torv@online.no 

Vistdal IL Stein Bjerkeli 6364 VISTDAL 90649277 

Vågstranda IL Anne Grete Kjersem Vikåsen 6387 VÅGSTRANDA 95149161 helge.kjersem@adsl.no 

Øksendal IL Sarah McMillan 6610 ØKSENDAL 91631639 

Ørsta IL Jarle Paul Opsal Pb 328 6151 ØRSTA 93631474 jpopsal@msn.com 

Åheim IL v/Ole Magne Kvalsvik Vidnes 6144 SYLTE 91184479 olemkv@c2i.net 

Ålesunds FIK v/Svein Egil Johannessen Hagevegen 39 6150 ØRSTA 90823475 svein_egil_8@hotmail.com 

Åndalsnes IF Håvard Rognerud 6300 ÅNDALSNES 41201393 havard.rognerud@politiet.no 

9

10 

Innbyding til Dimnaleikane 2010 

DIMNA IDRETTSLAG 

Dimna 

6065 Ulsteinvik 

For 31. gong har Dimna IL gleda av å invitere til Dimnaleikane i friidrett på Høddvoll Stadion i Ulsteinvik. 

Stemnet vert i år arrangert laurdag 22. mai og søndag 23. mai. I fjor hadde stemnet over 700 startar frå 

heile Møre og Romsda og deler av Sogn og Fjordane. Stemnet startar laurdag kl. 13.00 (rekruttar kl. 12.00). 

Tidsskjema og deltakarlister vert lagt ut på vår heimeside www.dimna.no så snart dei er klare. 

Øvingar laurdag 22.05.10 kl. 13.00 Rekrutt kl. 12.00 

Rekruttar: 60 m og Lengde 

10 år: Korthekk, Høgde, kule, 800 m 

11-12 år: Korthekk, 200 m, Høgde, kule, 800 m 

13-14 år: Korthekk, 200 m, Lengde, kule, 800 m 

15-16 år: Korthekk, 200 m, Lengde, kule, 800 m 

17 og 18/19 år: Korthekk, 200 m, Lengde, kule, 800 m 

Senior: Korthekk, 200 m, Lengde, kule, 800 m 

Øvingar søndag 27.06.09 kl. 12.00 

10 år: 60 m, Lengde, Liten ball, 600 m 

11-12: 60 m, 200 m hk, Lengde, Liten ball, 600 m 

13-14: 60 m, 200 m hk, Høgde, Spyd, 600 m 

15-17 år: 100 m, 200 m hk, Høgde, Spyd, 1500 m 

18/19 år: 100 m, 200 m hk, Høgde, Spyd, 1500 m 

Senior: 100 m, 200 m hk, Høgde, Spyd, 1500 m 

PÅMELDING: 

Påmelding via MinIdrett eller SportsAdmin. Link til desse vil du finne på vår heimeside www.dimna.no eller 

på friidrett.no under datosortert terminliste. Dersom du av ein eller annan grunn ikkje kan registrere 

påmeldinga her kan du sende oss ein e-post på adressa: post@dimna.no. Påmeldingsfristen er måndag 17. 

mai kl. 23.59. Då blir påmeldingssystemet automatisk stengt. Ev. etterpåmeldingar (mot dobbel 

startkontingent) kan sendast på e-post helst innan torsdag før stemnet. Du kan også sende etterpåmeldingar 

på SMS til 41 47 61 48. Vi ønskjer minst mulig etterpåmeldingar stemnedagane. 

STARTKONTINGENT: 

Rekruttar: kr. 50,- for alle øvingane. 10 år og eldre kr. 60,- (inkl. startavgift) pr. start. Startkontingenten skal 

sendast til kontonummer 4137.30.22304. 

PREMIERING: 

Det vert medaljar til dei tre beste i kvar øving i gute- og jenteklassene. Rekruttar: premie til alle. 

ANNAN INFORMASJON: 

Ved stor påmelding kan talet på forsøk i klassene opp til 13 år bli redusert til 4 i tekniske øvingar. 14 år og 

eldre får 6 forsøk. Tid avgjerande i alle løp (ingen finalar). Høddvoll Stadion har fast dekke. For meir 

informasjon kontakt Arve Hatløy tlf. 41 47 61 48. Meir informasjon finn du også på www.dimna.no. 

OVERNATTING 

Overnatting: Ulsteinvik Vandrerhjem v/Sunnmøre Folkehøgskule (rett ved Høddvoll Stadion). Bestill på mail 

til ulsteinvik@hihostels.no . Opplys at det gjelder overnatting Dimnaleikane slik at du får ein god pris. 

Ulsteinvik Vandrerhjem har telefon 70 00 96 00. Andre alternativ: Quality Hotel Ulstein - telefon 70 01 30 00 

Stemnesponsor:

DIMNA IDRETTSLAG 

Dimna 

6065 Ulsteinvik 

Innbyding til Sparebanken Møre leikane 2010 

Høddvoll Stadion søndag 19. september 

Dimna IL har i samarbeid med Sparebanken Møre gleda av å invitere til Sparebanken Møre 

leikane i friidrett på Høddvoll Stadion. Stemnet vert i år arrangert søndag 19. September med start 

kl. 11.30 for rekruttar. Kl. 13.00 startar alle dei andre klassene. 

Øvingar 

Rekrutt: 60 m og lengde 

10-12 år: 60 m, korthekk, lengde, høgde, kule, spyd, 600 m 

13 og 14 år: 60 m, 200 m, korthekk, lengde, høgde, kule, spyd, 600 m 

15 til 19 år: 100 m, 200 m, korthekk, lengde, kule, høgde, 600 m 

Menn/kvinner 100 m, 200 m, korthekk, lengde, Spyd, høgde, 1500 m 

PÅMELDING: 

Påmelding via MinIdrett eller SportsAdmin. Link til desse vil du finne på vår heimeside www.dimna.no , eller 

på friidrett.no under datosortert terminliste. Dersom du av ein eller annan grunn ikkje kan registrere 

påmeldinga her kan du sende oss ein e-post på adressa: post@dimna.no. Påmeldingsfristen er måndag 13. 

September kl. 23.59. Då blir påmeldingssystemet automatisk stengt. Ev. etterpåmeldingar (mot dobbel 

startkontingent) kan sendast på e-post helst innan torsdag før stemnet. Du kan også sende etterpåmeldingar 

på SMS til 41 47 61 48. Vi ønskjer minst mulig etterpåmeldingar stemnedagane. 

STARTKONTINGENT: 

Rekruttar: kr. 50,- for alle øvingane. 10 og eldre kr. 60,- (inkl. startavgift) pr. start. Startkontingenten skal 

sendast til kontonummer 4137.30.22304. 

PREMIERING: 

Det vert medaljar til dei tre beste i kvar øving i gute- og jenteklassene. Rekruttar: premie til alle. Det vert 

også deltakarpremiar til alle i klassene 10-12 år. 

ANNAN INFORMASJON: 

Ved stor påmelding kan talet på forsøk i klassene opp til 13 år bli redusert til 4 i tekniske øvingar. 14 år og 

eldre får 6 forsøk. Tid avgjørande i alle løp (ingen finaler). Høddvoll Stadion har fast dekke. Det vert 

elektronisk tidtaking i alle løp. Ytterlegare informasjon kan rettast til: Arve Hatløy tlf. 41 47 61 48. 

Informasjon om stemnet (tidsskjema og deltakarliste) vil også bli lagt ut på vår heimeside www.dimna.no. 

11

12 

ABC for dommarar. 

Hald teoretisk kunnskap og praksis vedlike ved å: 

ha ei handbok som er ajour når det gjeld regelendringar, ny bok 2010 

møte på repetisjonskurs eller anna oppgradering 

vere dommar på minimum 4 5 friidrettsarrangement i sesongen. 

Førebu deg til dommargjerninga ved å: 

studere regelverket for øvinga du skal vere dommar i. 

drøfte med andre dommarar reglar/spørsmål som er vanskelege eller uklåre. 

ta med deg handboka på friidrettsbanen når du skal vere dommar. 

Vår hovudoppgåve som dommar er å: 

sørge for at konkurransen vert rettferdig 

sjå til at alle får konkurrere under like tilhøve 

sørge for at utøvarane får rett resultat 

Som dommar skal du: 

vere bestemt, men ikke urimelig. Hugs dei aller yngste!!! 

ikkje diskuter med foreldre, leiarar, trenarar eller aktive når du har dommarfunksjon 

vise dei som protesterer til overdommaren 

Hugs at det er for dei aktive vi arrangerer friidrettsstemne! 

Eit friidrettsarrangement skal vere ein fest med mykje godt humør og glede! 

Siste nytt: 

Det er gitt ut ny Håndbok av NFIF i 2010. Boka kan du få gjennom klubben eller 

direkte frå forbundet. 

Det er mellom anna regelendring når det gjeld start og tjuvstart. 

Lykke til! 

Dommarutvalet i kretsen

DOMMARAR OG STARTARAR 

Dommarutvalet har dessverre ikkje greidd å få laga ein fullstendig oversikt over dommarane i 

kretsen, men ein har som mål å få det til innan utgangen av 2010. Det er viktig at laga sender inn 

rapport til utvalet. Rapporten skal innehalde opplysningar om: 

Alle aktive dommarar i klubben med namn, fødselsår, adresse, telefonnummer, e-postadresse og 

dommarstatus. 

Rapporten sender ein til: Ole Martin Sæter, e-post: ole.martin@saeter-revisjon.no/ 

olesaete@online.no eller 

Sigmund Julshamn, e-post: sig-ju@online.no 

DOMMARAR OG STARTARAR SOM ER REGISTRERTE MARS 2010. 

(Dersom det er feil i oversikten, må dommarutvalet få tilbakemelding) 

FD = forbundsdommar, KD=kretsdommar, KS=kretsstarter, FS=forbundsstartar 

IL Bryn 

Sigmund Julshamn, FD FS 

Palmer Sjåholm, KD 

Brynjulf Hustad, KD 

Magnar Dagfinrud KD 

Synøve Folland KD 

Britt Hjelselth KD 

Arvid Terje Hjelseth KD 

Ragnar Nerland KD 

Randi Slatlem KD 

Jan Torbjørn slatlem KD 

Dimna I.L. 

Alf Johan Antonsen KD 

Arild Mindor Dimmen KD 

Unni Dragsund KD 

Ingolf Sverre Eikrem KD 

Kristine Garshol KD 

Arve Hatløy KD 

Oddbjørn Hatløy KD 

Olav Hansen FD FS 

Peder Heimland KD 

Kjersti Kleven KD 

Wenche Kleven Grimstad KD 

Ole Lillerovde KD 

Stig Arve Larsen KD 

Britt Janne Stokkevåg KD 

Janita Heimland KD 

Ronny Våge KD 

Terje Våge KD 

Dommaraspirantar (DA): 

Stig Sæther DA 

Kristine Haddal DA 

Gina Lillerovde DA 

Vegard Nilsen DA 

Linda Dalehamn DA 

Eide I.L.: 

Bente Krakeli KD 

Rigmor Slatlem KD 

Johan Arvid Øien KD 

Elnesvågen O.I.L. - friidrett 

Rolf Arnesen FD 

Gunnar Jørgenvåg FD 

Jostein Svenøy FD 

Finn Arne Høstmark KD KS 

Arnstein Amundsen KD 

Marit Arnesen KD 

Liv Svenøy KD 

Harald Solem KD 

Bjarne Vatne KD 

Gunn Moen KD 

Anders Hilde FD KS 

Leif Egil Nerland KD 

Tore Kroknes KD 

Tove Rødal KD 

Magnhild Vågen KD 

Frode Johansen KD 

Midsund I.L. 

Dommaraspirantar (DA): 

Brede Stølen KD 

Morten Søvde KD 

Ellen Drønnesund KD 

Reidun Solberg KD 

Ståle Stølen KD 

Kåre Bjørnerem KD 

Magne Ivar løken KD 

Kolbjørn Ove Stølen KD 

Kjetil Kirkeland KD 

Frits Inge Godø KS 

13

14 

IL Molde-Olymp: 

Øystein Standal FD 

Marit Ugelvik Sporsheim KD 

Jens Petter Straumsheim KD 

Siv Knutset KD 

Diane Iren Rønsholm KD 

Harald Lie KD 

Arvid Ottestad KD KS 

Jon Arve Brødreskift KD 

Per Johan Gussiås KD KS 

Anni Kari Pedersen KD 

Amund Vaagen KD 

Cato Hånes KD 

Straumsnes IL: 

Kjell Aasen KD 

Eivind Magne Boksasp KD 

Jens Kristian Eikrem KD 

Stein Olav Harstad KD 

Audun Hoem KD 

Bjarte Holmeide FD 

Per Odd Hovslien KD 

Tore Kamsvåg KD 

Anders Kvisvik KD 

Ivar Terje Kvisvik KD 

Are Lund KD 

Ola Nalsund KD 

Jan Mørkedal KD 

Oddrun Weiseth KD 

Tore Ulset KD 

Åse Ulseth KD 

Tingvoll I.L.: 

Torbjørn Koksvik FD FS 

Erik Gjul KD 

Kjetil Husby KD 

Mari Ulset Mo KD 

Terje Gunnar Ulset KD 

Bjørn Rolland KD KS 

Søren K. Schølset KD 

Magne Wullum KD FS 

Tingvoll FIK: 

Svein Olav Eidseter KD 

Torvikbukt I.L.: 

Rune Skavnes FD 

Nils Albert Holten KD KS 

Leif Engdal KD 

Leif Ståle Engdal KD 

Solfrid Engdal KD 

Nils Grendal KD 

Rolf Hindhammer KD 

Bjørn Gunnar Hoem KD 

Fanny Hoem KD 

Kjell Hoem KD 

Torbjørn Holten KD 

Carl Gunnar Orset KD 

Ola Bjarte Orset KD 

Per Arnt Orset KD 

Bjarne Sleltnes KD 

Per Sletnes KD 

Arne Henry Torvik KD 

Ulvungen I.L.: 

Henning Gjengstø KD FS 

Valder I.L. 

Eldar Farstad KD 

Kåre Holmen KD 

Geir Kristiansen KD 

Henning Kristiansen KD 

Henry Løkling FD 

Roar Rekdal KD 

Kåre Sæter KD 

Ole Martin Sæter FD 

Sissel Walderhaug FD 

Ørsta I.L.: 

Arild Bjørdal FD FS 

Jarle Paul Opsal FD 

Elin Opsal FD 

Marit Lise Moe KD 

Magnus Urkegjerde DA 

Jan Ove Juuliebø DA 

Aina Opsal Bakke DA 

Maren Nordang DA 

Trine Sørheim DA 

Ålesund FIK.: 

Erik Aarset FD KS 

Svein Fiskerstrand KD FS 

Arne Giske KD 

Svein Egil Johannsessen KD KS 

Per-Even Kleive FD 

MaireSunde KD 

Rolf Sunde KD 

Haldor Sæther KD 

Siri Stoknes KD 

Karen Sofie Dynnes KD 

Eirin Roia Sunde KD 

Hege-Karin Johansen KD 

Siv Einarsen Wollstad KD 

Eva Anita Stubmo KD

Vi satsar på utdanning i 2010 

KLUBBUTVIKLING 

Klubbutvikling er alle tiltak (utdanning, kurs, 

aktiviteter, dialoger osv.)som bidrar til å føre en 

klubb fra en nåsituasjon mot en framtidig ønsket 

situasjon. 

Startmøte 4 timer 

Klubben får besøk av en skolert veileder som kjører 

prosess i klubben. 

Status: Hvor står klubben i dag? 

Involvere og skape eierskapsfølelse hos klubbens 

medlemmer 

Synliggjøre utdanningstilbud fra krets, forbund og 

idrettsforbund 

Lage framtidsplaner 

Oppfølgingsmøte 3 timer 

Etter startmøtet vil klubben bli fulgt opp av veilederen som kommer tilbake til klubben og 

gjennomfører ett eller flere oppfølgingsmøter. 

Evaluering av gjennomførte tiltak 

Definere nye behov og ønsker i klubben 

Revitaleisere planer/lage nye framtidsplaner 

Ta kontakt med kretsen og avtal startmøte. 

TRENARUTDANNING 

Vi viser til forbundet sine tilbud. Du finn alt av kurstilbod ved å bruke Friidretts-forbundet si 

heimesie. Gå inn på www.friidrett.no og søk i menyen på venstre side under «kurs og kompetanse». 

Vi satsar på at ein kan arrangere Ungdomstrenarkurs 44 timar og Aktivitetslederkurs barneidrett - 16 

timar i kretsen. Dette er kurs som kan gjennomførast innan eitt lag eller ved at fleire klubbar går 

saman. Det bør vere minst 5 deltakarar for at eit kurs kan gjennomførast, helst fleire. 

Aktivitetslederkurset kan leggjast til ei lagstrening. 

DOMMAR OG STARTARUTDANNING 

Dommarstaben i fiidrett må styrkast og fornyast fram til UM i Molde . 

Kretsdommarkurs 12 timar 

Kurset er ope for alle friidrettsinsteresserte, foreldre, trenarar og aktive. Aldersgrense for å bli 

autorisert som kretsdommar er 16 år. 

Kurset blir gjennomført over 3 kveldar/dagar a 4 timar med teoretisk/praktisk opplegg og ved å vere 

dommaraspirant på 3 stemne, løp, hopp og kast. 

Forbundsdommarkurs 15 timar 

Forbundsdommarane skal ha leiaroppgåver under friidrettsstemna. Det vil seie at alle lag som tek på 

seg friidrettsarrangement må ha autoriserte forbundsdommarar. 

Deltakarane må vere autoriserte kretsdommarar og ha praktisert på fleire stemne. 

Forbundsdommarkurset blir ofte arrangert saman med kretsdommarkurs der ein får ein del tillegg om 

planlegging av friidrettsarrangement. 

15

16 

Kretsstartarkurs 15 timar 

Det manglar startarar i i dei fleste laga i kretsen. Dette må vi få gjort noko med. 

For å bli kretsstarter må ein vere kretsdommar og ha praktisert på ein del friidrettsarrangement. 

Kurset blir lagt opp med 1 2 samlingar med teori og så praktisk trening som startar på stemne saman 

med ein erfaren startar. 

Forbundsstartar 

Det er forbundet som utdannar forbundsstartarar. Kvar krets bør ha 1 2 startarteam på 3 personar. 

I Møre og Romsdal har vi per i dag 5 forbundsstartarar. Fleire av desse nærmar seg øvre aldersgrense 

og må med det første få avløysing. Det vil seie at vi må få ny kandidatar til oppgåva som 

forbundsstartar. Etter avtale med dommarutvalet i forbundet, er det planar om å få arrangert ein 

startarkonferanse i Molde i slutten av mai, men då må vi ha minst 4 5 kretsstartarar som vil ta denne 

vidareutdanninga som startar. 

Vi må få fleire dommarar og startarar i 2010! 

Ta kontakt med dommarutvalet eller Bente for å avtale kurs. 

Kretsdommarutvalet 2010: 

Sigmund Julshamn, 6444 Farstad 4147329, e-post: sig-ju@online.no 

Ole Martin Sæter, 6050 Valderøy 99412381 

Bjørn Rolland, 6630 Tingvoll 41560930 

Sigmund Julshamn 

__________________________________________________________________________________ 

- 

Det er mange flinke og erfarne trenere i kretsen som er positive til å bidra med å utvikle friidretten. 

Hvis klubben ønsker hjelp/besøk i forbindelse med treningsarbeidet i klubben, står disse gjerne til 

tjeneste. Ta kontakt direkte med treneren for å avtale ett evt. klubb-besøk. 

Arve Hatløy Dimna Lengde/tresteg 

arve@mold5kred.no 6065 Ulsteinvik 

tlf 414 76 148 

Bjørn Rolland 6630 Tingvoll Sprint/hekk/lengde 

Ness.rolland@tbl.as tlf 415 60 930 

Magne Wullum 6630 Tingvoll Mellom/langdistanse 

Magne.wullum@yahoo.no tlf 913 75 811 

Olav Gjøvik 6628 Meisingset Høyde 

Olav.gjovik@sunndals.net tlf 913 20 423 

Kristian Nedregård Stykkjevegen 27 Mellom/langdistanse 

fjellstua@hotmail.com 6018 Ålesund 

tlf 971 55 912 

Odd Elvanes Plassane 50 Mellom/langdistanse 

oelvanes@online.no 6060 Hareid 

tlf 416 75 784 

Amund Vaagen Trastalia 23, Slegge 

amund.vaagen@skatteetaten.no 6412 Molde 

472 31 228

Friidrettskortet 

Friidrettskortet er obligatorisk for alle utøvere fra 13-35 år! 

Friidrettskortet er obligatorisk for utøvere fra og med 13 år til og med seniorklasse på bane, mens 

det er frivillig for veteraner inntil 70 år og for mosjonister/stafettløpere (utenom bane). Utøvere 

opp til og med 12 år er dekket av NIFs barneidrettsforsikring. Kortet er kun pliktig hvis utøveren 

representerer lagene i Norges Fri-idrettsforbund og ikke hvis de representerer skolelag eller 

militære avdelinger. 

Friidrettskortet gir deg forsikring og flere medlemsfordeler. For mer informasjon se de ulike 

menyene under friidrettskortet - http://www.friidrett.no/t2.aspx?p=44202 

Lisensbetaling 

Utøverne kan velge mellom disse variantene av Friidrettskortet: 

Pakke 1 Pakke 2 Pakke 3 

Priser: kr. 155 kr. 185 kr. 375 

Forsikringsvilkår 

Forsikringen er obligatorisk for alle innehavere av Friidrettskortet, og trer automatisk i kraft fra 

det tidspunkt kortet er betalt. 

Forsikringen dekker idretts-/ulykkes-skader som oppstår under trening, treningssamlinger og 

konkurranser, videre dekker den ulykkesskader som oppstår under reiser til og fra trening, 

treningssamlinger og konkurranser. Utover rene ulykkesskader dekker forsikringen skader på 

reisegods, behandlingsutgifter, hjemtransport og reiseansvar under reiser til og fra og under 

opphold i forbindelse med treningssamlinger og konkurranser i hele verden. 

Forsikringen dekker også behandlingsutgifter som ikke dekkes av folketrygden. Personer som 

ikke er medlemmer av folketrygden er ikke omfattet av denne dekningen. Under 

behandlingsutgifter dekkes utgifter til lege og tannlege, forbindingssaker og medisin foreskrevet 

av lege eller tannlege, behandling og opphold i sykehus og fysikalsk behandling når denne er 

foreskrevet av lege. Videre dekkes reise til og fra hjemstedet i forbindelse med behandling som 

nevnt over. 

Medlemsfordeler 

Gjennom samarbeidet med Rica Hotels oppnår du meget gode priser alle dager hele året på 

overnatting på et Rica hotell. Prisene er helt ned i kr 330 pr. person pr. natt. For mer informasjon 

eller ta kontakt med Rica Service Center på tlf 66 85 45 60. Enkelte forbehold gjelder, så les 

forutsetningene grundig før booking. 

Hertz gir meget gunstige priser på bestilling av biler i både inn og utland. Bestilling gjøres på 

telefon 800 LEIEBIL (800 5343245) og med referansenummer 582937. 

17

18 

PRESTASJONSPREMIER 

Støtteforeningen for friidretten i Møre og Romsdal er nedlagt. 

Foreningen hadde som formål å fremme interesse for, og deltakelse i friidrett i kretsen. Dette 

bla. gjennom å sette opp premier til aktive som klarte fastsatte prestasjoner. 

Friidrettskretsen vil følge opp støtteforeningen sitt arbeid, og en diplom og pengepremie på 

kr 1000 blir delt ut til den som først klarer følgende resultatkrav: 

Kvinner: Menn: 

100m 12,50s (12,2) 110m hekk 15,60s (15,3) 

Stav 3,00m Lengde 7,00m 

Spyd 42m Stav 3,80m 

400m 58,00s Diskos 45m 

Resultatene må meldes inn til kretsen så snart de er oppnådd. Offisiell tildeling vil skje på 

kretstinget. 

STÅ PÅ?? --- LYKKE TIL!!

TIL ARRANGØRENE. 

STEVNER: 

Alle stevner skal være approbert (se nederst på siden) av krets eller forbund. 

Stemneinnbydelse skal også sendes kretsen før stevnet. 

STEVNERAPPORTER: 

Stevnerapporter, en for hver stevnedag, skal sendes kretsen senest 7 dager etter stevnet. 

Husk legg med funksjonærlisten!! 

Fyll ut stevnrapporten fullstendig og lag resultatliste etter disse retningslinjene: 

Sett opp hvert kjønn for seg med årsklassene fra 11 år og oppover etter hverandre. 

Sett etter hverandre forsøksheat, mellomheat, og finale i samme årsklasse. 

Skriv alltid fødselsåret til deltakeren. 

Skriv alltid vekt på redskap/høgde på hekkene. 

Husk å føre på vind på korte løp og lengde/tresteg. 

Tell opp antall starter for hvert lag til slutt i stevnerapporten. En (1) start er en deltaker 

sin start i en øvelse. Forsøk, mellomheat og finale teller bare som en start. 

I mosjonsløp skal -ikke telles med. 

Alle fra og med 10 års klassen skal reknes med. 

OBS! Bestenoteringer utenfor kretsen må deltakerens lag selv rapportere til kretsen, for 

å sikre at de kommer med i krets-statistikken. 

RESULTATSERVICE: 

Hus at lokalavisa/lokalradioen er interessert i ditt friidrettsstoff. Husk å ha en 

presseansvarlig/pressekontakt under stevnet. Ta derfor kontakt med avisa/radioen same dagen 

som stevnet har blitt avviklet. Send gjerne systematisert resultatliste. Se telefonliste/faks-liste 

annet sted i Oppslagsboka. 

NB! Send resultatlister, også fra treningsstevner, til deltakende lag!! 

APPROBASJON: 

I reglementet for stevnesøknader/approbasjon heter det: 

Søknad om alle stevner/arrangement skal sendes til friidrettskretsen på fastsatt skjema 

innen 1. november. 

Klubbkonkurranser som bare er åpne for medlemmer av ett lag kan ikke approberes, 

men derimot alle andre arrangement. Forbundet sine lag er pliktige til å approbere 

arrangementene enten man er arrangør direkte eller indirekte. Arrangement skal inn på 

kretsen sin terminliste, og man skal betale startavgift etter gjeldende regler. 

19

20 

STARTAVGIFT TIL KRETSEN. 

1. Det skal innbetales startavgift til kretsen i alle klasser fra og med 15 

år i alle approberte arrangement der det blir betalt startkontingent. 

I arrangement der man har egne klasser for utøvere/deltakere under 15 år 

skal det ikke betalest startavgift for disse klassene. Deltakere/utøvere 

under 15 år som starter i klasser 15 år eller eldre skal betale startavgift. 

Der det er klasser som ikke skiller mellom 14 og 15 år, skal det betales 

startavgift for hele klassen. Dette gjelder også samtlige deltakere på 

stafettlag som har etapper for alderstrinn både over og under 15 år. 

2. Avgifta er kr. 6,- pr. øvelse/løp. Den enkelte krets kan fastsette særskilt 

startavgift avgrenset oppover til kr. 5,- pr øvelse i banestevner. Dette 

gjelder også for banestafetter for aldersgruppa 11- 14 år. Mangekamp blir 

sett på som en øvelse. 

3. I stafetter og karuseller er avgiften kr. 4, pr deltaker på hvert lag og i hvert 

løp. 

4. Det skal ikke betales startavgift i mosjonsløp som har kr 25,- eller lavere 

kontingent. 

5. Startavgiften skal bindes til idrettslige tiltak i lag og kretser og til 

samarbeidsprosjekt mellom lag, krets og forbund som tar sikte på å 

opprettholde gode treningsmiljø. 

6. Startavgifta for stafettlag og deltakere som ikke starter tilfaller arrangøren. 

7. Den enkelte arrangør er ansvarlig for innbetaling av startavgiften til 

kretsen innen 2 uker etter arrangementet. 2/3 av startavgiften skal 

beholdes i kretsen til idrettslige tiltak. 1/3 skal sendes til NFIF. Disse blir 

 

utviklingstiltak i kretsen. NFIF sin del skal også bindes til utviklingstiltak.

22 

TERMINLISTE 2010 

Dato Arrangement Sted 

April 

10.-11. NM terrengløp (korte distanser+staf.) Tønsberg 

12. Seriestevne Aksla stadion 

13. Rekrutteringsstevne 2/Gateløp Ørsta IL 

13. Gledesrunden IL Norodd 

18. Dimnaløpet Dimna IL 

18. KM Terrengløp kort løype + Stafetter Dimna IL 

24. Valderløpet IL Valder 

24. Retiroløpet IL Molde-Olymp 

24. Hadarstafetten Hareid 

24. Fosnavågløpet Bergsøy Friidrett 

27. Gledesrunden Norodd IL 

27. Nordmørsstafetten Norodd IL 

Mai 

1. 1. Mailøpet Åheim IL 

1. Vågen Rundt Vågstranda IL 


4. Rekrutteringsstevne 3 Ørsta 

4. Gledesrunden IL Norodd 

5. Finale i skolecupen Molde Idrettspark 

8. Ørstastafetten Ørsta 

8. Holmenkollstafetten Oslo 

11. Tinestafetten Ålesund 

12. Tinestafetten Hele landet 

19. Tingvollstafetten Tingvoll 

20. Torsdagsstevne 1 IL Molde-Olymp 

22.-23. NM stafetter Steinkjer 

22.-23. Dimnaleikane Dimna IL 

22. Åndalsnesløpet Åndalsnes IF 

22. Blåfjelden rett opp Syvde IL 

24. Midsundleikane Midsund IL 

24. Tilterstubben Eidsøra IL 

25. Kristiansundsløpet Norodd IL 

29. Florø Friidrettsfestival Elitestevne Florø 

29.-30. KM 11-19 år IL Molde-Olymp 

Juni 


4. Exxon Mobil Bislett Games Oslo 

5. Sparebank 1 leikane Ørsta 

5.-6. Kretscup l + ll Ørsta 

6. Blåfjelløpet Bøfjord IL og Halsa IL 


9. Jentebølgen Molde

12.-13. Tyrvinglekene 

17.-20 Veidekkelekende Lillehammer 

19.-20. European Athletics Team Championships 

superliga 

Bergen 

26.-27. KM senior ??? 

Juli 

3. Atlanterhavsløpet I.L. Bryn 

3. NM motbakkeløp Voss 

2.-4. Sparebankleikane + NCC-samling Byrkjelo 


August 


6.-8. NM junior Askøy 

11. Botn Opp Valsøyfjord IL 

13.-15. NM veteraner Florø 

14. Kaptein Dreiers Minneløp Sunndal IL 

14.-15. Kretscup lll + lV Straumsnes 


20.-22. Hovedmesterskapet Sandnes 

21.-22. Ørstaleikane Ørsta 

28.-29. NCC-lekene 13-14 år 3 steder 

29. - evt. 12. Tingvoll-løpet 

Tingvoll 

sept samtidig som Tingvolldagene 

29. Flemstubben Flemma IL 

September 

3.-5. Ungdomsmesterskapet Molde 



12. ?? Tingvoll-løpet Tingvoll 


18. NM terrengløp (lange distanser) Lillehammer 

19. Sparebankleikane Dimna IL 


26. NM Maraton Oslo 

Oktober 

1.-3. 26-kampen Dimna IL 


16. Atlanten Maraton IL Norodd 

November 

1. Seriestevne Sunnmørshallen 

Desember 

6. Seriestevne Sunnmørshallen 

23

24 

Kretsrepresentantar på friidrettsarrangement 2010 

Dommarutvalet har sett opp kretsrepresentantar på dei største friidrettsarrangementa etter det same 

mønster som tidlegare. 

Retningsliner for kretsrepresentantane 

Kretsrepresentantane skal ikkje settast opp som funksjonærar/dommarar på det aktuelle 

arrangementet, men skal vere med i juryen. Vidare skal kretsrepresentanten vere til hjelp for 

arrangøren når det gjeld planlegging og forståing av regelverket. 

Arrangøren skal sende kretsrepresentantern stemneinnbyding i god tid før arrangementet, og 

kretsrepresentanten har rett til å få dekt reiseutgiftene av arrangøren. 

Kretsrepresentanten skal sende inn rapport til leiaren for dommarutvalet på eige skjema som er lagt 

ut på kretsen si heimeside. 

Terminlista 2010: 

18. april KM terrengløp - Dimna - Jarle Paul Opsal, Ørsta I.L. 

22. mai Dimnaleikane - Svein Egil Johansen, Ålesund FIK 

23. mai Dimnaleikane - Elin Opsal, Ørsta I.L. 

24. Mai Midsundleikane - Rune Skavnes, Torvikbukt I.L. 

29. mai KM 11 19 år i Molde - Bjørn Rolland, Tingvoll I.L. 

30.mai KM 11- 19 år i Molde - Magne Wullum. Tingvoll I.L. 

05. juni Kretscup I i Østa - Ole Martin Sæter, Valder I.L. 

06. juni Kretscup II i Ørsta - Erik Aarseth, Ålesund FIK 

26. juni KM senior ? - Øystein Standdal, Molde-Olymp 

27. juni KM senior ? - Finn Arne Høstmark, Elnesvågen 

14. august Kretscup III på Straumsnes - Rune Skavnes, Torvikbukt I.L. 

15. august Kretscup IV på Straumsnes - Arvid Ottestad, Molde-Olymp 

03. september Ungdomsmesterskap i Molde - Olav Hansen, Dimna I.L. ? 

04. september Ungdomsmesterskap i Molde - Sigmund Julshamn, FFIK ? 

05. september Ungdomsmesterskap i Molde - Rolf Arnesen, Elnesvågen ? 

19. september Sparebankleikane - Dimna - Rolf Arne Sunde 

Startarteam/forbundsstartarar 

Det er sett opp startarteam med forbundsstartarar på dei største friidrettsstemna i kretsen. Startarane 

har dei same rettane til dekning av reiseutgifter som kretsrepresentantane. 

Ein har som mål å få til utdanning av nye forbundsstartarar i slutten av mai, og med det kan det bli 

endringar i denne lista då nye kan kome inn. 

18.april KM terrengløp i Dimna Olav Hansen 

22. mai Dimnaleikane Aril Bjørdal/Olav Hansen 

23. mai Dimnaleikane Aril Bjørdal/Olav Hansen 

29. mai KM 11 19 år i Molde Sigmund Julshamn/Magne Wullum 

30. mai KM 11 19 år i Molde Sigmund Julshamn/Henning Gjengstø 

05. juni Kretscup I i Ørsta Olav Hansen/Aril Bjørdal 

06. juni Kretscup II i Ørsta Olav Hansen/Aril Bjørdal 

26. juni KM senior ? Sigmund Julshamn/Henning Gjengstø 

27. juni KM senior ? Sigmund Julshamn/Magne Wullum 

14. august Kretscup III Straumsnes Sigmund Julshamn/Henning Gjengstø 

15. august Kretscup IV Straumsnes Sigmund Julshamn/Olav Hansen 

03. september Ungdomsmesterskap i Molde ? 



19. september Ungdomsmesterskap i Molde Olav Hansen/Aril Bjørdal

KRETS-CUP 2010. 

Krets-cupen er ett friidrettsstevne for alle som er 15 år og eldre. 

Det er klasser for senior og veteran, kvinner og menn. 

Stevneprogram: 

Ørsta Ørsta Straumsnes Straumsnes 

5.juni 6. juni 14. august 15. august 

MENN 

Korte løp 100 m 200m 200 m 400 m 

Lange løp 800 m 3000 m 1500 m 800 m 

Hopp Lengde Tresteg Høyde Lengde 

Kast 

KVINNER 

Spyd Kule Diskos Slegge 

Korte løp 100 m 200m 200 m 400 m 

Lange løp 800 m 3000 m 1.500 m 800 m 

Hopp Lengde Tresteg Høyde Lengde 

Kast Spyd Kule Diskos Slegge 

SENIOR: 

LAGKAMP POENGUTREKNING: 

I sammendraget og lagkampen blir det gitt poeng etter denne skalaen: 

1. plass 12 poeng, 2. plass 10, 3. plass 9 osv. til 10. plass som får 2 poeng. 

Den som er kvalifisert til, men ikke deltar eller blir disket i en finale, får 1 poeng. 

En deltaker kan i lagkampen bare telle med 2 resultat i hvert stevne. 

Det er de 2 beste fra hver klubb, i hver øvelse som teller med i lagkampen, de får da det 

samme antall lagpoeng som de har tatt individuelle poeng. 

PREMIERING: 

Individuelt blir 1/3 av deltakerne, men maks 5 stk premiert sammenlagt. 

For å telle i sammendraget må en delta i minst 2 stevner, og alle 4 stevner teller sammenlagt. 

I lagkampen blir de 5 beste lagene premiert (se tabell under) 

Individuell premiering blir gitt i form av gavekort som kan løsest inn i varer til ordinær 

utsalgspris i en del G-Sport butikker i fylket.(Se baksiden av kortet.) 

Premiesatsene er slik: 

INDIVIDUELT LAGKAMP 

Sammenlagt Sammenlagt 

1. premie 1.000 8.000 

2. premie 800 6.000 

3. premie 600 4.000 

4. premie 400 2.000 

5. premie 200 1.000 

25

26 

REGLER FOR LØP: 

I løp på 400m og lengre er tid avgjørende. 

På 100m og 200m blir det arrangert A- og B-finaler slik: 

1 - 6 delt. Direkte finale. 

7 - 12 " De 2 beste i kvart forsøksheat og de 2 beste tidene utenom går til 

A-finale. De andre til B-finale, som skal ha minst 3 deltakere. 

13 - 24 " Heatvinnerne og de 2 eller 3 beste tidene utenom går til A-finalen. 

De 6 beste tidene utenom de som er kvalifisert til A-finalen 

går til B-finale. 

Over 24 " De 18 beste i forsøksheata kvalifiserer seg til 3 mellomheat. 

De 2 beste i kvart mellomheat er kvalifisert til A-finale. 

De 6 beste utenom disse går til B-finale. 

Ved poengutrekning går de som deltar i A-finale foran de som deltar i B-finale selv om det 

blir oppnådd bedre tider i B-finalen. Ved lik tid i kvalifiseringsløp går den som har best 

plassering i sitt heat foran. Dersom plasseringa også er lik, går den som har dårligste 

vindforhold foran. 

PÅMELDING skal sendes til arrangøren av kvart enkelt stevne. 

STARTKONTINGENT er kr.50,- pr. start, kr.30,- til kretsen og kr. 20,- til arrangøren. 

Tillegg ved etterpåmelding er kr.20,-, som går til arrangøren. 

RESULTATKRAV for å få kretscup-poeng: 

I Krets-cupen 2008 og 2009 ble det gjennomført prøveår uten at det ble stilt noe resultatkrav 

for å oppnå poeng. Vi prøver det også i 2010. 

Dersom en arrangør ønsker å arrangere øvelser i tillegg til kretscup-programmet, bør disse 

plasseres på tidsskjemaet utenom kjernetida for kretscup-arrangementet. 

KRETS-CUP FOR VETERANER 2010. 

Veterancupen er ett konkurransetilbud for friidrettsutøvere fra 35 år og oppover. 

Cupen går samtidig med seniorcupen og er som denne for begge kjønn delt i 

konkurransegruppene: 

KORTE LØP - LANGE LØP - HOPP - KAST - 

Innbydelse, program, påmelding, startkontingent og regler for løp blir derfor likt med senior. 

I kast brukes den aktuelle redskapen for klassen. 

Sjå Oppslagsboka under "Poengtabell for veteraner". 

NB! Veterancupen har ikke lagkonkurranse. 

Deltakere i veteranklassene kan, i øvelser der kastredskap og andre forhold er like med senior, 

telle med i lagkonkurransen for senior. (Dette gjelder ikke for 100 og 200 m.) 

En må da markere dette ved påmelding og betale kr, 25,- ekstra i "startkontingent" for hver 

øvelse.

NCC-lekene 2010 

NCC-lekene er ett attraktivt og landsomfattende 

stevnetilbud for 13-14 åringer. 

Det blir arrangert 3 steder i landet; Osterøy, Lillestrøm og Stjørdal helgen 28-29 august. 

Totalt vil ca 780 ungdommer delta på årets NCC-leker. 

Norsk Friidrett Møre og Romsdal sitt kretslag kan maks være på 40 utøvere. 

Øvelser: 

Kretsene melder utøverne på i ønsket øvelse. Hver utøver kan delta i inntil 4 valgfrie øvelser, 

maks 2 pr dag + stafett. 

Øvelsesutvalg: 

60m, 200m, 600m, 1500m, 60/80m hekk, 200m hekk, 1000m kappgang (ny), stav, høyde, 

lengde, tresteg, kule, diskos, slegge, spyd. 

Kretsstafett for blandede lag over 10 etapper a ca 80m. 

Kretsstafett på bane 8 x 200 m 

Det blir kjempet om en vandrepokal og til nå er det 3 kretser som alle har 2 napp i denne. 

Sør-Trøndelag, Nord-Trøndelag og Møre og Romsdal kjemper i år for å vinne pokalen til odel 

og eie. 

Flere detaljer om NCC-lekene finner du på Friidrettsforbundet sine sider under menyen 

- http://www.friidrett.no/t2.aspx?p=44996 

___________________________________________________________________________ 

SKOLE-CUPEN 

Skole-cupen er en konkurranse mellom klassene på hvert klassetrinn i grunnskolen 

fra og med 6. til og med 10. klasse 

Det er også en individuell konkurranse der de 6 beste på hvert klassetrinn blir invitert til 

2 semifinaler, en på Sunnmøre og en på Nordmøre. Semifinalene blir arrangert i november. 

De 3 beste fra hver semifinale blir så med i finalen som går ute på Molde Idrettspark i mai. 

Øvelser: 60m lengde kule 

(i tillegg 600m med fri påmelding i finalen i Molde) 

Resultatene blir meldt inn til kretsen fra hver enkelt klasse/skole tidlig på høsten. 

Premiering: Det blir kåret beste barne- og ungdomsskole etter finalen i mai 

I tillegg blir de 3 beste i hver klasse i hver øvelse premiert. 

De siste årene har det kommet inn 5000-6000 enkeltresultat kjempeflott! 

Men enda er det mange skoler som ikke deltar. 

 

27

28 

Hekkeøvelser og tilhørende oppmerking. 

UTENDØRS 

Øvelse Alder Aktuelle 

hekkehøyder 

Hekker Avstand til 1. 

hekk 

J10/11 

G10/11 

60 

J10/13 68 

60mH G10/13 

6 11.00 6.00 19.00 

J10/12 

G10/12 

60 

J11/13 68 

60mH G11/13 

6 11.00 6,50 16.50 

J12/13 68 

60mH G12/13 76,2 

6 11.00 7.00 14.00 

J13 68 

J14 76,2 

60mH G13 

6 11.50 7.50 11.00 

J14/16 76,2 

80mH G13/14 84 

8 12.00 8.00 12.00 

J15/18 76,2 

J15/Sen 84 

100mH G14/17 91,4 10 13.00 8.50 10.50 

110mH G15/17 91,4 10 13.72 8.80 17.08 

G15/19 100 

110mH G15/Sen 106,7 10 13.72 9.14 14.02 

G10/13 68 

200mH G14/Sen 76,2 10 18.29 18.29 17.10 

J10/13 68 

200mH J14/Sen 76,2 10 16.00 19.00 13.00 

J13/Sen 

G13/15 

76,2 

G16/17 84 

300mH G18/Sen 91,4 

7 50.00 35.00 40.00 

J15/Sen 76,2 

400mH G15/Sen 91,4 10 45.00 35.00 40.00 

Innendørs 

Øvelse Alder Aktuelle 

hekkehøyder 

Hekker Avstand til 1. 

hekk 

Avstand 

mellom 

hekkene 

Avstand 

mellom 

hekkene 

Avstand fra 

siste hekk til 

mål 

Avstand fra 

siste hekk til 

mål 

J10/11 

G10/11 

60 

J10/13 68 

60mH G10/13 

6 11.00 6.00 19.00 

J10/12 

G10/12 

60 

J11/13 68 

60mH G11/13 

6 11.00 6.50 16.50 

J12/13 68 

60mH G12/13 76,2 

6 11.00 7.00 14.00 

J13 68 

J14 76,2 

60mH G13 

6 11.50 7.50 11.00 

J14/16 76,2 

60mH G13/14 84 

5 12.00 8.00 16.00 

J15/18 76,2 

J15/Sen 84 

60mH G14/17 91,4 

5 13.00 8.50 13.00 

60mH G15/17 91,4 5 13.72 8.80 11.08 

G15/19 100 

60mH G15/Sen 106,7 5 13.72 9.14 9.72

FRIIDRETTENS ØVELSESUTVALG 

FOR BARN OG UNGDOM 

Øvelsesutvalg for barn 6-10 år 

GUTTER/JENTER 6 år 7 år 8 år 9 år 10 år 

40 m (hovedøvelse sprint) stående start X X X X X 

60 m X X X X X 

80 m X X 

Kappgang 400 m X X X X X 

Kappgang 600 m X X X X X 

Lengde med satssone 0,5 m før satsplanke X X X X X 

Terrengløp 300-600m X X X X X 

Stafett 40 m etapper X X X X X 

Lengde u/tilløp X X X X X 

Høyde X X X X X 

Høyde u/tilløp X X X X X 

Liten ball 150 g X X X X X 

Slengball 1 kg X X X X X 

Mangekamp: 3-kamp 

(ett løp, ett hopp og ett kast) 

Mangekamp: 4-kamp (60 m/60 mhk, 600 m, 

høyde/lengde/stav, kule/ball/slengball) 

X X X X 

60 m hekk (68 cm, 6,5 m) X X 

Tresteg med satssone 0,5 m før satsplanke X X 

600 m X X 

Diskos 0,6 kg X X 

Slegge 2 kg X X 

Spyd 0,4 kg X X 

Kule 2 kg X X X X X 

Øvelsesutvalgets bruk ved innendørs arrangement: 

 

 

X 

29

30 

Øvelsesutvalg for gutter 

GUTTER 11 12 13 14 15 16 17 

40 m X 

60 m X X X X X X X X X X 

80 m X X X X X X X X 



300 m X X X X X X X 




1000 m X X X X X X X 

1500 m X X X X X X X X X 

2000 m X X X X X X X 

3000 m X X X X X 

5000 m X X X X 

10000 m X X X 

1500 m hinder X X X 

2000 m hinder X X X X 


Motbakkeløp X X X X X X X X 

Kappgang 600 m X X 


Kappgang 1000 m X X X X X X X X X X 


Kappgang 1 mile X X X X X X X X 

Kappgang 2000 m X X X X X X X X 


Kappgang 5000 m X X X X X X X 

Kappgang 10.000 m X X X X X X 

Kappgang 1 t gang X X X X X X 

Kappgang 15.000 m X X X 


Kappgang 30.000 m X X 

Kappgang 2 t gang X X 

Kappgang 25 km X X 

Kappgang 35 km X X 

Kappgang 50.000 m X X 

Terrengløp 

300- 

600m 

300- 300- 

1500m 2000m 

300- 300- 600- 300- 

3000m 3000m 3000m 5000m 

60 m hekk X 

60 m hekk X 

60 m hekk X 

80 m hekk X 

100 m hekk X X 

110 m hekk X 

110 m hekk X X X 



200 m hekk X X X X X X X 



Junior 

18-19 

Alle 

dist. 

Junior 

20-22 

Alle 

dist. 

Senior 

Alle 

dist.

GUTTER 11 12 13 14 15 16 17 

X 


Høyde X X X X X X X X X X 

Høyde u/tilløp X X X X X X X X X X 

Lengde Xs Xs Xs X X X X X X X 

Lengde u/tilløp X X X X X X X X X X 

Stav X X X X X X X X X X 

Tresteg Xs Xs Xs X X X X X X X 

Kule 2 kg X 

Kule 3 kg X X 

Kule 4 kg X X 

Kule 5 kg X X 

Kule 6 kg X 

Kule 7,26kg X X 

Diskos 0,6 kg X 


Diskos 1 kg X X 


Diskos 1,75 kg X 

Diskos 2 kg X X 

Slegge 2 kg X 




Slegge 6 kg X 

Slegge 7,26 kg X X 

Spyd 0,4 kg X X X 



Spyd 0,8 kg X X X 

Liten ball 150 g X X X X 

Slengball 1 kg 

(kort reim) 

X X 

 

Tresteg: 

 

 

 

Hekkeløp: 

 

 

 

 

Kappgang: 

Junior 

18-19 

Junior 

20-22 

Senior 

31

32 

Øvelsesutvalg for jenter 

JENTER 11 12 13 14 15 16 17 

40 m X 









1000 m X X X X X X X 

1500 m X X X X X X X X X 

2000 m X X X X X X X 

3000 m X X X X X 

5000 m X X X X 

10000m X X X 


2000 m hinder X X X X 


Motbakkeløp X X X X X X X X X 





Kappgang 1 mile X X X X X X X X 



Kappgang 5000 m X X X X X X X 

Kappgang 10.000 m X X X X X X 

Kappgang 1 t gang X X X X X X 



Terrengløp 

300- 

600m 

300- 

1500m 

300- 300- 300- 600- 300- 

2000m 3000m 3000m 3000m 5000m 

60 m hekk X 

60 m hekk X 

60m hekk X X 

80 m hekk X X 

100 m hekk X 



200 m hekk X X X X X X X 

300 m hekk X X X X X 


Høyde X X X X X X X X X X 

Høyde u/ tilløp X X X X X X X X X X 

Junior 

18-19 

Alle 

dist. 

Junior 

20-22 

Alle 

dist. 

Senior 

Alle 

dist.

JENTER 11 12 13 14 15 16 17 

Lengde Xs Xs Xs X X X X X X X 

Lengde u/tilløp X X X X X X X X X X 

Stav X X X X X X X X X X 

Tresteg Xs Xs Xs X X X X X X X 

Kule 2 kg X X X 

Kule 3 kg X X X 

Kule 4 kg X X X X 

Diskos 0,6 kg X X X 


Diskos 1 kg X X X X X 

Slegge 2 kg/100 cm X X X 

Slegge 3 kg/110 cm X X 

Slegge 4 kg/119,5 cm X X X X X 

Spyd 0,4 kg X X X X X 

Spyd 0,6 kg X X X X X 

Liten ball 150 g X X X X 

Slengball 1 kg 

(kort reim) 

X X 

 

Tresteg: 

 

 

 

Hekkeløp: 

 

 

 

 

 

 

 

Kappgang: 

Junior 

18-19 

Junior 

20-22 

Senior 

33

36 

MOSJON: 

Etter at Norges Friidrettsforbund og Norges Gang- og Mosjonsforbund ble fusjonert til ett forbund fra 

1. april 2009, har Norsk Friidrett hatt mosjon som et av sine viktige satsingsområder. 

Gang og løp er hver for seg store mosjonsidrettsgrener. Mer enn to tredjedeler av alle som driver 

regelmessig mosjonsaktivitet i Norge, har gang eller løp som sine førstevalg. 

For Norsk Friidrett er det et mål at en større del av aktiviteten skal skje i regi av medlemslagene. 

Utplassering av offisielle TURMÅL i regi av medlemslagene i alle landets kommuner, er et av tiltakene 

som skal gjøre Norsk Friidrett synlig. 

Medlemslagene i Norsk Friidrett kan tjene penger på sms-trafikk når brukerne sender meldinger fra 

turmålene for å få registrert treningen i sin personlige treningsdagbok på mosjon.com. 

Nettsiden mosjon.com skal gi informasjon om de aktivitetene Norsk Friidrett har på 

mosjonssektoren. 

Her kan hvem som helst gratis åpne sin egen treningsdagbok og danne treningsgrupper hvor 

medlemmene kan sette seg mål og konkurrere om å være flittigste mosjonist. 

MILJØTUREN 

er et årlig fellestiltak for idrettslag og institusjoner hvor alle skal kunne delta. Det skal legges vekt på 

å lage trivelige arrangement i lokalmiljøene og samtidig vise hvilke muligheter for løping og gåing 

som finnes i naturen like i nærheten av der folk bor. 

Norsk Friidrett legger til rette for idrettslagene med å skaffe til veie det som trengs av 

arrangementsmateriell og merker. Lokale arrangører kan tjene penger på merkesalg i tilknytning til 

Miljøturen. Det er de lokale arrangørene som bestemmer løypelengder, arrangementsdag og 

starttider. Anbefalningen fra Norsk Friidrett er en løype på 5 km og en på 10 km og mulighet til å 

velge mellom gang og løp. 

I 2010 er arrangementsperioden 28. mai 6. juni. (Verdens Miljødag 2010 markeres lørdag 5. Juni)

STARTKONTINGENTEN I KM. 

Kretstinget 2009 vedtok fylgjande 

startkontingent i KM for tingperioden: 

KM jenter og gutar, 11 - 19 år : Kr. 50,- pr. øving 

KM senior/junior og veteran : " 60,- " " 

KM mangekamp,5- og 6-kamp " 80,- 

KM mangekamp 7-, 9- og 10-kamp 100,- 

KM stafett, j/g, 11 - 18 år : " 120,- pr. lag 

KM stafett, 19 år og eldre : " 150,- " " 

KM halvmaraton : " 75,- 

Når KM er innlagt i andre stemner kan arrangøren 

ta høgare startkontingent. 

KM - REGLEMENTET 

1 GENERELT. 

1.1 Norges Friidrettsforbund tilrår at KM- konkurransar for senior og junior vert arrangert 

i dei øvingane som det vert halde NM i. 

1.2 Det vert halde KM i desse klassane: 

Menn senior, kvinner senior, menn og kvinner junior 20-22år, menn veteran, kvinner 

veteran (klasser veteran: 35-39, 40-44 osv), jenter og gutar 11 til 15 år i enkeltklasser, 

16/17 og 18/19 år fellesklasser. 

1.3 Kretstinget bestemmer øvingsutvalet, som må vera i samsvar med NFIF sitt 

reglement. 

1.4 Berre medlemmer av lag tilslutta Møre og Romsdal FIK kan delta i dei ymse KM 

for Møre og Romsdal FIK. Atterhald vert teke for overgang ved flytting til kretsen og 

for utanlandske statsborgarar (sjå NFIF si handbok). 

1.5 Det er høve til deltaking utanfor konkurranse i KM dersom arrangøren godtek det, 

men i finaler skal KM-deltakarar prioriterast. 

KM-øvingar som ikkje vert arrangert under hoved-KM kan leggjast inn i andre stemner. 

1.6 Dommarutvalet utnemner kretsen sin representant ved alle KM. 

Denne er arrangøren sin kontaktperson i spørsmål som vedkjem reglementet m.m. 

Kretsrepresentanten skal ikkje ha andre oppgåver under arrangementet. 

1.7 NFIF sine reglar (Jfr. Handboka) gjeld som tillegg til dette reglementet. 

2 INNBYDING - PÅMELDING - STARTKONTINGENT. 

2.1 Innbyding. 

2.1.1 Arrangørar av KM skal seinast 21 dagar før stemnedato orientera alle lag i kretsen om 

arrangementet. 

2.1.2 Dersom ein arrangør ynskjer å endre stemnedato, må dette godkjennast av kretsen før 

innbyding vert utsendt. Kretsen kan på same måte endra stemnedato i samråd med 

arrangøren. 

2.1.3 Dersom ein arrangør på kort varsel og i samråd med kretsen må endra stemnedato, må 

dette kunngjerast med ny innbyding til alle lag i kretsen. 

2.2. Påmelding 

2.2.1 Påmelding til KM skal gjerast på den måten arrangøren har bestemt, og seinast den 

dato som arrangøren har fastsett. 

2.2.2 Starkontingenten skal fylgja påmeldinga. (Jfr. pkt. 2.6.) 

37

38 

2.2.3 Fødselsår skal vera påførd for deltakarar i klasser der meir enn ein årsklasse kan delta 

(sen/jun/vet). 

2.2.4 For baneløp skal årsbeste vera påførd ved påmelding. 

2.2.5 Arrangørane kan krevja eit tillegg på kr 5,- pr. øving dersom påmeldinga ikkje er sendt i 

høve til 2.2.1. 

2.4. Etterpåmelding. 

2.4.1 Etterpåmelding skal som ein hovudregel ikkje godkjennast. Dersom arrangøren likevel 

vil godta etterpåmelding, kan arrangøren krevja dobbel startkontingent. 

2.4.2 Etterpåmelding kan ikkje godkjennast på stemnedatoen (ane) dersom det er påmeldt 

færre enn 3 - tre- deltakarar i vedkomande øving/klasse. 

2.5. Startforbod. 

Arrangøren kan ikkje la nokon utøvar starta dersom vedkomande ikkje fyller dei plikter 

som er nemnde i dette reglementet. Startforbod skal av arrangøren i så fall meldast 

skrifteleg som orientering til kretsen seinast ei veke etter stemnedato. 

2.6. Startkontingenten. 

Startkontingenten vert fastsett av kretstinget. 

3 DET ARRANGEMENTSTEKNISKE. 

3.1. Arrangøren står fritt med oppsetting av tidsskjema (ikkje mangekamp), 

men skal ta rimeleg omsyn til utøvarar som er påmelde i meir enn ei 

øving. Arrangøren vert oppmoda om å senda tidsskjema til påmelde lag 

før stemnedato dersom dette kan ordnast. 

3.2. I KM skal det om nødvendig arrangerast forsøksheat til og med 100m for 13 år til 

junior, og til og med 200 m for senior og veteran. 

På lengre distansar skal det ikkje arrangerast forsøksheat, d.v.s. at tid er avgjerande. 

I korte stafettløp kan det arrangerast forsøksheat når deltakinga tilseier det. 

3.3. Der det er fastsett hopphøgder er det ikkje høve til å byrja konkurransen 

før første nemnde høgde. Det skal vidare hoppast på dei på førehand oppsette 

høgdene. Når det berre er ein deltakar att, har denne rett til å 

bestemma neste hopphøgd. (Dette gjeld ikkje mangekamp.) 

3.4. Dersom det under KM er like resultat og det gjeld KM- gull, skal det 

om mogeleg haldast omløp, omhopp eller omkast. Gjeld det 2.- eller 

3.-plass, skal det delast ut like medaljar (to eller fleire sølv eller bronsemedaljar). 

(Sjå Handboka) 

4. ALDERSREGLAR - OPPRYKKSREGLAR. 

4.1. I KM for 11 19 år er det ikkje høve til å delta i andre klassar/øvingar enn 

 

4.2 Jenter og gutar 11- 14 år kan ikkje konkurrera saman med senior og junior. 

4.3 Jenter og gutar 15 - 18 år kan delta i junior/seniorklassa i øvingar som er innanfor 

gjeldande øvingsutval for årsklassane. 

4.4 Jenter og gutar som er yngre enn 11 år kan ikkje delta i KM. 

Alderen er alltid rekna pr. kalenderår. 

4.5 Dersom ein juniorutøvar vil delta i seniorklassa, må vedkomande starta i seniorklassa 

også i andre øvingar ved dette KM. Unnateke er start i stafettar. 

4.6. Ein utøvar kan delta i fleire klassar på ulike stafettdistanser i KM.

5. PREMIERING. 

5.1 I KM for menn senior, menn junior, kvinner senior, kvinner junior og gutar/jenter 

11-19 år premierer ein med NFIF sine KM- medaljar i gull, sølv og bronse. 

5.2 I KM stafettar vert det premiert med NFIF sine medaljar til laget og NFIF sine 

miniatyr KM- medaljar til deltakarane på dei 3 beste laga (gull, sølv og bronse). 

5.3 I KM for veteranar premierer ein med NFIF sine veteran KM- medaljar i gull, sølv og 

bronse i kvar veteranklasse. 

5.4 Arrangørane bestiller og kostar KM-medaljane sjølve. 

5.5 Ved like resultat, sjå pkt. 3.4. 

5.6 Arrangøren står fritt når det gjeld premiering utover medaljar til dei tre beste. 

5.7 KM-medaljane skal bestillast hos Brødrene Lohne, Kaigt. 1c, 5016 Bergen. Telefon 

55 32 40 10. 

6 REGLAR OG ØVINGSUTVAL. 

6.1.1 KM-øvingar som ikkje vert arrangert under hoved-KM kan leggjast inn i andre stemner. 

Kretstyret avgjer dette ved oppsett av terminlista for kvar sesong. 

KM terrengløp kort løype og stafett om våren, og lang løype om hausten. 

6.1.2 Hopphøgdene i mangekamp vert fastsett i samråd med utøvarane. 

I høgde skal lista flyttast opp med 5cm om gongen og i stav med 10cm. 

6.1.3 Mangekamp poengutrekning skal skje ut frå gjeldande internasjonale poeng-tabellar 

for senior, junior, veteran og 15 til 19 år. 11-14 år etter Tyrvingtabellen. Dersom 

mangekamp vert lagt inn i andre stemner, kan øvingsrekkefylgja verte endra, men 

dagsprogammet må fylgjast. 

6.1.4 Dersom det berre er ei klasse -senior- kan både juniorar og veteranar delta. 

I 11-14 års klassene kan jenter og gutar starte saman. 

6.1.5 I veteranklassane kan fleire klasser konkurrera saman dersom deltakartala 

høver slik, men premieringa skal skje for kvar klasse.. Hekkhøgder og vekt 

på kastreiskap bør vera som normalt for klassen. Klasseinndeling stafett 

veteran: 35-39 år, 40-49 år og vidare 10 års intervall. 

6.2 Menn og kvinner senior. 

6.2.1 Hopp utan tilløp: lengde og høgde 

6.2.2 Terrengløp: 

Menn: lang løype 10 km og kort løype 3 km. 

6.2.3. Enkeltøvingar: 

Kvinner: lang løype 6 km kort løype 2 km. 

Vi grupperer øvingane som fylgjer: 

Korte løp: 2 av dei 3 øvingane 100m, 200m, 400m. 

Lange løp: 2 av dei 3 øvingane 800m, 1500m, 3000/5000m. 

Hopp: 3 av dei 4 øvingane lengde, tresteg, høgde, stav. 

Kast: 3 av dei 4 øvingane kule, diskos, spyd, slegge. 

Hekk: 1 av dei 2 øvingane 100/110m og 400m (begge kjønn). 

Stafett: 1 av dei 2 øvingane 4x100m og 1000m. 

39

40 

Under hoved-KM skal det minst arrangerast det gitte antal øvingar frå kvar øvingsgruppe. 

Kretsstyret skal innan 1/1 ha avgjort kva for øvingar som skal vera med i årets hoved-KM. 

(Senior og veteran.) 

Resterande øvingar bør leggjast inn som KM-øvingar i andre stemner. 

6.2.4. Stafettar: Menn: 4 x 400 m og 4 x 1500 m. 

Kvinner: 4 x 400 m og 4 x 800 m. 

6.2.5. Mangekamp: 10-kamp. Øvingsrekkefylgje: 

1. dag: 100m, lengde, kule, høgde og 400m. 

2. dag: 100/110m hekk, diskos, stav, spyd og 1500m. 

6.2.6. Lange løp / hinder: Menn: 10000m, 3000 m hinder og halvmaraton. 

Kvinner: 5000m, 3000m hinder og halvmaraton. 

6.2.7. Motbakkeløp: Det kan arrangerast KM i motbakkeløp. 

6.2.8. Hallmeisterskap: 60m (40m), høgde og kule. 

60mHK (40mHK), 800m og lengde. 

6.3. Veteran menn og kvinner. 

Veteranane har same øvingane som vert arrangert i seniorklassen. 

6.4. Gutar og jenter 11- 19 år og junior. 

6.4.1. Hopp utan tilløp: Lengde og høgde. 

6.4.2.1. Terrengløp 11-19 år 

(klasseinndeling lik inndeling på bane) 

6.4.2.2. Terrengløp junior: Menn : Lang løype 10 km og kort løype 3 km. 

Kvinner: Lang løype 6 km og kort løype 2 km. 

6.4.4. Hallmeisterskap. 

60m (40m), høgde og kule, 60mHK (40mHK), 800m og lengde. 

6.4.5. Hinder. Gutter og jenter 15-16 år: 1500 m (76,2 cm) 

Gutter og jenter 17-19 år: 2000 m (91,4/76,2 cm) 

Menn og kvinner junior: 3000 m (91,4/76,2 cm) 

6.4.6. Lange løp. Menn og kvinner junior: 5000 m. 

6.5. Mangekamp. 

6.5.1. 

som i pkt. 1.2. 

6.6 Hoppehøgder 

6.6.1 Junior, senior og veteran: 

Høgde (ved omhopp 3 cm): 

Menn jun / sen: 155-160-165-170-175-180-185-190+ 3 cm. 

Kvinner jun / sen: 135-140-145-150-155-158-161-164 + 3 cm. 

Veteran: Høgder i samråd med utøvaren+ 5 cm.

Stav (ved omhopp 10 cm.): 

Menn senior: 240-260-280-300-320 + 10 cm. 

Menn jun / sen: 220-240-260-280-300 + 10 cm. 


Veteran: Høgder i samråd med utøvaren 

Høgde utan tilløp (ved omhopp 3cm): 

+ 5 cm. 

Menn jun / sen:130-135-140-145-150-153-156-159 + 2 cm. 


Veteran: Høgder i samråd med utøvaren+ 5 cm. 

6.6.2 Gutar og jenter 

Høgde (ved omhopp 3 cm): 

Gutar 11-12 år: 105-110-115-120 + 3 cm. 

Gutar 13-14 år: 120-125-130-135 + 3 cm. 

Gutar 15-16/17 år: 130-135-140-145-150 + 3 cm. 

Gutar 18/19 år: 145-150-155-160-165 + 3 cm. 

Jenter 11-12år 100-105-110-115-120 + 3 cm. 

Jenter 13-14år: 115-120-125-130-135 + 3 cm. 

Jenter 15-16/17 år: 125-130-135-140-145 + 3 cm. 

Jenter 18/19 år: 130-135-140-145-150 + 3 cm. 

Stav (ved omhopp 10 cm): 

Gutar 13-14 år: 160-180-200-210 + 10 cm. 

Gutar 15-16/17 år: 180-200-210-220 + 10 cm. 

Gutar 18/19 år: 200-220-240-250 + 10 cm. 

Jenter 13-14 år: 150-160-170-180-190-200 + 5 cm. 

Jenter 15-19 år: 160-170-180-190-200-210-220-230 + 5 cm. 

Høgde utan tilløp (ved omhopp 3cm) 

Gutar 11-12år 80-85-90-95-100-105 + 3 cm. 

Gutar 13-14 år: 90-95-100-105-110-113 + 3 cm. 

Gutar 15-16/17 år: 100-105-110-115-120-125-128 + 3 cm. 

Gutar 18/19 år 110-115-120-125-130-135-138 + 3 cm. 

Jenter 11-12år 80-85-90-95-100-105 + 3 cm. 

Jenter 13-14år 90-95-100-105-110-113 + 3 cm. 

Jenter 15-16/17 år 95-100-105-110-115-120-123 + 3 cm. 

Jenter 18/19 år 100-105-110-115-120-125-128 + 3 cm. 

7. Kretstinget fastset øvingsutvalet, som i prinsippet må vera i samsvar 

med NFIF sitt øvingsutval. Endringar i KM- reglementet skal koma 

som framlegg til kretstinget innan gjeldande fristar. Vedtak skal 

kunngjerast for laga før sesongstart. 

41

KM på bane for gutter jenter og junior 

GUTTER 

1. dag 11 år 12 år 13 år 14 år 15 år 16-17 år 18 / 19 år Jr.20-22 år 

60 m X X X X 

100 m X X X X 

400 m X X X 

1500m X X 

3.000 m X X X X 

Hekk 200m 200m 300m 300m 400m 400m 

X 

X 

X 

X 

X 

X 

Lengde X X X X X X X X 

Stav X X X X X X 

Liten ball/Spyd X X X (0,4) X (0,6) X (0,6) X (0,7) X (0,8) X (0,8) 

Diskos 

2. dag 

X (0,75) X (1,00) X (1,00) X (1,5) X (1,75) X (2,00) 

KortHekk 60m 60m 60 m 80 m 100 m 110 m 110 m 110 m 

X X (76,2/7,50) (84/8,00) (91,4/8,50) (91,4/9,14) (100/9,14) (106/9,14) 

200 m X X X X X X 

600/800 m X X X(600) X(600) X X X X 

Høgde X X X X X X X X 

Tresteg X X X X X X 

Slegge X(3 kg) X(3 kg) X (4 kg) X (5 kg) X (6 kg) X (7.26kg) 

Kule X X X (3 kg) X (4 kg) X (4 kg) X (5 kg) X (6 kg) X (7,26kg) 

42 

JENTER 

1. dag 11 år 12 år 13 år 14 år 15 år 16-17 år 18-19 år 20-22 år 

60 m X X X X 

100 m X X X X 

400 m X X X 

1.500 m X X X X X X 

Hekk 200m 200m 300m 300m 400m 400m 

X 

X 

X 

X 

X 

x 

Høgde X X X X X X X X 

Tresteg X X X X X X 

Kule X X X (2 kg) X (3 kg) X (3 kg) X (3 kg) X (4 kg) X (4 kg) 

Diskos 

2. dag 

X (0,6) X (0,75) X (0,75) X (1,00) X (1,00) X (1,00) 

Kort Hekk X X X X X X X X 

200m X X X X X X 

600/800m X X X (600) X (600) X X X X 

Lengde X X X X X X X X 

Stav X X X X X X 

Spyd/liten ball X X X (400g) X (400g) X (400g) X (600g) X (600g) X (600g) 

Slegge X(2 kg) X(3 kg) X (3 kg) 

Satssone: 

X (4 kg) X (4 kg) X (4 kg) 

Jenter og gutter 11 13 år, 50 cm med planken som avslutning. 

Banestafetter: 

4x60m jenter og gutter 11-12 år, samla alder ikke over 46 år (dag 1) 

4 x 60m jenter og gutter 1314 år, samla alder ikke over 54 år (dag 1). 

4 x 100 m jenter og gutter 1522 år, samla alder ikke over 74 år (dag 2).

KRETSSERIEN FOR JENTER OG GUTTER 

STATUTTER 

1: Møre og Romsdal Friidrettskrets arrangerer en lagkonkurranse for 

jenter og gutter 10-19 år 

Serien har en felles klasse for jenter og gutter 

2: Alle klubber tilsluttet MRFIK kan delta med flere lag. Hvert lag skal bestå av både 

gutter og jenter, men en utøver kan kun telle på ett lag. 

3: Gjeldende utgave av Tyrvingtabellen skal brukes ved poengberegning. 

(se www.friidrett.no under 

4: Det kan brukes inntil 20 resultat (omregnet til poeng) 

5: Både innendørs-og utendørsresultat kan brukes 

6: Reglement. 

Det må være med minst 4 resultater fra løp, hopp og kast. Og inntil 8 andre 

valgfrie resultat. 

Det må være minst 6 resultat fra hvert kjønn. 

En utøver kan bare telle med 5 resultat, og bare ett resultat i hver øvelse 

7: Rapportering 

Resultat skal være oppnådd i tiden 1/1 til 31/12 

Rapport må være sendt statistikkansvarlig innen 20. januar året etter. 

8: Premiering: 

De 3 beste lagene blir premiert 

9: Endringer av statuttene kan gjøres av kretsstyret, men endringene kan ikke ha 

tilbakevirkende kraft. 

43

44 

Kretsserien 2009 gutter og jenter 

Dimna IL 20879 IL Valder 14530 

Ørsta IL 20635 Vartdal TIL 12688 

Hareid IL 19709 Bergsøy Il 12557 

IL Molde Olymp 19353 Sunndal IL 11987 

Eide IL 18980 Surnadal IL 11471 

Dimna IL 2 18775 Fiskå IL 10930 

Ålesund FIK 18157 IL Norodd 8136 

Midsund IL 18104 Skåla IL 6264 

Ørsta IL 2 17964 Isfjorden IL 5809 

Straumsnes IL 17851 Aure IL 4651 

Tingvoll IL 17632 Sykkylven IL 4288 

Åndalsnes IL 17599 Velledalen IL 3880 

Måndalen IL 16819 IL Bryn 1964 

Tingvoll FIK 16754 IL Triumf 1447 

Ålesund FIK 2 16422 Åheim IL 1286 

Eide IL 2 16223 Valldal IL 589 

Elnesvågen Omegn IL 16087

Tollbugata 8, 

6002 Ålesund 

Telefon: 70 16 10 30 

Telefax: 70 16 10 31 

www.numero.no 

45

46 

60 METER 

Møre og Romsdal 

KVINNER / WOMEN 2009 

Utarbeidet av/Compiled by Finn Arne Høstmark. 

8,22 0,0 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 J17 Stange 31.01 

8,26 0,0 Heidi Charlotte Aasen Nerland, Eide IL 26.08.91 J18 Stange 31.01 

8,28 -1,6 Hannah Marie Skjeret, Ørsta IL 24.10.96 1 J13 Lillehammer 26.09 

8,29 -0,6 Astrid-Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Byrkjelo 04.07 

8,34 0,0 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 J17 Stange 14.03 

8,47 0,0 Wally Hansgård Moi, IL Bryn 17.12.95 1 J14 Molde 25.08 

8,50 0,0 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 J16 Stange 31.01 

8,52 0,0 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 J15 Stange 14.03 

8,55 0,0 Janne Therese Aasen Nerland, Eide IL 02.03.95 J14 Stange 14.03 

8,57 0,0 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.09.92 J17 Stange 31.01 

8,66 -1,0 Olivia Helgesen, Ålesund FIK 19.06.96 3 J13 Byrkjelo 04.07 

8,71 0,0 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 J16 Stange 14.03 

8,71 0,0 Michelle Kuhn, Midsund IL 20.01.94 J16 Stange 14.03 

8,72 +1,5 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 1 J16 Ulsteinvik 16.10 

100 METER 

12,92 +1,1 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 2 H2J17 Nadderud 28.08 12.93-08 

13,00 +0,3 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 2 H2J17 Lillehammer 21.06 13,48-08 

13,01 +1,0 Hannah Marie Skjeret, Ørsta IL 24.10.96 1 J13 Lillehammer 27.09 14,69-08 

13,11 +0,9 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 1 J16 Lillehammer 27.09 13,05-08 

13,18 +0,8 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 2 H7J15 Lillehammer 21.06 13,48-08 

13,19 -1,5 Sunniva Drage, Bergsøy IL 19.08.89 1 KS Ulsteinvik 27.06 13,08-08 

13,31 +1,1 Lilja Fure Olafsson, Ålesund FIK 06.07.92 4 H2J17 Nadderud 28.08 

13,37 +1,0 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 H4J14 Lillehammer 21.06 

13,53 -0,8 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.09.92 4 J1617 Midsund 30.05 

13,57 +1,2 Sally Sabotta, Tingvoll FIK 25.05.94 2 J15 Trondheim 27.06 

13,64 +1,3 Janne Therese Aasen Nerland, Eide IL 02.03.95 J14 Lillehammer 21.06 

13,64 -1,5 Michelle Kuhn, Midsund IL 20.01.94 1 J15 Ulsteinvik 27.06 

13,76 -3,5 Hilde Røsvik, Ålesund FIK 28.02.83 4 KSFi Ulsteinvik 12.09 

13,83 +2,0 Kamilla Sporsheim, Dimna IL 19.09.89 3 H2KS Molde 13.06 

13,86 +0,5 Thea Sørvik, Tingvoll IL 92 5 H1J17 Lillehammer 21.06 

13,88 +2,0 Synnøve Ulseth, Tingvoll FIK 91 4 H2KS Molde 13.06 

13,90 +1,4 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll IL 30.10.94 2 J15H2 Ørsta 22.08 

13,93 +1,1 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 8 H7J16 Gøteborg 27.06 

13,95 -0,1 May Iren Malme Gjelsvik, Elnesvågen OI 93 2 J16 Midsund 21.05 

13,96 -0,1 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 3 J16 Midsund 21.05 

13,97 +1,9 Elisabeth Grimstad, Dimna IL 06.02.94 1 J15 Ulsteinvik 14.07 

13,99 +0,2 Ethel Johnsen, Ørsta IL 93 2 J16 Ørsta 22.08 

14,00 -0,8 Ellen Katrine Strømsvåg, Straumsnes IL 23.02.96 HJ13 Lillehammer 21.06 

200 METER 

26,60 +1,9 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 3 FiJ17 Nadderud 30.08 25,95-07 

26,77 +0,7 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 H2J17 Lillehammer 19.06 27,27-08 

26,89 -1,6 Hannah Marie Skjeret, Dimna IL 24.10.96 1 J13 Lillehammer 26.09 Debut-09 

26,95 0 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 1 J16 Strandebarm 05.07 26,65-07 

27,21 +1,7 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 5 H7J15 Lillehammer 19.06 

27,42 -1,8 Astrid-Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Ulsteinvik 26.06 

27,87 0,0 Heidi Charlotte Aasen Nerland, Eide IL 26.08.91 J18 Stange 01.02 

27,87 +0,6 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 2 H6J16 Gøteborg 28.06 

28,02 +1.0 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.08.92 2 H1KS Molde 14.06 

28,21 0,0 Janne Therese Aasen Nerland, Eide IL 02.03.95 J14 Stange 15.03 

28,28 +0,5 Lilja Fure Olafsson, Ålesund FIK 06.07.92 2 H2KS Molde 14.06 

28,41 -2,1 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 X J1617 Midsund 31.05 

28,53 +0,5 Michelle Kuhn, Midsund IL 20.01.94 3 H2KS Molde 14.06 

28,55 0,0 Ane Tveiten Øien, Eide IL 28.02.93 J17 Stange 15.03 

28,71 +1,0 Sally Sabotta, Tingvoll FIK 25.05.94 3 H1KS Molde 14.06 

28,73 -0,4 Kristin Eide Øien, Eide IL 17.01.95 3 J14 Midsund 31.05 

28,79 +0,5 Thea Sørvik, Tingvoll FIK 92 4 H2KS Molde 14.06 

28,88 +0,5 Ellen Kathrine Strømsvåg, Straumsnes IL 23.02.96 4 H4j13 Stjørdal 05.09

300 METER 

42,83 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 3 J15 Arvika, Swe 26.07 43,54-08 

42,86 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 1 J16 Ørsta 06.06 43,38-08 

43,72 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 2 J16 Ørsta 06.06 Debut-09 

44,89 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Ørsta 06.06 

47,90 Jenny Stokkevåg Berg, Dimna IL 27.03.95 2 J14 Ulsteinvik 18.10 

48,45 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 1 J16 Ulsteinvik 18.10 

48,54 Kristin Eide Øien, Eide IL 17.01.95 3 J14 Ulsteinvik 18.10 

48,66 Janne Aasen Nerland, Eide IL 02.03.95 4 J14 Ulsteinvik 18.10 

49,25 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Ulsteinvik 18.10 

49,59 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 2 J17 Ulsteinvik 18.10 

400 METER 

58,82 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 1 J15 Lillehammer 20.06 60,86-08 

61,81 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 2 H2KS Midsund 09.08 63,10-08 

63,02 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 1 J18/19 Byrkjelo 05.07 65,84-08 

63,30 Lilja Fure Olafsson, Ålesund FIK 06.07.92 1 J17 Ørsta 23.08 

63,97 Hilde Riksheim Tandstad, Velledalen 08.03.92 2 J17 Ørsta 23.08 

64,54 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 4 H1J17 Nadderud 14.06 

65,32 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll IL 30.10.94 13 J15 Lillehammer 20.06 

65,72 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 6 H2J17 Lillehammer 20.06 

66,27 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 5 H2KS Midsund 09.08 

67,45 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 6 H1J16 Lillehammer 20.06 

67,78 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.09.92 4 H1J17 Lillehammer 20.06 

68,14 Sally Sabota, Tingvoll FIK 25.05.94 1 H1KS Midsund 09.08 

600 METER 

1.42,99 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 J15 Stange(i) 15.03 1,41,15-08 

1.46,00 Aud Irene Bredeli, Isfjorden IL 13.07.95 1 J14 Midsund 31.05 

1:46,24 Jenny Stokkevåg Berg, Dimna IL 27.03.95 2 J14 Stjørdal 05.09 

1.47,90 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 1 J16 Ørsta 06.06 

1.49,5 Hilde Riksheim Tandstad, Velledalen IL 08.03.92 1 J17 Ålesund 07.10 

1.49,75 Rikke Skiri Østigård, Åndalsnes IF 97 J12 Lillehammer 21.06 

1:50,47 Martine Strande, IL Molde-Olymp 20.11.95 1 J14 Ørsta 23.08 

1.51,01 Anna Håbakk Djupvik, Hareid IL 29.11.95 2 J14 Ørsta 06.06 

1.51,75 Ane Kamsvåg, Straumsnes IL 11.02.97 J12 Lillehammer 21.06 

1.52,58 Alice Ulla Berg, Ålesund FIK 29.01.97 2 J12 Midsund 31.05 

1.53,19 Live Aandal, Isfjorden IL 09.05.96 1 J13 Midsund 31.05 

1.54,81 Åshild Nedreberg, Bergsøy IL 24.04.96 4 H2j13 Stjørdal 05.09 

1.55,80 Lisa Lindseth Samuelsen, Elnesvågen OI 14.04.96 5 H2J13 Stjørdal 05.09 

800 METER 

2:19,24 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 2 J15 Lillehammer 21.06 2.21.91-08 

2:23,16 Maria Vattøy, Dimna IL 17.11.92 1 J1617 Midsund 31.05 2.25,81-08 

2:25,87 Marita Martinsen, Åndalsnes IF 05.01.91 x J18 Stange(i) 31.01 

2:26,96 Aud Irene Bredeli, Isfjorden IL 13.07.95 5 J14 Lillehammer 21.06 Debut-09 

2:27,09 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 7 J17 Stockholm 01.08 

2:28,82 Hilde Riksheim Tandstad, Velledalen IL 08.03.92 1 J17 Ørsta 22.08 

2:30,98 May-Kristin Bjørnerem, Midsund IL 26.10.93 3 J1617 Midsund 31.05 

2:33,24 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll IL 30.10.94 4 H1J15 Lillehammer 21.06 

2:33,75 Lilja Fure Olafsson, Ålesund FIK 06.07.92 3 KS Molde 13.06 

2:36,45 Live Aandal, Isfjorden IL 09.05.96 1 J13 Midsund 21.05 

2:37,89 Abebe Berhe Hailemariam, Molde-Olymp 11.09.88 6 KS Midsund 09.08 

2:38,82 Anna Håbakk Djupvik, Hareid IL 29.11.95 2 J14 Midsund 21.05 

2:39,21 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 1 J16 Midsund 21.05 

2:39,21 Kamilla Sporsheim, Dimna IL 19.09.89 3 KS Midsund 21.05 

1000 METER 

3:11,11 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 1 J15 Arvika, Swe 26.07 Debut-09 

3:28,91 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Ulsteinvik 17.10 

3.43,23 Jenny Stokkevåg Berg, Dimna IL 27.03.95 1 J14 Ulsteinvik 17.10 

3:51,98 Malin Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Ulsteinvik 17.10 

3:59,88 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 1 J16 Ulsteinvik 17.10 

1500 METER 

4:58,51 Vilde Ottestad, Il Molde-Olymp 02.11.94 1 J15 Ulsteinvik 27.06 5.15,01-08 

4:58,92 Maria Vattøy, Dimna IL 17.11. 92 1 KS Midsund 08.08 5.12,25-08 

4:59,48 Marita Martinsen, Åndalsnes IF 05.01.91 x J18 Stange(i) 01.02 

5.00,80 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Fana 06.06 5.11,63-08 

5:06,61 Abebe Berhe Hailemariam, IL Molde-Olymp 11.09.88 4 KS Midsund 08.08 

47

48 

5.09,09 Aud Irene, Bredeli, Isfjorden IL 13.07.95 1 J14 Midsund 30.05 Debut-09 

5:13,48 Hilde Riksheim Tandstad, Velledalen IL 08.03.92 5 KS Midsund 08.08 

5.21,25 Martine Strande, IL Molde-Olymp 20.11.95 3 J14 Stjørdal 06.09 

5:27,85 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 J16 Stange(i) 01.02 

5:30,10 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll FIK 30.10.94 6 KS Midsund 08.08 

5:32,25 Åshild Nedreberg, Bergsøy IL 24.04.96 4 J13 Stjørdal 06.09 

5.48.5 Guro Ekroll Nyland, Ålesund FIK 92 4 J17 Ålesund 17.06 

5:59,89 Lisa Lindseth Samuelsen, Elnesvågen OI 14.04.96 7 J13 Stjørdal 06.09 

5:59,91 Eirin Roiha Sunde, Ålesund FIK 08.06.89 7 KS Midsund 08.08 

2000 METER 

7.59,5 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Ulsteinvik 17.10 

8.30,6 Malin Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Ulsteinvik 17.10 

8.54,7 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 1 J16 Ulsteinvik 17.10 

8.55,80 Jenny Stokkevåg Berg, Dimna IL 27.03.95 1 J14 Ulsteinvik 17.10 

3000 METER 

10.58,24 Maria Vattøy, Dimna IL 17.11.92 9 J17 Nadderud 28.08 11.11,5-08 

11:04,75 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Fana 07.06 11.09,49-08 

11:07,40 Marita Rustad Martinsen, Åndalsnes IF 05.01.91 2 KS Ulsteinvik 12.09 10.48,0-08 

11:17,87 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 1 J15 Ørsta 23.08 Debut-09 

11:52,64 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll FIK 30.10.94 3 KS Molde 14.06 

12:49,80 Guro Ekroll Nyland, Ålesund FIK 92 1 J17 Ørsta 23.08 

12:53,5 Malin Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Ulsteinvik 16.10 

5000 METER 

19.45,80 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Ulsteinvik 06.10 Debut-09 

100 METER HEKK / HURDLES 

16,86 -3,8 Hilde Røsvik, Ålesund FIK 28.02.83 1 KS Ulsteinvik 12.09 


29,72 -0,4 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Ulsteinvik 17.09 30,80-09 

32,02 -0,3 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Stjørdal 06.09 

33,29 0 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 1 J16 Ulsteinvik 17.10 32,15-08 

35,65 -0,3 Jenny Stokkevåg Berg, Dimna IL 27.03.95 3 J14 Stjørdal 06.09 

35,83 -0,9 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 2 J17 Ulsteinvik 17.09 

36,10 -1,8 Camilla Nesset, Dimna Il 21.12.95 3 J14 Ulsteinvik 27.06 

38,97 0 Malin Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Ulsteinvik 17.10 

41,31 0 Elisabeth Grimstad, Dimna IL 06.02.94 1 J15 Ulsteinvik 17.10 

42,07 -0,1 Janne Aasen Nerland, Eide IL 02.03.95 1 J14 Ulsteinvik 17.10 

42,23 -0,1 Kristin Eide Øien, Eide IL 17.01.95 1 J14 Ulsteinvik 17.10 


46,90 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Fana 06.06 47,04-08 

47,76 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 3 J16 Nadderud 12.06 49,63-08 

50,49 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll IL 30.10.94 1 J15 Midsund 30.05 

54,76 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Ulsteinvik 17.10 

54,94 Jenny Stokkevåg Berg, Dimna IL 27.03.95 2 J14 Ulsteinvik 17.10 

56,22 Janne Aasen Nerland, Eide IL 02.03.95 3 J14 Ulsteinvik 17.10 

56,84 Kristin Eide Øien, Eide IL 17.01.95 4 J14 Ulsteinvik 17.10 


70,62 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 1 J16 Ulsteinvik 17.09 Debut-09 

74,17 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Ulsteinvik 17.09 Debut-09 


82,81 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 2 J16 Ulsteinvik 17.09 

88,07 Malin Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Ulsteinvik 17.10 

1500 METER HINDER / STEEPLECHASE 

5.31,64 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Byrkjelo 04.07 5.23.17-8 

2000 METER HINDER / STEEPLECHASE 

7:39,10 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 5 Jr19 Bodø 16.08 8.03,36-8

HØYDE/HIGH JUMP 

1,61 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Byrkjelo 04.07 1,60-08 

1,50 Kristine Trettø, Ørsta IL 20.09.93 1 J16 Tingvoll(i) 18.01 

1,50 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 2 J14 Byrkjelo 04.07 1,40-08 

1,50 Hilde Røsvik, Ålesund FIK 28.02.83 1 KS Ålesund 05.08 1,61-07 

1,50 Hannah Marie Skjeret, Ørsta IL 24.10.96 1 J13 Ørsta 22.08 

1,45 Iselin Grimstad Selvåg, Hareid IL 11.09.94 2 KS Midsund 08.08 

1,40 Nora Myrvang Gjelsvik, Elnesvågen OI 09.12.94 1 J15 Tingvoll(i) 18.01 

1,40 Elisabeth Aasprang, Tingvoll IL 21.01.90 1 KS Tingvoll(i) 18.01 

1,40 Ane Tveiten Øien, Eide IL 28.02.93 1 J16 Ulsteinvik 27.06 

1,40 Tonje Vassli, Tingvoll IL 22.09.96 J13 Lillehammer 21.06 

1,40 Kathrine Aasprang, Tingvoll IL 24.04.96 J13 Lillehammer 21.06 

1,40 Kristin Eide Øien, Eide IL 17.01.95 J14 Byrkjelo 04.07 


1,36 Olivia Helgesen, Ålesund FIK 19.06.96 1 J13 Stjørdal 06.09 

1,35 Turid Nedal, Tingvoll FIK 91 1 J18 Tingvoll(i) 18.01 

1,35 Camilla Nesset, Dimna IL 21.12.95 2 J14 Midsund 30.05 

1,35 Saskia Loose, Tingvoll IL 23.05.95 1 J14 Tingvoll 04.08 

1,35 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll FIK 30.10.94 1 J15 Tingvoll 04.08 

1,35 Ingvill Ryslett, Vartdal TIL 96 2 J13 Ørsta 22.08 

1,31 Marita Rustad Martinsen, Åndalsnes IF 05.01.91 1 J1819 Molde 26.09 

1,31 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J1617 Molde 26.09 

1,31 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.09.92 2 J1617 Molde 26.09 

1,31 Vilde Ottestad, IL Molde-Olymp 02.11.94 1 J15 Molde 26.09 

1,30 Elisa Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 04.01.95 2 J14 Ørsta 22.08 

1,30 Lilja Fure Olafsson, Ålesund FIK 06.07.92 4 KS Midsund 08.08 

1,30 Maria Spjutøy Vinjevoll, Ørsta IL 96 2 J13 Ørsta 18.08 

HØYDE uten tilløp 

1,20 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Eide 29.11 

1,20 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Dimna 21.12 

1,15 Kristine Trettø, Ørsta IL 20.09.93 1 J16 Ørsta 17.01 

1,15 Michelle Kuhn, Midsund IL 20.01.94 1 J15 Ulsteinvik 17.10 

1,15 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 1 J17 Ulsteinvik 17.10 


1,10 Ane Tveiten Øien, Eide IL 28.02.93 1 J16 Eide 29.11 

1,05 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 1 J16 Ørsta 17.01 

1,05 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Ulsteinvik 17.10 



1,05 Maria Tamires Birkeland, Ørsta IL 03.05.97 1 J12 Ørsta 12.12 

1,00 Pernille Eide Lindmo, Eide IL 16.02.93 4 J16 Ulsteinvik 17.10 

1,00 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 5 J16 Ulsteinvik 17.10 

1,00 Malin Solheim Høstmark. Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Ulsteinvik 17.10 

1,00 Kristin Eide Øien, Eide IL 17.01.95 2 J14 Eide 29.11 

1,00 Ragnhild Krutnes, Ørsta IL 06.04.96 2 J13 Ørsta 12.12 

STAV/POLE VAULT 

2,60 Julie Rånes, Tingvoll IL 17.07.93 1 J16 Moelv 10.07 2,12-07 

2,50 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll IL 30.10.94 6 Jr19 Bodø 16.08 2,22-08 

2,20 Kamilla Sporsheim, Dimna IL 19.09.89 2 KS Midsund 21.05 2,30-06 

2,15 Malin Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Elnesvågen 27.08 

1,92 Malin Nastad, Straumsnes IL 22.09.96 4 J13 Stjørdal 05.09 

1,90 Elisa Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 04.01.95 1 J14 Moelv 19.09 

1,82 Tonje Vassli, Tingvoll IL 22.09.96 5 J13 Stjørdal 05.09 

1,80 Ane Kamsvåg, Straumsnes IL 11.02.97 1 J12 Tingvoll 04.08 

1,50 Tora Eline Meisingset, Tingvoll IL 97 2 J12 Tingvoll 04.08 

1,50 Synnøve Grimstad, Straumsnes IL 95 1 J14 Tingvoll 04.08 

1,48 Lisa Lindseth Samuelsen, Elnesvågen OI 14.04.96 1 J13 Elnesvågen 27.08 

LENGDE/LONG JUMP 

5,98 0,2 Hilde Røsvik, Ålesund FIK 28.02.83 5 KS Lillehammer 01.08 6,21-08 

5,17 +0,7 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 1 J16 Lillehammer 27.09 4.90-08 

4,92 0,0 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 J17 Stange(i) 14.03 

4,90 +1,8 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Byrkjelo 05.07 

4,87 0,0 Heidi Charlotte Aasen Nerland, Eide IL 26.08.91 J19 Stange(i) 14.03 

4,80 +0,8 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 1 J16 Ulsteinvik 14.07 

4,76 -0,4 Iselin Grimstad Selvåg, Hareid IL 11.09.94 2 KS Midsund 09.08 

4,67 +0,7 Ane Tveiten Øien, Eide IL 28.02.93 1 J16 Ulsteinvik 26.06 

4,60 +0,2 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll FIK 30.10.94 4 KS Midsund 09.08 

4,56 +1,6 Julie Rånes, Tingvoll FIK 17.07.93 2 J16 Midsund 31.05 

49

50 

4,55 +0,7 Hilde Riksheim Tandstad, Velledalen IL 08.03.92 4 KS Ulsteinvik 12.09 

4,50 -0,1 Synnøve Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 04.07.90 5 KS Midsund 09.08 

4,48 -0,5 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 6 KS Midsund 09.08 

4,48 -0,1 Eirin Roiha Sunde, Ålesund FIK 08.06.89 7 KS Midsund 09.08 

4,41 +1,4 Mirjam Knutsen, Dimna IL 13.06.88 2 KS Molde 13.06 

4,40 -1,9 Sally Sabotta, Tingvoll FIK 25.05.94 J15 Lillehammer 20.06 

4,29 +1,7 Thea Sørvik, Tingvoll FIK 92 4 J17 Midsund 31.05 

4,26 +2,0 Nora Myrvang Gjelsvik, Elnesvågen OI 09.12.94 2 J15 Midsund 21.05 

4,13 +1,6 Lilja Fure Olafsson, Ålesund FIK 06.07.92 3 J1617 Molde 27.09 

4,11 +0,4 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.09.92 4 KS Molde 13.06 

4,11 +0,8 Synnøve Ulseth, Tingvoll FIK 91 6 KS Molde 13.06 

4,09 +0,7 Maria Ringstad, Dimna IL 15.02.92 1 J17 Ulsteinvik 17.09 

4,01 +1,9 Oda Renate Midtflø, Hareid IL 89 7 KS Molde 13.06 

LENGDE u tilløp 

2,36 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 1 J16 Ørsta 12.12 

2,33 Eirin Roiha Sunde, Ålesund FIK 08.06.89 1 KS Ålesund 30.03 

2,32 Astrid Marie Gussiås, IL Molde-Olymp 04.07.95 1 J14 Dimna 18.10 

2,29 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 1 J17 Eide 29.11 

2,29 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Dimna 21.12 

2,27 Kristin Eide Øien, Eide IL 17.01.95 2 J14 Dimna 18.10 

2,26 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.09.92 1 J17 Ålesund 30.03 

2,26 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 1 J16 Dimna 18.10 

2,24 Lilja Fure Olafsson, Ålesund FIK 06.07.92 1 J17 Ålesund 19.01 

2,23 Synnøve Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 04.07.90 1 KS Ålesund 16.02 

2,21 Ane Tveiten Øien, Eide IL 28.02.93 1 J16 Eide 29.11 


2,19 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 2 J16 Ørsta 12.12 

2,18 Julie Gaarden, IL Norodd 95 3 J14 Eide 29.11 

2,16 Janne Aasen Nerland, Eide iL 02.03.95 3 J14 Dimna 18.10 

2,15 Malin Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 07.12.91 1 J18 Dimna 18.10 

2,13 Aurora Topphol Midtflø, Hareid IL 12.04.93 2 J16 Dimna 18.10 

2,13 Marie Myklebust, IL Molde-Olymp 95 5 J14 Eide 29.11 

2,12 Lisa Samuelsen, Elnesvågen OI 14.04.96 1 J13 Eide 29.11 

TRESTEG/TRIPLE JUMP 

11,42 0 Aina Opsal Bakke, Ørsta IL 14.07.93 1 J16 Lillehammer 26.09 11,05-08 

10,69 +1,2 Andrea Asp Gjøvik, Tingvoll FIK 30.10.94 7 Jr19 Bodø 15.08 9,81-08 

10,48 0 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 2 J16 Lillehammer 26.09 9,75-08 

10,04 +0,2 Iselin Grimstad Selvåg. Hareid IL 11.09.94 8 KS Lillehammer 19.06 9,94-08 

9,64 +0,8 Julie Rånes, Tingvol FIK 17.07.93 10 KS Lillehammer 19.06 

9,63 0 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 J17 Ulsteinvik 18.10 

9,50 0 Siv Krakeli Sneen, Eide IL 21.11.92 2 J17 Ulsteinvik 18.10 

9,23 0 Marthe Mjøen Berg, Dimna IL 20.12.93 1 J16 Ulsteinvik 18.10 

9,16 0,8 Synnøve Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 04.07.90 1 J19 Ålesund 13.05 

9,15 -1,3 Solveig Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 26.09.92 1 KS Molde 14.06 

9,08 -0,2 Tonje Krakeli Sneen, Eide IL 28.01.91 1 J18 Ulsteinvik 18.10 

9,07 -0,1 Sally Sabotta, Tingvoll FIK 25.05.94 4 KS Molde 14.06 

KULE / SHOT PUT 

10,09 Hanne Waksvik Hustad, Måndalen IL 28.03.75 1 KS Ulsteinvik 12.09 11,77-91 

9,86 Astri-Louise Nevstad, Dimna IL 17.06.90 1 J19 Ulsteinvik 08.10 10,42-07 

9,58 Nathalie Bjerknes, Tingvoll FIK 15.08.89 1 KS Molde 14.06 9,43-08 

8,93 Hilde Røsvik, Ålesund FIK 28.02.83 1 KS Ålesund 05.08 

8,75 Kristine Garshol, Dimna IL 14.08.89 1 KS Ulsteinvik 08.10 

8,48 Ida Asphol Høgset, Tingvoll FIK 11.06.92 2 KS Molde 14.06 


7,83 Martha Gjendem Lillebakk, Molde-Olymp 92 3 KS Molde 14.06 

7,79 Thea Sørvik, Tingvoll FIK 92 1 J17 Lillehammer 21.06 

7,65 Tonje Krakeli Sneen, Eide IL 28.01.91 1 J18 Ulsteinvik 18.10 

7,64 Ethel Johnsen, Ørsta IL 93 1 J16 Ørsta 29.09 

7,50 Pernille Eide Lindmo, Eide IL 16.02.93 5 KS Molde 14.06 

7,39 Synnøve Ulseth, Tingvoll FIK 91 1 J1819 Midsund 30.05 

7,36 Hege-Katrin Johannessen, Ålesund FIK 90 2 J1819 Midsund 30.05 

7,36 Marita Rustad Martinsen, Åndalsnes IF 05.01.91 1 J1819 Molde 26.09 

7,33 Michelle Kuhn, Midsund IL 20.01.94 6 KS Molde 14.06

DISKOS / DISCUS THROW 

25,20 Astri-Loise Nevstad, Dimna IL 17.06.90 1 KS Midsund 08.08 27,89-07 

24,58 Nathalia Bøklepp Bjerknes, Tingvoll FIK 15.08.89 2 KS Midsund 08.08 

23,43 Ida Asphol Høgseth, Tingvoll FIK 11.06.92 1 J17 Byrkjelo 04.07 

21,95 Maren Ormsettrø, Tingvoll FIK 03.07.93 4 KS Midsund 08.08 

20,49 Eirin Roiha Sunde, Ålesund FIK 08.06.89 1 KS Ørsta 23.08 

20,32 Pernille Eide Lindmo, Eide IL 16.02. 93 6 KS Midsund 08.08 


17,40 Hege-Katrin Joahnnessen, Ålesund FIK 90 1 J19 Ørsta 23.08 


16,29 Oda Renate Topphol Midtflø, Hareid IL 89 7 KS Midsund 08.08 

16,15 Synnøve Stubmo Aamlid, Ålesund FIK 04.07.90 8 KS Midsund 08.08 

SLEGGE / HAMMER THROW 

44,05 Astri-Louise Nevstad, Dimna IL 17.06.90 1 KS Midsund 09.08 39,00-07 

31,59 Kristine Garshol, Dimna IL 14.08.89 2 KS Midsund 09.08 35,19-07 

31,09 Pernille Eide Lindmo, Eide IL 16.02.93 3 KS Midsund 09.08 


21,70 Martha Gjendem Lillebakk, IL MoldeOlymp 92 1 J17 Molde 25.08 

20,82 Nathalie Bøklepp Bjerknes, Tingvoll FIK 15.08.89 4 KS Midsund 09.08 


16,35 Eirin Roiha Sunde, Ålesund FIK 08.06.89 1 KS Midsund 23.08 

14,50 Astrid Hasund Thorseth, Dimna IL 10.09.93 2 J16 Ulsteinvik 17.10 

13,69 Oda Renate Topphol Midtflø, Hareid IL 89 6 KS Midsund 09.08 

SPYD / JAVELIN THROW 

33,11 Maren Ormsettrø, Tingvoll IL 03.07.93 1 J16 Midsund 21.05 - 

30,23 Hilde Røsvik, Ålesund FIK 28.02.83 1 KS Ålesund 01.07 33,50-07 

28,52 May-Kristin Bjørnerem, Midsund IL 26.10.93 2 J1617 Midsund 31.05 

27,74 Nathalie Bjerknes, Tingvoll FIK 15.08. 89 1 KS Molde 13.06 

27,25 Maren Nordang, Ørsta IL 10.03.93 1 J16 Lillehammer 27.09 

24,78 Pernille Eide Lindmo, Eide IL 16.02.93 2 KS Molde 13.06 

24,22 Astrid-Louise Nevstad, Dimna IL 17.06.90 3 KS Molde 13.06 

23,99 Eirin Roiha Sunde, Ålesund FIK 08.06.89 2 KS Ålesund 01.07 


21,89 Elise Solbakk, Ålesund FIK 92 5 KS Molde 13.06 

21,33 Renate Grimstad, Dimna IL 18.07.92 1 KS Ulsteinvik 12.09 

4 x 100 METER 

55,83 Dimna IL 1 KM Midsund 31.05 

(Elisabeth Grimstad, Astrid S. Thorseth, Marthe Mjøen Berg, Renate Grimstad) 

1000 METER 

2:27,27 Ørsta IL 1 KS Ørsta 24.05 

(Malene Aambakk Sunniva Aambakk Bjørkedal Maren Nordang Aina Opsal Bakke) 

2:29,39 Dimna IL 2 KS Ørsta 24.05 

(Marthe Mjøen Berg Renate Grimstad Maria Vattøy Marie Ringstad) 

2:29,43 Ålesund FIK 3 KS Ørsta 24.05 

(Eirin Roiha Sunde Solveig Stubmo Aamlid Karen Sofie Synnes Lilja Fure Olafsson) 

2:49,42 Hareid IL 2 J11-14 Ørsta 24.05 

(Kaviya Sanjavan Maria Rise Oda Djupvik Anna Djupvik) 

3:22,67 IL Valder 6 J11-14 Ørsta 24.05 

(Karianne Aarset Anne Kristin Gjendem Emma Molnes Solveig Synes) 

51

52 

60 METER 

Møre og Romsdal 

MENN / MEN 2009 

7,09 0,0 Simon Rønsholm Sandvik, Molde-Olymp 27.03.91 G18 Stange(i) 31.01 

7,22 0,0 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 G19 Stange(i) 31.01 7,44-07 

7,26 0,0 Lars inge Jensen, IL Molde-Olymp 08.05.85 MS Eide(i) 29.11 

7,28 +1,8 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 G15 Ulsteinvik 16.10 7,48-08 

7,33 0,0 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 G18 Stange(i) 14.03 

7,67 0,0 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 1 G15 Eide(i) 29.11 

7,77 0,0 Brede Stølen, Midsund IL 27.02.93 G16 Stange(i) 14.03 

7,77 0,0 Ådne Andersen, Hareid IL 18.01.94 G15 Stange(i) 14.03 

7,81 +0,1 Jens Petter Fylling, IL Valder 16.01.92 G17 Molde 09.06 

7,81 +1,5 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Ulsteinvik 16.10 

7,83 +1,8 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 G16 Ulsteinvik 16.10 

7,84 0,0 Andreas Vikestrand, Ålesund FIK 10.02.93 1 G16 Ørsta 06.08 

7,89 +1,8 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 1 G18 Ulsteinvik 16.10 

7,97 0,0 Jakob Berg Oshaug, IL Molde-Olymp 27.03.94 2 G15 Eide(i) 29.11 

100 METER 

11,01 +1,3 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 2 FiG1819 Lillehammer 21.06 11,42-07 

11,22 +1,3 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 FinG15 Lillehammer 21.06 11,78-08 

11,55 +1,5 Lars Inge Jensen, IL Molde-Olymp 08.05.85 1 FinMS Molde 13.06 Debut-09 

11,57 +0,2 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 2 G1819 Midsund 30.05 11,39-08 

11,74 +1,5 Audun Nystad Bugge, Tingvoll FIK 85 4 FinMS Midsund 08.08 

11,78 +1,5 Morgan Unogardt, Midsund IL 90 5 FinMS Midsund 08.08 

11,82 +0,2 Knut Andre Haahjem, IL Valder 86 6 H3MS Lillehammer 21.06 

11,84 +0,5 Kai Røberg, Midsund IL 77 1 MS Midsund 21.05 

11,85 +1,7 Jens Peter Fylling, IL Valder 16.01.92 1 H4MS Molde 13.06 

11,87 +1,5 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 2 FinG15 Oslo/Bi 23.08 

11,92 +1,3 Geir Joakim Rakvåg, IL Molde-Olymp 86 1 BFiMS Midsund 08.08 

11,93 +1,5 Andreas Stølen Bjørnerem, Midsund IL 88 3 FinMS Molde 13.06 

11,97 +1,7 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 4 H3G16 Lillehammer 21.06 

11,98 +1,5 Anders Eide, IL Molde-Olymp 77 5 FinMS Molde 13.06 

12,00 +1,8 Andreas Vikestrand, Ålesund FIK 10.02.93 1 G16 Ørsta 22.08 

12,02 +1,5 Torstein Nøstvold Harnes, IL Valder 89 6 FinMS Molde 13.06 

12,09 +0,1 Juan Domingo, IL Molde-Olymp 3 MS Molde 09.06 

12,16 +0,3 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 2 G16 Midsund 21.05 

12,30 +0,5 Ådne Andersen, Hareid IL 18.01.94 2 G15 Midsund 21.05 

12,31 +1,9 Lars Fredrik Lund, Sykkylven IL 94 1 G15 Ulsteinvik 14.07 

12,34 +2,0 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 5 FiG14 Lillehammer 21.06 

12,34 +1,3 Martin Eide, Eide IL 93 7 H1G16 Lillehammer 21.06 

12,35 -1,2 Simen Tangen, Midsund IL 4 G1617 Midsund 30.05 

12,35 -2,3 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 04.01.91 2 G1819 Ulsteinvik 27.06 

12,36 +0,2 Oliver Leonard Dyb, Ålesund FIK 94 2 G15 Midsund 30.05 

12,38 +0,2 Fredrik Andresen Meek, Tingvoll FIK 04.01.91 3 G1819 Midsund 30.05 

12,41 +1,1 Jakob Berg Oshaug, IL Molde-Olymp 27.03.94 4 H3MS Molde 13.06 

200 METER 

22,27 +1,3 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 G1819 Ulsteinvik 26.06 22,82-07 

22,54 +1,3 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 G15 Ulsteinvik 26.06 23,57-08 

23,26 -0,1 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 7 G1819 Lillehammer 19.06 22,99-08 

23,37 0,0 Simon Rønsholm Sandvik, Molde Olymp 27.03.91 G18 Stange(i) 01.02 

23,72 +1,3 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 04.01.91 2 G1819 Ulsteinvik 26.06 

23,90 -0,8 Lars Inge Jensen, IL Molde-Olymp 08.05.85 2 FinMS Molde 14.06 

24,13 +1,3 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 G16 Ulsteinvik 26.06 

24,16 +0,6 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 2 G15 Oslo/Bis 22.08 

24,26 +1,6 Knut Andre Haajhem, IL Valder 86 5 H1MS Lillehammer 19.06 

24,31 -0,8 Andreas Stølen Bjørnerem, Midsund IL 88 3 FinMS Molde 14.06 

24,40 -2,0 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 2 H3MS Molde 14.06 

24,53 -3,4 Joan Domingo, IL Molde-Olymp 2 H1MS Molde 14.06 

24,56 0,0 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 G16 Stange(i) 15.03 

24,71 +1,7 Andreas Vikestrand, Ålesund FIK 10.02.93 1 G16 Ulsteinvik 14.07 

24,76 +1,7 Ådne Andersen, Hareid IL 18.01.94 1 G15 Ulsteinvik 14.07 

24,78 +0,3 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Stjørdal 05.09 

24,86 -1,8 Jens Petter Fylling, IL Valder 16.01.92 3 H2MS Ulsteinvik 13.09

300 METER 

36,79 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 G15 Stockholm 02.08 Debut-09 

37,89 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 G1617 Molde 26.09 

38,57 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 04.01.91 1 G18 Ulsteinvik 18.10 

38,64 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 1 G16 Ulsteinvik 06.10 

40,05 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 4 G14 Stockholm 02.08 

40,47 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 2 G15 Ulsteinvik 18.10 

41,6 Andreas Vikestrand, Ålesund FIK 10.02.93 1 G16 Ålesund 13.05 

41,6 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 1 G18 Ålesund 13.05 

42,2 Oliver Dyb, Ålesund FIK 94 1 G15 Ålesund 13.05 

42,40 Jens Peter Fylling, IL Valder 16.01.92 3 G1617 Molde 26.09 

42,72 Brage Dimmen, Dimna IL 93 4 G1617 Molde 26.09 

44,00 Magnus Urkegjerde, Ørsta IL 94 1 G15 Ørsta 06.06 

44,1 Mathias Myhre, Ålesund FIK 95 1 G14 Ålesund 13.05 

44,24 Karsten Warholm, Dimna Il 28.02.96 1 G13 Ulsteinvik 18.10 

44,55 Espen Velsvik, Dimna IL 91 2 G18 Ulsteinvik 18.10 

44,6 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 2 G18 Ålesund 13.05 

44,79 Arve Haugland, Hareid IL 82 1 MS Ulsteinvik 18.10 

400 METER 

51,10 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 H2MS Midsund 09.08 50,02-07 

51,67 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 4 G16 Nadderud 14.06 53,32-08 

51,90 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 5 G1819 Lillehammer 20.06 54,42-08 

53,05 Joan Domingo, IL Molde-Olymp 1 MS Molde 09.06 

53,20 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 2 G1819 Midsund 30.05 

53,82 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 4 G15 Lillehammer 20.06 

53,89 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 3 G18/19 Byrkjelo 05.07 

54,41 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 G1617 Midsund 30.05 

55,34 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 1 H1MS Midsund 09.08 

55,36 Andreas Vikestrand, Ålesund FIK 10.02.93 1 G16 Ørsta 23.08 

56,25 Knut Andre Haahjem, IL Valder 86 2 MS Molde 09.06 

56,60 Lars Inge Jensen, IL Molde-Olymp 08.05.85 1 MS Molde 26.09 

56,96 Brage Dimmen, Dimna IL 93 4 H3G16 Lillehammer 20.06 

58,04 Bjørn Henrik Rolland, Tingvoll FIK 55 2 H1MS Midsund 09.08 

58,65 Oliver Leonard Dyb, Ålesund FIK 94 1 G15 Ørsta 23.08 

59,90 Rune Sæter Ingebrigtsen, IL Valder 82 4 H1MS Midsund 09.08 

600 METER 

1:29,74 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 1 G1819 Ulsteinvik 13.09 

1:34,67 Sondre Nyvold Lid, IL Molde Olymp 12.05.94 1 G15 Ulsteinvik 13.09 

1:34,8 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Molde 27.09 

1.35,31 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 1 G16 Ulsteinvik 18.10 

1:38,05 Agwa (Obiech) Okout, Midsund IL 96 1 G13 Midsund 01.06 

1.38,38 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 2 G16 Ulsteinvik 18.10 

1:40,38 Chetnarong Haugen, Hareid IL 95 1 G14 Ørsta 23.08 

1:40,53 Martin Mork Breivik, Hareid IL 96 1 G13 Ørsta 23.08 

1:40,65 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 G19 Ulsteinvik 18.10 

1:40,69 Andreas Lillerovde, Dimna IL 95 2 G14 Ørsta 23.08 

1:42,63 Jonatan Mikalsen Kristengård, IL Hj.-Fram 95 2 G14 Midsund 01.06 

1:43,03 Espen Velsvik, Dimna IL 91 2 G18 Ulsteinvik 18.10 

1:43,35 Brage Dimmen, Dimna IL 93 1 G16 Ulseinvik 13.09 

1:43,98 Nils-Erik Engen, Hareid IL 96 9 H2g13 Stjørdal 05.09 

1:44,9 Arnt Hafsås, Sunndal IL 95 4 H1g14 Stjørdal 05.09 

800 METER 

1:59,75 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 2 G16 Nadderud 29.08 2.02,21-08 

1:59,94 Anders Odden Pedersen, Hareid IL 01.04.91 4 G1819 Lillehammer 21.06 2.02,36-08 

2.01,18 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 7 G1819 Lillehammer 21.06 

2.03,55 Ådne Andersen, Hareid IL 18.01.94 3 G15 Nadderud 29.08 

2:04,59 Joan Domingo, IL Molde-Olymp 1 MS Molde 13.06 

2:06,88 Anders Boye, Sunndal IL 94 5 G15 Oslo/Bislet 22.08 

2.09,12 Brage Dimmen, Dimna IL 93 1 H1G16 Lillehammer 21.06 

2:09,46 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 2 MS Midsund 09.08 

2:09,84 Tadese Gurmo, Tingvoll FIK 3 MS Midsund 09.08 

2:10,20 Henning Opstad, Midsund IL 83 4 MS Midsund 09.08 

2.11,28 Svein Oskar Nedregård, Spjelkavik IL 68 5 MS Midsund 21.05 

2:12,02 Deseje Tadese, Tingvoll FIK 4 MS Molde 13.06 

2:14,42 Espen Johansen Velsvik, Dimna IL 91 8 MS Midsund 09.08 

53

54 

2:15,03 Birger Topphol, Hareid IL 89 6 MS Molde 13.06 

2:15,55 Marius Koksvik, Tingvoll FIK 88 9 MS Midsund 09.08 

2:16,21 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 5 G14 Lillehammer 21.06 

2:17,89 Hans Kristen Hafsås, Sunndal IL 93 12 G16 Oslo/Bislet 22.08 

2:19,28 Roar Håndlykken, IL Hjelset-Fram 94 2 G15 Midsund 01.06 

2:19,97 Markus Lervik, Dimna IL 93 4 G16 Ulsteinvik 26.06 

1000 METER 

3.00,9 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 G1617 Molde 27.09 

3.01,8 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 1 G15 Molde 27.09 

3.01,9 Brage Dimmen, Dimna IL 93 2 G1617 Molde 27.09 

3.04,66 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 1 G18 Ulsteinvik 17.10 

3.05,69 Hallbjørn H. Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Ulsteinvik 17.10 


3.09,95 Teklay Berhe, Dimna IL 91 2 G18 Ulsteinvik 17.10 

3.10,94 Espen Velsvik, Dimna IL 91 3 G18 Ulsteinvik 17.10 

3.12,15 Arve Haugland, Hareid IL 82 1 MS Ulsteinvik 17.10 

3.17,29 Tore Mjønes, Dimna IL 92 1 G17 Ulsteinvik 17.10 

3.19,3 Jens Peter Fylling, IL Valder 16.01.92 3 G1617 Molde 27.09 

1500 METER 

4:16,86 Tadese Gurmo, Tingvoll FIK 1 MS Midsund 08.08 

4:19,36 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 2 MS Midsund 08.08 

4:19,41 Ådne Andersen, Hareid IL 18.01.94 3 MS Midsund 08.08 

4:32,15 Svein Oskar Nedregård, Spjelkavik IL 68 4 MS Midsund 08.08 

4:33,37 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 9 G1819 Lillehammer 18.06 

4:34,74 Marius Koksvik, Tingvoll FIK 88 5 MS Midsund 08.08 

4:36,86 Sigve Ness Rolland, Tingvoll FIK 91 6 MS Midsund 08.08 

4:37,72 Espen Johansen Velsvik, Dimna IL 91 7 MS Midsund 08.08 

4:39,95 Anders Boye, Sunndal IL 94 1 G15 Ulsteinvik 27.06 

4:40,5 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08. 90 1 G1819 Molde 27.09 

4.47,95 Martin Mork Breivik, Hareid IL 96 5 G13 Stjørdal 06.09 

4:52,79 Nils-Erik Engen, Hareid IL 96 6 G13 Stjørdal 06.09 

4:52,93 Brage Dimmen, Dimna IL 93 X G16 Stange(i) 01.02 

4:55,17 Hans Kristen Hafsås, Sunndal IL 93 1 G16 Ulsteinvik 27.06 

4:55,75 Per Gunnar Brødreskift, IL Molde-Olymp 94 5 G15 Fana 06.06 

4:59,10 Arnt Hafsås, Sunndal IL 95 9 G14 Stjørdal 06.09 

2000 METER 

6:02,75 Ådne Andersen, Hareid IL 18.01.94 1 G15 Oslo/Bislet 23.08 

6:12,80 Anders Boye, Sunndal FIK 94 5 G15 Oslo/Bislet 23.08 

6:34,19 Per Gunnar Brødreskift, IL Molde-Olymp 94 5 G15 Fana 07.06 


7.12,9 Teklay Berhe, Dimna IL 91 1 G18 Ulsteinvik 17.10 

7.21,3 Arve Haugland, Hareid IL 82 1 MS Ulsteinvik 17.10 

7.35,4 Espen Velsvik, Dimna IL 91 2 G18 Ulsteinvik 17.10 

7.41,13 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Ulsteinvik 17.10 

7.42,5 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 3 G18 Ulsteinvik 17.10 

7.42,94 Andreas Lillerovde, Dimna IL 95 2 G14 Ulsteinvik 17.10 

7.43,67 Tore Mjønes, Dimna IL 92 1 G17 Ulsteinvik 17.10 

3000 METER 

9:22,09 Deseje Tadese, Tingvoll FIK 1 MS Molde 14.06 

9:45,98 Jørn Henrik Gjul, Tingvoll FIK 86 2 MS Molde 14.06 

9:54,08 Sigve Ness Rolland, Tingvoll FIK 91 10 MS Lillehammer 20.06 

10:03,74 Svein Oskar Nedregård, Spjelkavik OFK 68 4 MS Molde 14.06 

10:20,33 Tomas Botten, Tingvoll FIK 90 5 MS Molde 14.06 

10:30,35 Espen Johansen Velsvik, Dimna IL 91 3 G1819 Nadderud 12.06 

10:35,98 Per Gunnar Brødreskift, IL Molde-Olymp 94 6 MS Molde 14.06 

10:45,2 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 1 G16 Ulsteinvik 17.10 

10:49,0 Teklay Berhe, Dimna IL 91 1 G18 Ulsteinvik 17.10 

10:53,62 Odd Elvanes, Hareid IL 56 7 MS Molde 14.06 

10:55,27 Hans Kristen Hafsås, Sunndal FIK 93 4 G16 Oslo/Bislet 23.08 

10:58,5 Arve Haugland, hareid IL 82 1 MS Ulsteinvik 17.10

5000 METER 

17.40,61 Joar Opsahl Moldskred, Dimna IL 77 1 MS Ulsteinvik 13.09 

18.40,11 Odd Elvanes, Hareid IL 56 1 V5054 Ulsteinvik 13.09 


21,90 -4,0 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund Fik 02.07.91 1 MS Ulsteinvik 12.09 


28,07 0 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 1 G18 Ulsteinvik 17.10 

29,17 -0,6 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Stjørdal 06.09 

30,10 0 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 G16 Ulsteinvik 17.10 

30,59 0 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 G19 Ulsteinvik 17.10 

30,87 0 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 2 G16 Ulsteinvik 17.10 

31,75 +0,5 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 G15 Ulsteinvik 17.10 

32,93 0 Espen Velsvik, Dimna IL 91 2 G18 Ulsteinvik 17.10 

33,08 0 Anders Egge Brandal, Dimna IL 23.11.91 3 G18 Ulsteinvik 17.10 

33,56 0 Arve Haugland, Hareid IL 82 1 MS Ulsteinvik 17.10 

33,78 -0,6 Håvard Fylsvik, Dimna IL 95 4 G14 Stjørdal 06.09 


41,27 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 1 G1819 Fana 06.06 


57,02 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 2 G1819 Nadderud 06.06 Debut-09 

66,40 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 1 G16 Ulsteinvik 17.10 

69,18 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 2 G16 Ulsteinvik 17.10 


72,21 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 G19 Ulsteinvik 17.10 

73,88 Espen Velsvik, Dimna IL 91 2 G18 Ulsteinvik 17.10 

77,01 Teklay Berhe, Dimna IL 91 3 G18 Ulsteinvik 17.10 

78,11 Tore Mjønes, Dimna IL 92 1 G17 Ulsteinvik 17.10 

78,46 Anders Egge Brandal, Dimna IL 23.11.91 4 G18 Ulsteinvik 17.10 

86,44 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 G15 Ulsteinvik 17.10 

HØYDE / HIGH JUMPS 

1,83 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 MS Midsund 08.08 1,68-08 

1,80 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 2 MS Midsund 08.08 1,71-08 

1,75 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 3 MS Midsund 08.08 1,75-07 

1,65 Anders Odden Pedersen, Hareid Il 01.04.91 2 G1819 Midsund 01.06 

1,65 Eirik Kindsbækken, Tingvoll FIK 90 4 MS Midsund 08.08 

1,65 Karsten Warholm, Dimna IL 28.02.96 1 G13 Ulsteinvik 13.09 

1,63 Håvard Fylsvik, Dimna IL 95 1 G14 Byrkjelo 04.07 

1,60 Jens Petter Fylling, IL Valder 16.01.92 5 MS Midsund 08.08 

1,60 Kim Sæther, Ålesund FIK 92 6 G17 Midsund 08.08 

1,60 Amund Vaagen, IL Molde-Olymp 30.01.59 6 MS Midsund 08.08 

1,60 Kristoffer Øvrelid Hasfjord, Hareid IL 96 1 G13 Ørsta 22.08 

1,60 Lars Inge Jensen, iL Molde-Olymp 08.05.85 1 MS Molde 26.09 

1,56 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Midsund 01.06 

1,56 Iver Stølen, Midsund IL 94 1 G15 Molde 25.08 

1,55 Vegard Ottestad, IL Molde-Olymp 94 1 G15 Ulsteinvk 27.06 

1,55 Henning Opstad, Midsund IL 83 8 MS Midsund 08.08 



1,50 Kristoffer Ramstad Holm, Dimna IL 91 3 G1819 Midsund 01.06 

1,50 Anders Molund Vasstrand, Ålesund FIK 94 10 MS Midsund 08.08 

1,50 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 11 MS Midsund 08.08 

1,50 Mathias Myhre, Ålesund FIK 95 1 G14 Ulsteinvik 13.09 

HØYDE uten tilløp 

1,40 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 G19 Ulsteinvik 17.10 

1,30 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 G16 Ulsteinvik 17.10 

1,30 Lars Inge Jensen, IL Molde-Olymp 08.05.85 1 MS Eide 29.11 

1,30 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 1 G19 Eide 29.11 

55

56 



1,25 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 1 G15 Eide 29.11 

1,25 Karsten Warholm, Dimna IL 28.02.96 1 G13 Dimna 21.12 

1,20 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Ulsteinvik 17.10 

1,20 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 G15 Ulsteinvik 17.10 

1,20 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 2 G18 Ulsteinvik 17.10 

1,20 Espen Gaarden Dyrnes, IL Norodd 95 1 G14 Eide 29.11 

1,15 Simon Rønsholm Sandvik, IL Molde-Olymp 27.03.91 1 G18 Eide 29.11 

1,13 Mathias Myhre, Ålesund FIK 95 1 G14 Ørsta 30.03 

1,10 Brage Dimmen, Dimna IL 93 2 G16 Ulsteinvik 17.10 

1,10 Håkon Opsal, Ørsta IL 29.07.96 1 G13 Ørsta 17.01 

1,10 Vegard Ottestad, IL Molde-Olymp 94 2 G15 Eide 29.11 

STAV / POLE VAULT 

3,71 Brede Stølen, Midsund IL 27.02.93 2 G16 Nadderud 28.08 3,35-08 

3,01 Fredrik Weiseth, Straumsnes IL 05.12.94 1 G15 Tingvoll 04.08 2,52-08 

2,52 Håvar Solheim Høstmark, Elnesvågen OI 14.10.96 2 G13 Stjørdal 05.09 

2,50 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 1 G1819 Midsund 30.05 

2,50 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 1 G1819 Molde 27.09 

2,30 Hallbjørn Hasund Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Midsund 21.05 

2,10 Fredrik Rånes, Tingvoll IL 96 3 G13 Lillehammer 18.06 


2,00 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 2 G1819 Midsund 30.05 

1,80 Jens Peter Fylling, Il Valder 16.01.92 2 G1617 Molde 26.09 

1,70 Magnus Asp Gjøvik, Tingvoll IL 96 1 G13 Tingvoll 04.08 

1,60 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 3 G1617 Molde 26.09 

1,50 Harald Søbstad, IL Norodd 32 1 V75 Drammen(i) 07.03 

LENGDE / LONG JUMP 

6,08 +0,7 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 1 MS Midsund 09.08 5.64-08 

6,08 +1,6 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 2 MS Midsund 09.08 5,69-08 

5,99 0 Jens Peter Fylling, IL Valder 16.01.92 1 G17 Ulsteinvik 26.06 

5,98 +1,8 Øystein Malmedal, Elnesvågen OI 03.01.91 1 MS Ulsteinvik 12.09 

5,81 0,0 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 X G18 Stange(i) 31.01 

5,66 0 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 G15 Ulsteinvik 17.10 

5,60 +1,1 Bjørn Henrik Rolland, Tingvoll FIK 55 3 MS Midsund 09.08 

5,51 +1,4 Fredrik Weiseth, Straumsnes IL 05.12.94 4 G15 Lillehammer 20.06 

5,51 -1,4 Martin Eide, Eide IL 93 6 G16 Lillehammer 20.06 

5,47 -0,2 Andreas Stølen Bjørnerem, Midsund IL 88 5 MS Midsund 09.08 

5,33 0,0 Andreas Vikestrand, Ålesund FIK 10.02.93 X G16 Stange(i) 31.01 

5,31 +1,2 Fredrik Andresen Meek, Tingvoll FIK 04.01.91 3 MS Molde 13.06 

5,29 +0,3 Ådne Andersen, Hareid IL 18.01.94 MS Midsund 21.05 

5,29 +2,0 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 2 G1819 Molde 27.09 

5,16 0 Anders Molund Vasstrand, Ålesund FIK 94 1 G15 Ørsta 23.08 

5,11 0,0 Jacob Berg Oshaug, IL Molde-Olymp 27.03.94 X G15 Stange(i) 31.01 

5,10 +0,8 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 1 G16 Ulsteinvik 17.09 


5,07 +1,7 Henning Opstad, Midsund IL 83 8 MS Midsund 09.08 

LENGDE uten tilløp 

2,95 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 G19 Ørsta 12.12 

2,86 Lars Inge Jensen, IL Molde-Olymp 08.05.85 1 MS Eide 29.11 

2,85 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 1 G18 Ålesund 30.03 

2,83 Jens Petter Fylling, IL Valder 16.01.92 1 G17 Ålesund 30.03 

2,82 Simon Rønsholm Sandvik, IL Molde-Olymp 91 1 G18 Eide 29.11 

2,78 Øystein Malmedal, Elnesvågen OI 03.01.91 2 G18 Eide 29.11 

2,75 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 1 G16 Dimna 18.10 

2,75 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 2 G18 Ålesund 16.11 

2,70 Henrik Overvåg, Dimna IL 17.06.94 1 G15 Dimna 18.10 

2,68 Hans Edvin T. Henriksen, Ålesund FIK 94 1 G15 Ålesund 26.10 

2,64 Rune Ingebrigtsen, IL Valder 82 1 MS Valderøy 04.12 

2,63 Anders Vasstrand, Ålesund FIK 94 2 G15 Ålesund 26.10 

2,62 Anders Odden Pedersen, Dimna IL 01.04.91 1 G18 Dimna 18.10 

2,62 Jan Erik Fylling, IL Valder 89 2 MS Valderøy 04.12 

2,59 Anders Egge Brandal, Dimna IL 23.11.91 2 G18 Dimna 18.10 

2,56 Andreas Vikestrand, Ålesund FIK 10.02.93 1 G16 Ålesund 26.10 

2,56 Nicolai Flaaen, IL Valder 89 3 MS Valderøy 04.12 

2,54 Eirik Røsvik, IL Valder 90 1 G19 Valderøy 20.03

2,57 Mathias Myhre, Ålesund FIK 95 1 G14 Ålesund 14.12 

2,51 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 2 G15 Dimna 18.10 

2,48 Karsten Warholm, Dimna IL 96 1 G13 Dimna 22.12 

2,44 Oliver Dyb, Ålesund FIK 94 3 G15 Ålesund 26.10 

2,41 Vegard Ottestad, IL Molde-Olymp 94 2 G15 Eide 29.11 

2,36 Arve Haugland, Hareid IL 82 1 MS Dimna 18.10 

2,36 Espen Gaarden Dyrnes, IL Norodd 95 1 G14 Eide 29.11 

2,35 Hallbjørn H. Thorseth, Dimna IL 05.01.95 1 G14 Dimna 18.10 

2,35 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 2 G16 Dimna 18.10 

2,33 Alexander Nevstad, Dimna IL 92 1 G17 Dimna 18.10 

2,33 Håkon Opsal, Ørsta IL 29.07.96 1 G13 Ørsta 12.12 

2,31 Ståle Stølen, Midsund IL 60 1 MS Eide 29.11 

TRESTEG / TRIPLE JUMP 

13,00 +0,4 Jens Peter Fylling, IL Valder 16.01.92 3 MS Lillehammer 19.06 12,01-08 

12,58 +2,0 Brede Solberg Stølen, Midsund IL 27.02.93 - UM16 Nadderud 29.08 12,39-08 

12,55 +0,5 Øystein Malmedal, Elnesvågen OI 03.01.91 1 G1819 Midsund 01.06 12,30-08 

12,18 +0,1 Øyvind Husby, Tingvoll FIK 24.04.89 - MS Molde 14.06 13,13-08 

12,09 +1,9 Simon Solberg Stølen, Midsund IL 13.08.90 - UM19 Nadderud 29.08 12,36-08 

11,90 +1,2 Fredrik Meek, Tingvoll FIK 04.01.91 2 MS Molde 14.06 

11,72 0 Vithuran Simon, Ålesund FIK 21.08.91 1 G18 Ålesund 13.05 


11,02 -1,3 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 5 MS Molde 14.06 

10,93 0 Martin Haddal Sæther, Dimna IL 19.01.93 2 G16 Ulsteinvik 18.10 

10,89 -3,3 Bjørn Rolland, Tingvoll FIK 55 6 MS Molde 14.06 

10,44 0 Anders Egge Brandal, Dimna IL 23.11.91 2 G18 Ulsteinvik 18.10 

10,26 -1,5 Vegard Ottestad, IL Molde-Olymp 94 5 G15 Arvika, Swe 26.07 

10,17 0 Arve Haugland, Hareid IL 82 1 MS Ulsteinvik 18.10 

10,16 +0,3 Sondre Nyvold Lid, IL Molde-Olymp 12.05.94 1 G15 Ulsteinvik 18.10 

10,14 0 Vegard Jenset Øien, Eide IL 26.09.90 1 G19 Ulsteinvik 18.10 

KULE / SHOT PUT 

12,00 Odd Malvin Ugelvik, Midsund IL 09.02.68 1 MS Midsund 21.05 Debut-09 

11,78 Jon Kvisvik, Tingvoll FIK 09.05.77 2 MS Molde 14.06 12,85-06 

11,22 Øyvnd Husby, Tingvoll FIK 24.04.89 3 MS Molde 14.06 10,65-08 

10,40 Vidar Thunem, Fiskå IL 69 1 MV40 Ulsteinvik 08.10 

10,24 Thomas Slettvold, Sykkylven IL 12.03.72 1 MS Ulsteinvik 13.09 


9,64 Anders Eide, IL Molde-Olymp 77 1 MS Molde 09.06 

9,12 Jakob Berg Oshaug, IL Molde-Olymp 27.03.94 6 MS Molde 14.06 

9,07 Geir Joakim Rakvåg, IL Molde-Olymp 86 2 MS Molde 09.06 

9,05 Helge Røsvik, Ålesund FIK 56 1 MS Ålesund 05.08 

8,80 Anders Egge Brandal, Dimna IL 23.11.91 2 MS Ulsteinvik 13.09 

8,73 Tom Dayer, Ålesund FIK 80 2 MS Ålesund 05.08 

8,51 Marius Ask Bakke, Ålesund FIK 92 7 MS Molde 14.06 

8,51 Kristoffer Ramstad Holm, Dimna IL 91 1 G18 Ulsteinvik 08.10 

8,30 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 8 MS Molde 14.06 

8,00 Fredrik Andresen Meek, Tingvoll FIK 04.01.91 9 MS Molde 14.06 

DISKOS / DISCUS THROW 

33,97 Odd Magne Ugelvik, Midsund IL 09.02.68 1 MS Midsund 08.08 Debut-09 

30,42 Amund Vaagen, IL Molde Olymp 30.01.59 2 MS Midsund 08.08 

27,77 Thomas Slettvold, Sykkylven IL 12.03.72 1 MS Ålesund 11.10 

27,67 Bjørn Henrik Rolland, Tingvoll FIK 55 3 MS Midsund 08.08 

27,55 Dan Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 4 MS Midsund 08.08 

26,11 Odd Arne Opstad, Midsund IL 68 6 MS Midsund 08.08 


22,96 Olav Gjøvik, Tingvoll FIK 62 7 MS Midsund 08.08 

22,25 Rolf Arne Sunde, Ålesund FIK 50 2 MS Ørsta 23.08 


19,72 Jakob Berg Oshaug, IL Molde-Olymp 27.03.94 9 MS Midsund 08.08 

SLEGGE / HAMMER THROW 

41,75 Amund Vaagen, IL Molde-Olymp 30.01.59 1 MS Midsund 09.08 59,50-04 

30,48 Thomas Slettvold, Sykkylven IL 12.03.72 1 MS Ørsta 23.08 26,57-08 

27,28 Rolf Arne Sunde, Ålesund FIK 50 2 MS Ørsta 23.08 

23,07 Jakob Berg Oshaug, IL Molde-Olymp 27.03.94 4 MS Midsund 09.08 

57

58 

22,53 Odd Arne Opstad, Midsund IL 68 5 MS Midsund 09.08 

22,34 Odd Malvin Ugelvik, Midsund IL 09.02.68 6 MS Midsund 09.08 

21,16 Olav Gjøvik, Tingvoll FIK 62 7 MS Midsund 09.08 

19,88 Svein Olav Eidseter, Tingvoll FIK 77 8 MS Midsund 09.08 

18,14 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 9 MS Midsund 09.08 

17,98 Marius Bakke, Ålesund FIK 92 10 MS Midsund 09.08 


SPYD / JAVELIN THROW 

63,58 Petter Ormsettrø, Tingvoll IL 20.05.91 1 NoU20 Vaasa, Fin 23.08 60,65-08 

52,87 Vegard Jarl Nilsen, Dimna IL 22.06.71 1 MS Ulsteinvik 27.06 61,56-95 

52,80 Anders Egge Brandal, Dimna IL 23.11.91 3 UM19 Nadderud 29.08 45,00-08 

47,45 Øyvind Husby, Tingvoll FIK 24.04.89 1 MS Molde 13.06 54,99-07 

45,95 Fredrik Andresen Meek, Tingvoll FIK 04.01.91 2 G1819 Midsund 30.05 39,35-08 

39,10 Jakob Berg Oshaug, IL Molde Olymp 27.03.94 3 MS Molde 13.06 

39,07 Kristoffer Ramstad Holm, Dimna IL 91 8 G1819 Lillehammer 20.06 

38,10 Oddbjørn Bergheim, IL Samhald 50 1 MV55 Molde 13.06 

35,54 Martin Eide, Eide IL 93 4 MS Molde 13.06 

35,11 Marius Bakke, Ålesund FIK 92 2 MS Ulstenvik 12.09 

32,65 Robert Ulset, Tingvoll FIK 93 5 MS Molde 13.06 


30,85 Thomas Slettvold, Sykkylven IL 12.03.72 1 MS Ålesund 11.10 

30,03 Dan Einarsen Wollstad, Ålesund FIK 02.07.91 6 MS Molde 13.06 

10-kamp / Decathlon (100 LJ SP HJ 400 / 110h DT PV JT 1500) 

4082p Lars Inge Jensen IL Molde Olymp (11.42(+4.2), 5.66(+2.8), 9.76, 1.60, 56.60, 23.42(+2.7), 19.75, 2.10, 26.33, 

5.17.6) Molde 26-27.09 

2056p Rune Sæter Ingebrigtsen, IL Valder (12.42(+4.2), 3.83(+6.9), 7.02, 0, 63.06, 24.24(+2.7), 17.66, 0, 0, 5.37.8) Molde 

26-27.09 

4 x 100 METER 

50,30 Ålesund FIK 1 KM1519 Midsund 01.06 

(Mathias Myhre Marius Ask Bakke Dan Einarsen Wollstad Andreas Vikestrand) 

50,87 Dimna IL 2 KM1519 Midsund 01.06 

(Kristoffer Holm Brage DiImmen Martin Haddal Sæther Anders Odden Pedersen) 

51,65 Midsund IL 3 KM1519 Midsund 01.06 

(Brede Stølen Iver Stølen Agwa (Obiech) Okout Simon Stølen) 

1000 METER 

2:04,12 Dimna IL 6 JRNM Bodø 16.08 

(Anders Egge Brandal Henrik Overvåg Anders Odden Pedersen Martin Haddal Sæther) 

2:10,69 Ålesund FIK 2 MS Ørsta 24.05 

(Mathias Myhre Dan Einarsen Wollstad Vithuran Simon Andreas Vikestrand) 

2:15,11 IL Valder 3 MS Ørsta 24.05 

(Rune Ingebrigtsen Eirik F. Therkildsen Jens Peter Fylling Knut Andre Håhjem) 

2:35,34 Ørsta IL 5 MS Ørsta 24.05 

(Kai Are Kristiansen Magnus Urkegjerde Anton Mortveit Diaa Hamad)

KRETSREKORDER KVINNER UNGDOM 19 ÅR 

ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 

100 M ANN MARIT KLEIVE(68) AKSLA IL 12,09 RAUFOSS O80985 

200 M ANN MARIT KLEIVE(68) AKSLA IL 24,43 SANDNES O8O886 

400 M ANN MARIT KLEIVE(68) AKSLA IL 55,61 RAUFOSS O7O985 

800 M GUNVOR HILDE (63) ELNESVÅGEN OG O.IL 2.04,8 LARVIK 110879 

1000 M HILDE STAVIK (62) AKSLA IL 2.50,7 STEINKJER 290980 

1500 M KRISTINE EIKREM ENGESET(88) TINGVOLL FIK 4.09,40 FLORØ O20607 

1 ENG MILE GUNVOR HILDE(63) ELNESVÅGEN OG O.IL 4.36,0 LONDON/GBR 140979 

3000 M KAROLINE BJERKELI GRØVDAL(90) TINGVOLL FIK 9.09,85 STAVANGER O80808 

5000 M KAROLINE BJERKELI GRØVDAL(90) ISFJORDEN IL 15.56,62 VASA/FIN 240607 

10.000 M TURI MALME(81) FRÆNA FIK 38.40,6 ELNESVÅGEN 101000 

1O0 M HEKK HILDEGUNN HOLTEN (79) IL ULVUNGEN 14,85 NESBYEN O10897 

200 M HEKK RENATE GRIMSTAD(92) DIMNA IL 29,72 ULSTEINVIK 170909 

400 M HEKK HILDEGUNN HOLTEN(79) IL ULVUNGEN 61,29 FREDRIKSTAD O80996 

3000 M HINDER KAROLINE BJERKELI GRØVDAL(90) ISFJORDEN IL 9.33,19 NEEPELT/BLE O20607 

HØYDE GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 1,81 FANA 270779 

HØYDE U.T. GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 1,5O ØRSTA 121279 

LENGDE HILDE RØSVIK(83) ÅLESUND FIK 6,OO FLORØ 220700 

LENGDE U.T. GRETE BJØRDALSBAKKE (60) ØRSTA IL 2,82 ØRSTA 281179 

STAV JULIE RÅNES(93) TINGVOLL IL 2,6O Moelv 100709 

TRESTEG HILDE RØSVIK(83) ÅLESUND FIK 12,14 FLORØ 230700 

KULE ELIN ASPÅS (62) ANGVIK IL 12,32 SUNNDALSØRA O70680 

DISKOS INGERID QVALE (57) ØRSTA IL 42,3O LØTEN 111075 

SLEGGE SILJE OSNES(84) TINGVOLL FIK 45,11 TORVIKBUKT 160602 

SPYD TOVE BEATE DAHLE (88) ISFJORDEN IL 41,53 TRONDHEIM 310704 

4X100 M AKSLA IL 50,17 NADDERUD O8O784 

(JANNE ØSTREM (68) - ELI KARIN PILSKOG (65) -ANN MARIT KLEIVE (68) - ANNE DYRHOL (65) ) 

4X200 M AKSLA IL 1.49,O ÅLESUND 160979 

(ANN MARIT KLEIVE (68) -ELI KARIN PILSKOG (65) -BODIL BRUSETH (63)-NINA FLEM (63)) 

4X400 M AKSLA IL 3.53,60 NADDERUD O8O784 

(HEIDI DYRHOL (69)-LISBETH STAVE (69) -ANN MARIT KLEIVE (68)-ELI KARIN PILSKOG(65) ) 

4X800 M IL NORODD 9.48,2 ÅLESUND 230588 

(ANITA TILSETH(69) - LENE HOEL(73) - TURID FOSSLAND(71) - UNNI SCHRØEN(71) ) 

1000 M STAFETT AKSLA IL 2.16,5 BODØ O6O78O 

(NINA FLEM(63) - BODIL BRUSETH(63) - ELI KARIN PILSKOG (65) - HILDE STAVIK (62)) 

5-KAMP GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 3.193 POENG ØRSTA 150878 

(15,9 - 10,92 -1,70 -5,35 -2.57,0 ) 

7-KAMP HILDEGUNN HOLTEN (79) IL ULVUNGEN 4832 POENG STOVNER 14/150996 

( 15,53 - 1,53 -10,46 -25,65 / 5,52 - 32,58 -2.22,96 ) 

MANUELLE TIDER SPRINT : 

100 M ANN MARIT KLEIVE(68) AKSLA IL 11,9 STEINKJER 170983 

400 M ANN MARIT KLEIVE(68) AKSLA IL 55,5 RAUFOSS O60986 

100 M HEKK: HILDEGUNN HOLTEN (79) IL ULVUNGEN 14,5 MOLDE 130997 

ANDRE RESULTATER/REKORDER 

SPYD gml type SUSANNE M. RINGDAL (75) SUNNYLVEN IL 47,96 BOLLNÆS/SWE O20691 

Halvmaraton TURI MALME(81) FRÆNA FIK 1.28,53 ÅLESUND O50500 

2000m hinder KAROLINE BJERKELI GRØVDAL(90) ISFJORDEN IL 6.21,39 STAVANGER 100808 

59

60 

KRETSREKORDER KVINNER JUNIOR 22 ÅR 


100 M ANN MARIT KLEIVE (68) AKSLA IL 12,09 RAUFOSS O80985 

200 M ANN MARIT KLEIVE (68) AKSLA IL 24,43 SANDNES O8O886 

400 M ANN MARIT KLEIVE (68) AKSLA IL 55,61 RAUFOSS O7O985 

800 M HILDE STAVIK (62) AKSLA IL 2.04,7 TRONDHEIM /LE 160982 

1000 M HILDE STAVIK(62) AKSLA IL 2.50,7 STEINKJER 290980 

1500 M KRISTINE EIKREM ENGESET(88) TINGVOLL FIK 4.09,40 FLORØ O20607 

1 ENG MILE GUNVOR HILDE (63) ELNESVÅGEN OG O.IL 4.36,O LONDON/GBR 140979 

3000 M KAROLINE BJERKELI GRØVDAL(90) ISFJORDEN IL 9.09,85 STAVANGER O80808 


10.000 M GUNVOR HILDE (63) ELNESVÅGEN OG O.IL 37.24,1 TRONDHEIM/LE 270984 

1O0 M HEKK HILDEGUNN HOLTEN (79) IL ULVUNGEN 14,85 NESBYEN O10897 

200 M HEKK RENATE GRIMSTAD(92) DIMNA IL 29,72 ULSTEINVIK 170909 

400 M HEKK HILDEGUNN HOLTEN (79) IL ULVUNGEN 61,29 FREDRIKSTAD O80996 

3000 M HINDER KAROLINE BJERKELI GRØVDAL(90) ISFJORDEN IL 9.33,19 NEEPELT/BLE O20607 

HØYDE GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 1,81 FANA 270779 

HØYDE U.T. GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 1,51 ØRSTA 110282 

LENGDE GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 6,03 ÅLESUND 230881 

LENGDE U.T. GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 2,84 ØRSTA 130382 

STAV JULIE RÅNES(93) TINGVOLL IL 2,6O MOELV 100709 

TRESTEG HILDE RØSVIK(83) ÅLESUND FIK 12,14 FLORØ 230700 

KULE ELIN ASPÅS (62) ANGVIK IL 12,32 SUNNDALSØRA O70680 

DISKOS AUD BENTE ORMBOSTAD (71) AURE IL 44,6O VASA/FIN 220893 

SLEGGE SILJE OSNES(84) TINGVOLL FIK 45,11 TORVIKBUKT 160602 

SPYD TOVE BEATE DAHLE (88) ISFJORDEN IL 41,53 TRONDHEIM 310704 

4X100 M MØREJARL FIK 48,81 NESBYEN 170794 

LILLIAN FOSS BREIVIK (74) -LINE FISKERSTRAND(76) - IRENE KJERSTAD (74)-LAILA GJERDE (73) 

4X200 M AKSLA IL 1.44,0 ÅLESUND 290985 

HEIDI DYRHOL(69) - LISBETH STAVE(69) - ELI KARIN PILSKOG(65) - ANN MARIT KLEIVE (68) 

4X400 M AKSLA IL 3.48,56 FANA 150985 

HEIDI DYRHOL(69) - LISBETH STAVE(69) - ELI KARIN PILSKOG(65) - ANN MARIT KLEIVE (68) 


ANITA TILSETH (69) - LENE HOEL(73) - TURID FOSSLAND(71) - UNNI SCHRØEN (71) 

1000 M STAFETT AKSLA IL 2.15,37 STEINKJER 210785 

ANNE DYRHOL(65) - HEIDI DYRHOL(69) - ANN MARIT KLEIVE (68) - ELI KARIN PILSKOG (65) 

5-KAMP GRETE BJØRDALSBAKKE(60) ØRSTA IL 3.193 POENG ØRSTA 150878 

(15,9 - 10,92 -1,70 -5,35 - 2.57,0) 

7-KAMP HILDEGUNN HOLTEN (79) IL ULVUNGEN 4.832 POENG OSLO/ST 14/150996 

( 15,53 - 1,53 -10,46 -25,65 / 5,52 - 32,58 -2.22,96 ) 


100 M ANN MARIT KLEIVE(68) AKSLA IL 11,9 STEINKJER 170983 

400 M ANN MARIT KLEIVE (68) AKSLA IL 55,5 RAUFOSS O60986 

100 M HEKK HILDEGUNN HOLTEN (79) IL ULVUNGEN 14,5 MOLDE 130997 

ANDRE RESULTATER/REKORDER: 

SPYD GAMMEL TYPESUSANNE M. RINGDAL(75) SUNNYLVEN IL 49,2O LILLEHAMMER 190895 

HALVMARATON TURI MALME (81) FRÆNA FIK 1.24,22 DRAMMEN 170903 

MARATON TURI MALME (81) FRÆNA FIK 3.10,10 SKI O51003

KRETSREKORDER KVINNER SENIOR 


100 M ANN MARIT KLEIVE AKSLA IL 12,09 RAUFOSS O80985 

200 M ANN MARIT KLEIVE AKSLA IL 24,43 SANDNES O8O886 

400 M ANN MARIT KLEIVE AKSLA IL 55,61 RAUFOSS O7O985 

800 M TRINE PILSKOG HAREID IL 2.03,25 TRENTO/ITA 150904 

1000 M HILDE STAVIK AKSLA IL 2.50,7 STEINKJER 290980 

1500 M TRINE PILSKOG HAREID IL 4.05,75 PARIS/FRA 230704 

1 ENG MILE GUNVOR HILDE ELNESVÅGEN IL 4.36,O LONDON/GBR 140979 

3000 M KAROLINE BJERKELI GRØVDAL(90) ISFJORDEN IL 9.09,85 STAVANGER O80808 


10000 M GUNVOR HILDE ELNESVÅGEN IL 37.24,1 TRONDHEIM,LE 270984 

1O0 M HEKK HILDEGUNN HOLTEN IL ULVUNGEN 14,85 NESBYEN O10897 

200 M HEKK RENATE GRIMSTAD DIMNA IL 29,72 ULSTEINVIK 170909 

400 M HEKK HILDEGUNN HOLTEN IL ULVUNGEN 61,29 FREDRIKSTAD O80996 

3000 M HINDER KAROLINE BJERKELI GRØVDAL ISFJORDEN IL 9.33,19 NEEPELT/BLE O20607 

HØYDE GRETE BJØRDALSBAKKE ØRSTA IL 1,85 STEINKJER 170983 

HØYDE U.T. GRETE BJØRDALSBAKKE ØRSTA IL 1,52 ROSENDAL 110384 

LENGDE HILDE RØSVIK ÅLESUND FIK 6,21 OSLO/BI O60608 

LENGDE U.T. GRETE BJØRDALSBAKKE ØRSTA IL 2,84 ØRSTA 130382 

STAV JULIE RÅNES TINGVOLL IL 2,6O MOELV 100709 

TRESTEG HILDE RØSVIK ÅLESUND FIK 12,64 STOCKHOLM/SWE 130108 

KULE EVA FURSETH VALLDAL IL 12,7O BISMO O7O895 

DISKOS ANNE KR. GRANRUD STRAUME VÅGSTRANDA IL 49,7O STEINKJER 20078O 

SLEGGE SILJE OSNES TINGVOLL FIK 45,11 TORVIKBUKT 160602 

SPYD TOVE BEATE DAHLE ISFJORDEN IL 41,53 TRONDHEIM/ST 310704 


(LILLIAN FOSS BREIVIK - LINE FISKERSTRAND -IRENE KJERSTAD - LAILA GJERDE ) 

4X200 M AKSLA IL 1.44,0 ÅLESUND 290985 

(HEIDI DYRHOL - LISBETH STAVE - ELI KARIN PILSKOG - ANN MARIT KLEIVE ) 

4X400 M AKSLA IL 3.48,56 FANA 150985 

(HEIDI DYRHOL - LISBETH STAVE - ELI KARIN PILSKOG - ANN MARIT KLEIVE ) 


(ANITA TILSETH - LENE HOEL - TURID FOSSLAND - UNNI SCHRØEN ) 

1000 M STAFETT AKSLA IL 2.15,37 STEINKJER 210785 

(ANNE DYRHOL -HEIDI DYRHOL - ANN MARIT KLEIVE -ELI KARIN PILSKOG) 

5-KAMP GRETE BJØRDALSBAKKE ØRSTA IL 3.193 POENG ØRSTA 150878 

( 15,9 - 10,92 -1,70-5.35 - 2.57,O ) 

7-KAMP HILDEGUNN HOLTEN IL ULVUNGEN 4.832 POENG OSLO,ST 14/150996 

( 15,53 - 1,53 -10,46 -25,65 / 5,52 - 32,58 -2.22,96 ) 

MANUELLE TIDER 

100 M ANN MARIT KLEIVE AKSLA IL 11,9 STEINKJER 170983 

400 M ANN MARIT KLEIVE AKSLA IL 55,5 RAUFOSS O60986 

3000 M GUNVOR HILDE ELNESVÅGEN IL 9.19,8 KØBENHAVN/DEN 21068O 

100 M HEKK: HILDEGUNN HOLTEN IL ULVUNGEN 14,5 MOLDE 130997 

BESTENOTERINGER: 

HALVMARATON BRYNHILD SYNSTNES ÅNDALSNES I.F. 1.16,52 FANA O01004 

MARATON TURI MALME FRÆNA FIK 2,54,35 OSLO O21005 

ANDRE RESULTATER/REKORDER : 

SPYD gml type SUSANNE M. RINGDAL SUNNYLVEN IL 49,2O LILLEHAMMER 190895 

UTENDØRS BESTE: 

TRESTEG HILDE RØSVIK ÅLESUND FIK 12,52 Trondheim/St 180708 

61

62 


100 M RONNY URKE(72) LANGEVÅG IL 10,88 FØRDE 190791 

200 M NARVE BLINDHEIM (68) SYKKYLVEN IL 22,29 TRONDHEIM 230685 

400 M FRANK FISKE (75) IL NORODD 49,66 DRAMMEN 100794 

800 M FRANK OTTO MEINSET (64) IL HØDD 1.52,55 FANA 310883 

1000 M IVAR ASBJØRN LERVÅG(66) IL BRYN 2.34,2 TRONDHEIM O60685 

1500 M JIM SVENØY (72) ELNESVÅGEN IL 3.49,31 HELSINKI/FIN 27069O 

1 ENG MILE FRANK OTTO MEINSETH (64) IL HØDD 4.16,5 ÅLESUND 280883 

3000 M PETTER NØRVE(69) AALESUNDS IL 8.33,55 OSLO O20788 

5000 M PETTER NØRVE(69) AALESUNDS IL 14.43,68 VOSS 100788 

10000 M INGEN NOTERING 

110 M HEKK ANDERS HAMMER STRØMMAN (75) IL NORODD 15,97 LILLEHAMMER 250694 

200 M HEKK TRYGVE ERIKSEN(80) IL VALDER 27,56 ÅLESUND O60698 

400 M HEKK TORE GJUL (69) TINGVOLL IL 58,24 TRONDHEIM O40688 

2000 M HINDER JIM SVENØY(72) ELNESVÅGEN IL 5.45,22 OVERHALLA 27079O 

3000 M HINDER JIM SVENØY (72) ELNESVÅGEN IL 8.50,02 THESSALONIKI/GRE 100891 

HØYDE BÅRD INGE BØ (77) BERGSØY IL 2,03 ØRSTA 200895 

HØYDE U.T. MORTEN RØST(76) MØREJARL FIK 1,7O LANGEVÅG 281295 

LENGDE HELGE SÆTHER(50) LANGEVÅG IL 7,21 NADDERUD 300668 

LENGDE U.T. STEIN HELGE MITTET (41) AALESUNDS IL 3,27 VIGRA 270260 

STAV BJØRN MORSTØL(45)* RAUMA IL 3,9O BERGEN,KRO O20864 

TRESTEG TORMOD BAKKEN(48) AKSLA IL 14,72 MEISINGSET 160767 

KULE JON GUNNAR HOLTEN (60) SURNADAL IL 16,31 ØSTERSUND/SWE 210779 

DISKOS JON GUNNAR HOLTEN (60) SURNADAL IL 48,24 SURNADAL O61079 

SLEGGE TORE NYLØKKEN (60) RAUMA FIL 55,84 RAUFOSS 280979 

SPYD PETTER ORMSETTRØ (91) TINGVOLL FIK 63,58 VASA,FIN O20809 

4X100 M IL HØDD * 45,75 ÅLESUND 230880 

LAG UKJENT,ANTAR:LEIF RINGSTAD (63)-STEIN BREYHOLTZ (63)-TORBJØRN MAASEIDE JR (64) - ATLE SKORPEN (61) 

4X200 M ØRSTA IL 1.38,2 ØRSTA 280771 

ODDBJØRN BRUNGOT (54)-MAGNAR BERGHEIM (54) -IVAR LØDEMEL (56)-ANTON RØED KRISTIANSEN (56) 

4X400 M IL HØDD 3.22,01 FANA 260682 

STIG LENNART HÅHEIM (63) - LEIF RINGSTAD(63) - TORBJØRN MAASEIDE JR (64) -FRANK OTTO MEINSETH(64) 

4X800 M IKKE NOTERT 

4X1500 M ELNESVÅGEN IL 16.26,35 LILLEHAMMER 250591 

ROGER HÅSETH (74) -HJALMAR ARNESEN (74) - STIG SVENØY (73) - JIM SVENØY (72) 

1000 M STAFETT IL HØDD 2.02,99 STAVANGER 250782 

STIG LENNART HÅHEIM (63) - TORBJØRN MAASEIDE JR (64) -LEIF RINGSTAD (63)-FRANK OTTO MEINSETH(64) 

10-KAMP ERLING L. MEISINGSET(69) TINGVOLL IL 5.606 POENG TRONDHEIM 10/110988 

( 11,7 - 6,10 - 11,05 -1,74 - 51,7 / 16,4 - 35,14 - 2,50 -38,46 -4.55,3) 

MANUELLE TIDER: 

400 M IVAR LØDEMEL (56) ØRSTA IL 48,8 OSLO 120674 

110 M H: OLE ANDREW REKDAL(66) AKSLA IL 15,7 ÅLESUND 130783 

200 M H: ERLING L. MEISINGSET(69) TINGVOLL IL 25,8 STRAUMSNES 210888 

400 M H: ODDBJØRN BRUNGOT(54) ØRSTA IL 55,2 NADDERUD 140773 

4X100 M STAFETT ØRSTA IL 44,O SARPSBORG 110673 

EINAR ROSTAD (55)- ODDBJØRN BRUNGOT (54)- ANTON RØED KRISTIANSEN (56)- IVAR LØDEMEL(56) 

5-KAMP BJARTE REKDAL(42) LARSNES IL 3.162 POENG MOLDE 130961 

( 6,03 - 62,60 - 24,5 - 27,30 - 4.28,8) 

HALVMARATON OLAV LUNDANES(87) ÅLESUND FIK 1.18,46 ÅLESUND 150504 

* Morstøl hadde 4,11 som årsbeste, men for Lillehammer ? Dato 04.10.1964. 

KRETSREKORDER MENN UNGDOM 19 ÅR

KRETSREKORDER MØRE OG ROMSDAL MENN 22 ÅR 


100 M RONNY URKE(72) LANGEVÅG IL 10,88 FØRDE 190791 

200 M RONNY URKE (72) MØREJARL FIK 22.22 ÅLESUND 250993 

400 M FRANK FISKE (75) IL NORODD 49,02 LILLEHAMMER 240695 

800 M TERJE DYB (69) IL HØDD 1.50,21 OSLO /BI O10789 

1000 M FRANK OTTO MEINSETH (64) IL HØDD 2.28,5 OSLO/ST O31084 

1500 M JIM SVENØY(72) FRÆNA FIK 3.42,48 OSLO/BI 220794 

1 ENG MILE JIM SVENØY (72) FRÆNA FIK 3,58,74 OSLO/BI 220794 

3000 M JIM SVENØY(72) FRÆNA FIK 8.08.86 TØNSBERG 200794 

5000 M JIM SVENØY (72) FRÆNA FIK 14.28,36 TUCSON/USA O10593 

10000 M TORE LEITE(59) AKSLA IL 31.52,5 ÅLESUND O50781 

110 M HEKK JENS MAGNE GJUL (68) TINGVOLL FIK 15,96 TIMRÅ/SWE O40689 

200 M HEKK TRYGVE ERIKSEN(80) IL VALDER 27,56 ÅLESUND O60698 

400 M HEKK HJALMAR ARNESEN (74) FRÆNA FIK 56,18 OSLO 230796 

2000 M HINDER JIM SVENØY(72) FRÆNA FIK 5.37,45 KONGSVINGER 240792 

3000 M HINDER JIM SVENØY(72) FRÆNA FIK 8.28,12 HELSINKI/FIN 120894 

HØYDE MORTEN SÆTHER(54) IL MOLDE/OLYMP 2,06 HØNEFOSS 110874 

HØYDE U.T. MORTEN RØST(76) MØREJARL FIK 1,7O LANGEVÅG 281295 

LENGDE HELGE SÆTHER(50) LANGEVÅG IL 7,21 NADDERUD 300668 

LENGDE U.T. TOR HJELKREM (45) KRISTIANSUND IL 3,4O KRISTIANSUND 240365 

STAV BJØRN MORSTØL(45) RAUMA IL 4,4O NADDERUD 130866 

TRESTEG TORMOD BAKKEN(48) AKSLA IL 15,38 MOLDE 160668 

KULE JON GUNNAR HOLTEN (60) SURNADAL IL 17,46 MEISINGSET 270681 

DISKOS JON GUNNAR HOLTEN (60) SURNADAL IL 49,68 RAUFOSS 310581 

SLEGGE TORE NYLØKKEN(60) RAUMA FIL 58,OO OSLO 290980 

SPYD PETTER ORMSETTRØ (91) TINGVOLL FIK 63,58 VASA,FIN 230809 

4X100 M TINGVOLL FIK 44,75 SKIEN 280589 

4X200 M TINGVOLL FIK 1.34,3 STRAUMSNES 210888 

TORE KVISVIK (68) - JENS M.GJUL(68) - STIG SCHJØLSET(70) - ERLING MEISINGSET(69) 

4X400 M IL HØDD 3.21,05 NADDERUD O70784 

PAUL GEORG SKOGEN(64)-STEIN ARVE DYB(65)-FRANK OTTO MEINSETH (64)-TORBJØRN MAASEIDE JR.(64) 

4X800 M IKKE NOTERT 

4X1500 M FRÆNA FIK 16.15,94 STEINKJER 120792 

HJALMAR ARNESEN(74)-STIG SVENØY (73) -CHRISTEN BRUSETH (73)-JIM SVENØY (72) 

1000 M STAFETT TINGVOLL FIK 2.01,02 VOSS O80788 

TORE KVISVIK(68) - JENS M.GJUL(68) - TORE GJUL(69) - ERLING L. MEISINGSET(69 ) 

10-KAMP : GUNNAR K.HAGEN (04) IL GYL 5755 POENG TRONDHEIM 3107/O10826 

(11,8 -6,32-12,19-1,85-57,2/17,1-34,55-3,00-51,02-5.00,8) 


100 M AUDUN GARSHOL (51) HAREID IL 10,4 OSLO O50773 

200 M AUDUN GARSHOL(51) HAREID IL 21,2 OSLO 270773 

400 M GJERT KNUTSEN (36) AALESUNDS IL 48,4 TRONDHEIM 150856 

110 M HEKK KÅRE SÆTER (57) IL VALDER 15,6 MEISINGSET O90777 

200 M HEKK ERLING L. MEISINGSET(69) TINGVOLL FIK 25,8 STRAUMSNES 210888 

400 M HEKK ODDBJØRN BRUNGOT(54) ØRSTA IL 55,2 NADDERUD 140773 

4X100 M: ØRSTA IL 44,O SARPSBORG 110673 

EINAR ROSTAD(55) - ODDBJØRN BRUNGOT(54) - ANTON RØED KRISTIANSEN(56) - IVAR LØDEMEL(56) 

Bestenoteringer: 

5-KAMP PER STEINAR HAANDE (39) SK MOLDE/OLYMP 3.477 POENG MOLDE 111059 

(6,65 - 69,05 -24,2 -35,96 - 4.47,6) 

HALVMARATON OLAV LUNDANES(87) ÅLESUND FIK 1.18,46 ÅLESUND 150504 

63

64 

KRETSREKORDER SENIOR MENN 


100 M ARILL LARSEN MØREJARL FIK 10,66 STRAUMSNES O60894 

200 M ARILL LARSEN MØREJARL FIK 21,4O TØNSBERG 200794 

400 M SVEIN STORLIEN IL NORODD 48,31 OSLO 180881 

800 M FRANK OTTO MEINSETH IL HØDD 1.49,03 BELFAST,IRL 270688 

1000 M JOHN ARNE WINSNES ØRSTA IL 2.27,87 FRANKFURT A.M./GER O10596 

1500 M JIM SVENØY FRÆNA FIK 3.40,49 DORTMUND,GER 250699 

1 ENG MILE JIM SVENØY FRÆNA FIK 3.58,74 OSLO 220794 

3000 M JIM SVENØY FRÆNA FIK 7.45,37 FLORØ 230598 

5000 M JIM SVENØY FRÆNA FIK 13.37,18 EUGENE/USA 260596 

10000 M JIM SVENØY FRÆNA FIK 28,42,29 BARAKALDO/ESP 100499 

1 TIMES LØP PER GUNNAR LIEN AALESUNDS IL 19.199 meter ÅLESUND 101065 

110 M HEKK JENS MAGNE GJUL TINGVOLL IL 15,96 TIMRÅ/FIN O40689 

200 M HEKK TRYGVE ERIKSEN IL VALDER 27,56 ÅLESUND O60698 

400 M HEKK BJØRN ROLLAND TINGVOLL IL 54,47 ØSTERSUND/SWE 160788 

3000 M HINDER JIM SVENØY FRÆNA FIK 8.12,05 BRUSSEL/BLE 220897 

HØYDE LEIF ROAR FALKUM SUNNDAL IL 2,19 HELSINKI/FIN 260674 

HØYDE U.T. NARVE HOFF AKSLA IL 1,71 ØRSTA 130382 

LENGDE OTTO BERG IL MOLDE/OLYMP 7,53 OSLO 260834 

LENGDE U.T. TOR HJELKREM KRISTIANSUND IL 3,55 HØNEFOSS O90369 

STAV BJØRN MORSTØL RAUMA IL 4,45 MOLDE 110868 

TRESTEG TORMOD BAKKEN AKSLA IL 15,38 MOLDE 160668 

KULE JON GUNNAR HOLTEN SURNADAL IL 17,46 MEISINGSET 270681 

DISKOS ELDAR BERGMANN SYKKYLVEN IL 50,94 REYKJAVIK/ICE 220764 

SLEGGE AMUND VAAGEN IL MOLDE/OLYMP 59,5O MOLDE O40994 

SPYD NARVE HOFF AKSLA IL 78,54 NESBYEN 160887 


(JARLE ØVSTEGÅRD- ARILL LARSEN-RONNY URKE - SVEIN ARNE MYHRE) 

4X200 M TINGVOLL FIK 1.31,76 OSLO/LA 12059O 

( TORE KVISVIK - ERLING L. MEISINGSET-BJØRN ROLLAND-SVEIN ROGER LIE) 

4X400 M IL HØDD 3.21,05 NADDERUD O7O784 

(PAUL GEORG SKOGEN-STEIN ARVE DYB-FRANK OTTO MEINSETH-TORBJØRN MAASEIDE JR) 

4X800 M TINGVOLL IL 8.11,2 KRISTIANSUND 160768 

4X1500 M SUNNDAL IL 15,51,O FANA 200878 

(IVAR REIDAR SETTEMSDAL-ASLE OLSEN-MAGNE VULLUM - BJARNE SETTEMSDAL) 

1000M STAFETT IL NORODD FRIIDRETT 1.58,64 SANDNES 180802 

(OVE ROKSVÅG - ODD-EGIL STOKKE - ANDREW STEVENS - FRANK FISKE) 

10-KAMP ERIK A.SÆTER ØKSENDAL IL 5837 POENG MOSS 22/23.07.39 

Tabell 1984 (11,7-6,60-11,25-1,70-55,3/16,2-34,33-3,20-40,70-4.40,7) 


100 M AUDUN GARSHOL HAREID IL 10,4 OSLO O50773 

200 M AUDUN GARSHOL HAREID IL 21,2 OSLO 270773 

400 M STEINAR MO IL ULVUNGEN 47,8 SARAJEVO/YUG 180968 

110 M HEKK KÅRE SÆTER IL VALDER 15,6 MEISINGSET O90777 

200 M HEKK SVEIN ROGER LIE TINGVOLL FIK 25,7 STRAUMSNES O11091 

400 M HEKK PER AUNET TINGVOLL IL 53,1 OSLO 290868 

BESTENOTERINGER: 

2000 M HINDER JIM SVENØY FRÆNA FIK 5.26,18 ELNESVÅGEN 240599 

HALVMARATON ASLE OLSEN SUNNDAL IL 1.04,49 DEN HAAG/NED 270382 

MARATON SVEIN HJELDNES SUNNDAL IL 2.18,40 SNEEK/NED 100678 

5-KAMP BJARNE WIRUM IL ULVUNGEN 3.559 POENG MEISINGSET O80669 

(6,70 -58,74-23,9 -40,6O-4.30,9 )

NOTATER 

65

66 

NOTATER

Hovedsponsor og leverandør 

av sportsklær, løpesko og piggsko 

til IL Molde-Olymp 

Levert av

Vi skaper fremdrift 

– også for den lokale friidretten 

oshaug.no

Oppslagsboka 2010 - Friidrett.no

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?