Innkalling Landsdelssamling J15

Innkalling Landsdelssamling J15
Sarpsborg 07.04.16 – 10.04.16

Norges Fotballforbund ved Håkon
Grøttland har tatt ut følgende jenter
født 2001 til landsdelssamling i
Sarpsborg i perioden 07.04. – 10. 04
2016.
Hedda Mathisen Urædd
Vendel Adele Hansen Rapid Athene
Cornelia Fladberg Askim
Elise Gjester Bækkelaget
Sofie Ausland Flosta
Tuva Antonsen Nordre Trysil
Mia Huse Rostad Askim
Aud Helene Mathisen Askim
Sara Nilssen Kilen Grei
Julie Blakstad Ottestad
Johanne Beck Kråkerøy
Maria Pedersen Nordre Trysil
Celin Ildhusøy Skedsmo
Oline Brekke Fuglem FK Ørn-Horten
Ebba Lund Andersen Bækkelaget
Hanna Celius Store Bergan
Sheina Murugesapillai LSK Kvinner
Christine Thorvaldsen Heming
Kine Fløtre Fjellhamar
Thea Gundersen Sandar
Mathilde Harviken Elverum
Sofie Amalie Kristiansen Hønefoss BK
Tuva G. Takvam Donn
Tine C Karstensen Bækkelaget
Mia Akre Ottestad
2

3
Gratulerer med uttak til Landsdelssamling!
Samlingen er en del av fotballforbundets landslagsskole. Skolen har som intensjon å
kartlegge og skolere opp landslagsaktuelle spillere. Målet er at du etter endt samling kommer
hjem til klubben din enda litt mer motivert og inspirert. Og at du har en klar forståelse av
hvilke krav som stilles til en aldersbestemt landslagsspiller. Både på og utenfor banen.
Samlingen er også en av flere muligheter fremover til å vise seg frem for de aldersbestemte
landslagstrenerne.
I NFF er vi overbevist om at de som blir best tilslutt, er de som har «eierskap til egen
utvikling». I dette ligger det å trene mye, være dønn tilstede i treningssituasjonen, utfordre
egne grenser og reflektere over egen utvikling. Det at du er tatt ut, betyr at du blir ansett som
en av Norges mest lovende spillere i ditt kull. Vær kry av det en dag eller to, før du retter
blikket fremover. Det er kvaliteten på de daglige treningsøktene de neste 10 åra som avgjør
hvor god du blir tilslutt!
Videre i denne innkallingen finner du informasjon av praktisk art, samt et innblikk i tematikken
på samlingen. Les dette nøye slik at du er forberedt!
Lykke til med samlingen!
Håkon Grøttland, Fagansvarlig Landslagsskolen.

Trenerteam
Landsdelssamling Sarpsborg:
Gutter 14: Torgeir Lind, Espen Kirknes, Odd Magne Gulbrandsen
Gutter 15: Geir Frigård, Erik Holtan, Vidar Bekkevold
Jenter 14: Harald Johannesen, Anders Mortensholm, Iver Nilsen
Jenter 15: Atle Roar Håland, Harry Hansen, Jan Erik Stinessen
Fysioterapeut: Sondre Olstad
Analyse: Alexander Berglund
Utstyrssjef: John Freddy Formoe
Observasjon: Håkon Grøttland, Jan Erik Stinessen, Gunnar Halle, Lena
Tyriberget, Erland Johnsen.
4

Praktiske spørsmål:
Hvor bor vi og hvor trener vi?
Dere vil bo på tre og fire mannsrom Tuneheimen Vandrehjem. Trening og kamp foregår i
Østfoldhallen. http://www.tuneheimen.no/default.asp?layout=article&id=3
Transport:
KA i din krets vil kontakte deg for nærmere informasjon vedrørende transport. Spillere er selv
ansvarlige for å komme seg til og fra samling. Unntaket er Spillere fra Agder som kjører buss til tiltaket
(må ordne retur transport selv).
Hva skal jeg pakke i baggen?
Toalettsaker, fotballsko, joggesko, leggskinn. Undertøy, sokker, joggebukse. Dere vil få utdelt
treningstøy og fritidstøy.
Hva gjør jeg hvis jeg er småskadet?:
Ta umiddelbart kontakt med KA i din krets for å diskutere situasjonen. Det forventes at spillere som
møter til samling er 100 % restituert.
5

Sportslig Rammeprogram
Torsdag:
1300: : Oppmøte – innlosjering Tuneheimen (spillere fra
Akershus, Oslo, Østfold, Indre Østland).
1400: Oppmøte – innlosjering Tuneheimen (spillere fra
Buskerud, Vestfold, Agder, Telemark).
1500: Oppstartsmøter
1630 – 1930: Trening
2000: Kveldsmøte
Fredag
1630: J14 og J15
1730: G14
1830: G15
1000 – 1300:Trening
1000: J14 og J15
1100: G14
1200: G15
1630 – 2100: Kamp (2 x 30 min)
1630: J14
1740: J15
1850: G14
2000: G15
Lørdag
1000 – 1300: Trening
1000: J14
1100: J15
1200: G14
1300: G15
Videoanalyse og spillersamtaler
Søndag
0900 – 1330: Internkamper (2 x 30 min)
1000: J14
1110: J15
1220: G14
1330: G15
6

Sportslig Rammeprogram J15:
Oppstartsmøte torsdag:
Velkommen, regler for adferd og orden, hensikt med
samlingen, gjennomgang av program, kort introduksjon av
faglig tema
Trening torsdag:
15 min fysisk prepp, 1 time fotballtrening – «hindre tilgang på
prioriterte rom»
Kveldsmøte torsdag:
Evaluering av trening, videobilder av «hindre tilgang på
prioriterte rom»
Trening fredag:
15 min fysisk prepp, en time fotballtrening – «hindre tilgang
på prioriterte rom – hindre mål»
Kampmøte fredag:
Evaluering av trening, videobilder av fasene – «hindre tilgang
på prioriterte rom – hindre mål», klargjøre internkamp fredag
Internkamp fredag:
2x 30 min. Alle minimum 30 min.
Trening Lørdag:
15 min prepp, 45 min fotballtrening på lav intensitet – hindre
mål»
Videomøte lørdag
Kampevaluering (tema + sjanser og mål)
Spillersamtaler lørdag
Egenevaluering og samtale med trener med utgangspunkt i
NFF`s rollebeskrivelse.
Internkamp Søndag:
2 x 30 min. Alle minimum 30 min.
7

Etter samling:
• I etterkant av samlingen skal den enkelte spiller reflektere over hva man har
lært og erfart, og hva man skal ha ekstra fokus på i kommende
treningsperiode.
• En kort tekst sendes på mail til KA i din krets.
• Frist: Senest en uke etter samling
8

Fotballfaglig tema og læringsmomenter

Forsvarstyper og faser (tema for samling i rød skrift)
Etablert forsvar
Starter etter en dødball eller etter at vi har mistet
ballen. Kjennetegnes ved at vi har de fleste
spillerne på riktig side av ballen og eget mål og at
vi er posisjonert slik at vi stenger av de farligste
rommene
Kontring imot
Forsvarstypen starter med at vi mister ballen og
har flere spillere på «gal» side av ballen og eget
mål, og/eller at vi rent posisjonelt ikke stenger av
farlige rom. Ofte i kombinasjon med manglende
press på ballfører.
Dødball
Cornere, frispark, innkast og straffespark.
Dødballer avgjør fotballkamper og vi er spesielt
oppmerksomme på dødballene hvor motstander
kan skape umiddelbare trusler mot vårt mål.
1: Gjenvinning – Presse – Vinne ball
Dette er første fasen i forsvarsspillet. Vi forsøker
umiddelbart å vinne igjen ballen. Vi jobber knallhardt for å
nekte motstander å spille på oss ubalanse. Vi ønsker å
vinne ballen!
2: Hindre tilgang til prioriterte rom
Denne fasen inntreffer i situasjoner hvor vi har tapt ballen
høyere i banen og er i ubalanse, eller i situasjoner hvor
motstander gjennom god bearbeiding har spilt av vårt
press, skapt ubalanse i vårt forsvar, og forsøker å spille
fremover i banen. Vi prioriterer her rom sentralt i banen
og rundt eget mål. Vi ønsker å sinke og gjenopprette
balanse for så å sette et nytt press på motstander der
målet er å vinne ballen.
3: Hindre mål
Fasen inntreffer når motstander er i stand til å utfordre
vårt bakre ledd eller sette opp trusler mot eller i vårt
straffesparkfelt. Vi prioriterer å hindre mål foran å vinne
ballen, og alt handler om å være smart i posisjonering og
valg, samt solid i sin duell.
10

Faser og læringsmomenter i forsvar (tema for samling i
rød skrift)
Gjenvinne – Presse – Vinne ball
• Umiddelbar reaksjon fra alle hver gang vi mister ball
• Når vi presser høyt har vi ansvar foran oss
• Når vi presser høyt fullfører vi og går også på keeper
Nekte tilgang på prioriterte rom
• Les romforhold, ballførers blikk og fot – lev med
• Aldri la motstander få kontroll mellom leddene sentralt
• Hvis de spiller inn i framrom eller mellomrom sentralt, ”henter” vi helst med spillere fra leddet over, vi støter ikke ut med
spillere fra det aktuelle leddet før vi må, fordi vi ikke ønsker å åpne rom bak oss.
Hindre mål
• Prioriter å beskytte målet – ikke viktig å vinne ball, eller å tackle; kun hindre mål
• Ta dem utover og bort fra målet
• Unngå å «selge seg» - La angrepspillerne gjøre ”første trekk”
• Systematisk samspill mellom keeper og utespillere hva angår å blokkere skudd og dekke hjørner
• Klare arbeidsoppgaver i feltet på innlegg som samsvarer med de(n) som forsøker å blokke innlegget
• Angrepsberedskap hos spillere i front – posisjonere for klareringer og eventuelle kontringer
11

Økt 1

Situasjonsøvelse:
Hindre tilgang på prioriterte rom
Organisering
• Angripende lag i 2-3-3-formasjon.
• Forsvarende lag i 4-4-formasjon.
Beskrivelse
• Forsvarende lags midtbaneledd har ikke anledning til å falle
bak merket linje.
• Rødt lag får poeng hvis de klarer å spille opp i mellomrom
og utfordre rettvendt på bakre ledd, eller hvis de spiller seg
inn kontrollert i bakrom.
• Når ballen er ute av spill, starter rødt lags keeper nytt
angrep.
Grep/variasjoner
• Formasjonsvariasjoner, mindre banebredde og
touchbegrensninger hos rødt.
13

Spill:
Hindre tilgang på prioriterte rom
Organisering
• Spill elleve mot elleve hvor hvert
lag har to spisser som kun bidrar
offensivt.
14

Økt 2

Situasjonsøvelse:
Hindre tilgang på prioriterte rom
Organisering
• Blått lag i 4-4-formasjon.
• Blått lag starter med ballen, og skal forsøke å
komme seg forbi endesonen med kontroll. Har som
oppgave å hindre tilgang til eget mellomrom ved
balltap.
• Rødt lag i 4-3-1-formasjon.
• Rødt lag skal umiddelbart etter ballvinning forsøke å
utnytte delvis ubalanse hos blått lag.
Grep/variasjoner
• Lengre bane.
• En spiller ekstra på begge lag.
• Spiss på blått lag.
• Sentral midtbane på rødt lag.
16

Spill:
Hindre mål
Organisering
• Halv bane.
• To lag organisert i 4-2-formasjon (offensive
backer).
• Joker som benyttes av angrepslaget.
• Når ballen er ute av spill så lar man
angripende lag sette i gang fra keeper.
Grep/variasjoner
• Alltid fire spillere bak, men organisere
lagene i 4-3.
• To jokere.
17

Økt 3

Organisering
• To spillere (gult) med ballmagasin midt på banehalvdelen.
• En angrepsspiller i hver sidekorridor.
• To stopperpar og to backpar som sammen med keeper
møter hver sin spiss. Rullering etter hvert innlegg.
Beskrivelse
• Ballen spilles fra ballsentral ut på spiller i sidekorridor, som
deretter legger inn. To ganger på hver side før man bytter.
• Nærmeste back går i press, og skal forsøke å stenge
vinkler.
• Motsatt back og stoppere rygger inn i «16-meter» og skal
klarere. Etter klarering eller keepererobring, skal det
sprintes ut av «16-meter».
• Spiss skal forsøke å avslutte.
Grep/variasjoner
• Antall spisser, duellintensitet, press på ballfører.
Oppvarmingsøvelse:
Hindre mål
19

Situasjonsøvelse:
Hindre mål
Organisering
• Keeper og bakre ledd forsvarer seg. Vinner
de ball, kan de score i kjeglemål.
• Midtre ledd og frontledd + backer angriper.
Taper de ball skal den vinnes igjen.
• Øvelsen starter med at en av backene
spiller opp innoverkant, før han/hun beveger
seg opp i banen.
• Når ballen er ute av spill starter motsatt
back.
• Kan variere med flere forsvarsspillere og ev.
færre angrepsspillere.
20

Spill:
Hindre mål
Organisering
• Spill fem mot fem opp til åtte mot åtte.
• To innleggssoner med to jokere i hver.
• Vanlig spill, hvor man i tillegg kan benytte jokere i
innleggssonene. De har maks to touch.
• Når ballen er ute av spill, roer man ned, før ny ball
settes i gang.
Grep/variasjoner
• Jokere kan ta med seg ballen ut av korridoren og
sette opp «45-graderssituasjoner».
• Antall spillere og formasjoner.
21