Øvelsesoversikt
Styrkeøvelser
Styrkeøvelser
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Øvelse<br />
Kommentar<br />
Vertikal Press<br />
Militærpress<br />
Hantelpress<br />
Unilateral Press<br />
Vertikal Drag<br />
Chins<br />
- Supinert<br />
- Nøytralt Grep<br />
Pullup<br />
Nedtrekk<br />
Armer<br />
Skrå hantelcurl<br />
Stående Curl<br />
Hammer Curl<br />
Preacher Curl<br />
Zottman Curl<br />
Dips<br />
Franskpress<br />
Pulldown<br />
Holdning<br />
F.R. Situp<br />
Prone Cobra<br />
YTWL<br />
Mageliggende Armløft<br />
Horse Stance<br />
Planke Varianter<br />
- Arm-/benløft<br />
Div. Post.Chain & Core<br />
Posterior Chain
Change language