januar 2013 - Byen vår, Kongsvinger

tema nÆringsLiv
malia KOngsVinger
MAling Og inTeriØr
det varmer
En kald desemberdag kom det en
invitasjon fra Malia, Kongsvinger Maling
og Interiør. Selvsagt tok vi turen dit. En
koselig varme slår mot en da døra går
opp sammen med «bjelleklang». Midt i
butikken er det fyr i ovnen og sammen
med velkomstvarmen fra innehaverne,
er det greit å bli en stund.
mange Finner oss
Sylvia og Tommy Sønsterud-Møller driver
butikken sammen. Interiørutstillingen
ser man godt fra gateplan i Brugata (like
ved lyskrysset ved gamlebrua). Går man
inn, finner man alt man trenger innen
tapet og maling. Et bord er fylt opp av
mange forskjellige tapetprøver, og Sylvia
forklarer om design med litt smak fra
gamle tider eller litt av det mer moderne
og stilrene.
Sylvia og Tommy Sønsterud-Møller
utsøKt, engelsK design
– Jeg er nødt til å fortelle om den fine tapeten vi har fått inn. Se
her, sier Sylvia og blar opp side etter side i prøvebøkene. Den
er engelsk og fyller et rom med en egen utsøkt vri hvis man er
ute etter noe særegent og spesielt. Vi har stor etterspørsel etter
denne, prøvebøkene er ute hele tiden.
mye annet
Hos Malia finner man mye innen interiør.
– Nå skal vi ta inn vedovner også, sier Tommy. Da skal vi
sette opp en ny her, legger han til og peker mot den som står der
fra før. Det finnes mange fine ovner på markedet og det gjelder
å finne den rette til sitt hjem og sitt bruk. Mange fyrer fortsatt
med ved, og mange tenker selvsagt vedovn når de planlegger
hyttedrømmen.
– Det er bare å komme innom oss, sier Sylvia og Tommy.
Sylvia legger til at de selger gulv i alle varianter fra gulvbelegg,
laminat, parkett og til eksklusive gulv i heltre.
– Vi har også begynt å satse på proffmarkedet og leverer
varer til større prosjekter og har meget konkurransedyktige
priser gjennom bl.a. Løvenskiold, sier Sylvia avslutningsvis.
Noen skulle ha lamper og noen skulle faktisk pusse opp i
romjula og måtte rådføre seg om en del ting. Mange så på de fine
små bordene og stolene. Det var liv og røre i butikken. En koselig
butikk med varme. Ta deg en tur.
FrisKliVssenTrAlen
F.v. Kristin Lysen, Trudi Henden og Ingrun Bekkeli
«Kle pÅ deg og Kom deg ut!»
Dette er en oppfordring fra de som
fronter Frisklivssentralen. Siden oppstart
i april 2012, har det vært stor pågang.
Mange vil gjøre noe med sin egen livsstil.
Hos Frisklivssentralen får man hjelp til
det meste; slutte å røyke, komme i form,
gå ned noen kilo, og sist, men ikke minst
– å få energien til å blomstre. Vi fikk en
prat med ei meget fornøyd dame som har
vært med fra starten av. Hun roser opplegget.
Ingrun Bekkeli er en godt voksen
dame som sa til seg sjøl at hun ville gjøre
noe med formen og sin egen livsstil. Hun
hadde sluttet å røyke, lagt på seg ekstra
kilo, men følte også at energien ikke var
som den skulle. Hun fant ut at hun skulle
oppsøke Frisklivssentralen.
– Det angrer jeg ikke på, forteller
Ingrun. Jeg kom sammen med en gruppe
«Bra Mat er et inspirasjons kurs
for å få til varig endring av
levesett i forhold til matvaner
og matvarevalg. Mottoet er «små
skritt – store forbedringer».
Kristin Lysen sier at man kan lese mer om Frisklivssentralen
på http://bit.ly/frisklivssentralenkongsvinger eller ring 489 51 904
eller 950 89 274 for nærmere opplysninger og påmelding.
kongsvinger
mennesker som hadde de samme målene
som meg; nemlig å endre livskvaliteten.
Vi har gått intervall i tillegg til lange
turer i raskt tempo. Instruktørene har
vært helt topp, de har gitt oss motivasjon
hele veien. Nå er jeg glad for at jeg kan få
være med frivillig og få motivere andre
som blir med i gruppene.
– Vi starter opp nye grupper i midten
av januar, skyter Trudi Henden inn.
Ingrun legger til at hun dessuten har gått
ned 10 kilo siden hun begynte å endre
livsstilen. Er det noe rart at dama er et
stort smil?
Bra mat For Bedre helse
Bra Mat er et inspirasjonskurs for å få
til varig endring av levesett i forhold
til matvaner og matvarevalg. Mottoet
er «små skritt – store forbedringer».
Det er Helsedirektoratet som står bak
prosjektet sammen med to ernæringsfysiologer.
Kurset er basert på prinsippet
for endringsfokusert veiledning og skal
følge Helsedirektoratets anbefalinger for
ernæring og fysisk aktivitet. Kurset har
en teoretisk del og en enkel praktisk del
med matlaging. Når man går kurset, får
man kokeboka «Fra boller til burritos».
Kursdeltaker og frivillig
motivatør Ingrun Bekkeli
24 25