Esperia e Meio Ambiente: Parceria que dá certo! - Clube Esperia

Set/Out 2011
#135
Esperia e
Meio Ambiente:
Parceria que
dá certo!
Revista Esperia 1

Editorial
Expediente União e renovação:
Publicação Bimestral, nº 135
o Esperia pratica!
2 Revista Esperia Revista Esperia 3
Set/Out 2011
Clube Esperia
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Impressão
Leograf
No ano em que completa 112 anos,
o Esperia revela o sucesso que o
manteve sempre em destaque no
cenário esportivo brasileiro e o motivo
em que o tornou num Clube completo:
a união de seus associados e atletas, a
intensa relação com a comunidade, a
constante renovação de ideias e a
forte colaboração no desenvolvimento
da sociedade paulistana.
Fundado por jovens praticantes do
Remo, modalidade bastante popular à
época, o Esperia evoluiu, e hoje agrega
em seu espaço de quase 90 mil metros
quadrados de verde e instalações
modernas mais de 35 atividades esportivas
e culturais para nossos atletas
e associados, que juntos, há décadas,
elevam o nome do nosso Clube e de
nosso País em competições pelo Brasil
e pelo mundo.
O sucesso do Esperia passa também
pela cidadania, na preocupação em
preservar o meio ambiente. Nesta
edição, estamos destacando na matéria
de capa, o programa de Agenda
Ambiental, em que buscamos desenvolver
a sensibilização e educação
ambiental em vários aspectos, e dessa
maneira, pretendemos tornar o Esperia
referência quando o assunto for Meio
Ambiente. Já iniciamos com o plantio
de 200 mudas de árvores nativas que
estão sendo colocadas, especialmente
ao longo do muro da Marginal Tietê,
onde num futuro próximo, irão atuar
como significativas coletoras de gás
carbônico, tornando-se também uma
barreira acústica, visando diminuir o
nível de ruídos dos veículos.
Falando em evolução, é importante
destacar a renovação de um terço do
Conselho Deliberativo por intermédio
da eleição ocorrida no dia 29 de
agosto, e com certeza poderão oferecer
ao clube, boas e novas ideias.
Por último, e não menos importante
está o XVI Festival de Escolas
de Esportes, que há mais de
20 anos é tradição entre os principais
clubes esportivos de São Paulo, pois
trata-se de uma ação de interação
entre os jovens atletas do Esperia e
dos demais clubes participantes. Este
festival serve para nós, como uma
vitrine na qual mostramos o resultado
do nosso PIDE (Programa de Iniciação
Desportiva), que oferece o desenvolvimento
de habilidades corporais básicas
e a aquisição dos fundamentos
de algumas modalidades esportivas,
além de contribuir para a formação
global da criança.
Este é o Esperia! Um Clube com
tradição em revelar talentosos atletas,
que desde sua fundação elevam o
Clube e o Brasil ao pódio, sem contar
no talento natural que tem em promover
relações familiares e de amizades.
Você que faz parte da família Esperia,
traga seus amigos para também fazer
parte deste ambiente saudável e que
tanto tem a oferecer. Para tanto, basta
retirar junto a Central de Atendimento
de Vendas nosso Free Pass para que
seus amigos agendem uma visita e
possam usufruir de um final de semana
totalmente gratuito.
Boa leitura!
Armando
Perez Maria
Presidente

Índice
Mergulhe nessa ideia
Página 06-07
Assembleia elege 60 novos conselheiros
Página 09
Plante essa ideia
Página 10-12
Comunidade
Página 14
Integração de atletas mirins
Página 18
4 Revista Esperia Revista Esperia 5

Esportes
Mergulhe nessa ideia
O Departamento Aquático e a estrutura oferecida formam o
ambiente propício para desfrutar a atividade
Por Laís Rosa e Eusir Bastos
O
verão está chegando e este é o
período ideal para se refrescar
em uma piscina ou no mar. Não
sabe nadar? O Esperia te ajuda! Como
a primavera começa no dia 23 deste
mês e em média uma pessoa leva de
quatro a oito semanas para aprender
a nadar, ainda dá tempo de aproveitar
essa época do ano ao lado dos amigos
e da família! O clube oferece todos os
meios para que você comece a praticar
este exercício. O Departamento de
Atividades Aquáticas vem passando
por algumas mudanças para promover
a melhor integração dos sócios e
estimular a realização de atividades
físicas. Fabio Aldighieri, professor de
natação do Esperia, lembra que antes,
o clube era conhecido por ser mais direcionado
aos atletas. “Nós queremos
voltar a ter uma logística de trabalho
priorizando o associado. Usamos as
competições de águas abertas em que
incluímos todo mundo. Não tem atleta,
nem associado, todos são Esperia,
uma mesma equipe. Estamos muito
bem nos campeonatos, liderando o
campeonato paulista de águas abertas
em duas ligas, uma pela federação
e outra por uma liga independente”,
afirma.
Para isso, Aldighieri conta que existe o
Projeto Esperia Acqua Team que tem
o intuito de promover a união daqueles
que gostam de esportes aquáticos.
O departamento engloba hidroginástica,
natação formativa, competitiva
e em águas abertas, triatlo formativo
e competitivo, biatlo formativo e
competitivo, polo aquático, biribol e
atividades recreativas e sociais. Toda
essa estrutura oferecida pelo Esperia,
atrai atletas de grande nível como
Fabiola Molina, que foi ao clube treinar
e deu dicas para quem quer começar
a praticar natação: “Primeiro, vontade.
Tudo começa com o desejo de aprender
um esporte e eu acho que nunca
é tarde para começar. O importante
é dar aquele primeiro passo e sair de
casa”, afirma a atleta que foi bronze
nos Jogos Pan-americanos de 2007, no
Rio de Janeiro.
Os benefícios da prática esportiva vão
além daqueles proporcionados ao físico.
O professor Fabio Alighieri conta
que o lado psicológico, com destaque
para a autoestima, também apresenta
melhora como consequência da atividade.
“Se a pessoa não faz nada e, de
repente, começa a praticar esporte,
ela já vai se sentir e trabalhar melhor
e lidar com os outros com mais tranquilidade,
porque a atividade física, fisiologicamente,
já libera a endorfina.
Então, é um lado mais prazeroso e
nós estamos trabalhando com os alunos
nesse sentido para que a pessoa
venha nadar conosco aqui no Esperia,
sentindo-se bem e em um ambiente
acolhedor.”
O clube oferece quatro piscinas aquecidas
e profissionais qualificados para
promover e garantir o bem-estar dos
nadadores. Entre eles está Shirley Gonçalves
Marinho, educadora física, que
está no clube há três anos. Ela cuida
da preparação física, mais diretamente
voltada à prevenção de lesões. “É um
trabalho de pilates e funcional específico”,
diz Shirley. Ela também realiza
testes para verificar como a técnica
deles é aprimorada. “Tem um teste,
por exemplo, que analisa a largada, -
a velocidade e reação - o quanto eles
demoram para chegar na água e como
podemos melhorar isso. Com base no
teste, trabalho os elementos e assim
vou estudando e dando subsídio para
as minhas aulas”. Mas ela explica que
a melhora efetiva está ligada à dedicação
com que o aluno se aplica aos
treinos. “Depende de cada um deles,
o quanto são assíduos e compreendem
como a velocidade e a reação
são soma da cognição, concentração
e força.”
Uma dessas dedicadas alunas é Denise
Folha, que aprendeu a nadar aos
22 anos e, hoje, com 25, fala sobre
o prazer que sente. “Eu queria muito
entrar no mar e não ficar só no raso.
Tinha bastante medo, como ainda tenho.
Nem sei o que seria da minha
vida se não nadasse hoje. Além do
mais, só superamos nossos medos
os encarando. Eu gosto bastante de
nadar e quis ter esta experiência na
minha vida”.
Muitos médicos recomendam a natação
pelos benefícios que proporciona
à saúde. Luiz Guilherme Medeiros,
18, começou no esporte com apenas
2 anos, porque tinha bronquite. Além
de conquistar mais qualidade de vida,
ele teve outros ganhos com a prática.
“Melhorei com relação à disciplina,
passei a conversar mais com as pessoas
e a trabalhar em equipe”. Já Gabriela
de Oliveira, 16, começou com
8 anos porque tinha colesterol alto e
veio treinar no clube por causa da infraestrutura
oferecida. “Faço mais atividades
do que em uma academia comum,
em relação aos exercícios aqui a
estrutura é melhor. Tenho pilates, musculação,
corrida e natação e em uma
academia normal eu só fazia natação,
sendo que cada aula era de 40 minutos
e aqui cada treino é três horas”.
Essa galera recomenda o esporte e os
motivos são vários. Só falta você participar,
o Esperia está te esperando!
6 Revista Esperia Revista Esperia 7

Agenda
Confira a agenda do Clube Esperia para os meses
de Setembro, Outubro e parte de Novembro
• TEATRo
A SogRA quE PEDI A DEuS
Dia 29/09/2011 às 20h30 no
Salão Social
Flávia e Renato são casados há
anos e quando finalmente marcam
a lua de mel, uma série de imprevistos
impede a viagem, mas o
pior acontece quando a mãe dela
resolve passar uma temporada no
apartamento do casal.
Comédia considerada pela Folha de
S. Paulo e pela Veja como uma das
melhores comédias em cartaz em
SP (2011); em cartaz por mais de
dois anos e assistida por mais de
160 mil pessoas.
Associado - R$20 / Convidado - R$30
• RECREAÇÃo INFANTIL –
MÊS DAS CRIANÇAS
Todos os domingos das 14h às 17h
No mês de outubro, a recreação
será especial com oficina de circo,
brinquedos infláveis e muito mais!
No dia 12, haverá uma programação
especial em comemoração
ao Dia da Criança.
• NoITE SERTANEJA
DIA: 15/10/2011, às 21h
A dupla Roger e Robson canta o
sucesso “Livre leve e solto”
Degustação de cachaça – Associação
Paulista dos Reprodutores
de Cachaça de Alambique
Banda Feelings
PATRoCINIo: BANCo BRA-
DESCo, CoSTA CRuZEIRo E
ALL CHECK
APoIo: ALgAZARRA
• FESTA DA ALCACHoFRA E
VINHo (SÃo RoquE)
Dia 22/10, das 8h às 19h
Roteiro:
- Centro Cultural e de Eventos
Brasital, uma das mais antigas indústrias
têxteis paulistas, que hoje
abriga um centro de eventos e
obras de arte de Darcy Penteado,
importante artista regional;
- Igreja São Benedito;
- Igreja Matriz de São Roque;
- Antiga Estação Ferroviária;
- Largo dos Mendes;
- Expo São Roque, com a tradicional
pisa da uva.
Preços*:
- Associados: R$ 128,00 / Meia:
R$ 64,00
- Convidados: R$ 140,00 / Meia:
R$ 70,00
*Crianças até 5 anos (colo) não
pagam
• ALMoÇo BENEFICENTE DA
CoMISSÃo SoCIAL FEMININA
DIA: 27/10/11 às 12h30
Desfile do lançamento primavera
verão da SHANTUM
É importante lembrar que no último
almoço beneficente, os recursos
foram encaminhados para as
entidades: Casa do Padre Alfredo;
Paróquia Nossa Senhora da Penha
(Jd. Peri); Casa Dente de Leão e
Casa da Mãe Operária.
• MISSA DE ANIVERSÁRIo
112 ANoS CoM o CoRAL ES-
PERIA
112 Anos – Abertura de Festejos
Dia 5/11/11 às 17h – Hasteamento
de Bandeiras
18h – Missa com Coral Esperia
19h – Homenagem aos Cinquentões
e Diplomação e entrega
da Medalha Esperia
• ESPETÁCuLo DE DANÇAS E
MuSICA
TEMA: PERDIDoS No ESPAÇo
DIA: 11/11/2011 às 20h30
PARTICIPAÇÃO DOS CURSOS DE
JAZZ , STREET DANCE E CORAL
ESPERIA
• XXXIX ESPETÁCuLo DE
BALLET
DIA: 12/11/11 às 20h30
TEMA: ALADDIN
Participação do Ballet Clássico.
• BAILE DoS 112 ANoS
Dia 26/11/2011 a partir das 21h –
Salão Social
Show com Kleiton e Kledir e Banda
Reveillón
Jantar com bebidas, incluso vinho
e champagne
Adquira o convite e concorra a
uma viagem de 7 dias com direito
a um acompanhante no Costa
Pacífico, o maior navio da Costa
Cruzeiros.
Conselho Deliberativo
Assembleia elege 60 novos
conselheiros
Um terço do Conselho Deliberativo foi renovado na última
eleição em agosto
Por Leonardo Costa
Muito além de proporcionar qualidade
de vida e bem-estar a todos
que escolhem o Esperia, o
Clube também tem a responsabilidade
de contribuir na formação e desenvolvimento
do cidadão. Este é o seu maior
sucesso, que desde sua fundação, há
mais de um século, sempre esteve preocupado
em acompanhar o desenvolvimento
e a renovação da sociedade e de
seus associados.
E foi na renovação, que recentemente,
60 associados foram eleitos conselheiros
durante a Assembleia Geral
Ordinária, e passarão a integra o Conselho
Deliberativo. Para o presidente da
Assembleia Geral Kleber Martini Ricco,
“é importante destacar que o cumprimento
do Estatuto Social com a eleição
de um terço do Conselho, permitirá
aos novos representantes dos associados,
juntamente com os 120 conselheiros
com mandato, oferecer sua
contribuição, suas ideias, a vigilância
necessária e a consciente participação
para um Esperia sempre melhor.”
Vale lembrar que a Assembleia Geral
é realizada regularmente nos anos ímpares
a cada dois anos, sempre na segunda
quinzena do mês de agosto para
a renovação de um terço do Conselho.
A reunião de posse dos novos Conselheiros
será dia 27 de setembro, às 20
horas, quando também será eleita a
nova mesa diretora, composta de um
Presidente e um Vice-Presidente.
8 Revista Esperia Revista Esperia 9

Capa
Plante essa ideia!
Clube Esperia amplia sua área verde com o plantio de 200
mudas de árvores nativas
Por Leonardo Costa
Plantar uma árvore pode ser considerada
uma atividade prazerosa,
comparada a uma brincadeira
de criança. Sim é verdade, mas
também podemos afirmar que plantar
uma árvore é uma questão de respirar
melhor. Imagine então plantar 200 árvores.
O Clube Esperia pensou!
Detentor de uma área de aproximadamente
90 mil metros quadrados de
muito verde e instalações modernas,
o Esperia pensa sempre na qualidade
de vida de seus associados, e agora
vai aumentar sua área verde. Trata-se
do plantio de mudas de árvores nativas
como Pau Brasil, Pau Ferro, Angico,
Ipê, Sibipiruna entre outras. O
plantio destas mudas é consequência
das obras de alargamento da Marginal
Tietê, no qual houve a transferência
das árvores existentes no Clube para
outro local. O Esperia ficou sem estas
significativas árvores, daí a necessidade
de plantar novas mudas para
repor as anteriores.
Para o presidente do Esperia, Armando
Perez Maria, “além de repor as árvores
transferidas devido às obras, o projeto
tem o intuito de neutralizar o dióxido
de carbono, além de se tornar como
uma barreira acústica natural, visando
diminuir o nível de ruídos dos veículos.
É evidente que o resultado desta ação
será perceptível daqui alguns anos,
mas a preocupação maior do Esperia
é cuidar do nosso meio ambiente
também para as próximas gerações.
Vale lembrar que com esse novo plantio,
o Clube terá aproximadamente
mil árvores, transformando o Esperia
num verdadeiro ‘pulmão verde’ para
a região da zona norte”, orgulha-se o
presidente.
Esperia e Meio Ambiente
É importante ressaltar que as árvores
atuam como coletoras de gás carbônico
no meio ambiente. Um hectare, por
exemplo, que equivale a 10 mil metros
quadrados de área plantada, retém
em média até 6,25 toneladas por ano
deste mesmo gás.
Vale destacar que nosso Clube possui
diversas espécies de árvores, que
nesse contexto, pode ser considerado
como um celeiro de árvores nativas.
Observando toda esta riqueza natural
que existe no Clube e seguindo
o caminho da evolução e respeito
ao meio ambiente, o Esperia criou
uma Agenda Ambiental que vai além
do plantio destas árvores e suas reproduções
num viveiro de mudas. A
intenção do Clube é transformar-se
numa referência quando o assunto for
meio ambiente.
O projeto tem o objetivo de desenvolver
e implementar ações visando
bem-estar da comunidade, economia
e preservação dos recursos naturais.
Para tanto, este plano de metas segue
algumas etapas: sensibilização e educação
ambiental, com uso racional de
água e energia; o gerenciamento de
resíduos sólidos, realizando coleta seletiva
de lixo comum e tóxico, como
lâmpadas frias; o conforto ambiental,
que vai da barreira acústica natural
criado pelo plantio das árvores até o
programa de implantação de acessos
aos espaços do Clube, caminhando ao
encontro da legislação que protege o
deficiente físico; a economia de água,
onde serão realizadas captação de
águas pluviais, com o armazenamento
e utilização da água da chuva; e por
último, a economia de energia com
10 Revista Esperia Revista Esperia 11

Capa
instalações de painéis solares por intermédio
de projetos e estudos específicos
aproveitando incentivos fiscais
existentes, e também a substituição de
equipamentos usando lâmpadas com
menos consumo.
Para concretizar este Plano de Metas,
o Clube conta com o apoio de dois
associados: José Maria Venturelli e
Vanderlei Amaral Benedito, que passaram
a integrar a diretoria como assistentes
da presidência do Clube.
Iniciativas como estas vão ao encontro
do sucesso garantido pelo Esperia que,
por mais de um século de existência
é sinônimo de referência em agregar
valores no esporte, no lazer, na cultura
e também em cidadania. O Clube tem
essa capacidade em promover relações
entre os associados e o meio ambiente
tornando-se assim, num verdadeiro
oásis de lazer e bem-estar.
12 Revista Esperia Revista Esperia 13

Comunidade
Bem-Estar com segurança!
O clube promove iniciativas que zelam pela proteção não
apenas dos associados, mas de toda a comunidade
Por Laís Rosa
O
Esperia instalou em agosto, 48
câmeras de vídeo pelo clube,
como medida de segurança. A
tecnologia agregada ao intenso trabalho
de fiscalização é uma forma de
reforçar a proteção de todos aqueles
que frequentam o clube. O presidente
Armando Perez Maria afirma que as
câmeras de monitoramento foram
instaladas com o objetivo de tornar
ainda mais eficiente a vigilância. “As
imagens são gravadas em dois locais,
um interno e outro externo, assim,
sempre teremos os registros. O
intuito é proporcionar cada vez mais
tranquilidade para que os associados
pratiquem suas atividades sem preocupação.”
Ele também conta com 38
pessoas trabalhando na segurança
do clube, mas ressalta que a conscientização
de cada um também é um
elemento fundamental. “É importante
que ninguém se descuide dos seus
pertences; a participação de todos
promove um ambiente mais tranquilo”.
Adonias Querino da Silva, supervisor
de fiscalização e segurança, relata
que a preocupação do clube com a
segurança é antiga. “Quando ainda
não havia o posto policial, aconteciam
assaltos na vizinhança e, na época, o
clube colocava dois seguranças para
fazer a vigilância. Foi quando surgiu
a iniciativa para a construção da base
comunitária”. Ele se refere ao posto
policial localizado entre a Rua Marechal
Leitão de Carvalho e a Avenida
Santos Dumont, que foi construído
pelo Esperia. Ulisses dos Santos e
Silva, coordenador de patrimônio do
Clube, conta que a construção do
posto [em 1999] foi uma iniciativa
do clube para dar mais segurança à
região. “Tínhamos várias ocorrências,
como roubos e assaltos. Agora melhorou
bastante e de lá para cá, auxiliamos
com a manutenção do prédio e
também com as refeições servidas no
clube aos policiais que trabalham no
local. E procuramos atender da melhor
forma a tudo o que nos solicitam”.
O soldado Gilmário, um dos policiais
que trabalha na base, diz que hoje a
maioria das ocorrências está relacionada
com acidentes de trânsito e sobre
a parceria com o Esperia, o soldado
afirma: “Eu acho muito boa, pois nos
ajuda e colabora também com a comunidade”.
Rodolfo Araújo dos Santos,
que trabalha há cinco meses na região,
concorda que a base proporcionou
muitos benefícios a toda região. “Passa
tranquilidade ter a polícia aqui por
perto”, conta.
o telefone para contato da base:
2223-0164, além do 190.
14 Revista Esperia Revista Esperia 15

Artigo
Comemos com os olhos Brian Wansink, especialista
americano em comportamento
alimentar, realizou um experimento
para verificar o quanto
comemos apenas pelo alimento
estar facilmente disponível a nossa
vista.
Em um escritório, foram colocados
pequenos bombons em duas mesas,
com cerca de dois metros de distância
entre elas em duas bombonieres,
uma transparente e uma opaca. A
cada dia seu conteúdo era reposto.
Observou-se que uma secretária, em
um dia comum, comeria cerca
de nove pequenos
bombons - contendo
cerca de 225
calorias - se eles
estivessem em
sua mesa.
Porém, se
os doces
f o s s e m
mudados
para dois
metros afastados de sua mesa, ela
comeria apenas quatro bombonzinhos
- cerca de 125 calorias a menos por
dia. Em um ano, um ganho extra de
5 a 5,5 kg pode ocorrer tendo os
bombons em sua mesa, em vez de a
dois metros de distância.
Ao serem questionadas se a distância
as desencorajaria a andar até a
bomboniere, elas responderam: “Eu
realmente pararia para pensar: estou
mesmo com fome?”. E na metade das
vezes, a resposta era “não”.
Ver os doces também fez diferença.
Secretárias que tinham bomboniere
transparente comeram, em média,
mais bombons do que aquelas que
tinham o recipiente opaco, onde seu
conteúdo não era visível.
A boa notícia é: podem-se usar alguns
truques, fazendo o oposto do que o
(a) leva a comer apenas em razão do
alimento estar ali, sob seus olhos:
- use louças e tigelas pequenas
- não conte com sua força de vontade,
dizendo: “Agora sei que estou mais
propenso (a) a comer a primeira coisa
que estiver em minha despensa, mas
me controlarei.” Não, não irá!
Segundo o autor do estudo, as
pessoas comem mais frequentemente
aqueles alimentos que estão à mesa,
visíveis, do que aqueles que não
estão. Então, é importante colocar
à mesa alimentos que precisam ser
incluídos em sua rotina, mas que
você tem maiores desafios para tal,
como: legumes, saladas, frutas etc.
Carolina Oliboni
Nutricionista – CRN 21790
Graduada na Faculdade de Saúde Pública
/ USP
Especialista em doenças crônicas e
transtornos alimentares
carolina.oliboni@gmail.com
16 Revista Esperia Revista Esperia 17

Esportes
Integração de atletas mirins
Durante dois dias, Esperia sedia o XVI Festival de Escolas
de Esportes
Por Leonardo Costa
Com destaque no cenário esportivo
brasileiro, junto com a
tradição em sempre revelar talentosos
atletas, o Clube Esperia sediou
no final de semana de 10 e 11 de
setembro, o XVI Festival de Escolas
de Esportes.
Trata-se de um evento tradicional que
há mais de 20 anos reúne os principais
clubes esportivos de São Paulo.
Nesta edição, 28 entidades e mais
de 1.500 jovens atletas, além de pais
e alunos de escolas da região pres-
tigiaram esta ação de interação entre
os atletas do Esperia e dos demais
clubes participantes. Para o presidente
do Esperia, Armando Perez
Maria, este festival serve como uma
vitrine para o Programa de Iniciação
Desportiva (PIDE). “A proposta principal
é colaborar para o crescimento
e desenvolvimento sadio de nossos
alunos, respeitando as características
individuais de cada faixa etária, apresentando
atividades inovadoras, consistentes
e alegres. Entendendo que
a atividade física proporciona oportunidade
de prazer, desafio, expressão
pessoal e integração social, além de
contribuir para a formação global da
criança”.
Neste festival, os destaques foram as
modalidades de Basquete; Futebol
de Campo; Futsal; Ginástica Rítmica;
Gincana Lúdica; Handebol; Judô; Caratê;
Natação; Running Kids; Tênis
e Voleibol. É importante destacar
que todos os atletas receberam uma
medalha de participação.
18 Revista Esperia Revista Esperia 19

20 Revista Esperia