APEGADOS - Editora Novo Conceito

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Amir Levine e Rachel S. F. Heller Colocando os insights em prática Depois de algum tempo, o jargão relacionado à teoria do apego tornou-se uma segunda natureza para as pessoas à nossa volta. Ouviríamos dizer em uma sessão de terapia ou em um jantar “não posso sair com ele, ele é claramente um evitante” ou “você me conhece, sou ansioso. Um casinho é a última coisa de que preciso”. E pensar que, até recentemente, elas nem tinham consciência dos três estilos de apego! Tamara, é claro, aprendeu tudo o que havia para saber sobre a teoria do apego e sobre as novas descobertas que fizemos — ela puxava o assunto em praticamente todas as conversas que tínhamos. Ela, finalmente, reuniu a força necessária para romper seus laços frouxos com Greg. Logo depois, começou a ter novos encontros com uma vantagem a mais. Equipada com seu recém- -adquirido conhecimento sobre o apego, Tamara era capaz de elegantemente se esquivar de pretendentes em potencial com um estilo de apego evitante, os quais, ela agora sabia, não eram o certo para ela. Pessoas pelas quais ela passaria dias agonizando no passado — analisando o que estavam pensando, se ligariam, se tinham intenções sérias em relação a ela — eram descartadas sem esforço. Em vez disso, os pensamentos de Tamara estavam voltados para avaliar se as novas pessoas que conhecia tinham a capacidade de ser próximas e amorosas da maneira que ela queria que fossem. Depois de algum tempo, Tamara conheceu Tom, um homem claramente seguro, e o relacionamento deles se desenvolveu com tanta segurança que ela mal o discutia. Não era porque ela não quisesse compartilhar detalhes íntimos conosco, era só que ela tinha encontrado uma base segura e simplesmente não havia crises nem dramas para discutir. A maioria das nossas conversas versava sobre as coisas divertidas que eles faziam juntos, seus planos para o futuro ou sobre a carreira dela, que estava a toda de novo. 16
Indo adiante APEgAdos Este livro é o resultado de nossa tradução das pesquisas sobre o apego em ações concretas. Esperamos que você, assim como muitos de nossos amigos, colegas e pacientes, o utilize para tomar decisões melhores em sua vida pessoal. Nos capítulos a seguir, você aprenderá mais sobre cada um dos três estilos de apego adulto e sobre as maneiras como eles determinam seu comportamento e atitudes em situações românticas. Fracassos do passado serão vistos sob uma nova perspectiva, e as suas motivações — bem como as motivações dos outros — ficarão mais claras. Você vai aprender quais são as suas necessidades e com quem você deve ficar para ser feliz num relacionamento. Se você já estiver num relacionamento com um parceiro que tem um estilo de apego que entra em conflito com o seu, você terá insights quanto às razões de vocês pensarem e agirem como agem e pensam, e aprenderá estratégias para aumentar o seu nível de satisfação. Qualquer que seja o seu caso, você começará a sentir a mudança — mudança para melhor, é claro. 17
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