O ENSINO DO FUTEBOL - Associação de Futebol da Guarda

O ENSINO DO FUTEBOL
Rui Pacheco
Guarda - 2009

Se pretendermos estruturar o nosso Futebol e elevar o
nivel qualitativo dos nossos jogadores,não poderemos
trabalhar ao acaso, implementando os mesmos
conteúdos e os mesmos métodos de treino sejam eles
atletas das categorias de Escolas, Juvenis ou
Seniores.

Desde o momento que se iniciam na prática do Futebol,
até chegarem ao alto de rendimento, os jovens devem
(ou deveriam) passar por un processo de formação
coerente em que haja uma progressão da
aprendizagem por diferentes etapas, com objectivos,
estratégias e conteúdos adequados às suas diferentes
fases de desenvolvimento.

Na actualidade, sabe-se que quando se ensina um
jogo desportivo colectivo, com crianças, como é o
caso do Futebol, não o deveremos fazer através do
jogo formal (11x11), tal como nós o conhecemos.

Deveremos ensinar o jogo de Futebol, através de
formas adaptadas às características físicas, psíquicas
e comportamentais das crianças, e que tenham as
seguintes características:
Campo de jogo reduzido;
Redução da dimensão das
balizas;
Redução do número de
jogadores;
Reducção do peso e do
tamanho da bola;
Simplificação das regras do
jogo.

No Futebol, deveremos dividir o jogo formal (11x11),
em pequenos jogos parciais (3x3, 5x5, 7x7, 9x9,..), que
permitam uma grande participação dos intervenientes e
onde tenham muito tempo de exercitação, para que
possam desenvolver as sus habilidades tácticotécnicas.

Assim, é necessário que os jovens vivenciem
antecipadamente experiências onde,
gradualmente, se vá aumentando o número de
jogadores e a dimensão do terreno de jogo, até se
chegar ao Jogo a 11, seguindo as seguintes
progressões pedagógicas:

MUITAS DAS VEZES “NÃO ENSINAMOS FUTEBOL”
LIMITAMO-NOS A “TREINAR FUTEBOL”
PESEIRO (Ex-Treinador do Sporting -2002)
Para mim a questão do “Ensino” e do “Ensino do Futebol” é
fundamental.
Muitas das vezes “não Ensinamos Futebol”, limitamo-nos a “treinar
Futebol”.
O Futebol tem de ser ensinado como a Matemática, ou o Português.
Será importante distribuir por níveis de exigência e complexidade as
diferentes matérias do Ensino do Futebol.

O Futebol é um jogo que
apresenta uma estrutura e um
conjunto de situações demasiado
complexas para os jogadores
mais jovens, nas primeiras fases
de aprendizagem do jogo.
Isto porque, como refere
Garganta (2004), o jogador tem
simultaneamente de se relacionar
com a bola, referenciar a posição
dos companheiros, dos
adversários e das balizas.

Então, é necessário criar
no Futebol, situações
simples, que vão ao
encontro das motivações
dos praticantes,
adaptadas às suas
características e ao seu
nível de desenvolvimento
e que sejam facilitadoras
de uma melhor
aprendizagem do Futebol

Pdemos associar o ensino do Futebol
a Um processo de CONSTRUCÇÃO
de uma casa. Na “Construcção” do
jogador de Futebol, este vai
paulatinamente integrar (por etapas) os
diferentes elementos do jogo: a Bola, a
Baliza , os Adversário(s), os
Companheiro(s) e a Equipa, de forma
a que no final do seu processo de
formação possa ter uma participação
eficiente e eficaz na abordagem do
jogo (formal).
O ensino do Futebol deverá assim
processar-se por etapas que
contemplem objectivos de
complexidade crescente:

ETAPAS DO ENSINO DO FUTEBOL
1ª Etapa – A Construção do Jogo a 3
2ª Etapa – A Construção do Jogo a 5
3ª Etapa – A Construção do Jogo a 7
4ª Etapa – A Construção do Jogo a 7 - c/ Fora - de - Jogo
5ª Etapa – A Construção do Jogo a 9
6ª Etapa – A Construção do Jogo a 11

Objectivos:
1ª Etapa – A Construção do Jogo a 3
► Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 3x3 C/ Gr-Av.
► Desenvolver a relação do jogador com a bola, procurando
estimular o dominio da bola e o equilibrio do corpo;
► Desenvolver de Forma Simples as Habilidades Técnicas:
Condução, Recepção, Passe Curto e Remate;
► Procurar Gradualmente Afastar-se do Portador da Bola –
Evitando a Aglomeração;
► Construir as Noções de Defesa e Ataque.

Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
Jogo 3x3 C/ GR-Av
Golo depois do meiocampo
OBJECTIVO:
Noções de Defesa e
Ataque
CAMPO:
20X15 Metros

Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
Relação do Jogador
Com a Bola.
OBJECTIVO:
Domínio da Bola e
Equilibrio do Corpo
CAMPO:
15X15 Metros

Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
Jogo 1X1
Golo Após o meiocampo
(Sobe e Desce)
OBJECTIVO:
Ataque e Defesa da
Baliza
CAMPO:
12X10 Metros

2ª Etapa – A Construção do Jogo a 5
Objectivos:
► Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 5x5;
► Finalizar com Eficácia as Acções de Jogo;
► Construir a Noção da Presença do Adversário,
Procurando Colocar-se entre este a Bola e a Baliza;
► Procurar Encadear as Diferentes Habilidade Técnicas;
► Desenvolver os Princípios da Penetração e da Contenção.

Situações de Ensino /
Aprendizagem
EJERCÍCIO:
GR+4X4+GR
OBJETIVO:
Demarcación y
defensa individual –
zonal
CANCHA:
40X20 Metros

Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
1X1+GR – Defesa Activo
OBJECTIVO:
Desenvolver os
Princípios da Penetração
e da Contenção
CAMPO:
40X20 Metros

Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
GR+3X(1Joker)x3+GR
Com 3 Corredores
OBJECTIVO:
Evitar a Aglomeração
CAMPO:
40X20 Metros

Objectivos:
3ª Etapa – A Construção do Jogo a 7
► Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 7x7;
► Procurar criar desequilíbrios na defesa adversária, através
de combinações a 3 recurso - passe em triângulo;
► Aperfeiçoar a Desmarcação de Rotura e o Jogo em
Largura;
► Introduzir o Defender em Bloco e a Basculação para o
lado da bola, procurando fechar o corredor central;
► Desenvolver os Princípios da Penetração, da Contenção e
da Cobertura Defensiva

EXERCÍCIO:
JOGO Gr + 6 x 6 + Gr
OBJECTIVO:
Avaliar a Capacidade
de Jogo e o
Posicionamiento
Ofensivo e Defensivo
CAMPO:
60X45 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
45m
8m
44m
8m

EXERCÍCIO:
JOGO 2 + (1 Av) x 1 + Gr
OBJECTIVO:
Jogar em
Profundidade c/
Transição, Após Passe
e Desmarcação
CAMPO:
20X15 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
15m
14m
6m

EXERCÍCIO:
JOGO 5x5 – COM 2
BALIZAS LATERAIS
OBJECTIVO:
Jogar em Largura
CAMPO:
40X25 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
25m
40m

ESCOLA FUTEBOL HERNÂNI GONÇALVES
SISTEMAS TÁCTICOS
RELAÇÃO ENTRE OS SISTEMAS DE
FUTEBOL - 3, FUTEBOL - 5 E FUTEBOL -7

SISTEMAS TÁCTICOS
RELAÇÃO ENTRE OS SISTEMAS DE JOGO DE
FUTEBOL - 3, FUTEBOL - 5 E FUTEBOL - 7
1-2 → 1-1-2-1 →
1-2-1-2-1

MESES /
ESCALÃO
IDADE
MINIS
(6-7 ANOS)
PRÉ-
ESCOLAS
(8-9 ANOS)
ESCOLAS
(10-11
ANOS)
INFANTIS
(12-13
ANOS)
INICIADOS
(14-15
ANOS)
VARIANTE
DE
JOGO
Futebol 3
SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN
1ª
Etapa
Futebol 5 Revisão
1ª Et.
Futebol 7 Revisão
2ª Et.
Futebol 7
C/
F. Jogo
Futebol 7
e
Futebol 9
Revisão
3ª Et.
Revisão
4ª Et.
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa
1ª
Etapa
2ª
Etapa
3ª
Etapa
4ª
Etapa
5ª
Etapa

A SESSÃO DE ENSINO / TREINO
• A qualidade da orientação
do processo de treino, está
intimamente ligada à
qualidade da informação
que o Treinador for capaz
de transmitir acerca do
ensino do jogo.
• O Treinador assume assim
um papel determinante ao
nível das competências
que um jovem futebolista
venha a atingir no futuro.

• Para que se possam verificar progressos no
desenvolvimento desportivo dos jovens, é necessário
que o Treinador prepare de uma forma cuidada e
minuciosa a Unidade de Ensino / Treino.

A sessão de treino pressupõe por parte do
Treinador a realização de três grandes funções:
ANTES DO TREINO ___ PLANIFICAÇÃO
DURANTE O TREINO ___ REALIZAÇÃO
APÓS O TREINO ___ AVALIAÇÃO

FUNÇÕES DO TREINADOR
PLANIFICAÇÃO . Definição dos Objectivos
. Selecção dos Conteúdos
. Selecção das Estratégias
REALIZAÇÃO . Apresentação e Aplicação dos Exercícios
. Comunicação com os Atletas
. Gestão da Unidade de Ensino / Treino
AVALIAÇÃO . Controlo das Actividades dos Atletas
. Análise dos Resultados da Formação
. Controlo da Actividade do Treinador
(Mesquita, 2004)

“TREINAR É MAIS IMPORTANTE QUE JOGAR E
É NOS TREINOS QUE SE FORMA A BASE DE
TODO O JOGO”
VAN GAAL (Ex-Treinador do Barcelona)
Para Van Gaal, “Treinar é mais importante que jogar e
é nos treinos que se forma a base de todo o jogo”, daí
que atribua uma grande ênfase na preparação e na
organização das sessões de treino, através de
exercícios dominantemente táctico-técnicos, em
consonância com o modelo de jogo adoptado,
preconizando que estes sejam realizados sempre a
grande intensidade.

Torna-se assim imperioso
preparar antecipadamente a
sessão de treino, evitando o
improviso e o acaso, devendo
registar-se numa ficha
própria, os objectivos, os
conteúdos e as estratégias a
implementar, seguindo uma
linha programática coerente,
de acordo com as diferentes
etapas do Ensino do Futebol.

FICHA DE UNIDADE DE ENSINO Nº
Época: 2007/2008 Escalão: Minis
Local: Campo de Futebol Data: 08 /12/07
Etapa nº: 1 - A construção do jogo a 3 Nº de Atletas: 18
Material: 12 Coletes, 12 Cones, 18 Bolas
Tempo Total de Treino: 60’
Objectivos gerais:
1- Desenvolver as Capacidades Coordenativas
2- Desenvolver a Relação do Jogador c/ Bola
3- Construir a Noção de Defesa da Baliza
EXERCÍCIOS ESQUEMA DURAÇÃO OBJECTIVOS

FICHA DE UNIDADE DE ENSINO Nº 1
EXERCÍCIOS ESQUEMA
1- JOGO DO “SINALEIRO” SEM (E COM) BOLA
Os jogadores dispostos em fila em frente ao professor, deslocam-se em corrida (4
direcções) consoante as indicações dadas pelas mãos do professor, estimulando o
deslocamento em 4 direcções (esqª, dirª, ...) assim como a atenção dos alunos.
VARIANTE: Os jogadores cada um com 1 bola, devem realizar condução da bola à
indicação verbal do Treinador: Frente, trás, esquerda, direita. Solicitar a utilização
do pé esquerdo, direito e alternar pé esquerdo com pé direito.
2- RELAÇÃO DO JOGADOR COM A BOLA
Cada jogador com uma bola, realiza condução de bola à vontade (em várias
direcções e sentidos) no espaço indicado. A condução é alternada, isto é, uma vez
condução com o pé direito e outra com o pé esquerdo. Ao sinal sonoro do professor
os jogadores devem realizar o solicitado pelo mesmo.
Os exercícios a realizar são: 1 - Dar toques com ressalto no solo; 2- Mudança de
direcção com a planta do pé; 3- Dar toques sucessivos; 4 - Jogar com os 2 pés
alternadamente; 5 - Realizar um truque com bola 6 – 5x1 (5 com bola e 1 sem bola)
os atacantes em condução tentam não deixar roubar a bola por parte de 1 opositor.
Caso este se apodere da posse de bola trocam de funções.
3- JOGO 1X1 – GOLO APÓS MEIO-CAMPO (SOBE E DESCE)
Espaço 12x10m,dividido em 2 zonas; Jogo 1x1, com balizas de 2m, sem guardaredes,
em que cada jogador vai tentar ultrapassar o adversário e marcar golo na
baliza adversária. Golo válido só após o meio-campo ofensivo. Após golo, o
adversário tem de se colocar a 5m de distância. Após 2 minutos de jogo quem
venceu desce um campo quem perdeu sobe um campo (Sobe e desce).
4- JOGO 3X3 C/ GR-Avançado – GOLO APÓS MEIO-CAMPO – NOÇÃO DE
ATAQUE E DEFESA DA BALIZA
Espaço 20x15m,dividido em 2 zonas; Jogo 3x3 C/GR Avançado, com posicionamento
1:2, com balizas de 2m, em que cada equipa vai tentar marcar golo na baliza
adversária. Golo válido só após o meio-campo ofensivo. Após golo, os jogadores
rodam uma posição no sentido dos ponteiros do relógio. Os adversários tem de se
colocar a 5m de distância.
Após 8 minutos de jogo trocar de adversários.
1)
2)
3)
4)
OBJECTIVOS
ESPECIFICOS
Desenvolver as
Capacidades
Coordenativas e a
Condução da Bola
Desenvolver o
Domínio da Bola e
o Equilíbrio do
Corpo
Criar Noções de
Ataque e Defesa
da Baliza
Criar Noções de
Ataque e Defesa
da Baliza
10`
15`
10’
25`

OBJECTIVOS FORMATIVOS
A PRÁTICA SISTEMÁTICA
A BOLA É O OBJECTO QUE MAIS AMO NA VIDA
JOGAVA SÓZINHO, COM O CÃO E ATÉ DRIBLAVA
OS BANCOS DE CASA
DEFINIÇÃO DOS
OBJECTIVOS
RONALDINHO (Jogador do Barcelona)
No meu bairro em Porto Alegre passei a infância a jogar à
bola. Nunca me separava da bola, driblava, driblava,
driblava sem parar.
Jogava na rua com os meus colegas, mas também jogava
horas sózinho ou com o meu cão.
Com ele, tentei todas as fintas possíveis, para evitar que
ele trincasse a bola, com excepção do “túnel”, porque o
“Bombom” tinha as patas curtas.
Em minha casa, há bolas por todo o lado. Aproveito todas
as oportunidades para improvisar um pequeno jogo no
jardim, ou para me descontrair a fazer habilidades. A bola
é a minha melhor companhia, é o objecto que mais amo
na vida. Quando chove, jogamos com uma bola de ténis
na sala. Faz-me recordar a minha infância, quando eu
fazia “túneis” por baixo de bancos e fintas às mesas.
A minha mãe podia proibir-me de sair, mas nunca de
jogar à bola. Larcher (2004)

JOGAVA MUITAS HORAS POR DIA
(Anderson, Ex-jogador de 23 anos do FC OPORTO)
Comecei a jogar desde muito cedo na “várzea” (na rua),
descalço, sem camisola e num campo muito mau, sem
espectadores, somente com os amigos… sem nenhumas
condições.
Jogava muitas horas por dia. Só chegava a casa à noite na hora
de comer.
Durante o resto do tempo, passava todas as horas a jogar
Futebol com os meus amigos…Era quase todo o dia. Quando
era pequeno passava quase todo o tempo a jogar Futebol, quase
só fazia isso…! (Fonseca, 2006)

OBJECTIVOS FORMATIVOS
QUANDO NASCE UM TALENTO PARA O
FUTEBOL NÃO TEM NADA QUE FAZER
MUSCULAÇÃO COMO O SHWARZENEGER
DEFINIÇÃO DOS
OBJECTIVOS
CARLOS QUEIROZ (Treinador-Adjunto do Manchester United)
Contrariando a versão que Cristiano Ronaldo teve um
grande desenvolvimento morfológico desde que
chegou ao Manchester United, devido à musculação e
ao apertado controlo nutricional ministrado no clube,
Carlos Queiroz referiu: “Ele chegou muitíssimo bem
preparado física e tecnicamente ao Manchester,
confirmado a formação de elevado nível que é
ministrada nos clubes portugueses nos últimos anos,
em especial no Sporting e no FC Porto.
Quando nasce um talento para ser pianista, tem de ter
um envolvimento em volta do piano, não tem nada de
fazer musculação como o Shwarzeneger. Ou se
perdem pianistas ou se perdem jogadores de Futebol.
Neves (2004)

TÉCNICA, LEITURA DE JOGO, MENTALIDADE E
VELOCIDADE; QUALIDADES DOS JOGADORES
PARA PODEREM ACTUAR AO MAIS ALTO NÍVEL
VAN GAAL (Ex-Treinador do Barcelona)
DEFINIÇÃO DOS
OBJECTIVOS
Para Van Gaal os seus jogadores deveriam reunir
quatro qualidades imprescindíveis para actuar ao
mais alto nível:
OBJECTIVOS FORMATIVOS
Técnica, leitura de jogo, mentalidade e velocidade,
não lhe interessando jogadores, altos que fossem
toscos ou lentos, em virtude de não se conseguirem
movimentar bem em espaços reduzidos.
Se notarem bem dizia Van Gaal, “a nossa defesa
não é fisicamente muito forte, mas todos sabem
iniciar um ataque no campo adversário”.
Winkels (1997)

CUIDADOS A TER NA SESSÃO DE TREINO
- APRENDER A JOGAR é acumular experiências em situação de jogo
- Partir do jogo para as situações particulares e voltar novamente ao jogo
- Os exercícios sob formas jogadas deverão ocupar cerca de 2/3 da Sessão

- Muitas vezes, os treinos, centram-se quase exclusivamente com a
aprendizagem das técnicas, o passe, a recepção, remate, ..... desinseridas
do contexto de jogo.
- “Jogar em equipa” que faz parte da essência do jogo, é muitas vezes
esquecido e deixado para segundo plano. Porém, só é possível aprender
a jogar Futebol, se tivermos a oportunidade de o jogar.
- Assim, é fundamental que o jogo “esteja presente” em todas as etapas do
ensino do Futebol e desde o seu início..

EXERCÍCIO:
JOGO Gr + 6 x 6 + Gr
OBJECTIVO:
Avaliar a Capacidade
de Jogo e o
Posicionamiento
Ofensivo e Defensivo
CAMPO:
60X45 Metros
Formas Condicionadas
de Jogo
45m
8m
44m
8m

Formas Parciais de
Jogo
EXERCÍCIO:
Jogo 3+1 (Atacante) X
3+1 (Atacante) – Jogar
em profundidade / e
Após Desmarcação
OBJECTIVO:
Jogar en profundidade
ataque e defesa da
baliza
CAMPO:
30X20 Metros
5 m 20 m
5 m

Formas Simplificadas
de Jogo
EXERCÍCIO:
Passe e recepção en
triángulo / Losango
Diagonal e Frontal
OBJECTIVO:
Passe Diagonal e
Frontal, recepção em
deslocamento
CAMPO:
20X20 Metros
VARIANTES:
1 2

APRENDER A DECIDIR NO JOGO
“FOI ATRAVÉS DO “FUTEBOL DE RUA” QUE
TODOS OS JOGADORES DA SELECÇÃO
NACIONAL SE INICIARAM NO FUTEBOL”
AURÉLIO PEREIRA (Treinador do Futebol Juvenil do Sporting)
O denominado “Futebol de Rua”, os pequenos
jogos efectuados nos baldios e nas ruas, com um
número reduzido de jogadores (3x3, 4x4, etc.) e em
espaços reduzidos, sem a presença de treinadores
e de quaisquer condicionalismos, permitia o
desenvolvimento da liberdade intuitiva e da
criatividade dos jovens, onde estes aprendiam a
tomar as decisões mais adequadas no decurso do
jogo.
Este facto esteve na origem do aparecimento de
grandes jogadores, de tal forma que muitos
treinadores e analistas desportivos da actualidade
referem, que um dos factores que contribuiu para o
maior empobrecimento táctico-técnico de alguns
futebolistas da actualidade foi o desaparecimento
do “Futebol de Rua”. Adaptado de Raínho (2004)

- Nas primeiras Etapas evitar jogos com mais de 3 jogadores
- Inicialmente promover situações de superioridade numérica no ataque (Gr-av, jok)
- Nas etapas iniciais utilizar balizas grandes (3m; passar c/ bola na linha 4/8m)
- Promover jogos com 4 balizas pois permitem: melhor análise das situações,
atacar a baliza menos defendida, mais tempo para pensar e circular a bola
(evita despejar a bola ao acaso), mais possibilidades de finalização (+ Motiv.)

– Na apresentação dos exercícios sempre que possível associar a explicação verbal à
demonstração dos exercícios
– Utilizar uma comunicação clara, concisa, adequada às capacidades dos jovens e
que não impliquem muito tempo de atenção
– Evitar permanecer durante muito tempo na execução de um mesmo exercício (10 a
20 minutos – evitando o desinteresse e a desmotivação dos atletas)

- Fixar e explicar as regras essenciais que os jovens deverão compreender,
utilizando um vocabulário próprio do Futebol, simples e adequado
- Formar equipas equilibradas
CUIDADOS A TER
NA SESSÃO DE
TREINO
O TALENTO PRECISA DE OUTROS TALENTOS PARA
SE DESENVOLVER
VALDANO (Ex-Treinador do Real Madrid)
“Se colocarem um menino que joga muito bem Futebol
com meninos que jogam muito mal, pode meter dez golos
- Fixar e explicar as regras
essenciais que os jovens deverão
compreender,
num jogo, mas não vai aprender.
O homem cresce ao nível das dificuldades que encontra, o
utilizando um vocabulário próprio
do Futebol, simples e adequado
mesmo sucede quando colocamos alguns rapazes a
jogarem ao lado de grandes jogadores, melhoram.
- Formar equipas equilibradas
Quando se joga ao lado de medíocres, não se evolui. Daí
que o talento necessite de outros talentos para se poder
desenvolver. Venda e Marques (2002)

TREINAR BEM IMPLICA CADA VEZ MAIS SABER
COMO INTERVIR NO TREINO
GUILHERME OLIVEIRA (Treinador dos Juniores”A” do FC Porto, 2004)
Deveremos treinar os comportamentos desejados pelos
jogadores e pela equipa, através de exercícios específicos
de treino, que são aqueles que são construídos com base no
modelo de jogo adoptado pela equipa.
No treino, é fundamental a intervenção do treinador antes do
exercício, para os jogadores entenderem o que se pretende,
e durante o exercício por for forma a conduzir o exercício
para o objectivo pretendido (ex. se o objectivo pretendido
são os aspectos defensivos, a intervenção do treinador
deverá centrar-se exclusivamente nesses e não noutros).
Assim, treinar bem implica cada vez mais saber como
intervir no treino.

Cada vez mais é necessário acreditar naquilo que se ensina e
que se treina, não acreditando numa máxima instituída ao
longo dos tempos no Futebol “mau treino bom jogo”, já que
“o treino é o alimento do jogo”, assim quem ensinar/treinar
bem vai concerteza aprender e jogar melhor.
A Sessão de Ensino/Treino é a Base
Fundamental
da Progressão na Aprendizagem

umagopa@gmail.com OBRIGADO !