Manual de Instruções do Proprietário e Termo de Garantia - Taeq

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O que você
precisa saber antes
de sair pedalando
Lembre-se de que qualquer
informação sobre saúde e bem-estar
deve ser conversada com seu médico.
Respeite o seu corpo.
Dicas De postura:
Pedalar é uma forma de cuidar da saúde
enquanto você se diverte. E, para isso, você
deve ficar atento à sua postura.
O mais importante é ajustar a bicicleta de
acordo com o seu corpo para pedalar na
posição correta. Joelhos e coxas sempre
paralelos ao quadro da bicicleta.
Sentado no selim e com o pé no pedal, a
perna deve ficar ligeiramente flexionada.
Se a perna estiver muito flexionada, você
pode ganhar dores no joelho, se estiver
totalmente estendida, terá de mexer
muito o quadril durante a pedalada,
machucando a lombar.
Dicas De segurança:
• Pense no seu percurso antes de sair de
casa, evite ruas e avenidas movimentadas.
• Nunca pedale na contramão.
• Obedeça às leis de trânsito.
• Não se esconda. Guarde distância dos
outros veículos para ver e ser visto.
• É importante se fazer visível, para isso
utilize instrumentos de iluminação, tanto
na bicicleta quanto na roupa ou mochila.
• Use sempre o capacete (o capacete não é
vendido com o produto).
• Evite aparelhos com fone de ouvido como
MP3 player, pois eles isolam você dos
ruídos, como buzinas, apitos ou barulhos
dos veículos.
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