Anatomia e Cinesiologia aplicada

•Exerc Exercícios cios muito seguros
•Movimentos Movimentos controlados ao extremo (muitas vezes
o próprio pr prio aparelho restringe movimentos e
compensações)
compensa ões)
•Pesos Pesos individualizados às s capacidades e objetivos
de cada aluno
•Muscula Musculação ão não é = hipertrofia
•Conhecendo
Conhecendo-se se princípios princ pios biomecânicos aplicado
aos aparelhos e conhecendo a biomecânica das
lesões é possível poss vel prevenir lesões por sobrecarga
Marco Túlio Saldanha