SÃO BRÁS ACONTECE - Câmara Municipal de São Brás de Alportel

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Saúde 26 ? ? O que devo fazer quando o meu filho quer dormir na minha cama comigo? “Sou mãe de um menino de 5 anos de idade, que quando acorda de noite quer ir para a nossa cama, o que acontece 2 a 3 vezes por semana. Dizme que não consegue dormir sozinho porque tem medo. Será que ao permitir que ele durma connosco não estou a prejudicar o seu desenvolvimento?” Antes de mais, devemos dizer-lhe que a sua preocupação é comum a muitos pais. Estudos recentes revelam que “46% das mães de crianças pequenas referem dormir com elas apesar das recomendações em contrário”. A relação da criança com os pais é especial e única, e por isso, apesar de abundantes, os estudos sobre o sono não dão resposta a todos os casos. ? GABINETE DE APOIO E ENCAMINHAMENTO ESCOLAR - NÚCLEO DE PSICOLOGIA Pergunte! Nós respondemos. Partilhe connosco as suas questões, dúvidas, inquietações, os seus medos e anseios – pergunte-nos e poderá ver respondidas as suas questões (de forma anónima), neste espaço, onde mensalmente, marcamos encontro! Envie as suas questões: por correio, para Núcleo de Psicologia – Edifício do Jardim-de-Infância de São Brás de Alportel, Rua 5 de Outubro 8150 São Brás de Alportel; por fax;: 289 842 455 ou por correio electrónico, para munícipe@cm-sbras.pt. A situação O que Fazer? A partir dos 2 anos de idade, algumas crianças tendem a Em situação continuada de alteração do sono da criança, deve pedir a opinião do apresentar angústias, terrores e despertares ansiosos, pediatra ou de um psicólogo, que poderão esclarecer melhor o caso do seu filho. situações que progressivamente vão desaparecendo; Deixamos-lhe algumas estratégias que poderão ajudá-la a si e a todos os pais enquanto que outras desenvolvem uma conduta de oposição para promoverem a qualidade do sono dos seus filhos: ao sono: no momento de deitar verbalizam que não têm sono (insónia do adormecimento), ou necessitam de mexer no cabelo da mãe (ritual de adormecimento), ou até mesmo de serem balançadas (ritmia de adormecimento). > A criança deve ir para a cama a uma hora pré-definida, para que possa dormir entre 10 a 12 horas por noite; e deverá, sempre que possível, adormecer no sítio onde vai dormir, para que quando acorde não se sinta desorientada; > A criança poderá dormir com um boneco ou peluche que lhe agrade, o que Quais as causas? habitualmente é designado por “objecto transitivo”, todavia o excesso de rotinas no Factores ambientais, como alterações familiares, mudanças de casa, acidentes, medicação ou até determinada alimentação que contenha açucares rápidos ou corantes deitar, poderão ser tão prejudiciais como a sua ausência. > A “caminha dos pais” será sempre o miminho mais desejado do seu filho. Cabe aos pais decidir sobre quando esse miminho deverá ser permitido à criança. podem explicar algumas destas alterações do sono. Se dormir com os pais, por norma, é desaconselhável, nunca permitir ao seu filho Os rapazes parecem apresentar menor capacidade para se este “miminho” também não é receita. Algumas investigações revelam acalmarem após um microdespertar. E os irmãos mais curiosamente que as crianças que por vezes dormem com os pais são menos velhos tendem a ter mais dificuldade em regular os ritmos dependentes e tendem a chorar menos. Como diria Fernando Peça, “e esta hein?” de sono. Mas nem tudo são causas exteriores: o temperamento da criança interfere com a sua capacidade Saiba mais: Caldeira, P. (2008). Conferência “O Sono”. Novas Realidades…Novos Comportamentos. Universidade Algarve (18 Jan 2008). para se acalmar (dificuldades regulatórias) e para dormir. Informação da responsabilidade da Psicóloga Maria Vitor Lourenço. ? ?
Actividades promovidas pelo Centro de Saúde de Apoio à Grávida / Puerpera e Bebé > Curso de Preparação para o Nascimento Local: Pavilhão Municipal Dr. José Sousa Pires Horário: segunda-feira e sexta-feira | 14h00 > 16h00 > Encontros para Mães e Bebés Local: Pavilhão Municipal Dr. José de Sousa Pires Horário: terça-feira e quinta-feira | 10h3> 11h30 > Programa de Sessões de Educação Alimentar na grávida: Próximas Sessões |9 de Abril e 6 de Junho | 14h00 Local: Sala de Reuniões do Centro de Saúde Para mais informações, informe-se junto do Centro de Saúde de S. Brás de Alportel, pelo Tel. 289 840 440. Cantinho de Amamentação Um novo espaço de apoio a todas as mães, destinado à promoção do aleitamento materno, bem como à resolução de problemas e esclarecimento de dúvidas relacionadas com a amamentação. Local: Centro de Saúde Horário: segunda-feira e quarta-feira | 11h00> 13h00 / sexta-feira | 14h00 > 16h00 Para mais informações, informe-se junto do Centro de Saúde de S. Brás de Alportel, pelo Tel. 289 840 440. Org.: Centro de Saúde de São Brás de Alportel Dias 4 e 18 | 3ª Feira Cerro da Ursa . . . . . . . . . . . . . 09h30 Lages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10h15 Cabeça do Velho . . . . . . . . . . . 11h00 Parises . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11h45 Corotelo . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14h15 Vilarinhos . . . . . . . . . . . . . . . . . 15h15 Dias 8 e 20 | 5ª Feira Alportel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09h15 Calçada. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12h00 Poço Largo . . . . . . . . . . . . . . . . 14h15 S. Romão (Café Correia) . . . . . . 15h15 S. Romão (Igreja) . . . . . . . . . . . 16h45 Unidade Móvel Município de São Brás de Alportel A saúde mais perto de quem precisa! Março 2008 Dias 11 e 16 | 3ª Feira Mealhas . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09h15 Almargens (Café Manta) . . . . . 10h30 Almargens (poço) . . . . . . . . . . . 11h45 Javali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14h30 Cova da Muda. . . . . . . . . . . . . . 15h45 Tesoureiro . . . . . . . . . . . . . . . . . 16h30 Dias 13 e 27 | 5ª Feira Machados (Grupo) . . . . . . . . . . 09h15 Machados (Cp. de Futebol). . . . 10h00 Peral . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11h00 Barracha . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12h15 Desbarato . . . . . . . . . . . . . . . . . 14h15 Mesquita Alta . . . . . . . . . . . . . . 15h30 Mesquita Baixa. . . . . . . . . . . . . 16h45 Saúde 27
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