15-02-2008 - Destak

02 www. Destak 6ª Feira · 15 de Fevereiro de 2008
.pt
Destak
FIM-DE-SEMANA
Veneno
Isabel Stilwell | directora
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« O pior de todos os
terrores: o medo
do medo. O medo que,
em miúdos,
é representado pelo
receio de que uma bruxa
se tenha escondido no
nosso quarto, e que há
medida que crescemos,
e nos envergonhamos
dos medos infantis,
transformamos noutros,
a que damos
nomes mais pomposos
e tentamos
encobrir.
«
Como ultrapassar
o medo do medo
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Fomos educados para procurar razões para tudo. Disseram-nos que
a superstição, e a irracionalidade eram sintomas de um estado civilizacional
inferior, e estimularam em cada um de nós o seu espírito
científico: há sempre uma causa, o importante é descobri-la. E
a causa tem que ser, diz esta educação científica, palpável e visível,
comprovável por um exame médico ou uma análise, qualquer coisa
que pode ser demonstrável e um médico, de bata branca, capaz
de decifrar.
Por isso quando estamos constipados, não nos deitamos na cama
a chá com mel, à espera que passe, mas perguntamo-nos incessantemente
se será viral ou bacteriana, se passará apenas com umas
gotas para o nariz, ou com antibiótico, e por ai adiante, incapazes
de darmos tempo ao tempo, e sobretudo de aceitarmos que aceitar
a realidade não é sinal de fraqueza. Uf, não precisamos de estar
sempre a lutar contra tudo, como se fossemos um D. Quixote
ou um Sancho Panza.
Masenquantoosnossos«sustos»têm um objecto claro, a coisa até
não vai mal. Incomóda, chateia, mas não nos leva ao pior de todos
osterrores:omedodomedo.Omedoque,emmiúdos,érepresentado
pelo receio de que uma bruxa se tenha escondido no nosso
quarto, e que há medida que crescemos, e nos envergonhamos dos
medos infantis, transformamos noutros, a que damos nomes mais
pomposos e tentamos encobrir. Esses são aqueles que nos atacam
quando menos esperamos.
A verdade é que somos muito mais inteligentes do que nós próprios
nos imaginamos. E o nossos sistema interno procura sempre, mesmoquenãolhedemosessaordem,oequilíbrio.Paraconsegui-lo
tem sistemas de alarme que dispara quando estamos em perigo,
deformaaquepossamosreagirevoltarainstalaroclimadepaz
interior. O alarme toca quando enfrentamos um obstáculo – um
leão de boca aberta, no caso de vivermos na selva, ou um assaltante,
de faca na mão, do século XXI - e o corpo prepara-se para enfrentar
o inimigo e, se necessário, fugir. Mas o que só recentemente
descobrimos é que o alarme pode disparar sem razão aparente,
e continuar a tocar, ensurdecendo-nos.
Quem já passou por um ataque de pânico, ou por uma crise intensa
de ansiedade, sabe do que se está a falar. De repente, saído do nada,
sente-se o coração bater a cem à hora, o peito aperta-se numa
sensação de falta de ar, e a cabeça fica tonta e confusa, como se
estivéssemos prestes a perder a consciência. Quando o primeiro
ataque de pânico acontece, a vítima vai mesmo parar ao hospital,
porque nada a convence que não está a sofrer um ataque de coração
ou a morrer mesmo, e liga para o 112 com urgência. E ai a
prestação do médico que atende o doente vai fazer toda a diferença
para o seu futuro.
Depois de eliminadas as causas físicas, se o clínico se limita a descartar
o doente com um diagnóstico de «ataque de pânico», juntando
à frase um ar de ligeiro desprezo, está tudo estragado. O doente,queseconsideraumapessoacivilizadaeracional,recusaorótulo,
que lhe parece uma forma de o desclassificar: então o homem
está a dizer-me que sou um daqueles histéricos/histéricas, que «se
deixa apoderar pelos nervos»? E pânico porquê e de quê, Santo
Deus,seianaruaavermontrasdescansadodavida,ouliaumlivro
em casa, no sossego dos anjos? Se ninguém lhe conseguir explicarqueporrazõesqueéprecisoapurar,masquenãotêmque
ser necessariamente físicas, o seu sistema interno reagiu de forma
desproporcionada, vai tornar-se um hipocondríaco assustado,
aterrorizado com a possibilidade de um novo ataque, e ansioso por
descobrir uma causa física para o sucedido, multiplicando-se em
análises e exames que o descansem. Que nunca descansam porque,
vão dizer-lhe os médicos, «não tem nada». E quando não se
«tem nada», é porque, pensa o doente, me estão a dizer que isto é
tudo «da minha cabeça», ou seja estão a chamar-me louco.
Mas, então, como é que se explica «racionalmente» um ataque de
pânico? Dizem os especialistas que são precisas duas ordens de
explicações. A primeira é apresentar os sintomas em si: o cérebro
foi enganado, precepcionou um perigo que não existia, e reagiu
em conformidade. Enviou sangue para os músculos, para os preparar
para a fuga, e ao tirar o oxigênio da cabeça para o mandar
para onde era mais necessário, deixou a pessoa meia zonza, com
aquela sensação horrível de desmaio iminente. Embora a vítima
sesintaamorrer,precisadesaber,queocorponuncacometeria
suicídio, e depressa retomará o seu normal funcionamento. Por
isso, o doente pode ficar sossegado: o ataque é insuportável, mas
auto-limitado. A segunda maratona de explicações, é aquela que
se destina a levá-lo a entender que o nosso tipo de vida, cheio de
stress, sentimentos reprimidos, raivas engolidas, produz dentro
de nós monstros, como aqueles que se escondem debaixo da cama
das crianças. Simplesmente, montamos a guarda, não permitindo
que nos ataquem, guardando os monstros de que nem temos
bem consciência, presos a sete chaves. Simplemente mesmo o melhor
vigilante tem momentos de distração e há um dia em que deixa
queomedosesolteenosataque.Éai,entreduaslinhasdeumlivro
de histórias, o medo salta, implacável e
o alarme toca, e toca, e toca. Enquanto a vítimanãoaceitarqueécorpoemente,enão
apenas corpo, nada feito.
Cortarocicloviciosodomedodomedoédifícil,
mas fundamental. Consegue-se com ansiolíticos,
e os portugueses são campeões no
seu uso, e outros medicamentos, que só funcionarão,noentanto,casoseprocureaajuda
de um psicoterapeuta, que ajude a descobrir
onde está o «erro» na gestão das nossas
vidas, o que recalcamos e nos faz tão mal, o
que metemos para dentro, sem sermos capazes
de enfrentar. Só esse trabalho interior,
sério e empenhado, pode levar a voltar
a viver plenamente, mesmo que o medo do
medo, fique sempre como uma sombra
ameaçadora. Mas quem já passou por isto
terá sempre uma vantagem: sabe que é mais
fortedoqueele,edeixadeterreceiodeoolhar
nos olhos. E os medos olhados nos olhos,
fogem.