Constipações e Gripes - Well's

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<strong>Constipações</strong> e <strong>Gripes</strong> As gripes e constipações são infecções respiratórias agudas causadas por vírus. São mais frequentes no Outono e no Inverno. A gripe é mais grave e debilitante que a constipação, por não afectar apenas o sistema respiratório e pelo maior risco de levar a complicações (especialmente em doentes debilitados). A sua transmissão ocorre por inalação de pequenas gotículas contaminadas (espirros, tosse ou fala) ou por contacto directo com secreções respiratórias de pessoas infectadas (objectos contaminados ou aperto de mão) e o posterior contacto das mãos com os olhos, nariz ou boca. QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE UMA CONSTIPAÇÃO? + Nariz entupido ou a pingar, garganta seca e irritada, espirros, tosse, olhos lacrimejantes e dores de cabeça + Habitualmente tem evolução curta e sem complicações QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE UMA GRIPE? + Mal-estar, dores de cabeça e no corpo, tosse, febre alta e arrepios + Náuseas, vómitos, diarreia e dores abdominais também podem estar presentes, especialmente em crianças COMO PODE EVITAR O CONTÁGIO? + Cubra o nariz ou a boca quando espirrar ou tossir. + Lave e desinfecte as mãos com frequência. + Use lenços descartáveis. + Evite espaços fechados com pessoas doentes. COMO TRATAR UMA CONSTIPAÇÃO OU GRIPE? + Repouse, alimente-se correctamente e ingira muitos líquidos. + Não se exponha a mudanças de temperatura. + Aplique soro fisiológico, água do mar ou um descongestionante nasal para desentupir o nariz. + Na presença de tosse, faça inalação de vapores, chupe rebuçados de mel ou balsâmicos e, se necessário, recorra a um xarope específico. + Em caso de garganta irritada, pode tomar um anti-inflamatório em comprimidos, xarope ou pastilhas . + Faça um suplemento de vitamina C ou equinácea, para fortalecimento das defesas do organismo. + Para a febre e dores no corpo, pode recorrer a um medicamento antipirético e analgésico como o paracetamol.
CONSULTE O SEU MÉDICO NAS SEGUINTES SITUAÇÕES: + Se é doente crónico e tem sintomas de gripe + Crianças com sintomas há mais de 1 semana e sem melhoria + Febre superior a 39° C, há mais de 48 horas + Falta de ar ou dor no peito + Dores de ouvidos intensas + Pontos brancos na garganta + Dificuldade em engolir + Expectoração esverdeada ou acastanhada + Sintomas severos há mais de 3 dias ou, no caso de idoso ou grávida, há mais de 2 dias Na Well’s encontra uma equipa de profissionais que lhe disponibilizam um aconselhamento personalizado e uma gama de produtos e medicamentos não sujeitos a receita médica adequados ao tratamento dos sintomas ligeiros, associados a gripes ou constipações: + Analgésicos, antipiréticos e anti-inflamatórios + Xaropes para a tosse + Rebuçados e pastilhas calmantes para a tosse + Soro fisiológico e água do mar + Suplementos vitamínicos e de fitoterapia + Termómetros + Equipamentos de nebulização
Page 1: Cuidados Básicos Constipações e

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