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www.viversports.com.br<br />
Comercial fecha 2013<br />
no topo do ranking<br />
Site Futebolamadordf divulga a lista<br />
dos melhores times de futebol amador<br />
do Distrito Federal e a equipe de<br />
Samambaia aparece em primeiro, com<br />
222,33 pontos, seguida por Brincadeira<br />
(Ceilândia), com 220,75, e Juventus<br />
(Santa Maria), com 214,06.<br />
Páginas 4 e 5<br />
Brasília, quarta-feira, 15 de janeiro de 2014<br />
Ano III – Número 106 – Distribuição gratuita<br />
&<br />
MOTORES<br />
Palio Fire 2014 é um dos mais baratos do Brasil<br />
Página 8<br />
Divulgação<br />
Copa Brasília define<br />
os campeões de 2014<br />
A terceira edição da competição foi um<br />
sucesso. Clube da Saúde e Galacticos<br />
conquistam os troféus das categorias<br />
Sub 15 e Sub 17, em confrontos realizados<br />
no Estádio Bezerrão, com participação<br />
dos observadores técnicos do<br />
PSTC, clube do Paraná.<br />
Página 6<br />
Divulgação<br />
Brasiliense traz o<br />
cinturão do Naga<br />
Luiz Roberto Costa vence uma<br />
das mais importantes competições<br />
de Jiu-Jitsu, no Texas-<br />
EUA, e segue firme na preparação<br />
para os próximas desafios.<br />
Página 7<br />
Cesea dá show na decisão<br />
da Copa Neném de Futsal<br />
O time de Santo Antônio, treinado pelo técnico Ailton, venceu o Real por 6 x 1. A equipe do<br />
Barcelona terminou a competição em terceiro lugar, ao bater o Estrela Candanga, nos pênaltis.<br />
Página 3
2<br />
Ano novo<br />
e muitas<br />
emoções<br />
à vista<br />
Mais um ano se foi e cheio de realizações e algumas frustrações.<br />
Faz parte da vida de qualquer ser humano. Porém, estamos<br />
vivendo 2014 com a certeza que muitas marcas ficarão em<br />
nossas memórias.<br />
Este ano, teremos a Copa do Mundo no Brasil.<br />
A expectativa para o sucesso da Seleção Brasileira,<br />
em casa, é altíssima. Durante o evento esportivo,<br />
as ruas são enfeitadas de verde e amarelo e a grande maioria dos<br />
brasileiros se motiva ainda mais para torcer pela seleção.<br />
Neste período, muitos têm orgulho de estampar as cores da<br />
bandeira nas roupas, na cabeça, nas unhas. Acessórios ganham<br />
uma brasilidade quase nunca vista no dia a dia. É, sim: “O Brasil<br />
é a Pátria de chuteiras”.<br />
Fica a torcida para que tenhamos lembranças positivas com a<br />
conquista do Mundial. Não queremos remoer, futuramente, as<br />
marcas da derrota. Até mesmo porque estamos em casa e, reza a<br />
lenda, um motivo a mais para sermos candidatíssimos ao título.<br />
Além da Copa do Mundo, teremos as eleições. Alguns<br />
meses que antecedem o pleito são bem tensos em vários<br />
estados do país, mas, no Distrito Federal, parece que as<br />
discussões ficam mais acirradas, a cidade se divide em cores<br />
e discursos inflamados.<br />
Bem, independentemente do que venha ocorrer, como<br />
cidadãos, esperamos ter candidatos à altura para depositar<br />
nossa confiança. Desejamos, também, que possamos passar a<br />
limpo todas as promessas que foram feitas há quatro anos para<br />
avaliarmos o que devemos mudar e se devemos mudar.<br />
Brasília, quarta-feira, 15 de janeiro de 2014<br />
Expediente<br />
Marca Viver Sports - Registro legalmente<br />
requerido - Nº 904202852<br />
Jornalista responsável<br />
Kátia Sleide<br />
DRT-DF - 0007610<br />
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Projeto gráfico e diagramação<br />
Itamar Figuerêdo<br />
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Espaço do leitor<br />
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O Viver Sports é uma publicação da<br />
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Impressão<br />
Gráfica e Editora Brasília Agora<br />
Fone: 3344-9063<br />
“<br />
O ano tem 365<br />
dias. Nem todos<br />
serão tranquilos,<br />
mas com certeza,<br />
haverá muito<br />
mais motivos<br />
para sorrir do<br />
que para chorar<br />
Kátia Sleide<br />
Editora-chefe<br />
“<br />
Quanto ao ViverSports, trouxemos algumas novidades para<br />
este ano. Além de continuar contando histórias positivas, de<br />
batalhas e de conquistas no esporte, abriremos espaço para<br />
tratar de assuntos de interesse de todos os esportistas, como a<br />
coluna Saúde & Fitness.<br />
Ainda no quesito novidades, a partir deste ano, tanto as<br />
competições automobilísticas quanto as novidades do mercado<br />
ganharão espaço semanal. Por conta disso, a partir de hoje,<br />
somos o ViverSports & Motores.<br />
Também promovemos algumas mudanças editoriais e gráficas,<br />
com a certeza de que manteremos nosso compromisso de dar<br />
voz ao esporte amador do DF, como já fazemos há alguns anos.<br />
Um excelente 2014 e boa leitura!<br />
VOCÊ CONECTADO<br />
Acompanhe o jornal ViverSports no site<br />
www.viversports.com.br e nas nossas<br />
mídias sociais e mande sua sugestão de<br />
pauta, crítica ou elogio para o e-mail<br />
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viversports
Brasília, quarta-feira, 15 de janeiro de 2014 3<br />
Cesea vence a Copa Neném de Futsal<br />
Segunda edição<br />
contou com a<br />
participação de<br />
grandes equipes do<br />
DF e do Entorno<br />
Fotos: Divulgação<br />
Com placar de 6 x 1 em cima<br />
do Real, o Cesea ficou com<br />
o troféu de campeão da<br />
Copa Neném de Futsal Feminino.<br />
Na disputa pelo terceiro<br />
lugar, o Barcelona derrotou o<br />
Estrela Candanga, nos pênaltis,<br />
após empate no tempo normal.<br />
Sâmia (Olímpia) foi a artilheira<br />
da competição, com 8<br />
gols marcados, e também atleta<br />
revelação do torneio. Dayane<br />
(Cesea) ficou com o troféu de<br />
melhor goleira, enquanto Ailton,<br />
da equipe do Cesea, foi<br />
escolhido o melhor técnico.<br />
A Copa Neném de Futsal<br />
Feminino foi organizada<br />
por Elton Luiz e disputada na<br />
Cidade Ocidental, entre os dias<br />
29/12 e 5 de janeiro deste ano,<br />
e homenageou um amigo do<br />
esporte Luiz Carlos (vítima de<br />
violência, em outubro de 2012).<br />
O torneio teve o apoio de<br />
amigos e comerciantes e contou<br />
com grandes equipes do DF<br />
e Entorno, como Cesea (Santo<br />
Antônio), Real (Ceilândia),<br />
Olímpia e Fúria (Recando das<br />
Emas), Barcelona (Gama), Elite<br />
(Jardim Ingá), Lindayane e<br />
Estrela Candanga (São Sebastião),<br />
Off Estrela e Renovação<br />
(Cidade Ocidental).<br />
Para o organizador da competição,<br />
Elton Luiz, com a união<br />
de todos é possível mostrar a<br />
força do esporte, principalmente<br />
do futebol feminino do DF<br />
e do Entorno. “Agradeço todas<br />
as pessoas que ajudaram nesta<br />
competição, em especial o<br />
amigo Jorge (Viva Jorge), pela<br />
presença e o trabalho que vem<br />
desenvolvendo”, pontua Elton.<br />
Ele também agradece os parceiros<br />
que contribuíram para<br />
o sucesso da Copa Neném de<br />
Futsal Feminino: “Meu muito<br />
obrigado à Jaqueline Calçados e<br />
Esportes, GM Imóveis, Chaveiro<br />
Real, Mercado Piu Piu, Panificadora<br />
e Restaurante Filemon,<br />
Mercado Central, Sacolão das<br />
Primícias, Lula Viana, Chiquinho<br />
do Posto da Mata, Show<br />
Colchões, Vereadora Kedma,<br />
Pri, Duda Bolão, Dyulia e atletas<br />
do OFF, sua equipe de arbitragem<br />
e mesa, SM Papelaria,<br />
Import Som, Ascoop e o jornal<br />
Viver Sports, que vem cobrindo<br />
todas as competições”, finaliza o<br />
organizador Elton Luiz.<br />
Na foto maior, a equipe do Cesea, campeão da Copa Neném de Futsal<br />
Feminino da Cidade Ocidental; acima (à esquerda), as meninas<br />
do Real, vice-campeãs, e o time do Barcelona (à direita), terceiro<br />
colocado; abaixo, Sâmia, artilheira e atleta revelação; Dayane,<br />
melhor goleira, e Ailton, melhor técnico, ambos da equipe do Cesea
Comercial é<br />
o melhor time<br />
de futebol<br />
amador do DF<br />
Fotos: ww<br />
Site www.futebolamadordf.com.br fecha<br />
as estatísticas de 2013 e aponta a colocação<br />
das equipes ao fim da temporada<br />
Após o fechamento da última<br />
rodada de competições<br />
pelos campos de futebol<br />
amador do DF, em 2013, o<br />
Comercial de Samambaia aparece<br />
como o melhor time amador da<br />
temporada. Em 2º lugar ficou o<br />
Brincadeira (Ceilândia), seguido<br />
do Juventus (Santa Maria), que<br />
terminou em terceiro. As três<br />
equipes receberão um conjunto<br />
de uniformes da empresa de<br />
materiais esportivos SuperBolla.<br />
A entrega dos materiais está prevista<br />
para fevereiro, em amistoso<br />
entre o Comercial e Brincadeira.<br />
Para chegar ao topo, o Comercial<br />
conquistou o campeonato<br />
principal de Samambaia, ganhando<br />
100 pontos; na Copa Ouro,<br />
ficou em 5º, somando mais 20; e<br />
ainda teve a Copa dos Campeões,<br />
em que ocupou a sétima posição,<br />
levando mais 4 pontos. Em 25<br />
jogos disputados, a equipe perdeu<br />
apenas quatro, empatou quatro,<br />
fechando o ano com um aproveitamento<br />
de 73%.<br />
Já o Brincadeira chegou em<br />
segundo, com dois vices (Campeonato<br />
Amador de Ceilândia e<br />
Taça Ceilândia). O time teve um<br />
aproveitamento de 68% em 32<br />
partidas disputas na temporada.<br />
Ocupando a terceira colocação,<br />
o Juventus, com apenas<br />
uma derrota no amador de Santa<br />
Maria, conquistou o título da<br />
cidade. Não foi muito bem nas<br />
demais competições, mas mesmo<br />
assim, teve um aproveitamento<br />
impressionante de 85%.<br />
Completando o Top 10: Abarka<br />
(Sobradinho); Minas (São Sebastião);<br />
Sara (Samambaia); Beira Rio<br />
(Cruzeiro); Madureira (Ceilândia);<br />
Apollo (Ceilândia); e Cataventos<br />
(Sobradinho II). O Ranking dos<br />
times amadores do DF, organizado<br />
pelo site www.FutebolAmadorDF.<br />
com.br, utiliza como critério para<br />
mensurar as equipes as seguintes<br />
informações: número de jogos,<br />
aproveitamento e conquistas.<br />
Participam das estatísticas do<br />
site futebolamadordf 245 times<br />
do Distrito Federal. A contagem<br />
é feita durante todo o ano, de<br />
acordo com dados das ligas de<br />
futebol amador na atualização<br />
de suas páginas no site.<br />
Critérios<br />
Cada jogo vale 1 ponto, ou seja,<br />
quem joga mais ganha mais pontos.<br />
No critério aproveitamento,<br />
dividem-se os pontos conquistados<br />
pelos pontos possíveis, em<br />
seguida, multiplica-se por 100.<br />
Assim, cada time poderá atingir<br />
até 100 pontos nesse critério.<br />
A principal competição da<br />
cidade vale 100 pontos para o<br />
campeão; a segunda, 50 pontos;<br />
e as demais, apenas 20 pontos.<br />
Somente as oito melhores equipes<br />
da competição pontuam.<br />
• Os dados são computados pelo<br />
site www.futebolamadordf.com.br.
Brasília, quarta-feira, 15 de janeiro de 2014 4/5<br />
w.futebolamadordf.com.br<br />
COMERCIAL (Samambaia)<br />
• Campeonato amador<br />
– Campeão: 100 pontos<br />
• Copa Ouro<br />
– 5º colocado – 20 pontos<br />
• Copa dos Campeões<br />
– 7° colocado – 4 pontos<br />
• Total: 222,33<br />
BRINCADEIRA (Ceilândia)<br />
• Campeonato amador<br />
– Vice: 80 pontos<br />
• Copa Ceilândia<br />
– Vice– 40 pontos<br />
• Total: 220,75<br />
JUVENTUS (Santa Maria)<br />
• Campeonato amador<br />
– Campeão: 100 pontos<br />
• Total: 214,06<br />
TOP 50 – MELHORES DO DF<br />
Pos. TIME CIDADE LIGA APR. JGS CQT TOTAL<br />
1) COMERCIAL SAMAMBAIA LUFAS 73,33 25 124 222,33<br />
2) BRINCADEIRA CEILÂNDIA LECIC 68,75 32 120 220,75<br />
3) JUVENTUS SANTA MARIA LEAMSTMA 85,06 29 100 214,06<br />
4) ABARKA SOBRADINHO LADES 57,47 29 125 211,47<br />
5) MINAS SÃO SEBASTIÃO LADSS 53,57 28 125 206,57<br />
6) SARA SAMAMBAIA LUFAS 66,67 26 112 204,67<br />
7) BEIRA RIO CRUZEIRO LIDESC 89,74 13 100 202,74<br />
8) SE MADUREIRA CEILÂNDIA LECIC 82,22 30 90 202,22<br />
9) APOLLO CEILÂNDIA LECIC 81,67 20 100 201,67<br />
10) CATAVENTOS SOBRADINHO II LIESO 74,07 27 90 191,07<br />
11) PUMA BRASÍLIA AABB 72,55 17 100 189.55<br />
12) UPIS GUARÁ LIFAG 75,00 12 100 187.00<br />
13) ATLÉTICO BOA VISTA SÃO SEBASTIÃO LADSS 70,83 24 90 184.83<br />
14) ATLÉTICO SOBRADINHO II LIESO 58,67 25 100 183.67<br />
15) MILAN SANTA MARIA LEAMSTMA 79,71 23 80 182.71<br />
16) ASPALHA VARJÃO LDV 64,71 17 100 181.71<br />
17) KOSMOS SOBRADINHO LADES 61,90 28 90 179.90<br />
18) BARRIGAS SÃO SEBASTIÃO LADSS 55,56 24 100 179.56<br />
19) TOTAL FLEX SOBRADINHO LADES 71,43 28 80 179.43<br />
20) MALANDROS BRASÍLIA AABB 74,51 17 80 171.51<br />
21) VILA OESTE SÃO SEBASTIÃO LADSS 56,00 25 90 171.00<br />
22) ASA BRANCA CRUZEIRO LIDESC 74,36 13 80 167.36<br />
23) ECON CEILÂNDIA LECIC 65,52 29 65 159.52<br />
24) SPORT CRISTAL SANTA MARIA LEAMSTMA 88,33 20 50 158.33<br />
25) ASTEKA SOBRADINHO LADES 65,43 27 65 157.43<br />
26) ATLÉTICO JUVENTUDE VARJÃO LDV 56,86 17 80 153.86<br />
27) FACULDADE SERRANA SOBRADINHO II LIESO 57,69 26 70 153.69<br />
28) NOVA GERAÇÃO SÃO SEBASTIÃO LADSS 69,84 21 60 150.84<br />
29) PARMA SAMAMBAIA LUFAS 56,52 23 70 149.52<br />
30) REAL SAMAMBAIA LUFAS 47,62 21 80 148.62<br />
31) GRÊMIO GUARÁ LIFAG 55,56 12 80 147.56<br />
32) CAMARÕES BRASÍLIA AABB 70,83 16 60 146.83<br />
33) VALÊNCIA REAL CEILÂNDIA LECIC 83,33 12 50 145.33<br />
34) VASCO CEILÂNDIA LECIC 65,48 28 50 143.48<br />
35) SOBRADINHENSE SOBRADINHO LADES 63,16 19 60 142.16<br />
36) URSA SAMAMBAIA LUFAS 69,44 12 60 141.44<br />
37) GAZETA SANTA MARIA LEAMSTMA 60,32 21 60 141.32<br />
38) NOVO HORIZONTE-MG SÃO SEBASTIÃO LADSS 80 10 50 140.00<br />
39) ALIANÇA SÃO SEBASTIÃO LADSS 66,67 23 50 139.67<br />
40) NAPOLI SOBRADINHO II LIESO 50.67 25 62 137.67<br />
41) LAGO NORTE VARJÃO LDV 68,63 17 50 135.63<br />
42) BOCA JUNIOR SANTA MARIA LEAMSTMA 58,67 25 50 133.67<br />
43) BEM AMIGOS CEILÂNDIA LECIC 63,33 30 40 133.33<br />
44) ABRASPE GUARÁ LIFAG 60,61 11 60 131.61<br />
45) TOTAL FLEX VARJÃO LDV 75 16 40 131.00<br />
46) JUVENTUDE CRUZEIRO LIDESC 66,67 12 50 128.67<br />
47) VERONA BRASÍLIA AABB 62,50 16 50 128.50<br />
48) CORRENTE SANTA MARIA LEAMSTMA 73,33 25 30 128.33<br />
49) COMERCIAL MINAS SÃO SEBASTIÃO LADSS 54,76 28 45 127.76<br />
50) CARANDIRU BRASÍLIA AABB 70,59 17 40 127.59<br />
CONVIVÊNCIA<br />
Centros Olímpicos<br />
estão abertos nos<br />
fins de semana<br />
Com o Espaço de Convivência<br />
e Lazer dos Centros Olímpicos<br />
do DF, a comunidade do<br />
Distrito Federal tem a oportunidade<br />
de aproveitar de uma forma<br />
saudável o seu final de semana.<br />
De acordo com o secretário<br />
de Esporte, Julio Cesar, a iniciativa<br />
pretende dar a chance<br />
àqueles que trabalham durante a<br />
semana a oportunidade de terem<br />
momentos de lazer.<br />
“Com as quadras e pistas abertas,<br />
toda a comunidade poderá<br />
praticar esportes e ter momentos<br />
de lazer com a família e amigos”,<br />
afirma.<br />
O espaço tem o intuito de<br />
proporcionar aos moradores<br />
das 11 Regiões Administrativas,<br />
onde estão localizados os<br />
Centros Olímpicos, a chance<br />
de usufruir durante os fins<br />
de semana as quadras de vôlei<br />
de areia, quadra poliesportiva<br />
coberta e descoberta, quadra de<br />
tênis, ginásio, campo de grama<br />
sintética e pista de atletismo<br />
e materiais esportivos, como<br />
bolas e raquetes.<br />
A população pode se divertir<br />
e praticar esportes nas quadras,<br />
campos e pistas de atletismo<br />
todos os sábados e domingos,<br />
das 9 às 16 horas.<br />
Para frequentar os espaços,<br />
existem algumas regras de<br />
segurança como: não se pode<br />
fumar dentro das dependências<br />
e é proibida a entrada de bebidas<br />
alcóolicas, armas e facas.<br />
Menores de 16 anos só<br />
entram no Centro Olímpico<br />
acompanhados de um responsável<br />
e o Parque Aquático não é<br />
aberto aos visitantes.<br />
Todos os usuários, antes de<br />
entrar no CO, passarão por<br />
uma sala de conduta onde serão<br />
orientados sobre as regras de<br />
boa convivência no Centro<br />
Olímpico. Todas as atividades<br />
são acompanhadas por professores<br />
do Centro.
6<br />
Brasília, quarta-feira, 15 de janeiro de 2014<br />
Decisões de tirar o fôlego no Bezerrão<br />
Clube da Saúde e Galácticos<br />
são campeões da Copa<br />
Brasília de Futebol de Base<br />
1<br />
4<br />
Fotos: AcácioFerreira/Divulgação<br />
Domingo quente e agitado no<br />
Gama, com as finais da 3ª Copa<br />
Brasília de Futebol de Base. No<br />
primeiro confronto do dia, valendo o<br />
título da categoria Sub 15, o Clube da<br />
Saúde venceu o 50 Leste por 3 x 0 e<br />
ficou com o troféu de campeão. Na Sub<br />
17, quem fez a festa foi o Galácticos, que<br />
empatou em 0 x 0 com o PVM e, nas<br />
penalidades, venceu por 3 x 2.<br />
Na artilharia da Sub15, Pedro Henrique<br />
(Clube da Saúde), com 10 gols marcados.<br />
Pela Sub 17, Fernando (PVM), assinalou<br />
6. Silas (Penharol) ficou com o troféu de<br />
goleiro menos vazado da Sub 15, com apenas<br />
1 gol sofrido. Na Sub 17, José Afonso<br />
foi o destaque como melhor goleiro.<br />
A competição, organizada por Joanildes<br />
Henrique, Danilo Linhas e Gabriela<br />
Nogueira, contou com a participação de<br />
24 equipes, divididas em duas categorias<br />
(Sub15 e Sub 17). Foram cinco dias de<br />
competição, com 30 jogos e 600 atletas<br />
inscritos. Além de troféus, os campeões<br />
receberam R$ 1.000, cada, enquanto os<br />
vices, R$ 500, cada.<br />
Uma comitiva do Centro de Treinamento<br />
de Futebol do Paraná (PSTC)<br />
acompanhou e avaliou os atletas com<br />
a intenção de levar os melhores para o<br />
clube, futuramente.<br />
A Copa Brasília de Futebol de Base<br />
teve o apoio da Secretaria de Esporte,<br />
por intermédio do secretário Julio<br />
Ribeiro; da Administração Regional do<br />
Gama, com Betildes Rocha (administrador<br />
interino); e ainda contou com o<br />
patrocínio da Ultrabox do Gama, que<br />
custeou todas as filmagens dos jogos.<br />
2<br />
3<br />
1) Clube da Saúde: campeão da<br />
categoria Sub 15<br />
2) Galácticos: campeão da Sub 17<br />
3) Isaías (agente do PSTC), Cambé<br />
(dirigente do PSTC), Alexandre<br />
(administrador do Estádio<br />
Bezerrão), Joanildes Henrique<br />
(coordenadora da Copa Brasília)<br />
e Betildes Rocha (administrador<br />
regional do Gama)<br />
4) Pedro Henrique (Clube da Saúde),<br />
artilheiro da Sub 15, com 10 gols<br />
5) Silas (Penharol), goleiro menos<br />
vazado da Sub 15<br />
6) José Afonso, goleiro menos<br />
vazado da Sub 17<br />
7) Fernando (PVM), artiheiro<br />
da Sub-17, com 6 gols<br />
5<br />
6<br />
7
Brasília, quarta-feira, 15 de janeiro de 2014 7<br />
Saúde & Fitness<br />
Dicas que auxiliam na<br />
reeducação alimentar<br />
O início de um novo ano é sempre<br />
uma oportunidade para traçarmos novos<br />
objetivos. Muitas vezes, pensamos em<br />
melhorar nossa saúde e qualidade de vida.<br />
Adquirir hábitos saudáveis é prioridade<br />
para atingirmos este objetivo. Hábitos de Paula Daher<br />
vida saudáveis envolvem, principalmente, Nutricionista<br />
uma alimentação adequada, a prática de<br />
exercícios físicos, uma mente sã e boas relações interpessoais.<br />
Quando falamos em alimentação adequada, pensamos,<br />
primeiramente, em aumento do consumo de vegetais e redução<br />
de gorduras e açúcares da dieta. Mas juntamente a isso, podemos<br />
melhorar outros três aspectos que também são de extrema<br />
importância para uma reeducação alimentar. São eles:<br />
• Mastigação: uma mastigação eficiente é aquela em que o<br />
alimento percorre toda a cavidade oral, ou seja, o alimento “passeia”<br />
pela boca com ajuda da língua e saliva, triturado pelos dentes, até que<br />
chegue à uma consistência líquida para ser engolido. Para que este<br />
processo aconteça, é necessário que a mastigação seja lenta. Quanto<br />
mais devagar mastigamos, melhor aproveitamos os nutrientes<br />
e menos quantidade de comida ingerimos devido ao estímulo à<br />
saciedade, além de melhorarmos a digestão no estômago.<br />
• Fracionamento: evitar o jejum prolongado significa<br />
alimentar-se em horários regulares, que não ultrapassem quatro<br />
horas e é importante para que o metabolismo mantenha-se ativo.<br />
O jejum prolongado favorece o ganho de gordura corporal e<br />
dificulta a perda de peso. Portanto, comer de “3 em 3 horas” não<br />
é apenas um clichê de nutricionista, é uma forma de melhorar o<br />
funcionamento metabólico do organismo.<br />
• Disponibilidade de alimentos: tudo o que tivermos na<br />
despensa de nossa casa, certamente, será consumido por nós.<br />
Uma excelente alternativa para não consumir alimentos de baixa<br />
qualidade nutricional é não comprá-los. Uma dica interessante é<br />
sempre ir ao supermercado após alguma refeição, ou seja, nunca<br />
sentindo fome. É importante ressaltar que um acompanhamento<br />
nutricional faz toda a diferença na mudança de hábito alimentar<br />
de um indivíduo. A prescrição dietética deve ser personalizada,<br />
respeitando a individualidade bioquímica de cada um.<br />
Campeão absoluto<br />
O brasiliense Luiz Roberto faz bonito no Naga (EUA), importante<br />
competição mundial de Jiu-Jitsu, e sobe no lugar mais alto do pódio<br />
O<br />
Jiu-Jitsu é uma das<br />
modalidades que têm<br />
revelado ao mundo<br />
atletas do Distrito Federal.<br />
Entre esses guerreiros está Luiz<br />
Roberto Costa Pereira, o Luizinho.<br />
O lutador, de 29 anos, foi<br />
campeão mundial da organização<br />
North American Grappling<br />
Association (Naga) – Associação<br />
Norte Americana de Grappling,<br />
no Texas-EUA, no final<br />
de 2012.<br />
Natural de Brasília, Luizinho<br />
luta desde 1998. Atualmente, é<br />
faixa preta e vem se destacando<br />
no cenário mundial. Além da<br />
conquista do Naga, é campeão<br />
mundial pelo International<br />
Brazilian Jiu-Jitsu Federation<br />
(IBJJF); campeão europeu do<br />
IBJJF, campeão pan-americano<br />
pela Confederação Brasileira<br />
de Jiu-Jitsu Esportivo (CBJJE)<br />
e campeão brasileiro pela Confederação<br />
Brasileira de Jiu-Jitsu<br />
(CBJJ).<br />
Para chegar ao Naga, Luiz<br />
Roberto treinou bastante e<br />
contou com alguns apoios, que<br />
faz questão de cita-los. “Em primeiro<br />
lugar, agradeço a Deus.<br />
Mas sou também muito grato à<br />
minha família; meu professor;<br />
ao amigo Alejandro Siqueira,<br />
que me recebeu muito bem em<br />
Sobra garra e<br />
falta patrocínio<br />
Luizinho já<br />
está se<br />
preparando<br />
para as<br />
próximas<br />
competições<br />
O atleta conta que enfrenta<br />
situações perigosas em busca<br />
de apoio. “Saio pelo comércio,<br />
pedindo, a pé e de bicicleta,<br />
enfrentando um trânsito caótico.<br />
Já até dormi na rua, na cidade<br />
em que sediava a competição<br />
que ia participar”.<br />
Ele revela que já houve vezes<br />
em que se preparou bastante,<br />
mas não teve condições finansua<br />
casa, no Texas-EUA; e ao<br />
secretário Julio Cesar Ribeiro,<br />
por meio da FJJB”.<br />
Próximos desafios<br />
O atleta já está de olho<br />
nos próximos desafios. “Quero<br />
competir bem os principais<br />
campeonatos nacionais e<br />
internacionais da modalidade,<br />
mas, para isso, necessito de<br />
apoio financeiro. Não tenho<br />
condições de representar Brasília<br />
e o Brasil sem isso. Ainda<br />
ceiras para custear a competição<br />
e ficou de fora. “Sempre me<br />
esforcei para dar o meu melhor.<br />
Tenho títulos importantes<br />
(nacionais e internacionais) e<br />
já deixei de participar de vários<br />
campeonatos importantes por<br />
falta de patrocínio”, lamenta<br />
Luizinho.<br />
Para continuar representando<br />
Brasília e o Brasil nas principais<br />
competições de Jiu-Jitsu,<br />
Luizinho busca, com urgência,<br />
patrocínio. “Não quero abandonar<br />
minha carreira, mas se<br />
Divulgação<br />
COMO AJUDAR<br />
Para patrocinar Luiz<br />
Roberto Pereira, entre em<br />
contato com o atleta:<br />
(61) 96341452; e-mail<br />
Luizrcp@gmail.com;<br />
facebook: https://www.<br />
facebook.com/luizinhojj.<br />
mais que muitos campeonatos<br />
grandes ocorrem fora do Brasil”,<br />
lembra.<br />
O campeão não tem patrocinador<br />
e conta com alguns<br />
apoios que ajudam bastante na<br />
preparação física e com material<br />
para treinamento e roupas.<br />
“Agradeço muito a Up Grade<br />
Nutrição Esportiva, a Academia<br />
Body Work, Academia<br />
BBF, Friend Fit Orientação<br />
Física, Gracie Sports e Koral<br />
Kimonos”.<br />
não tiver suporte, não terei<br />
outra opção”.<br />
Segundo ele, é preciso<br />
mudança e urgente. “O Brasil é<br />
uma Nação rica em talentos em<br />
várias áreas. Precisamos batalhar<br />
para mudar essa realidade.<br />
Enquanto houver a ganância<br />
dos que dizem ‘trabalhar em<br />
prol do Brasil e dos brasileiros’,<br />
a hipocrisia, a desonestidade e<br />
a corrupção reinarão. Consequentemente,<br />
vários talentos<br />
brasileiros continuarão desperdiçados”,<br />
analisa Luizinho.
8<br />
&<br />
MOTORES<br />
Brasília, quarta-feira, 15 de janeiro de 2014<br />
É o percentual máximo do reajuste do<br />
7,39% IPVA no Distrito Federal para este ano<br />
Fotos: Fiat.com.br/Divulgação<br />
SATISFAÇÃO<br />
S 1000RR HP 4 chegou e agradou<br />
Quem adquiriu a S 1000RR, da BMW, lançada no ano passado,<br />
mostra-se satisfeito com o desempenho, peso e outros detalhes<br />
da máquina, equipada com o Dynamic Damping Control (DDC),<br />
um sistema de amortecedor eletrônico. Inédito em motocicletas<br />
de série, o DDC utiliza sensores para verificar as condições do<br />
pavimento, regulando as suspensões de acordo com o piso em que<br />
a moto está rodando. Claro que essa tecnologia visa o máximo<br />
desempenho nas pistas, mas a BMW faz questão de lembrar que a<br />
eletrônica também ajudará muito os pilotos comuns nas estradas.<br />
Mais bonito, equipado e confortável, o novo<br />
Palio Fire 2014 é o carro mais barato do Brasil<br />
A partir de R$ 23.990<br />
Robusto. Prático e confiável.<br />
Essas características<br />
se somam à economia e<br />
conforto e trazem o Novo Palio<br />
Fire 2014 com mais uma grande<br />
vantagem: o preço ainda menor.<br />
O preço da sua versão de entrada<br />
é de apenas R$ 23.990, o que<br />
faz dele o carro mais barato em<br />
produção no Brasil.<br />
As novidades em sua linha<br />
2014 alia excelente custo-benefício<br />
ao consumidor. O design<br />
externo ganha uma nova grade<br />
frontal junto ao para-choque<br />
dianteiro na cor do veículo e<br />
também uma nova pintura nos<br />
faróis biparábolas, um diferencial<br />
entre os seus concorrentes.<br />
São detalhes que asseguram<br />
mais modernidade ao modelo.<br />
O interior está praticamente<br />
todo renovado, garantindo mais<br />
conforto e requinte ao Novo<br />
Palio Fire.<br />
Como principais itens de<br />
série estão o airbag duplo, freios<br />
ABS com EBD, indicador digital<br />
do nível de combustível, retrovisores<br />
externos com comando<br />
interno, para-choques na cor do<br />
veículo, relógio digital, luz de<br />
leitura dianteira, vidros climatizados<br />
verdes, entre outros.<br />
O Novo Palio Fire também<br />
passa a contar com a classificação<br />
“A” no Programa Brasileiro de Etiquetagem<br />
Veicular do Inmetro, o<br />
que significa economia de combustível,<br />
por isso, ele se encontra<br />
na categoria dos veículos com o<br />
menor consumo do Brasil.<br />
INOVAÇÕES<br />
Como principais novidades, o<br />
modelo apresenta:<br />
• Novo painel;<br />
• Novo quadro de instrumentos<br />
com a função Econômetro;<br />
• Novo volante;<br />
• Novo console central com<br />
porta-copos integrado;<br />
• Novos bancos e novo tecido;<br />
• Novos painéis de portas;<br />
• Rádio com entrada USB.<br />
O modelo apresenta ótimo custobenefício<br />
e vem com os seguintes<br />
preços em suas duas versões:<br />
• Novo Palio Fire 1.0 Flex 2P<br />
R$ 23.990<br />
• Novo Palio Fire 1.0 Flex 4P<br />
R$ 25.990<br />
Testada e aprovada<br />
Renata Guerra, representante comercial<br />
da Welt Motors BMW, adquiriu<br />
uma versão Street da<br />
S 1000RR HP4. “Ela me traz<br />
muita segurança. O freio é<br />
excelente, nunca andei em<br />
uma moto com freio tão<br />
eficiente e confiável. Para<br />
uma superesportiva, ela se<br />
mostra muito confortável. O<br />
controle de tração não deixa<br />
a moto sair a traseira, o que<br />
me dá muita segurança. Ainda<br />
tem o sistema QuickShift, que não<br />
precisa apertar a embreagem para efetuar a troca de marcha.<br />
Isso deixa a gente mal acostumada, porém, em viagens, sinto-me<br />
bem mais confortável”.<br />
KART<br />
Sai o calendário da Copa Guará 2014<br />
A Federação de Automobilismo do DF anunciou o calendário<br />
completo da Guará Motor Clube – Copa Guará de Kart, que<br />
começa dia 22 de fevereiro. Mas já no próximo sábado (18), os<br />
motores vão roncar no autódromo do Cave, com o Torneio de<br />
Verão 2014.<br />
Será muita adrenalina o ano inteiro, com uma prova por mês e<br />
termina em 20 de dezembro, com o GP 100km de Kart 2014. Vale<br />
a pena acompanhar. Mais informações: www.fadf.org.br.