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Daizi já participou de cursos com a instrutora
Verena Vaz, muito renomada na
área, organizadora do Campeonato Brasileiro
de Pole Dance de 2014 e vencedora
de alguns campeonatos brasileiros. Com
Grazzy Brugner que abriu a primeira escola
de Pole Dance do Brasil, já organizou
17 campeonatos, organizadora do Congresso
Brasileiro de Pole Dance Wellness,
entre outros.
O
Pole Dance é tanto
uma dança quanto
um exercício físico,
divido em categorias
como Pole Art, Pole
Fitness, Pole Sensual, Pole Exotic,
entre outras. Todos podem praticar,
sendo que em alguns casos deve
se ter um pouco mais de atenção,
por exemplo, em casos como de
labirintite ou alguma patologia
nos ombros ou braços, apenas não
podendo praticar em situações de
crises, caso contrário, pode ser praticado
normalmente.
Em Ilha Solteira/SP,
Daizi Costa é especialista
no assunto e ela garante,
o Pole Dance trabalha
todo o corpo, com foco no
abdome, braços e pernas,
fortalecendo e definindo
músculos. A pessoa que
pratica Pole Dance pode perder
até 600 calorias por aula.
Ela revela, para aquelas que
pretendem ter uma barriga “chapada”,
que o Pole Dance é uma
excelente escolha. “Para fazer
qualquer movimento ao redor
da barra, o principal músculo
utilizado é o abdome, fazendo
com que ele esteja todo tempo
contraído, trazendo assim, a tão
sonhada barriga chapada. Lembrando
que o Pole é igual qualquer
outra atividade física, que
para ter resultado, deve-se, além
de frequentar as aulas, controlar
a alimentação”.
Daizi destaca também que a
flexibilidade é muito trabalhada
nas aulas de Pole Dance. “Temos
também aulas só desta modalidade,
pois quanto mais flexível,
mais bonito e leve os movimentos
ficam, por isso, em toda escola de
Pole Dance são oferecidas também
aulas de flexibilidade”.
As aulas têm duração de uma
hora, iniciando com aquecimento,
depois aprendizagem dos movimentos
e depois alongamento e
treino de flexibilidade, sendo uma
ou duas vezes por semana. Segundo
ela, as aulas são dinâmicas e
desafiadoras.
“A magia desta modalidade
está em superar desafios, por isso
as aulas são tão viciantes. Além
de exercitar o corpo, a autoestima
é muito valorizada. A cada
aula um desafio e uma conquista
maior, trazendo aos praticantes
uma autoconfiança
incrível”, explicou.
Daizi afirma que é possível
praticar Pole Dance
a partir dos oito anos de
idade e não tem limite de
idade para iniciar. Ela revela
que em 2017 abrirá uma turma
de Pole Kids, com novidades
para as crianças. Atualmente,
Daizi Costa conta com 48 alunas
de Pole Dance, com idades entre
16 e 64 anos.
Daizi lembra que realizou
um curso de Pole Dance, em
Santos, em agosto de 2014,
por vontade pessoal de praticar
a modalidade e por querer
inovar em sua academia. Ela
diz que ficou com um pouco de
receio da recepção das pessoas.
“Porém, fui muito surpreendida
com a aceitação e reconhecimento
do meu trabalho”.
O início
As aulas de Pole Dance tiveram
início em outubro de 2014, na
Academia World Fitness e, em maio
de 2015, Daizi teve que se transferir
para o Ilha Shopping, pois precisava
ampliar o número de barras, devido
ao número crescente de alunas.
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