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Promessas de ano novo
Por: Respiramor
Todos nós, alguma vez na vida já fizemos
promessas de ano novo: “agora é
que vai ser!”, “este ano vou começar
em grande”, “dia 1 de janeiro vou ser
uma pessoa completamente diferente”.
Coisas deste género já passaram pela
cabeça de todas as pessoas. Agora vamos
ser sinceros, ninguém muda tanta
coisa de um dia para o outro. Se não
tivermos força de vontade e motivação,
o mais provável é que não consigamos
fazer grandes mudanças. O ser humano
precisa de tempo para substituir velhos
hábitos. Cientificamente, são precisos
21 dias para que o nosso cérebro se
adapte a um novo hábito. As mudanças
também devem acontecer de forma
natural e quando as sentimos verdadeiramente
dentro do nosso inteiror.
Porque têm que acontecer no dia 1 de
janeiro? Porquê nas segundas-feiras?
E porque não no 24 de abril? As coisas
acontecem quando devem acontecer. À
medida que vamos evoluindo, é normal
que queiramos implementar coisas novas
na nossa vida. Podemos começar a
mudar, em qualquer dia e em qualquer
mês, não temos nem devemos esperar
pelo janeiro do novo ano para fazêlo.
Conhece-te a ti próprio, aceita-te a
cem por cento, ama-te incondicionalmente,
estipula objetivos e prazos para
os mesmos, luta, muda, sorri, alcança
algo, luta mais ainda e vai-te tornando
uma pessoa melhor, mais realizada,
mais positiva e mais feliz. Leva o tempo
que precisares, tu impões os teus
limites e geres a tua vida da melhor
forma. Todos querem mudar para melhor.
Isso não deve ser uma obrigação,
mas sim um desafio e um prazer para
ti. Portanto, não tenhas pressa e flui
com a vida, não tentes controlar tudo
porque isso é impossível. Conecta-te
com o teu “eu interior”, ouve a voz que
tens dentro de ti e faz por ouvi-la pois
todos os dias recebemos “mensagens”
e muitas vezes não lhes prestamos
atenção nem as sabemos interpretar.
Faz aquilo que sentes quando quiseres
e achares que é o tempo ideal para ti.
E só tu próprio podes descobrir isso.
Boas mudanças! Bom ano!
Como gerir melhor
o teu tempo Por: Marina Silva
Para aprenderes a gerir melhor o teu
tempo, tens que começar por perceber
como gastas o mesmo. Para
isso, é fundamental que registes as
tuas atividades diárias. Desta forma,
quando chegares ao fim do dia
poderás perceber onde gastaste
mais tempo do que devias e, principalmente,
o que te ficou por fazer.
Depois de perceberes onde gastaste
o tempo, poderás então fazer alguns
ajustes. Convém saberes gerir bem
o tempo que aplicas para cada atividade,
e claro tens que identificar
aquilo que não pode ser reajustado,
como por exemplo 8 horas de trabalho,
não te compete a ti ajustar
esse tempo, pois é obrigatório cumpri-lo.
Convém também identificares aquilo
que diariamente te distrai. Estas
distrações fazem que acabes por não
utilizar o teu tempo de forma sábia.
Sabendo aquilo que podes evitar,
acabas por gastar o teu tempo de
forma mais eficaz. Evita estar na
internet mais tempo do que precisas,
pois aqui tens uma grande fonte de
distração que acaba por não te ajudar
nada.
Uma boa forma de gerires o teu tempo,
é todos os dias à noite fazeres
uma listagem do que tens a fazer no
dia seguinte. Perdes cerca de cinco
minutos a fazer esta listagem, mas
acredita que durante o dia te orientará
muito. Sem dúvida que a melhor
ferramenta para te ajudar nesta
tarefa será uma agenda, ou então
o simples calendário no telemóvel.
Assim, podes anotar todos os prazos
que tens a cumprir para que nunca
te falhe nada.
Seguindo estes passos, vais conseguir
organizar melhor os teus dias
e, desta forma, torna-los mais rentáveis.