Lx-News Janeiro - Espaço Lx-E6G

Jan. 2017

Índice
Pág. 3 - Reflexão do Bazof
Pág. 4 - Felicidade - A Palavra do Mês
Pág. 5 - ReportAlma
Pág. 6 - Pergunta ao Xperto
Pág. 7 - Receita-te
Pág. 8 - Actualidades
pág. 2

Refleção
BAzof
do
Este mês fui com alguns participantes
do projeto ver um jogo para a Liga
Nós “Benfica - Boavista” no Estádio
da Luz, tendo este ficado empatado a
3 golos. Para alguns Jovens esta foi a
primeira vez que assistiram a um jogo
ao vivo! É sem dúvida muito
bom podermos partilhar novas
experiências e viver a felicidade dos
miúdos neste fim de tarde tão bem
passada. A nível pessoal Iniciei as
gravações do videoclipe da Khira
(uma das minhas artistas) Tema
“O amor é assim” que espero que seja
um grande êxito, consegui também,
um ano depois, finalizar o álbum
“Surtos” do PK que estará
brevemente disponível em todas as
plataformas digitais.
Ainda para terminar reuni um grupo de jovens do projeto para integrar uma equipa de
futebol com o objectivo de fazermos alguns jogos, nos divertirmos e transmitir o que
é o espírito de equipa e a superação.
pág. 3

A Palavra do Mês
O que é a Felicidade?
A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que
o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vão desde o
contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de
bem-estar espiritual ou paz interior. Existem diferentes abordagens ao estudo da felicidade -
pela filosofia, pelas religiões ou pela psicologia. O homem sempre procurou a felicidade.
Filósofos e religiosos sempre se dedicaram a definir sua natureza e que tipo de
comportamento ou estilo de vida levaria à felicidade plena.
A felicidade é o que os antigos gregos chamavam de eudaimonia, um termo ainda usado em
ética. Para as emoções associadas à felicidade, os filósofos preferem utilizar a palavra prazer.
É difícil definir, rigorosamente, a felicidade e sua medida. Investigadores em psicologia
desenvolveram diferentes métodos e instrumentos, a exemplo do Questionário da Felicidade
de Oxford, para medir o nível de felicidade de um indivíduo. Esses métodos levam em conta
fatores físicos e psicológicos, tais como envolvimento religioso ou político, estado civil,
paternidade, idade, renda etc.
Palavra em diferentes línguas
Alfama, 20-01-2017 - Igor Costa
Inglês - Happiness
Holandês - Geluk
Espanhol - Felicitat
Francês - Bonheur
Croata - Sreća
Irlandês - Sonas
Galês - hapusrwydd
Frases sobre a Felicidade
“A felicidade é estar rodeado de quem gostamos." Joana Alvares
“É sentir-me comigo e com as outras pessoas." Diana Rodrigues
“É ter a capacidade de me sentir grato pelas mais pequenas e simples
“coisas” da vida." Pedro Lizardo
“É venceres-te a ti próprio" Gany Ferreira
”É fazer uma marca de roupa com o teu melhor amigo.” Pedro Simões
”É viver cada dia como se fosse o último e aproveitar
cada mo mento e partilhar com os outros.” José Adé
Alfama, 20-01-2017 - Diogo Carvalho
pág. 4

Este mês , fomos “conhecer” a Tia Rosa ...
Há quantos anos vive em Alfama?
Vivo aqui faz 46 anos.
Nasceu aqui?
Não nasci em Valença do Milho e depois vim para aqui viver com 25 anos.
Porque decidiu abrir um restaurante?
O meu marido já trabalhava na
restauração e decidimos abrir o nosso
negócio.
O pensa que mudou em Alfama nos últimos
20 anos?
Antes havia muita clientela e muito
mais trabalho, nesta rua tínhamos
imensas peixarias por exemplo e tudo
isso desapareceu.
O que mudava em Alfama?
Não, nada eu sou velha para pensar
sobre isso mas com certeza que a juventude
saberá o que mudar.
O que acha da vinda do Espaço Lx
para esta zona?
É bom para chamar os miúdos para
aqui e para poderem fazer actividades
aprenderem e se divertirem.
Numa palavra como descreve Alfama?
Interessante.
Alfama, 16-01-2017 - Diana Rodrigues
pág. 5

Diana Rodrigues -
Podes conseguir ter mais seguidores interagindo com outros utilizadores desta
aplicação, ou seja: o teu instagram deve estar sempre ativo, deves publicar fotos
regularmente, seguires outras pessoas, utilizar hashtags, fazer likes em
publicações importantes, podes até nesta nova actualização comunicar
directamente com outros utilizadores utilizando o chat sem esquecer contudo
que o mais importante do Instagram são as tuas fotos e vídeos que a meu ver
devem sempre ter qualidade o teu toque pessoal e irem de encontro com aquilo
que são as “modas” e a “Actualidade”.
José Adé
Segue o Espaço Lx-E6G no Instagram! instagram@espacolx.e6g
Alfama, 20-01-2017 - Diana Rodrigues
pág. 6

RECEITA-TE
SALADA PANZANELLA
Este mês vamos propor-te algo original e delicioso: a clássica salada de pão e tomate,
com a nossa receita de panzanella simples em 3 passos.
Ingredientes (doses 6 pessoas)
- 1 fatia de pão, cortada em quadradinhos com cerca de 3 cm
- 2 quilos de tomates médios, cortados em pedaços médios
- (da variedade de que mais gostar)
- 1 pepino médio, sem sementes e cortado em cubinhos de cerca de 2,5 cm
- 1 pimento amarelo picado
- 1/2 cebola vermelha picada
- 1 raminho de manjericão
- 1/2 chávena de azeite
- 1/4 chávena de vinagre de vinho tinto
- 1 dente de alho esmagado
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta preta moída no momento
Preparação:
Aqueça o forno a 150ºC. Coloque os
quadradinhos de pão numa
assadeira e deixe cozinhar até
ficarem crocantes (cerca de 15
minutos). Esmague um dente de
alho e retire-lhe a pele. Esfregue o
interior do recipiente (onde vai
servir a salada) com o alho. Deite
fora o resto do alho. Adicione o
azeite e vinagre e misture-os bem.
Adicione os restantes ingredientes
no recipiente. Misture bem e
tempere com sal e pimenta a gosto.
Alfama, 16-01-2017 - Daniel Carvalho
pág. 7

ACTUALIDADES
Frio, chegou o frio e ainda assim o Espaço Lx-E6G não ficou a “bater os dentes”, o
Estúdio da Mouraria está cada vez mais concorrido e, quantos mais, melhor e assim
surgem cada vez mais ideias e mais projetos nesta área que tanto gozo nos dá a
todos, a Música.
Mesmo com o frio que se fez sentir por duas vezes a Joana e o Basof juntaram os
miúdos e foram todos assistir a dois jogos do Benfica um para a Taça da Liga contra
o Paços de Ferreira e outro contra o Boavista para a Liga Nós. Os miúdos estiveram
radiantes, pois para alguns foi a primeira vez que viram um jogo ao vivo e que
visitaram um estádio. Foram dois finais de tarde cheios de emoção e sobretudo muito
gratificantes pelo facto de podermos partilhar com estas crianças e jovens
experiências novas que os deixam felizes.
Tivemos ainda a oportunidade de estar presentes na abertura solene das
comemorações do 101º aniversário do Clube Sportivo Adicense, colectividade com
a qual colaboramos várias vezes. Recentemente na criação de um calendário com
fotografias dos atletas do clube entre os quais alguns participantes do nosso projeto,
tendo sido o Espaço Lx-E6G e os seus participantes responsáveis pelas fotografias,
edição e Design.
pág. 8

pág. 9