#1-EDICAO_SHOP_TOUR_WEB_TV-FEV-2017-CORRETA---

Edição 1 | Fevereiro 2017
GUARULHOS E ZONA NORTE
DE OLHO
NOS FIOS
Finalizador para cabelos:
o top cabeleireiro João
Franco explica
MUST HAVE
Conheça as peças-chave
do outono-inverno. Boutiqueiras
da cidade elegem
suas preferidas
DECOR
12 opções incríveis
para decorar seu lar
SHOP WEB TV
LANÇA REVISTA IMPRESSA
No comando, o empresário Carlos Paiva
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EDITORIAL
A PRIMEIRA EDIÇÃO...
Quando iniciamos um novo projeto, a ansiedade toma conta, a apreensão e até um certo receio. Mas creio que
o melhor a ser feito é acreditar, trabalhar e realizar da melhor forma que pudermos, sempre com garra e determinação.
E eis aqui um novo projeto! Este, visa colaborar para o crescimento de nossa cidade assim como de
nossos parceiros. Trata-se de uma publicação que pretende ser leve, porém, com matérias de extrema relevância.
Neste mês, nossa capa fala do lançamento desta revista impressa, além da trajetória profissional de Carlos Paiva,
o empresário responsável por esta publicação. Na sessão de saúde, um entrevista superbacana sobre dietas com o
médico Walid Nabil Ourabi, especialista no assunto. Está imperdível! Dicas boas não faltam! Falando em coisas
boas, como é bom ter um lar aconchegante e acolhedor, né!? Para ajudar a conquistar esse clima, angariamos
belas peças de decoração pelas lojas da cidade, uma mais linda que a outra. E quem gosta de moda também pode
embarcar nessa. Já pensando no outono-inverno, conversamos com algumas das boutiqueiras da cidade para
saber qual a peça must have das estações. Para completar, consultamos o top cabeleireiro João Franco, que nos
explica como funcionam os finalizadores de cabelos, tudo para você escolher a melhor opção para suas madeixas.
E se você aceitar o convite, ainda poderá saber sobre eventos, carros, além de diversas informações na sessão de
notas. Conto com sua leitura e ficaria honrada com seu prestígio! Já agradeço!
Beijos com carinho e boa leitura!
Kelly Saito
EXPEDIENTE
Diretor Executivo
Carlos Paiva
Editora
Kelly Saito - MTB 40867
keimprensa@gmail.com
Projeto gráfi co e diagramação
Natália Leal
natalia_rodrigues-leal@hotmail.com
Fotos
Agência E! Comunicação
Tiragem
10.000 mil exemplares
Departamento Comercial
11 95037 3080 (Carlos Paiva)
cr.paiva@hotmail.com
Esta publicação mensal será distribuída gratuitamente
em bancas de jornais, padarias, comércio com
grande circulação de pessoas e condomínios.
Shop Web TV: rua Cônego Valadão, 1.203,
Guarulhos | SP. Não é permitida a reprodução
das matérias.
Atendimento ao leitor
11 4307 4740
3

SUMÁRIO
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NOTAS
Tecnologia, lançamentos
e gente. Fique por dentro!
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CAPA
O lançamento de nossa
revista impressa
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EVENTOS
A inauguração do Johnny Hudson
Burguer e a posse do prefeito Guti
28
SAÚDE
Uma entrevista sobre dietas com
o médico Walid Nabil Ourabi
20 BELEZA
Finalizadores para cabelos.
João Franco explica
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30 DECORAÇÃO
Peças incríveis para harmonizar o seu lar
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AUTOS
O lançamento do
Renault Captur
36
MODA
As apostas das boutiqueiras
para o outono-inverno
5

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Loja 1: Rua Abílio Pedro, 87 - Jaçanã - São Paulo | SP
Loja 2: Av. Dr. Timóteo Penteado, 3752 - Guarulhos | SP
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Este material tem caráter meramente ilustrativo por se tratar de bem a ser construído. O mobiliário e os equipamentos não fazem parte do contrato de compra e venda. Os materiais e cores representados poderão sofrer pequenas alterações sem prévio aviso em função da disponibilidade dos mesmos no mercado. Contrato padrão e demais condições estão
disponíveis em nosso plantão de vendas. As condições ora indicadas poderão sofrer alterações sem prévia comunicação ou anuência dos interessados, para adequação ao mercado. Promoção válida até 28/02/2017 enquanto durarem os estoques, o que ocorrer primeiro. Esta oferta não é cumulativa com outras promoções. *Consulte condições, regras e mais
informações com o corretor no ato da negociação. RI Village Supreme: R59 58925 registrado no cartório do 1º Ofício de Imóveis Comarca de Suzano/SP.
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dos importantes bairros de Guarulhos - SP.
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CAPA
SONHO
realizado
Depois de conquistar espaço na mídia televisiva com seu canal de vendas,
Shop Web TV lança revista impressa. No comando, o empresário Carlos Paiva
Fotos: Agência E! Comunicação e arquivo pessoal
Um sonho antigo que acaba de sair do forno. Depois de mais de dez
anos trabalhando com mídia televisiva, o Shop Web TV (canal 27 da
Net) parte para um novo segmento: a revista impressa. À frente do
projeto, o empresário Carlos Paiva, um paulistano que acredita nesta
cidade. “Guarulhos hoje tem a segunda maior população do estado
de São Paulo. Como se trata de uma cidade historicamente industrial,
tem potencial indiscutível. Por aqui é possível trabalhar de forma consolidada
e com qualidade. Guarulhos tem um mercado sólido e em
expansão.”
Paiva começou sua carreira como office boy na empresa de jornalismo
Pereira de Sousa, tendo atuado ainda como contato publicitário
nas editoras Globo e On line. Em seguida, iniciou sua história com o
canal de vendas Shop Tour, quando foi convidado pelo então diretor
Claudio Ranieri a continuar seu trabalho como contato publicitário,
desta vez na empresa de varejo.
As coisas deram tão certo que Paiva foi convidado pelo fundador e
presidente da empresa, Luiz Antonio Cury Galeb, a ser um franqueador
do canal. Com grande experiência adquirida e certo de que este
seria seu caminho, o empresário fundou, em 2008, o Shop Web TV,
uma cria do Shop Tour. “O objetivo é fixar nossa marca em Guarulhos
por meio de um trabalho executado com responsabilidade e credibilidade”,
afirma.
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“O objetivo é fixar nossa
marca em Guarulhos por
meio de um trabalho executado
com responsabilidade
e credibilidade”

A empresa
Há mais de dez anos atuando no mercado de varejo, o Shop Web
TV tem como objetivo promover o crescimento de seus clientes e
parceiros, assim como garantir informações relevantes de compras
e boa comunicação com o público. Com programação 24 horas, o
canal é transmitido em Guarulhos e zona norte. Atualmente, são
mais de 100 clientes/anunciantes, além de importantes parcerias.
Outra preocupação da empresa é manter uma equipe de profissionais
qualificados, que possa corresponder com a séria política
da casa, mantendo, desta forma, uma relação de compromisso e
respeito, colaborando, assim, para o crescimento dos clientes.
Além do canal, o Shop Web TV ainda oferece um trabalho de
marketing digital, direcionando e dando suporte para mídias sociais.
Agora, a revista impressa vem para completar essa gama de
serviços, mais um importante passo desta grande empresa, que
quer crescer ainda mais.
Um novo caminho
Após ter se firmado no mercado com seu
canal de vendas, o Shop Web TV parte
para um novo projeto: uma publicação
impressa. Diferentemente do que muitos
acreditam, há ainda uma demanda
de pessoas que gostam do impresso, que
fazem do prazer de ler um momento de
relaxamento que bem combina com folhear
uma publicação. Mas não, não será
uma revista apenas comercial, mas sim
uma revista independente com conteúdo
editorial. Assuntos como saúde, viagem,
autos, moda e beleza estarão em pauta. A
ideia é também consolidar esse veículo
no mercado, apostando em credibilidade
e num trabalho bem feito e bem cuidado.
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BELEZA
finalizar para
ARRASAR
Pomada, cera, leave-in... Saiba como escolher o melhor finalizador
para seus cabelos. Quem dá as dicas? O top cabeleireiro João Franco
Por: Kelly Saito | Foto: Rafael Almeida
Que todo mundo quer ficar com os cabelos lindos e sedosos não é novidade.
Enrolados, lisos, não importa; o que importa mesmo é conseguir
um resultado incrível e sair por aí arrasando com as madeixas. Nessa
hora, um grande aliado são os finalizadores, o problema é que entre
tantas opções fica difícil saber exatamente qual escolher.
E para sanarmos essa dúvida cruel, convidamos ninguém mais que o
cabeleireiro João Franco para esclarecer como funciona cada um deles.
Conceituadíssimo, o top profissional explica que o leave-in, também
conhecido como finalizador, tem de ser selecionado com base no tipo
de cabelo e textura, considerando se é ondulado, cacheado ou liso. “Um
finalizador pode ser escolhido mediante a uma determinada finalidade.
Há os leave-ins de proteção térmica, para quem usa muito o secador, ou
os de proteção solar, que dão maior proteção contra os raios UV”.
Segundo ele, quem usa um finalizador sempre terá cabelos hidratados
e brilhosos. “Na verdade, o leave-in ajuda a proteger o cabelo da ação
do secador, da poluição, do sal do mar, do cloro da piscina, entre outros.
A médio e a longo prazo, o cabelo ficará muito mais saudável”, completa.
Sendo assim, vamos a eles.
Leave-in – É um condicionador sem enxague, utilizado depois
do condicionador normal. Ao tirar o excesso de água do cabelo,
você já pode aplicá-lo.
Geleia - Conhecida como Geleia Real, é um produto feito do mel
que as abelhas jovens alimentam a abelha rainha. Rica em nutrientes,
tem o poder de reconstruir a fibra capilar e hidratar os fios.
Pomada - É usada para definir cabelos masculinos ou com cachos;
não deixa de ser um leave-in também. A pomada dá polimento,
brilho e textura para os fios, porém, não tem fator de
proteção térmica ou solar.
Mousse - Em sua maioria, é para cabelos cacheados. É ótimo para
definir os cachos. Se o cabelo for muito leve, o mousse é um ótimo
aliado. É indicado para homem e mulher e tem ação parecida com a
de um gel, só que mais leve. O mousse, na maioria dos casos, não tem
fator de proteção.
Creme para pentear – É usado em cabelos cacheados, crespos ou
lisos. Ajuda a dar peso para cabelos que são mais leves. No entanto,
há de se ter cuidados: não é indicado para o sol ou praia. Há o perigo
iminente do sol “fritar” os fios, ressecando-os por dentro. É um produto
que não recomendo para o verão.
Cera - Geralmente utilizada em cabelos masculinos ou femininos curtos,
a cera tem um efeito mais pastoso, ideal para quem gosta de controlar
o volume. Em sua maioria, é um produto que não tem fator de proteção
térmica, por isso, não recomendo muito.
Sérum - É um finalizador utilizado depois da escova ou após o mousse.
Trata-se de um produto que sempre é usado acompanhado de outro tipo de
finalizador. Ele dá brilho e movimento para o cabelo, ajudando a tirar o frizz.
Óleo – Tem uma poderosa capacidade de hidratação dos fios, no entanto,
é preciso ter cuidado na aplicação. Cabelos crespos, quebradiços
e ressecados podem fazer um melhor proveito, enquanto cabelos oleosos
devem fazer uso ponderado. Existe uma grande quantidade de tipos de
óleos, sendo os mais conhecidos o de argan, o de coco e o de amêndoas.
Leite - O leite magro, sem gordura, também está entre os itens de bons hidratantes
capilares. Com a vantagem de ser um produto mais natural, pode
ser uma solução caseira para deixar os cabelos mais sedosos e macios, já
que é carregado de cálcio e das vitaminas A, B1 e B2.
Defrizante - É utilizado sempre antes da escova, quando alguém vai utilizar
o secador, por exemplo. Ele tem um tipo de princípio ativo que ajuda
a deixar o cabelo mais liso. Portanto, tem proteção térmica que vai ajudar a
proteger os fios do calor do secador e também da chapinha.
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NOTAS
Copinha em Guarulhos
A 48ª Copa São Paulo de Futebol Júnior da cidade, a
Copinha, começou em ritmo de Carnaval, com a apresentação
de integrantes de blocos e escolas de samba
locais, e com as presenças do prefeito eleito Guti, seu
vice Alexandre Zeitune e, claro, da musa do time Marina
Alves, também Miss Guarulhos 2014. Lotado, o Estádio
Municipal Antônio Soares de Oliveira (Jardim Tranquilidade)
recebeu o jogo AD Guarulhos x Flamengo, com
vitória de virada da AD Guarulhos por 2 a 1. Vestidos
com a camisa do time, João Cesar (seis anos) e Pedro
(quatro anos) acompanharam o AD Guarulhos durante a
entrada no campo segurando a bandeira da Chapecoense,
uma homenagem ao time catarinense. Na foto, Marina e
Guti, que usou uma camisa com as cores dos dois clubes.
Foto: arquivo pessoal/Marina Alves e Fabio Nunes Teixeira/PMG
Drones do bem
Amplamente difundido nos últimos tempos, os drones
ainda prometem grandes feitos. Se no começo o aparelho
era usado apenas como curiosidade ou para testar a nova
tecnologia, em 2017 os propósitos serão mais contundentes:
os drones serão utilizados para transportar medicamentos
e outros itens de primeira necessidade em casos
urgentes para regiões de difícil acesso, atividade que ocorrerá
de forma mais econômica do que a atual. A tecnologia
também irá colaborar em causas como a busca de pessoas
em situação de perigo e na chegada às zonas de alto risco.
Já existem também protótipos de drones salva-vidas para o
mar, que largam uma boia salva-vidas sobre a pessoa que
está se afogando. Vale lembrar que os drones já foram usados
para espionagem e como arma de guerra.
Musa do Galo
O clube Atlético Guarulhense começou
o ano com uma musa: Iara Oliveira, nossa
bela Miss Guarulhos 2015. Convidada
por Lucas Canosa, assessor de imprensa e
membro da diretoria, Iara conta que o convite
chegou de forma repentina. Feliz, aceitou
prontamente. “A musa tem uma participação
efetiva na trajetória de um clube,
pois agrega representatividade; vai muito
além de tributos físicos e estéticos - envolve
paixão pelo esporte e comprometimento
com a camisa”, explica Iara, que atualmente
joga futsal no time de Comunicação da
FIAM FAAM, onde cursa Jornalismo. Iara
treina futsal desde os oito anos de idade.
Uma super-representante!
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Em alta
Depois do sucesso de sua loja em São Paulo, a
designer Giovana Dias abriu uma nova unidade
em Trancoso. Prestigiada, a inauguração contou
com a DJ Cris Proença. Instalado em uma parte
da casa da amiga Joana Vieira, artista plástica, o
espaço oferece peças exclusivas de crochê feitas
à mão, o que inclui desde biquínis até vestidos de
festa, sapatos e acessórios. Pioneira em criar peças
de crochê e colocar a técnica em evidência na
moda praia, Giovana tem como objetivo oferecer
uma moda autoral, encantadora e feminina, contando
sempre com o crochê como protagonista e
a exclusividade do handmade.
A chegada dos hologramas
Como dita a tendência, provavelmente 2017 será um ano de muitas
novidades tecnológicas. Uma delas é o HoloLens, que juntou a realidade
virtual (que substitui o mundo real por um simulado) com a realidade
aumentada (que acrescenta elementos virtuais ao mundo real; um
bom exemplo é o Pokémon Go), criando os hologramas. Apresentado
pela Microsoft, a novidade deverá chegar ao mercado ainda este ano.
Sophia na Bahia
A Devassa Tropical Sunset realizou sua segunda
edição e arrastou famosos para seu pré-réveillon na
praia de Taipu de Fora, em Maraú, na Bahia. E quem
esteve por lá foi Sophia Abrahão, que arrasou com
seu look todo fresquinho. As atrizes Josie Pessoa e
Thaíssa Carvalho e a badalada RP Manu Maya, filha
do diretor Wolf Maya, também aproveitaram as mais
de 12 horas de música com nomes do cenário eletrônico
do Brasil, entre eles Beto Ribeiro, Cool Keed e
Dj RDT, além da presença de um dos principais DJs
da atualidade, o Vintage Culture.
Foto: Denilson Santos e Francisco Silva/AgNews
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NOTAS
Anticoncepcional masculino
Pelo que tudo indica, os anticoncepcionais masculinos estarão
disponíveis em 2018. Segundo estudos publicados no Journal Of
Clinical Endocrinology & Metabolism, da Sociedade de Endocrinologia,
o fármaco injetável já possui 96% de eficácia. No entanto,
ainda passará por alguns estudos devido a efeitos colaterais como
libido, acne, depressão e alteração de humor. O contraceptivo foi
desenvolvido e testado por uma das áreas da Organização Mundial
de Saúde e pela Faculdade de Medicina da Virgínia Oriental
(EUA), sendo realizado em dez centros e sete países, incluindo os
Estados Unidos. A fase II do teste analisou 320 homens saudáveis,
com idades entre 18 e 45 anos e que tinham relações monogâmicas
com mulheres entre 18 e 38 anos por, pelo menos, um ano. Apesar
dos efeitos colaterais, mais de 75% dos participantes relataram estar
dispostos a utilizar o anticoncepcional. Atualmente, os homens
contam apenas com preservativos e a cirurgia de vasectomia como
opções para controlar a gravidez indesejada.
Fotos: ginico.com.br
Festival gastronômico
E quem esteve em Guarulhos, nos dias 11 e 12 de fevereiro,
foi o famoso chef americano Jimmy Mcmanis, O Ogro do
programa “‘Mais Você”, apresentado por Ana Maria Braga
na Globo. Especiaista em hambúrguer artesanal, o cozinheiro
(como gosta de ser chamado) trouxe seu truck Burgertopia
na 13ª edição do Festival Donna Gourmet, evento organizado
pelo Agito Food Truck com curadoria de Paulo PH Biavo.
Realizado no estacionamento do Sam’s Club, o festival
reuniu 24 food trucks, entre eles, além do Burgertopia, os
famosos Mocotó Aqui (nordestino), Kombosa Shake (milk
shake) e Só Coxinhas. Com cinco expositores especialistas
em cervejas artesanais (totalizando mais de 30 rótulos) e seis
trucks de hambúrgueres, essa foi também uma edição especial
Burger & Beer. Muita gente bacana passou por lá.
Fotos: divulgação
Peças-chave para o verão
O verão está bombando e não custa nada relembrar
quais as peças trends para esta estação. De acordo com o
birô de estilo WGSN, líder mundial em previsão de tendências
de moda, selecionamos dez apostas certas para
você fazer bonito sob o sol. São elas: maxicalças, colete,
top com babados, vestido estilo avental, slip dress, túnicas,
gargantilha, top bardot, sandálias de tiras e bolsa
sacola. Agora é escolher o look, brilhar nos dias quentes
e já ficar de olho nas tendências da próxima estação.
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Miss Guarulhos em “um conto de verão”
O ano começou realmente incrível para nossa querida Miss Guarulhos Nayara Uritan, que viveu um verdadeiro conto de verão
nas belas paisagens de Trancoso. Primeira vez no local, Nayara foi a trabalho: em dez dias na cidade, trabalhou em nove festas;
as melhores e mais tops. Voltou encantada! “Foi incrível! Estive num lugar lindo, com uma paisagem de encher os olhos! Participei
de todas as festas, as melhores de Trancoso, todas produzidas pela agência Haute e patrocinadas por marcas de bebidas
como Absolut, Corona, Miller e Martini. Trabalhei em uma máquina de fotos, fazendo vídeos... Todas as festas foram incríveis.
A Corona Sunset foi sensacional, no Rio da Barra Resort, festa pé na areia... Teve ainda a We Love Trancoso, no restaurante
Cacau, no badaladíssimo quadrado, a Corona Sunset (a melhor de todas) e outra no Saravá, onde tive o prazer de encontrar
com a Sasha (filha da Xuxa); linda e simpática. Também encontrei com a Daniella Cicarelli e a Elba Ramalho, moradora do
Quadrado. As festas de pré-réveillon e réveillon foram sensacionais. Foram dez dias corridos, de muita festa e alegria! E moda!
As mulheres são chiques por lá! A hora da partida é triste! Deu saudades só de contar.” Agora, nossa Miss já está por aqui e
continua a todo vapor. Recentemente, ela foi modelo de prova da Hering. Está com tudo e não está prosa!
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EVENTOS
Hamburgueria temática
Com coquetel prestigiado, Johnny Hudson inaugura em Guarulhos
Fotos: Marcelo Santos
Um coquetel badalado cheio de gente bacana. Foi assim que a hamburgueria Johnny Hudson abriu suas portas aqui na cidade, no dia 10 de
janeiro. Mais de 300 pessoas, entre empresários, jornalistas e integrantes do governo municipal, compareceram para curtir a agradável noite, que
ainda contou com um estúdio móvel e cobertura em vídeo (com air drone), oferecidos pela BM Produções. “Para nós foi uma noite especial, nos
empenhamos muito por este projeto e vê-lo concretizado é uma alegria”, destacou Juan Hudson, empresário que divide a sociedade com João e
Juan Hudson. Localizada na rua Felizarda Firmino de Andrade, 68, a hamburgueria abre de terça a domingo, das 18h às 0h30.
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1. João Hudson, Juan Hudson e Bruno Mendonça 2. Gabriela, Juan Hudson, Kássia Franco e Antônio Queiros (TV Guarulhos) 3. Ricardo Balcone, Audrey Pacaterra,
Juan Hudson e Renan 4. Camila Mozer, Juan Hudson, Gabriela e Bárbara (Parque Shopping Maia) 5. João Hudson, Paulo PH Biavo e Ellen Biavo 6. Noite de
inauguração 7. Valdir Carleto, Juan Hudson e Jônatas Ferreira 8. O vereador Lauri, João Hudson e Carlos
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Posse do Guti
Prestigiado, prefeito toma posse e é ovacionado pelo público
Fotos: Márcio Lino/PMG
Um momento marcante e que muitos esperam ser de mudança para a cidade de Guarulhos. Foi nesse clima que grande parte da população
viu o prefeito eleito Guti (Gustavo Henric Costa) tomar posse, no dia 1º de janeiro, no Paço Municipal. Além da população, autoridades políticas
também prestigiaram a posse. Houve ainda uma cerimônia realizada no Teatro Adamastor, momento em que tomou posse o vice-prefeito
Alexandre Zeitune e os 34 vereadores, que elegeram Eduardo Soltur para a presidência da Câmara Municipal nos próximos dois anos. Guti foi
ovacionado pelo público que lotava o teatro, se apresentando com a bandeira de Guarulhos nas costas. Nitidamente emocionado, declarou que
tem a dimensão da responsabilidade que está assumindo, bem como de seu compromisso de honrar a confiança nele depositada pela população
da cidade. Muitas ações já estão sendo executadas. Sem dúvidas, estamos na torcida!
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SAÚDE
“Desembrulhe
menos e descasque
mais”
DIETAS
Você sabia que produtos lights e diets, embora pouco calóricos, prejudicam
a saúde? E que o chá realmente pode ser um bom aliado para quem quer
emagrecer? Especialista no assunto, o médico Walid Nabil Ourabi esclarece
Por: Kelly Saito | Fotos: Agência E! Comunicação e divulgação
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O ano começou, o Carnaval está chegando e muita gente quer conquistar
um corpo em forma em pouco tempo, aderindo, assim, às dietas
radicais. É sabido que o ideal é sempre procurar a ajuda de um
profissional, mas vamos combinar que nem todo mundo segue esse
bom conselho. Pensando em esclarecer diversas dúvidas sobre qual o
melhor jeito de emagrecer, conversamos com o médico Walid Nabil
Ourabi, especialista em nutrologia, medicina funcional, modulação
hormonal, hipertrofia muscular e emagrecimento. Acompanhe!
Qual o perigo das dietas radicais? Com acompanhamento
adequado, elas podem ser indicadas ou ainda assim não são
recomendadas?
Uma dieta radical sem acompanhamento de um profissional especializado
deve ser evitada, pois se não souber destinar o aporte nutricional
corretamente, o paciente pode sentir sintomas de baixa energia, como
tontura, fraqueza e até desmaios. Com acompanhamento médico e/
ou nutricional, uma dieta mais restrita pode ser prescrita associada a
suplementos, para uma intensificação da perda de gordura corporal.
Ainda que indicada por um profissional de confiança, como
identificar se uma dieta é adequada ou não? É possível escolher
uma boa forma de emagrecer sem consultar um especialista?
A dieta do paciente tem de ser individualizada, de acordo com a
história clínica, exame físico e exames laboratoriais. Com a ideia
de reduzir a ingesta de alimentos ricos em carboidratos simples e
refinados e retirar ao máximo de produtos industrializados, teremos,
sem dúvida, uma vida mais saudável, tendo como consequência
o emagrecimento. Costumo dizer para meus pacientes: desembrulhe
menos e descasque mais.
Costuma-se dizer que o método mais apropriado para se perder
peso é por meio da reeducação alimentar. É isso mesmo?
Quais seriam as principais dicas para quem quer investir nesse
“estilo de vida”?
Exatamente. Com a reeducação alimentar, come-se bem sem restrições
radicais e a perda de gordura corporal é a consequência desse
processo, evitando o famoso efeito sanfona, muito temido por aqueles
que frequentemente fazem restriçoes periódicas. A principal dica é
buscar o equilíbrio. Tudo que é extremo não serve, até água demais
mata. Coma bem diariamente, se planeje, tenha sim sua vida social
sempre com bom senso, se permita comer algo que goste, mas que
sejam excecões.
No que se atentar para escolher entre uma dieta mais rápida
ou mais longa? Quais as vantagens e desvantagens de cada
uma?
Existem aqueles pacientes “projeto verão”, que comem mal 80% do
ano e nos últimos meses ficam desesperados querendo qualidade corporal.
Para estes, uma dieta mais restrita talvez seja necessário para
o alcance do objetivo, deixando bem claro que o ideal é se alimentar
bem o ano todo para que se tenham melhores resultados na estética
e, o mais importante, na saúde em geral. Dietas mais longas exigem
menos radicalismo e mais paciência.
Existe uma dieta que se adequa a qualquer organismo? Qual
seria?
O plano alimentar do paciente tem de ser sempre individualizado.
Mas todos os pacientes devem reduzir a ingesta de açúcares, glúten,
leite e derivados e industrializados no geral.
dicas para quem quer
7 se manter em forma
1. Dê o primeiro passo.
2. Faça um planejamento.
3. Evite produtos industrializados.
4. Reduza a ingesta de açúcar.
5. Beba água.
6. Pratique atividade física.
7. Durma de 6 a 8 horas por dia.
29

Segundo pesquisas, entre 80 e 95% das pessoas que fazem dieta
voltam a engordar. Essa informação procede? Como manter
os resultados?
Como disse anteriormente, o famoso efeito sanfona. Os pacientes
voltam a engordar, porque durante um período ficam sob restrição
e quando alcançam sua meta de peso/gordura, voltam a comer de
tudo. Para evitar este efeito, costumo dizer que a dieta pode ser até
mais restrita por um curto período de tempo; quando o objetivo
for alcançado, coma de forma saudável, pratique atividade física e
tenha uma boa noite de sono.
Qual a maior falha cometida em uma dieta? Sair da dieta por
um dia significa que todos os outros foram perdidos?
A maior falha cometida em dieta é a falta de planejamento. O paciente
sai de casa sem seu alimento e vive numa rotina estressante.
Quando bate a fome, ataca a primeira coisa que vê pela frente. Na
maioria dos casos, digo para fazer uma refeição social na semana e
não o famoso “dia do lixo”, evitando, assim, grandes exageiros. Deixando
bem claro que isso tem de ser individualizado.
Os chás são realmente bons aliados das dietas?
Os chás podem ser sim aliados da dieta, os naturais. Existem efeitos
como diminuição de ansiedade e aumento da diurese, termorregulação
que favorece no processo de emagrecimento.
Muitas pessoas que querem emagrecer apostam em alimentos
ligh e diet. Qual a consequência para o organismo do uso indiscriminado
desses produtos?
Produtos lights e diets são produtos industrializados, que mesmo
pouco calóricos prejudicam a saúde. São ricos em conservantes, corantes
e adoçantes, que, consumidos diariamente, aumentam a chance
de desenvolver doenças crônicas, como Alzheimer e câncer.
Sobre a dieta do jejum intermitente que tantas famosas estão
aderindo, qual sua opinião?
O jejum intermitente pode ser uma ferramenta muito útil na correção
metabólica e na prática de emagrecimento, porém, sempre deve ter
acompanhamento de um médico experiente.
LISTA DE OURO:
alimentos para investir
Água: mais de 70% do nosso corpo é
água. Além de solvente natural, é nutriente
capaz de ativar reações importantes
no corpo.
Ovo: segundo melhor alimento que existe,
é rico em proteína, gordura boa, vitaminas
e antioxidantes. Lembre-se: dele
vem uma vida.
Abacate: rico em gorduras que aumentam
a saciedade, ajuda no processo de
emagrecimento e diminui a inflamação.
Verduras e legumes no geral: são ricos
em vitaminas e antioxidantes.
Raízes: ricas em carboidratos complexos,
são fontes de energia e aporte muscular.
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AUTOS
FORTE E ROBUSTO
Com design sensual, Renault Captur chega ao mercado este mês. Entre os atrativos,
pintura biton e itens de série como controles eletrônicos de estabilidade e de tração
Fotos: divulgação/Renault
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Uma das apostas da Renault para este ano é o Captur, um verdadeiro
SUV com amplo espaço interno e uma série de tecnologias que promete
tornar mais fácil a vida de quem está dirigindo, tudo por meio da
conectividade e do acesso aos comandos do carro sem tirar as mãos
do volante.
O veículo foi apresentado no Salão Internacional do Automóvel de
São Paulo como principal atração da marca; junto com ele estavam o
Koleos e o Kwid. A Renault ainda apresentou dois novos motores: 1.0
SCe (Smart Control Efficiency) de três cilindros e 1.6 SCe, que têm
como destaques o baixo consumo de combustível e o prazer ao dirigir.
A marca disponibilizou 400 veículos para pré-venda, todos na versão
top de linha, Intense, com motor 2.0 e câmbio automático. São três
opções de cores: vermelho, branco e prata, todas com teto preto, destacando
um dos atrativos do design do carro: a pintura biton. O valor
estimado do Captur na configuração da pré-venda fica entre R$ 89 mil
e R$ 95 mil.
Nos últimos dois anos, a participação de mercado deste tipo de veículo
praticamente dobrou no país, passando de 8% do total de carros
comercializados para 15%. O novo Captur chega ao mercado neste
mês de fevereiro.
Pintura biton e controles eletrônicos
de estabilidade e de tração
Com design francês e proposta de ser sensual e elegante, o Captur foi
produzido no Complexo Ayrton Senna, em São José dos Pinhais (PR), e
desenvolvido pelo Renault Tecnologia Américas. Está posicionado acima
do Duster e terá uma gama completa para o mercado brasileiro, composta
por uma versão com o novo motor 1.6 SCe com câmbio manual e outras
duas com o câmbio CVT X-Tronic, que promete reunir ótimo desempenho,
baixo consumo de combustível e conforto para os grandes centros
urbanos. A quarta opção é com motor 2.0 e câmbio automático, voltada a
quem deseja ainda mais desempenho.
O design do veículo propõe fluidez por meio da linha de cintura elevada,
vincos nas portas e no capô. Outro atrativo que promete agradar é a
pintura biton, ou seja, a possibilidade de ter o teto em uma cor diferente
do restante do veículo, recurso que, segundo a marca, ressalta também a
sofisticação interna e externa.
Conectividade, segurança e conforto, ainda de acordo com a Renault,
serão pontos fortes, uma vez que a Captur trará, de série, itens como controles
eletrônicos de estabilidade e de tração, assistente de partida em rampas,
chave “hands free”, retrovisores elétricos rebatíveis e quatro airbags.
Captur Intense
Motor: 2.0
Potência: 148 cv (etanol) e 143 cv (gasolina) a 5.750 rpm
Torque: 20,9 kgfm (etanol) e 20,2 kgfm (gasolina) a 4.000 rpm
Dimensões: 4.329 mm de comprimento; 2,673 mm de entre-eixos;
1.619 mm de altura; 1.813 mm largura
Ângulo de entrada: 23°
Ângulo de saída: 30°
Altura do solo: 212 mm
Porta-malas: 437 litros
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DECORAÇÃO
Mais que um mero
DETALHE
Uma boa peça de decoração pode transformar ou harmonizar
sua casa. Aqui, opções para diversos gostos e estilos
Por: Kelly Saito | Fotos: Agência E! Comunicação
De certo, um dos melhores momentos do seu dia é
quando chega em casa para descansar. Melhor ainda é
chegar num lar aconchegante e acolhedor. E para conquistar
um clima todo especial, nada como abusar dos
objetos de decoração. Cada um com seu estilo e à sua
maneira, eles são capazes de transformar o ambiente.
Pensando nisso, angariamos lindas peças para você se
inspirar. Vem ver!
Placa bar luminosa, R$ 160. Sonhos Decor
Camarão entalhado na madeira,
R$ 679. Kiavic Art & Decoração
Escultura da Tailândia em madeira
maciça, R$ 590. Emporium da India
Buda hindu tailandês, R$ 375. K & D Decor
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Criado-mudo azul
tiffany em mdf,
R$ 185. Sonhos Decor
Namoradeira GG, R$ 89,90.
K & D Decor
K & D Decor
Banquinho da Tailândia, em madeira,
para duas pessoas. 58 cm de altura,
72 cm de largura e 40 cm de profundidade,
R$ 750. Emporium da India
Vaso em cristal com rosas vermelhas e astromélias,
R$ 1.150. Kiavic Art & Decoração
Pingometro, R$ 99,90.
K & D Decor
Girafas da Indonésia, em madeira, feitas à
mão: R$ 117 (pequena), R$ 156 (média) e
R$ 195 (grande). Kiavic Art & Decoração
Máscara da Índia em madeira. Representa
Ganesh, Deus da remoção dos
obstáculos e da inteligência, R$ 161.
Emporium da India
Sonhos Decor: 2086 2079
Kiavic Art & Decoração: 4307 8210
K & D Decor: 4965 3450
Emporium da India: 2425 0615
Banqueta almofadada com pé
retrô, R$ 420. Sonhos Decor
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MODA
PREVIEW
Boutiqueiras da cidade elegem a peça must have do outono-inverno
Por: Kelly Saito | Fotos: Agência E! Comunicação
Charmoso e elegante, o outono-inverno sempre apresenta trends que deixam toda mulher
com aquela vontade de renovar o guarda-roupa. Pensando em adiantar para você
algumas dessas tendências, conversamos com boutiqueiras da cidade, que escolheram as
peças-chave das estações. Você não pode perder!
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Colete jeans
Óxido Jeans, por Barbara Divino –
consultora de moda
“O jeans é uma tendência indiscutível e o colete é
uma peça coringa que combina com todos os estilos
e personalidades. Compus esta peça com calça jeans
destroyed, sapato scarpin com pata e moletom com
estampa de gato, outra supertendência.”
Óxido Jeans: 99459 3005
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CONJUNTO CROPPED
DL Store, por Debora Leal Correia - personal stylist e
consultora de imagem, especialista em cartela de cores
“Esse conjunto florido tem as cores da tendência preview
2017 outono-inverno. São peças que vão bombar na estação
pelo fato da viscolycra deixar a mulher leve e solta. Assim,
combinei o look com calçado Oxford, a última tendência. As
semijoias pequenas de zircônia combinam perfeitamente.”
DL Store: 4574 8824
38

Calça de couro
Barbara Divino, por Barbara Divino –
consultora de moda
“A calça de couro continua sendo a
queridinha, uma peça que pode ser
composta de diversas maneiras. Neste
look, ela vem acompanhada de jaqueta
camuflada, blusinha bem leve branca
e sandália amarela de salto.”
Barbara Divino: 99459 3005
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Ótica
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