REVISTA #FICADICA SUDOESTE ED. 27

ANO IV | EDIÇÃO 27 | 2018 | R$17,50 | DISTRIBUIÇÃO DIRIGIDA
Suellen
Warmling
46 99906-1215
Francisco Beltrão: Rua São Paulo, 1533, Edifício Dona
Augusta, Centro. (Prédio Amarelo, próximo a Kenusa)
Ampére: Rua XV de novembro, nº 855

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46 35552119

#04
#INDEX
FICADICA HUMOR pág. 10
TRIO PARADA DURA pág. 12
MESTRE CUCA pág. 14
FICADICA INFORMAÇÃO pág. 16
FALOU E DISSE pág. 18
ENSAIO DA CAPA pág. 21
DE OLHO NA MODA pág. 28
FICADICA BELEZA pág. 30
FICADICA ODONTOLOGIA pág. 32
FICADICA NUTRIÇÃO pág. 34
FICADICA ESTÉTICA pág. 36
FICADICA FARMACOLOGIA pág. 38
FICADICA FITNESS pág. 40
FICADICA FISIOTERAPIA pág. 42
FICADICA ALIMENTOS pág. 46
FICADICA DECORAÇÃO pág. 48
BARBA, CABELO E BIGODE pág. 50
GESTÃO EMPRESARIAL pág. 52
FICADICA EDUCAÇÃO pág. 54
VIVA LEVE pág. 56
FICADICA ACUPUNTURA pág. 60
TERAPIAS ALTERNATIVAS pág. 62
FICADICA APP pág. 64
DR GOOGLE pág. 66
MUNDO ANIMAL pág. 68
FICADICA OUVIU pág. 70
FICADICA MATERNIDADE pág. 72
FICADICA QUÍMICA pág. 74
FICADICA DIREITO pág. 76
FIQUE AQUI pág. 82
O MUNDO MUDOU pág. 84
FICADICA OUVIU pág. 86
#EXPEDIENTE
Agência CRIARE.
CNPJ 21.112.709/0001-59
Av. Rio Grande do Sul, 883
Sala 003B - Planalto (PR)
criare@criare.ag
fb.com/criareonline
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Os colunistas assinam e se responsabilizam pelos artigos de opiniões escritos. Os
anunciantes se responsabilizam pelos conteúdos divulgados nas propagandas.
Algumas informações (texto e foto) publicados nesta edição foram extraídas
de sites de pesquisas, reservando totalmente o direito autoral dos autores. Essa
publicação contém imagens da Internet.

46. 99914-4414 (Mariana)
Planalto-PR

lOJA Pipoca Doce
Loja Capanema:
(46) 3552-1842
Av. Espirito Santo, 912 - Centro
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(46) 2600-0070
Av. XV de Novembro, 1698.
(ao lado da Farmácia Silvestre)

#10
#FICADICA HUMOR
Tempo da Frase
A professora chega para o
Joãozinho e diz:
- Joãozinho qual é o
tempo da frase: Eu
procuro um homem fiel?
E então Joãozinho
responde
- É tempo perdido!
Mulheres no céu
Chegaram 100 mulheres no céu e Deus disse:
- Quem já mexeu no celular do marido
escondido chegue mais perto.
Noventa e nove mulheres se aproximaram,
só uma ficou.
E Deus disse:
- Traga a surda também!
Alzheimer
A avó pergunta à neta:
— Aninha, como é mesmo o nome
daquele alemão que me deixa louca?
— Alzheimer, vovó…
Taxista
Joãozinho chamou o táxi e perguntou:
– Moço, quanto o senhor cobra para me
levar para o aeroporto??
E o taxista respondeu:
– R$ 15,00.
– E as malas?
– As malas eu não cobro nada.
– Então leve as malas que eu vou a pé!

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#TRIO PARADA DURA
Youtubers
# 12
Vivemos novos tempos, e como eles, novas profissões.
A Internet, cada vez mais presente nas
nossas vidas, para muitas pessoas deixou de ser
apenas um ambiente de lazer e se tornou também
uma fonte de renda. Blogueiros, influenciadores
digitais, Youtubers fazem parte de uma nova geração
de profissionais. As novas profissões, que
aliam a fama com a informalidade, a distância da
tela com a proximidade pelo contato quase que
diário, a possibilidade de transmitir suas ideais e,
além de tudo isso, faturar bons valores, vem atraindo
muitas pessoas e virando umas das profissões
de desejo dos brasileiros, em especial os mais jovens. Conheça
os Youtubers brasileiros mais bem pagos, considerando apenas
os ganhos diretos com o Youtube, e os canais de Youtube com o
maior números de inscritos.
YOUTUBERS MAIS BEM PAGOS
#1 PEDRO AFONSO REZENDE
Com 20 anos, o dono do canal Rezende Evil,
como é conhecido, grava vídeos voltados para
o público jovem e para aqueles que curtem games,
em especial o Minecraft, contando com
mais de 13 milhões de inscritos e uma renda
mensal de aproximadamente R$ 120 mil..
#2 MARCO TÚLIO MATOS VIEIRA
Conhecido com Authentic, o dono do canal AuthenticGames
é outro que, no alto de seus 20
anos, se deu bem apostando em conteúdos
sobre o jogo Minecraft. Seu canal possui mais
de 11 milhões de inscritos, gerando uma renda
mensal de R$ 105 mil ao Youtuber.
#3 FELIPE NETO
Ele já é considerado um dos grandes pioneiros
da profissão online. Ainda em 2010, muito antes
do site ser toda essa febre mundial, o ator começou
a postar seus vídeos sem nem mesmo
imaginar a grande repercussão que teria. Seu
canal já ultrapassa o grande número de 17 milhões de seguidores,
lhe garantindo um renda mensal de aproximadamente R$ 100 mil.
MAIOR NÚMERO DE INSCRITOS
#1 WHINDERSSON
NUNES
Inscritos: 26.114.127
Views: 2.125.424.002
#2 CANAL
KONDZILLA
Inscritos: 25.271.504
Views
12.606.364.066
#3 FELIPE NETO
Inscritos
17.816.449
Views
2.584.256.633
FONTE: www.msn.com / www.oficinadanet.com.br

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# 14
#MESTRE CUCA
Ovo de Páscoa
de colher - Sabor Oreo
Depois que eles surgiram, a maneira de comer ovos
de Páscoa ficou ainda mais deliciosa. Os ovos de
Páscoa tradicionais deixaram de ser o foco principal
e o recheio passou a ser o astro da Páscoa.
Preparamos 1 receita super fácil, com recheio especial
de Oreo.
A casca de chocolate
•Com uma faca, pique 500g de
chocolate ao leite e divida em três
partes iguais.
•Derreta duas partes de chocolate
no micro-ondas de 30 em 30 segundos,
mexendo a cada intervalo.
•Junte a terceira parte e mexa até
derreter completamente e ficar
homogêneo.
•Pincele o chocolate na forma e leve
à geladeira. Repita o processo até a
casca ficar grossinha.
•Depois de pincelar a última camada,
limpe as bordas.
Recheio Oreo
Ingredientes:
1 pacote de biscoito Oreo
2 colheres de sopa de cream cheese
1 colher de chá de açúcar de confeiteiro
Meia xícara de creme de leite
(use aqueles de lata)
Cerca de 250g de chocolate branco
1 colher de café de essência de baunilha
1 colher de sopa (bem cheia) de chantilly.
Modo de Preparo:
Coloque o creme de leite em uma panela e ligue em fogo médio,
quando começar a ferver desligue a panela e coloque o chocolate
branco. Mexa até que o chocolate derreta por completo. Coloque a
baunilha e misture, então deixe na geladeira por uns 20 minutos.
Coloque em uma tigelinha o cream cheese e o açúcar de confeiteiro
e bata com uma colher até estar misturado por completo. Acrescente
na panela que estava na geladeira essa mistura de cream
cheese e o chantilly. Misture até ficar homogêneo. Chegou a hora
de montar o ovo: Coloque um pouco do creme branco, pegue cerca
de 3 biscoitos Oreo, triture com as mãos e coloque em cima dessa
camada de creme, e em seguida coloque mais uma camada de
creme. E aí é só usar os biscoitos restantes para confeitar em cima!

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Polo Capanema
3552.2222
Rua Rio de Janeiro, 773 - Centro
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#FICADICA INFORMAÇÃO
#16
Brasileiro e a internet
116 milhões de brasileiros conectados à internet!
Foi isso que o IBGE apurou na recentemente
divulgada Pnad C. O número equivale a 64,7% da
população com idade acima de 10 anos. Veja os
principais números da pesquisa:
Faixa Etária
O brasileiro com idade entre 18 e 24 anos apresentam
a maior taxa de conexão: 85%. Por sua vez, na
faixa etária acima dos 60 anos encontramos o menor
índice: 25% de pessoas online.
Regiões
O Sudeste (72,3% dos moradores) e o Centro-Oeste
(taxa de 71,8%), são as regiões mais conectadas do
Brasil. Nossa região, o Sul do Brasil, apresenta índice
de conexão de 67,9% dos moradores. Por sua
vez, as regiões Norte (54,3%) e Nordeste (52,3%), apresentam as
menores proporções de acesso a internet.
Aparelhos
Goleada dos celulares! Os inseparáveis celulares são usados por
94,6% dos internautas brasileiros. Na sequência vem os computadores
(63,7%), tablets (16,4%) e televisões (11,3%).
Para que?
Outra goleada. Aproximadamente 95% dos brasileiros usam a internet
para trocar mensagens (texto, voz e imagens) através de
aplicativos de bate-papo. Assistir vídeos (aqui inclusos programas,
séries, filmes) é hábito de 76,4% dos internautas. Já as conversas
por chamadas de voz ou vídeo foram indicadas por 73,3%.
Por fim, um dos primeiros hábitos dos internautas brasileiros, a
troca de e-mail vem perdendo espaço, atingindo no atual levantamento
69,3%.

#18
#FALOU E DISSE
Presidentes Americanos
“Percebi que todos
aqueles que são a favor do
aborto já nasceram.”
Ronald Reagan
"20 de janeiro será
recordado como o dia
em que o povo voltou a
mandar no país."
Donald Trump,
na cerimônia de
juramento como 45.º
Presidente dos EUA.
"Aos que se prendem ao poder através
da corrupção, da fraude e da repressão
da oposição, fiquem sabendo que estão
do lado errado da história."
Barack Obama, em seu primeiro
discurso de posse.
""A guerra veio ao nosso solo em 11 de
setembro de 2001. É uma guerra que
não pedimos, é uma guerra que não
queríamos, mas é uma guerra com a
qual eu pretendo lidar enquanto eu for
o seu presidente.”
George W. Bush, em discurso no
Dia dos Veteranos, em 11/11/2005

• Terapias alternativas
• Acupuntura
• Drenagem
• Massagem terapeutica
• Massagem pedras quentes
• Limpeza de pele
• Máscaras faciais
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Realeza - PR
(próximo a Aliança Multimarcas)
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PRODUÇÃO DE ANÚNCIOS
PARA REDES SOCIAIS
IDENTIDADE VISUAL
PARA EMPRESAS

Suellen
Warmling

Fotografia - Fabio Schmatz e silvio rafael
Beauty - Jéssica Rigo
Stylist - Patricia Schiavo
Roupas - Julieta Schiavo Moda Feminina
Locação - Showroom Simonetto Movéis Planejados / Ampére-pr
direção geral - Agência Criare

Suellen
Warmling
Suellen Warmling abrilhanta a nossa
edição de dia das mulheres,
representando a força de uma jovem
mulher, que busca dia após dia o
seu lugar ao sol.
Empresária, empreendedora,
jornalista, radialista e palestrante.
É mole ou quer mais?
ela não para e é o exemplo vivo de
que podemos ser o que quisermos, a
hora que quisermos, basta acreditar!
Obrigada Su por ter aceito o nosso convite,
desejamos mais e mais sucesso na sua
caminhada!!

Ateliê de Maquiagem
Design de Sobrancelha
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Rua Alberto Santos Dumont,
617, Centro
Planalto-PR
@jessicarigomakeup

#28
#DE OLHO NA MODA
Ultra-Violet
A cor do ano de 2018
Desde o ano 2000, a Pantone Color Institute, que é
uma divisão da Pantone, escolhe em dezembro de
todos os anos, qual será a cor oficial do próximo
ano no mundo todo.
Se essa é uma escolha aleatória? Claro que não! A
empresa reúne profissionais de vários setores – e
não só de moda – e estes, definem a cor seguinte.
A prioridade é eleger um tom que defina os problemas
e as vitórias do momento.
Assim, para o ano de 2018 surge o
ULTRA VIOLET (Pantone 18-3838). E
o que isso quer dizer?
Que essa cor irá nortear referências
e informações de moda, design e
cultura mundialmente durante todo
esse ano. Essa escolha foi inspirada
na cultura pop ocidental e em grandes
ídolos mundiais como Jimi Hendrix
e David Bowie. Historicamente,
esta cor sempre teve significados
místicos e espirituais, estando relacionadas
à prática de expansão da
consciência, e uma base para quem
busca refúgio deste mundo super
estimulado. A cor também representa
a não conformidade, a individualidade
e também o espírito visionário.
No final de 2017, grifes de moda
como Tom Ford, Versace e Gucci
desfilaram looks com o Ultra Violet
para nos provar que investir na cor é certeiro. Eu sei que não é uma
cor muito comum nos nossos looks diários, mas que tal ousar um
pouco?
Para um look não tão chamativo, ele pode ser combinado com tons
neutros, como o branco, preto, cinza e o off-white. E se você se
sente insegura em usar com outro tom, aposte no monocromático.
SIM! Um vestidinho na cor ano pode garantir um look arrasador!
Se você não pretende investir em alguma peça de roupa nesse tom,
use um acessório, uma bolsa ou um calçado. Garanto que a cor vai
ganhar seu coração como já ganhou o das fashionistas de plantão!
Patricia Schiavo
Consultora de Imagem
Personal Stylist

atelierjulietaschiavo @atelierjulietaschiavo
Coleção
Jardim Secreto
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Av. Rio Grande do Sul, 1130
Centro - Planalto-PR

#30
#FICADICA BELEZA
Cronograma Capilar
A coluna desse mês é para quem quer dar um cuidado
especial ou quem está desesperada com seu
cabelo ressecado, sem brilho ou quebradiço.
Já ouviram falar em cronograma capilar? O Cronograma
capilar nada mais é que “uma agenda de
tratamentos para repor os nutrientes necessários
para que os fios estejam sempre saudáveis”, conforme
aponta o cabeleireiro Luiz Eduardo Moreira.
Esse cronograma é basicamente dividido em três
situações: Hidratação, nutrição e reconstrução.
É de suma importância que um bom profissional
analise o seu cabelo para que recomende a forma mais adequada
de organizar esse cronograma, mas também podemos iniciar,
usando várias dicas de sites especializados.
Hidratação: Esta etapa repõe
água e aqueles nutrientes que
fazem parte da formulação do
creme utilizado. Componentes
da Hidratação: Glicerina, Bepantol,
extrato de plantas botânico,
elastina, colágeno, aloe vera e
silicones.
Nutrição: Consiste em repor os
lipídios dos fios, especialmente
em cabelos secos por terem
uma falta natural de sebo (gordura).
Componentes da Nutrição:
Os óleos: óleo de coco, óleo
de oliva, óleo de abacate, óleo de
tutano, óleo de karité, óleo de argan. As manteigas: manteiga de
karité, manteiga de cacau, manteiga de cupuaçu, manteiga de abacate,
manteiga de macadâmia, manteiga de tutano, manteiga de
murumuru, manteiga de argan.
Reconstrução: A reconstrução repõe massa e proteínas nos fios,
devolvendo rigidez e força aos cabelos. Componentes da Reconstrução:
Queratina hidrolizada, creatinina, proteínas e aminoácidos.
Agora você já sabe como funciona o famoso cronograma capilar e
quais benefícios ele pode oferecer aos fios! Quer ter cabelos mais
fortes, macios, sem frizz ou pontas duplas?! Aposte numa “agenda
de tratamento” personalizada e dê aos seus cabelos tudo o que
eles estão precisando para terem mais saúde e beleza!
Laisa Naira Bohn
Farmacêutica - CRF 19.416
Especialista em Oncologia
Especialista em Pesquisa Clínica

#32
#FICADICA ODONTOLOGIA
Selante para os dentes
Uma vez nascidos, os dentes permanentes deverão
durar a vida toda; isso exige cuidados bucais satisfatórios
e consultas regulares ao dentista.
Entretanto, ainda é possível que se precise de tratamentos
complementares para proteger os dentes.
Um desses tratamentos é a aplicação de selantes
dentários, principalmente aplicados em dentes de
crianças que apresentam alto risco de cárie.
O que é um selante dentário?
O selante dentário é um revestimento fino de resina
aplicado às superfícies de mastigação dos dentes,
principalmente nos molares e pré-molares. Esses
selantes são geralmente brancos ou transparentes
e não são visíveis durante atividades como a conversação.
Qual é a finalidade?
Os dentistas tipicamente recomendam
selantes como uma maneira de proteger
os dentes das bactérias que contribuem
para a formação de cárie dentária. Na
maioria das vezes, o selante é aplicado
logo após a erupção do dente, normalmente
entre seis e doze anos. Entretanto,
os selantes também podem ser usados em crianças mais crescidas
e até em adultos, caso seus dentes apresentem sulcos muito
profundos que poderiam aumentar o risco de cárie.
Como o selante é aplicado?
A colocação do selante dentário geralmente é indolor e não exige
uso de broca ou medicamentos anestésicos. Primeiro, o dentista
fará a limpeza da superfície do dente para remover placa e resíduos
de alimentos com uma pasta profilática profissional e uma taça
de borracha rotatória. A seguir, o profissional isolará o dente, para
então aplicar um ácido a fim de tornar a superfície do dente mais
áspera. Então, o profissional aplicará o material do selante dentário
à superfície do dente. Se ele estiver usando material de selante
fotoativado, ele precisará de uma luz ultravioleta para endurecer
(polimerizar), processo que leva cerca de 30 segundos. Por fim, o
dentista avaliará o selante e verificará se não está alto. Após será
feito o ajuste oclusal e está terminado o procedimento.
Cristian Leandro Sperotto
Cirurgião Dentista
Especialista em Implantodontia
CRO-PR 14.146
*Matéria veiculada na Edição 17 (Reprodução)

NOVIDADE
BICHECTOMIA
Odontologia
Cristian Leandro Sperotto
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Av. Rio Grande do Sul, 1239 - Centro | Planalto PR
DESENVOLVIDO

#FICADICA NUTRIÇÃO
Azeite de Oliva
Azeite de oliva é o produto obtido através do processamento
do fruto das oliveiras, a azeitona.
São vários fatores que influenciam a qualidade do
azeite de oliva, mas os principais são quanto ao
processo e a acidez. É considerado azeite extra
virgem, aquele cuja acidez é menor do que 0,8% e
que apresentara atributos positivos suficientes em
testes sensoriais.
São produtos obtido de uma única prensagem a
frio da azeitona, por isso ele é o mais puro, de alta
qualidade gastronômica e no dia-a-dia são utilizados
para finalização de pratos ou saladas. O azeite
de oliva com acidez entre 0,8% e 2% é conhecido como azeite
de oliva virgem e é extraído na segunda ou terceira prensagem da
azeitona. Seu principal uso é o culinário, o sabor é menos acentuado
em relação ao extra-virgem e um pouco mais adocicado.
Para ser comercializado, recebe a adição
de azeite virgem ou um extra virgem.
Normalmente usado para frituras,
tem cor mais clara que os azeites virgens
e perfume e sabor menos acentuados.
Quando a acidez for superior a 3%, o azeite recebe o nome de
lampante e não pode ser consumido diretamente, então, esse produto
é utilizado usado como combustível em lamparinas e outros
tipos de equipamentos de iluminação. Em geral, os azeites são ótimas
fontes de gordura, pois são constituídos em sua maior parte
de gorduras monoinsaturadas, os ácidos oléicos, que agem na redução
dos níveis de colesterol LDL no sangue. Também, possuem
compostos antioxidantes, como vitamina E, capazes de combater
os radicais livres, que envelhecem as células. Dessa maneira, as
propriedades do azeite de oliva têm efeito protetor contra uma série
de doenças degenerativas, entre as quais a cardíaca. Apesar de
serem benéficos, não se pode exagerar, pois como se trata de fontes
de gorduras, as quais fornecem 9 kcal/g, podem atrapalhar o
balanço energético no final do dia e pesar na balança. A quantidade
de ½ a 1 colher por dia é suficiente para temperar suas saladas e
dar um sabor especial nas suas refeições.
Bruna Eduarda Dias Miorim
Nutricionista
CRN 8-7491
#34
“A O azeite com acidez maior do
que 2% denominam-se azeite de
oliva virgem comum."

CRN 8-7491
CRN 8-7491
Quantas Quantas vezes vezes você você já tentou já tentou iniciar iniciar
uma dieta e depois desanimou
uma dieta e depois desanimou
???
???
““
Já está comprovado que a reeducação alimentar é a
Já está comprovado que a reeducação alimentar é a
melhor maneira de atingir seus objetivos, sejam eles
melhor maneira de atingir seus objetivos, sejam eles
perder peso, ganhar massa muscular, ou ainda tratar
perder peso, ganhar massa muscular, ou ainda tratar
alguma doença. Uma alimentação saudável é a “chave”
alguma doença. Uma alimentação saudável é a “chave”
para a melhora do desempenho físico, mental e social.
para a melhora do desempenho físico, mental e social.
Avaliação Nutricional
aliação Nutricional
Orientação Nutricional
ientação Nutricional
Planejamento Alimentar Individualizado
nejamento Alimentar Individualizado
46 3552 1895
Nutrição no Esporte
46
Hospital
3552 1895
Sudoeste
trição no Esporte
Rua Tupinambás, 191
Hospital Sudoeste
Capanema - PR
Tratamento Dietoterápico
Rua Tupinambás, 191
brunadias.nutri@hotmail.com
Capanema - PR
tamento Dietoterápico
brunadias.nutri@hotmail.com
Atendimento em
Palestras e Cursos
Planalto: Clínica Tovo
Atendimento em
lestras e Cursos
Planalto: Clínica Tovo
“
“

#36
#FICADICA ESTÉTICA
O metódo 5S
O método recebe o nome 5S em alusão aos “cinco
segredos do emagrecimento rápido, saudável e duradouro”.
Ela conta que o tratamento foi idealizado
pela fisioterapeuta capixaba Edvana Poltronieri,
“Responsável pelos hormônios leptina
e grelina, encarregados de regular o
apetite e a fome, o hipotálamo desregulado
não emite a mensagem de
satisfação para o organismo."
há 14 anos. Os cinco mistérios
são, na verdade, orientações
alimentares que prometem desinflamar
o hipotálamo e, por
consequência, reverter a obesidade.
Um dos segredos consiste
em um nutracêutico natural,
para “ajudar a reprogramar o
corpo”. Tratamentos estéticos
voltados para a redução de
gordura, como manta térmica
de infravermelho e massagens
com nanotecnologia, também
estão incluídos no pacote..
A relação entre a inflamação do hipotálamo e obesidade já é conhecida
pela medicina há pelo menos 10 anos. O professor José
Donato Júnior, pesquisador do Instituto de Ciências Biomédicas
(ICB) da USP, explica que, antigamente, estar acima do peso era
associado a falta de disciplina e preguiça. “Hoje, já sabemos que
obesidade é uma doença, um
problema somático. Se é uma
doença, tem que ter uma causa.”
Pesquisas com cobaias animais,
inclusive, já provaram que alterações
farmacológicas ou mesmo
genéticas do hipotálamo se
mostraram eficazes na diminuição
do peso corporal e até na
prevenção da obesidade.
Leticia Sganzerla
Esteticista

POR QUE EMAGRECER COM O MÉTODO 5S?
100% natural, sem
uso de medicamentos
Emagrecimento de forma
rápida e motivacional
Acompanhamento remoto 24h
pela equipe multidisciplinar
Tratamento com a menor
incidência de efeito rebote
Cientificamente Comprovado
Mais de 6 mil pessoas em
todo o Brasil e 5 países já se
beneficiaram
Único no mundo baseado na
reprogramação hipotalâmica
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#38
#FARMACOLOGIA
Infecção Urinária
Dor no baixo ventre, ardência e urgência para urinar,
aumento da frequência ao banheiro, doença bacteriana
que atinge uma em cada cinco mulheres no
mundo, pelo menos alguma vez na vida, segundo
o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos.
Por causa da anatomia feminina as mulheres adultas
são as mais afetadas.
Contudo, também existem casos de infecção de
urina em homens e crianças. A causa do problema
é a colonização da urina por bactérias que vivem
no intestino – na maioria das vezes, a Escherichia
coli – que sobem pela uretra
atingindo bexiga, ureteres e
rins.
“O diagnóstico da doença é
feito pelo reconhecimento
dos sintomas e confirmado
pelo exame de urina com
cultura, para saber se há
presença de agentes patogênicos."
Para Prevenir a doença de forma
natural, alguns hábitos saudáveis
podem ajudar a blindar
o organismo contra a infecção:
1. Alimentação Saudável
2. Beba água em abundância.
3. Elimine do cardápio açúcar e álcool. Diminuem a imunidade.
4. Use cápsula de alho ou coma o alho cru, pois ele é um bactericida
natural.
5. Beba suco de cranberry. Essa amora combate e previne infecções
urinárias, não permitindo que as bactérias se prendam na parede
interna da bexiga.
6. Higiene Intima correta. Para as mulheres, é recomendável usar
calcinha de algodão.
Thaiane Palaro
Farmacêutica e Bioquímica
CRF 19992
Pós Graduada em Manipulação de
Medicamentos Alopáticos e Cosmetologia.

Farmácia Silvestre Matriz
(46) 3543-1245
(46) 99934-8007
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Farmácia Silvestre Filial
(46) 3543-1500
(46) 99917-8713
Avenida Bruno Zuttion, 3252
Centro - Realeza-PR
Manipulação Silvestre
(46) 3543-4359
Avenida Bruno Zuttion, 3155
Centro - Realeza-PR
Laboratório Silvestre
(46) 3543-3566
(46) 99978-6238
Avenida Bruno Zuttion, 3157
Centro - Realeza-PR

#FICADICA FITNESS
Hit
Treinameto intervalado de alta
intensidade
No mundo fitness novidades surgem constantemente
e uma das últimas tendências fitness é o
HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade),
ele promete uma queima acelerada de calorias em
poucos minutos como nenhum outro exercício, e
realmente ele mostra resultados impressionantes.
Mas o que realmente é o HIIT? O HIIT é um modo
de treinamento e não um tipo de atividade específica,
basicamente você pode fazer um HIIT correndo,
andando de Bicicleta, em uma série de polichinelos
ou até mesmo na musculação.
Um treinamento aeróbico tradicional
seria você correr na esteira no
mesmo ritmo e velocidade, HIIT seria
você alternar uma corrida intensa
com momentos menos intensos
de recuperação. Cansa tanto que
uma pessoa em bom condicionamento
consegue fazer seu treinamento
com apenas 20 minutos de
HIIT. Depois de praticar esse tipo
de treino as pessoas sentem um
cansaço físico intenso, muito calor,
além de suor que pode continuar até uma hora após o treino. Além
disso, acontece no corpo o que chamamos de EPOC ou traduzindo,
excesso de consumo de oxigênio pós exercício, que é a capacidade
do organismo continuar consumindo calorias mesmo depois
do treino. Muitos estudos mostram que o HIIT pode queimar até 9
vezes mais gordura do que comparado com um exercício cardiovascular
sem intervalo de baixa intensidade como uma caminhada
por exemplo. E tem mais, exercícios cardiovasculares tradicionais
como uma corrida só queimam calorias durante o exercício, já com
o HIIT o corpo continua queimando calorias por até 48 horas.
O HIIT além de gastar muitas calorias e queimar muita gordura,
é um treino que melhora seu condicionamento e sua resistência
rapidamente e o melhor, você começa a ter esses benefícios com
poucos minutos de treino regular. Porém, antes de iniciar qualquer
programa de atividade física o correto sempre é procurar um Profissional
de Educação Física habilitado para prescrever o melhor
treino HIIT pra você.
Vagner Célio Zanesco
Educador Físico
CREF: 011799-G/PR
#40

Musculação
Cross Training
HIIT
Mix training
Funcional Kids
Horário de atendimento:
Segunda a sexta
07:00 às 11:00
14:30 às 23:00
Sábado: 14:00 às 16:00
(46) 999796346
/academia.superacao.planalto
@superacao_academia_plto
Rua Curitiba 318, Centro

#42
#FICADICA FISIOTERAPIA
Entorse de Tornozelo
É uma lesão que causa um estiramento ou ruptura
(parcial ou total) de um ou mais ligamentos da articulação
do tornozelo. Ligamentos são fortes faixas
de tecido que conectam os ossos das articulações
e uma de suas funções é restringir o movimento da
articulação.
“O principal sintoma da torção de tornozelo
é a dor local. A parte de fora do tornozelo
apresenta-se inchada, fica roxa e mais quente,
na maioria das vezes impossibilitando a
descarga de peso e o movimento do pé.”
TORCI MEU PÉ, E AGORA?
Primeiramente consulte um Médico Ortopedista para que seja feito
os exames e o tratamento adequado. O tratamento pode incluir:
• Compressas de gelo sobre o tornozelo,
por 8 a 10 minutos, seguidos
de 3 minutos de pausa, em ciclos de
30 minutos, por 3 ou 4 dias.
• Elevação de tornozelo, colocando
um travesseiro embaixo do pé.
• Uso de faixa elástica envolta no
tornozelo, para evitar que o edema
piore.
• Uso de tornozeleira.
• Uso de muletas, até que seja possível
andar sem sentir dor.
• Uso de medicamento anti-inflamatório
ou analgésico, prescrito pelo
médico.
• Fisioterapia.
A necessidade de imobilizar ou não o tornozelo deve ser decidida
pelo médico. Procure um fisioterapeuta para recuperar a mobilidade
e a força normal do tornozelo mais rapidamente. A cirurgia
apenas é indicada em casos muito graves ou em atletas de alto
nível. Após, você pode usar uma tornozeleira ou enfaixamento, no
entanto, isso não dispensa o fortalecimento muscular, prevenindo
que novas lesões se repitam.
Caroline Tovo
Fisioterapeuta
CREFITO 8/1174-F
Especialista em Osteopatia e Pilates
Matéria veiculada na Edição 08 | Março/2015 (Reprodução|Adaptação)

Fisioterapia
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#FICADICA ALIMENTOS
Salsa/salsinha
#46
Certamente você já usou esse tempero/condimento,
e pouco soube sobre seus benefícios. Engana-
-se quem pensa que é um mero “gosto ou cor” a
mais na comida! A salsa ou salsinha tem sua imensa
gama de propriedades para o corpo, além do
custo baixo, ela é de fácil cultivo para se ter sempre
por casa. O conselho é se não tem, corre ter!
Dentro da cozinha podemos utilizá-la em farofas,
temperos, sucos, saladas e como chá, natural ou
desidratada. De forma versátil, ela se encaixa na
maioria das receitas salgadas das famílias. Esse
condimento é conhecido por ser rico em vitaminas
importantes como: A, C, D, K e vitaminas do complexo
B, e minerais como: ferro, cálcio, magnésio e fósforo. Seus
benefícios vão muito além da sabedoria popular, comprovadamente
a salsinha auxilia:
- Na eliminação de toxinas,
facilitando a limpeza
do corpo, contribuindo
na diminuição de gordura,
além de agir diretamente
na inflamação das células.
Dessa forma, é um ótimo
alimento para redução de
medidas, e redução dos temidos
furinhos da celulite;
- Contribui de forma efi-
ciente para um fortalecimento do sistema imunológico, além de
diminuir os sintomas de fadiga e cansaço no corpo;
- Ação diurética, sendo muito indicada para pessoas com tendência
a retenção de líquidos em todo corpo;
- Propriedades anti-inflamatórias, ocorrendo diminuição de dores
nas articulações e prevenção das mesmas;
- Colabora com a saúde intestinal, prevenindo a constipação;
- Reguladora dos níveis de pressão, dessa forma muito indicada
aos hipertensos;
- Combate o mau hálito;
Garanto que você aí não esperava por tantos benefícios, certo?
A salsa pode ser usada na nossa rotina alimentar sem maiores restrições.
Então aproveita!
Bruna Alice Martini
Nutricionista
CRN8: 10411/P

BRUNA MARTINI
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#48
#FICADICA DECORAÇÃO
Pendentes. Inspire-se
Atualmente os pendentes são os mais desejados
no momento de dar aquele up na decoração!
E existe para todos os gostos, e bolsos. Além de
bonitos, os pendentes podem ser usados em qualquer
ambiente da casa.
Dica n° 1: Para a composição dar mais certo é bom
saber que o ideal é que os pendentes estejam a no
mínimo 1,90 m do piso e 75 cm da mesa, dessa
forma o pé-direito não é um impedimento, mas as
cúpulas não devem ficar a menos de 20 cm do teto.
Dica n° 2: Não é necessário ser muito grande ou
rebuscado. Para dar sensação de aconchego, a luz
deve ser difusa, focada e voltada para baixo. Já
para os ambientes mais modernos, pendentes que espalhem a luz
de baixo para cima são mais indicados.
Dica n° 3: Vale ressaltar que as cúpulas sempre devem ser menores
que o diâmetro da mesa para que a luz não incida diretamente
no rosto das pessoas.
“ Se você gosta de lustres
mais moderninhos, aposte
nas tendências dos pendentes
de lâmpadas, sem
cúpulas. Ou com cúpulas
de arame."
Dica nº 4: Decida se seu pendente ou lustre serão os destaques do
ambiente ou se terão um papel coadjuvante. É preciso ter harmonia,
nenhuma peça pode “brigar” com o local onde ela foi instalada.
Para as que chamam atenção pelo design, cores ou dimensões,
ambientes mais neutros são os mais adequados.
Chayane Elise Peruffo
Formada em Arquitetura e Interiores
CAU: A121882-4

PORCELANATO
Loja de Pranchita:
Av. Rio Claro, 382 - Centro, Pranchita - PR
(46) 3540-1355
Loja de Santo Antônio do Sudoeste:
Avenida Brasil, 1869 - Centro, Santo Antônio do
Sudoeste - PR
(46) 3563-1979

#50
#BARBA, CABELO E BIGODE
Toalhas quentes nas
barbearias
A toalha aquecida está voltando a ficar na moda
nas barbearias, os clientes estão cada vez mais
pedindo essa prática enquanto os barbeiros mais
antenados já estão se aprimorando. Uma das características
mais emblemáticas entre os barbeiros
clássicos é a toalha quente. Quem não se lembra
dos desenhos antigos, ou em algumas cenas
de filmes e séries de tv, dos barbeiros literalmente
cobrindo a cara de seus clientes com toalhas quentes?
Chega a ser um pouquinho engraçado, mas na
verdade a ferramenta é muito eficaz no cuidado
com os pelos faciais. As toalhas quentes servem
tanto para relaxar o rosto dos barbudos, enfatizando
aquela característica das barbearias – ser um
momento de repouso para os homens - como para
facilitar o trabalho dos barbeiros. Com as toalhas quentes, os poros
do rosto se abrem, o que torna a aparação e estilização mais
fácil dando uma sensação de frescor e não deixando a irritação na
pele que acontece na maioria das vezes que não é utilizada.
É importante tomar cuidado com a temperatura da toalha antes de
colocar no rosto do cliente. O certo é que a toalha esteja na verdade
morna, já que o “quente” é apenas um nome, após isso coloque
a toalha no rosto. Depois de retirar a toalha é hora de passar a
espuma de barbear e então a navalha. Também é importante que
o barbeiro realize esse procedimento, já que ele poderá ajudar a
realizar o seu trabalho com maior facilidade e claro, o cliente ficará
totalmente relaxado e com a barba muito bem feita.
Diego Antonio
Barbeiro

B A R B E A R I A
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Planalto/PR

#52
#GESTÃO EMPRESARIAL
IRPF 2018
Chegando a hora de declarar, fique atento as informações
a serem declaradas para que não sejam
prejudicados, uma boa analise e consultoria com
pessoal especializado fará grande diferença.
A Receita Federal divulgou algumas normas que já
estão valendo para a movimentação financeira do
contribuinte neste ano.
Portanto, elas serão usadas na declaração a ser
feita e entregue em 2018, e fazem parte da Instrução
Normativa 1756, do dia 6 de novembro. De um
modo geral, as medidas não trazem mudanças significativas,
mas têm como objetivo definir algumas
situações e padronizar o seu entendimento.
Na verdade, a maioria das
questões já foi publicada no
chamado “Perguntão”, um
compilado das principais dúvidas
que a cada ano chegam
à Receita referentes a assuntos
específicos, que não estão
explicitados no manual, e,
por isso, precisam ser esclarecidos
pelos técnicos.
Há, pelo menos, cinco pontos que vão alcançar
muitos contribuintes:
Inclusão de filho como dependente em caso de pais separados.
Facilidades para informar despesas médicas que são dedutíveis
do imposto.
Possibilidade de deduzir o auxílio-doença.
Isenção sobre envio de dinheiro ao Exterior para despesas com
educação e tratamento médico
Critérios para cálculo de multa e juros na falta de recolhimento de
imposto na venda de imóvel.
Nathan Perins
Contador
CRC/Pr 065132/0-0

#FICADICA EDUCAÇÃO
Dificuldade de
Aprendizagem
Bruna da Motta Signori Grehs
Psicopedagoga
#54
“A Psicopedagogia é um campo de
atuação em Saúde e Educação que
lida com o processo de aprendizagem
humana."
Dificuldade de aprendizagem está relacionada
como desordem de aprendizagem ou transtorno
de aprendizagem, é um tipo de desordem pela qual
um indivíduo apresenta dificuldades em aprender
efetivamente. Estudos recentes indicam que o baixo
rendimento escolar é motivo de preocupação
em todo Brasil, pois abarcam cerca de 30 a 40%
da população educacional brasileira. A dificuldade
na aprendizagem se manifesta de diversas formas
dentro do âmbito escolar, com diferentes sintomas
e intensidade, surgem para sinalizar que algo não
vai bem. Nos dias atuais, pais e professores facilmente
se deparam com suas crianças apresentando desempenho
escolar insatisfatório. Muitas dessas crianças são taxadas como
preguiçosas e distraídas, quando na maioria das vezes, são vítimas
de acontecimentos que não dependeram delas. Nesse sentido,
a intervenção precoce é uma dinâmica
positiva que visa proporcionar
estímulos e facilitar a aquisição das
habilidades necessárias para a aprendizagem.
A aprendizagem é algo muito
importante para o desenvolvimento
saudável da criança. Entender qual a melhor maneira que ela
aprende deve ser prioridade, pois é isso que ela precisa para ter
um desenvolvimento escolar vitorioso e poder trilhar um caminho
brilhante tanto na vida pessoal como na vida profissional. Fique
atento a qualquer prejuízo que venha a perceber, no processo de
desenvolvimento da criança. Em caso de suspeitas de dificuldades
na aprendizagem procure ajuda profissional: o psicopedagogo é o
profissional mais indicado nesses casos, pois é ele especializado
em aprendizagem, o qual trata do desenvolvimento, transtorno e
dificuldade, avalia e traça um plano de intervenção individualizado,
afim de obter melhores resultados no desempenho escolar da
criança. O profissional atua também de forma preventiva.

BRuNa Da MOtTa S. GReHs
PSICOPEDAGOGA
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Não perca tempo, procure um psicopedagogo
e garanta o desempenho escolar de quem você mais ama!
ATENDIMENTOS:
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Capanema/PR
Clínica Vida
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Planalto/PR
Clínica Personalité
Rua Arnaldo Busato, Edifício Roselito
Delazzeri, Sala 01 - Realeza/PR
Contato (46) 99906.1873
E-mail: psicopedagoga
brunamotta@gmail.com

"A tristeza é só um ponto
entre duas felicidades."

# VIVA
LEVE

#FICADICA ACUPUNTURA
Acupuntura na
Saúde da Mulher
A Acupuntura vem sendo utilizada
com muita eficácia há milênios
para equilibrar a saúde
da mulher. O nosso corpo segue
um ciclo revelado pelo ciclo
menstrual e é influenciado por
mudanças hormonais, gestação
e amamentação. Devido a estes
acontecimentos, temos que nos
adaptar ao nosso corpo independente da nossa
agenda de compromissos, o que nos exige parecer
bem em dias em que nosso corpo pede recolhimento,
e para isso, mudou nosso comportamento,
forma e fisiologia. Na Medicina Chinesa, o excesso de energia
Yang consome a energia Yin, que faz parte de nossa constituição,
isso significa que todo esse excesso de atividade física e mental
desgasta nossa energia, causando desequilíbrios e doenças, principalmente
relacionadas ao aparelho reprodutivo, como os problemas
de infertilidade, endometriose e etc. Portanto, através de uma
avaliação correta do quadro da paciente e de pontos específicos do
corpo, a acupuntura pode ajudar nas seguintes situações:
• Regular o ciclo menstrual;
• Síndrome do ovário policístico
(SOP);
• Endometriose;
• Cólicas menstruais intensas;
• Tensão Pré Menstrual (oscilações
emocionais, dor nos seios, inchaço,
acne, excesso de apetite, cefaleia,
etc);
• Aumentar a fertilidade (melhorando
a vascularização uterina, equilíbrio
hormonal, espessura do endométrio,
crescimento de folículos);
#60
• Desconfortos na gestação (náuseas,
sono em excesso, tonturas, dores
nas costas);
• Candidíase recorrente;
• Aumentar a libido;
• Melhorar ou prevenir os sintomas
da menopausa;
• Retenção de líquido;
• Ansiedade e compulsão alimentar;
• Indução natural do trabalho de
parto;
• Estimular a produção de leite;
• Depressão pós-parto;
Sempre lembrando que, quando nossa energia pede repouso, devemos
respeitar o nosso organismo sempre que possível. A compreensão
de nossa energia é fundamental para todos aqueles que
buscam uma vida mais balanceada e harmônica, respeitando nossa
natureza interior.
Sabrina Thaís Kisathowski
Biomédica Acupunturista
CRBM 21087

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Rua Padre Cirilo
1312 - Centro
Capanema PR
ACUPUNTURA | EQUILÍBRIO ENERGÉTICO

#TERAPIAS ALTERNATIVAS
#62
Constelação Familiar
É uma nova abordagem da Psicoterapia Sistêmica
Fenomenológica desenvolvida pelo alemão
Bert Hellinger após anos de pesquisas com famílias,
empresas e organizações em várias partes do
mundo, buscando o diagnóstico e solução de problemas
e conflitos. O resultado desses experimentos
se transformou em um trabalho simples, direto
e profundo que se baseia em um conjunto de "leis"
conhecidas como "Ordens do Amor".
O SISTEMA FAMILIAR
Bert Hellinger acrescenta que mais de 50% dos
nossos problemas são de origem sistêmica. Esse
trabalho é, então, uma oportunidade de descobrirmos
de que forma continuamos enredados dentro
do sistema familiar e que papéis assumimos inconscientemente.
Somente encontrando o verdadeiro papel que
nos cabe dentro da família, podemos nos sentir livres e resgatar
nossa vida com dignidade e totalidade.
FORTALECENDO O EQUILÍBRIO FAMILIAR
Nossa família nos fortalece e nos apoia quando conhecemos e
nos rendemos às leis ou ordens que regem nosso sistema familiar.
Fazer a sua Constelação Familiar significa trazer força e equilíbrio
para você e para todo o seu sistema familiar.
EM QUE PROBLEMAS A
CONSTELAÇÃO PODE AJUDAR?
A Constelação Familiar pode ajudar em
problemas de relacionamento de casal,
com filhos, todos os tipos de vícios,
problemas emocionais, profissionais,
dificuldades com o aprendizado, até
problemas de saúde física podem ser
compreendidos, amenizados e muitas
vezes solucionados. Fazer uma Constelação
Familiar significa, de um modo
simples, encontrar soluções para problemas ou buscar a origem
de uma doença de algum membro da família. Desde questões
emocionais a acontecimentos trágicos no seio familiar. Segundo
Sophie Hellinger, o mais importante dentro de uma constelação é
deixar acontecer o movimento, acolhendo o que foi visto e tomando
consciência.
Jana Melo
Terapeuta Holística

Mestre Reiki
Facilitadora de Constelações Familiares
Instrutora de meditação
Focalizadora de Danças Circulares
Atendimentos: Realeza, Quedas
Do Iguaçu, Planalto, Nova Prata do
Iguaçu e Santa Izabel do Oeste.
Reiki
Numerologia
Tarô Terapêutico
Tarô Sistêmico
Terapeuta Floral
Limpeza Energética
Atendimentos: Capanema, Realeza, Quedas
do Iguaçu, Ampére, Nova Prata do Iguaçu, Santo
Antônio do Sudoeste e Francisco Beltrão.
Jana Melo
46 99932-1575
Luciano Rodrigues
46 99907-7732

#64
#FICADICA APP
Feedster
Plataformas:
Android / iOS
Feedster é um app feito
para quem segue feeds de
dezenas de serviços e quer
ter todos centralizados em
uma só plataforma. Usando
este aplicativo, tudo o
que você precisa fazer é cadastrar suas principais fontes de notícias,
como Twitter, Facebook, Feedly e Instagram, para ter acesso a
todas as novidades de todos eles em um só lugar.
Vsco Cam
Plataformas:
Android / iOS
O VSCO Cam é um dos mais bem conceituados
aplicativos para fotografias,
oferecendo mais recursos do que os disponíveis no app padrão do
iOS. Na hora de tirar fotos, você tem controle total sobre todos os
parâmetros da câmera e, posteriormente, pode editar as imagens
aplicando um dos diversos filtros criados por fotógrafos profissionais.
A qualidade é tamanha que faz o Instagram parecer brincadeira
de criança. Sendo gratuito, vale a pena conferir.
Here WeGo
Plataformas:
Android / iOS
O promissor aplicativo da Nokia é o primeiro destaque da lista.
Com um número respeitável de dicas de locais para visitar, como
restaurantes, lojas e pontos turísticos, o HERE WeGo conta com todas
as principais ferramentas que você pode precisar para se deslocar.
Isso inclui funções como orientação por voz, mapas offline
e até a personalização dos mapas, para quem já sabe exatamente
para onde ir durante uma viagem.
FONTE: TecMundo e Canal Tech

Hot
Sushi
Delivery
Curiosidade
Atendimento de
5ª á Domingo das
19hrs ás 22:30 hrs
Como usar
o hashi?
(46) 99906-3833 @hotsushicapanema

#DR GOOGLE
Tipos de TPM
#66
A TPM é caracterizada por um conjunto de sintomas
físicos, emocionais e comportamentais que
a mulher pode sentir até duas semanas antes da
menstruação. Mas, antes de tudo, é preciso esclarecer:
nem toda mulher tem TPM!
É preciso ter sintomas realmente fortes, daqueles
que não passam despercebidos, para que seja
diagnosticada a TPM. Existem quatro tipos de TPM, que influenciam
a mulher de maneiras diferentes e possuem tratamentos e
prevenção diferentes.
TPM Tipo A – Ansiedade
É aquela TPM da raiva! A mulher sofre
mais com oscilações no humor, se sentindo
mais irritada, ansiosa e tensa do
que o normal.
TPM Tipo C – Compulsão
Não é só impressão a vontade louca que
dá de comer chocolate nesse período.
Quem tem este tipo de TPM tende a sentir
um grande impulso de comer muito
doce, sem limites! Depois, outros sintomas podem aparecer, como
dores de cabeça, cansaço e tontura.
TPM Tipo D – Depressão
Sente vontade de chorar até com desenho animado? Sua TPM
pode ser do tipo D, caracterizada pela tristeza, a ansiedade, a insônia
e crises de choro.
TPM Tipo H – Hídrico
Nesse caso, os sintomas emocionais não são tão presentes assim.
Mas, fisicamente, quanta diferença! As principais evidências são
retenção de líquidos, inchaço e seios doloridos.
E como lidar com tudo isso?
– Para a TPM Tipo A, alimentos como pães integrais, atum, banana,
batata e feijão são ótimos. Eles têm vitamina B6 e ajudam na
produção de serotonina, o hormônio que te deixa mais feliz.
– Para a TPM Tipo C, o importante é não sentir mais tanta vontade
de comer doce. Para isso, aposte na combinação de frutas
secas e castanhas, que fazem com que o açúcar não seja absorvido
tão rápido pelo organismo.
– Para a TPM Tipo D, alimentos que dão energia são os mais
indicados para acabar com essa sofrência! Aposte – com moderação!!
– na cafeína, presente no café, em chás e refrigerantes.
– Para a TPM tipo H, é preciso tomar cuidados para não consumir
alimentos salgados demais, que retêm ainda mais líquidos. Prefira
frutas, legumes e verduras diuréticos, como melão, melancia,
agrião, abacaxi e pepino.
FONTE: /capricho.abril.com.br

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#MUNDO ANIMAL
#68
Picadas- saiba como agir.
Apesar de muitas vezes parecer inofensiva, a picada
de animais como pernilongo, abelha, aranha, escorpião,
pulga e cobra em cães e gatos pode provocar
reações alérgicas graves, o veneno injetado
gera uma resposta alérgica no organismo, gerando
uma hipersensibilidade imediata ou anafilaxia,
sendo que a severidade vai depender do animal
que picou, do local e da quantidade de picadas e
da quantidade de veneno injetado. Quando encontramos
algumas “bolinhas” pelo corpo, podem ser
picadas de insetos, dependendo do inseto, elas podem sumir de
um dia por outro. Porém, se for um animal peçonhento a situação
pode mudar de figura, principalmente em animais que vivem fora
de casa, com acesso a gramados, matos ou quintal com frestas.
• Pulgas: o principal sinal de alergia é a coceira. Seu pet irá
se coçar muito e poderá apresentar diversas bolinhas vermelhas
pelo corpo, mesmo que tenha sido picado poucas vezes.
• Pernilongos: embora possa apresentar coceiras, elas são
menos intensas que as picadas de pulgas e podem deixar a
pele vermelha e irritada no local da picada.
• Abelhas: independente da espécie, as picadas de abelha
costumam ser extremamente doloridas. A região fica muito
sensível e inchada, podendo desencadear coceiras pelo corpo. A
principal preocupação é a resposta alérgica desencadeada pelo
organismo, que pode edema de glote e impedir que o pet respire.
• Aranhas e escorpiões: existem várias espécies que podem
ser perigosas, principalmente porque alguns pets tendem a
querer “caçar” estes aracnídeos, favorecendo ainda mais acidentes
perigosos. A aranha-marrom, por exemplo, alguns dias depois
pode apresentar necrose no local e disfunções graves nos órgãos.
Já a aranha armadeira, por ser muito agressiva, sua picada tende a
doer muito e também pode causar disfunções.
• Cobras: O local pode apresentar inchaço e vermelhidão e,
dependendo do veneno, também pode causar o óbito.
Independente do inseto ou animal que picou, leve o seu amigo o
quanto antes ao médico veterinário. Tentar sugar ou realizar cortes
para a “retirada” do veneno não deve ser realizado, apenas a lavagem
com água em abundância é indicada.
Graziela Mezzon
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#70
#FICADICA OUVIU
“O Tiradentes
devia ser o padroeiro
do Brasil; tá todo
mundo com a corda
no pescoço!”
José Simão
"As pessoas costumam dizer que a
motivação não dura para sempre.
Bem, nem o efeito do banho, por
isso recomenda-se diariamente."
Zig Ziglar
"Nunca uma falha,
sempre uma lição."
Rihanna
“Sempre acreditei que os
resultados vêm com o trabalho.
Não faço as coisas pela metade,
pois daí só poderei esperar
resultados pela metade.”
Michael Jordan

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#72
#FICADICA MATERNIDAE
Papo Gestação
Gestações são uma constante na história da humanidade,
e, claro, não poderia ser diferente. A
julgar pela fase que você esta vivendo, o contato
com gestantes e papais e mamães novos é ainda
maior, e, pensando nisso, resolvemos trazer algumas
informações sobre pontos sempre comentados
em relação as gestantes. Para isso, buscamos
informações e as encontramos no Instagram do Dr.
Domingos Mantelli (@domingosmantelli – se você
esta nessa fase, vale a pena seguir), uma das referências
da área, que, além de Ginecologista e Obstetra,
se apresenta como Papai da Giulia e da Isabella.
Gestante NÃO pode segurar a urina!
A partir do momento que você engravida, é altamente
contraindicado segurar a vontade de urinar. Grávidas são mais
suscetíveis às infecções urinárias e prender a urina na bexiga
aumenta e muito as chances de isso acontecer. Se a gestante
tiver infecção urinária, terá que fazer tratamento com
antibióticos para evitar maiores complicações.
Cuidados que devemos
ter com as roupas dos bebês.
O ideal é que você tenha os itens de
lavanderia separados para o bebê, não
misture com as roupas de adulto, pode
lavar na máquina ou na mão e prefira
detergente líquido e amaciante que
sejam desenvolvidos especificamente para a roupa dos bebês, um
produto que seja dermatológica e hipoalergênica mente testado,
sem corantes, sem perfume encapsulado e com pH neutro. Você
pode tomar esse mesmo tipo de cuidado com as suas roupas, pois
elas também estão em contato direto com a pele do bebê.
O relaxamento durante a gestação faz bem ao bebê!
O relaxamento da gestante é extremamente importante para controlar
o estresse materno e promover o bem-estar fetal. Todas as
vezes em que a grávida fizer um trabalho de relaxamento do corpo
e da mente, de respiração reciclada, ao mesmo tempo que transmite
amor e carinho ao bebê dentro de sua barriga, a serenidade vem
para ambos. Os hormônios do bem-estar são liberados no corpo
da mamãe e atingem o bebê, tranquilizando-o e desacelerando
seus batimentos cardíacos.
FONTE: Instagram @domingosmantelli – REPRODUÇÃO.

Escola de Educação Infantil e
Ensino Fundamental I - Sonho Meu
Serviços ofertados:
Equipe Multidisciplinar (direção, coordenação e orientação
pedagógica);
Turmas do Mini-maternal ao 5º ano e contraturno;
Projetos pedagógicos, os quais são desenvolvidos
por todos os alunos da
escola;
Docentes qualificados;
Espaço para leitura e
jogos pedagógicos;
Espaço para recreação
e lazer dos educandos;
Participação nos eventos
educacionais ofertados
pelo município;
“ Faça-nos uma visita e
conheça um pouco mais sobre o
trabalho desenvolvido em nosso
ambiente escolar. “
46 99931-0376
Av. Espirito Santo, 413
Capanema-PR

#FICADICA QUÍMICA
#74
Inovação Tecnológica
Disrupção
A invencível Kodak que tinha desenvolvido a câmera
digital antes de todos, ficou com medo de perder
o mercado e entrou para o esquecimento. Os táxis
estão sendo substituídos pelo Uber\Cabify. Hotéis
pelo Airbnb, entre outras centenas de exemplos
que poderiam ser citados. Esse empreendedorismo
moderno está cheio de novos termos e expressões,
como inovação disruptiva. Sinônimo de “inovador,
moderno, radical”. Como diz Peter Thiel, fundador
do PayPal, “disrupção se metamorfoseou em um
jargão autocongratulatório para qualquer coisa que se faz passar
por nova e moderna”. Mas o que realmente é inovação disruptiva?
É um produto ou serviço que cria um novo mercado e desestabiliza
os concorrentes que antes o dominavam. Na maioria das vezes é
algo mais simples, mais barato do que o que já existe ou algo capaz
de atender um público que antes não tinha acesso ao mercado. Em
geral começa servindo um público modesto até que abocanha todo
“Essas inovações disruptivas dão
mais informação e poder de escolha
ao consumidor, facilitam processos
e barateiam produtos, que assim se
tornam acessíveis a mais gente."
o segmento. Mas para que serve? Para explicar a seguinte teoria:
quando uma empresa lança uma tecnologia mais barata, acessível
e eficiente, mirando margens de lucros menores, cria uma revolução.
Deixa obsoleto quem antes era líder de mercado. É o oposto
do que Christensen chama de “inovações sustentáveis”, aquelas
que não chegam a criar um novo mercado e concorrem com outras
empresas de forma mais tradicional. Mas existem efeitos colaterais?
Sim! As inovações disruptivas costumam irritar um bocado
de gente. Como efeito colateral, um negócio assim geralmente provoca
demissão de milhões de pessoas, falência de empresas ou
pelo menos quedas repentinas no lucro que forçam concorrentes
a mudar de rumos. Claro que isso não quer dizer que elas prejudiquem
o mundo. Finalizando, uma inovação disruptiva dá a novos
consumidores acesso a produtos historicamente apenas disponíveis
para consumidores com muito dinheiro ou habilidades.
.
Cleber Fernando Serafin
Professor do IFPR – Capanema, Bacharel
em Farmácia e Bioquímica, especialista em
Bioquímica, licenciado em Química, mestre em
Engenharia Agrícola e em Ciências Farmacêuticas
e doutorando em Engenharia Agrícola.
*Matéria veiculada na Edição 16 (Adaptação e Reprodução)

“
Agradecemos a todos os clientes e
amigos que fizeram desse primeiro
ano um ano cheio de conquistas.
Conquistas profissionais, pessoais,
conquistas nem imaginadas.
Somos gratos a você por acreditar
e confiar em nosso trabalho.
46 99925-5050
Av. Brasil, 530. Centro
Capanema-PR.
”

#FICADICA DIREITO
#76
Atenção, poupadores
Representantes de consumidores e dos bancos firmaram
acordo para ressarcimento dos poupadores
que sofreram perdas com os planos econômicos
Bresser (1987), Verão (1989) e Collor 2 (1991)
e ingressaram com ações coletivas e individuais
na Justiça. A Advocacia-Geral da União (AGU)
também participou das negociações, assim como
o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor
(Idec), a Frente Brasileira dos Poupadores (Febrapo)
e a Federação Brasileira de Bancos (Febraban).
O acordo, devidamente homologado pelo STF, já
esta em vigor, e nessa edição você conhecerá as condições para
se enquadrar no mesmo. Confira:
Quem tem direito a receber?
Os poupadores que ingressaram
com ações coletivas e
individuais na Justiça pedindo o
ressarcimento, dentro do prazo
de 20 (vinte) anos a contar da
edição de cada plano, e aqueles
que se valeram de ações civis
públicas, ajuizando execuções/
cumprimentos de sentença até
31/12/2016.
Quais bancos fazem parte do acordo?
Itaú, Bradesco, Santander, Caixa Econômica Federal e Banco do
Brasil. Outras poderão aderir em até 90 dias.
Quem não entrou com ação ou teve sua ação julgada improcedente
não poderá ser beneficiado pelo acordo.
Qual o prazo?
Os poupadores tem prazo de dois
anos para realizar a habilitação de
seu crédito. Os bancos terão 60 dias
para validação e mais 15 dias para
pagamento da primeira parcela ou da
parcela única, em caso de pagamento
a vista.
Felipe De La Cruz Quintana
Advogado
OAB/Pr 45.440
continuação pág. 80

#80
#FICADICA DIREITO
Atenção, poupadores
Qual será o cronograma de adesão?
A adesão ocorrerá em 11 lotes, que serão divididos
considerando a idade do poupador, dos mais
idosos para os mais novos. Valores até R$ 5 mil
serão pagos a vista, acima disso, o pagamento
será dividido em parcelas semestrais.
Será feito parcelamento?
O Itaú anunciou que irá realizar o pagamento a
vista, independente do valor, a todos os beneficiários
que forem, atualmente, correntistas da
instituição.
Como será feita a correção monetária?
O acordo prevê a aplicação dos seguintes fatores de multiplicação
sobre o saldo das cadernetas de poupança na época dos planos
econômicos, na respectiva moeda então vigente. Assim, para saber
quanto terá para receber, o poupador deve multiplicar o saldo
que tinha na época pelo fator correspondente.
Plano Bresser: 0,04277 (valor em cruzados)
Plano Verão: 4,09818 (valor em cruzados novos)
Plano Collor II: 0,0014 (valor em cruzeiros)
Haverá descontos?
Sim, para valores acima
de R$ 5 mil. Para valores
entre R$ 5 mil e R$
10 mil, desconto de 8%,
entre R$ 10 mil e R$ 20
mil, desconto de 14%
e acima de R$ 20 mil,
desconto de 19%.
Ciente dessas informações, você que ajuizou ação referente as reposições
dos planos econômicos, procure seu advogado e avalie
se sua situação se encaixa na hipótese do acordo e é favorável à
adesão.
Felipe De La Cruz Quintana
Advogado
OAB/Pr 45.440

UNID. LOREM IPSUM: R. HADOCK LOBO, XXX TEL.: 5555.5555, LOREMIPSUM@ACHIEVELANGUAGES.COM.BR
UNID. LOREM IPSUM: R. HADOCK LOBO, XXX TEL.: 5555.5555, LOREMIPSUM@ACHIEVELANGUAGES.COM.BR

#82
#FIQUEAQUI
O Sudoeste ganhou mais
uma opção de muita
qualidade. Inaugurou em
Ampére, no dia 03/03, o
espaço Leticia Sganzrla -
Estética e Emagrecimento.
Parabéns e muito sucesso!
FONTE: Leticia Sganzrla
Nossa leitora Carla Roberta
Sturm, em sua formatura em
Ciências Biológicas, pela UFFS.
Parabéns e muito sucesso!
FONTE: Facebook/Reprodução
Nossos leitores Luiza Manfroi
e Eduardo Granzotto, durante
a linda cerimônia de seu
casamento. Desejamos amor e
muita felicidade ao casal!
FONTE: Facebook/Reprodução
O Verão Capanema
esta em plenas atividades.
Com um grande torneio de
Volei de Areia e mais diversos
passeios e atividades náuticas
operadas pela Macuco Eco
Aventura, além de um Parque
Infantil e mais muitas programações.
Restam ainda três
etapas: 10 e 11 de Março no
Balneário Martini, 24 e 25 de
março no Clube CRAC e 07 e
08 de Abril no Balneário Kaú.
FONTE: Prefeitura Municipal de Capanema/PR - Facebook

CLÍNICA BEM ESTAR
Ana Paula Ortlieb Müller
Psicóloga - CRP 08/19747
(46) 99900-1666
Iohana Linden da Silva
Fonoaudióloga - CRFa 10190
(46) 99921-1020/ (45) 99915-2104
Vanessa Dagostin
Acupuntura/Fisio/Método Pilates
Crefito 108286/f
(46) 98809-9428
M ESTAR
Bruna da Motta S. Grehs
Psicopedagoga
(46) 99906-1873
Rua Rio de Janeiro,
CLÍNICA
1819 - Centro Capanema-PR
B

#O MUNDO MUDOU
Antes e depois
#84
O mundo é um lugar em constante transformação. O
que você viu hoje, certamente não será a mesma paisagem
que você verá nos próximos dias, meses, anos.
Nessa coluna, mostraremos sempre fotos curiosas,
antigas e atuais de lugares interessantes para compararmos
o desenvolvimento e a transformação.
Posnânia, Polônia
Dresden, Alemanha
Sultan Abdul Samad,
Malásia
Torre Eiffel,
Paris, França

#86
#FICADICA OUVIU
"Como são admiráveis as pessoas
que nós não conhecemos bem."
Millôr Fernandes
"Tudo o que um sonho precisa
para ser realizado é alguém
que acredite que ele possa ser
realizado."
Roberto Shinyashiki
"Quem derruba a gente é a
gente mesmo."
Ivete Sangalo
"Ao longo da vida pessoas o
deixarão furioso, o desrespeitarão
e o tratarão mal. Deixe Deus lidar
com as coisas que eles fazem,
causar ódio em seu coração o
consumirá também."
Will Smith

Conserto de Celulares
Vendas de aparelhos
e Acessórios
Recargas
Presentes em Geral
Objetos de decoração
Bolsas/Mochilas
46. 3555-1887 | 46. 9107-5155
Av. Rio Grande do Sul, 934
Planalto PR
/quintanacelulares

P R I V A T E H E A V E N S I N V 1 8
46 3552 1722 46 99937 3045
Av. Espirito Santo, 794. Centro, Capanema-PR.