GAZETA DIARIO 539

30 Viver Saúde
Foz do Iguaçu, segunda-feira, 26 de março de 2018
DESENVOLVIMENTO
Hidroginástica na
melhor idade: melhora a
frequência cardíaca e o
condicionamento físico
Recuperação dos fios:
força e maciez aos
cabelos
Quando a idade
avança, fisicamente as
pessoas muitas vezes
enfrentam o que pode
ser um dilema frustrante.
Por um lado, o exercício
pode prolongar a sua
vida útil e melhorar sua
qualidade de vida, por
outro lado, muitos exercícios
podem prejudicar
a situação física de cada
um, como por exemplo,
exercícios de muito
impacto. Exercícios na
água, como a hidroginástica,
proporcionam
benefícios do exercício
que diminui os riscos de
lesão proporcionando
mais segurança.
Como é uma aula de
Hidroginástica?
Hidroginástica é
uma variação de exercícios
praticada em água
na altura dos ombros.
Os participantes irão
realizar exercícios aeróbicos
ou anaeróbicos de
ginástica na água. Uma
aula de hidroginástica
dura entre 45 e 60 minutos,
e pode ou não ser
acompanhada de músicas
de vários tipos.
Benefícios do exercício
A Hidroginástica
proporciona um aumento
na frequência
cardíaca e melhora o
condicionamento físico.
O exercício cardiovascular
é especialmente importante
para os idosos,
pois reduz o risco diretamente
dos participantes
para problemas circulatórios,
tais como doenças
cardíacas. A aula
de hidroginástica é um
bom lugar para encontrar
outras pessoas com
necessidades semelhantes.
Água oferece uma
massagem calmante e
aumenta a sensação de
bem-estar. Muitos de
nossos alunos acham
que o exercício na água
é muito divertido. Exercícios
de resistência ajudam
a manter a força e
estabilidade nos músculos,
o que pode percorrer
um longo caminho
no sentido de preservar
o equilíbrio, amplitude
de movimento e mobilidade
que os idosos
muitas vezes começam
a perder.
Na Academia Tecpool
temos professores
capacitados e aulas
especiais para todas as
idades. Venha conhecer
nosso trabalho!
Tecpool Natação e Hidroginástica-
R. Emílio de Menezes 335
Jd. América
Fim de estação e não sabe o que
fazer para cuidar dos cabelos? O
alisamento térmico lidera a preferência
das mulheres no quesito
cuidados com as madeixas.
O alisamento ou recondicionamento
térmico, também é uma
eficaz arma para as mulheres que
querem domar seus cabelos cacheados,
armados e principalmente
rebeldes.
A técnica do alisamento térmico,
pode durar até seis meses,
dependendo do crescimento dos
cabelos!! Isso mesmo. Se os cabelos
crescem rápido, a raiz começa a
arrepiar.
Apesar do tempo de duração, a
técnica requer vários cuidados especiais
– ou seja, é indicado a cada
dois meses fazer uma recuperação
capilar – onde se faz uma aplicação
de um produto que devolve
o cabelo o brilho e a maciez. Essa
aplicação age como um tratamento
de reconstrução e hidratação
aos cabelos – promovendo uma
renovação do alisamento dando
mais durabilidade e proteção.
Além do brilho e maciez, o tratamento
recupera a estrutura interna
dos fios, que recebem ativos
voltados à nutrição. O cabelo fica
mais forte e disciplinado. Cicatriza
as pontas com a união das pontas
duplas. O tratamento cria uma película
de proteção, que impede o
cabelo de quebrar ou desfiar. Blinda
os fios. Os polímeros ativados
pelo calor do secador e da prancha
criam uma película de proteção
contra novos e eventuais desgastes
(que maravilha, hein!)
Ou seja, essa recuperação não
tem apenas o efeito alisador; ela
também é responsável pela reconstrução
capilar que dá força ao
cabelo danificado e ajuda a repor a
queratina do fio.
Rua Marechal Deodoro, 1731- Centro. Foz do Iguaçu/Paraná.
Tel: 3027.6801/3028.3069 e WhatsApp: ( 45) 998474887
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