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calorica para uma pessoa obesa do que para<br />
uma pessoa magra. Uma dieta rica em<br />
carboidratos simples, como presentes no<br />
açucar e farinha branca, tambem podem<br />
elevar niveis de lipideos no sangue.<br />
COMO DETECTAR E TRATAR ESSA DISBIOSE<br />
INTESTINAL?<br />
A Disbiose intestinal é um desequilíbrio<br />
da flora bacteriana que reduz a capacidade<br />
de absorção dos nutrientes causando<br />
carência de vitaminas.<br />
Al gg uu nn s s ss ii nn tt oo mm aa s s ::<br />
- náuseas<br />
- gases<br />
- diarreia ou constipação<br />
- desconforto abdominal<br />
Ca uu ss aa s s dd e e Di ss bb ii oo ss e e ::<br />
- uso indiscriminado de antibióticos e anti-inflamatórios<br />
hormonais e não hormonais.<br />
- abuso de laxantes<br />
- estresse<br />
- açucares, farinha de trigo e frutose em excesso (industrializ ada)<br />
- adoçantes: sucralose, sacarina e acesulfame-K<br />
- consumo de sal em excesso (principalmente de alimentos<br />
processados)<br />
- uso crônico de inibidores da bomba de prótons que alteram o ph<br />
do estomago, exemplo: omepraz ol<br />
A maneira de tratar a Disbiose abrange duas linhas, uma dietética,<br />
por meio da ingestão de alimentos funcionais, que beneficiam a<br />
constituição da microbiota intestinal, e outra usando medicamentos.<br />
Os alimentos funcionais que estão relacionados a melhora e à<br />
manutenção da microbiota são os probióticos, prebióticos e os<br />
simbióticos.<br />
É preciso nutrir o organismo adequadamente, isto é, ter uma<br />
ingestão adequada de alimentos, em quantidade e qualidade, afim<br />
de que nosso organismo receba todos os nutrientes essenciais ao<br />
seu bom funcionamento e ainda garantir que estes alimentos sej am<br />
bem digeridos, absorvidos e utiliz ados.<br />
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