24 Cotidiano Foz do Iguaçu, segunda-feira, 24 de setembro de 2018
Foz do Iguaçu, segunda-feira, 24 de setembro de 2018 VOCÊ MAIS FELIZ Disposição e autoestima aumentam com atividade física Cotidiano Horóscopo 25 Áries É desafiador para você lidar com amigos ou projetos nos quais você está inserido. Está averiguando se realmente vale a pena manter algumas posturas ou se deve mudar tudo. A sua análise atua com profundidade e precisa ter como parâmetro se partilha do mesmo ideal e proposta do grupo. Touro Está muito desafiador para você lidar com o julgamento que vem de outra pessoa. As decisões impactam o seu futuro e as responsabilidades que devem ser exercidas com consciência. Atenção com acordos e documentos. A ética deve ser manifestada com sabedoria e entendimento da situação. Gêmeos O trabalho e a rotina passam por crescimento e isso é ótimo, entretanto atenção com o acúmulo de trabalho e com normas que não podem, de nenhuma forma, ser negligenciadas. É necessário reciclar seu conhecimento e averiguar se as crenças estão condizentes com a sua forma de produzir. Câncer Se tiver filhos, é importante analisar os estudos e os limites necessários para o desenvolvimento deles. O mesmo transcorre com a troca afetiva que acentua a sua percepção, exigindo de você sabedoria e desprendimento emocional de circunstâncias que antes julgava como erradas. Maioria começa a praticar exercícios pensando apenas na preparação física, mas ganham vários benefícios Quem começa a praticar atividade física ganha também controle emocional, aumento da autoestima, diminuição da ansiedade e melhora no humor. O professor do Programa de Pós Graduação em Educação Física da Universidade de Brasília (UnB), Amilton Vieira, explica como a atividade física contribui para o bem-estar: "Do ponto de vista emocional, quem está ativo diminui a ansiedade e o estresse e aumenta a autoestima e a disposição para fazer tudo no dia a dia. A definição de boa saúde, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), não fala apenas dos aspectos físicos, mas também do bemestar mental e social." A maioria das pessoas começa a praticar exercí- Novelas Saúde Brasil Reportagem Divulgação Fotografia (Fonte: www.globo.com.br) Orgulho e Paixão - 18h Resumo não divulgado pela emissora. Exibição do último capítulo da trama. cios pensando apenas na preparação física, mas ganham vários benefícios como controle emocional, aumento da autoestima, diminuição da ansiedade e melhora no humor. "A pessoa que é fisicamente ativa ainda vai ter uma melhor prevenção do risco de câncer e de osteoporose nas últimas décadas de vida, além de diminuir as chances de se tornar diabético ou ter problemas cardiovasculares," conta Vieira. A atividade física ajuda, inclusive, a dormir melhor. "A atividade física é qualquer atividade que o nosso corpo faz no dia a dia, como caminhar para pegar um ônibus. Já o exercício físico é planejado. Nós o estruturamos e pensamos como vamos fazer para melhorar a aptidão física. Os estudos mostram que quem é fisicamente ativo recebe vários benefícios para a saúde, como maior motivação e disposição," explica o professor. Os ganhos são ainda maiores para aqueles que praticam atividade física dentro de uma rotina. "Se a pessoa se planejar e fizer essa atividade física regularmente, tanto melhor. Ela pode caminhar por trinta minutos todos os dias da semana. Aí a atividade vira exercício físico porque há ali um planejamento e uma meta, que é acumular uma quantidade de horas semanais para melhorar a aptidão física e, por consequência, a saúde como um todo," aponta Vieira. O Tempo Não Para - 19h Amadeu diz a Samuca que comprou a Criotec porque deseja ser congelado. Miss Celine conta a Marocas sobre o alvoroço dos alunos em sala de aula. Cesária critica a postura e a conduta de Dom Sabino. Emílio, Amadeu e Mariacarla planejam ações para prejudicar Samuca e obter o controle da SamVita. Marocas se surpreende ao ver Dom Sabino trabalhando na padaria. Betina avisa a Zelda que comprou a Zelda Larocque e que é sua sócia. Zelda e Betina são presas por exploração de trabalho escravo. Samuca avisa a Vanda que as ações da SamVita estão despencando. Mariacarla comemora com Amadeu o sucesso do plano. Samuca lamenta com Vanda a situação da empresa. Segundo Sol - 21h Galdino intriga Laureta contra Karola. Laureta desconfia de que Roberval pode estar tramando contra ela. Robinho insinua que Rosa pode ter traído Laureta. Ícaro e Rosa trocam provocações, e acabam fazendo amor. Edgar flagra Severo furtando dinheiro de Karen na mansão. Rochelle ofende Roberval, que expulsa a sobrinha de casa. Laureta é libertada da prisão, e Nolasco se enfurece. Laureta acredita que Rosa a traiu e tranca a moça num quarto pequeno. Nice se emociona ao ser convidada para falar sobre seus dons culinários em um programa de televisão. Ionan e Maura se beijam. A família Falcão encontra Badu, que exige que todos voltem a morar juntos. Maura incentiva Nice a enfrentar Agenor. Valentim tenta resgatar Rosa da casa de Laureta, mas ela permanece fiel à comparsa. Leão Há embates com a pessoa amada ou com uma pessoa importante para a experiência. Existem documentos importantes que interferem nas relações. Está realmente disposto a avaliar se deseja manter o relacionamento desta forma. Busque o caminho ético para fazer o seu julgamento. Virgem Os estudos se relacionam com competência no trabalho. Existe um acúmulo de informações que devem ser digeridos com sabedoria e ética. O cenário traz excelentes oportunidades, entretanto fique atento a documentos e normas para executar os trâmites no trabalho. Abra a sua mente para novas fontes de conhecimento. Libra É necessário avaliar investimentos que estão propensos a ser executados com exageros e desperdícios. Outra situação importante é analisar possíveis documentos que interferem consideravelmente no "fluxo de caixa". O cenário indica que é importante analisar os desperdícios de oportunidades para os ganhos materiais. Escorpião Você está sendo testado em sua ética e sabedoria, portanto, seja sábio para identificar comportamentos arrogantes ou situações que pedem flexibilidade. Você está em autodesenvolvimento, mas existem desperdícios e exageros para tratar de assuntos familiares ou domésticos. Atenção com documentos. Sagitário A capacidade de julgar é uma experiência que tem tudo a ver com você, porém analise com profundidade e silêncio as circunstâncias que o rodeiam. Existem desperdícios de energia com pessoas de seu convívio. Seja sábio e expresse-se com qualidade. Mude sua percepção e amplie sua visão sobre a experiência. Capricórnio É importantíssimo cuidar do seu dinheiro com maior consciência. Atenção com a forma que vem administrando. Um planejamento é essencial para seguir mais leve. Será levado a analisar com objetividade o cenário para manter um equilíbrio em sua atuação profissional. Atenção com documentos. Aquário Preste atenção em suas posturas, principalmente em documentos ou possíveis julgamentos que vem elaborando. Você está ansioso e com a necessidade de cortar tudo, portanto, vá com calma e não aja por impulso. Aproveite a experiência para ampliar seu campo de visão e reformular as crenças que estão bloqueadas por posturas rígidas. Peixes Analise com atenção se realmente você está inserido numa experiência que tem a ver com você. As crenças e sua visão devem ser ampliadas com entendimento. Lembre-se: muitas das nossas escolhas terão seus efeitos em experiências futuras. Seja ético, sábio e não camufle suas intenções.
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