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SERIGUELA<br />
Ela é rica em antioxidantes e repleta<br />
<strong>de</strong> fibras, que contribuem para regularizar<br />
as funções intestinais e auxilia<br />
na redução das taxas <strong>de</strong> colesterol.<br />
Fonte <strong>de</strong> carboidratos, ela é uma alternativa<br />
energética <strong>de</strong> peso, apropriada a<br />
pessoas que praticam ativida<strong>de</strong>s físicas<br />
com frequência.<br />
MAMÃO<br />
Fruto com polpa carnosa, <strong>de</strong> coloração<br />
vermelho-alaranjada, muito adocicado,<br />
com numerosas sementes pretas na porção<br />
central. Possui as vitaminas A, B1,<br />
B2, B3, B5, B6 e C. Sais minerais, como<br />
potássio, cálcio, fósforo, ferro, manganês<br />
e sódio. Ácidos cítrico, málico e oxálico.<br />
É indicado para problemas gástricos,<br />
disfunções do fígado e dos rins, anemia,<br />
reumatismo, alterações da tireói<strong>de</strong>, alergias<br />
e combate o colesterol.
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