Revista Nossos Passos Outubro

NOSSOS PASSOS
SAÚDE
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LESÕES DE ESFORÇO
REPETITIVO (LER)
LER (Lesão por Esforço Repetitivo) é uma síndrome
causada por tarefas repetitivas e diárias como digitar,
dirigir, manipular máquinas, britadeiras, tocar teclado,
piano, ou bateria, fazer tricô, teclar no celular, dentre
outras, e que é constituída por diversas patologias como
tendinite, peritendinite, bursite, epicondilite, lesão do
manguito rotador, cervicalgia, lombalgia, síndrome do
túnel do carpo, dores musculares e muitas outras. Pode
ser entendida como uma doença ocupacional – DORT
(Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho),
sempre que existir incompatibilidade entre os requisitos
da atividade e a capacidade física do ser humano, onde
postura incorreta, levantamento de peso inadequado e
movimentos repetitivos contribuem para o surgimento da
lesão. Ou seja, quase em sua totalidade, estão relacionadas
ao ambiente de trabalho. A prevalência é maior no sexo
feminino.
O diagnóstico é clínico, baseado na dor podendo
haver sintomas associados como dificuldade de movimento,
parestesia e outros, dependendo da patologia causadora.
Sempre é importante questionar sobre o ambiente e
processo de trabalho, além de suas condições, como por
exemplo, tempo de repouso ou intervalo de repetição de
atividades. Exames de imagem podem ser solicitados
para confirmação diagnostica, como radiografias,
ultrassonografia e ressonância magnética. Contudo, o
mais importante é se identificar o agente causador da
patologia, mas sua correlação nem sempre é fácil de ser
concretizada.
O tratamento varia de acordo com o diagnóstico
da patologia causadora estabelecido pelo médico,
mas normalmente são utilizados anti-inflamatórios e
analgésicos, além de repouso, podendo ser associado à
fisioterapia e até mesmo acupuntura, RPG e Pilates. Em
casos crônicos e refratários, pode ser considerado o uso de
corticóides, sempre com a devida cautela.
A prevenção, como mudança de hábitos e posturas,
investimento em boa ergonomia, é a melhor forma de se
evitar tais lesões, evitando assim, gastos ao empregador e
danos à saúde do trabalhador. Portanto, procure ter uma
postura correta, sentar em cadeiras e assentos adequados,
dormir de forma adequada e em colchão apropriado, ter
uma boa ergonomia em seu trabalho, não ficar por muitas
horas na mesma posição, cuidado com o uso excessivo
de celular e fazer alongamentos visando ter uma vida
saudável.
>> Ígor Clare Pochmann da Silva
Ortopedia e Traumatologia / Cirurgia do Quadril
www.igorpochmann.com.br