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MANUTENÇÃO DA SAÚDE<br />
O consumo de Ômega 3 associado a hábitos de vida<br />
saudáveis auxilia na manutenção da sua saúde. Pode<br />
reduzir pressão arterial, diminuir risco de doenças<br />
cardiovasculares, controle do diabetes e prevenção do<br />
acúmulo de gordura no fígado 1,2 .<br />
Pessoas que<br />
querem manter<br />
sua saúde e<br />
bem estar.<br />
Pessoas que buscam<br />
prevenção de<br />
doenças oculares<br />
e melhorar<br />
capacidade visual.<br />
SAÚDE DOS OLHOS<br />
O DHA presente no óleo do peixe é<br />
muito importante na formação e<br />
no funcionamento da retina. A sua<br />
deficiência tem sido associada<br />
em adultos com a diminuição da<br />
capacidade visual 3 .<br />
806833<br />
(805991)<br />
805994<br />
807634 806845<br />
(803358)<br />
CONTROLE DE PESO<br />
O óleo de peixe tem sido<br />
associado à perda de<br />
peso devido à presença<br />
dos ácidos graxos<br />
que desaceleram o<br />
esvaziamento gástrico e<br />
aumentam a saciedade.<br />
Estudos mostram que a<br />
ingestão de 1,8g a 3,0g/dia reduz<br />
o excesso de gordura corporal 2 .<br />
81<strong>02</strong>45 805988<br />
ATLETAS<br />
803355 806843 809369 806282<br />
O Ômega-3 controla as respostas<br />
inflamatórias causada pelo estresse<br />
físico, prevenindo lesões no<br />
músculo induzidas pelo exercício<br />
físico. Além disso, estudos<br />
demonstram que o consumo de<br />
1000mg/dia apresentam benefícios<br />
sobre a função pulmonar e a ingestão<br />
de 225 mg/dia de EPA e 585 mg/dia<br />
de DHA reduz o tempo de recuperação da<br />
frequência cardíaca após o esforço 4 .<br />
808113<br />
Pessoas que<br />
buscam auxílio no<br />
emagrecimento.<br />
Praticantes<br />
de atividades<br />
físicas no dia a<br />
dia e atletas de<br />
performance.<br />
Qual é o<br />
ÔMEGA 3<br />
ideal para você?<br />
1. RAPOSO, Helena Fonseca. Efeito dos ácidos graxos n-3 e n-6 na expressão de genes do metabolismo de lipídeos e risco de aterosclerose.Rev. Nutr. [online]. 2010, vol.23, n.5, pp.871-879.<br />
ISSN 1415-5273. 2. SOARES, Luciana Arantes et al. Impactos nutricionais da ingestão alimentar dos ácidos graxos ômega 3 e óleo de palma. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e<br />
Emagrecimento, São Paulo, v. 10, n. 56, p.105-114, abr. 2016. 3. MARTIN, Clayton Antunes et al. Ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6: importância e ocorrência em alimentos.<br />
Revista de Nutrição, Campinas, v. 19, n. 6, p.761-770, dez. 2006 4.COQUEIRO, Daniel Pereira; BUENO, Patricia Cincotto dos Santos; SIMÕES, Manuel de Jesus. USO DA SUPLEMENTAÇÃO COM<br />
ÁCIDOS GRAXOS POLI-INSATURADOS OMEGA-3 ASSOCIADO AO EXERCÍCIO FÍSICO: UMA REVISÃO. Pensar A Prática, Goiânia, v. 14, n. 2, p.1-15, ago. 2011.. 5. WAITZBERG, Dan L.; GARLA, Priscila.<br />
Contribución de los Acidos Grasos Omega-3 para la Memoria y la Función Cognitiva. Nutrición Hospitalaria, Madrid, v. 30, n. 3, p.467-477, 2014. 6. MARTINS, Marcos Batista et al. Propriedades<br />
dos ácidos graxos poliinsaturados: Omega 3 obtidos de óleo de peixe e óleo de linhaça.. Rev Inst Ciênc Saúde, São Paulo, v. 26, n. 2, p.153-156, 2008. 7. GONZÁLEZ, Francisca Echeverría; BÁEZ,<br />
CONTROLE DO COLESTEROL/<br />
TRIGLICÉRIDES<br />
O consumo de óleo de peixe<br />
reduz níveis de colesterol,<br />
níveis de triglicérides e<br />
apresenta efeito protetor<br />
para o coração. Estudos<br />
mostram que a ingestão de<br />
cerca de 250 a 500mg/dia<br />
de EPA e DHA reduz em 25%<br />
ou mais o risco de morte por<br />
doenças cardiovasculares 1,6 .<br />
54 Rodrigo Valenzuela. IN TIME: IMPORTÂNCIA DOS ÔMEGA 3 NA NUTRIÇÃO INFANTIL. Rev Paul Pediatr., São Paulo, v. 1, n. 35, p.3-4, 2017<br />
55<br />
Crianças em<br />
idade escolar<br />
Para quem tem<br />
colesterol alto,<br />
triglicérides alto e<br />
busca prevenção de<br />
doenças cardíacas.<br />
812778<br />
Estudantes<br />
e Idosos<br />
808115<br />
MEMÓRIA<br />
Melhora na memória,<br />
atenção e aprendizagem,<br />
possui grande importância<br />
para o bom funcionamento<br />
do cerébro, incluindo<br />
benefícios à saúde<br />
mental em idosos.<br />
*Estudo realizado com<br />
suplementação de DHA<br />
900 mg/dia 5 .<br />
803333 806282 807635<br />
SAÚDE DAS CRIANÇAS<br />
Fundamental para o crescimento e<br />
desenvolvimento infantil, bem como no<br />
desenvolvimento do sistema nervoso<br />
central (neurológico, comportamental e de<br />
aprendizagem), no desenvolvimento visual, na<br />
saúde cardiovascular e no sistema imunológico 7 .