Guia Óleos Essenciais Aloha Life
Conheça os benefícios dos óleos essenciais Aloha, testado e comprovado.
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Em algumas ocasiões, os óleos poderão ser usados no local, como<br />
por exemplo numa picada de insteto: uma gota de óleo essencial de<br />
lavanda pode ser colocada diretamente no local.<br />
As palmas das mãos, assim como as solas dos pés, possuem poros<br />
maiores e podem ser usados como local de aplicação e absorção.<br />
Esta maneira de uso prático para o dia a dia não deve ser usado em<br />
crianças.<br />
Os poros da sola dos pés são os maiores do corpo humano. Usar os<br />
óleos na sola dos pés é a melhor maneira de absorvê-los. Após 20<br />
minutos da aplicação, os óleos já se encontram na corrente<br />
sanguínea. Verificar os pontos de reflexologia.<br />
Usar o óleo em um difusor específico é a segunda melhor forma de<br />
absorção. É recomendada para doenças respiratórias, e problemas<br />
emocionais como depressão. Inalados, reagem em questão de<br />
segundos no cérebro, desencadeando reações químicas que<br />
estimulam o sistema imunológico.
RECOMENDAÇÕES<br />
Lembrar sempre de testar o óleo na parte interna do braço ou punho<br />
para assegurar que não há sensibilidade / alergia<br />
Armazenar os óleos essenciais em vidro escuro, ao abrigo de luz, em<br />
locais sem grandes variações de temperatura e fora do alcance de<br />
crianças e animais<br />
Lavar as mãos antes de utilizar os óleos essenciais, e tomar cuidado<br />
para não levar as mãos aos olhos antes de lavá-las após aplicar o óleo<br />
Manter os óleos essenciais longe do fogo, pois são inflamáveis<br />
Suspender o uso em caso de alergia ou irritação da pele<br />
Não ingerir e tomar cuidado com os olhos
Não recomendado para crianças menores de 2 anos<br />
Distúrbios no Fígado: evitar óleo essencial de peppermint<br />
Distúrbios Renais: evitar óleo essencial de limão e bergamota<br />
Pressão Alta: evitar óleo essencial que contenha cânfora<br />
Pressão Baixa: evitar óleo essencial de Lavanda e Eucalyptus<br />
Epilepsia: evitar óleo essencial de cânfora e alecrim<br />
Gestantes: evitar óleo essencial de peppermint
Tabelas de Diluição<br />
Concentração de 1%<br />
1 colher de sopa de Óleo Vegetal : 2 gotas de óleo essencial<br />
50 ml de Óleo Vegetal : 11 gotas ou 0,5 ml de óleo essencial<br />
100 ml de Óleo Vegetal : 22 gotas ou 1 ml de óleo essencial<br />
250 ml de Óleo Vegetal : 55 gotas ou 2,5 ml de óleo essencial<br />
Concentração de 2% - Pessoas com pele sensível<br />
1 colher de sopa de Óleo Vegetal : 4 gotas de óleo essencial<br />
50 ml de Óleo Vegetal : 22 gotas ou 0,5 ml de óleo essencial<br />
100 ml de Óleo Vegetal : 44 gotas ou 1 ml de óleo essencial<br />
250 ml de Óleo Vegetal : 110 gotas ou 2,5 ml de óleo essencial<br />
Concentração de 3% - Dose segurança para cosméticos e óleos para massagem<br />
1 colher de sopa de Óleo Vegetal : 6 gotas de óleo essencial<br />
50 ml de Óleo Vegetal : 33 gotas ou 1,5 ml de óleo essencial<br />
100 ml de Óleo Vegetal : 66 gotas ou 3 ml de óleo essencial<br />
250 ml de Óleo Vegetal : 165 gotas ou 7,5 ml de óleo essencial
Frankincense<br />
Imunológico<br />
Límbico<br />
Nervoso<br />
Respiratório<br />
Pele<br />
Gripes, resfriados<br />
Insônia, depressão,<br />
confusão, fadiga mental<br />
Alzheimer, ansiedade,<br />
estresse<br />
Laringite, bronquite,<br />
congestões, tosse<br />
Acne, pele oleosa, pé de<br />
atleta, micose
Frankincense<br />
Imunidade<br />
Pingar 1 gota na sola dos pés todos os dias (pode usar OV)<br />
Cicatrização<br />
Pingar 1-2 gotas no local e massagear<br />
Resfriados<br />
Pingar 5 gotas no difusor duas vezes ao dia<br />
Tosse<br />
Pingar 2 gotas na palma das mãos, esfregar e inalar<br />
Ansiedade<br />
Pingar 4 gotas nos pés, massageando antes de dormir
Frankincense<br />
Rugas/ Manchas no rosto<br />
Misturar 2 gotas com OV e aplicar no rosto<br />
Concentraçação<br />
Pingar 2 gotas na palma das mãos, esfregar e inalar<br />
Depressão / Cansaço mental / Ansiedade<br />
Pingar 2 gotas na palma das mãos, esfregar e inalar<br />
Pingar 5 gotas no difusor<br />
Pingar 2 gotas nos pés e massagear<br />
Alzheimer<br />
Pingar 4 gotas no difusor 2-4x dia<br />
Pingar 4 gotas nos pés massageando antes de dormir
Lavender<br />
Contra Indicado: Pressão baixa<br />
Circulatório<br />
Digestório<br />
Imunológico<br />
Límbico<br />
Nervoso<br />
Pele<br />
Respiratório<br />
Artrite, reumatismo<br />
Indigestão, flatulência,<br />
cólica<br />
Gripes, resfriados,<br />
alergia<br />
Depressão<br />
Dor de cabeça,<br />
enxaqueca, ansiedade<br />
Acne, fungos, dermatite,<br />
psoríase, queimadura,<br />
picadas, rugas, cicatriz<br />
Asma, bronquite,<br />
laringite, sinusite
Lavender<br />
Stress<br />
Massagear 2-3 gotas na nuca<br />
Insônia<br />
Pingar 2 gotas no travesseiro<br />
Picadas de inseto<br />
Pingar 1 gota no local e massagear<br />
Assaduras<br />
Misturar 4 gotas + 10 ml de Óleo Vegetal e passar na região<br />
Dermatite / Psoríase / Rosácea<br />
10 gotas + 30 ml de água – Borrifar 2-3x dia no rosto- 60-90 dias<br />
66 gotas + 55 ml de OV – 2-3x dia – 60-90 dias<br />
Contra Indicado: Pressão baixa
Lavender<br />
Contra Indicado: Pressão baixa<br />
Corte / Escaras / Queimaduras<br />
Pingar 2-3 gotas no local 3x dia até melhora<br />
Ansiedade<br />
Colocar 5-12 gotas no difusor 2-3x dia – 60-90 dias<br />
Misturar 44 gotas + 50 ml OV e massagear mãos e pés 4x dia<br />
Massagear as orelhas com 1 gota do óleo<br />
Rejuvenescedor Facial<br />
Misturar 15 gotas + 3 colheres de sopa creme facial – 2-3x dia<br />
Bolhas e calos<br />
Pingar 1 gotas em um cotonete e passar no local<br />
Reduzir ansiedade por comida<br />
Pingar 5 gotas no difusor<br />
Misturar 7 gotas de lavanda + 30 ml OV e massagear o corpo
Lavender<br />
Bronquite<br />
Misturar 2 ml Lavanda + 3 ml tea tree + 3 ml Peppermint + 90 ml<br />
OV – passar no tórax e nas costas 3x dia, durante 90 dias<br />
Dor de Ouvido<br />
Misture 4 gotas Lavanda + 2 gotas Eucalipto + 1 colher de sopa OV<br />
e massageie ao redor e atrás da orelha, puxando para baixo até o<br />
pescoço. Massageie 3-4x dia<br />
* Não colocar dentro do ouvido<br />
Caspa<br />
Pingue 5 gotas lavanda + 5 gotas Perppermint + 5 gotas de alecrim<br />
no shampoo e utilize normalmente<br />
Acne<br />
Pingue 1 gota diretamente sob a acne<br />
Contra Indicado: Pressão baixa
Lemon<br />
Linfático<br />
Digestório<br />
Imunológico<br />
Límbico<br />
Nervoso<br />
Respiratório<br />
Uso Doméstico<br />
Inchaço das glândulas<br />
linfaticas<br />
Indigestão, vômito, falta<br />
de apetite<br />
Febre, gripe, resfriado,<br />
dor de garganta<br />
Depressão, fadiga<br />
mental<br />
Dor de cabeça,<br />
enxaqueca, ansiedade<br />
Bronquite, congestão,<br />
tosse<br />
Limpador multiuso,<br />
lustra móveis<br />
** Obs: Não aplicar antes da exposição solar
Lemon<br />
Detox<br />
Pingue 2 gotas na sola dos pés antes de dormir<br />
Limpeza de ambiente<br />
3-5 gotas em um pano úmido limpo, usar na limpeza da casa<br />
Hemorróidas<br />
Tópico: 2% lemon + 1% lavanda + 1% peppermint + OV –<br />
aplicar 3x ao dia por 21 dias<br />
Banho de Assento: 5 gotas Lemon + 3 litros de água morna,<br />
1-2x dia por 15 a 30 minutos, durante 21 dias<br />
** Obs: Não aplicar antes da exposição solar
Lemon<br />
Trombose<br />
3% lemon + 1% lavanda + 1% peppermint + OV e passar na<br />
região 2-3 x dia por 90 dias<br />
Obesidade<br />
10% lemon + 3% peppermint + 2% alecrim – massagear 1-2x<br />
dia por 90 dias<br />
Poluição/Limpar ar que respira<br />
Pingar 5 gotas no difusor<br />
Concentração / Foco<br />
Pingar no difusor 2 gotas lemon + 3 gotas alecrim<br />
** Obs: Não aplicar antes da exposição solar
Peppermint<br />
Contra Indicações:<br />
* Fibrilação Arterial<br />
* Deficiência de G6PD<br />
* Não aplicar no rosto de crianças<br />
* Gestantes<br />
Músculo Esq.<br />
Digestório<br />
Imunológico<br />
Límbico<br />
Nervoso<br />
Uso Doméstico<br />
Respiratório<br />
Dor muscular / juntas<br />
Cólica, diarreia, enjôo,<br />
flatulência, indigestão<br />
Febre, gripe, resfriados<br />
Tontura, fadiga mental,<br />
enjôo de movimento<br />
Dor de cabeça,<br />
enxaqueca, estresse<br />
Repelente insetos,<br />
limpador multiuso<br />
Bronquite, congestão,<br />
sinusite
Peppermint<br />
Contra Indicações:<br />
* Fibrilação Arterial<br />
* Deficiência de G6PD<br />
* Não aplicar no rosto de crianças<br />
* Gestantes<br />
Dor de Cabeça<br />
Pingue 1 gotas em cada lado das têmporas<br />
Enjôo<br />
Colocar 2 gotas nas mãos, esfregar e inalar<br />
Alergias Respiratórias / Congestão<br />
Colocar 5 gotas no difusor<br />
Pingar 1-2 gotas na palma das mãos, esfregar e inalar<br />
Cólica<br />
Misturar 2-3 gotas de Peppermint com OV e aplicar no<br />
abdômen, massageando<br />
Bronquite<br />
Misturar 3 ml Peppermint + 2 ml Lavanda + 3 ml tea tree + 90<br />
ml OV – passar no tórax e nas costas 3x dia, durante 90 dias
Peppermint<br />
Contra Indicações:<br />
* Fibrilação Arterial<br />
* Deficiência de G6PD<br />
* Não aplicar no rosto de crianças<br />
* Gestantes<br />
Ciático<br />
5-10% de peppermint + OV – passar no local e na solo dos<br />
pés 4-5x dia durante 10 a 30 dias<br />
Gases / Azia<br />
Pingar 1-2 gotas na região do abdômen e massagear<br />
Dor de Garganta<br />
Pingar 1-2 gotas na região da garganta, no peito e massagear<br />
Resfriados<br />
Misturar 8 gotas em uma bacia com água quente e cobrir a<br />
cabeça com uma toalha para inalar o vapor<br />
Estresse / Desânimo / Exaustão<br />
Pingar 2-3 gotas nas mãos e massagear a nuca<br />
Pingar 2 gotas nas mãos, esfregar e inalar<br />
Pingar 3 gotas nos pés e massagear
Tea tree<br />
Imunológico<br />
Pele<br />
Respiratório<br />
Uso Doméstico<br />
Herpes, dor de garganta,<br />
infecções virais<br />
Acne, fungos, pé de<br />
atleta, calo, verruga,<br />
caspa, cortes, arranhões<br />
Asma, bronquite,<br />
tuberculose, tosse,<br />
sinusite<br />
Limpador, eliminador<br />
de mofo, higienizador<br />
de mãos
Tea tree<br />
Sinusite<br />
Diluir 2 gotas em óleo de amêndoas e massagear na face, de<br />
7 a 14 dias<br />
Fungos na pele / Pé de Atleta<br />
Pingue 2 gotas no local 2x ao dia<br />
Acne<br />
1 gota no local, 2-3x dia<br />
Afta<br />
Pingar 1 gota no local 4x dia, durante 3 dias<br />
Micose nas unhas<br />
Pingue 2 gotas nas unhas 2x dia, durante 3 meses
Tea tree<br />
Gengivite / Periodontite<br />
Pingar 3 gotas + 20 ml de água e fazer bochecho 2-3x dia,<br />
durante 4 a 7 dias<br />
Misturar 20 gotas + 1 ml de álcool + 50 ml água e bochechar<br />
Herpes / Furúnculo<br />
Diluir a 5% + OV e passar na região<br />
Limpador Multiuso<br />
Misture 5 gotas para cada colher de sopa de álcool e passe<br />
em bancadas, banheiro, vidros, geladeira, etc.<br />
Mofo<br />
Misturar 5 gotas em uma colher de sopa de álcool, e após<br />
isso colocar em uma garrafa de água e borrifar no local
Tea tree<br />
Mau cheiro nos pés<br />
Pingar 1-2 gotas nos sapatos, 2x por semana<br />
Rugas<br />
Misturar 12 gotas tea tree + 12 gotas lavanda + 4 colheres de<br />
sopa OV e passar no rosto 2x dia<br />
Caspa / Seborreia<br />
Misturar 10 gotas no shampoo e aplicar nos cabelos<br />
Dores Musculares<br />
Misturar 3 gotas + 1 colher sopa OV e massagear a região<br />
Dor de Cabeça<br />
Misturar 1 gota + 1 colher chá OV e massagear têmporas
Air<br />
Respiratório<br />
Asma, bronquite, gripe,<br />
resfriado, tosse, rinite,<br />
congestão nasal<br />
O.E. Louro<br />
O.E. Eucalyptus<br />
O.E. Peppermint<br />
O.E. Cipreste<br />
O.E. Cipreste azul
Air<br />
Congestão Nasal / Asma / Resfriado<br />
Pingar 2 gotas na palma das mãos e esfregar uma contra a<br />
outra e inalar<br />
Problemas respiratórios<br />
Pingar 5 gotas no difusor 2-4x dia<br />
Tosse<br />
Diluir 2-4 gotas em OV e massagear sobre o peito<br />
Bronquite<br />
Pingar 2 gotas no peito e massagear 3x ao dia<br />
* Em crianças, diluir no OV
O.E Lavanda<br />
O.E Laranja doce<br />
O.E Mandarina<br />
O.E Camomila<br />
O.E Patchouli<br />
O.E Ylang Ylang<br />
Calm<br />
Límbico<br />
Respiratório<br />
Depressão, fadiga<br />
mental<br />
Bronquite, congestão,<br />
tosse
Calm<br />
Depressão / Promover bem estar / Insônia<br />
Pingar 5 gotas no difusor dia e noite<br />
Energizante<br />
Colocar 2 gotas na palma das mãos e esfregar uma contra a<br />
outra, e inalar em seguida<br />
Alergias respiratórias<br />
Pingar 5 gotas no difusor dia e noite
Dzen<br />
Digestório<br />
Gastrite, azia, má<br />
digestão<br />
O.E Gengibre<br />
O.E Pepermint<br />
O.E Funcho<br />
O.E Coentro
Dzen<br />
Azia<br />
Pingar 1 gota em cima da boca do estômago e massagear<br />
Misturar 6 gotas + 1 colher chá OV e massagear abdômen<br />
Prisão de Ventre<br />
Diluir de 3 a 5 gotas em OV e massagear na região do<br />
ventre<br />
Dores Estomacais<br />
Diluir 2 gotas em OV e massagear em cima do estômago<br />
Constipação intestinal<br />
Diluir 2-3 gotas em OV e massagear no local<br />
Refluxo Gastroesofágico<br />
Diluir 2-3 gotas em OV e massagear no local
Ice<br />
Circulatório<br />
Músculo<br />
Esquelético<br />
Reumatismo, artrite<br />
Contusões, torções,<br />
dores musculares<br />
O.E Wintergreen<br />
O.E Peppermint<br />
O.E. Copaiba<br />
O.E. Camomila<br />
O.E Immortelle
Ice<br />
Dores Musculares<br />
Pingar 2-4 gotas no local e massagear (pode misturar com<br />
OV)<br />
Hematomas<br />
Pingar 1-3 gotas no local e massagear<br />
Artrite / Reumatismo / Dor Articular<br />
Colocar 2-4 gotas no local e massagear (pode misturar com<br />
OV)<br />
Pingar 4 gotas nos pés e massagear antes de dormir
Plus<br />
Imunológico<br />
Uso Doméstico<br />
Gripes e resfriados<br />
Repelente para formigas<br />
e insetos, limpador<br />
multiuso<br />
O.E Laranja doce<br />
O.E Cravo-da-índia<br />
O.E Canela<br />
O.E Alecrim<br />
O.E Eucalipto
Plus<br />
Antisséptico natural<br />
Pingar 2 gotas nas palmas das mãos, esfregar uma na outra<br />
para limpeza e absorção<br />
Resfriados<br />
Pingar 5 gotas no difusor<br />
Pingar 2 gotas em um lenço e respirar<br />
Viroses / Imunidade<br />
Pingar 2 gotas na solas dos pés 2x ao dia<br />
Fadiga<br />
Pingar 4 gotas no difusor
Contra indicado: Gestantes, epilepsia, hipertensos<br />
Circulatório<br />
Digestório<br />
Límbico<br />
Imunológico<br />
Músculo Esq<br />
Nervoso<br />
Pele<br />
Respiratório<br />
Urinário<br />
Alecrim<br />
Plus<br />
Artrite, reumatismo,<br />
varizes, má circulação<br />
Indigestão, gases, cólica<br />
Cansaço Mental<br />
Dor de garganta,<br />
resfriado<br />
Dores musculares<br />
Dor de cabeça, estresse<br />
Acne, micose, caspa,<br />
dermatite, calvície, ruga<br />
Asma, bronquite,<br />
sinusite, tosse<br />
Infecção vias urinárias
Alecrim<br />
Contratura Muscular / Cãibra<br />
Misturar 10 gotas + 1 colher sopa OV e passar no local<br />
massageando 4x dia, durante 30-90 dias (crônico)<br />
Reumatismo / Artrose<br />
Misturar 100 gotas + 50 ml OV e passar no local massageando<br />
4x diapor 30-90 dias<br />
Misturar 10 gotas + 1 colher sopa OV e passar no local<br />
massageando 4x dia, durante 30-90 dias (frasco âmbar)<br />
Fortelecimento Capilar<br />
Misturar 2 gotas Alecrim + 1 gota lavanda 2x dia e massagear<br />
couro cabeludo<br />
Contra indicado: Gestantes, epilepsia, hipertensos
Alecrim<br />
Crescimento capilar / Queda cabelo<br />
Pingar 4 gotas + 1 colher de sopa OV e passar no couro<br />
cabeludo massageando – deixar agir por 2h, lavar normalmente<br />
Memória / Concentração / Foco<br />
Misturar 3 gotas + meia colher de chá OV e massagear pescoço<br />
Pingar 4 gotas em difusor<br />
Pingar 1 gota nas mãos, esfregar e inalar<br />
Contra indicado: Gestantes, epilepsia, hipertensos
Eucalyptus<br />
Circulatório<br />
Límbico<br />
Imunológico<br />
Artrite, reumatismo<br />
Cansaço Mental<br />
Febre, gripe, resfriado<br />
Obs: Não ingerir<br />
Músculo Esq<br />
Nervoso<br />
Pele<br />
Respiratório<br />
Uso Doméstico<br />
Espasmos musculares,<br />
dor pós exercício<br />
Dor de cabeça,<br />
enxaqueca<br />
Piolho<br />
Congestão, bronquite,<br />
sinusite, tuberculose<br />
Limpador multiuso,<br />
repelente de insetos
Eucalyptus<br />
Obs: Não ingerir<br />
Contra indicado: para gestantes, epilepsia, pressão alta<br />
Bronquite<br />
Misturar 15 gotas Eucalyptus + 5 gotas Frankincense + 10<br />
gotas Tea tree + 5 gotas Lemon - Aplique 8 gotas dessa<br />
mistura no peito e cubra com uma toalha molhada em água<br />
quente, e sobre a toalha molhada colocar uma seca - 10 min<br />
Fadiga Mental<br />
Pingar 2 gotas nas mãos, esfregar e inalar<br />
Escalda pés: pingar 5 gotas em 1 litro de água morna<br />
Fadiga<br />
Pingar 4 gotas no difusor<br />
Artrite / Reumatismo<br />
Diluir 5 gotas + 1 colher sopa OV e massagear o local<br />
Misturar 15 gotas Eucalipto + 15 gotas peppermint + 60 ml<br />
de OV de Arnica e massageie o local
Eucalyptus<br />
Obs: Não ingerir<br />
Contra indicado: para gestantes, epilepsia, pressão alta<br />
Piolho<br />
Enxaguar os cabelos com vinagre, deixar por 5 minutos.<br />
Passar em todo o cabelo e o couro cabeludo OV e cobrir<br />
com touca plástica e deixar por 2 horas. Passar o pente fino<br />
e enxaguar o cabelo novamente com a seguinte mistura:<br />
2 gotas Eucalipto, 2 gotas Lavanda Francesa, ½ xícara de<br />
vinagre, deixar por 30 minutos, passar o pente fino e<br />
enxaguar.<br />
Desinfetante Banheiro<br />
Misturar 15 gotas + 1 xicara chá de água oxigenada e colocar<br />
em um borrifador. Agitar bem antes de usar<br />
Sentimento de Raiva / Agitação / Frustração<br />
Pingue uma gota nas mãos, esfregue e inale<br />
Pingue 4-5 gotas no difusor
Eucalyptus<br />
Afecções Respiratórias / Sinusite<br />
Colocar 5 gotas no difusor durante o dia e a noite<br />
Diluir 2 gotas em OV e massagear a face<br />
Fadiga Mental<br />
Pingar 2 gotas nas mãos, esfregar e inalar<br />
Escalda pés: pingar 5 gotas em 1 litro de água morna<br />
Fadiga<br />
Pingar 4 gotas no difusor<br />
Artrite / Reumatismo<br />
Diluir 5 gotas + 1 colher sopa OV e massagear o local<br />
Obs: Não ingerir<br />
Contra indicado: para gestantes, epilepsia, pressão alta
REFLEXOLOGIA
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