5 Dicas Surpreendentes da Psicologia Revelam Como Esquecer um Amor
Quando se trata de relacionamentos, todo mundo tem doutorado de psicologia em como esquecer um amor. Se você terminou um relacionamento recentemente, com certeza escutou de várias pessoas a solução para superar a dor do fim do relacionamento. Não é mesmo? Até daquelas que nunca namoraram na vida. Rs. A maioria de nós foi exposta a várias verdades ditados populares como: A dor de um amor se cura com um novo amor; O tempo cura todas as feridas; A melhor receita pra esquecer alguém, é sair com amigos; Trocar de entorno cura um amor que não deu certo. E por aí vai… Eu mesma escutava essas pérolas da sabedoria popular quando acabei meu relacionamento de anos. Tentei seguir esses ditados, mas não deu muito certo. Talvez por não entender a fundo os princípios psicológicos detrás de cada frase quando me foram ditas. Movida por um desejo de me sentir feliz novamente, fui atrás de especialistas, li algumas dezenas de livros. Até achar a solução definitiva pra esquecer um amor. Algumas coisas que descobri pelo caminho, conversando com psicólogos da área, é que algumas das dicas que citei acima tem um principio científico. Que podem te ajudar de verdade. Na verdade, o único conhecimento popular um tanto contraditório, em termos científicos, é a expressão “o tempo cura todas as feridas”. Se esse tempo não for utilizado com inteligência emocional focada em superar o amor do passado, de nada vai te ajudar que o tempo passe. Então neste artigo, vou te revelar 5 dicas da psicologia para esquecer um grande amor e te ajudar a superar essa dor o mais rápido possível.
Quando se trata de relacionamentos, todo mundo tem doutorado de psicologia em como esquecer um amor.
Se você terminou um relacionamento recentemente, com certeza escutou de várias pessoas a solução para superar a dor do fim do relacionamento. Não é mesmo?
Até daquelas que nunca namoraram na vida. Rs.
A maioria de nós foi exposta a várias verdades ditados populares como:
A dor de um amor se cura com um novo amor;
O tempo cura todas as feridas;
A melhor receita pra esquecer alguém, é sair com amigos;
Trocar de entorno cura um amor que não deu certo.
E por aí vai…
Eu mesma escutava essas pérolas da sabedoria popular quando acabei meu relacionamento de anos.
Tentei seguir esses ditados, mas não deu muito certo. Talvez por não entender a fundo os princípios psicológicos detrás de cada frase quando me foram ditas.
Movida por um desejo de me sentir feliz novamente, fui atrás de especialistas, li algumas dezenas de livros. Até achar a solução definitiva pra esquecer um amor.
Algumas coisas que descobri pelo caminho, conversando com psicólogos da área, é que algumas das dicas que citei acima tem um principio científico. Que podem te ajudar de verdade.
Na verdade, o único conhecimento popular um tanto contraditório, em termos científicos, é a expressão “o tempo cura todas as feridas”.
Se esse tempo não for utilizado com inteligência emocional focada em superar o amor do passado, de nada vai te ajudar que o tempo passe.
Então neste artigo, vou te revelar 5 dicas da psicologia para esquecer um grande amor e te ajudar a superar essa dor o mais rápido possível.
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2. Redescubra seus Hobbies<br />
Resgate ativi<strong>da</strong>des que você fazia antes do relacionamento. Relembre as coisas antigas que<br />
você gostava de fazer e comece a fazê-las imediatamente.<br />
Você pode encontrar novas ativi<strong>da</strong>des também pelas quais se interesse. Pode ser praticar<br />
esportes, estu<strong>da</strong>r alg<strong>um</strong> curso, sair pra <strong>da</strong>nçar.<br />
Quem sabe até encontrar <strong>um</strong> novo relacionamento ou passar <strong>um</strong> tempo com alguém novo.<br />
Um novo amor pode substituir o antigo…<br />
O importante é você se manter ocupa<strong>da</strong> e obter novas conquistas, para que sua mente se<br />
ocupe com pensamentos e sentimentos positivos.<br />
Essas ativi<strong>da</strong>des prazerosas liberam o hormônio ocitocina, considerado o hormônio do amor.<br />
Ele vai suprir o vazio deixado pelo fim do relacionamento e você terá menos chances de recair.<br />
3. Tire <strong>um</strong> Tempo pra Si Mesma<br />
Quando estamos estressa<strong>da</strong>s há mais chances <strong>da</strong> carência tomar conta de nós e por<br />
consequência podemos ter recaí<strong>da</strong>s desenterrando o amor do passado.<br />
Psicólogos, como Kelly McGonigal, descrevem essa reação ao estresse como “alivio por<br />
contato”, onde procuramos o contato físico como solução dos problemas amorosos.<br />
Então durante o luto amoroso, procure relaxar e descansar. Focar no autoconhecimento<br />
também é <strong>um</strong>a boa estratégia.
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