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6 <strong>RECEITAS</strong><br />
<strong>PODEROSAS</strong> E SABOROSAS<br />
PARA QUEIMAR GORDURA<br />
SEM SOFRIMENTO
Pão Low Carb | Ingredientes<br />
3 ovos<br />
1 xícara de farinha de amêndoas<br />
1 pacote de 50 gramas de queijo parmesão ralado fino<br />
3 colheres de sopa de água<br />
3 colheres de sopa de nata ou creme de leite sem soro<br />
1 colher de sopa rasa de fermento em pó<br />
Pão low carb | Passo a passo<br />
1.Bata os ingredientes com exceção do fermento em um liquidificador.<br />
2.Acrescente o fermento e batapara incorporar.<br />
3. Disponha a mistura em uma forma retangular, daquelas de bolo inglês.<br />
4.Asse em forno a 200 graus, por 30 minutos ou até dourar.<br />
Essa receita é uma delícia para um misto quente low carb<br />
www.queima.com.br
Suco de couve, beterraba e gengibre<br />
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.<br />
Ingredientes<br />
2 folhas de couve<br />
1 colher de folhas de hortelã<br />
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba<br />
1/2 pepino<br />
1 colher de café de gengibre ralado<br />
1 copo de água<br />
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos<br />
os ingredientes, coar e beber a seguir.<br />
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Receita De Pudim Low Carb Com Leite De Coco<br />
Ingredientes:<br />
•400 ml de leite de coco;<br />
•3 colheres de sopa de adoçante culinário;<br />
•4 ovos;<br />
•1 caixinha de creme de leite;<br />
•1 colher de sopa de essência de baunilha.<br />
Modo de preparo:<br />
Incorpore todos os ingredientes batendo bem no liquidificador. Coloque duas<br />
colheres de sopa de adoçante culinário e duas colheres de sopa de água em uma<br />
forma de alumínio com um furo no meio e leve ao fogo para derreter e formar uma<br />
calda. Reserve. Despeje o conteúdo do pudim por cima e leve ao forno para assar em<br />
banho maria por 1 hora e meia. Retire, espere esfriar, desenforme, leve para gelar e<br />
sirva.<br />
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Receita De Lasanha Light De Abobrinha E Muzzarela<br />
Ingredientes:<br />
•2 abobrinhas italianas médias;<br />
•2 tomates maduros;<br />
•1/2 cebola picada;<br />
•1/2 dente de alho amassado;<br />
•Sal a gosto;<br />
•Orégano a gosto;<br />
•Salsinha picada a gosto;<br />
•50 g de muzzarela light;<br />
•1 colher de chá de azeite de oliva<br />
Modo de preparo:<br />
Higienize as abobrinhas, fatie e cozinhe por 4 minutos com água e sal. Escorra e<br />
reserve. Bata no liquidificador os tomates, o alho, sal e orégano. Em uma assadeira<br />
disponha uma camada de molho de tomate, duas de abobrinha, mais molho, queijo<br />
e repita o processo até terminar. Disponha a salsinha e orégano por cima e um<br />
pouco mais de queijo e leve para gratinar em forno médio por 20 minutos. Regue<br />
com um pouco mais de azeite de oliva e sirva em seguida.
Chá de gengibre com abacaxi<br />
Ingredientes<br />
•Casca de ½ abacaxi;<br />
•Casca de 1 laranja;<br />
•1 colher (de sopa) de carqueja;<br />
•1 colher (de sopa) de gengibre;<br />
•1 litro de água<br />
Modo de preparo<br />
A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e<br />
depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a<br />
carqueja. Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.Este chá deve ser<br />
bebido ao longo do dia, entre as refeições, e para alcançar melhores resultados, é recomendada<br />
fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.<br />
Contraindicações:<br />
o gengibre com abacaxi por ter gengibre em sua composição, não deve ser usado por mulheres<br />
grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico.<br />
www.queima.com.br
Sopa De Abobora Com GENGIBRE:<br />
Ingredientes:<br />
– 400g de abóbora cabotiá ou outra<br />
– 1/2 cebola picada<br />
– 500 ml de água<br />
– 1 pedaço de 5cm de gengibre<br />
– sal e pimenta do reino à gosto<br />
– salsinha picada<br />
Modo de preparo:<br />
Masi fácil impossível! Coloque todos os ingredientes na panela e tampe. Quando a<br />
abóbora estiver cozida é hora de bater no liquidificador ou mixer. Tempere à gosto.<br />
Se quiser mais ralinha, coloque mais água. Se preferir mais grossa, deixe cozinhar um<br />
pouco mais.<br />
www.queima.com.br
ESPERO QUE TENHA GOSTADO DESTAS INCRIVEIS <strong>RECEITAS</strong> <strong>PODEROSAS</strong>
SEGREDO PARA EMAGRECER EM 3 DIAS NOTICIAS EXCLUSIVAS PERCA PESO<br />
Dieta saudável e te ajuda a modelar a silhueta em apenas 3 Dias.<br />
Dietas das famosas sempre chamam atenção, e a dieta da vez foi a da Milene Pavoró, feita no<br />
programa da Eliana e que mostrou a musa japa com a silhueta 5 quilos mais magra. No caso<br />
dela dava para ver que ela estava mais cheinha e que precisava emagrecer.<br />
O mesmo acontece, sempre que surge um evento<br />
ou festa especial toda mulher quer aparecer<br />
deslumbrante, entrar naquele vestido lindo, mas<br />
muitas vezes o inchaço teima em surgir e incomodar.<br />
Para conseguir se livrar dele de maneira saudável, e<br />
exibir uma silhueta incrível, a nutricionista Alyne<br />
Santim, da Clínica Liliane Oppermann, ensina um<br />
cardápio que seca em apenas uma semana. E foi<br />
mostrado em vários programas televisivos no brasil<br />
100% comprovada por especialistas Veja Aqui<br />
Liliane explica que o cardápio deve ser seguido a risca para que o indivíduo perca peso sem que<br />
aconteça a perda de músculos. O e não deve passar de mais de 3 dias<br />
Se você passa um tempão com restrição calórica o corpo entende que isso é uma ameaça e<br />
abaixa o metabolismo, podendo até engordar. Então é para você que quer ir ao evento e está<br />
com um pouco de gordura localizada, para quem está com sobrepeso intenso e quer emagrecer<br />
muito rápido. O ideal é ter um controle exato e disciplina para emagrecer 3x mais rápido<br />
Nessa dieta você tem proteínas e alimentos funcionais, como o chá de , que ajuda na insônia, e<br />
que vão diminuir o estresse, porque o cortisol aumenta a gordura abdominal. Ela melhora muito<br />
a pele, energia e o intestino”, aponta.<br />
É preciso entender que reeducação alimentar é o que mantém você dentro do peso e saudável,<br />
e se você mantiver um cardápio balanceado e adequado poderá fazer esse cardápio todo final<br />
de semana”, garante. SIM!! ESSE segredo algumas celebridades perdem ate 5kg Por Semana
Esse e O Segredo dos famosos para queimar gordura de forma acelerada foi<br />
revelado, sem passar fome sem exercícios, sem pagar caro e muito menos sair de<br />
casa, descubra agora o segredo para emagrecer em ate 3 dias que ninguém revela<br />
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dura apenas 3 dias, mais que faz seu corpo queimar muita gordura de forma<br />
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