SUSTENTABILIDADE Ed02 Agosto

ALOU NEWS
SUSTENTABILIDADE
PRECISAMOS ALINHAR O NOSSO
NEGÓCIO ÀS PESSOAS E AO PLANETA
INOVAÇÃO E
EMPREENDEDORISMO
Amarildo Silva Filho
Entrevistado por Carla
Sousa
SOFTWARE LIVRE
A PRATICIDADE QUE PODE
AUMENTAR A SUA
PRODUTIVIDADE
Frederico Nascimento Azevedo
FEMINISISMO
A COSTELA QUE MATA
Por Rosa do Deserto
ÁGUA RECURSO NATURAL
LIMITADO DE VALOR
INESTIMÁVEL
Fernando Marques
CONSUMO CONSCIENTE
EM FOCO OS 5 R'S
Alba Valéria Santos
A IMPORTÂNCIA DA
EDUCAÇÃO AMBIENTAL
NAS ESCOLAS
Ruy Sodré
AGOSTO 2019
EDIÇÃO Nº 02
DISTRIBUIÇÃO
GRATUITA
OS BENEFÍCIOS DO
EXERCÍCIO FÍSICO NO
CONTROLE DO DIABETES
Josieli Fraga
CHEIRO DE INFÂNCIA E
SUAS LEMBRANÇAS
Glauce Loures Aragão

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como tema de estudo nos últimos anos, o
Surgido
tem sido uma das opções dos
empreendedorismo
para permanência ou inclusão no mercado
jovens
trabalho.
de
pesquisa realizada pelo Sistema Firjan –
Em
das Indústrias do Estado do Rio de
Federação
com o objetivo de identificar as
Janeiro
e diferenças entre os empreendedores
similaridades
de algumas cidades do mundo, uma questão
jovens
me chama a atenção é a motivação que leva o
que
a empreender.
jovem
as nove cidades pesquisadas, num universo
Dentre
5.681 entrevistados, estão Rio de Janeiro e São
de
(Brasil), seguidas de Nova York (Estados
Paulo
Madri (Espanha), Xangai
Berlim(Alemanha),
Bombaim (Índia) e Moscou (Rússia).
(China),
pesquisa foi direcionada à jovens
A
donos do próprio negócio e não
empreendedores,
pesquisa revela que no quesito “Pela liberdade de
A
ter horários fixos”, há um índice de maior
não
entre as jovens mulheres
concentração
(Homens: 54,7%, Mulheres:66,2%).
empreendedoras
houve um equilíbrio no recorte de
Entretanto,
para os demais quesitos apresentados na
gênero
“Busca por qualidade de vida” (Homens:
pesquisa:
Mulheres: 78,1%) e “Realização pessoal/
72,8%,
de um sonho” (Homens: 76,1%, Mulheres:
realização
76,3%).
CARLA SOUSA
SUSTENTABILIDADE
INOVAÇÃO E
EMPREENDEDORISMO
P R I N C I P A I S M O T I V A Ç Õ E S Q U E L E V A M O S
J O V E N S A E M P R E E N D E R
empreendedores.
Unidos), Londres (Inglaterra),
Foto extraído do arquivo pessoal de Amarido Silva Filho.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

CARLA SOUSA
SUSTENTABILIDADE
Ainda a respeito da questão de gênero, a pesquisa destaca que 62,6% de jovens brasileiras (São Paulo e Rio de
Janeiro) possuem a intenção de se tornar empreendedoras nos próximos anos, em oposição a média de 43,5%
das demais jovens dos outros países entrevistados.
Em pesquisa realizada pelo IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística constatou-se que a taxa de
desocupação entre os brasileiros, no período de março a maio de 2019, foi estimada em 12,3%. Contudo esse
percentual permaneceu semelhante em comparação ao período de dezembro de 2018 a fevereiro de 2019, cuja
taxa esteve estimada em 12,7%. Ainda assim, não se pode afirmar que a questão do desemprego, seja o fator
principal que leva um jovem a empreender. No entanto, podemos considerar esse fator do desemprego uma das
possibilidades que leva ao empreendimento, não o fator preponderante. Isso pode ser evidenciado no
levantamento feito pelo Sebrae 2 (2.132 empreendedores) para traçar o perfil do jovem empreendedor brasileiro.
O levantamento nos mostra que 1 em cada 3 empresários (32%), tinha em mente o pensamento de empreender
antes mesmo de completar 18 anos de idade.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

CARLA SOUSA
SUSTENTABILIDADE
Quando um empreendimento é a combinação perfeita
para transformação da realidade de um grupo familiar
O início promissor de um empreendimento
Amarildo Silva Filho, um jovem empreendedor de
Campina Grande / PB, é um exemplo de como aliar um
sonho à transformação da realidade do grupo familiar.
Atualmente com 24 anos de idade, esse jovem
empreendedor de Campina Grande, que vem ganhando o
mundo através do seu empreendimento, nos contou um
pouco da sua história de vida e como vem fazendo para
realizar o sonho de fazer aquilo que gosta e ainda,
transformar a realidade do seu grupo familiar.
Tudo começou há aproximadamente dois anos e quatro
meses, quando ainda trabalhava na função de operador
de caixa numa Rede de Supermercados, onde já sonhava
com a possibilidade de ganhar o próprio dinheiro através
de um empreendimento que pudesse conciliar com as
suas habilidades manuais.
A oportunidade de trabalhar com a reutilização de pneus,
foi amor à primeira vista e teve como produto principal a
transformação de pneus em camas para Pets.
Inicialmente tentou conciliar o trabalho formal com seu
empreendimento. Porém, Amarildo apenas se deu conta
de que era a hora de decidir entre a estabilidade
profissional e a realização do sonho de empreender,
quando lançou um vídeo do seu produto na internet, que
viralizou, atingindo proporções mundiais com mais de 70
milhões de visualizações, culminando com o convite de
uma grande emissora de televisão para participar de um
Programa transmitido nas manhãs de
sábado.
Sua participação nesse Programa lhe rendeu o
reconhecimento do produto em nível nacional e hoje
sonha em expandir o seu negócio para as principais
capitais brasileiras, tendo como alvo principal as cidades
do Rio de Janeiro e São Paulo.
Habilidade, autoconfiança e o impacto na realidade
social e familiar
Sendo o primogênito dos quatro filhos da Sra. Roseane
dos Santos Camilo, a realidade de Amarildo não é
diferente da realidade da maioria dos jovens oriundos de
família com pouca condição financeira. Os rendimentos,
frutos do seu trabalho, sempre contribuíram com o
sustento da casa.
E não foi diferente com o empreendimento das camas
para pets, que não foi apenas realização de um sonho
de empreender, mas a possibilidade transformar a vida
da sua família.
Atualmente a renda desse empreendimento contribui
com aproximadamente 90% da renda familiar. Além
disso, possibilita a oportunidade de trabalho em família:
a mãe e o irmão de 23 anos, são os principais
colaboradores nesse empreendimento.
Hoje em dia, além da confecção de camas para pets, os
pneus são reutilizados para transformar praças e áreas
externas de colégios, revelando outras habilidades do
nosso entrevistado que tem imensa satisfação com esse
novo produto, justamente, porque “gosta de dar cores e
vida a lugares mortos e sem graça”, conforme enfatizou
no momento da entrevista.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

CARLA SOUSA
SUSTENTABILIDADE
Com esse pensamento, não é difícil identificar um ponto
de interseção entre a atitude e sua tendência ao
empreendedorismo sustentável.
Na entrevista com o Amarildo foi possível compreender
que o reaproveitamento dos pneus não foi tão somente
uma oportunidade de um negócio lucrativo, mas uma
condição, cujos reflexos se traduzem, em três pilares:
econômico, social e ambiental, que estão presentes no
conceito de sustentabilidade.
Em dois anos de atividades, chegou a registrar a
reutilização de mais de 7.000 pneus, que foram
transformados em cama para Pets, brinquedos em praças,
vasos de plantas e tantas outras ideias criativas.
É impossível não registrar a família de Amarildo como um
dos pilares de sustentação para esse empreendimento.
Esse pilar familiar, identificado por tantos como a base de
tudo, independente da forma pela qual foi constituída,
define com clareza a pessoa que é o Amarildo Silva Filho:
um rapaz inteligente, maduro e muito preocupado com as
causas sociais, familiares e ambientais.
É possível imaginar que nada foi fácil para um jovem,
à época, com 22 anos de idade, sem experiência
administrativa e apenas uma ideia criativa em sua
mente. Ter a coragem de recomeçar do zero para
empreender, não é para qualquer pessoa. Mas
Amarildo destaca que foi aprendendo com os
próprios erros que conquistou o seu espaço até
agora e que já tem a plena convicção de onde quer
chegar.
Viver de aluguel, ter as contas pagas regularmente,
definir o seu tempo de trabalho, conseguir viajar, ter o
irmão e a mãe como seus principais colaboradores é
ainda um caminho para conquista do sonho de ter o
seu próprio imóvel e comprar outro para sua mãe.
Entretanto, o menino de Campina Grande sonha
alçar voos muito mais altos: “alcançar a estabilidade
financeira, se tornar um empresário, construir uma
empresa firme e forte para enviar seus produtos para
todos os estados brasileiros.”
Mas por enquanto, isso é apenas um sonho de um
microempreendedor, que pelo que já percebemos até
agora, não restam dúvidas de que conquistará todos
esses sonhos.
Ao ser questionado qual a palavra que melhor o define, foi
enfático em sua resposta ao evidenciar que se nessa vida,
há uma palavra que melhor o define, essa palavra é a
autoconfiança.
Isso por que, segundo Amarildo, ter autoconfiança foi o
fator preponderante para sair de um trabalho que, em
princípio, lhe proporcionava estabilidade profissional para
seguir o sonho de empreender, mesmo ouvindo de vários
amigos que trabalhar com esse tipo de produto, poderia
não existir demanda de trabalho futuramente e, com isso,
ter os sonhos transformados em pesadelos por não ter um
emprego formal que lhe garantisse o pagamento de suas
contas.
E ainda assim, movido pela autoconfiança, tendo como
principais aliadas a habilidade manual e criativa, que
associadas a vontade de prosperar, é que vem
transformando gradativamente, a realidade de sua família
e do ambiente em que vive, mesmo com todos os desafios
enfrentados desde que resolveu substituir o trabalho
formal pela possibilidade de empreender.
Foto extraída do arquivo pessoal de Amarido Silva Filho.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

CARLA SOUSA
SUSTENTABILIDADE
Tendência
ao empreendedorismo sustentável
Empreendedorismo sustentável
“Alguns especialistas preferem chamá-lo de “empreendedorismo orientado à sustentabilidade”, mas basicamente, o
empreendedorismo sustentável caracteriza uma modalidade de negócios em que a geração de lucro é combinada ao
desenvolvimento responsável do meio social e do meio ambiente.”
Certamente que, hoje, Amarildo já tem a exata dimensão das proporções de sustentabilidade do seu
empreendimento. Exercendo também a função de instrutor para ensinar a prática de reutilização dos pneus e, com a
quantidade de seguidores em suas mídias sociais que estão adotando a mesma prática; calcula-se que em média,
200 pneus são reutilizados por mês. Num universo, mínimo, de 20 pessoas adotando a prática de reutilização de
pneus, teríamos num único mês 4.000 pneus reutilizados e, ao ano, o quantitativo de 48.000 pneus com destinação
correta, assim como a finalidade econômica e ambiental viabilizada.
Participar da entrevista com um jovem empreendedor e perceber a sua consciência social e ambiental, me fez refletir
e, sobretudo, compreender a importância de dar visibilidade à iniciativa de jovens. Caminhar nessa direção, significa
acreditar que outras iniciativas sustentáveis estejam nesse momento percorrendo a mente dessa nova geração.
Compromisso social
Sabendo que em média um pneu demora 600 anos para se decompor e que medidas simples podem, e devem ser
implantadas como princípio necessário e urgente; trazer na 2ª Edição da revista o tema Sustentabilidade e, ter como
capa a história de um empreendimento sustentável, é o compromisso social assumido pela Alou News nessa Edição.
Foto extraída do arquivo pessoal de Amarido Silva Filho.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

CARLA SOUSA
SUSTENTABILIDADE
é apenas um simples
Não
pintado. É a certeza de
pneu
seu bichinho irá dormir
que
o conforto e a segurança
com
as @caominhas_pets2
que
oferece
Entrevista realizada em 13 de julho de 2019 com o jovem empreendedor Amarildo Silva Filho.
É empreendedor, Artesão, Paisagista e Proprietário das @caominhas_pets2
Instagram: Amarildo_silva
Fotos extraídas do acervo pessoal de Amarildo Silva Filho
E-mail: atendimento@alounews.com.br

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MÀRCELLO BEZERRA
ECONOMIA
SUSTENTABILIDADE
A SOLUÇÃO DA ECONOMIA BRASILEIRA
Muito se propaga que o crescimento da economia
O aumento do consumo, foi impulsionado por uma
tem como fator preponderante novos
classe média em crescimento, triplicando a
investimentos, para geração de empregos e
quantidade de matérias-primas extraídas
estimular o consumo, como tem sido desde a
da Terra nas últimas quatro décadas. Estes dados
revolução industrial.
são fidedignos,
segundo relatório do Painel Internacional de
De fato, esta afirmativa tem sua veracidade
Recursos, apoiado pelo Programa das Nações Unidas
economicamente, até certo ponto, mas é
para o Meio Ambiente - PNUMA.
fundamental calibrarmos tanto investimentos
Não podemos aqui também culpar a classe média,
como consumo, para que não haja distorções e
como observamos em muitos artigos e reportagens.
acabemos com o meio ambiente, pelo ritmo
Temos que ter em mente, que todo o ser humano,
frenético que nossa sociedade imprime. Esta
que trabalha, recebe salário ou remuneração, quer
afirmativa não é conversa ideológica, mas sim de
consumir para ter uma vida melhor, pois o dinheiro
bom senso, principalmente quando se olham os
foi feito para se gastar e para termos prazer e não
dados.
poupar exclusivamente. Não podemos julgar as
pessoas pelo seu tipo de consumo, cada indivíduo
tem o direito de gastar com o que considera
Para termos uma noção, a quantidade de matériasprimas
extraídas da Terra passou de 22 bilhões de
adequado.
toneladas em 1970 para 80 bilhões de toneladas em
Agora, 80% da matéria prima, poderia ser reciclada
2016.
e assim não dependeríamos da extração gigantesca
Os países mais ricos consomem em média dez
da natureza de curto prazo.
vezes mais recursos que os mais pobres e duas
Os responsáveis na prática são os governos que
vezes mais que a média mundial. Se a tendência se
perderam o controle sobre a regulação da economia
mantiver, em 2050 o planeta precisará de 180
internacional sobre este aspecto, principalmente no
bilhões de toneladas de matérias-primas
Brasil.
anualmente.
O aumento do consumo, foi impulsionado por uma
No que se refere aos países desenvolvidos, estes
classe média em crescimento, triplicando a
congregam um quinto da população mundial. Esta
quantidade de matérias-primas extraídas da Terra
minoria, porém, consome 80% de todos os recursos
nas últimas quatro décadas. Estes dados são
naturais consumidos. Em média, quinze vezes mais
fidedignos,
papel e dez vezes mais aço.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

MÀRCELLO BEZERRA
ECONOMIA
Para os quatro quintos da população restante no
Lixo é sinônimo de dinheiro, quando bem feito,
como nos exemplos que citamos. Temos que
mundo, sobram apenas 20% de recursos. Este dado
é preocupante, uma vez que sabemos que esta
quebrar este paradigma Podemos e devemos ser
melhores que o restante do mundo, temos
população está adotando o mesmo estilo
consumista pregado pelos norte-americanos.
capacidade, dinheiro e uma nação inteligente, que
quando souber seu valor, vai fazer a sua parte, talvez
A conta ambiental simplesmente não fecha.
não por consciência ambiental, mas por
rentabilidade.
O mundo já consome 25% a mais de recursos
naturais que a capacidade de regeneração do
Temos ainda um dado alarmante, os lixões apesar de
planeta. Olha só que dado interessante: se o
modelo norte-americano fosse igualmente
proibidos em lei, ainda estão presentes em 70% das
cidades: um absurdo.
incorporado no Brasil, China, Índia e Rússia,
responsáveis por 65% da população mundial,
Não poderia aqui esquecer de registrar que temos
ainda dois fatos que agravam o sistema, que são o
necessitaríamos de mais três planetas como este
para consumirmos. Teríamos uma solução para o
desmatamento desenfreado e o descontrole total de
mineração, no caso do desmatamento poderia ser
problema econômico brasileiro, que seria o
equilíbrio entre economia e meio ambiente, em
resolvido com a colocação do exército nestas áreas
críticas, para impedir este desmanche, já que não
especial através do desenvolvimento da reciclagem
de lixo.
temos guerras e temos a maior parte dos soldados e
oficiais ociosos.
Segundo dados, vários países Europeus reciclam a
maior parte do lixo, enquanto o Brasil é pífio neste
No que tange a mineração, teríamos que ter órgãos
que fiscalizassem de verdade e não de brincadeira,
aspecto.
Segundo um novo relatório da Agência Europeia
para que punissem e bloqueassem quando
necessário as minas de extração de mineiros, entre
do Ambiente, a taxa de reciclagem dos países
europeus aumentou exponencialmente.
outros que estão com problemas, como são os casos
absurdos de Brumadinho e Mariana.
Atualmente, 45% de todo o lixo gerado nas cidades
ganha vida nova e ainda gera receita, a boa gestão
Não temos e não vemos no país uma política
nacional, nem em qualquer estado ou cidade, ações
de resíduos sólidos da União Europeia cria um
importantes que resolvam este problema.
mercado que emprega milhões de pessoas e rende
190 bilhões de euros por ano ou R$ 900 bilhões de
Quando muito ações incipientes, visando marketing
e sem retorno econômico efetivo.
reais.
Ainda há muito o que fazer na Europa, mas temos
Atualmente se existe tecnologia factível
exemplos emblemáticos, como na Áustria,
Alemanha, Bélgica, Holanda e Suíça, a vontade
financeiramente para reciclarmos quase tudo,
poderíamos ter cidades inteligentes neste aspecto,
política e a participação civil deram um novo valor
ocasionando grandes retornos econômicos e muitos
ao lixo.
Exemplos que deveriam inspirar o Brasil.
empregos.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

Bezerra
Màrcello
Economista, Colunista de Jornal, Televisão
Professor,
MÀRCELLO BEZERRA
ECONOMIA
Deveríamos pelos órgãos políticos e
administrativos, ter vontade, cujo o contexto não é
difícil e colocarmos ações de práticas simples,
como citado nos países da Europa, desta forma
aumentaríamos nosso PIB e equacionaríamos a
crise econômica, com harmonia com o meio
ambiente.
Diga-se de passagem com aumento do PIB em
quase 1 trilhão de reais, nos tornaríamos em pouco
tempo umas da principais economias do mundo,
com resultado para a sociedade e com exemplo
para o mundo no aspecto ambiental.
e Palestrante
Vamos acabar com o estigma de vira lata, como já
dizia Nelson Rodrigues.
Atua no mercado empresarial e acadêmico
desde 1995, trabalhou em instituições nacionais
e internacionais, como professor, economista,
palestrante, gestor e estrategista, com destaque
para área internacional. Consultor econômico,
com analises e avaliações de projetos
econômicos, sobre cenário regional, nacional e
internacional. Especialista em assessoria na
viabilização de projetos de operações em
comércio exterior e logística internacional, em
todas as suas vertentes.
@marcellobezerraoficial
E-mail: atendimento@alounews.com.br

FERNANDO MARQUES
SUSTENTABILIDADE
ÁGUA:
RECURSO NATURAL LIMITADO DE
VALOR INESTIMÁVEL
A água, mais do que um insumo indispensável à
diretamente neles ou no solo por onde passaram.
produção e um recurso estratégico para o
Já a maioria dos problemas sanitários que afetam a
desenvolvimento econômico, é vital para a
população mundial estão intrinsecamente
manutenção dos ciclos biológicos, geológicos e
relacionados com o meio ambiente. Um exemplo
químicos que mantêm em equilíbrio os
disso é a diarreia que, com quase 3 bilhões de casos
ecossistemas. É, ainda, uma referência cultural e um
por ano é a doença que aflige a humanidade. Dentre
bem social indispensável a qualidade de vida da
as causas dessa doença destacam-se as condições
população.
inadequadas de saneamento.
No Brasil, mesmo
sendo o país mais rico em água, 60% das
O mundo já está vivendo uma crise da água, e já se
internações hospitalares e 30% das mortes de
especula sobre a possibilidade de escassez deste
crianças
decorrem de doenças de transmissão
elemento vital se tornar motivo de guerras entre
hídrica; perdem-se vidas e recursos financeiros
países. É preciso haver consciência de que, exceto
devido ao mau uso de um recurso natural tão
no caso de regiões do planeta em que há uma
abundante, ou seja, a falta ou inadequação de
limitação natural da quantidade de água doce
saneamento, especialmente em áreas pobres, tem
disponível, na maioria dos países o problema não é
agravado o quadro epidemiológico – de 3 a 5
a quantidade, mas sim a qualidade desse recurso,
crianças morrem de diarreia diariamente, mais de
cada vez pior devido ao mau uso e à sua gestão
100 milhões de brasileiros não tem coleta de esgoto
inadequada.
e dos esgotos coletados, somente 43% recebem
algum tipo de tratamento antes de seu despejo nos
O que todos pensavam ser ilimitado, pode estar
corpos hídricos.
mais perto do fim do que se imagina, ou seja, a
Em relação a ideia de gestão dos recursos hídricos,
conservação da quantidade e da qualidade da água
deve-se destacar o fato de ser uma inovação, já que
depende das condições naturais e antrópicas das
a prática usual era privilegiar o uso energético, em
bacias hidrográficas, onde ela se origina, circula,
detrimento de outros como saneamento e
percola ou fica estocada, fora de lagos naturais ou
abastecimento. Nossa administração sempre
reservatórios artificiais. Isso porque, ao mesmo
ignorou que a água de boa qualidade é um recurso
tempo em que os rios, riachos e córregos
finito e investir em saneamento é a única forma de
alimentam uma determinada represa, por exemplo,
reverter o quadro existente. Dados divulgados pelo
eles também podem trazer toda a sorte de detritos
Ministério da Saúde afirmam que para cada R$1,00
e materiais poluentes que tenham sido despejados
(um real) investido no setor de saneamento,
E-mail: atendimento@alounews.com.br

FERNANDO MARQUES
SUSTENTABILIDADE
líquido essencial, onde 97,5 % estão no oceano,
restam 2,5 % de água doce, o que é muito pouco,
certo? Errado. São 39 milhões de quilômetros
cúbicos. Muita coisa, certo? Não exatamente, pois 29
milhões de quilômetros cúbicos estão em geleiras e
cinco milhões de quilômetros cúbicos, em depósitos
profundos, a mais de quatro mil metros da
superfície. Menos de 1 % é acessível. Percentual
Com efeito água é saúde. Água de boa qualidade
pequeno, entretanto, em números absolutos é
muito: dois milhões de quilômetros cúbicos, só que,
para o consumo humano e seu fornecimento
contínuo, assim como esgotamento sanitário
a água doce que temos acesso fácil e econômico
contribuem para a redução e controle de diversas
totaliza 14 mil quilômetros cúbicos / ano. De cada
A utilização do saneamento como
10.000 litros de água existentes na Terra, 9.747 são
doenças.
de água salgada, imprópria para o consumo (mais
instrumento de promoção da saúde pressupõe a
superação dos entraves tecnológicos, políticos e
que pode representar uma solução cara, caso a falta
d’água seja crônica no futuro), 174 litros estão na
gerenciais que tem dificultado a extensão dos
benefícios aos residentes em áreas rurais,
calota polar ou geleiras permanentes, 76 litros são
de águas subterrâneas e apenas 3 litros são de água
municípios e localidades de pequeno porte.
doce de fácil disponibilidade.
Segundo estudo produzido em 2017 pela Agência
O tratamento que um país dá a seus mananciais
Nacional de Águas (ANA), responsável pela gestão
dos recursos hídricos brasileiros, o país precisa
hídricos e a seu esgoto é um dos medidores mais
precisos do grau de desenvolvimento e qualidade de
investir R$150 bilhões até 2035 para garantir o
acesso ao serviço de saneamento básico de toda a
vida da sua população. Nisso o Brasil, não consegue
assumir seu melhor papel, ou seja, garantir a
população.
qualidade do serviço, tanto que 5,5 mil toneladas de
esgotos sem tratamento são lançados, diariamente,
A conservação dos mananciais está
intrinsecamente ligada a condições
no mar e rios brasileiros. O saneamento é a maior
dívida social existente hoje no país. Mesmo assim,
de preservação ambiental, educação e saúde, além
é claro, de
intensifica-se a preocupação com a gestão dos
recursos hídricos, em todo o mundo.
uma gestão de recursos hídricos que envolva não só
a classe governante como também, e
principalmente, as comunidades, órgãos
Com a promulgação da lei nº 9433 / 97, conhecida
como Lei das Águas, nosso país passou a ter
ambientais e instituições de ensino e pesquisa.
Mesmo com tudo isso, a humanidade continua a
instrumentos necessários ao ordenamento das
questões referentes à disponibilidade e ao uso
agredir o meio ambiente de todas as formas
possíveis, ocasionando com isso, cada vez mais, um
sustentável de suas águas.
Antes, porém, de existirem dispositivos legais de
futuro sombrio, em relação às águas. Ainda que a
sustentabilidade, já existia a lei da natureza e o
grande maioria dos homens cultive a imagem de
um planeta recoberto por três quartos desse
planeta já começa a responder com derretimento
E-mail: atendimento@alounews.com.br

% do total disponível no mundo. E o Brasil tem um
Marques é Químico
Fernando
Professor & Perito. Mestre
Industrial,
Química, Cetem/IQ-UFRJ,
em
em Química, PUC-Rio;
Doutorando
em Saneamento Controle
Especialista
ENSP-Fiocruz e Pós-
Ambiental,
em Gestão Ambiental,
graduado
UCAM.
e atualização do artigo1 do
Adaptação
autor.
próprio
FERNANDO MARQUES
SUSTENTABILIDADE
de geleiras, secas, escassez de água e aquecimento
equilibradas pelo preservacionismo e pela
sustentabilidade.
global aos milhares de anos de agressões feitas pela
humanidade.
Para concluir, saliento que no Brasil o maior
problema em relação as questões da água é um
Todos aprendem desde cedo que a evaporação de
"todo" onde se amoldam o mito da reserva
águas da superfície da terra inicia um ciclo em que,
na sequência, os vapores se condensam na
inesgotável dessa riqueza em nosso solo - gerando a
falta de conscientização da população em relação
atmosfera, ou seja, transformam-se em água, que
ao atingir uma certa quantidade, precipitam-se em
ao seu uso e cuidado - e a tênue ingerência das
forma de chuva, voltando à terra. Parte se infiltra no
políticas governamentais referentes a esse problema
solo e nutre os lençóis subterrâneos, que possuem
real e imediato.
tamanho volume de água doce que extrapola os 95
quinto desse percentual. Trata-se da maior e mais
bem guardada reserva líquida do planeta, que não
sofre impactos imediatos como as águas de
superfície. Um exemplo do potencial da água
subterrânea no Brasil são os aquíferos Alter do Chão
e Guarani.
Entretanto, se contaminada, a água subterrânea é
de difícil recuperação. À medida em que penetra no
solo, a água vai sofrendo um processo de filtração
em que bactérias e demais microrganismos são
retidos.
A distância entre a superfície da terra e a água do
subsolo pode variar de poucos a dezenas de metros
e funciona como um reator: As bactérias existentes
nessa área fazem a biorremediação ou
descontaminação do solo, caso ele seja atingido por
poluentes. Mas o reator natural não tem poderes
supremos, infelizmente.
Para o Brasil encarar os problemas da poluição
ambiental já existentes resultantes de uma
fernandomarques.qipp@gmail.com
expansão da ocupação urbana e da atividade
industrial sem planejamento e controle - e os
futuros, é necessário e urgente um conjunto de
medidas que alinhem uma economia planejada e
de um desenvolvimento social, com bases
E-mail: atendimento@alounews.com.br

FERNANDO MARQUES
SUSTENTABILIDADE
*Posteriormente, tal artigo tornou-se livro no Brasil e na França3.
1-Adaptação e atualização do artigo escrito pelo próprio autor para o Laboratório
de Tecnologia e Desenvolvimento Social, Instituto Virtual de Turismo,
COPPE/UFRJ – 07 / 2002.
2-Ética e Sustentabilidade
Heloisa Ribeiro, Roberto Bartholo e José Bittencourt
O quinto volume da série Engenho & Arte apresenta resultados do
Encontro Internacional Ciência e Sociedade/2002 que teve como tema
os desafios éticos da modernidade contemporânea frente a questões
relativas ao meio ambiente. 184 páginas ISBN 85-87922-56-4 1° edição, 2002.
3-Réflexions Sur L’ Éthique Et La Durabilité Regards Brésiliens
Roberto Bartholo ; Heloísa RIbeiro ; José Bitencourt ; MARQUES, F. J. S. . Reflexions
SurL'Éthique Et La Durabilité Regards Brésiliens. Lille: ADLIS Lille, 2004 (Meio
Ambiente). MARQUES, F. J. S. . Água: recurso natural limitado, de valor ... ISBN: 2-11-
094157-X ISN:0000000008891785
E-mail: atendimento@alounews.com.br

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(31) 996380903
BELO HORIZONTE-MG

ALEXANDRE FREIRE
MUNDO
AMAZÔNIA, SUSTENTABILIDADE E
INTERESSES ESCUSOS.
Quando levei um norte americano a Amazônia,
assalto sem o poder de deter o crime – Ou seja,
contratamos um barco para um passeio pela
sabemos que está acontecendo, mas não sabemos
região. O piloto do barco, ao ser indagado sobre o
ou não temos recursos suficientes para evita-los ou
perfil dos turistas estrangeiros, respondeu-me
punir quem comete tais crimes contra a natureza.
assim: "Os pastores são os mais enigmáticos.
Trazem suas bíblias a bordo e seguindo algumas
O que se espera deste governo: Monitoramento,
anotações, pedem para eu parar em determinadas
prevenção e punição. Tudo via indicadores para
áreas e ao nos aproximarmos de determinadas
podermos ter a real situação deste grande
arvores e vegetação, colhem algumas folhas.”.
patrimônio brasileiro, evitando a confusão entre
dados e informações existentes.
Eu perguntei o que faziam com estas folhas. Ele
me respondeu:
Mas e as ONGs internacionais? Elas defendem uma
"Guardam cuidadosamente em suas bíblias".
Amazônia sustentável? Afinal, recebem dinheiro
de governos estrangeiros que se dizem
Durante muitos anos a Amazônia foi agredida em
preocupados com sua existência, a biodiversidade
duas frentes. Uma das frentes, a mais conhecida e
e os índios que lá residem.
quase que diariamente exposta pela mídia, se
A sociedade brasileira finalmente começou a
refere ao desmatamento ilegal de suas florestas. A
entender que a ONGs ambientalistas e indigenistas
outra frente, menos badalada, porém não menos
são apenas a ponta do iceberg de um colossal
importante, abrange o lado negro da suposta
movimento internacional que freia nosso
defesa pela sua sustentabilidade por ONGs
desenvolvimento. São peças do tabuleiro de um
internacionais.
jogo de xadrez!
Quanto ao desmatamento, é obvio que já passou
De um lado do tabuleiro, um movimento
da hora de termos controle efetivo sobre este
ambientalista internacional criado como obstáculo
problema que nunca foi enfrentado de frente
contra as
perspectivas de expansão de nossa
pelos governos anteriores.
infraestrutura e desenvolvimento, liderado por
Fala-se em monitoramento por satélites,
famílias oligárquicas agrupadas sob a liderança
tecnologia de ponta para identificação de
anglo-americana e alguns países europeus.
desmatamento, meios eficientes de supervisionar
Do outro, encontra-se a sociedade brasileira,
a floresta, porém, é um caso que se assemelha
torpedeada com informações ambíguas de
aquelas câmeras em residências que filmam um
expansão de nossa infraestrutura e
E-mail: atendimento@alounews.com.br

ALEXANDRE FREIRE
MUNDO
desenvolvimento, liderado por famílias
Elaine é assertiva e comprova que as ONGs
ostentavam uma fachada de independência apesar
oligárquicas agrupadas sob a liderança angloamericana
e alguns países europeus. Do outro,
da origem de doações recebidas, mas agiam de
forma não democrática, sem transparência em sua
encontra-se a sociedade brasileira, torpedeada
com informações ambíguas e distorcidas pela
gestão e definições políticas, apresentando
relatórios financeiros incompletos e descuidados;
mídia tradicional, boa parte recebedora de
doações das oligarquias (vide Máfia Verde: O
contratando pessoas que trabalharam em agências
de inteligência, não tendo, inclusive, capacidade de
Ambientalismo a Serviço do Governo Mundial - por
testar os produtos e marcas que endossavam;
Lorenzo Carrasco, Silvia Palacius e Geraldo Luís
Lino).
desorientado o público brasileiro com informações
incorretas.
A influência deste grupo oligárquico tem se dado
ao longo dos anos por meio de pressões diretas ao
A verdade é que a Amazônia é a última fronteira
nosso governo com dotações de verbas oficiais e
privadas, direcionadas ao apoio de políticas
natural com alto potencial econômico a ser
explorada no mundo.
Os governos estrangeiros
ambientais e ações diretas das ONGs. Alias, não
falta apoio financeiro para cooptar lideranças
não estão preocupados com a floresta, mas sim,
políticas, acadêmicos, profissionais da área de
com o que esta abaixo dela, afinal, o volume de
água doce é monumental, recursos minerais são
meio ambiente, jornalistas e
personalidades/celebridades estrangeiras e
abundantes, além é claro, do turismo que corre por
fora.
Qual é a relação então entre movimentos
nacionais, que possam influenciar a opinião
ambientalistas e os movimentos indigenistas?
pública brasileira em favor de uma agenda
ambientalista-indigenista.
Eles são complementares! Para travar o
desenvolvimento de nossa infraestrutura e
Para aqueles que acreditam que há paranoia sobre
o assunto, Elaine Dewar, uma renomada jornalista
desenvolvimento do país, a demarcação de terras e
a aprovação de leis para áreas de preservação
canadense, depois de anos de investigação,
escreveu o livro Uma demão de verde: os laços
ambiental atuam juntas como freio a exploração de
nossas riquezas, tanto no solo como no subsolo.
entre grupos ambientais, governos e grandes
Nos EUA, índios são médicos, atores,
negócios.
empreendedores, professores, políticos, atletas,
Após investigar varias ONGs com sede no Canadá
empresários, pecuaristas, agricultores, militares e
mesmo assim, não deixaram de ser índios,
como WWF, Pollution Probe, Amigos da Terra,
cultivando seus direitos, costumes, raízes, credo,
Comitê de Áreas Selvagens do Canadá Ocidental
(WCWC), Fundação Harmonia, Sobrevivência
princípios e identidade.
Cultural, Energy Probe Research
Foundation/Probe International), descobriu que
elas promoviam a Agenda de Governança Global;
recebendo mais de 10 milhões de dólares anuais
em donativos para defender interesses junto ao
governo brasileiro e a sociedade.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

ALEXANDRE FREIRE
MUNDO
Porque manter nossos índios em “cativeiros”, como
forçam nossas leis de demarcação? Índios
brasileiros já deixaram claro que querem se
socializar, participar, ser parte do Brasil como um
todo, não querem mais ser marginalizados a
condição de um povo isolado e sem acesso ao que
o restante de cidadãos brasileiros tem como
energia, água encanada, comunicação, tecnologia,
educação, segurança e saúde.
A Amazônia pode ser sustentável e ao mesmo
tempo, desenvolvida para o beneficio de todos nós
brasileiros e porque não, em benefícios dos
estrangeiros.
A questão agora é como torna-la
sustentável e desenvolvida ao invés de discutir se
ela pertence a nós ou a oligarquia. Aliás, qual é o
país da Europa que mais contribui para o efeito
estufa? Resposta: Alemanha. Em seguida vem Reino
Unido, França e Itália. E as cidades da Europa
Ocidental que mais ultrapassam os limites de
emissão de dióxido de azoto?
Londres, Paris,
Stuttgart, Munique, Marselha e Lyon.
seus olhos para a realidade - nunca foram pastores...
Os alemães e franceses estão chateados porque
Alexandre Freire
Quanto aos pastores, governos passados fecharam
Alexandre Freire é reverenciado por onde passa por falar
somente sobre temas que vivenciou como profissional no Brasil e
exterior.
descobrimos suas reais intenções.
Suas palestras são recheadas de cases e exemplos com base em
sua extensa experiencia liderando empresas e transformando
pessoas ao longo de 30 anos como profissional.
Ao contrário de muitos, Alexandre Freire expõe erros e acertos
desmistificando a ideia de que lideres são perfeitos, nunca erram
ou são verdadeiros gurus em tudo que fazem.
E-mail:atendimento@alounews.com.br

JOSÉ TOSTES
MUNDO
VOCÊ VAI FICAR
DESEMPREGADO
É I S S O M E S M O .
V O C Ê V A I F I C A R D E S E M P R E G A D O .
Você também, que é proprietário de uma
Ou que alguém faria o que você faz, cobrando muito
lanchonete. Você que é dono de uma fábrica,
menos, entregando muito mais rápido e com muito
também ficará desempregado. Isso mesmo. Você,
mais qualidade. Não há esse sujeito.
advogado, também ficará desempregado. Não
Você que acabou de se formar, também está na fila,
estou te excluindo, você que é um médico famoso.
já está prestes a ter que se reinventar. O tempo da
Aposente-se. Isso mesmo, o jeito é buscar uma
faculdade é longo, dois, três anos e você saiu e nunca
aposentadoria
rapidamente. Não há muito tempo. E não é por
mais quis se atualizar, não buscou aquela pósgraduação
que tanto lhe ofereceram, não leu o livro
causa da reforma da
que tanto lhe indicaram. Eu sei, você alega que não
previdência. É por você estar cada dia mais
tem ou não teve tempo. Vai chorar, não adianta.
desatualizado. Isso
mesmo. Você que ouviu tantas vezes que é
Aliás, este é um hábito seu, culpar sempre o outro,
necessário nos
culpar o mercado, culpar o concorrente, culpar o
reinventarmos, mas nunca escutou as vozes que lhe
vizinho. Você nunca erra. Já pensou nisso? Então
diziam isso.
pense. Você dá causa a tudo que lhe acontece. Isso
Você que viu o mercado mudar, viu concorrentes
é óbvio. Claro que o acaso acontece, que é até
fechando as portas e nada fez para que isso
provável que algo que lhe aconteceu foi "por acaso”,
mudasse. Não diga que você não sabia, sabia sim.
mas é muito pouca coisa que se enquadra nessa
No fundo você sabia, pois não há ninguém no
situação.
mundo que seja tão soberano a ponto de achar que
A grande maioria das coisas acontecem por culpa
o que ele faz, ia deixar de ser importante mais cedo
única e exclusiva sua.
ou mais tarde.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOSÉ TOSTES
MUNDO
O que antes demorada dois, três anos para mudar,
Você já ouviu falar no termo desculpability, cunhado
pelo escritor João Cordeiro? Pois é, essa é a mania de
agora muda em minutos. A música do Lulu Santos
explica bem: “A vida vem em ondas como um mar
sempre perseguir uma desculpa para justificar atos
que poderiam ser evitados.
.Num indo e vindo infinito. Tudo que se vê não é
igual ao que a gente viu a um segundo. Tudo muda
o tempo todo no mundo. Não adianta fugir nem
É o caso do emprego que você perdeu, culpando o
mentir.”
gerente. Lembra dos cursos que mandaram você
fazer e você ligou lá no computador as palestras e
As vezes que você dá desculpa, procrastina a pós,
saiu para beber água? Pois é, aqueles cursos eram
importantes. Mas você se achava “o insubstituível”, “o
adia o tempo que você sairá da internet e das redes
sociais para ler, consumir textos, você está mentindo
melhor”, “o queridinho”, então, perdeu, brother,
agora já era.
para si mesmo. Você está furando a fila do dia que
você deixará de ser importante.
Conhece a curva de Gauss? Pois é, ela se aplica às
carreiras, às empresas e aos negócios, sejam
Por isso, corra, abra os braços para o novo, mude o
jeito de fazer, mesmo que o seu negócio esteja
empresas ou revendas. Todas as empresas nascem,
crescem e morrem. Você precisa perceber o
dando certo. A hora é agora. Não espere.
momento em que você e sua empresa precisam se
E boa sorte!
reinventar. Precisam fazer melhor o que sempre fez.
Os elogios vão se escasseando, mas você culpa
alguém, não muda o jeito de fazer. Você precisa
saber a hora de reagir. E sabe que hora é essa?
Agora, hoje, nesse momento. As fábricas, as lojas, as
empresas, as carreiras estão mudando numa
velocidade jamais vista.
José Tostes
Foi Procurador Geral da Prefeitura de Comendador
Levy Gasparian, Prefeitura de Miracema e da
Prefeitura de Paraíba do Sul.
Suas palestras voltada ao conteúdo relacionado às
licitações, contratos e eleitorais.
Treinamentos em que a prática está em primeiro
lugar, tocando direto na necessidade do público.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

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FREDERICO NASCIMENTO AZEVEDO
TECNOLOGIA
SOFTWARE LIVRE: A PRATICIDADE QUE
PODE AUMENTAR A SUA PRODUTIVIDADE
Veja como você pode aprimorar a sua produtividade com aplicações livres e gratuitas
Com a constante evolução e facilidade na criação e
soluções livres, evitando possíveis sansões legais e
uso de softwares, é comum de usarmos de soluções
evitando problemas como perda de documentos,
para facilitar tarefas diárias. Um uso comum é a
computadores infectados com vírus, bloqueio das
utilização do conhecido Microsoft Office, um suíte
funcionalidades por causa de mecanismos de
de aplicativos de escritório para o aumento na
antipirataria e etc. Neste artigo serão apresentados
produtividade, trazendo praticidade e facilidade
programas que são totalmente livres e que,
para quem o usa. A principal questão a ser abordada
dependendo para o qual seja utilizado, pode se
neste artigo é a utilização destes softwares de forma
mostrar mais eficiente e prático do que soluções
“por baixo dos panos”, ou seja, ilegal. É costume
pagas.
nosso utilizar de artimanhas e jeitos para burlar as
formas de validação que estes programas utilizam,
Para começar, vamos falar sobre os suítes de
seja com chaves de ativação falsas ou programas,
programas para escritório. Como dito anteriormente,
chamados "crackers” ou “keygens”, para que
esses programas podem se estender a uma gama
possamos usar sem a necessidade de pagar pelo
de aplicativos, como editor de documentos, criados
produto.
de planilhas, apresentação de slides, manutenção e
gerenciamento de banco de dados, entre outros.
Uma forma de contornar isso é a utilização de
softwares livres. Mas, como assim livre?
O primeiro que iremos citar é o Apache OpenOffice.
É chamado assim pois a licença de uso para os
Lançado em 2001, foi um dos primeiros programas
usuários finais, ou seja, nós, é livre de pagamento e
livres para produtividade de escritório. Sua função é
direitos de uso. Uma empresa que necessita do uso
prover a mesma, ou até melhor, experiência que o
de um suíte de aplicações, como o citado
usuário possui no Microsoft Office. Sua
anteriormente, pode optar por utilizar
compatibilidade com os arquivos do Office facilitam
E-mail: atendimento@alounews.com.br

FREDERICO NASCIMENTO AZEVEDO
TECNOLOGIA
Uma ferramenta bem prática para agilizar isso é o
a vida de seus usuários e agiliza a produtividade.
Outros programas surgiram dele, como exemplo o
Trello, um site que possibilita controlar e gerenciar
projetos online sem a necessidade de instalação e
Libre Office, cuja função se assemelha ao
OpenOffice, porém trazendo melhorias e
compra de programas específicos. A principal
facilidade dele é a possibilidade de instalação em
aprimoramentos com relação as opções de arquivos
e compatibilidade.
seu Smartphone, facilitando ainda mais a utilização,
pois dispensa a necessidade de um computador. O
site ainda notifica o usuário caso alguma tarefa ou
Para aqueles que gostam de manipulação e edição
de imagens, nós logo lembramos do Adobe
missão esteja atrasada ou próxima de ter seu prazo
Photoshop, um programa completo, usado por
finalizado, evitando assim a perda de datas e prazos.
designers, fotógrafos e curiosos que buscam
Vimos acima algumas opções de programas e sites
aprender e manipular imagens, seja para
uso profissional ou apenas por hobby. Assim como
que podem ser opções alternativas para soluções
pagas do mercado. Juntamente nós não podemos
outros programas,
este também é pago e uma opção para aqueles que
nos esquecer da base onde tudo isso acontece: o
Sistema Operacional. Isso mesmo, o sistema que
precisam usar é o GIMP (GNU Image Manipulation
Program),
você usa no seu computador também está
protegido por direitos de uso e é uma constatação
um programa bem fácil e completo para se usar. A
possibilidade de criação e exportação de arquivos é
de que a maioria das residências utiliza de uma
distribuição do Windows e outros programas sem o
o que o faz ser um diferencial. Apesar de ser usado
para manipulação de imagens, o GIMP possibilita a
devido licenciamento¹, ou seja, uma cópia ilegal. Isso
pode ser facilmente contornado também utilizando
exportação para mais de 30 tipos de arquivos, o que
facilita a migração de imagens e documentos para
de sistemas livres, que podem ser baixados a
qualquer momento pelo usuário, de fonte oficiais,
outros formatos conhecidos e utilizados
comercialmente.
sem a necessidade de apelar para a pirataria.
Para começarmos este tópico não podemos deixar
Até o momento vimos opções simples, mas
completas para substituir os programas pagos e
de fora o sistema operacional gratuito que foi o
pontapé inicial para a difusão do uso de softwares
evitar assim o uso de programas piratas.
Para complementar a nossa lista de programas
livres, o Linux. Criado em 1991 pelo programador
finlandês Linus Torvalds, o Linux rapidamente
gratuitos que ajudam a melhorar nossa
produtividade, nós temos os sites gratuitos que nos
começou a ganhar seguidores que começaram a se
interessar pelo novo sistema. Em um mercado
ajudam a organizar nosso trabalho. Como
ferramentas, dentro da categoria de escritório, tem
tomado pelo Microsoft Windows e os sistemas da
Apple, o diferencial do Linux ser totalmente mantido
os organizadores de tarefas. Eles funcionam como
um cronograma, como a praticidade poder delimitar
e atualizado por todos o fez tornar forte, polarizado e
forte. Em seus mais de 25 anos de existência, hoje
tempo para entrega, gerenciar o que cada item
temos milhares de distribuições Linux, cada uma
precisa, gerenciar equipes e planejar ações e itens.
com sua particularidade. Para enaltecer podemos
.
http://g1.globo.com/tecnologia/noticia/2014/06/metade-dos-programas-instalados-em-pcs-no-brasil-e-pirata-diz-estudo.html
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e serve, de base para outras grandes
serviu,
de hoje.
distribuições
os usuários comuns que estão acostumados
Para
o Windows, uma versão muito aconselhada
com
os usuários do saudoso sistema da Microsoft é o
para
Mint. Com configuração simplificada e
Linux
voltada ao público leigo, essa
totalmente
foca em entregar um ambiente
distribuição
fácil, simples e completo para o usuário,
agradável,
exigindo nenhum conhecimento extra para sua
não
Mas para os que já são usuários
utilização.
o Linux consegue entregar muitas
experientes,
extras e personalizações totalmente
funcionalidades
para cada tipo. Para ilustrar podemos citar
flexíveis
distribuições CentOS, Mageia, OpenSUSE, RedHat,
as
milhares de outras.
entre
gama de distribuições do Linux se mostra bem
A
e flexível, se adequando ao usuário e não
variada
que o usuário se adeque a ele. Como pudemos
exige
existe uma vasta coleção de programas,
ver,
sites, soluções gratuitas ou simplesmente
sistemas,
de direitos.
livres
difusão e utilização destes meios não somente
A
as pequenas empresas como também
ajudam
o ambiente e o mercado de soluções,
melhoram
forçam, mesmo que indiretamente, a busca por
pois
de facilitar e aumentar a produtividade de
meios
Para se ter uma ideia, este artigo que você lê
todos.
FREDERICO NASCIMENTO AZEVEDO
TECNOLOGIA
citar o Debian, um dos primeiros sistemas que
A iniciativa conhecida como “Open Source” vem
.
aumentando a cada dia, chamando a atenção das
grandes empresas e ajudando a todos os usuários
que necessitam que suas necessidades sejam
supridas, sejam atendidos de forma fácil e flexível,
visto que o uso de smartphone está tomando o
espaço dos velhos “PC’s”.
Utilize você também um software livre e aumente a
cada dia a iniciativa.
Evite o uso de programas não legalizados e de
soluções que podem danificar seu computador e
ocasionar a perda de dados. Quem ganha com isso
são todos os que estão na internet buscando a cada
dia transformar esse ambiente em algo seguro e
produtivo.
sendo escrito utilizando de uma ferramenta
está
de criação de documentos.
gratuita
Frederico Nascimento Azevedo
Técnico de informática, administração, Programador,
web designer, game, artista. marketing
digital,atualmente trabalho em uma empresa
pública.
¹
http://g1.globo.com/tecnologia/noticia/2014/06/metade-dos-programas-instalados-em-pcs-no-brasil-e-pirata-diz-estudo.html
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IMPORTANCIA DA EDUCAÇÃO
A
NAS ESCOLAS
AMBIENTAL
educação ambiental deve, como compromisso das
A
tratar o tema dentro das disciplinas
escolas,
lembrar a importância do Brasil no cenário
Vale
no tocante ao Meio Ambiente.As áreas
internacional,
brasileiras protegidas, segundo a EMBRAPA,
territoriais
a área territorial de 15 países do continente
equivalem
os países de maior extensão territorial o Brasil é o
Entre
tem a maior área com vegetação nativa chegando a
que
do seu território considerando todos os biomas. Na
61%
praticamente toda a vegetação nativa foi
Europa
e suas poucas florestas foram plantadas e nos
destruída
quase todas as florestas originais foram destruídas
EUA
remanescentes nos parques nacionais. Do que
restando
da cobertura vegetal original do planeta
restou
Cadastro Ambiental Rural recentemente concluído
O
que os produtores rurais brasileiros são os que
mostrou
conservam vegetação nativa seja em APPs- Ares
mais
Proteção Ambiental sejam em RL- Reservas Legais.
de
opinião é que os jovens, , com a educação e o
Nossa
prévio da importância de preservar o
conhecimento
Ambiente, irão contribuir para manter a grandeza
Meio
nosso país.
do
RUY SODRÉ
SUSTENTABILIDADE
A educação, em todos os sentidos, começa na
convivência com a família e é complementadanas
obrigatórias.
escolas.
Mas é aprendendo conceitos de civilidade que
podemos preparar futuras gerações dignas e
inteligentes.
europeu.
O conhecimento do Meio Ambiente deve fazer
parte da educação de nossas crianças..
Assim, sem radicalismos, é necessário e primordial
que sejam dados os primeiros passos ,educando os
jovens cidadãos a conhecer, respeitar e lidar com o
Meio Ambiente.
praticamente 30%são em território brasileiro.
Embora tenhamos avançado muito na última
década o tema “Conservação do Meio Ambiente e
Sustentabilidade” não tem sido tratado com a
amplitude ideal A preocupação dos professores
em tratar o tema com a maior seriedade possível, a
nosso ver, não tem sido suficiente diante da falta
de recursos.
Assuntos como reciclagem, sustentabilidade,
medidas de reúso de água e ecologia deveriam ser
visitas à nascentes, córregos, rios,estações de
tratamento de água- ETA e esgotos ETE.
Ruy Sodré
Escritor e Palestrante
tratadas com a maior importância inclusive com
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOÃO BLOTA
DROGAS
APRENDENDO
A SURFAR A ONDA
Taças de vinho erguidas. Comida quentinha na
Só você sabe onde seu calo aperta...) e nos assusta.
mesa. Abraços apertados, beijos estalados. Cheiro
E, realmente, é preciso ter cuidado para não se
de comemoração a um bom momento. Pode ser
afogar. Não desistir. Em momentos como estes, de
um aniversário, a cura de alguma enfermidade,
pura aflição, onde tudo o que queremos é jogar
uma formatura, um casamento ou novo emprego.
tudo
As vitórias surgem a qualquer instante e, cá entre
para o alto, costumamos ouvir conselhos para
nós, razões não nos faltam para celebrar a vida, não
buscar o tão sonhado equilíbrio perfeito. Quando,
é mesmo?
na verdade, o segredo está em aprender a navegar
pelos altos e baixos da vida. APRENDER A SURFAR
Aliás, aproveitando, um rápido devaneio: qual foi a
A ONDA!
Então, mais do que comemorar apenas os bons
sua mais recente comemoração ou desafio
cumprido? Se recorda? Como foi? Batalhou muito
períodos. É necessário entender que tudo é fase,
para conseguir passar pelos obstáculos até subir no
tudo é ciclo e tudo passa. Tanto as vitórias, quanto
as derrotas. Se você souber se manter em pé, na
pódio com a coroa de louros? Aposto que sim.
crista da onda, com certeza compreenderá a
grandeza e nobreza das situações e aprenderá a
Afinal, a vida é isso aí: dias de luta, dias de glória. No
entanto, algo que percebo e tornou-se muito
curtir a vista panorâmica do momento no qual se
encontra. Faça dessa onda uma oportunidade.
comum na humanidade, é valorizar apenas os dias
bons. Como se os dias mais difíceis não tivessem
Como manter-se em pé?
significado. Fica aqui a pergunta para reflexão: será
Dica: família, amigos, estudos, resiliência e muita
que aquele bendito percalço que atrapalhou em
fé.
alguns dias a conclusão da sua mais aclamada
vitória não quer ensinar algo? O que podemos
Caiu? Dói, eu sei. Mas não se esqueça de levantar.
A vida é linda e ela continua.
aprender com os
Abraços,
imprevistos?
João Blota
Assim como o mar, nossa vida tem dias de calmaria
e agitação. Às vezes, vem uma onda imensa (a
quantidade de metros deixo para você inserir, ok?
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOAÕ BLOTA
PALESTRA DROGAS
E-mail: atendimento@alounews.com.br

HELOIZA RODRIGUES
EDUCAÇÃO
COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
COMO CONSTRUIR RELACIONAMENTOS BASEADOS
NA EMPATIA E COMPAIXÃO
H E L O I Z A R O D R I G U E S P E D A G O G A , P A L E S T R A N T E E
K I D C O A C H
como pensamos, como nos sentimos, é fruto de uma
Marshall Rosenberg foi um psicólogo americano
necessidade, que pode ou não estar sendo atendida.
que desenvolveu uma estrutura de interação
Assim como tudo que o outro sente é fruto de uma
chamada de Comunicação Não-Violenta. Em que é
necessidade dele. São algumas necessidades:
Autonomia, lazer, celebração (luto, festa),
valorizada nas relações interpessoais e consigo
mesmo a empatia e compaixão.
integridade, honestidade, sinceridade, escolha,
autenticidade, comunhão, aceitação, calor humano,
Empatia verdadeira com o outro, não é apenas se
compreensão, admiração, empatia, encorajamento,
colocar no lugar do outro, imaginando como seria
necessidades físicas: sono, fome, frio, movimento
você naquela situação. É preciso sentir como outro,
físico, toque, espaço, saúde, conexão, mutualidade,
consideração, integração, confiança, abrigo ,alegria,
observar o mundo do seu ponto de vista, com suas
experiências, seus sentimentos. Somente assim é
inspiração, harmonia, pertencimento, inclusão,
igualdade, contribuição, respeito, compreensão,
possível realmente estar no lugar do outro. Sem
julgamentos e sem pré-conceber conceitos.
aprendizagem, paz, diversidade, criatividade,
iniciativa, facilidade, comunidade, liberdade, beleza,
suporte, presença, cuidado, bem-estar, proteção,
Empatia consigo mesmo, é entender que você é
humano, respeitar seus limites, inclusive aprender a
clareza, estabilidade, ordem, independência,
dizer não quando for necessário para você, é ter
expressão sexual. Por exemplo, quando alguém diz
autocompaixão.
“Você nunca faz nada para me ajudar”. De acordo
com a CNV, para a pessoa que diz, por trás dessa
Ouvir sem julgar, deve ser um exercício diário em
frase é uma necessidade de ajuda, não quer
nossas vidas, quantas vezes passamos por situações
realmente dizer que o outro nunca faça nada, mas a
e somos julgados, ou então presenciamos situações
pessoa que está dizendo foca apenas na
e julgamos.
necessidade daquele momento, colocando de lado
A Comunicação Não-Violenta, também chamada
tudo que o outro possivelmente já fez.
de CNV, tem como objetivo fornecer técnicas que
nos ajudam a vivenciar as interações pessoais de
Esses são apenas alguns aspectos da Comunicação
Não-Violenta desenvolvida por Rosenberg,
forma empática e com compaixão, como podemos
falar sem ferir os outros, e ouvir sem nos ofender.
aconselho ler o livro escrito por ele, onde poderá se
Marshall Rosenberg disse “Por trás de todo
aprofundar no assunto e levar essa experiência para
comportamento existe uma necessidade”, ou seja,
suas relações, seja consigo, familiares, no trabalho,
por trás de tudo que fazemos, dizemos, decidimos,
etc.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

que estamos fazendo com o nosso planeta?
O
mesmo que não conseguimos preservá-lo?
Será
na hora de nos unirmos e reverter esse quadro com
Está
máxima urgência, mudarmos o foco e começarmos a
a
o meio ambiente como parte essencial da
enxergar
existência. Despir-se de qualquer visão que não
nossa
preservar. Faz-se então necessário um olhar plural
seja
remetendo a uma totalidade e deixar de lado a
nos
tudo está perdido. Venho reverberar um olhar
Nem
dentro da sala de aula, com a condição de
sustentável
silenciar vozes, onde a fala nesse ambiente é vital.
não
há mais de 20 anos e venho realizando
Leciono
nas quais minha missão é priorizar o
transformações,
num aprendizado crítico-reflexivo, me
conhecimento,
e formando sujeitos críticos que
encantando
o sentido de ser e estar no mundo,
compreendem
suas ações no que se refere à escola e à
permeando
sociedade.
MIRIAM MACHADO
SUSTENTABILIDADE
SUSTENTABILIDADE:
CAMINHO PARA A SALVAÇÃO
O
DO PLANETA
Observo um mundo frenético e veloz na
perspectiva da destruição. Que necessidade é essa
de alguns seres humanos para realizarem ações
destrutivas no lugar que habitam, este que é
essencial para a sua
individualidade.
existência? Não consigo entender essa ganância
numa relação que deveria ser harmônica. Quanta
dicotomia!
A perversidade humana vem trazendo como pano
de fundo um desrespeito aos povos indígenas,
estes que manejam recursos naturais de maneira
branda. Sabendo aplicar estratégias em utilizar a
natureza, sem alterar os princípios de
funcionamento, nem tampouco colocando em
Nem tudo está perdido.
risco a preservação do meio ambiente.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

dos anos iniciais lecionando no
Professora
SIC Agostinianos- AIACOM ,
Colégio
minhas práticas há alguns anos tenho
Nas
preocupado em trazer para dentro das
me
de sala de aula a preocupação
discussões
o meio ambiente.
com
maior prazer é ler e compartilhar
Meu
conhecimentos.
MIRIAM MACHADO
SUSTENTABILIDADE
Em cada planejamento de aula mergulho de
cabeça em leituras e pesquisas que farão conexões
com as abordagens de minha prática. Desta forma,
busco no coletivo a reelaboração do “saber”,
aproveitando experiências do cotidiano escolar.
Diante dessa construção do conhecimento pela
reflexão, análise e problematização, nesse
processo reflexivo, criamos trocas vivas, ações e
reações para construirmos um aprendizado
significativo em um viés ambiental.
apaixonada pelo que faz.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

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ALBA VALÉRIA J. SANTOS
SUSTENTABILIDADE
CONSUMO
CONSCIENTE EM FOCO
Os 5 R’s
A quantidade de resíduo gerada diariamente é
Uma compra mal feita gera desperdício: recursos
assustadora, segundo
naturais, financeiro, tempo e energia.
dados da Associação Brasileira de Empresas de
Limpeza Pública e Resíduos Especiais (ABRELPE),
Pensando no consumo consciente, onde os
o Panorama dos Resíduos Sólidos no Brasil 2017
indivíduos têm um papel fundamental, foram
mostra que 3.352 municípios brasileiros destinam
desenvolvidos princípios que auxiliam na decisão,
seus resíduos sólidos para locais impróprios,
os 5 R’s (Repensar, Reduzir, Reaproveitar, Reciclar e
totalizando mais de 29 milhões de toneladas de
Recusar).
resíduos.
Com isso, o ecossistema sofre grande impacto por
essa destrutiva ação humana, afetando
incontáveis formas de vida e ameaçando a vida
das espécies, inclusive a nossa.
Analisando essa problemática, vamos lançar nosso
olhar para o início, para o consumo de produtos. A
cada dia que passa as ofertas e anúncios tomam
contam das redes sociais, comerciais de televisão
e toda forma digital, induzindo a compra,
despertando um sentimento de falta, carência e
desejo por algo que muitas vezes nem é tão
necessário assim.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

ALBA VALÉRIA J. SANTOS
SUSTENTABILIDADE
Faça da sua escolha uma oportunidade
de sensibilizar a todos a sua volta, tudo
está conectado, todos somos UM!
Fonte: A3P AGENDA AMBIENTAL NA ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA
E-mail: atendimento@alounews.com.br

que se alimenta de maneira mais
Alguém
natural?
te convido a conhecer um pouco do que os
Eu
Ancestrais já usavam, e que hoje
nossos
de SAÚDE ALTERNATIVA ou TERAPIA
chamamos
TERAPIA HOLÍSTICA.
ALTERNATIVA,
Reiki, os Florais, a Acupuntura Auricular, a
O
Aromaterapia, Fitoterapia,
Cromoterapia,
são algumas práticas de cura e
Acupuntura,
usadas por nossos Ancestrais.
equilíbrio
foram os caminhos abertos por eles em
Muitos
cantos do mundo.
vários
pesquisei alguns, e vou compartilhar
Eu
vocês meus aprendizados e experiências em
com
pessoas estão buscando um
Inúmeras
alternativo para seus problemas,
tratamento
seja físico ou emocional; e estão
quer
que não basta tratar a doença.
entendendo
o ser humano como um todo.
trabalham
entende que tudo está interligado.
Ela
OLINTAH BENÍNCIO
SAÚDE ALTERNATIVA
TERAPIAS INTEGRATIVAS
Olá,
Eu sou Olintah Benício, e decidi embarcar nessa
viagem da ALOU NEWS para compartilhar
experiências sobre Saúde Alternativa. Quer vir
comigo?
Muitos no mundo já estão fazendo essa viagem de
volta, que eu acredito ser natural.
Retornar às origens? Sim
Quem não conhece alguém que decidiu praticar
algum tipo de exercício físico?
Quem não conhece alguém que está
experimentando a meditação?,
Que busca passear ao ar livre nos finais de
Reiki, Cromoterapia, Florais, entre outros.
semana?
Alguém que descobriu que o perdão a si mesmo e
aos outros é um antídoto para sentimentos como
raiva,
angústia, mágoas?
Precisamos tratar o doente.
Quem não conhece alguém que, se não
(Terapias Holísticas)
As Terapias Alternativas
mudou, pretende mudar para um local onde tenha
mais contato com a natureza?
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sabe, um Despertar de Consciência
Quem
aconteceu comigo) O Reiki, os Florais,
(como
Cromoterapia, a Aromaterapia e o
a
são práticas que uso na
Ho'oponopono;
essas práticas, aprendi a viver
Com
leve; sem culpas. Aprendi a me perdoar
mais
erros do passado;
pelos
entendi que naquela época, o meu olhar
pois
outro. Aprendi que a Paz começa comigo.
era
está tudo certo.
Que
os nossos chakras estão em perfeito
Quando
quando nossos corpos estão em
equilíbrio,
conexão; nós conseguimos enxergar
perfeita
problemas de uma forma diferente. Nós
os
que a bagagem importante
Entendemos
nós mesmos. É o amor que
somos
diariamente.
praticamos
o perdão que praticamos dando e pedindo.
É
estamos conectados com o
Enfim...quando
Criador, Deus, Energia (como você
Universo,
chamar), entendemos que os
queira
são apenas desafios para o nosso
problemas
e que estamos aqui para viver a
crescimento,
de forma MARAVILHOSAMENTE leve e
vida
feliz.
cada encontro falarei sobre
A
OLINTAH BENÍNCIO
SAÚDE ALTERNATIVA
Os corpos físico, mental, emocional, anímico,
energético.
Ela dissolve os nós, os bloqueios que não vemos
mas que nos causam o desequilíbrio dos nossos
minha vida pessoal.
corpos,
trazendo para o nosso físico 'problemas' como
ansiedade, depressão,
insegurança, insônia, insatisfações, dores nas
costas, dores de cabeça.
O Terapeuta Alternativo usando de
alguns métodos, chega ao cerne da queixa
principal do seu cliente; orientando-o assim, sobre
o seu tratamento.
Afinal, cada pessoa é um
universo diferente, e não existe receita de bolo
para os problemas.
vemos a vida de uma maneira diferente.
Não estou aqui negando a importância da nossa
medicina convencional. Nós precisamos dela. Eu
sou Terapeuta Holística.
E como terapeuta, eu digo que pessoas que
agregam tratamentos alternativos com a medicina
convencional têm resultados mais rápidos.
Temos evidências científicas mostrando os
benefícios do tratamento integrado entre
medicina
convencional e práticas integrativas,
complementares.
alguma prática usada na Saúde Alternativa.
O Ministério da Saúde já reconhece nosso trabalho.
O SUS oferece atendimento em alguns postos, com
ABRAÇO DE LUZ
práticas alternativas, complementares como Reiki,
Floral, Acupuntura, Musicoterapia, Cromoterapia,
Taichi-chuan, Fitoterapia, Shantala, entre tantas
outras.
Deixe para trás preconceitos e pessimismo.
Esteja aberto para o novo; para o que pra você
ainda é
desconhecido.
DESPERTE O QUE ESTÁ ADORMECIDO EM VOCÊ.
OLINTAH BENÍCIO
TERAPIAS INTEGRATIVAS
Ou como diriam nossos Ancestrais:
E-mail: atendimento@alounews.com.br

pleno momento de guerra as mulheres
Em
que descer do salto alto para
tiveram
funções que antes eram
exercerem
masculinas.
exclusivamente
LUCIANA ALVES
BELEZA
HISTÓRIA DA MAQUIAGEM
Palavra que vem do francês “maquillage “
Na sociedade primitiva se utilizavam plantas,
Uma característica da maquiagem egípcia é a
animais, pedras e terras para pintarem seus
definição do contorno dos olhos bem marcados,
corpos em ocasiões especiais como festas, adorar
pois eles acreditavam que com os olhos bem
a deuses, caças e ir para batalhas. Já no antigo
definidos estavam protegidos de olhar diretamente
Egito e Grécia se usavam óleo de rícino como
para o Deus sol “RÁ “.
bálsamo e o protetor de pele era feito de cera de
Anos mais tarde, a maquiagem foi ganhando
abelha, azeite e águas de rosas. Cleópatra
espaço e foi bem notório o seu avanço em plena
maquiava seus olhos com carvão vegetal e óleo
guerra.
mineral.
Embora a maquiagem também fosse utilizada
A maquiagem na II guerra mundial
com a finalidade de espantar insetos e diferenciar
classes sociais, ela também tinha a
funcionalidade de cobrir manchas, fazer
correções de cicatrizes e outros problemas de
pele.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

em dia a maquiagem tornou-se um cuidado
Hoje
a pele, com a beleza e preocupação com o bem
com
e bem melhor, portanto, empodere-se ,
maior
o melhor de você mesma para você “
extraia
skincare
Dicas
passos que farão toda diferença na sua rotina
6
1) Lave o rosto com água morna ou fria, utilize
2) Utilize tônico, água termal e soro fisiológico para
4) Utilize creme hidratante uso diário, de preferência
6) Utilize CCream ou DDcream, creme com cor, fator
LUCIANA ALVES
BELEZA
O impacto foi tão grande que, na Inglaterra o
dinheiro dos impostos foram distribuídos para
fazerem anúncios convocando as mulheres a
usarem batom e pó facial, esta campanha “guerra,
mulher e batom” foi um marco para a indústria
cosmética, inclusive no vestiário das fábricas
mantinha-se vários produtos para uso diário. Mas,
como em toda guerra vem o período de escassez,
uma vez que os produtos faltavam as mulheres
recorriam ao comércio paralelo, onde os produtos
eram caríssimos ou também escolhiam a alternativa
de utilizar beterraba como batom vermelho e giz
diária:
como pó facial.
sabonete líquido neutro;
regular o ph da sua pele (use o que preferir);
3) Faça o contorno de olhos anti-envelhecimento;
com colágeno, alie e vera, ácido hialurônico,
minerais e vitaminas (ou de sua preferência);
5) Utilize protetor solar (te aconselho o protetor seco,
porém se preferir utilizar em creme lembre-se que
você precisará aplicar 2 camadas para fazer efeito);
de proteção solar, nutritiva, hidratante que deixará
sua pele com mais saúde; Skincare noturno. Aqui
você repetirá o mesmo processo diário eliminando o
protetor solar e a CCream ou DDcream e sua pele
estará pronta para descansar feliz! Se você não
estar.
entende nada de maquiagem ou entende
medianamente e gostaria de aprimorar seus
“Lembre-se que atualmente
a acessibilidade é
conhecimentos e se sentir como uma rainha, entre
em contato. Estarei feliz em te ajudar!
“Na maquiagem não existe idade “
Instagram: @luh.alvesmakeup
E-mail: atendimento@alounews.com.br

do esporte das Américas que acontece
Encontro
nos anos anteriores aos jogos olímpicos. E
sempre
que militam nesta área, ou não,
todos
são remetidos ao Rio-2007. A
invariavelmente
que abriu a chamada “década de ouro”
competição
esporte brasileiro, sediado no Rio de Janeiro em
do
A “década de Ouro” foi o período mágico
2007.
o Brasil sediou o Pan (2007), o Mundial Militar
onde
a Copa do Mundo FIFA (2014) e os Jogos
(2011),
(2016).
Olímpicos
ao mundo que sim, somos capazes de
Provamos
e entregar jogos dentro dos rígidos
organizar
esportivos internacionais. Entregamos, e
padrões
muitos foi um sucesso. Mas para outros tantos
para
grande infraestrutura urbana, hotelaria,
requerem
segurança, comércio,
aeroportos,
transporte público, além, é
telecomunicações,
de alto grau de desenvolvimento do país.
claro,
talvez, a maior oportunidade que tenhamos
Mas,
não tenha sido o desperdício de dinheiro,
perdido,
a perda da oportunidade de ampliar nossa
nem
infraestrutura.
maior oportunidade perdida foi a de
Nossa
a cultura esportiva do nosso povo.
ampliar
RENATO D'AVILA
ESPORTE
FOTO ROBSON FERNANDJES - AE
CULTURA ESPORTIVA
Todo mundo que é ligado em esportes como eu,
está acompanhando os jogos Pan Americanos
Lima-2019.
os inéditos sediamentos do Mundial Militar e dos
e
Olímpicos. Eventos deste tamanho
Jogos
um fracasso.
Argumentam que pelas exorbitantes cifras gastas,
pelos “elefantes brancos” remanescentes e ou, pelas
obras ainda inacabadas, 3 anos após o fim do último
grande evento, não dá para comemorar.
Mas, as
Crédito-dhaniaccioly borges
dificuldades são enormes, não é à toa que
demoramos 44 anos para sediar o Pan pela segunda
vez, 64 anos para sediar novamente a Copa do
E-mail: atendimento@alounews.com.br

isto porque dos grandes eventos que
Digo
recebemos
“Década de Ouro”, três dos quatro eram
na
Uma oportunidade ímpar para
poliesportivos.
estimular e fazer com que o brasileiro
fomentar,
a riqueza do esporte e de suas
descobrisse
um país cujo sentimento de patriotismo e
Em
a pátria se evidencia apenas a cada 4 anos
amor
Copa do Mundo de Futebol, vivemos de uma
na
esportiva, onde a grande mídia, os
monocultura
e o público em geral
patrocinadores
a esgrima, a maratona aquática, o tiro
ignoram
pistola de 10m, o hockey sobre grama,
com
badminton...
é tarefa fácil. Nada no esporte é. Mas, mesmo
Não
um movimento, ou um processo, se nossa
sendo
tivesse sido estimulada
sociedade
a abraçar esta mudança
adequadamente
certamente em 10 ou 15 anos
comportamental,
resultados em outras modalidades que
veríamos
as“tradicionais”. Fazer esporte de alto
não
é para poucos,pouquíssimos. Mas
rendimento
usar a atividade esportiva como
praticar,
de prevenção a doenças como a
ferramenta
o sedentarismo e às doenças do
obesidade,
por exemplo, certamente poderiam
coração
inúmeros benefícios para a nossa
trazer
população.
jogos Pan-americanos de Lima estão
Os
e ficamos torcendo para nosso país
acontecendo,
melhor classificado no quadro de
aparecer
ser ouro, ser campeão. Mas ignoramos
medalhas,
tenho a esperança que em algum momento
Ainda
esporte virará política de estado, ao lado de
o
será assim disseminado em nossa população
E
a multiplicação de praticantes, iniciados nas
com
(públicas e particulares), com professores
escolas
pagos e bem formados, com disponibilidade
bem
material didático e esportivo, com
de
de intercâmbio esportivo entre os
oportunidades
do seu estado, entre os estados de sua
municípios
e em competições nacionais de cada
região
esta diversidade esportiva levará
Conquistar
e investimento, mas, ertamente nosso povo
tempo
de melhores condições de saúde e bemestar
usufruirá
e como “subproduto” deste movimento
chegaremos ao lugar certo, para um
certamente
do nosso tamanho, no esporte de alto
país
RENATO D'AVILA
ESPORTE
educação e saúde.
diversas modalidades.
modalidade.
rendimento.
que é necessário para que estes nossos
o
tenham sucesso em um evento
representantes
enfrentando outros países, muitos
internacional
com IDH muito superior ao nosso.
deles
Foto Jorge Nazareno
Renato D'Avila
Superintendente da CBV -
Confederação Brasileira de
Voleibol e Palestrante
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SAULO ARRUDA
ESPORTE
Saulo Arruda
Ultramaratonista, Palestrante
e Empreendedor.
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BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO
OS
NO CONTROLE DO
FÍSICO
glicose é o combustível de todos as células de nosso
A
porém, ela não consegue atravessar sozinha a
corpo,
de nossas células, para isso, ela precisa da
membrana
da insulina. Quando a quantidade de insulina é
ajuda
ou quando não há insulina, a glicose se acumula
baixa
sangue, causando o que chamamos de hiperglicemia.
no
Diabetes é a doença causada por esta ação ineficaz da
A
insulina.
hiperglicemia ou excesso de açúcar no sangue,
A
as reações químicas que acontecem a todo
desequilibra
em nosso organismo, causando alterações no
instante
de vários órgãos.
funcionamento
causas da Diabetes ainda são desconhecidas, mas já
As
sabe que fatores genéticos, obesidade e falta de
se
Diabete Mellitus pode ser tipo 1 ou tipo 2. A Diabete
A
tipo é mais comum em jovens e crianças, é uma
Mellitus
genética, não
doença
cura e seu tratamento implica obrigatoriamente em
tem
de insulina, mas pode ser mantida sob controle pelo
uso
da vida. Neste caso, o pâncreas produz de forma
resto
JOSIELI FRAGA
SAÚDE
DIABETES
O Diabetes é uma doença silenciosa, que acomete
atualmente mais de 13 milhões de pessoas no Brasil,
isso significa aproximadamente 7% da população
brasileira, e boa parte destas pessoas nem sabem
que são portadores desta doença.
Esses dados vêm crescendo ano a ano, e muita
gente só se dá conta da doença, quando surgem
complicações sérias e principalmente, as tardias.
A insulina foi descoberta em meados de 1921. Ate
esta data o Diabetes era considerada uma doença
fatal.
exercícios físicos tem influência no seu surgimento.
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas,
e tem a função de regular a quantidade de açúcar
no sangue.
Uma boa parte dos alimentos que consumimos são
transformados em glicose, transportado pela
corrente sanguínea.
deficiente ou não há nenhuma produção de insulina,
E-mail: atendimento@alounews.com.br

Diabete Mellitus tipo 2, é o mais comum e está
O
a uma vida sedentária. Neste caso, o
relacionada
produz insulina, mas uma quantidade
pâncreas
para as necessidades diárias, além de
inadequada
uma resistência à insulina na membrana
existir
do portador.
celular
incidência é maior em adultos acima de 40 anos e
A
pessoas obesas, porém,
em
quadro está em constante mudança, muitas
este
estão sendo diagnosticada com Diabetes
crianças
2, devido principalmente a epidemia de
tipo
infantil.
obesidade
pessoas não dão a devida importância para
Muitas
doença, e um mau controle do diabetes pode
esta
complicações, danificando diferentes partes
causar
corpo, principalmente nervos e vasos
do
essas complicações, pode-se citar a
Dentre
Diabética, a Doença Macrovascular e
Neuropatia
A Neuropatia Diabética é
Microvascular.
doença
uma
acomete os nervos, e entre os principais
que
estão: a dormência, dor, fraqueza e
sintomas
de formigamento nas mãos, braços, pés e
sensação
pernas.
Neuropatia também pode acometer outros locais,
A
sistema digestivo, coração e órgãos sexuais. A
como
Macrovascular se caracteriza pelo acúmulo
Doença
glicose no sangue, provocando o endurecimento
de
artérias (aterosclerose), que pode desencadear o
das
agudo do miocárdio, derrame, acidente
infarto
cerebral (AVC) ou má circulação nos pés.
vascular
essas doenças cardíacas as principais causas
Sendo
geral, o diabetes aumenta em 5 vezes as chances
Em
infarto, AVC, insuficiência renal, problemas
de
e neuropatias periféricas, causando
oculares
e em mulheres que estão na fase da
amputações,
esta chance pode aumentar em 10
menopausa,
vezes.
Doença microvascular é caracterizada pelo
A
de glicose no sangue. Esse excesso
excesso
lesionar pequenos vasos, reduzindo a
pode
de sangue para a pele, braços, pernas,
circulação
olhos e rins. Assim, a redução do fluxo
pés,
capilar pode causar algumas manchas
sanguíneo
na pele e necrose dos tecidos atingidos.
marrons
é possível controlar e até mesmo evitar esta
Mas
adotando hábitos de vida saudáveis como
doença,
alimentação balanceada e exercícios físicos
uma
JOSIELI FRAGA
SAÚDE
A curto prazo, a prática regular de exercícios físicos
melhora o controle metabólico tanto do diabetes
tipo 1 quanto do tipo 2. Isso porque o exercício
físico expõe a célula muscular a um trabalho
mecânico e automaticamente essa célula começa a
captar glicose independente da insulina, ou seja, o
exercício físico deixa mais sensível a membrana
celular, facilitando a entrada de glicose sem o
auxílio da insulina, reduzindo assim, os níveis de
açúcar no
sangue.
Outro fator importante é que 80% dos diabéticos
sanguíneos.
tipo 2 estão acima do peso ideal, e a longo prazo, o
exercício físico ajuda na redução e no controle do
peso corporal. O exercício físico também é um
protetor do coração, ou seja, ele fortalece o
músculo cardíaco, prevenindo as doenças
cardiovasculares como a hipertensão e o Infarto
agudo do miocárdio derivados do Diabetes, além
de minimizar os problemas na circulação periférica
e protegendo o SNC.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde),
para um público geral, o ideal é fazer 150 minutos
de exercício por semana. E para atingir essa meta,
não basta caminhar 30 minutos por dia, o ideal
de morte relacionada ao diabetes.
seria
realizar treinos aeróbicos, como corrida, pedalada e
natação, combinados com treinos anaeróbicos,
como a musculação.
Nas pessoas acima de 60 anos de idade é muito
importante o exercício de resistência, ou seja, a
musculação, já que a perda de massa muscular
(sarcopenia) é um problema sério nesta fase de
vida.
É importante salientar, que o exercício físico não é
igual para todos, existe particularidades e
individualidades, ou seja, um paciente com
diabetes é único.
diários.
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porque o exercício físico gera modificações
Isso
equilíbrio metabólico, interferindo
no
no tratamento medicamentoso e na
diretamente
ingerida, gerando assim, a importância do
dieta
ter o
paciente
de três profissionais da área
acompanhamento
saúde: Endocrinologista, Profissional de
da
Física e um Nutricionista.
Educação
recentes da Sociedade Brasileira de
Dados
estima em US$ 548 bilhões o custo
Diabetes
mal crônico para a economia mundial, o
deste
equivale a 11% da despesa com saúde no
que
Brasil é hoje o 4º país com maior número de
O
com diabetes no mundo. Esse cenário,
pessoas
a todos os benefícios já citados, só
somado
a importância da adoção de medidas de
reitera
à prática de exercícios físicos por parte
incentivo
pessoas com diabetes.
das
combate ao sedentarismo é hoje um problema
O
saúde pública no Brasil. E a prática esportiva
de
ser vista como uma estratégia essencial do
deve
do Diabetes, além de muito
tratamento
para ocontrole e reversão desta
importante
doença.
JOSIELI FRAGA
SAÚDE
mundo.
Josiele Fraga
Personal Trainer
CREF/RS 16.526
Com formação em PNL – Programação Neuro Linguística pelo Instituto Zélia Villarinho,
acredita que o mundo mudará, após as pessoas mudarem primeiro! Educadora Física
(CREF/RS 16.526), Graduada pela Universidade Luterana do Brasil (ULBRA). Tem Pós
Graduação em Condicionamento Físico e Saúde no Envelhecimento pela Universidade
Estácio de Sá (ESTÁCIO) e Extensão em Avaliação e Prescrição de Exercícios em Idoso
Frágil pelo Instituto de Geriátria e Gerontologia da Universidade Católica do Rio Grande
do Sul (IGG/PUCRS). Pós Graduanda em Medicina Esportiva (UNYLEYA) e em
Gerontologia (IPEMIG). Integrante da equipe multidisciplinar da Associação de Parkinson
do RS - APARS. Tendo, como principal foco o trabalho na orientação, prevenção,
reabilitação e promoção da saúde no envelhecimento. Atende de forma personalizada em
academias, geriatrias, praças ou a domicílio.
Referências: Exercício físico. Disponível em:

NIKO OLIVER

há pesquisa no Brasil sobre o número de
Não
Porém, podemos considerar a
veganos.
de veganos (dentre vegetarianos)
porcentagem
países em que pesquisas recentes foram
em
e assim inferir o número de
Mconduzidas,
veganos, conforme a seguir:
brasileiros
EUA, cerca de 50% dos vegetarianos (16
Nos
de pessoas) se declararam veganos em
milhões
recente do Instituto Harris Interactive; No
pesquisa
Unido, cerca de 33% dos vegetarianos (1,68
Reino
de pessoas) se declararam veganos (Ipsos
milhões
Institute).
MORI
adotarmos a porcentagem mais conservadora
Se
temos que dos 30 milhões de brasileiros
(33%),
NIKO OLIVER
GASTRONOMIA
NEGÓCIOS
Sem carne, com lucro
Mudança nos hábitos alimentares impulsiona uma revolução
vegana que já movimenta US$ 50 bilhões ao ano e transforma
a indústria mundial
Mercado Vegetariano
Estimativa de Porcentagem de Vegetarianos e
Veganos no Brasil.
No Brasil, 14% da população se declara vegetariana,
segundo pesquisa do IBOPE Inteligência conduzida
em abril de 2018.
Nas regiões metropolitanas de São Paulo, Curitiba,
Recife e Rio de Janeiro este percentual sobe para
16%. A estatística representa um crescimento de
75% em relação a 2012, quando a mesma pesquisa
indicou que a proporção da população brasileira
nas regiões metropolitanas que se declarava
vegetarianos, cerca de 7 milhões seriam veganos.
vegetariana era de 8% . Hoje, isto representa quase
esta opção alimentar – um número maior do que
a
populações de toda a Austrália e Nova Zelândia
as
juntas.
- Sociedade Vegetariana Brasileira
SVB
Brasil, 14% da população se declara vegetariana,
No
pesquisa do IBOPE Inteligência conduzida
segundo
abril de 2018.
em
Crescimento do Mercado
Já existem, no Brasil, cerca de 240
restaurantes vegetarianos e veganos, além
de um boom de lançamentos de pratos e
lanches veganos em restaurantes e
lanchonetes não-vegetarianas. O
crescimento do mercado brasileiro reflete
tendências mundiais: no Reino Unido,
houve crescimento de 360% no número de
veganos no país na ultima década (2005-
2015).
30 milhões de brasileiros que se declaram adeptos
E-mail: atendimento@alounews.com.br

programa de certificação vegana da SVB
O
é um termômetro do crescimento deste
também
Com seis anos de existência, o certificado
mercado.
Vegano já contempla mais de 1000 produtos
Selo
dados do Google Trends mostram que o
Os
no volume de buscas pelo tema tem
crescimento
de duas a três vezes a cada ano, em
aumentado
ao ano anterior (crescimento anual nas
relação
entre 150% e 250%), o que representa o
buscas
do interesse do consumidor. Este ritmo
aumento
a percepção de empresários do setor, conforme
Já
da Folha de S. Paulo, é de que o
reportagem
relatório da Wedbush, gigante de
Um
norte-americana, apontou que
investimentos
de base vegetal - como leite de soja,
alternativas
de amêndoas, e carnes vegetais - têm visto sua
leite
emergir ao longo dos últimos dez
popularidade
e têm poucas chances de desacelerar.
anos,
pela inovação em produtos
“Impulsionado
a carnes e leite, nós acreditamos que a
alternativos
de alimentos de base vegetal representa
indústria
de 3,5 bilhões de dólares em vendas, incluindo
mais
NIKO OLIVER
GASTRONOMIA
Nos Estados Unidos, o número de veganos dobrou
em 6 anos (2009-2015).
Nos supermercados brasileiros também já é
possível encontrar muitas versões veganas de
produtos cárneos ou lácteos, como nuggets,
presuntos, kibes, coxinhas, salsichas, lingüiças,
sorvetes e requeijões.
Por exemplo, na Europa, 14% de todos os novos
produtos lançados em 2015 são vegetarianos ou
veganos. De 2013 a 2015, o lançamento de novos
produtos veganos cresceu 150% no continente.
de cerca de 100 marcas diferentes.
Segundo empresários do setor de produtos
Projeção para os próximos anos
veganos consultados pela Folha o crescimento do
mercado de produtos veganos no Brasil tem sido
da ordem de 40% ao ano, apesar da crise.
deve se manter ou acelerar nos próximos anos.
mercado crescerá 40% ao ano.
diversos substitutos de carnes e laticínios”
E-mail: atendimento@alounews.com.br

mercado de produtos veganos atinge não
O
veganos e vegetarianos, mas também
somente
parcela crescente da população que busca
uma
o consumo de carnes, leite/derivados e ovos,
reduzir
aqueles com algum grau de intolerância
incluindo
lactose - que já atinge 70% dos adultos brasileiros
à
pesquisa realizada pelo Data folha em janeiro
Uma
2017 apontou que 63% dos brasileiros querem
de
o consumo de carne. A pesquisa também
reduzir
que 73% dos brasileiros se sentem mal
descobriu
sobre como a carne é produzida, e 35%
informados
preocupação de saúde quanto ao seu consumo
tem
acordo com dados do IBGE e da Secretaria de
De
Exterior (Secex), houve uma retração de
Comércio
de 8% no consumo de carne bovina per capita
mais
Brasil em 2015 comparado a 2014, atingindo o
no
Estados Unidos, de acordo com o Instituto
Nos
Interactive, grande parcela dos americanos
Harris
consumindo refeições vegetarianas mais
estão
(gráfico abaixo). No Canada, 30%
frequentemente
população ou é vegetariana, ou tem procurado
da
o consumo de produtos de origem animal
reduzir
NIKO OLIVER
GASTRONOMIA
Outros públicos
Segundo a Nutrikéo, empresa francesa de
consultoria em estratégias alimentares, o mercado
de carne.
de proteínas vegetais - que representava US$ 7,8
bilhões (R$ 25 bilhões) em 2013 - poderá superar os
US$ 11 bilhões (R$ 35 bilhões) em 2018, o que
menor nível desde 2001.
significaria um aumento de 40% em cinco anos.
Um estudo de 2016 da FAIRR (Farm Animal
Investment Risk & Return), contemplando 40
investidores do segmento de alimentos que
gerenciam US$1,25 trilhão em capital, encorajou 16
empresas globais de alimentos a mudar a forma de
obtençao de proteína para os seus produtos -
trocando proteína animal por vegetal a fim de
reduzir riscos ambientais e de saúde. As empresas
que receberam o apelo incluem Kraft Heinz, Nestlé,
Unilever, Tesco e Walmart.
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Niko Oliver
Músico mult-instrumentista, compositor, cantor,
Poeta, ator, pintor, desenhista, artesão e escultor...
Ele trás em seus pratos além do sabor, a arte visual com referências da Arquitetura.

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SOU DO RIO
GASTRONOMIA
BRASILEIRA
VEGANA
PRIVATE CHEF NIKO OLIVER
RESERVAS
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+55 21 96990-4701
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SIGMAR SABIN
MOTIVACIONAL
DECIDA SEGUIR ATÉ O TOPO
Vamos juntos rumo ao topo antes de terminar o
Bem, a questão é bastante simples, mas muita gente
ano?
não sai do seu estado de “paralisia inercial”.
Isso é mais do que um convite. É um desafio que eu
E o que isso quer dizer?
venho fazendo para as pessoas com quem tenho
Que tem pessoas, que até gostariam de mudar sua
conversado ultimamente. E esse desafio é tão
situação financeira, condições de trabalho, alguns
importante que o transformei em tema de uma
gostariam até mesmo de empreender.
palestra, que venho realizando em diversos lugares,
Mas falta um pequeno detalhe.
em escolas e empresas, e ainda tem muitas que vem
Tomar a decisão de fazer. É isso mesmo. Tomar a
entrando em contato, justamente por que, nesse
decisão.
tema eu venho propor uma mudança de atitude e
Você já parou para pensar por que algumas pessoas
de postura diante da própria vida, antes que este
são bem-sucedidas e outras não são?
ano termine.
Por que algumas pessoas são felizes na área afetiva,
Mas qual é topo a que estou me referindo?
enquanto outras são infelizes?
É a conquista ou realização de qualquer sonho,
Qual é a diferença entre estas pessoas? Ou qual é o
projeto ou desejo que você queira realizar, seja no
segredo que elas guardam?
aspecto material, profissional, sentimental,
A diferença entre pessoas comuns para aquelas que
emocional e até de saúde, você pode colocar nessa
muitos consideram “pessoas de sorte” está nas
categoria.
decisões que elas tomam, e o quanto elas são
persistentes nessas decisões.
Para isso eu tenho um pensamento, que reforça o
que estou tentando dizer:
Então preste bastante atenção aqui: Tudo o que
“Aquela pessoa que sonhou e está tentando realizar
acontece na tua vida começa com uma decisão.
seu sonho, mesmo sem conseguir o resultado que
Sabe aquela decisão que você tomou há alguns
deseja, está muito à frente daqueles que nem
anos, quem sabe há uns 10 anos? Pois é. Elas é que
sonham ou quando sonham, não tentam, por que
moldaram as tuas ações e fizeram o que você é hoje.
não acreditam que vão conseguir”.
Da mesma maneira, uma decisão que você tomar
hoje, vai ter reflexos nos resultados na tua vida, nos
Ah, mas por então, muitas pessoas deixam para
próximos dias, meses e por que não, anos.
pensar nesse assunto na virada de ano ou até depois
do carnaval do novo ano?
O detalhe que muita gente acaba de certa forma
negligenciando, por desconhecimento e até por
Bem, a questão é bastante simples, mas muita gente
falta de prática é que tomar uma decisão significa
não sai do seu estado de “paralisia inercial”.
se comprometer em atingir um resultado e
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qualquer outra possibilidade.
eliminar
é assumir um compromisso consigo
Comprometer-se
e assim, nenhum desafio, problema ou
mesmo
pode parar quando você está decidido.
obstáculo
passo principal é saber aonde você quer chegar e
O
que nada vai te impedir até chegar lá. Isso
decidir
ao decidir mudar e definir seus objetivos, a
porque,
abrirá meios para isso acontecer.
vida
ponto importante que eu quero destacar para
Outro
é que o poder de decisão está nas mãos de
você,
neles por medo de ficar sem dinheiro.
continuam
exemplo bastante comum são casais que não
Outro
amam, mas não conseguem se separar por medo
se
ficarem sozinhos.
de
pessoas estão sendo nfluenciadas pelo meio
Essas
que vivem e pelas condições oferecidas e não por
em
decisões Isso é provocado por duas coisas bem
suas
medo do desconhecido e zona de conforto.
simples:
Palestrante; Professor Universitário;
É
em desenvolvimento de times de
Especialista
como propósito: inspirar, ensinar, ajudar e
Tem
pessoas a buscar e realizar seus
influenciar
conseguir melhores resultados em sua
sonhos,
e construir um mundo melhor.
vida
SIGMAR SABIN
MOTIVACIONAL
pessoa. E mesmo assim, existem centenas de
cada
que estão infelizes em seus empregos e
pessoas
Sigmar Freire
vendas, atendimento e lideranças.
Autor do livro: Tenha um Bom Dia Hoje
E você, vai ficar aí parado?
Ou vai seguir até chegar ao topo?
www.facebook.com/sigmarsabinpalestrante
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MAX FRANCO
STORYTELLING
Elogio à modéstia
Era o primeiro dia do Trainee João Carlos Tavares
Vocês não sabem o que significa para mim estar
na empresa dos seus sonhos. Na verdade, a OYP era
aqui hoje e fazer parte deste time vencedor. Na
a empresa dos sonhos de tanta gente que não daria
verdade, devem saber, o time é vencedor, afinal, por
nem para contar.
causa de vocês. Estou, também, aqui para ajudar a
ganhar alguns jogos. Ganhar jogos, campeonatos,
Foram 5 meses, 2 testes, 3 entrevistas, 1 dinâmica de
copas do mundo. Eu…
grupo e muitas horas de preparação e ansiedade
até o esperado “sim”. E lá estava ele, 26 anos, já
E João se empolgou. Falou por vários minutos.
empregado numa das mais respeitadas
Elogiou o posicionamento da empresa no mercado.
multinacionais sediadas no país. João, porém, sabia
Elencou dificuldades e desafios. Enalteceu o
o que queria e o que queria era mais. Queria o
marketing e o RH. Citou até Sartre e Hemingway.
mundo. Logo-logo, expatriar-se. Europa? Estados
João estava ciente de que estava surfando
Unidos? Canadá? Não importaria. Sabia que, para
magistralmente a onda que lhe aparecera.Quando
crescer na empresa, deveria dar passos maiores. E
terminou, as palmas foram ainda mais efusivas do
foi assim, com os pés nos sapatos novos e com a
que no início. No entanto, percebeu que nem todos
cabeça nas nuvens que chegou ao seu primeiro dia
lhe sorriram no caminho de volta. Alguns olhares,
de trabalho.
inclusive, pareciam de fuzilamento. Seria apenas
impressão?!– João, depois dessa perfomance tão
O dia decorreu como num sonho. Apresentaram
vibrante, eu que tenho que elogiar o RH da empresa
aos novos contratados os setores da empresa e os
por uma contratação tão talentosa. – disse o CEO
respectivos heads. Almoço no imenso refeitório e,
visivelmente entusiasmado.As palmas aumentaram.
depois, conhecer seus pares no departamento.
E com elas, mais sorrisos se apagaram.
Enfim, no fim da tarde, o CEO da OYP, como de
hábito, reuniu no auditório todos os funcionários da
Quando acabou a reunião, João já era uma espécie
sede. Era o point da semana. Momento em que ele
de celebridade. Muitos foram cumprimentá-lo para
compartilhava as últimas conquistas e, também,
lhe desejar sucesso. Até selfies fizeram com o novo
apresentava os últimos contratados.Neste dia,
trainee. João estava no paraíso.Até que um dos
porém, decidiu quebrar o protocolo e abriu a
diretores mais antigos lhe pegou pelo o braço e o
palavra para qualquer um dos recém-contratados
conduziu até o jardim.– João, belo discurso!
que quisesse se apresentar.João Carlos sentiu o seu
Brilhante! Mas, posso ser direto com você? –
coração parar no peito. Era a chance que esperava
perguntou Antero, com um sorriso largo.– Claro! –
para demonstrar os seus predicados. E não a
disse João esperando os elogios.– Você não poderia
perderia. João quase saltou se colocando de pé em
ter começado de maneira pior!– Como assim?! –
um segundo. “Eu vou”, disse. E todos bateram
inquiriu João, o estômago quase saindo pela boca. –
palmas saudando a coragem do rapaz. Ele sentia os
Mas, eu pensei que…– Este é o problema: você pensa!
sorrisos da plateia fazendo a sua escolta até o
Você tem ideia do quanto isso incomoda?
palco.– Boa tarde!
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– Já prejudicou, garoto! Você demonstrou o seu
MAX FRANCO
STORYTELLING
Vou lhe contar uma história. Quando o jovem
– Ai, meu deus, o que eu faço?– Ruy Barbosa dizia:
“Há tantos burros mandando em homens de
Wiston Churchill assumiu a sua cadeira na Câmara
dos Comuns, na Inglaterra, ele fez um brilhante
inteligência que dá para pensar que burrice é uma
ciência!”
discurso de estreia. Foi simplesmente arrasador.
No entanto, quando ele acabou, um parlamentar
velho e experiente (assim como eu!) lhe disse o
– Eu devo me fazer de burro?
mesmo que hoje estou lhe dizendo. Ele falou: “Meu
– No mínimo, não ficar ostentando que não é!
jovem, você cometeu um grande erro. Foi muito
brilhante neste primeiro discurso. Isto é
Humildade, rapaz. Humildade! Em italiano se
diz: pian piano si va lontano. Devagar se vai longe. E
imperdoável. Devia ter começado um pouco mais
na sombra. Devia ter gaguejado um pouco. Com a
eu digo, em silêncio se vai longe! Há horas de falar.
Todas as outras de emudecer! “Ora e trabalha”, dizia
inteligência que demonstrou, deve ter conquistado,
no mínimo, uns trinta inimigos. Nunca se esqueça,
São Bento. Em outras palavras, trabalhe, trabalhe
o talento assusta!”
muito, mostre através de trabalho, deixe seus feitos
falarem por você.
– Você acha que isso pode me prejudicar?
– Prometo que vou aprender, Antero!
Muito obrigado pelo feedback. Os anos passaram e,
arsenal para o inimigo. Agora, todos vão querer lhe
a duras penas, João aprendeu a lição.
superar. Entende?
É lógico que não demorou muito para que na OYP o
Você acha que as pessoas não competem? Você
seu tapete fosse prontamente puxado. Foi quase
instantâneo. Mas, na outra empresa, ele fez carreira.
acha que os demais não querem exatamente o que
você quer?
Morou na Europa e se tornou diretor.
Afinal, ele tinha aprendido a lição da modéstia e do
Crescimento na empresa, promoção, expatriação?
Este é o problema. Não é verdade que os embates
silêncio, ingredientes indispensáveis para qualquer
sujeito inteligente que deseja crescer
são causados por objetivos diferentes.
profissionalmente.
É o contrário! Os carros colidem porque querem
estar no mesmo lugar ao mesmo tempo. As
Max Franco Professor- Mestre Palestrante,
pessoas querem o mesmo que você. E já sabem
que você é um adversário formidável!
consultor e escritor. max@inovaconsulting.com.br
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PALESTRAS
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nossa família. Ela está sempre ao nosso lado,
na
os melhores caminhos, quer sempre o nosso
mostra
e com certeza todos devem cumprir com
deveres,
obrigações.
suas
nenhum, acaba sendo uma terapia e
problema
tem que ter a ciência que está fazendo por
você
HÉLIO MARIANO
MOTIVACIONAL
Valorize sua FAMÍLIA enquanto você tem
tem alguma coisa muito importante nessa vida e
Se
podemos depositar toda nossa confiança, é
quem
Existem ainda situações em que toda
responsabilidade da casa, todos os serviços
ficam por conta da mãe.
bem. Uma família em harmonia, ficará
sempre
por uma vida toda. E serve também de
unida
para todas as gerações, inspirando a
exemplo
formação de novas famílias harmoniosas.
família harmoniosa, cada um tem um papel
Numa
dentro de casa, sim, tem os direitos e
fundamental
que ter o respeito mútuo, o respeito, a
Tem
pela experiência dos mais velhos. E
valorização
todos, eu disse todos ajudar nas tarefas domésticas.
exemplo, eu na minha casa sempre lavo as
Por
e varro a casa e posso garantir faço sem
louças
Podem tem a certeza absoluta, que tudo
funciona bem, quando todos
colaboram, a tendência para os membros
dessa Família se darem bem
lá fora, nos estudos, nos trabalhos, nas
relações amorosas, enfim tudo acaba
conspirando a favor. Quando a família tem
uma base sólida, tem amor, atenção, carinho,
é mais difícil alguém buscar uma fuga da
realidade nas ruas, ao lado dos amigos.
Mas, quando a vida em família é instável, sem
diálogos, sem perspectivas, sem incentivo, a
busca para suprir tudo isso, acontece na rua,
onde tem início a dependência química, a
rebeldia, o comportamento violento e o
fracasso.
a sua Família, que ali vivem as pessoas que te
amor
bem a vida toda.
querem
Muitos pensam que para ter uma
família verdadeira e bonita, está em ter uma
E-mail: atendimento@alounews.com.br

grande, bonita e uma gorda conta bancaria,
casa
é o modelo de Família que muitos ainda
esse
o valor verdadeiro de uma Família está no amor,
Mas
carinho, no cuidado com os membros da Família,
no
HÉLIO MARIANO
MOTIVACIONAL
Por isso, que as vezes nos comportemos
como quem nos criou, como nossos pais,
irmãos mais velhos e avós.
sonham.
na preocupação com as ações de todos.
juntos, sorrir e chorar, sempre juntos nos
Seguir
tristes e alegres, para poder enfrentar
momentos
os obstáculos que vai encontrar no decorrer
juntos
vida. da
verdadeira família está na tranquilidade na
Uma
no carinho e na preocupação uns
compreensão,
com os outros.
também no ambiente familiar que conhecemos os
É
valores e aprendemos os primeiros
primeiros
costumes do munda lá fora.
Pais e filhos precisam se manter unidos,
vivendo cada momento, dialogando
sempre, acompanhando de perto passo a
passo sem pular etapas.
A família é como um barco no mar
tempestuoso deste mundo. Quando todos
remam juntos, com amor e cooperação, ela
sempre chega ao cais da felicidade.
Todos os dias peço a Deus que cuide do
bem mais precioso que tenho, minha
família. (aqui nesse espaço colocar a foto
da minha Familia)
Honra teu pai e tua mãe, a fim de que
tenhas vida longa na terra que o Senhor, o
teu Deus, te dá. (Êxodo 20:12)
Hélio Mariano
Comunicador, Jornalista, Mestre de Cerimônia.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOSENICE SOUZA
RESILIÊNCIA
Josenice Souza
O MILAGRE ACONTECE QUANDO ENTRE
DESISTIR E LUTAR, ESCOLHEMOS LUTAR
Prezados leitores, compartilho com vocês um
Aquele palestrante ficou bem interessado na
tempo em que foi necessária uma força
história e, pela primeira vez, eu ouvi alguém dizer a
sobrenatural para continuar...
mim: “você é uma pessoa altamente resiliente por
ter tido a capacidade de superar as consequências
Meu nome é Josenice Antonio de Souza, tenho 48
daquela perda tão considerável, ainda na infância”.
anos, servidora pública, graduada em
Administração, Coach e Analista Comportamental.
Eu nunca havia pensado sobre isso, e essa
percepção manifesta por um profissional
Vamos refletir um pouco sobre resiliência.
observador e pesquisador do comportamento
humano, mexeu muito comigo. Estava tudo muito
No ano de 2010 ingressei em uma faculdade no
bem, eu estava feliz com aquela etapa da minha
curso de Psicologia e no primeiro semestre
vida, quando, eis que algo muito estranho
aconteceu uma palestra, pela qual me interessei
aconteceu!! Fui novamente abatida, só que desta
em participar, com o título: SOBRE MORTE E
vez, de forma tão contundente e devastadora que
MORRER, quando foram abordados assuntos sobre
cheguei a imaginar que a minha vida estava
a preparação para a partida de pessoas amadas e,
acabada e que eu não sobreviveria.
naquela oportunidade, um dos palestrantes fez
No início do ano de 2011, em uma sombria tarde, eu
uma intervenção com os participantes a respeito
saíra em missão de trabalho e, quando retornei ao
de luto. Nessa abordagem fui uma das escolhidas e
veículo, o motorista recebe um telefonema da
compartilhei resumidamente a experiência de luto
mulher dele, logo percebi que estavam em uma
que tive aos 9 anos de idade, com a perda da
discussão, estava esperando que terminasse a
minha mãe.
ligação e que me levasse de volta à sede do
trabalho.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOSENICE SOUZA
RESILIÊNCIA
Contudo, pasmem, aquela mulher pediu para falar
Eu estava sentada em uma cadeira, na praça de
comigo, detalhes importantes: eu não a conhecia,
alimentação de um shopping e não conseguia me
nunca a vi, e continuo não conhecendo. Ela proferiu
mover ou pensar. Até mesmo a minha voz estava
todos os tipos de xingamentos, relatou
fraca, eu precisava de ajuda pra sair dali e não
minuciosamente toda a minha rotina, meus
pensava em ninguém que pudesse me ajudar,
horários. Acredite, absolutamente tudo da minha
sentia vergonha de ter que reconhecer que estava
vida. Eu não estava entendendo nada! Fiquei
paralisada! Até que por fim liguei para uma amiga
paralisada, não conseguia nem mesmo desligar
verdadeira, da qual eu não tinha medo. Relatei o
para não ouvir tantas barbaridades!
que estava acontecendo comigo e ela prontamente
foi me socorrer, chegando lá, ela me amparou,
segurou-me pela mão para que pudesse me
Diante de tantos xingamento e ameaça de morte,
levantar, me guiou até o ônibus, foi comigo a uma
mesmo tremendo muito, com extremo medo de
delegacia e depois me deixou dentro do ônibus que
que aquela pessoa estivesse por perto, pedi
me levaria até minha casa, avisou ao meu esposo
explicações ao meu colega (motorista), ele somente
para me buscar quando descesse. Me emociono só
me falou que ela achava que ele estava tendo um
de pensar que talvez, se não fosse minha amiga, eu
caso comigo e decidiu pesquisar a minha vida e me
tivesse ficado ali até o shopping fechar e isto seria
ameaçar”, simples assim. Porém, a esta altura eu já
uma tragédia ainda maior.
não raciocinava mais, somente pedi o nome
A minha amiga, a quem sou eternamente grata, me
daquela moça para registrar o boletim de
salvou naquele dia!
ocorrência, mas isso não era o mais importante, o
Por que resolvi publicar este fato? Porque, para
que estava acontecendo dentro da minha cabeça é
mim foi um divisor de águas na vida pois estava,
que importava. Sentia tanto medo de estar dentro
naquele momento, com duas opções:
daquele carro que não voltei ao trabalho, pedi que
desistir ou lutar. Desistir era mais fácil, mais
me deixasse próximo a um shopping, ali chegando,
cômodo e confortável, pois aquele sentimento
entrei e, caminhando com dificuldade, quase sem
forte de estar com alguém perto de mim para me
enxergar, me dirigi à praça de alimentação e ali
matar e aquela apatia duraram duas semanas, eu
fiquei por um longo período daquela tarde.
vivia somente isto, nada mais... Todo o resto não
importava! Fui atendida emergencialmente pelo
Eu não tinha forças, respirava com muita
psiquiatra, que a partir daquele momento foi meu
dificuldade, somente o que conseguia pensar era
anjo, a pessoa que acreditava em mim, que me
porque aquela moça que não conhecia fez tudo
defendia, que me explicava o que eu estava
aquilo, pois eu jamais olhara para o meu colega de
sentindo e me garantia que aquilo tudo iria passar,
trabalho. Eu não tinha a menor necessidade disso
que estava pronto a me ajudar. Para mim, somente
pois tinha uma vida completa e realizada, estava
ele e minha amiga acreditavam em mim, ninguém
estudando o que sempre sonhei, recém-casada,
mais acreditava na minha idoneidade moral, me
gostava da atividade que desempenhava no meu
sentia acabada, aquele poço não tinha fundo.
trabalho. Mas... pode acreditar, a felicidade na nossa
Me sentia tão mal, acreditava ser a pior pessoa, a
vida pode ser um fator que incomoda algumas
pior mãe, a pior profissional, ainda que estivesse
pessoas a ponto de cometerem crimes.
disposta a fazer tudo para que os outros fossem
felizes.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOSENICE SOUZA
RESILIÊNCIA
Não entendia nada do que estava acontecendo,
.Por fim, me sentia melhor. Devido a essa rede de
apoio, comecei a me sentir mais fortalecida, os
porque jamais imaginara passar por fato tão
destruidor e o pior, ocasionado por atitude contra
tremores e suor frio já estavam menos frequentes,
então decidi LUTAR, crendo que seria vencedora,
mim, de uma pessoa que não conhecia e por um
motivo que não existia em absoluto.
pois eu era sincera, apesar de muitos não
acreditarem, eu sabia que Deus acreditava, estava
Fui afastada do trabalho por uma média de 30
cuidando de mim e que minha melhor amiga e meu
psiquiatra acreditavam em mim, isso foi suficiente
dias, neste ínterim comecei a ter pensamentos
mais ordenados e coerentes, mas aquele medo me
para me fazer sentir segurança em lutar. Se você
puder, dê apoio a um amigo ou amiga que esteja
paralisava, não havia referência física da pessoa
que poderia me agredir a qualquer momento,
precisando, muitas vezes basta essa pessoa saber
que pode contar com você, reforce isso, fale,
poderia ser qualquer uma, este talvez fosse o pior
sentimento que poderia ter, pois causava
abrace, passe credibilidade. Ajude! Quem está em
sofrimento psíquico perde um pouco, senão toda,
profundo
sofrimento. Mas comecei a me sentir melhor uns
capacidade de direção, lógica e decisão. Eu perdi
por duas semanas, isso parece pouco tempo, mas é
20 dias depois de iniciar uma medicação para
ansiedade.
uma eternidade para quem está vivendo a situação.
Para recomeçar precisei abrir mão de algumas
atividades, uma delas foi a faculdade, mas
Ainda tinha dúvidas quanto a se queria desistir ou
lutar.
continuei lendo e estudando sobre
desenvolvimento e comportamento humano,
Lutar envolveria muito trabalho de compreensão
continuei outras que hoje, entendo que deveria ter
deixado também, pois dificultaram um pouco a
do que estava acontecendo, enfrentamento da
dor, enfrentamento dos olhares curiosos das
minha recuperação.
pessoas, pois eu sempre fora uma pessoa muito
centrada, calma e feliz. Sei que incomodava a
Para lutar e reconquistar a felicidade que sentia
alguns.
sempre, independente das circunstâncias precisei
retomar a minha fé, a credibilidade no meu
Aquele semestre na faculdade foi algo que
potencial, a capacidade de tomar decisões
assertivas, o amor à vida e seguir, crendo que dias
considero incrível, pois outra consequência
daquela crise de ansiedade e pânico foi a imensa
melhores ainda estavam por vir. Assim como de
fato, estou vivendo estes dias...
dificuldade de compreensão, mas meus mestres
eram maravilhosos e não me deixaram desistir.
Desde 2018 tenho vivido dias de intensa felicidade,
Eles me ajudaram muito, permitiam que fizesse
provas fora do calendário porque eu não
em flow contínuo. Se você me perguntar: o que
mudou? Te respondo prontamente: –Eu mudei.
conseguia acompanhar o ritmo da turma, e o meu
nível de exigência por notas é alto, o que era mais
Mudei a forma de ver o mundo, de ver a minha vida,
uma dificuldade a ser enfrentada e aceitar notas
de olhar para as pessoas, de observar os
medianas, por isso me sentia segura e encantada
comportamentos (sem julgamento), quebrei o ciclo
com o cuidado e atenção que tinham comigo.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

ansiedade. Aprendi na minha primeira consulta
sempre: onde foi parar a minha resiliência? Passei
desesperança, mas também fazem parte do hoje
JOSENICE SOUZA
RESILIÊNCIA
de autossabotagem, descobri o meu verdadeiro
Com tudo isso, pude criar o meu próprio conceito
de Resiliência: que consiste na “Incrível capacidade
propósito de vida, aprendi a lidar de forma
tranquila com situações adversas, não tenho
que alguns seres humanos possuem de levantar-se,
sacudir a poeira e seguir avante, rumo ao alcance
com o psiquiatra que NÃO TINHA O CONTROLE de
das suas metas, sem olhar para trás, mesmo
quando submetidos a intenso sofrimento”.
nada e isso foi uma descoberta extremamente
impactante.
Vivamos o dia de HOJE, buscando ser melhores do
que ONTEM, e que no dia de AMANHÃ sejamos
Mesmo com tantas vitórias ainda havia um
problema que anulava tudo o que conquistei no
melhores que HOJE! E assim seguimos celebrando
as pequenas vitórias do dia-a-dia, que no final
meu desenvolvimento pessoal ao longo desses
anos de luta contra a ansiedade, me perguntava
perfazem uma grande vitória!
Acredite!
tanto tempo sem saber que tinha isso, e logo
quando soube ela fora retirada de mim? Era uma
frustração pensar nisso. Talvez por esse motivo eu
Você pode e merece ter uma vida abundante e feliz.
não me sentia merecedora de todas aquelas
Agradeço à revista Alou News a oportunidade de
vitórias e talvez por isso eu tenha me retraído e
retardado o que tinha de melhor para viver ainda.
poder compartilhar parte da minha história e,
quem sabe, ajudar você a acreditar que dias
melhores virão. Deus abençoe cada leitor! Eu
ESCOLHI LUTAR, por isso VENCI. Você pode fazer a
Em 2018 aconteceu um fato muito poderoso em
uma sessão de coaching, que mudou minha vida.
melhor escolha!
Após essa sessão, continuei na busca por adquirir
A vida é sua, a escolha é sua, pense nisso!
Josenice Souza
mais inteligência emocional e acreditem, jamais
serei a mesma. Estou diferente na minha essência,
sei e acredito que sou merecedora de uma vida
abundante e feliz. E mais, consigo cumprir, com
muita leveza, o propósito de ajudar outras pessoas
a vencerem obstáculos que, em sua grande
maioria, estão dentro de si mesmas, em palestras,
atendimentos presenciais e online. Posso afirmar
que os dias melhores já chegaram e sou
muitíssimo grata a Deus e a todos que fizeram
parte e me ajudaram nessa trajetória de dor e
vitorioso.
Amo a cada um incondicionalmente.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

humano. Há pouco tempo atrás, as crianças tinham
automaticamente, a partir, da viralização (correr o
mundo), está sendo gerado um lucro para aquela
que vemos várias pessoas que se tornaram
Tanto
por causa desses posts como exemplo
famosas
vídeo postado eles lucram, por isso a
Cada
de fazer muitas postagens diárias
necessidade
fica a dica, se você é desinibido, e não tem
Então
de encarar as câmeras?
medo
a luta e comece a fazer postagens, mas não
Vá
de monetizá-las.
esqueça
para parentes, amigos, vizinhos, peça
Espalhe
comentário e compartilhamentos!
likes,
CLAUDIO MARCELO SILVA E
BARBARA B. MARTINS
EMPREENDEDORISMO
MONETIZAÇÂO
O mundo está movido à internet. Todos nas ruas
estão conectados, ou vendo programas, vídeos,
temos: Winderson Nunes, os Irmão Netos,
ouvindo músicas.
Tirulipa, Paparazzo Rubro-Negro, entre outros.
A internet virou um mal necessário na vida do ser
programas específicos para elas.
Hoje, estão voltadas a vídeos e desenhos em
para não perder seus milhares de seguidores.
aplicativos na internet.
Todos conectados em redes sociais e nesses
aplicativos já devem ter ouvido o termo
MONETIZAÇÃO.
A Monetização é tornar rendável tudo aquilo que
for postado, compartilhado, comentado e seguido.
Boa sorte!!
Toda vez que se monetiza algo na internet,
Barbara Forminhas & Cia.
pessoa que fez a postagem.
Um dos aplicativos que mais geram lucro e tem
mais “ Trabalhadores” é o Youtube.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

Infelizmente, muitos nascem e morrem e ninguém
história. São aqueles que não criam vínculos e não
entanto, nosso desafio é procurar aproximação com
que, igualmente, são alvos da Graça e da Misericórdia
“reprovável”; aqueles apontados pela sociedade como
“justos” preferiam evitar, pessoas que eram
ISAC MARTINS
MUNDO
A VIDA É LINDA E INTERESSANTE, MAS A
MANEIRA COMO VIVEMOS É O QUE A
TORNA ESPECIAL.
Quando nascemos, inicia-se uma contagem regressiva
para o fim. Pesquisas apontam que a expectativa de
vida do brasileiro é, em média, 76 anos, (no máximo
uma pessoa vive 100 anos) sendo um bom tempo para
crescer e desenvolver relacionamentos interpessoais,
tornando a vida um tanto agradável.
percebe sua existência. Outros vivem como
coadjuvantes e não atores principais da própria
deixam lembranças.
Considero que a beleza da vida está em se relacionar
com as pessoas. Porém é bem mais fácil nos
relacionarmos com os que tem nosso “selo”
pessoal de aprovação, ou o da sociedade em geral. No
aqueles que são ou pensam “diferente” de nós, mas
de Deus.
Frequentemente Jesus estava em contato com gente
pessoas de “má reputação”, pessoas a quem os
desprezadas e marginalizadas devido seus
comportamentos escandalosos que atentavam contra
E-mail: atendimento@alounews.com.br

ISAC MARTINS
MUNDO
a “moral pública”. Por amor ao próximo Jesus
andava na contramão de um comportamento
“politicamente correto”.
Qualquer um que conheça alguma coisa sobre o
Evangelho – e mesmo aqueles que não conhecem –
sabem que Jesus era amigo de pecadores e
necessitados.
Ele muitas vezes atraiu a ira dos religiosos e da
sociedade de sua época – os “moralistas” – por
comer e andar na companhia de pecadores.
Jesus claramente reconheceu que um dos insultos
lançados contra Ele era de ser “um glutão e
bebedor de vinho, amigo de publicanos e
pecadores”.
Amamos essas histórias de Jesus!
Mostram que
Ele era amigo de gente como nós e que se
aproximava de todos sem fazer distinção de
pessoas.
Que possamos, seguindo Seu exemplo,
estabelecer relacionamentos com aqueles que nos
identificamos sem, contudo, desprezarmos
aqueles que julgamos diferentes.
Isac Martins
Teólogo, professor, músico e conferencista.
Twitter: @Isac_Martins1
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ROSA DO DESERTO
CRÔNICAS
A COSTELA QUE MATA
Então o Senhor Deus fez cair um sono pesado
Aquela que foi criada do homem se torna
sobre Adão, e este adormeceu; e tomou uma das
geradora de vida e acaba perecendo como se
suas costelas, e cerrou a carne em seu lugar;
fosse apenas um objeto passível de descarte.
E da costela que o Senhor Deus tomou do
Onde estão os Adões que de si tiveram geradas
homem, formou uma mulher, e trouxe-a a Adão.
as mulheres e que em momentos de paixão
Gênesis 2:21-22
juram amor eterno e em minutos de insanidade
Século XXl a nova nomenclatura para crime
matam suas próprias carnes.
passional contra as mulheres é o feminicídio, a
maioria dos assassinatos são executados pelos
Hoje, há 13 anos da lei Maria da Penha e
maridos, parceiros ou namorados e com um
enquanto o país tenta salvar suas mulheres mais
desfecho mais trágico ainda: suicídio do
elas estão sendo enterradas vitimadas pela
homem.
violência doméstica.
Tem coisa que não dá para entender,
Eu gostaria de entender essa sociedade
o ser
moderna a qual
vivemos diante de tanta
humano evoluindo em tantas áreas e num
liberdade em todos os sentidos,
retrocesso cruel no convívio com aquela que
gera a vida. Esse é apenas mais um grito de
principalmente sexual, e essa escravidão
feminina ainda é pertinente.
alerta para aquelas que têm encontrado o
inferno dentro de seus lares na maioria das vezes
Estamos voltando 500 anos de retrocesso da
com aqueles que seriam os grandes amores de
nossa história onde mulher em nada opinava,
suas vidas. a costela que deu a vida gerando a
naquele maldito sistema colonial, onde o
morte. E no resumo dessa tamanha dor eu me
homem era senhor e as mulheres da sociedade
reporto ao DEUS criador e imploro a ajuda da
eram submissas e maltratadas nos lares, e as
eterna sabedoria para escaparmos com vida
da senzala estupradas, mutiladas, e outras
desses algozes.
amarradas nos troncos espancadas até a
morte.
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SUA
JOVENS ESCRITORES
CONTOS
UM TIPO DE AMOR
Existem vários tipos de amor não é mesmo?!
Pelo menos é o que dizem.
E dentro desses vários tipos
Você sabe o nosso,
Acho que não precisamos dizer qual,
Porque nós sabemos,
Mas a questão aqui é:
Eu sinto sua falta
Sinto falta da sua risada,
Sinto falta da sua falta dinheiro,
Sinto falta das piadas,
Sinto falta das conversas jogadas fora,
Sinto falta de roubar seu celular,
Sinto falta do seu abraço ,
Sinto falta de Você Todo,
E eu fico pensando
Como São estranhas as relações humanas
Como uma pessoa pode virar muito mais que uma pessoa.
Como uma pessoa pode ter o melhor de você e te dar o melhor dela.
E isso aconteceu com a gente.
Eu te dei o melhor de mim e você me deu o melhor de você.
E então surgiu o melhor de nós dois.
Essa coisa que nos une
Nos faz sentir a dor da saudade.
E a alegria do encontro.
Que mesmo longe nos faz sentir perto um do outro
E é esse o tipo de amor que temos,
Esse tipo que só a gente sabe.
Mary Santos
21 ANOS, ESTUDANTE DE BIBLIOTECONOMIA NA UNIRIO.
COMPLETAMENTE APAIXONADA POR LIVROS E POR TODO O PODER CONTIDO EM CADA PÁGINA.
DORMIR MELHOR A NOITE COM A ESPERANÇA QUE AMANHÃ SEJA UM DIA MELHOR.
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AMANDA GOMES
CONTOS
A DANÇA ME ESCOLHEU!
POR AMANDA GOMES
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AMANDA GOMES
CRÔNICAS
SEU TALENTO É IMPORTANTE E
ELE, CERTAMENTE, TE FAZ ALGUÉM MELHOR!
Já começo dizendo que não tenho o sonho de ser
E foi onde eu me encontrei, tanto que,
no
uma grande bailarina, famosa e conhecida, mas
mesmo local até hoje. Esse lugar se tornou um
uma bailarina que dança por amor.
dos meus preferidos. É lá onde, mesmo numa
aula de adágio, eu consigo esquecer o mundo lá
"NÃO PARE ATÉ SE ORGULHAR DE VOCÊ!"
fora e me entregar, inteiramente, à
dança. Costumo dizer para as meninas do
Me chamo Amanda Gomes, comecei a fazer Ballet
ministério de dança, na igreja em que frequento,
com 12 anos e danço desde os 4 anos, na igreja.
que a dança é a minha paixão e que ela, a dança,
Eu sempre tive total certeza de que nasci para
nos escolheu, tanto para dançar em forma de
dançar!
arte como em adoração.
Todos sabemos que a dança, a cultura e tudo que
envolve arte, no nosso país não são valorizados.
Nunca foi fácil seguir essa paixão; dançar é caro!
Logo quaisquer desses cursos são caros e e de
Taxas de festivais, espetáculos, roupas,
difícil acesso, ainda mais para quem depende dos
sapatilhas, entre outras coisas essenciais, exigem
pais e tem mais três irmãos que dependem deles
o dinheiro. Muitas das vezes a falta do dinheiro
também.
foi um obstáculo, mas eu sempre tive por perto
Minha primeira aula de Ballet eu fiz quando me
pessoas que torcem, acreditam em mim e me
mudei para Maricá. Isso porque meus familiares e
ajudam. Quanto aos festivais e espetáculos, a
amigos viram em mim o que eu já sentia, me
diretora da academia sempre compreendeu a
incentivaram e, comecei a fazer Ballet no Núcleo
minha situação e me surpreendeu com algumas
de Dança Day Fersa, em Maricá.
participações; e quanto à compra das minhas
E foi onde eu me encontrei, tanto que, faço aula
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AMANDA GOMES
CRÔNICAS
contratar uma menina de 16 anos sem
coisas, eu acredito que Deus sempre supri as
nossas necessidades, mesmo que alguns
experiência profissional, apenas fazia Ballet e,
por mais que fosse o que mais amo, não bastava!
considerem tais como capricho.
Todos tinham duas vidas, suas rotinas, e eu
Houve um episódio que me marcou muito, foi
ficava somente sentada no sofá de casa. Eu me
sentia o ser humano mais inútil da terra!
com uma das minhas primeiras sapatilhas de
ponta.
Chorei sozinha naquele sofá, briguei com Deus,
estava prestes a entrar numa depressão. Mas,
Eu precisava comprar dois tipos de sapatilha e, eu
não tinha de onde tirar dinheiro porém, como um
uma força maior do que a minha me dizia que
eu precisava ser madura. Eu orava todos os dias,
ano meu primo chegou na minha casa e me deu
dinheiro suficiente para comprar as minhas
pedindo para que Deus não permitisse que eu
fosse mais uma vítima da depressão.
sapatilhas e a da minha irmã - que também fazia
parte do ministério de dança -, dizendo ser meu
presente de aniversário atrasado, foi incrível!
Apesar de eu não deixar transparecer o que eu
sentia, as pessoas que convivem, comigo
percebiam que eu não estava bem, mas mesmo
assim eu insistia em dizer que passava bem, não
querendo PREOCUPA-LOS. Meus incentivadores
foram minha mãe e meu namorado, eles diziam
que eu iria trabalhar, me formar, ser alguém, que
era só uma fase. Mas a única coisa que me
animava era dançar.
E por fim essa fase passou, 2018 acabou!
Eu pude ter mais certeza ainda de que existem
pessoas que me apoiam.
AGORA VOU FALAR UM POUCO DE 2018,
JÁ DEIXANDO CLARO QUE FOI O PIOR ANO DA
MINHA VIDA!
Eu terminei o ensino médio muito nova, com 16
anos, em 2017, e como todo jovem, estudei para
fazer Enem, estudei muitooo. Me dediquei total,
diminui a frequência nas aulas de Ballet, deixei de
fazer muitas coisas para poder estudar. E por fim,
não fui aprovada...
Enfim 2018 chegou, eu não
estudava, não trabalhava, já que ninguém queria
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AMANDA GOMES
CRÔNICAS
Hoje, eu trabalho na academia, a mesma onde me
descobri, como professora do baby class, eu faço
faculdade de contabilização, com bolsa de 100%
pelo ProUni, eu vivo intensamente e dançando
sempre que tenho oportunidade, sendo que eu
era a mais tímida da escola. A dança me tirou a
timidez e só me fez bem.
E você que leu meu artigo, não desperdice seu
talento, existe algo muito grandioso escondido
dentro de você, talvez você ainda não tenha
descoberto, mas vai, pode ter certeza!
Eu algum lugar existe alguém que acredita e se
espelha em você, mesmo que você não saiba,
portanto, não desista!
Me chamo Aguinaldo Ferreira, tenho 18 anos,
estudo no Colégio Estadual Elisiário Matta.
Pretendo cursar a faculdade de publicidade e
Acredite
conseguir conciliar a dança junto aos estudos
em você!!
pois, seria muito triste ter que me afastar de algo
que me faz tão bem.
Faz pouco tempo que danço mas já
aprendi muito com essa arte, que me
permite expressar meus sentimentos.
E por ser uma atividade social, a dança, nos
permite conectar conosco e com os outros.
E é dançando que me divirto e mostro o quanto
sou feliz, espero evoluir cada vez mais.
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOVENS ESCRITORES
CRÔNICAS
MÃE DE ADOLESCENTE
Ser mãe de adolescentes é, de longe, a coisa mais difícil que fiz na vida.
Já pensei em entrar na meditação e raspar a careca para ver se renovo a barrinha de paciência,
como naqueles jogos de videogame.
Já pensei em me matricular no Kung Fu, mas ponderei que pode ser perigoso saber aleijar
alguém.
Já pensei em fugir da minha própria casa ainda que seja para morar na escadaria do prédio.
Tem vezes que dá saudade deles pequeninos de cabelos loiros e cabelos cacheados, que
andavam orgulhosos de mãos dadas comigo, pela rua e diziam que me amavam.
De quando eles precisavam de mim e a gente dividia um cantinho da cama antes de dormir,
porque eles gostavam de lermos juntos.
Hoje me deu dessas saudades, então liguei para os meus adolescentes e falei o quanto os amava.
Meninos crescidos, me disseram um longo eu te amo; um me chamou de anjão, o outro:
”Sou seu amigo, mãe”. Aí a saudade do Samuel e do Gabriel pequeninos passou.
Ser mãe de adolescentes me ensinou que amar não é só quando o outro precisa de você, mas
quando um não depende mais do outro e mesmo assim tem vontade de ficar junto. Revirando
os olhos, respirando fundo quando se pede algo, resmungando ou enchendo a pança de
comida.
Ser mãe de adolescentes me fez entender que parceria boa é aquela que também se
transforma.
Até chegar o dia em que vou dividir com eles um vinho, uma viagem no cartão, uns boletos. E vai
ser muito bom. Porque tem muito amor envolvido e doação nessa nossa relação de amizade e
cuidado.
Angelica Gomes da Silva Gouvêa
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOVENS ESCRITORES
CRÔNICAS
Angelica Gomes
Angelica Gomes da Silva Gouvêa
Professora do Colégio Pedro II - RJ
Doutoranda- UFRJ
Graduanda em Filosofia pela UFRJ
E-mail: atendimento@alounews.com.br

JOVENS ESCRITORES
CRÔNICAS
CHEIRO DE INFÂNCIA E SUAS
LEMBRANÇAS
Cheiro de infância é a melhor sensação
vividas na infância. Muitos deixam de lado essa
olfativa que nos permite a recordar de certos
questão afetiva emocional e partem para
oracional. Mas o que não sabem, é que vivemos
fatos acontecidos quando somos crianças.
O cheiro nos remete ao passado vivido com
de emoção e de memórias a todo instante. Se
permita a sentir tal emoção ao lembrar de
muita curiosidade e alegria constante. Adoro
alguém, de algum fato, do cheiro ou do paladar
cheiro de infância, do pão quente com
daquela comida ou doce que alguém lhe
manteiga, o pó de café e o cheiro do bolo no
proporcionou. Se permita a sentir a emoção dos
forno.
fatos ocorridos, das emoções a flor da pele, da
E também do cheiro de chuva que me
melhor sensação que é de lembrar.
remete a algo incrível que é de bolo no
A lembrança é algo fundamental ao decorrer de
forno. Cheiro de vó esse não tem igual. O
nossas vidas, pois nos permite da lembrança
cheiro de vó trás a sensação de aconchego,
mais remota, das mais encantadoras, de quem
colo, beijinhos doces, daquela comida só ela
um dia te fez muito feliz, do encanto do doce
mais incrível, da brincadeira mais simples,
sabe fazer e do jeito que você quer.
daquele perfume ou seja tudo
nos remete a
memória afetiva.
São cheiros que nos faz recordar de que
como a infância é boa e feliz. Não que hoje
Se permita das melhores lembranças, pois vai
não sejamos felizes, mas aquele cheiro que
ter um dia que não irá conseguir lembrar de
paira no ar....ah esse não tem igual!
nenhum fato ocorrido no passado e presente, a
velhice e a doença chega pra qualquer um,
Recordar o cheiro nos faz sentir bem e nos
então se permita simples assim.
permite a lembrar das nossas memórias e
até mesmo saber que temos lembranças e
que podem ser contadas para quem quiser
ouvir.
A memória nos permite a dizer que ainda
somos saudáveis. Não é para todo mundo
que podemos contar com essa memória,
pois nem todos se recordam de coisas boas
E-mail: atendimento@alounews.com.br

com especialização em Saúde da família.
Psicóloga
na Associação Casa do Garoto Bom, uma
Trabalha
não governamental, como psicóloga
instituição
no Rio de janeiro.
Clínica
JOVENS ESCRITORES
CRÔNICAS
Quando você não mais conseguir se lembrar,
talvez se desespere momentaneamente ou
peça ajuda para que te façam lembrar,
podendo ser uma foto, perfume, gosto do
bolo, daquela mesa posta, de um passeio ou
até mesmo de um singelo carinho. Dê a essa
pessoa um bem-estar fazendo com que o
Glauce D'Oliveira Loures Aragão
cheiro lhe traga boas emoções.
Memórias são para serem curtidas e
lembradas, admiro quem as tem e as quem
não conseguem ajude-os da melhor forma.
Sem memória ninguém vive!
O cheiro da infância é o portal do nosso
passado emocional e afetivo.
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cada vez mais clientes
Ultimamente,
por projetos de Design sustentável.
optam
demolição, de fibras é uma boa opção. Nessa podemos ressaltar alguns estilos de decoração onde a mistura de
Atualmente, a sustentabilidade está na iluminação, na parede ou telhado verde...aliás você passa viver dela e
GISELE BISPO
DESIGN SUSTENTÁVEL
Para alguns profissionais, essa questão torna-se um tanto quanto complicada mas aos poucos isso vai se
tornando parte do nosso dia-a-dia.
A sustentabilidade é uma questão não só ecológica mas é também uma questão social e econômica. A mesma
busca soluções positivas para a natureza como a reciclagem ou o reaproveitamento de materiais.
Sustentabilidade é "in"...
Sustentabilidade é prazer e conforto, não só para a empresa como para o cliente. Utilizar materiais de
peças reaproveitáveis vai colaborar para um estilo mais criativo.
com ela...
Alguns exemplos que podemos dar em Design de Interiores é o aproveitamento de uma porta antiga que vira
um tampo de mesa, um caixote de feira que vira um revisteiro ou uma cama para um gatinho, um garrafão de
vinho que vira um abajour ou simplesmente uma jarra com plantas.
O uso da água e da energia de maneira mais consciente também é uma peça importante dentro do tema
sustentabilidade pois a captação de água da chuva para regar as plantas faz uma economia incrível na conta do
mês...
O homem precisa cada vez mais tornar-se mais consciente! Essa prática vem tomando conta aos poucos da
nossa rotina e em breve fará parte de nossa vida, onde um dia a palavra sustentabilidade será mais comum que
um "até breve" Até a próxima edição!!
Designer, Artesa, Paisagista, Personal Organizer e Fotografa.
Empresa Giselle Bispo Design
GISELE BISPO
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“O Império das Forminhas”
oimperiodasforminhas@gmail.como
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Heloiza Rodigues – Comunicação não
Olitah Benício -Terapias Integrativas
Miriam Machado - Sustentabilidade:
Amanda Gomes – A dança me escolheu
Luciana Alves – A Estória da maquiagem
Rosa do deserto – A costela que mata
Saulo Arruda – Palavra de Inspiração
Josieli Fraga – Os Benefícios do exercício
Hélio Mariano – Valorize sua Família
Martins – Monetização
Alba valéria J. santos – Consumo
Glauce Loures Aragão – Mãe e filhas (os)
Renato D’Avila – A cultura esportiva
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SUMÁRIO
Carla Sousa-Inovação e Empreendedorismo
Màrcello Bezerra – Sustentabilidade
a solução da economia brasileira
Fernando Marques- Água Recurso Natural
limitado de valor inestimável
Alexandre Freire – Amazônia,
SOU DO RIO
PAPEL SEMENTE
ESTÚDIO OBJ
BOUTIQUEIRA
SHII
LAÇOS DE AMOR
LUCIANA ALVES MAKE UP
PIXAIM
O IMPÉRIO DAS FORMINHAS
sustentabilidade e interesses escusos
Frederico Nascimento Azevedo – Software
Livre –A praticidade que pode aumentar sua
produtividade
João Blota – Aprendendo a surfa a onda
violenta
Ruy Sodré – A importância da educação
Fotos
ambietal nas escolas
Jose Tostes – Você vai ficar desempregado
Gisele Bispo - Design sustentável
Fotógrafo Jorge Nazareno
Rio de janeiro
O caminho para a salvação do planeta.
Mary Santos – Um tipo de amor
físico no controle da obesidade
Glauce D’oliveira Loures Aragão-
Cheiro de infância e suas lembranças
Niko Oliver – Negócio – Sem carne com
Amarildo Silva Filho
Carla Kátia Sousa
Amanda Gomes
Mariane Santos
Agradecimentos
lucro
Sigmar Sabin – Decida seguir até o topo
enquanto você tem
Josenice Sousa – O Milagre acontece
quando desistir e lutar, escolhemos
lutar
Max Franco – Elogio á modéstia
Cláudio Marcelo Silva e Bárbara B.
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vida é linda e interessante, mas a maneira
que vivemos é a que torna especial
Angelica Gomes – Mãe de adolescentes

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