Revista Contato VIP Medicina e Saúde - Setembro de 2020 - Passo Fundo

O momento é
de prevenção!
O segundo modo é conhecido como prevenção secundária,
ou seja, quando o paciente apresenta os primeiros
sintomas da doença e imediatamente inicia o tratamento
para bloquear o seu avanço.
Segundo o Ministério da Saúde, uma das vantagens do
reumatismo em relação a doenças ditas silenciosas, como
diabetes e hipertensão, é que ele pode ser facilmente diagnosticado
pelo próprio paciente.
Para isso, é importante ficar atento a alguns sinais característicos
do problema, como:
• Dores ao estender o braço sobre a cabeça;
• Rigidez nas articulações ao acordar;
• Redução na flexibilidade da coluna;
• Fadiga fraqueza muscular;
• Dificuldade para se movimentar.
Principais medidas preventivas
1) Pratique exercício físico
Caso a enfermidade seja diagnosticada logo no início
e o paciente comece o tratamento adequado, é possível
conter o avanço da doença, possibilitar que a pessoa leve
uma vida normal e, principalmente, reduzir as chances de
gerar incapacidade física.
Para isso, porém, é fundamental procurar a ajuda do
reumatologista, profissional especializado na saúde do
aparelho locomotor.
Thais Rohde Pavan
Reumatologista
CREMERS 33626
• Mestre em Medicina, Ciências
Médicas, pela UFRGS/2014-2016.
• Professora da Disciplina
de Reumatologia da UPF.
• Professora da Disciplina
de Reumatologia da IMED.
• Preceptora da Residência
de Clínica Médica do Hospital
de Clínicas de Passo Fundo.
thaisrohdepavan@gmail.com
Atendimento: Passo Fundo
Rua Uruguai, 1570 – sala 604
(54) 3312-6505 | 3581-4303
De acordo com a Sociedade Brasileira
de Reumatologia, quem possui doenças
reumáticas, como artrite, por exemplo,
deve realizar exercícios regulares. Além
de melhorar a condição aeróbica, eles
aumentam a força muscular, a resistência
e a flexibilidade, fatores que facilitam a
realização das tarefas do dia a dia.
2 Adote uma dieta equilibrada, sugere-se:
• Aumentar o consumo de alimentos
antioxidantes, como frutas de casca roxa e
vegetais;
• Evitar o excesso de calorias e gorduras;
• Consumir uma quantidade moderada de
proteínas, e dar preferência ao peixe, fonte
de ômega-3 e ômega-6;
ingerir alimentos ricos em cálcio, como
couve, chia, leite e seus derivados.
Além dessas dicas, outras medidas preventivas essenciais
são:
• Evitar o tabaco e álcool em excesso;
• Utilizar calçados adequados;
• Cuidar da postura física;
• Evitar esforços excessivos;
• Realizar atividades lúdicas e/ou de espiritualidade
Para auxiliar no diagnóstico precoce e evitar as complicações
da doença, não ignore a presença da dor.
Procure a ajuda de um médico e dê a atenção que o
seu corpo merece!
FOTO | DANIEL TATSCH