INFORMATIVO DO TEUTO ESPORTE CLUBE | FEVEREIRO 2021

6.
INFORMATIVO DO TEUTO ESPORTE CLUBE | FEVEREIRO DE 2021
VOLEIBOL
O vôlei desenvolve agilidade coordenação, velocidade
e equilíbrio e fortalecimento muscular.
O envolvimento no voleibol pode melhorar o
seu humor, reduzir o estresse e incentivar o orgulho
de suas realizações como membro da equipe. A atividade
também pode melhorar sua autoconfiança,
auto-estima, sua imagem corporal e fazer com que
você se sinta mais feliz com a vida em geral.
Em tempos de Covid-19, as medidas de segurança
estão sendo feito na entrada do clube a primeiro
momento com o porteiro e o termômetro,
álcool em gel. Na quadra uso de máscara, álcool
em gel e uma quantidade reduzida de alunos para
manter o distanciamento.
A escolinha está acontecendo nas segundas e
quartas feira, para associados, e não associados!
Serviço
THAIS CRISTIANE
SUPERBI PAIVA
Professora há 11 anos do SADA vôlei,
pós-graduada em Voleibol e Treinamento
Desportivo, nível III da CBV (Confederação
Brasileira de Voleibol).
Contato: (31) 9 9543-6566
Das 18 às 19 horas: faixa etária
de 7 a 12 anos
Das 19 às 20 horas: 13 a 17 anos
Das 20 às 21 horas: equipe adulto
ARQUIVO THAIS CRISTIANE
ARQUIVO GUILHERME
TÊNIS
Os benefícios do Tênis para diversas áreas da nossa vida
são incontáveis. Hoje nós listamos 5 deles, seja pra te incentivar
a começar a praticar o esporte ou para te ajudar a não
desistir dele:
1-2 Desenvolvimento muscular: 3 séries de 15
levantando 10kg por vez?
O Tênis também ajuda a trabalhar braços, pernas, costas, o
corpo todo, mas você faz tudo isso se divertindo muito!
2-2 Protege o seu coração: Jogar Tênis reduz
drasticamente o risco de sofrer um ataque cardíaco e outras
doenças cardiovasculares.
3-2Bem-estar físico e mental: Quando você joga
Tênis, o seu corpo recebe uma “carga” de Endorfina, um hormônio
que produz a sensação de bem-estar e felicidade.
FUNCIONAMENTO
De forma reduzida de 9h às 21h, diminuindo os grupos de pessoas.
De segunda a sábado, de 9h às 21h.
Sábado: até 10 horas
PROFESSORES
GUILHERME GOMES DA SILVA
REGISTRO PROFISSIONAL- 5426
FISIOTERAPEUTA E PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
WALTER SIQUEIRA
BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA COM ESPECIALIZAÇÃO EM TÊNIS
CREEF 20914
(31) 9 9168-1205 | (31) 9 9168-1205
4-2 Desenvolvimento do cérebro: Um tenista
toma uma centenas de decisões ao longo de uma partida, com
estratégias que se baseiam em física e geometria.
5-2Coordenação motora: Jogar Tênis te faz desenvolver
mais equilíbrio, velocidade, senso de direção, aprimora
seus reflexos, entre muitos outros benefícios relacionados à
coordenação!
PROTOCOLOS
Controle na quantidade de pessoas
Uso de máscara (até entrar na quadra)
e álcool gel obrigatórios.
Manter o distanciamento social