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Método Lapa Team
(Inferior)
Método Lapa Team
(Superior)
Foguete Cross
(Inferior)
Método Lapa Team
(Superior)
Treino de Força
(Inferior)
Técnica de Corrida
Go Lapa
Método Lapa Team
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Foguete Zen
(Yoga)
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(Yoga)
Foguete Zen
(Meditação)
Foguete Zen
(Yoga)
Foguete Zen
(Yoga)
A partir da segunda
semana
Método
Lapa Team com Lapa
(Superior)
Método
Lapa Team com Lapa
(Superior)
Foguete Dance
Treino de Força
(Inferior)
Treino de Força
(Superior)
Rapha
Treino de Força
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Treino de Força
(Superior)
Todas as aulas são adaptadas para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado
Treino de Força
(Inferior)
Treino de Força
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Treino de Força
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Foguete Fight
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Circuito Foguete
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Método Lapa Team
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Técnica de Corrida
Go Lapa
Todas as aulas são adaptadas para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado
Método Lapa Team
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(Yoga)
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Método
Chico Salgado
(Superior)
Método
Chico Salgado
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Treino de Força
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Rapha
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Todas as aulas são adaptadas para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado
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