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Lactancia Materna Exclusiva
Realizado por:
Vanessa Morales
Clara Moreno

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2.
3.
4.
INDICE
Lactancia Materna Exclusiva
Ventajas de la Lactancia
Leche Artificial
Tipos de Leche Materna
precalostro
calostro
leche de transición
leche madura
Alimento durante el embarazo
influencia en el sabor
suplementos vitamínicos
alimentos no recomendados
bebidas en lactancia
Bibliografía

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS),
la lactancia materna exclusiva es la mejor forma de
aportar los nutrientes necesarios para el correcto
desarrollo del bebé durante sus primeros seis meses de
vida.
Es el proceso mediante el cual una mujer alimenta
a su bebé recién nacido a través de sus pechos, los
cuales empiezan a segregar leche inmediatamente
después del parto.
No solo es muy fácil de digerir, sino que también
contiene los nutrientes que el pequeño necesita
para crecer.
Además, se ha demostrado que posee
una gran cantidad de anticuerpos
por lo que fortalece el sistema
inmunitario del pequeño y lo
protege contra las infecciones del
entorno.
Imagen nº1
autorizado moreno.C

1.Previene de infecciones bacterianas y virales,
ya que aporta anticuerpos de la madre y ayuda a
desarrollar el sistema inmune del bebé.
2. Facilita la digestión, teniendo en cuenta que
el sistema digestivo del recién nacido todavía
no es completamente funcional.
3.Tiene una mayor disponibilidad, ya que la
leche siempre está lista y a la temperatura
adecuada para el bebé.
4. Permite crear un vínculo emocional muy
fuerte con la madre, lo cual contribuye a un
mejor bienestar y al aumento de la autoestima.

Aunque la leche materna es el alimento perfecto para el
recién nacido, no siempre es posible recurrir a este tipo
de alimentación.
Hay ocasiones en las que la lactancia materna no
permite el adecuado desarrollo del bebé y, por ello,
muchas madres se ven obligadas a dejar de dar el pecho
a sus bebés y pasar al biberón.
Algunos de los motivos que obligan a los padres a tener
que recurrir a la lactancia artificial son los siguientes:
Lactancia materna ineficaz: la producción de leche
no es suficiente o existe alteración en la subida de la
leche.
La mujer siente un dolor intenso al dar de mamar.
El bebé no tiene suficiente fuerza para succionar,
por lo que no recibe la cantidad de leche que
necesita para crecer adecuadamente.
La madre sigue un tratamiento médico que le obliga
a tomar ciertos medicamentos no compatibles con la
lactancia materna, ya que podrían llegar al bebé.

Tipos
de leche
Materna

A la leche materna que se ha generado antes del
parto, se le conoce como Precalostro, ya que
antecede a la primera leche materna que el bebé
tomará al nacer, llamada calostro.
Secreción mamaria producida durante el tercer
trimestre de gestación. Contiene mayor cantidad
de proteínas que la leche madura, ya que el bebé
prematuro requiere más de estas.
El cuerpo se prepara para poder brindar una
mejor alimentación al bebé que puede encontrarse
en una situación complicada debido a su
nacimiento prematuro
El cuerpo se prepara para poder brindar una mejor
alimentación Cuando el bebé al ha bebé nacido que de puede forma encontrarse prematura, en la
una leche situación materna complicada de su debido madre a su tendrá nacimiento una
prematuro.
formulación distinta, conocida como leche
pretérmino.
Se produce durante el embarazo

Es un líquido amarillento segregado por las
glándulas mamarias durante el embarazo y en los
primeros días después del parto, hasta que se
produce la subida de la leche.
Su función es servir de laxante suave, de
tonificante del sistema digestivo y de fuente de
anticuerpos para los primeros días de vida del
bebé.
La textura de la leche es espesa, debido a la gran
cantidad de carotenos que contiene. Y gracias a
las enzimas que aporta favorece las primeras
evacuaciones, evitando el color amarillento de la
piel al nacer.
El calostro es el primer alimento que recibirá el
bebé. Está compuesto principalmente por
inmunoglobulinas, agua, proteínas, grasas y
carbohidratos.
Se produce desde el momento del parto y
dura durante un promedio de 3 o 4 días

Aumenta progresivamente el volumen hasta
llegar a unos 650 ml/día. Tiene un mayor
contenido de grasa, lactosa y vitaminas
hidrosolubles que el calostro. Por lo tanto, aporta
más calorías al recién nacido. De composición
intermedia, va variando hasta la leche madura.
La leche madura cambia su fórmula respecto al
calostro, teniendo como principales diferencias el
color más cercano al blanco, mayor cantidad de
lactosa y grasas, un sabor más cercano al dulce y
aunque poseen una cantidad similar de proteínas
enfocadas en desarrollar el sistema inmune estas se
encuentran mayormente diluidas.
También aporta más calorías para ayudar al bebé en
su crecimiento, y lo prepara para recibir un nuevo
nivel de textura de la leche.
Se produce en promedio a partir del 4 a 11 días
y termina hasta que el bebé deja de consumirla

A esta fase de lactancia se la llama alimentación con
leche materna madura, que es la composición natural
que requiere el bebé para su óptimo crecimiento
durante la mitad del primer año. Tiene pH neutro.
Esta clase de leche es de tan alta calidad que permite
alimentar exclusivamente al bebé con ella durante los
primeros 6 meses, sin que se le suministre ningún otro
alimento.
Se puede dar pecho hasta los 2 años si la madre lo
decide.
Al principio de la toma, la leche es ligera y al final se
vuelve cremosa por la grasa. Es este cambio de textura
lo que permite que el recién nacido sacie primero su sed
y luego el apetito.
La energía de los carbohidratos de la leche madura
favorece el desarrollo del sistema nervioso, facilita la
absorción de los minerales y previene infecciones.

Alimento
durante el
embarazo

“La lactancia es, junto con el embarazo, una
de las etapas de la vida de la mujer con mayor
requerimiento nutricional”
La correcta alimentación de la madre durante la
lactancia es muy importante, ya que el bebé recibe todos
los nutrientes necesarios para su desarrollo a través de
la leche materna.
se recomienda una dieta sana y equilibrada durante la
lactancia. No es necesario seguir una pauta de
alimentación específica, pero sí prestar atención a
algunos alimentos beneficiosos y otros que pueden ser
perjudiciales.
Lo más importante es la variedad y el aporte
nutricional de las frutas, verduras, cereales, legumbres,
carnes, pescados, huevos y lácteos.
La mayoría de las madres lactantes sienten mucha
hambre. Esto es normal, ya que el cuerpo está sometido
a un constante esfuerzo extra para producir leche.

Cereales y legumbres .
El pan integral, el arroz y las
lentejas son muy beneficiosos ya
que aportan proteínas, calcio y
hierro. Es importante incluir una
pequeña cantidad en cada
comida principal.
Carne.
La de vacuno tiene un alto contenido
en proteínas, lo cual cubre las
necesidades energéticas de la madre
lactante. Además, contiene ácido
fólico o vitamina B9 que intervienen
en la formación de varios tejidos,
como los músculos, los nervios y la
sangre.
Frutas y verduras
Deben consumirse siempre frescos, no
sólo porque tienen más nutrientes
que los alimentos procesados, sino
porque son la principal fuente de
vitaminas y minerales.

Pescado
El pescado azul contiene ácidos omega-3 como el ácido
docosahexaenoico (DHA) que juega un papel crucial en el
desarrollo del sistema nervioso (principalmente del cerebro).
Está científicamente demostrado que el ácido omega-3
que consume la madre llega al niño a través de la leche
materna. Además, el DHA también mejora la salud de
la madre, ya que las mujeres que presentan una menor
cantidad de DHA son más propensas a la depresión
postparto.
Lácteos
Es importante incrementar la ingesta
de lácteos durante la lactancia para
un mayor aporte de calcio. Si la madre
no consume el calcio necesario para
producir la leche, lo tomará de sus
reservas en los huesos. Es preferible
tomar los lácteos desnatados.
Grasas saludable
Es importante consumir grasas de origen variado, como el
aceite de oliva, el aceite de girasol, la mantequilla o la
margarina, ya que algunas de ellas aportan omega-3 y omega-
6, indispensables para el desarrollo neurológico del bebé, y
también otras vitaminas importantes como la A y la D

Algunos alimentos pueden modificar el sabor de la leche
materna, aunque estos cambios son pequeños y varían
de una mujer a otra.
El bebé puede reaccionar a ciertos alimentos si no le
gusta el sabor de la leche o no le sienta bien.
Normalmente, el bebé llorará o se sentirá irritado tras
la toma si nota que la leche tiene un sabor demasiado
fuerte para él. Es importante que la madre observe estas
reacciones y, en caso de ser necesario, eliminar estos
alimentos que desagradan al bebé hasta terminar con la
lactancia.
Algunos de estos alimentos son los siguientes: cítricos,
coliflor, espárragos, alcachofas, cebollas, rábanos rojos,
pimientos crudos, ajos, puerros y la comida picante.
imagen nº7
https://frutasolivar.com/

Cabe destacar que, si el bebé
no responde mal a estos
productos, no es necesario
dejar de tomarlos. Algunos
expertos afirman que
también es beneficioso que el
bebé se vaya acostumbrando
a los diferentes sabores a
través de la leche materna.
Calcio
La madre deberá consumir al menos 3 o 4 porciones diarias de
alimentos ricos en calcio (leche, yogur, sardinas, almendras,
espinacas o tofu) para conseguir el aporte necesario, unos
1.000 mg diarios
Vitamina D
Es importante para el crecimiento de los huesos porque ayuda a
absorber mejor el calcio. No es posible conseguir la cantidad de
vitamina D necesaria durante la lactancia con la alimentación
y, por tanto, será necesario un aporte externo.
DHA
Esta vitamina se consigue a través de la ingesta de pescados,
mariscos y huevos.

Pescados de gran tamaño
El atún o el pez espada pueden tener un alto
contenido de mercurio. La OMS no los
recomienda para mujeres embarazadas,
madres lactantes o niños menores de un año
Pan y azúcares
el chocolate, la mermelada y los dulces en
general están permitidos, pero no deben
consumirse con una frecuencia mayor a dos
veces por semana.
Cafeína
Puede llegar al bebé por medio de la leche
materna y causarle insomnio, nerviosismo e
irritabilidad. Se recomienda moderar su
consumo y no tomar más de un vaso diario de
café, tés, refrescos.
Lo más adecuado es optar por el café
descafeinado.
Alcohol.
Es perjudicial para el desarrollo
neurológico del bebé y, por tanto, no se
recomienda tomarlo durante la lactancia.

• La hidratación continua es muy importante
durante la lactancia para asegurar la
producción de leche diaria.
• La leche materna contiene un 85-90% de
agua. Por este motivo, se aconseja tomar al
menos 2 litros (8 vasos) de agua al día, aparte de
la cantidad de agua proveniente de frutas y
verduras.
• El consumo de agua también se puede alternar
con otras bebidas como las infusiones, los zumos
naturales, los caldos y las sopas.

Bibliografía
https://health.gov/espanol/myhealthfinder
/embarazo/nutricion-actividadfisica/consejos-comer-alimentacion-saludablelactancia-materna
https://www.reproduccionasistida.org/alime
ntacion-lactancia/
https://www.reproduccionasistida.org/sabias
-que-hay-varios-tipos-de-leche-materna/
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cia-bebe/7
https://health.gov/espanol/myhealthfinder
/embarazo/nutricion-actividadfisica/consejos-comer-alimentos-saludablesembarazo#:~:text=Evita%20el%20pescado%20
crudo%2C%20las,por%20ejemplo%2C%20en
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LA LACTANCIA
MATERNA
ES AMOR
CONVERTIDO EN
ALIMENTO