LR Health 2017
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
40<br />
Combinaţia ideală pentru<br />
mai multă mobilitate:<br />
Mişcarea şi aportul corect de substanţe nutritive specifice<br />
Studiile oficiale efectuate în ultimii ani arată că suntem destul de sedentari. Pentru ca<br />
aparatul nostru locomotor să funcţioneze sănătos, este necesar să ne menţinem activi<br />
din punct de vedere fizic şi să ne asigurăm un aport corespunzător de substanţe<br />
nutritive specifice.<br />
DE CE MIŞCARE?<br />
Studiile confirmă: cine face mişcare în mod<br />
regulat, fie că practică un sport sau face câteva<br />
exerciţii fizice, are nu doar un corp mai<br />
sănătos, ci şi un tonus mai bun. Buna<br />
funcţionare a articulaţiilor noastre depinde de<br />
mişcarea lor regulată, întrucât aceasta sprijină<br />
absorbţia substanţelor nutritive specifice la<br />
nivelul articulaţiilor. În caz contrar, articulaţiile<br />
încep să se degradeze.<br />
CARE SUNT SUBSTANŢELE<br />
NUTRITIVE SPECIFICE?<br />
Pe lângă mişcarea regulată, un aport corect de<br />
substanţe nutritive specifice sprijină sănătatea<br />
şi buna funcţionare a aparatului nostru<br />
locomotor.<br />
Oasele şi articulaţiile noastre depind în special<br />
de un aport corect de substanţe nutritive<br />
precum vitaminele C, D şi manganul.<br />
Vitamina C contribuie la formarea colagenului,<br />
care sprijină funcţionarea normală a<br />
articulaţiilor, iar vitamina D şi manganul<br />
contribuie la menţinerea sănătăţii oaselor.
Change language