Modern health resort, the magazine (#1 September 2015)

Едем лечиться и отдыхать 

СЕНТЯБРЬ 2015 

SPA-программа 

Стрессу – Нет, 

молодости – 

Да! 

4 шага к фигуре 

своей мечты 

Медицинский 

центр «Решма»: 

Меняем 

стереотипы! 

Сергей Чепиков: 

«Медицина – 

30% спортивного 

успеха» 

Бонус 

для читателей! 

Купоны 

от санаториев! 

Санаторий номера: 

«Янган-Тау» 

сокровища Горящей горы

Санаторная география 

Количество санаториев на территории РФ 

по федеральным округам и областям 

Москва и 

Московская обл. 130 

Белгородская обл. 7 

Брянская обл. 9 

Владимирская обл. 9 

Воронежская обл. 11 

Ивановская обл. 11 

Калужская обл. 7 

Костромская обл. 12 

Курская обл. 10 

Липецкая обл. 6 

Орловская обл. 3 

Рязанская обл. 7 

Смоленская обл. 5 

Тамбовская обл. 10 

Тверская обл. 12 

Тульская обл. 17 

Ярославская обл. 15 

Крым 

95 

6 

161 

Северо-Кавказский 

федеральный округ 

Центральный 


281 

2 

Южный 


222 

8 

России * Курганская обл. 15 

Санкт-Петербург и 

Ленинградская обл. 33 

Карелия5 

Коми 8 

Архангельская обл. 12 

Вологодская обл. 13 

Калининград.обл.14 

Мурманская обл. 6 

Новгородская обл. 6 

Псковская обл. 4 

Северо-западный 


101 

Приволжский 


318 

Адыгея 4 

Краснодарский к. 188 

Астраханская обл. 3 

Волгоградская обл. 11 

Ростовская обл. 16 

Дагестан10 

Ингушетия10 

Кабардино- Балкария 22 

Карачаево-Черкессия3 

СевернаяОсетия-Алания5 

Ставропольский край 121 

1 3 

4 

7 

* – по данным адресной базы 

журнала «Санаторно-курортная 

отрасль» www.csko.ru 

(не учтены туберкулезные санатории, 

ведомственные профилактории) 

Башкортостан54 

Марий Эл 13 

Мордовия7 

Татарстан34 

Удмуртия24 

Чувашия12 

Кировская обл. 16 

Нижегородская обл. 26 

Оренбургская обл. 29 

Пензенская обл. 12 

Пермский край 38 

Самарская обл. 28 

Саратовская обл. 15 

Ульяновская обл. 10 

Свердловская обл. 59 

Челябинская обл. 40 

Тюменская обл., 

ХМАО, ЯНАО) 28 

Уральский 


142 

11 

9 10 5

стр. 26 

стр. 44 

Итого 

санаториев в РФ 

1 596* 

1 

Санаторий 


стр. 30 

6 


«Сакрополь» 

Саха (Якутия) 8 

Приморский край 21 

Хабаровский край 8 

Амурская обл. 5 

Камчатский край 6 

Магаданская обл. 3 

Сахалинская обл. 3 

Еврейская АО 7 

Чукотский АО 1 

2 

Медицинский центр 

«Решма» 

7 


«Юбилейный» 

стр. 50 

стр. 30 

Дальневосточный 


62 

3 


«Обуховский» 

стр. 32 

8 

стр. 54 

Детский санаторийреабилитационный 

центр 

«Детские Дюны» 

стр. 34 

Сибирский 

федеральный 

округ 

214 

4 

Пансионат с лечением 

«Карагайский бор» 

9 

стр. 58 

Санаторий «Россия» 

Алтай 2 

Бурятия16 

Хакасия5 

Алтайский край 44 

Красноярский край 21 

Иркутская обл. 30 

Кемеровская обл. 32 

Новосибирская обл. 23 

Омская обл. 23 

Томская обл. 9 

Забайкальский край 9 

5 

стр. 40 

Санаторий «Сибирь» 

10 

11 

стр. 73 

стр. 73

От редакции 

Дорогие читатели! 

Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите слово 

«cанаторий»? Скорее всего, они совпадут с результатами 

нашего специального опроса, а это – пенсионный возраст, 

скучные процедуры, унылая пища и т.п. 

Сейчас вы держите в руках журнал, который, как мы надеемся, 

должен изменить ваше представление о современных 

российских здравницах. 

Сегодня, по сравнению с советским периодом, общее 

количество санаториев сократилось в разы, но те, что 

остались, пытаются строить свою работу в соответствии 

с новыми подходами к клиентскому сервису, сохраняя при 

этом уникальный опыт эффективного санаторного лечения. 

Конечно, пока еще нельзя сказать, что весь наш санаторный 

комплекс соответствует мировым стандартам. Но многие 

здравницы вышли на очень высокий уровень и способны 

по качеству условий проживания, питания и сервиса 

сравниться с зарубежными пятизвездочными курортами, а в 

вопросах лечения и профилактики различных заболеваний, 

формировании привычек здорового образа жизни намного 

опередить их. 

Именно об этом неустанно повторяют главные специалисты 

курортологии и туризма России – Александр Николаевич 

Разумов и Олег Петрович Сафонов (своим мнением они 

делятся с вами на следующей странице). 

Журнал «Современный санаторий» расскажет о лучших 

представителях санаторной отрасли России и наших 

ближайших соседей. 

Так рубрики «Экспертное мнение», «Личный опыт» посвящены 

выбору здравницы, дают практические советы людям, 

купившим путевки. 

Непосредственно познакомиться с конкретными санаториями, 

а также узнать о популярных и эффективных методах лечения 

можно из рубрик «Санаторий номера» и «Здоровье&Красота». 

Родителей, несомненно, заинтересует «Детская» рубрика, 

гурманов – «Курортная кухня», а «подвижных» читателей – 

«Fitness час». 

И, конечно же, бонус для вас – купоны, которые сделают ваше 

пребывание в санатории еще более приятным. 

Оставайтесь с нами, пишите в редакцию, ведь именно от вас 

зависит наша дальнейшая работа! 

Желаем вам здоровья и приятного отдыха в современных 

российских санаториях! 

Editorial note 

Dear readers! 

What comes to your mind when you hear “health resort”? 

Most likely they will get in line with the results of our special 

survey: it is retirement age, boring treatment procedures, dull 

food, etc. 

We hope that the magazine you are holding in your hands will 

change your view of contemporary Russian health resorts. 

Nowadays the total number of health resorts decreased 

manifold if compared with the Soviet period, but the remaining 

ones are trying to organize their work in compliance with 

the new approaches to the customer care at the same time 

maintaining the unique experience of effective health resorts. 

Of course it is still early to say that our resort complex 

corresponds to the world standards. But many health resorts 

have acquired a very high level and are able to compete with 

foreign five-star health resorts in living conditions, food and 

service quality. As for the treatment, prevention of various 

diseases and formation of healthy habits our health resorts 

are well ahead of them. 

This is exactly what the main specialists in balneology and 

Russian tourism – Mr Alexander Razumov and Mr Oleg 

Safonov (they share their opinion on the next page) - are not 

tired to repeat. 

The magazine Modern Health Resort tells about the best 

representatives of the spa industry in Russia and Russia’s 

nearest neighbors. 

The sections “Expertise” and “Personal Experience” are 

devoted to the choice of a health resort and give practical 

suggestions to people who bought vouchers. 

From the sections “The Health Resort of the Issue” and 

“Health & Beauty” you’ll learn about some specific spa resorts 

as well as about popular and effective treatment methods. 

Parents will surely be interested in the “Children’s Section”, 

foodies will be interested in “Spa Cuisine” and active readers - 

in “Fitness Hour”. 

And of course the bonus for you – the coupons that will make 

your stay at a health resort even more enjoyable. 

Stay with us! Please write to the editor because our future 

work depends on you! 

We wish you good health and pleasant stay in modern Russian 

spas!

Олег Петрович Сафонов, 

руководитель Федерального агентства по туризму 

Уважаемый читатель журнала «Современный санаторий»! 

До недавнего времени у нас в стране слово «туризм» воспринималось исключительно 

как выезд за рубеж. Так продолжалось более 20 лет. Причем на поддержание этого 

стереотипа работала вся индустрия туризма: реклама, спецпредложения, облегчения 

визового режима и т.д. 

И сегодня на мировом рынке идет жесточайшая конкуренция за российского туриста, 

но теперь и наша страна вступает в эту борьбу. В последние годы в России стали 

вкладываться серьезные инвестиции в возрождение собственной санаторно-курортной 

и туристской инфраструктуры, и, как результат, сервис многих российских здравниц 

соответствует мировым стандартам. 

Россия обладает огромными рекреационными ресурсами и возможностями для 

развития санаторно-курортной отрасли. Однако этот потенциал использован не до 

конца. Каждый санаторий может и должен стать центром развития туризма конкретной 

территории. 

Традиционными местами лечебно-оздоровительного туризма являются Алтайский край, 

Крым, курорты Краснодарского края и Кавказских Минеральных Вод. 

Я искренне убежден, что данное издание может стать важным информационным 

источником в сфере санаторно-курортного и лечебно-оздоровительного туризма. 

Александр Николаевич РАЗУМОВ, 

президент Национальной курортной ассоциации, академик РАМН 

Потрясающие природные условия, многочисленные минеральные источники и 

целебные грязи позволили создать в нашей стране санаторно-курортный комплекс, 

аналогов которому в мире нет. 

Лечение в санаториях имеет неоспоримое преимущество благодаря наличию 

природных лечебных факторов, которые в России очень разнообразны, а некоторые 

даже уникальны. Например, термальные пары и газы с целебным составом, 

содержащим углекислоту, азот, органические вещества, микроэлементы и радон, 

которые выделяются из естественных трещин горы Янгантау на одноименном курорте. 

Или сильвинитовая спелеолечебница в руднике на Верхнекамском месторождении 

калийных солей в городе Березники, Пермского края. 

Кроме того, грамотное сочетание и подбор процедур позволяют не только добиться 

мощного лечебного эффекта, но и в перспективе формируют здоровые привычки 

(рациональный режим питания, движения, оптимальные методы борьбы со 

стрессом). 

Выбирая лечение и оздоровление в России, вы также избавляетесь от многих 

неудобств, связанных с поездками в другие страны. Вам нет нужды преодолевать 

языковой барьер или привыкать к менталитету принимающей стороны. Наши 

здравницы, оснащенные современным оборудованием, с условиями проживания, 

соответствующим Европейским стандартам качества, являются достойной 

альтернативой зарубежным курортам. А главное, что годовой экономический эффект 

после лечения в санатории значительно превышает стоимость путевки. 

Большинство санаториев имеют обширную диагностическую базу, которая позволяет 

в короткие сроки провести полноценное обследование, причем в комфортной 

обстановке, без очередей и спешки. Многие здравницы пользуются исключительно 

положительной репутацией, об этом можно судить по многочисленным отзывам 

тех, кто уже побывал там и прошел курс лечения. Люди по достоинству оценивают 

профессионализм и компетентность специалистов, индивидуальный подход. 

Им нравится комфортное проживание, эффективное лечение, доступные цены на 

путевки с оптимальным соотношением «цена-качество», вкусное и рациональное 

питание и многое другое. 

Не верите? Убедитесь на своем опыте! Только за выбором курорта лучше обратиться 

к специалисту.

Содержание 

6 10 14 

17 

Санаторно-курортное лечение. 

Коротко о главном 

Санаторно-курортное 

лечение – полноценный 

этап медицинской помощи, 

который обладает мощным 

лечебно-реабилитационным 

потенциалом. 

30 

Выбираем SPA-программу. 

Стрессу – Нет, молодости – 

Да! 

Санаторно-курортный 

комплекс – идеальное место, 

чтобы нейтрализовать стресс. 

32 34 

Как выбрать санаторий 

для родителей? 

Переубедить родителей 

невозможно, нужно просто 

купить им путевки 

в санаторий и поставить 

перед фактом: «Вы едете 

отдыхать!» 

Первый раз в санаторий… 

Что это такое: санаторнокурортный 

отдых 

Если бы вы спросили меня 

о том, что я думаю 

о санаторном лечении месяц 

назад... 

38 


«Решма»: меняем стереотипы 

Скука и полное отсутствие 

сервиса. Именно так 

большинство людей 

представляют себе отдых 

в российских санаториях. 

Все эти стереотипы 

легко развеет «Решма»... 

53 

Ожившая сказка в санатории 


На ваш вопрос о санаториях 

Свердловской области вам 

ответят: «Обуховский». 

А всё из-за уникальности 

лечебного фактора… 

SPA-центр в пансионате — 

уже реальность! 

Есть в пансионате 

«Карагайский бор» место, 

куда хочется возвращаться 

снова и снова… 

54 58 62 

Приступим к водным 

процедурам 

Водные процедуры 

в санаторно-курортном 

лечении занимают 

основное место… 

Лайфхак. 

В санаторий с детьми – 

что взять? 

Родителям малышей 

эта информация пригодится… 

«Детские Дюны»: 

Отдых и лечение в комплексе! 

В России не так много 

здравниц, которые 

специализируются не только 

на санаторном отдыхе 

детей, но и занимаются их 

комплексной реабилитацией. 

Шведский стол на русской 

почве: где в России искать 

«все включено» 

Всё большее число 

отечественных санаториев 

предлагает своим клиентам 

«шведскую» линию питания… 

4 шага к фигуре своей мечты 

Нормальный вес может иметь 

каждый, кто хочет этого!

18 21 

22 26 

Отзывы о санаториях: 

читаем правду между строк 

Как правильно изучать 

интернет-мнения при выборе 

места отдыха? Каким из них 

можно доверять? 

Отправляемся в санаторий: 

полезные советы 

для новичков 

Санаторно-курортная карта: 

Зачем нужна? Как оформить? 

Нельзя поехать в санаторий 

без определенного набора 

документов. Главный из них – 

санаторно-курортная карта, 

оформлять которую нужно 

обязательно. 

40 44 48 50 

«Янган-Тау». 

Сокровища Горящей горы 

Когда планируешь отдых, 

хочется получить всё 

и сразу. Поэтому туристы 

с самыми разными запросами 

особенно охотно приезжают 

в санаторий «Янган-Тау». 

«Без дыхания» не оставят! 

Лечение апноэ в санатории 

«Сибирь» 

О том, как именно помогают 

пациентам с апноэ, 

рассказывает заведующий 

отделением медицины сна. 

Лечение сахарного диабета 

и ожирения по немецкой 

программе Noventalis 

в санатории «Сакрополь» 

Казалось бы, что еще 

можно добавить к вековым 

традициям грязелечения?... 

Бесплатная путевка 

для детей – реально? 

Оказывается, не только 

детям-инвалидам и сиротам 

могут предоставить льготное 

лечение в санатории. 

64 66 69 70 

Лечение часто болеющих 

детей в санатории 


В санатории « Юбилейный» 

уже более 10 лет дети 

из группы «часто болеющих» 

проходят комплексное лечение, 

дающее отличные результаты. 

10 очень легких упражнений 

для укрепления мышц 

брюшного пресса 

Простой, но эффективный, 

этот комплекс подойдет даже 

лицам старшего возраста 

и ослабленным больным. 

Медицина – 

30% спортивного успеха 

Сергей Чепиков рассказывает 

об отдыхе и лечении 

в санаториях. 

Что? Где? Когда? 

Календарь туристических 

выставок на конец 2015 - 

начало 2016 гг. 

Впечатления в курсе лечения! 

Хотите привезти домой много 

впечатлений? Узнайте перед 

покупкой путевки, будут ли 

происходить поблизости от 

вашего санатория какие-то 

события.

экспертное мнение 

Автор: Павел Викторович Тоц, директор ООО «Альфа курорт», к.м.н. 

Санаторно-курортное 

лечение 

Коротко о главном 

Почему профессиональные врачи, зная о колоссальном лечебнореабилитационном 

потенциале санаторного лечения, не назначают 

его своим пациентам? Несмотря на законодательно закрепленную 

принадлежность санаторно-курортного лечения к отдельному виду 

медицинской помощи, лишь малая часть (около 20%) пациентов 

стационаров и поликлиник прибывают в санатории по рекомендации 

лечащего врача. В подавляющем большинстве случаев решающее 

значение при подборе санатория имеют отзывы родственников, 

соседей, коллег по работе или найденные в интернете. 

На мой взгляд, эта проблема 

вызвана следующими причинами: 

Издержки образования 

В системе высшего 

медицинского образования, 

а также последипломной 

подготовки врачей, отсутствуют 

образовательные стандарты 

по курортологии. 

Административные 

и кадровые издержки 

Реабилитационнокурортологическая 

консультативная служба 

в отечественном здравоохранении 

отсутствует как класс. Пациенты 

стационаров и поликлиник 

предоставлены сами себе в поисках 

Павел Викторович Тоц, 

директор ООО «Альфа курорт», к.м.н. 

профильного учреждения для 

реабилитации, лечения или 

оздоровления. 

Санаторно-курортное лечение – полноценный этап 

медицинской помощи, который обладает мощным 

лечебно-реабилитационным потенциалом. 

Имеет свои показания, противопоказания, место 

в системе реализации всего комплекса лечебнопрофилактических 

мероприятий. 

Межведомственная 

и междисциплинарная 

разобщенность 

В настоящее время нет Федерального 

реестра курортов, курортных 

местностей и санаторно-курортных 

организаций РФ, отсутствует 

единый регулятор отрасли. Санаторно-курортный 

комплекс России 

разрознен и представляет собой 

группу объектов разных форм собственности, 

учреждений различной 

ведомственной подчиненности. 

Таким образом, санаторно-курортная 

отрасль функционирует 

в условиях информационного дефицита, 

межведомственной, междисциплинарной 

разобщенности, что 

усложняет широкое применение 

санаторного лечения на профессиональной 

основе. 

Вместе с тем, регулярное использование 

санаторно-курортного 

лечения имеет существенные преимущества: 

Снижение медикаментозной 

нагрузки; 

Снижение риска повторных 

госпитализаций; 

Уменьшение частоты обострения 

хронических заболеваний; 

Снижение риска инвалидизации; 

Увеличение общей продолжительности 

жизни. 

Санаторно-курортное лечение – 

полноценный этап медицинской 

помощи, который обладает мощным 

лечебно-реабилитационным 

потенциалом. Имеет свои показания, 

противопоказания, место 

в системе реализации всего комплекса 

лечебно-профилактических 

мероприятий. 

Самостоятельный выбор санатория 

для лечения, подобно самостоятельному 

выбору фармпрепаратов, 

не всегда оправдан! Рекомендую 

обращаться к специалисту! 

6 Cовременный санаторий сентябрь 2015

Это интересно! 

Когда в России 

появились санатории? 

Лечебницы, курорты, «воды» 

были известны в России еще 

со времен Петра I. Но первые 

официальные санатории, именно 

с таким названием, появились 

лишь в конце XIX века. 

Для эффективного использования 

ресурсов санаторно-курортного 

лечения важно пройти предварительное 

обследование в условиях 

стационара или поликлиники, 

в зависимости от состояния здоровья 

и сложности диагностической 

задачи. Следующее мероприятие – 

консультация специалиста-курортолога 

для разработки персонифицированных 

рекомендаций 

по санаторно-курортному лечению 

и постсанаторному этапу. 

Содержание 

санаторных программ 

Древняя мудрость гласит, 

что лучше один раз увидеть, чем сто 

раз услышать. Предлагаю ознакомиться 

с одной из существующих 

санаторных кардиореабилитационных 

программ, на примере которой 

можно увидеть содержание и основные 

лечебные эффекты санаторного 

лечения: 

1 

Кому показана 

санаторная 

кардиореабилитация 

Санаторный этап кардиореабилитации 

рекомендован всем 

пациентам с проявлениями ишемической 

болезни сердца (ИБС): 

не только после инфаркта миокарда, 

но и, например, после стабилизации 

нестабильной (прогрессирующей) 

стенокардии, чрескожной 

транслюминальной коронарной 

ангиопластики (ЧТКА), операции 

аортокоронарного шунтирования 

(АКШ), а также пациентам со стабильной 

стенокардией. У пациентов, 

перенесших другие операции 

на сердце, такие как имплантация 

кардиовертера-дефибриллятора, 

операция на клапанах, трансплантация 

сердца, санаторная кардиореабилитация 

также дает положительный 

результат. 

2 

Оценка исходного состояния 

врачом санатория 

Содержание программы реабилитации, 

формируемой врачом 

санатория, зависит не только от основного 

заболевания, но и сопутствующей 

патологии (например, 

сахарный диабет). 

3 

Режим 

Пациентам, проходящим программу 

кардиореабилитации, 

назначают щадящий санаторный 

режим, максимально соответствующий 

физиологическому состоянию 

пациента в функционально-восстановительном 

периоде сердечно-сосудистого 

заболевания. 

4 

Хреновская кумысолечебная санатория 

Например, туберкулезный 

санаторий «Хреновое» 

Воронежской области основан 

в 1897 году, а назывался он тогда 

«Хреновская кумысолечебная 

санатория». 

После 1917 г. санатории 

и дома отдыха стали 

активно размещать в 

национализированных имениях. 

В 1924 г. насчитывалось уже 

17 туберкулёзных (на 1,5 тыс. 

мест), 5 для нервнобольных 

(на 260 мест), 2 для больных 

внутренними болезнями (на 100 

мест) и 1 физиодиетический 

санаторий для больных с 

заболеваниями обмена веществ 

и желудка. 

Диета 

В рамках программы назначается 

диета с ограничением поваренной 

соли, жидкости, сбалансированная 

по калорийности, соотношению 

белков, жиров и углеводов. 

Cовременный санаторий сентябрь 2015 

7


5 Лечебная 

физкультура 

Физические тренировки имеют 

решающее значение в кардиореабилитации. 

В 80-е годы прошлого 

столетия сложилась поэтапная 

система физической реабилитации 

Формы ЛФК 

в кардиореабилитации 

дозированная ходьба 

индивидуальные велотренировки 

лечебная гимнастика – индивидуальные 

и групповые занятия 

прочие формы ЛФК с учетом 

предпочтений (лечебная гребля, 

игровые виды спорта и др.) 

в цепочке стационар-санаторийполиклиника. 

На санаторном 

этапе важным моментом является 

исходное определение безопасного 

объема физических нагрузок, 

разработка и реализация индивидуальной 

программы расширения 

объема двигательной активности. 

Основные 

лечебные эффекты 

Выраженный общетонизирующий 

эффект, улучшение кровоснабжения 

миокарда, открытие 

резервных капилляров, улучшение 

микроциркуляции, тканевого дыхания, 

повышение устойчивости 

миокарда к нагрузкам, нормализация 

всех видов обмена веществ, 

улучшение психоэмоционального 

состояния. 

6 

Природные лечебные 

физические факторы 

В программах санаторного 

этапа кардиореабилитации 

природные лечебные физические 

факторы чаще всего представлены 

в виде дозированных процедур 

аэро-, гелио-, талассотерапии. 

Под воздействием 

климатотерапевтических процедур 

развиваются седативный, 

гипотонический, метаболический, 

тонизирующий, адаптогенный 

эффекты, нормализующие 

регуляцию деятельности сердечнососудистой 

системы. 

Правильный 

подбор 

профильного санатория – 

50% успеха санаторнокурортного 

лечения! 

8 

Cовременный санаторий сентябрь 2015

7 9 

Искусственно воссозданные (преформированные) 

лечебные физические факторы занимают значительное место 

в программах кардиореабилитации 

В таблице представлены лишь некоторые методы лечения, которые 

потенциально могут быть включены в программы кардиореабилитации. 

Наименование 

процедуры 

Суховоздушные 

углекислые 

ванны 

Лазеротерапия 

Магнитотерапия 

Лечебный 

массаж 

8 

Основные лечебные эффекты 

Кардиопротекторный, гипотензивный, тренирующий, 

улучшение капиллярного кровотока, повышение 

кислородного резерва организма, повышение 

насыщения тканей кислородом, повышение 

устойчивости миокарда к кислородному голоданию, 

снижение потребности миокарда в кислороде 

Улучшение реологических свойств (текучести) 

крови, увеличение её кислородной емкости, 

включение в кровоток «спящих» коллатеральных 

(обходных) сосудов, устранение спазма сосудов, 

улучшение отдачи кислорода тканям эритроцитами - 

устранение недостатка кислорода в тканях. 

Снижение затрат миокардом кислорода, расширение 

периферических вен, стимуляция процессов 

тканевого дыхания, успокаивающий эффект. 

Улучшение микроциркуляции и периферического 

кровообращения. 

Улучшение крово- и лимфообращения, уменьшение 

утомляемости при ходьбе, нормализация основного 

обмена, улучшение психоэмоционального и общего 

состояния, увеличение тонуса скелетной мускулатуры 

Дополнительные методы, 

применяемые на санаторном этапе кардиореабилитации 

Рекомендации врача 

санатория при выписке 

Оптимальный режим труда, 

отдыха, питания, физических нагрузок. 

Индивидуальный план консультаций 

врачей-специалистов, 

контрольных инструментальных 

и лабораторных исследований. 

План гипотензивной, коронаролитической, 

антиангинальной, 

дезагрегантной терапии. 

План применения немедикаментозных 

методов профилактики 

инфаркта, инсульта. 

План коррекции сопутствующей 

патологии. 

Ожидаемые результаты 

выполнения программы: 

Улучшение качества жизни. Достижение 

целевого уровня артериального 

давления, снижение 

количества (устранение) приступов 

стенокардии, повышение эффективности 

лекарственной терапии, 

методов немедикаментозной профилактики 

развития повторных 

сердечно-сосудистых осложнений 

(инфаркт миокарда, инсульт), 

коррекция имеющихся факторов 

риска поражения органов-мишеней 

(сердце, почки, головной мозг). 

Наименование 

процедуры 

Усиленная 

наружная 

контрпульсация 

Рефлексотерапия 

Фитотерапия 

Методы 

психотерапии 

Основные лечебные эффекты 

Усиление сердечного выброса, увеличение доставки 

кислорода к миокарду, снижение потребности 

сердца в кислороде, открытие и формирование 

резервных капилляров, усиление кровоснабжения 

ишемизированных участков миокарда 

Выраженный тонизирующий или седативный 

(в зависимости от задачи), гипотензивный, 

улучшение обмена веществ, устранение 

зависимостей (табак, кофе, переедание). 

Коррекция липидного обмена, регуляция 

деятельности сердечно-сосудистой системы, 

нормализация артериального давления. 

Нормализация регуляторных функций нервной 

системы, улучшение психоэмоционального 

состояния, коррекция поведенческих факторов 

риска развития сердечно-сосудистых осложнений, 

усиление эффективности основной терапии 

Надеюсь, что мне удалось обратить 

ваше внимание на санаторнокурортное 

лечение как на дополнительный 

инструмент достижения 

долголетия в условиях комфортного 

качества жизни. 

Хотелось бы предостеречь вас 

от самостоятельного подбора санатория, 

поскольку высока вероятность 

отсутствия там профильных 

методов лечения, лечебно-диагностического 

оборудования, врачейспециалистов, 

как следствие – 

необоснованные финансовые расходы, 

отсутствие эффекта от лечения 

и последующее игнорирование 

санаторно-курортного лечения как 

такового. 

Вместе с тем, санаторно-курортное 

лечение при обоснованном и 

индивидуальном назначении является 

высокоэффективным! 

Cовременный санаторий сентябрь 2015 9


Результаты опроса: 

«Потребности женщин и мужчин 

по оздоровлению и омоложению» 

47% 

Иметь здоровые 

волосы и ногти 

52% 

Очистить 

организм 

93% 

Выглядеть 

моложе 

Женщины 

(27-55 лет) 

желают 

76% 

Снизить вес 

Выбираем 

56% 

Избавиться 

от стресса 

Spa-программу 

Cтрессу — Нет, молодости — Да! 

61% 

Повысить 

работоспособность 

68% 


от целлюлита 

Основной причиной преждевременного старения и низкого качества жизни 

современная академическая наука называет стрессы. Различного рода 

психологические перенапряжения, периодически возникающие у нас в личной 

и профессиональной сферах, а также плохие показатели современной окружающей 

среды (качество воды и воздуха, уровень шума, количество электромагнитных 

воздействий, тревожность за будущее в условиях нестабильной политической 

и экономической ситуаций в стране) резко снижают возраст начала процессов 

старения, которые являются причиной огромного числа функциональных расстройств 

и ведут к потере нормальной трудоспособности, как физической, так и умственной. 

10 

Cовременный санаторий сентябрь 2015

60% 


от проблем с позвоночником 

Выделяются 5 основных причин 

возникновения стресса: 

1 

2 

3 

4 

5 

85% 

Повысить 

работоспособность 

Психологическая 

и информационная 

перегрузка; 

Неправильное питание; 

Недостаточная 

физическая активность; 

Интоксикация; 

Нехватка или нарушение 

сна. 

Мужчины 

(30-55 лет) 

хотят 

90% 

Иметь высокую 

потенцию 

Выход в такой ситуации один – 

необходимо избавляться от стресса. 

Помимо традиционных для многих 

вариантов, от приема алкоголя 

до экстремальных видов спорта, 

которые, на самом деле, только заменяют 

один вид стресса на другой, 

в качестве самого эффективного варианта 

следует рассматривать лечение 

в санаториях. Давно доказано, 

что санаторно-курортный комплекс 

с размеренным распорядком дня, 

сбалансированным питанием, 

наличием различных оздоровительных 

процедур – идеальное место, 

чтобы нейтрализовать все пять 

причин стресса. 

Как показывают исследования, 

к современным россиянам такое 

45% 


от стресса 

40% 

Снизить вес 

35% 

Иметь плоский 

живот 

понимание приходит. Тренды 

на 2015-2017 гг. демонстрируют повышение 

спроса среди людей разного 

возраста и в разных сегментах 

социума, особенно в группе с высоким 

уровнем доходов, на отдых 

с оздоровлением, использующим 

природные факторы и современные 

медицинские технологии. Люди 

постепенно осознают преимущество 

более комплексного подхода 

к здоровью: правильное питание, 

нормированные физические упражнения, 

индивидуально подобранный 

комплекс медицинских, оздоровительных, 

Spa&Wellness услуг. 

Многие люди сегодня уже не 

воспринимают курорт, как место, 

где можно всего лишь отдохнуть. 

Особо высокими темпами растет 

интерес к Spa&Wellness-услугам, 

предлагаемым уже многими российскими 

санаториями, как к средству 

оздоровления и омоложения. 

И это не удивительно, ведь в основе 

современного понимания философии 

Wellness лежит физическое 

и ментальное здоровье и благополучие. 

Все более молодые мужчины 

и женщины активно интересуются 

вопросами восстановления и поддержания 

здоровья, повышения 

качества жизни. 

Проведенные опросы (см.диаграммы) 

показали, как выглядят 

потребности по оздоровлению и 

5 

причин стресса 

нейтрализуются 

в санаториях 

Многие люди сегодня уже 

не воспринимают курорт, 

как место, где можно 

всего лишь отдохнуть. 

Особо высокими 

темпами растет интерес 

к Spa&Wellness-услугам, 

предлагаемым уже 

многими российскими 

санаториями, как 

к средству оздоровления 

и омоложения. 

омоложению (в опросе приняли 

участие более 1 500 женщин и 650 

мужчин из разных городов России). 

Большинство вышеназванных 

потребностей можно удовлетворить 

специально подобранными 

программами. Более того, наличие 

профессионального Spa&Wellnessцентра 

в санатории с обученным 

персоналом способно коренным 

образом поменять саму философию 

оказания оздоровительных услуг. 

Концепция Spa&Wellness предусматривает 

совершенно иной подход к 

человеку. Свежеприготовленные из 

лекарственных трав и масел маски 

для лица и волос, специальные процедуры 

для рук и ног, обертывания 

для тела из натуральных водорослей, 

ароматические масла, индивидуальные 

физические упражнения, дополненные 

уникальными техниками 

массажа, приятной музыкой, особым 

освещением и специальными 



напитками; ласкающие кожу 

полотенца, заботливые руки и дружелюбие 

специалистов, – все это 

вовлекает вас в особую атмосферу 

Spa&Wellness-центра. 

Индивидуальный подход и 

отношение к каждому клиенту 

как к дорогому Гостю зачастую 

распространяется и на выполнение 

традиционных процедур, 

назначаемых в рамках санаторно-курпортной 

помощи. Однако, 

качество их предоставления может 

сильно отличаться от санатория к 

санаторию. 

Поэтому дадим несколько 

советов от эксперта 

Spa&Wellness-направления 

в санаторно-куротной отрасли 

М.И.Кочиашвили: 

Специально хочу подчеркнуть, 

почему необходимо сразу 

приобретать Spa&Wellnessпрограммы, 

а не выбирать платные 

дополнительные услуги уже 

в санатории. 

Дело в том, что сочетать программу 

традиционной санаторно-курортной 

путевки с дополнительными 

Spa&Wellness-услугами в нужном 

для достижения желаемого 

результата количестве, фактически 

невозможно из-за большой 

суммарной нагрузки на организм. 

ЛФК и современные технологии 

фитнеса, тепловые процедуры, 

ручные и аппаратные массажи, 

пилинги и водорослевые 

обертывания, сами по себе 

эффективные, но нагрузочные 

физиотерапевтические процедуры. 

И их добавление к традиционным 

санаторным услугам может привести 

к опасной передозировке. Поэтому 

надо вначале определиться: 

покупать традиционную санаторнокурортную 

или же целевую 

оздоровительную Spa&Wellnessпрограмму. 

Если остановились, например, 

на Spa&Wellness-программе 

«Коррекция фигуры и веса», 

посмотрите на сайте санатория, 

какие противопоказания 

заявлены для этой программы. 

Поинтересуйтесь, какие услуги 

входят в программу, и на какие 

другие услуги могут вам их заменить 

в случае наличия противопоказания 

или индивидуальной 

непереносимости. 

Какие же процедуры должны 

входить в такую путевку, чтобы она 

была эффективна и безопасна, 

а также какова должна быть её 

продолжительность?! 

Для такой программы минимальная 

продолжительность — десять дней. 

За меньшее время невозможно 

достичь безопасного, видимого 

результата. 

Перечень услуг, которые должны входить в полноценную 

программу коррекции фигуры и веса на десять и четырнадцать дней: 

Услуга 10 дней 14 дней 

Необходимые исследования (поступление/выписка): 

- Клинический анализ крови 

- Общий анализ мочи 

- Биохимический анализ крови (холестерин, триглицериды, 

2 2 

липопротеины низкой плотности, сахар, 

микроэлементы, печеночные пробы) 

- УЗИ по показаниям 

Осмотр врача-координатора и формирование индивидуальной 

программы 

1 1 

Повторный осмотр врача 2 2 

Функциональная диагностика по Фитнес-статусу 

Консультация врача с применением анализа состава тела 2 2 

Диагностика целлюлита 2 2 

Прием отвара из лекарственных трав 10 14 

Плавательный бассейн 6 8 

Дыхательная гимнастика 9 13 

Физические упражнения 9 13 

Терренкур (скандинавская ходьба) 9 13 

Тепловая процедура в сауне (SPA-капсуле) 8 10 

Лечебные души 8 10 

Подводный душ-массаж 2 4 

Массаж Классический 1 4 

Массаж лимфодренажный 2 3 

Турецкий мыльный массаж 2 3 

Массаж липолитический (антицеллюлитный) 3 4 

RF-лифтинг 1 2 

Дерматония 3 4 

Пилинг тела 1 2 

Обертывание водорослевое 3 4 

Микроклизмы с настоями трав 6 8 

Промывание кишечника минеральной водой 1 2 

Уход за лицом, массаж, маски 4 5 


Следует помнить, что 

окончательный объем 

диагностических исследований, 

видов лечения и количества 

процедур по каждой программе 

определяется врачомкоординатором, 

исходя из анамнеза, 

клинических симптомов, указанных 

в санаторно-курортной карте или 

выявленных при обследовании. 

Еще одним критерием для выбора 

программы Spa&Wellness-услуг 

является наличие специальных 

систем диетического питания. 

А самым главным показателем 

качества оказываемых услуг должен 

стать четко сформулированный 

санаторием ожидаемый результат. 

Например: нормализация обмена 

веществ, коррекция фигуры 

на 1-1,5 размера, уменьшение 

веса от 3-х до 5 кг, уменьшение 

проявления целлюлита, 

обусловленного структурными 

изменениями в подкожно-жировом 

слое, повышение тургора кожи. 

При этом подразумевается, 

что результат достижим только 

при строгом соблюдении пациентом 

режимов лечения и питания. 

Для перечисленных процедур существуют 

абсолютные и относительные 

противопоказания: 

Онкологические заболевания 

Психические заболевания 

в настоящее время или в анамнезе 

Беременность 

Гематологические заболевания 

Диабет, гипогликемия 

Кормление грудью 

Остеохондроз в стадии обострения 

Острые инфекционные заболевания 

Соматические заболевания 

в стадии обострения 

Калькулёзный холецистит 

Микролиты в почках 

Перенесенный инфаркт 

Постоперационный период 

(не менее 3-х месяцев) 

Перенесенный инсульт 

Аллергия – астматический компонент 

Сердечно-сосудистые 

заболевания 

Наличие имплантатов 

Критические дни 

Грыжа межпозвоночных дисков 

Курс медикаментов 

Заболевания почек 

Заболевание ЖКТ 

Гинекологические 

заболевания 

Функциональные нарушения 

щитовидной железы 

Варикозная болезнь 

нижних конечностей 

Гипертоническая болезнь 

Заболевание кожи 

Аллергия кожная форма 

Таким образом, идеальным 

местом для избавления от уже становящегося 

перманентным стресса 

и замедления процессов старения 

является санаторно-курортный 

комплекс. При этом наиболее быстро 

и комфортно можно получить 

желаемый результат, купив специальную 

Spa&Wellness-программу. 

Задача современного санатория, 

помимо непосредственного медицинского 

вмешательства, состоит 

в создании максимально здоровой 

и благоприятной атмосферы пребывания. 

Оказавшись в такой среде, 

человек получает огромный заряд 

положительных эмоций, которые 

без остатка растворят все заботы 

и стрессы. Но это только внешний 

признак, способствующий росту 

популярности такого рода учреждений 

среди современного населения. 

Самый главный эффект санаторного 

лечения сводится к повторному 

включению собственных защитных 

сил и средств человеческого организма, 

которые в обычном ритме городской 

жизни приостанавливаются 

и выключаются гораздо раньше, 

чем это должно происходить в соответствии 

с данными возрастной 

физиологии. 

Растущее число российских санаториев, 

начинающих предоставлять 

свои услуги на новом современном 

уровне, означает и увеличение 

количества модных и полезных 

Spa&Wellness-программ для людей 

нового ментального поколения. 


13

личный опыт 

Текст: Наталия Ладейщикова 

Как выбрать 

санаторий 

для родителей? 

Вода камень точит — это про меня и моих родителей. 

Давно убеждаю их вплотную заняться здоровьем, 

а они отмахиваются, мол, некогда. Целое лето они 

отмечали свой выход на пенсию трудовыми подвигами 

на даче и «дежурством по внукам». В итоге, маму 

замучили боли в спине, отца — кашель и одышка. 

Я решила, что переубедить родителей невозможно, 

нужно просто купить им путевки в санаторий 

и поставить перед фактом: «Вы едете отдыхать!» 

Шаг 2. Определяемся с бюджетом 

Если планируете отдых самостоятельно, 

то ваш бюджет – это стоимость путевки 

плюс расходы на дорогу. Цены на путевки 

большинство санаториев публикуют на своих 

сайтах. Как правило, там указываются 

разные тарифы в зависимости от комфортабельности 

номеров, длительности проживания, 

а также вида питания (шведский стол, 

индивидуальное или диетическое меню). 

Как ни странно, меньше всего влияет на 

цену путевки стоимость медицинских процедур, 

потому что 70-80% из них санатории 

включают в базовый пакет обслуживания. 

Это связано с тем, что большое количество 

путевок приобретается за счет корпоративных 

и внебюджетных фондов, а не личных 

средств клиентов. Если человек организует 

курортную поездку за свой счет, то зачастую 

покупает более дешевую путевку 

без медицинских услуг, а потребность в лечении 

удовлетворяет за счет приобретения 

лечебной курсовки. 

Поиски санатория 

я начала 

в сети. Интернет 

обрушил на мою 

бедную голову 

массу предложений 

от всевозможных 

здравниц: «У нас 

100500 процедур», 

«У нас экскурсии и 

песни по вечерам», 

«У нас уникальный 

остеопат с пятью 

дипломами»... 

Что делать? 

Шаг 1. 

Обращаемся 

к специалисту 

Подбирать курс 

терапии и место лечения 

должен врачкурортолог, 

но это 

в идеале. Поэтому 

выбор подходящего 

санатория зачастую 

дело рук самих 

пациентов. 

Оксана Ходько, 

к.м.н. (г.Екатеринбург): 

Обязательно проконсультируйтесь 

со специалистами, у которых наблюдаются 

ваши родители. Доктора вряд ли смогут указать 

конкретную точку на карте, зато расскажут, 

какие процедуры противопоказаны 

при заболеваниях каждого из родителей, 

а какие просто необходимо пройти. В вашем 

случае доктор поможет определить, посылать 

маму с папой в два разных санатория 

с узкой специализацией или достаточно 

многопрофильной здравницы, в которой 

супруги смогут отдыхать, не расставаясь. 

Гораздо проще определиться с 

выбором санатория тем, кто работает на 

производстве с разной степенью вредности. 

У нас на Урале много предприятий, 

где за самочувствием персонала следят 

цеховые врачи. Они и «любимые» заболевания 

своего контингента знают, и специальные 

санатории для профилактики и лечения. 

Это целая отрасль в медицине, например, 

в Екатеринбурге есть институт физиотерапии 

и профзаболеваний, а в Уфе – НИИ медицины 

труда и экологии. 

Итог. Врач посоветовал процедуры 

для мамы, рекомендации получил и мой 

отец. Таким образом, мы поняли, что нам 

достаточно широкопрофильного санатория 

с набором популярных медицинских услуг, 

чтобы родители отдохнули вместе. 

Курсовка – это курортноамбулаторное 

лечение. Не хотите 

переплачивать за базовый 

перечень услуг по путевке? 

Выбирайте санатории, где можно 

лечиться по курсовке. Это значит, 

вы заплатите только за нужные 

вам процедуры, а жилье придется 

подыскать самостоятельно. 

Если доверяете отдых турфирмам, то, 

к сожалению, из их предложений не всегда 

понятно, что вы увидите по прибытии 

на место, какой персонал вас встретит, 

какой набор процедур вы сможете пройти. 

Впрочем, специалисты санаторно-курортной 

отрасли отмечают, что «медицинская 

составляющая путевки является одинаковой 

для каждого пациента одного санатория, 

независимо от состава конкретного 

полученного отдыхающим пакета лечебнодиагностических 

услуг». 

Итог. Доктора не запретили менять климат, 

значит, моим любимым пенсионерам нужна 

поездка к морю, решила я. Так в списке 

претендентов на встречу дорогих гостей 

появилась пара санаториев под Ялтой и адлерский 

пансионат. Я решила, что там мои 

родители точно не заскучают, ведь вокруг 

столько достопримечательностей! 


Шаг 3. Задаем правильные вопросы 

Свяжитесь с самим санаторием. Это важно 

по нескольким причинам: 

– Вы убеждаетесь, что контакты на сайте 

не устарели, прайс-лист актуален, места 

на заявленные даты есть, а для регистрации 

нужен именно тот перечень документов, 

который опубликован. 

– Вы уточняете детали, о которых не нашли 

информацию на сайте. Например, есть 

ли в номере халат, тапочки, выдаются ли 

полотенца для процедур, есть ли трансфер 

от вокзала до санатория. 

– Вы узнаёте о дополнительных услугах и их 

стоимости. Спросите о медицинских процедурах, 

не включенных в базовый пакет, есть 

ли экскурсионное обслуживание, на каких 

условиях работает бассейн и так далее. 

В интернете есть риск принять 

за реальные отзывы банальную 

рекламу или «черный пиар». 

Сарафанное радио не проведешь – 

спрашивайте друзей и коллег, 

кто где отдыхал, кому 

и что понравилось. 

Согласитесь, этот разговор поможет не 

только выяснить массу важных деталей, 

влияющих на качество отдыха. Звонок позволит 

сделать выбор на эмоциональном 

уровне, вы составите мнение о доброжелательности 

персонала и качестве обслуживания. 

Вы поймете, хотите ли вы отправить 

сюда своих родителей. 

Почитайте интернет-отзывы других 

отдыхающих. Например, сама я бы не 

догадалась спросить у администрации 

санатория о расположениях корпусов и 

графике лечения. Меня надоумили замечания 

форумчан. 

Если в интернете есть риск принять за 

реальные отзывы банальную рекламу или 

«черный пиар», то сарафанное радио не 

проведешь. Спрашивайте друзей и коллег, 

кто где отдыхал, кому и что понравилось. 

Все 

советы 

применимы 

и для остальных 

возрастных групп 

Итог. Именно благодаря 

народной молве 

я сделала выбор 

в пользу адлерского 

санатория, который 

поначалу даже 

не заметила в числе 

прочих. Подруга мне 

так «вкусно» расписала 

свой семейный 

отдых в нем, что я 

оформила путевку, 

практически не сомневаясь. 

Уверена – 

родители вернутся 

помолодевшие и 

счастливые! 


15

личный опыт 

Вместо резюме 

Я подробно описала лишь три основных 

критерия отбора: диагнозы родителей, 

расходы и репутация лечебного учреждения. 

Перечислю еще несколько, которые 

могут повлиять на ваш выбор санатория: 

Темперамент ваших родителей, их личное 

видение оздоровительного отдыха. 

Например, мой папа терпеть не может 

лечиться, а мама склонна придумывать 

себе все новые болячки. Пришлось поискать 

золотую середину, чтобы отпуск 

запомнился не только белыми халатами и 

тапочками. 

Наличие дополнительных видов досуга. 

Не всем пациентам хочется только хлеба 

с витаминами, многие желают и зрелищ 

тоже. 

Контингент отдыхающих. На форумах 

часто жалуются: «Мы как будто не в санаторий 

приехали, а в дом престарелых!». 

И наоборот, пенсионеры жалуются на 

шумные вечеринки по ночам. Причина 

одна — нужно заранее поинтересоваться, 

какого возраста будут ваши соседи 

по здравнице. 

Обеспечивает ли санаторий встречу, 

проводы, сопровождение своим пациентам. 

Особенно этот пункт касается туристов 

с ограниченными возможностями. 

Впрочем, такая форма гостеприимства не 

помешает в отношении всех без исключения 

отдыхающих. 

1 

Климатические курорты 

Для лечения пожилых людей чаще рекомендуют не черноморское 

побережье, а более мягкий климат Балтийского моря и Финского 

залива. Считается, что для восстановления сердечно-сосудистой 

и нервной систем лучше отдыхать в Карелии, Калининградской и 

Ленинградской областях. Метеозависимым туристам или людям, с 

трудом переносящим жаркий влажный климат, лучше не уезжать 

далеко от дома. Им подойдут пансионаты Подмосковья, средней 

полосы России, Южного Урала. 

2 

Бальнеологические курорты 

Основное лекарство здесь – минеральная вода, ее пьют, принимают 

ванны. Выделяют регион Кавказские Минеральные Воды (КМВ), 

Алтайский край и все остальные. Различный состав воды позволяет 

помогать пациентам с самыми разными заболеваниями. 

В Ессентуки и Железноводск обычно едут подлечить желудочнокишечный 

тракт, почки и мочевыводящие пути. Кисловодск 

славится углекислыми ваннами, Пятигорск, Мацеста и Сочи 

– сероводородными, а Белокуриха — радоновыми. В Карелии 

помогают туристам с анемией, дефицитом железа и йода. 

3 

Грязевые курорты 

Главное богатство таких здравниц – сапропель. Поправить 

здоровье лечебной грязью можно на Урале, в Подмосковье, 

средней полосе России. В Кавминводах тоже практикуется 

грязелечение, поскольку недалеко от Пятигорска есть богатое 

месторождение целебной грязи. 

Среди ваших знакомых нет никого, кто был в санатории, 

поэтому приходится искать отзывы в Интернете? 

Вам будет интересна статья 

«Отзывы о санаториях» на стр.18 


Автор: Сергей Винский 

Первый раз в санаторий... 

Что это такое: санаторно-курортный отдых 

Если бы вы спросили меня о том, что я думаю о санаторном лечении месяц 

назад... тьфу – да 2 недели назад – я рассмеялся бы вам в лицо и сказал бы: 

– Да фигня это... Всё это для бабушек и дедушек, которым уже путь в Таиланд 

или на Кубу заказан... Короче – хрень, и идите вы к чёрту! Постараюсь 

написать кратко о процессе узнавания, понимания и осознания. 

Первый день в санатории... 

До завтрака иду к терапевту. 

На все вопросы: 

«На что жалуетесь?» отвечаю 

«Ни на что». В процессе 

беседы всплывает 

мой недавний тромбоз 

вен, трехгодичной давности 

язва желудка и открытое 

лет 5 назад смещение 

позвонков (впрочем это 

проблема всех сидящих 

перед компьютером). 

Получаю направление 

на анализ крови. Иду 

сдаю из вены и пальца. 

Завтрак в ресторане. 

После завтрака получаю 

распечатку, где расписан 

мой сегодняшний 

путь по кабинетам. Нехотя 

начинаю их обходить. 

С трудом заставляю себя 

сделать ЭКГ, УЗИ, захожу 

к сосудистому хирургу, 

окулисту, фитотерапевту, 

рефлексотерапевту 

(физиотерапевт)... Устал. 

«Да я здоров! Чего вы 

ко мне пристали!» 

В первый день терапевт 

расписывает программу 

вашего оздоровления 

на основе сданных 

в день приезда анализов, 

а также вашей санаторнокурортной 

карты, которую 

надо взять с собой из дома. 

Также захватите с собой 

важные для вас выписки 

из истории болезни, 

снимки, результаты 

анализов. Всё это надо 

показать при первичном 

приёме у терапевта. 

Второй день 

Завтрак. 

Получаю программу 

оздоровления организма: 

начало с 7 утра до 13:00 

С некоторой неохотой 

хожу по процедурам... 

Грязь, контрастные ванны, 

ванны с минеральной 

водой, иглоукалывание, 

магниты, электросон, 

внутривенно физраствор, 

обогащенный озоном... 

Время до обеда проходит 

как 5 минут. 

После обеда едем 

на экскурсию... 

Ужин. 

Прогулка по аллеям 

санатория. Возвращаюсь 

в номер, интернет есть... 

В санатории существует 

режим. Но он не 

больничный — вас никто 

не принуждает кушать то, 

что готовят в санатории, 

ходить на процедуры, пить 

минеральную воду. Просто 

поверьте, что делая всё 

по распорядку и правильно 

питаясь, вы ласково гладите 

свой организм, отчего 

он мурлычет и будет вам 

благодарен в дальнейшем. 

Восьмой день 

Сплю без сновидений. 

Просто проваливаюсь 

и встаю, когда хочется 

встать, и быстро одевшись, 

иду в бювет (место, 

где пьют минеральную 

воду). Ноги пружинят, 

всё тело в бодром тонусе, 

настроение — превосходное, 

непроизвольно 

улыбаюсь. 

После воды – завтрак. 

Процедуры. Мне нравятся 

контрастные вихревые 

ванны: ноги и руки в 

закрытых ванночках массируются 

струями горячей 

воды, и в те секунды, 

когда вместо теплой воды 

включается ледяная – 

через все тело как разряд 

тока проходит – адреналин. 

Массаж – настоящий 

жесткий, спортивный. После 

него в тренажёрный 

зал: турник, гиперэкстензия, 

гантели лежа. Затем 

бассейн. 

Обед. 

Свободное время, 

которое посвящаю поездкам 

по городам региона. 

Встречаюсь с форумчанами, 

живущими рядом, 

с людьми, интересующимися 

самостоятельными 

путешествиями. Даю интервью 

службе новостей. 

Две недели пролетают 

как мгновение, и вот уже 

пора ехать домой. 

Что я чувствую? Как 

обычно, просто нет 

утренней вялости и 

вечернего засыпания 

с думами в голове. Хочется 

сходить в кино, в театр... 

сбегать в магазин, 

убраться в квартире... 

Хочется поделиться этим 

ощущением свежести и 

полнотой зарядки батареек. 

Вот что такое санаторно-курортный 

отдых... 

Заблуждение №1 

«Санаторий – 

это почти больница» 

Тут не лечат. В правильном 

санатории дают 

возможность подзарядить 

батарейки, предлагая 

индивидуальные 

программы. 


«В санатории распорядок: 

физра, завтрак, 

процедуры, тихий час... 

От восхода, до заката» 

Здесь быстро доходит, 

что в твоих руках твоё 

здоровье. Можно наплевать 

на предлагаемую 

диету, на расписание 

дня, на процедуры... 

Но потом приходит понимание 

— всё, что тебе 

предлагается — всё для 

твоей же пользы. 


«Я здоров. 

Зачем мне всё это?» 

Санаторно-курортный 

отдых можно отнести 

к пакетному отдыху, 

но поверьте, что раз 

в несколько лет нужно 

нажать на паузу и дать 

себе отдохнуть от гонки 

— ничто не вечно 

под Луной. 

Сергей Винский, 

известный путешественник, 

создатель форума 

All World Drive 

(форум Винского) 

www.awd.ru 


Текст: 

полезно знать 

Наталия Ладейщикова 

Отзывы 

о санаториях: 

Читаем правду 

между строк 

Люди пристально изучают отрицательные 

отзывы в интернете, а главное — верят им. 

Если отзывы о компании или товаре только 

положительные, к ним прислушается 

30% пользователей Сети, если среди них 

есть негативные – отнесутся с доверием 

уже 68% прочитавших. К таким выводам 

пришли специалисты агентства Reevoo, 

исследуя аудиторию интернет-магазинов. 

Эта статистика вполне применима 

и для отзывов о санаторно-курортных 

учреждениях. Согласитесь, если мы 

с вами не видим в интернете критику 

о санатории, то начинаем подозревать, 

что все отзывы «куплены». Как правильно 

изучать интернет-мнения при выборе 

места отдыха? Каким из них можно 

доверять? 

В этой статье намеренно цитируются 

отзывы двух-трехлетней давности, 

чтобы избежать упреков в предвзятости. 

Где «водятся» отзывы? 

Яндекс.Маркет и Flamp – 

одни из самых популярных 

интернет-сервисов, 

где люди делятся своими 

впечатлениями о товарах 

и услугах. Если говорить 

о курортах, то эти ресурсы 

дают скорее представление 

о турагентствах, 

а не о санаториях. 

Поэтому информацию о 

здравницах лучше искать 

в специальных местах: 

1 На сайте санатория. 

Очевидно, что на официальной 

страничке вы 

не найдете негативных 

комментариев, поэтому 

потратьте на нее минимум 

своего времени. 

Просто посмотрите, 

насколько они свежие и 

как часто публиковались. 

Это характеризует, насколько 

администрация 

заботится о репутации 

санатория. Иногда на таких 

страничках можно 

узнать интересные факты 

о посещениях именитых 

гостей. Например, санаторий 

«Красноусольский» 

разместил отзыв летчика-космонавта 

Максима 

Сураева с фотографией: 

«Всем работникам 

огромная благодарность 

от семьи Сураевых за отлично 

организованную 

реабилитацию после полета 

на Международную 

космическую станцию». 

2 В интернет-каталогах 

здравниц. 

Например на Sanatoria.ru 

и Otzyv.ru. Некоторые 

сайты позволяют сразу 

забронировать путевку, 

такие как Booking.com, 

Sankurort.ru и Tophotels.ru. 

К опубликованным здесь 

отзывам стоит присмотреться 

особенно пристально. 

Подобные сайты 

стараются не пропускать 

на свои страницы лож- 

ные или подозрительные 

комментарии. Отзывы 

проходят модерацию, их 

могут оставить только 

зарегистрированные 

пользователи, а на 

Booking.com — только 

люди, заказавшие здесь 

путевку. 

Очень удобно, когда 

на специализированных 

ресурсах оценки санаториям 

присуждаются 

в разных «номинациях». 

Например, следующие 

оценки Детскому санаторно-оздоровительному 

лагерю «Кавказ» поставил 

автор отзыва Кирилл: 

проживание – «2», лечение 

– «1», питание – «4», 

сервис – «3». Комментарий 

ярко дополнил эти 

оценки: «Сначала очень 

интересно, но потом начинает 

надоедать, одни 

и те же развлечения. Ещё 

один минус, что розетки 

в корпусе не работают, 

телефоны можно заряжать 

только в камере хранения, 

туда можно ходить 

только раз в 3-4 дня. Душ 

только общий, также как 

и туалет» (08.07.2012). 

3 В социальных сетях. 

На официальных страничках 

санаториев или 

в группах по интересам. 

Здесь объективных комментариев 

мало, потратите 

время впустую. 

«Отделяем мух 

от котлет» 

С точки зрения потребителя, 

выбирающего 

путевку, отзывы легко 

делятся на полезные и 

все остальные. Полезный 

в первую очередь 

правдив, его главная 

функция — помочь 

определиться с выбором. 

Следующие признаки помогут 

не только отделить 

фиктивные отзывы 


от реальных, но и самостоятельно 

описать собственный 

отдых с пользой 

для других туристов: 

Актуальность. 

Смотрите на дату публикации 

комментария, чем 

он свежее, тем лучше. 

Если все отзывы 2012 

года и только один из них 

2015 – это повод задуматься. 

Отрадно бывает 

почитать ленту комментариев 

за несколько лет и 

видеть, как санаторий менялся 

к лучшему. Например, 

сначала люди ругали 

устаревшую мебель и 

облупленные стены, а через 

год появляется сразу 

несколько благодарных 

отзывов за отремонтированные 

номера. 

Обилие деталей, о которых 

невозможно узнать 

из других источников. 

Например, Светлана пишет: 

«Похоже, что вытяжка 

не справляется и запах 

пищеблока проникает 

в двери ближайших номеров. 

Нет компенсации 

отдыхающим, которые 

уезжают в экскурсионные 

поездки воскресного 

дня (хочется спросить 

кто съел мой невкусный 

завтрак, обед, ужин?)». 

(07.01.2011) 

Объективность. 

Если есть эмоции, то они 

должны быть обоснованными. 

Вот очень экспрессивный 

отзыв Ланы: 

«Мрак, а не санаторий! 

Процедуры проводят санитарки 

без образования, 

аппаратура для лечения 

древняя, не эффективная. 

Воду питьевую выдают, 

а откуда привозят неизвестно, 

но не магазинная. 

Мебель ужасная, 

на кровати спать невозможно. 

Досуг – ноль» 

(08.11.2012). Согласитесь, 

изложенные претензии 

трудно назвать фактами, 

так как нет каких-либо 

подтверждений, подобный 

комментарий могли оставить 

и конкуренты. 

А пользователь Александр 

Широков после 

подробного рассказа 

о плюсах и минусах 

отдыха своего ребенка 

резюмирует: «В итоге 

у меня получилось «против» 

– 14, «за» – 10. Хотел 

бы я отправить сюда своего 

ребенка повторно? 

Под большим вопросом!» 

(19.11.2013). 

Соответствие вашим 

требованиям к будущему 

отдыху. 

Если вы планируете 

лечение, читайте о процедурах, 

специалистах, 

состоянии оборудования. 

Если вам нужны развлечения, 

то поищите 

рассказы об экскурсиях, 

аниматорах, дискотеках. 

Ниже рассмотрены 

подробнее комментарии 

о работе санаториев 

в связи с разными целями, 

которые преследуют 

отдыхающие. 

Чего ждут от отдыха 

в разных регионах? 

Часто претензии 

возникают у отдыхающих, 

если пребывание в 

санатории не оправдало 

их ожидания. К примеру, 

в Башкирии спрос 

на качественный отдых 

гораздо выше предложения. 

По данным газеты 

«Коммерсантъ», 70% 

туристов в Башкирии – 

местные жители, здесь 

преобладает туризм 

эконом-класса вроде 

палаточных городков и 

скромных турбаз вблизи 

достопримечательностей. 

Теперь ситуация меняется, 

Уфа включена в 

состав «Красного маршрута» 

(наряду с Москвой, 

Санкт-Петербургом и 

Ульяновском), а значит, 

отдыхающих с претензиями 

в здравницах 

станет больше. Ожидается 

увеличение отзывов 

о лечении кумысом и 

сульфатной магниевокальциевой 

водой. Пока 

по популярности природных 

лечебных факторов 

лидируют богатства горы 

Янгантау – ее горячие 

газы и пары. 

В Алтайском крае 

оздоровительный 

туризм – самый развитый 

и массовый сегмент регионального 

рынка (по данным 

«Коммерсанта»). Более 

половины всех мест 

размещения приходится 

на санаторно-курортные 

комплексы. В прошлом 

году появилось 35 новых 

объектов размещения отдыхающих. 

Если хотите 

не только уникальной 

природы, но и лечения – 

почитайте о пантовых ´ 

ваннах и прочих процедурах, 

основанных 

на целебных свойствах 

рогов маралов. Более 

70% туристов – жители 

близлежащих регионов 

Сибири. Во многом потому, 

что транспортная 

доступность края – одна 

из основных проблем 

региона. Событийный 

туризм оказался на 

втором месте, например, 

праздник «Цветение 

маральника» в прошлом 

году посетило свыше 10 

тыс. человек (по данным 

управления Алтайского 

края по развитию туристско-рекреационного 

и 

санаторно-курортного 

комплексов). На третьем 

месте – активный отдых. 

В санаториях Урала 

чаще отдыхают жители 

Сибирских областей. 

Здесь много санаториев 

для работников вредных 

производств. В этом году 

начал работать туристический 

кластер 

3 

отзыва, 

которым 

можно доверять 

Максим 

Сураев, 

летчик-космонавт, 

о санатории 

«Красноусольский»: 

Всем работникам огромная 

благодарность от семьи 

Сураевых за отлично 

организованную 

реабилитацию 

после полета 

на Международную 

космическую станцию. 

Валерий 

Меладзе, 

певец, о санатории 

«Ревиталь Парк»: 

В «Ревитале» найдена 

тонкая грань. С одной 

стороны, это именно 

профилактическая 

медицина, в которой 

лечат уже случившееся 

заболевание, 

а с другой – здесь 

процесс оздоровления 

поставлен 

высокопрофессионально. 

С каждым моим приездом, 

я вижу, что клиника 

продолжает развиваться — 

оттачиваются услуги, 

появляются новые... 

Станислав 

Швец, 

солист лучших 

оперных театров 

мира, о санатории 

«Ленёвка»: 

В «Ленёвке» я чувствую 

себя замечательно. 

Я счастлив, потому что 

только здесь я отдыхаю. 



«Самоцветное кольцо 

Урала». Он включает 

санаторно-курортный 

комплекс «Самоцвет», 

бальнеологический 

комплекс в Тавде и «60% 

достопримечательностей 

Свердловской 

области», как выразились 

в областном правительстве. 

На туристических 

отзывах в ближайшие 

годы это событие вряд 

ли отразится, поскольку 

в полном объеме проект 

планируют реализовать 

к 2020 году. 

Вероятнее, ветер перемен 

быстрее изменит 

к лучшему здравницы 

Ставрополья. Большинство 

объектов требуют 

капитального ремонта, 

потому что были построены 

еще во времена 

СССР. Однако владеют 

здравницами, в большинстве 

своем, профсоюзы, 

у которых нет 

на это средств. Количество 

интернет-отзывов 

о дискомфортном отдыхе 

растет и растет. В прошлом 

году работу КМВ 

жестко раскритиковала 

даже спикер Совета 

федерации Валентина 

Матвиенко во время 

телевыступления на 

ГТРК «Ставрополье»: 

«Кисловодский парк – 

самый крупный рукотворный 

парк в Европе. 

Умыкнули 40 гектаров, 

появились незаконные 

постройки. Давайте посмотрим, 

сколько санаториев 

закрыто. Кавминводы, 

Кисловодск — это 

были лучшие курорты 

нашей страны. А сейчас? 

Главные нарзанные ванны 

– уникальное историческое 

здание, не просто 

достопримечательность, 

а сама суть этого курорта 

– шесть лет закрыты. 

Кто за это отвечает?». 

С отзывами о санаториях 

Крыма и Краснодарского 

края схожая 

ситуация — жалобы 

на «убитые» номера и 

скромное лечение, особенно 

если отдых достался 

по социальной путевке. 

Валентин Лясканов 

пишет: «Был в санатории 

с 14.10.2014 

по 31.10.2014 по путевке 

от соцзащиты. Честно 

скажу, проживание как 

везде в бывших профсоюзных 

здравницах. 

Питание конечно не 

шведский стол – но голодным 

не будешь. Пляж, как 

и везде на Черноморском 

побережье. С больными 

ногами лучше не приезжать 

– по лестницам 

ходить тяжело. Только 

для приема пищи надо 3 

раза в день подыматься и 

опускаться по ступеням. 

Бесплатных процедур 

мало, доктора стараются 

назначить платные». 

Хочется отметить, 

что южным здравницам 

пациенты эконом-класса 

готовы простить отсутствие 

уюта и завышенные 

цены. Все негативные 

отзывы заканчиваются 

гимнами морю, солнцу, 

благодаря которым отдых 

все-таки порадовал. 

Цена и ценность отдыха 

Анализ показал, что 

интернет-отзывы объединяет 

четкая закономерность 

— отношение 

человека к санаторию 

напрямую зависит от 

денег, которые он отдал 

за путевку. Если человек 

отдыхает в номере самого 

скромного уровня комфортности, 

у него гораздо 

больше поводов написать 

отрицательный отзыв. 

К сожалению, некоторые 

здравницы считают 

правильным «ставить 

на место» небогатого 

клиента, оказывая медицинские 

услуги ненадлежащего 

качества. Ирина 

пишет об отдыхе в Архипо-Осиповке: 

«Стоило ли 

ехать издалека за таким 

лечением? У персонала 

на все ответ один: «Вы отдыхаете 

по бесплатной 

путевке». Однако это 

для нас путевка бесплатная, 

но ведь санаторию 

деньги отчисляются. Попросить 

дополнительную 

процедуру невозможно, 

основной аргумент: «Нет 

свободного времени». 

Зато за дополнительную 

оплату – и время есть, 

и процедуру – пожалуйста» 

(14.12.2013). 

Таким образом, чаще 

остаются довольны и 

сервисом, и проживанием 

те, кто заплатил за путевку 

больше. Зачастую 

именно этим объясняется 

множество противоположных 

мнений об одном 

и том же курорте. 

Резюмируем 

После серфинга 

по интернет-отзывам вы 

сможете ответить на два 

главных вопроса: 

1 Какой санаторий 

выбрать? 

2 Соответствуют ли 

финансовые вложения 

в отдых моим ожиданиям 

от его качества? 

Необходимый алгоритм 

для решения этих задач: 

Посмотрите, что пишет 

санаторий о себе. 

Почитайте, что об этой 

здравнице говорят другие. 

Фильтруйте отзывы по интересным 

для вас темам 

(лечение, развлечения, 

контингент). 

Задайте вопросы санаторию, 

чтобы уточнить 

детали, которые вас 

смутили. Например: 

«А правда, что у вас горячая 

вода есть только 

3 часа в сутки?» 

Следует признать, 

что постоянно быть неудовлетворенным 

– суть 

человеческой природы. 

Статистика это подтверждает: 

97% из общего числа 

недовольных клиентов 

пишут в интернете негативные 

отзывы. А если 

людям понравился отдых, 

то рассказывают об этом 

в Сети лишь 54% из них 

(цифры Joomla.net). 

Желаем вам отдыхать 

так, чтобы хотелось делиться 

только хорошими 

впечатлениями! 

Южным здравницам пациенты 

эконом-класса готовы простить 

отсутствие уюта и завышенные 

цены. Все негативные отзывы 

заканчиваются гимнами морю, 

солнцу, благодаря которым 

отдых все-таки порадовал 


Отправляемся в санаторий: 

полезные советы для новичков 

«Прикинуть» расходы 

Трансфер заказывали? 

Многие санатории уже 

предоставляют услугу 

трансфера от вокзала/ 

аэропорта и обратно. 

Правда, она бывает платной. 

На сайте здравницы или 

при бронировании путевки 

обязательно уточните, 

как удобнее и быстрее 

добраться до места отдыха. 

Если есть возможность 

закажите трансфер заранее. 

Не стоит откладывать эту 

задачу на момент приезда, 

заплатите «не чистым на 

руку» таксистам втридорога 

или намучаетесь, добираясь 

«на перекладных». 

Перед поездкой уточните, 

есть ли в санатории 

возможность безналичного 

расчета (в крайнем случае, 

хотя бы банкомат вашего 

банка). Если есть, то 

большую часть денег лучше 

держать на пластиковой 

карте и снимать их по 

мере необходимости. 

Старайтесь все услуги 

оплачивать именно картой. 

Также уточните, какие есть 

терминалы для оплаты 

сотовой связи (с комиссией 

или без)? 

Что брать с собой? 

Одежду (какую, смотри 

совет «В чём ходить?»), 

предметы личной гигиены 

(полотенца, тапочки, 

шампуни, мыло многие 

санатории предоставляют, 

но спросить об этом не 

помешает), паспорт, 

санаторно-курортную карту, 

необходимые выписки, 

снимки, заключения и т.п. 

Пригодится электронная 

книга, если будет время 

и желание почитать. 

Можете взять планшет. 

Кипятильники и чайники 

брать не стоит, кулеры 

на каждом этаже обеспечат 

вас горячей водой. 

В чём ходить? 

Идеальный гардероб 

состоит из вещей, которые 

не мнутся и быстро 

сохнут. Для посещения 

процедур лучше всего 

взять шлепанцы и легкую, с 

минимум застежек, одежду, 

так как часто приходится 

ложиться, снимая обувь и 

раздеваясь (ванны, души, 

грязи). Кстати, на такие 

процедуры допускают 

только при наличии 

купального костюма. 

Для свободного времени 

подойдет повседневная 

одежда. 

Во многих санаториях 

по вечерам организуются 

культурно-развлекательные 

программы, поэтому паратройка 

нарядов «на выход» 

совсем не помешает. 

На экскурсиях и прогулках 

пригодится одежда 

для активного отдыха. 

Перед поездкой уточните 

местную погоду на сайтах 

типа gismeteo.ru. 

OnLine 

Привычный 

на заграничных 

курортах WiFi-доступ 

предоставляется уже и 

многими российскими 

санаториями. Уточните, 

есть ли он в выбранном 

вами, так как бесплатная 

связь с домашними вам 

совсем не помешает. 

В этом случае, захватите 

планшет или смартфон. 

Где хранить ценности? 

Советуем ценные вещи 

брать с собой по минимуму. 

Вместо драгоценностей 

можно взять бижутерию, 

вместо дорогого телефона – 

возьмите старый (главное, 

чтоб звонил). Однако 

без паспорта и т.п. все 

же не обойтись. Уточните 

при заселении, несет ли 

санаторий ответственность 

за пропажу вещей? Где 

хранить ценности, платная 

или бесплатная эта услуга? 

Например, в санатории 

«Янган-Тау» сейфы 

есть в каждом номере и 

включены в его стоимость. 

С детьми принимаете? 

Планируя отдых, молодым 

родителям нужно 

учитывать, что детей 

до 1 года принимает не 

каждый санаторий. От 1 

года до 4 лет — только 

при покупке отдельной 

путевки, наличии справки 

о санэпидблагополучии, 

сертификата о прививках, 

свидетельства о рождении. 

Детям до 4-х лет лечение 

не назначается! 

Родители сами несут 

ответственность за своих 

детей, во время процедур 

обязаны пользоваться 

услугами детской комнаты, 

либо оставить детей под 

надзором взрослого. 

В детскую комнату 

принимаются дети с 3 до 8 

лет. Пациент, пришедший 

на процедуру с ребенком 

до 4 лет, к лечению не 

допускается. 

Check in&Check out 

Заселение в номер 

происходит не ранее 

указанного часа, а 

выезд – не позднее 

установленного времени. 

Поэтому постарайтесь 

подгадать с транспортом 

так, чтобы не сидеть 

несколько часов в фойе 

на чемоданах. Уточните, 

предоставляет ли 

санаторий возможность 

раннего заселения 

и позднего выезда, 

стоимость этой услуги. 



Санаторно-курортная карта: 

Зачем нужна? Как оформить? 

Предстоящее лечение и отдых в санатории лучше планировать заранее – дабы 

избежать суматохи и спешки в последний момент, а заодно и риска не получить 

желанную возможность провести отпуск в лечебном учреждении. Однако нельзя просто 

так взять и поехать в санаторий без определенного набора документов. Главный 

из них – санаторно-курортная карта, оформлять которую нужно обязательно. Именно 

она в совокупности с путевкой — открытый путь для пребывания в здравнице. 

У человека, впервые собирающегося в санаторий, возникает множество вопросов 

по оформлению карты, ее получению и использованию. Далее приведены самые 

распространенные вопросы и ответы на них. 

? 

Как выглядит санаторно-курортная карта 

Санаторно-курортная карта должна быть оформлена на унифицированном бланке 

формы №072/у, утвержденной МЗ РФ от 14.06.2011 г. 

Документ состоит из двух частей — санаторно-курортной карты и обратного талона. 

Лицевая сторона 

В карте указываются: 

- индивидуальный номер; 

- личная информация будущего курортника (ФИО, дата рождения, 

СНИЛС, место жительства, номер страхового полиса); 

- место работы, специальность; 

- графа «Код льготы»; 

- данные проведенных исследований, жалобы; 

- данные в графах о диагнозе (согласно МКБ-10); 

- заключение (название санатория, рекомендованный курс). 

Оборотная сторона 

Вторая часть — обратный талон, 

передается персоналу санатория, 

где он заполняется врачами весь 

период пребывания человека 

в оздоровительном учреждении. 


Этот бланк можно вырезать и предоставить врачу-терапевту для заполнения

Этот бланк можно вырезать и предоставить врачу-терапевту для заполнения

Как и где оформить 

санаторно-курортную карту? 

Итак, вы определились с санаторием 

и приобрели туда путевку. 

Теперь необходимо приступать 

к оформлению самой санаторно-курортной 

карты. 

1 

2 

3 

Обратитесь к лечащему врачу 

или врачу-терапевту, который 

выпишет вам все необходимые 

направления на обследования 

и анализы. 

Пройдите медицинское обследование. 

В карте должны быть 

четыре основных позиции: 

результаты анализа крови 

(общий и биохимия) и мочи 

(общий); 

заключение от гинеколога 

(для женщин), уролога (для 

мужчин); 

результат флюорографии; 

электрокардиограмма. 

Если у вас есть какое-либо заболевание, 

требующее периодического 

посещения врача, его 

заключение тоже понадобится. 

Например, человеку, страдающему 

сахарным диабетом, 

дополнительно придется проверить 

кровь на сахар и посетить 

эндокринолога. 

Собрав все необходимые заключения 

и результаты обследований, 

нужно снова пойти к врачу-терапевту, 

который заполнит 

санаторно-курортную карту и 

укажет объективное состояние 

здоровья и возможные противопоказания. 

С этим документом 

уже можно смело отправляться 

в санаторий и наслаждаться отдыхом 

и лечением. 

? 

Можно ли оформить карту 

в санатории 

Санатории высокого уровня имеют 

собственное отделение диагностики, 

так что оформить санаторнокурортную 

карту можно прямо там, 

приехав на место. Если вы уверены, 

что выбранный вами санаторий обладает 

такой возможностью (заранее 

уточните этот момент при бронировании 

путевки), то можете рискнуть. 

2 

Для этого, отправляясь в поездку, 

не забудьте взять с собой из дома: 

1 Свою амбулаторную карту или 

выписку из нее, если отказываются 

выдавать карту на длительный 

срок. 

2 Справку о прохождении флюорографии 

с результатами иссле 

дования и самим снимком. Если вы 

проходили флюорографию больше 

года назад, процедуру придется 

пройти заново. 

3 Справку от гинеколога (только 

женщинам). 

С этими документами обратитесь 

к направляющему терапевту при заезде 

и в течение первых 2-3 дней 

вам назначат и проведут необходимые 

обследования, а затем, на основании 

их результатов, оформят карту. 

Учтите, что в это время лечение 

будет невозможно, так что, если вы 

приехали в санаторий именно с целью 

терапии, эти дни будут потрачены 

впустую. И еще один большой 

риск вероятен в том случае, если вы 

изначально неправильно выбрали 

санаторий. Вы можете получить 

отказ от лечения – например, если 

диагноз не подтвердится и/или не 

совпадет с профилем санатория. 

Получится, что купленная путевка, 

деньги и время на поездку пропали 

даром, так как вам не имеют право 

предоставить лечение в данном 

санаторно-курортном учреждении. 

? 

Что делать с картой после 

возвращения домой 

После завершения курса лечения 

вам выдадут обратный талон (или, 

в некоторых случаях, классическую 

выписку) и санаторную книжку. Они 

содержат в себе информацию о том, 

какое лечение вы принимали, какова 

оказалась его эффективность и что 

вам рекомендовано по его результатам. 

Талон (или выписку) нужно будет 

передать тому же врачу, который 

выписывал вам санаторно-курортную 

карту. Документ будет храниться 

вместе с вашей амбулаторной картой 

в поликлинике в течение минимум 

ближайших трех лет. Санаторная 

книжка остается на руках. 

месяца 

действует 

санаторнокурортная 

карта... 

...это значит, что оформлять 

ее нужно не ранее, чем за 

2 месяца, но не позднее, 

чем за 7-10 дней до начала 

действия путевки. 

Каждый санаторий имеет 

свой медицинский профиль и 

предоставляет определенный 

перечень процедур. Поэтому 

важно выбрать то место, 

в котором лечение будет 

максимально соответствовать 

вашему состоянию здоровья. 

Прежде чем покупать 

путевку, проконсультируйтесь 

с лечащим врачом. 

Беременным женщинам 

при поездке в санаторий нужно 

иметь при себе обменную 

карту, выданную в женской 

консультации. 

Дети, отправляющиеся 

на лечение в санаторий, 

должны дополнительно 

предоставить результаты 

соскоба на энтеробиоз и 

справку об отсутствии контактов 

с инфекционными больными. 

Если вы не хотите «толкаться» 

в районной поликлинике, 

то можете немного быстрее 

(за 1-3 дня) оформить 

санаторно-курортную карту 

в любом частном медицинском 

центре, правда, не бесплатно. 

Это удовольствие стоит 

примерно 900-1500 рублей 

(в стоимость не включены 

обследование). 

Внимание! Не обращайтесь 

в те клиники, которые обещают 

оформить карту, не запрашивая, 

при этом, результатов анализов 

и истории болезни. 


25

санаторий номера 

Текст: 

Наталия Ладейщикова 


Сокровища 

Горящей горы 

Когда планируешь отдых, хочется получить всё и сразу. 

И здоровье поправить, и приключений побольше, и природных красот 

с национальным колоритом. Поэтому туристы с самыми разными запросами 

приезжают в Башкирию, а особенно охотно – в санаторий «Янган-Тау». 

Здесь нравится и любителям активного отдыха, и пенсионерам, и детям. 

Со смотровой площадки паровой лечебницы санатория 

открывается потрясающий вид на живописную округу. 

Но в редких случаях туман, спустившийся на долину с горы 

Янгантау, покрывает все дымкой таинственности, 

оставляя незабываемые впечатления. 

Легенда 

о Беркутовой горе 

По преданию, старый пастух обнаружил 

на Беркутовой горе место, из которого 

клубился пар. Пар был горячий, и дедушка 

с удовольствием грел здесь свои натруженные 

ноги. С тех пор гору прозвали Янгантау, 

что в переводе с башкирского означает 

«горящая гора». Через несколько ночевок 

среди теплого пара пастух понял, что 

боль в суставах его больше не беспокоит. 

Официальная государственная 

здравница здесь открылась 

в 1937 году.

Санаторий располагается на одноименной горе 

в 200 км от столицы Башкортостана Уфы. Во всей 

красе комплекс можно увидеть лишь с высоты птичьего 

полета – настолько он огромен. Гору огибает 

река Юрюзань, а на вершине – 15 жилых и лечебных 

корпусов, стадионы, детские площадки и даже 

ипподром. 

Чем лечат в «Янган-Тау» 

Здесь оздоравливаются и взрослые, и дети. 

Визитная карточка курорта – термальные газы. 

Именно они стали причиной организации санатория. 

Местные газы – сухие и паровые, кислородноазотные 

и углекисло-азотные – уникальны по составу. 

Они содержат активные микроэлементы, 

органические, гумусовые вещества, спиртовые 

смолы. Благодаря их воздействию, в организме 

усиливаются обменные процессы, улучшаются 

реологические свойства крови, нормализуются 

липидный и белковый обмены. 

Вторая особенность здравницы – вода «Кургазак». 

Это столовая питьевая гидрокарбонатно-кальциевомагниевая 

минеральная вода. На ее основе здесь проводится 

два десятка видов гидротерапии. Грязелечение 

тоже есть. Специально для процедур в санаторий 

привозят Сакскую грязь из Крыма. Впрочем, само 

месторасположение «Янган-Тау» помогает организму 

напитаться здоровьем. Все гости курорта получают 

полноценный курс климатотерапии просто потому, 

что гуляют, дышат чистейшим воздухом, заряжаются 

энергией солнца. Если говорить научным языком, 

здешний воздух естественным образом 

ионизирован – обогащен легкими ионами, а по такому 

показателю, как количество часов солнечного 

сияния, этот район превосходит многие курорты 

России и Западной Европы. 

Врачи особенно рекомендуют отдыхать в «Янган- 

Тау» при заболеваниях костно-мышечной системы 

(артриты, артрозы, остеохондроз), периферических 

сосудов, органов дыхания, периферической нервной 

системы (радикулиты, невриты, плекситы), почек, 

мочевыводящих путей, гинекологических и урологических 

расстройствах. 

Санаторий предлагает более 500 видов медицинских 

услуг. Кроме паровой, суховоздушной, 

водо- и грязелечебниц здесь есть лечебно-диагностический 

комплекс, центр лабораторных исследований 

и центр косметологии. 

Квалифицированные врачи санатория привыкли 

иметь дело не только со сложными диагнозами, 

но и сложной техникой. Благодаря современной 

аппаратуре здесь качественно проводят ультразвуковые 

исследования, функциональную диагностику, 

спектральную фототерапию, электросон, 

биоакустическую коррекцию, спирографию, суточное 

мониторирование артериального давления и 

работы сердца. 

В 2014 г. «Янган-Тау» 

стал лауреатом премии 

Правительства РФ в области 

качества. Заслуженную награду 

директору санатория Кульмухаметову 

Энгельсу Варисовичу вручил лично 

председатель Правительства РФ 

Дмитрий Анатольевич Медведев. 

Церемонию вручения 

смотрите на youtube.com 

© На правах рекламы 


санаторий номера 

Галотерапия 

в спелеокамере с применением трех видов соли 

(соль-илецкой, гималайской и соликамской) 

особенно востребована пациентами 

с заболеваниями органов дыхания. 

Но посетить хотя бы один такой сеанс стремится 

каждый отдыхающий. Почему? Фото говорит само 

за себя! 

В местной водолечебнице сразу несколько видов 

ванн и душей, а в СПА-центре, кроме бассейна и джакузи, 

есть турецкая баня, сауна, дорожка Кнейпа. Кроме 

того, в «Янган-Тау» делают различные виды массажа, 

лечат иголками и пиявками, озоном и аромомаслами, 

лазером и магнитным полем, проводят спелео-, карбокси- 

и гидроколонотерапию. 

В прошлом году санаторий внедрил курс иппотерапии. 

Страдающие остеохондрозом, сколиозом и различными 

неврозами под присмотром врачей общаются 

с лошадьми и осваивают лечебную верховую езду. 

Что вкусненького? 

За качество мяса и кисло-молочной продукции в санатории 

можно не беспокоиться. Впрочем, как за выпечку 

и все остальное. Даже всемирно известный башкирский 

мед здесь, от трудолюбивых пчел низкогорья. 

Для отдыхающих составляется четыре разных меню: 

детское, диетическое, заказное и меню для шведского 

стола. Бывает, для заказного меню здесь готовят блюда 

японской кухни и оригинальные кондитерские изделия. 

«Янган-Тау» – ежегодный участник и лауреат конкурса 

«100 лучших товаров России». В 2015 году на республиканском 

конкурсе «Лучшие товары Башкортостана» 

отметили такую продукцию санатория, как сыр «Адыгейский», 

торт «Аннушка», катык «Любимый» сыровяленые 

гусь и казылык. 

Чем заняться на досуге 

Каждые две недели, в летнее время, в санатории 

устраивают Сабантуй, чтобы познакомить гостей 

с древней башкирской культурой. Концерты и конные 

скачки – неотъемлемая часть таких праздников. 

При желании каждый вечер здесь можно провести 

по-разному – в бильярдной, боулинге, за караоке, 

на танцевальных занятиях, на встречах с артистами и 

концертах народного эстрадно-фольклорного коллектива 

«Янган-Тау». В поисках тишины можно поблуждать 

среди тропических растений в зимнем саду, отправиться 

в картинную галерею, историко-краеведческий или 

морской музеи. 

Пожилые люди с удовольствием прогуливаются 

по паркам или читают у живописного фонтана. Для эффективной 

климатотерапии в здравнице разработаны 

маршруты лечебной дозированной ходьбы, снабженные 

разметкой, вдоль которых расположены беседки для отдыха. 

Например, терренкур «Золотое кольцо «Янган-Тау» 

включает спуск по лестнице «1000 ступеней» к самому 

берегу красавицы Юрюзани. 

Молодые и активные охотно исследуют огромную 

территорию курорта на роликах и велосипедах. Здесь 

действует лыжероллерная трасса, футбольное поле с 

искусственным покрытием, волейбольная площадка 

и открытый корт для большого тенниса. Похвастаться 

спортивными успехами здесь можно на различных турнирах 

– каждую неделю в «Янган-Тау» проходят соревнования 

по хоккею, мини-футболу, бадминтону, волейболу 

и другим видам спорта. Любой спортинвентарь легко 

взять напрокат. Если хочется еще больше драйва – к услугам 

путешественников достопримечательности Салаватского 

района. При желании можно сплавиться по рекам 

Юрюзань и Ай или исследовать уральские пещеры. 

Для малышей оборудована детская площадка, работает 

игровая комната. Пока родители принимают медицинские 

процедуры, педагоги занимаются с ребятней. 

Подростки проводят свободное время на соревнованиях, 

мастер-классах, танцевальных флешмобах и 

спектаклях. 


В просторном зале опытные инструкторы 

превращают обычную лечебную физкультуру 

в увлекательные фитнес-тренировки. Например, 

упражнения с фитболами нравятся и взрослым, 

и детям. 

Дети всех возрастов с восторгом изучают живую 

природу в контактном зоопарке, который постоянно 

пополняется новыми животными. За последние пару 

лет здесь поселились верблюды, фазаны и страусы. 

Даже просто прогуливаясь по парку, можно пооб- 

щаться с семейством белок, ежами и павлинами. 

Отдельного внимания заслуживают питомцы конноспортивного 

комплекса «Юртак», (в переводе с башкирского 

языка означает «рысак»). Эти лошади – 

достояние санатория, каждый год они участвуют 

в сабантуях и скачках. 

Санаторий меняется постоянно, предлагая новые 

процедуры и виды досуга. При этом путевки 

в здравницу остаются доступны и пенсионерам, и 

семьям с детьми, и молодежи, потому что здравница 

участвует в социальных госпрограммах и предоставляет 

ощутимые скидки. Отсюда уезжают бодрыми и 

помолодевшими, с твердым намерением вернуться 

снова. 

Обширная территория санатория Янган-Тау – 

это симбиоз природы и мастерства целого штата 

сотрудников во главе с ландшафтным дизайнером. 

Гости с огромным удовольствием прогуливаются 

по ухоженным паркам, читают у живописных 

фонтанов или общаются в беседках. 

Санаторий «Янган-Тау» 

респ. Башкортостан, Салаватский р-н, с. Янгантау 

тел.: (34777) 2-81-37, 2-82-13, факс: 2-12-85 

e-mail: market@yantau.ru 

www.yangantau.ru 

Стоимость проезда Москва-Уфа-Москва: 

5 500 р. (АК Победа) 

5 600 р. (купе) 

Далее на или рейсовом до с. Янгантау 

Цены примерные и актуальны на сентябрь 2015 г. 

Более подробную информацию о том, как добраться, уточняйте на сайте 

санатория 

© Фото предоставлены санаторием «Янган-Тау» 


Здоровье 

& 

Красота 

Медицинский центр «Решма»: 

Меняем стереотипы! 


центр «Решма» – 

это современный 

многофункциональный 

санаторный комплекс, 

принимающий до 450 

гостей одновременно. 

Больничная атмосфера, питание по часам, скука и полное отсутствие сервиса. 

Как правило, именно так большинство людей представляют себе отдых в российских 

санаториях, предпочитая отправиться за границу. А между тем, все эти стереотипы 

легко развеет медицинский центр «Решма», расположенный в красивейшем месте 

Ивановской области, на берегу реки Волга. 

Несмотря на то, что центр построен еще 

в конце 80-х, на излете «советской эпохи», 

сегодня это один из самых современных 

многопрофильных санаторных 

комплексов Центральной России, 

оснащенный новейшим диагностическим 

и лечебным оборудованием. 

«Как дома» 

В 2000 году в «Решме» было открыто 

детское отделение, которое по праву 

стало занимать одно из первых мест среди 

детских здравниц. В начале 2012 года начал 

работу новый корпус «Мать и дитя» для размещения 

детей в сопровождении взрослых – уютное двухэтажное 

здание с комфортабельными номерами со всеми 

удобствами (туалет с душевой кабиной, телевизор, холодильник). 

В корпусе функционирует игровая и детская 

комнаты, есть своя столовая, а лечение проводится на 

базе детского отделения. Еще один корпус с номерами 

эконом-класса позволил большему количеству семей 

поправить свое здоровье. 

В центре сделана ставка на повышенную комфортность. 

По ассортименту услуг и качеству сервиса он 

мало чем отличается от дорогих зарубежных отелей. 

«Как дома», – отвечают на вопрос об удобстве размещения 

и дети, и взрослые. 

Современное лечение 

и новейшее оборудование 

Основными направлениями деятельности медицинского 

центра является лечение органов кровообращения, 

дыхания, заболеваний костно-мышечной системы, 

а также лечение сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного 

тракта, мочевыделительной системы, 

нарушений обмена веществ. Для этого используются 

климатотерапия, лечебная физкультура, диетическое 

питание, гидротерапия, бальнеолечение, высокотехнологичные 

методы физиотерапии, питьевое лечение 

минеральной водой «Решемская». Лечебно-диагностическая 

база центра располагает новейшими методиками 

функциональной диагностики, клинико-биохимических 

лабораторных исследований и УЗИ внутренних органов. 

Здесь представлены самые современные программы 


К услугам отдыхающих обширные 

асфальтированные благоустроенные 

терренкуры, тренажерные и спортивные 

залы, велосипеды, ролики и даже необычное 

прокатное оборудование, например, 

велорикши, электросамокаты, джамперы 

© Фото предоставлены МЦ «Решма» 

Лечебно-диагностическая база «Решмы» 

располагает самыми современными методиками 

функциональной диагностики, УЗИ и клиникобиохимических 

лабораторных исследований. 

лечения, где опытные врачи для каждого клиента подбирают 

индивидуальные курсы оздоровительных процедур 

и питания. 

Медицинская реабилитация 

«Решма» – это не только отдых и оздоровление. 

Одним из наиболее перспективных и активно развивающихся 

направлений центра является медицинская 

реабилитация. Специалисты разработали уникальный 

курс восстановления пациентов с хроническими заболеваниями, 

в послеоперационный период и после 

травм. Здесь принимают даже больных онкологического 

профиля, помогая пациентам после сложного и 

долгого противоопухолевого лечения обрести силы к 

жизни. 

С 2012 году под контролем Федерального Медико- 

Биологического Агентства в Медицинском центре 

«Решма» успешно внедрена профессиональная система 

медицинского сопровождения спортсменов сборных команд. 

За 2014-2015 гг. курс восстановительного лечения 

получили 80 юных спортсменов из различных городов 

Ивановской, Вологодской и Владимирской областей. 

Для них разработан ряд специализированных программ 

по индивидуальной реабилитации, комплексному обследованию 

с выдачей допуска к соревнованиям, оценке 

тренировочного режима и скрытых возможностей спортсмена 

через определение вегетативного тонуса. 

Все для активного и незабываемого отдыха! 

Помимо оздоровления, в «Решме» каждый найдет себе 

занятие по вкусу. Здесь созданы все условия для поддержания 

активного и здорового образа жизни и незабываемого 

отдыха. К услугам отдыхающих обширные асфальтированные 

благоустроенные терренкуры, тренажерные 

и спортивные залы, бассейны, теннисные корты, 

площадки для футбола, волейбола, бадминтона и баскетбола, 

велосипеды, ролики и даже необычное прокатное 

оборудование, например, велорикши, электросамокаты, 

джамперы. Летом на Волге функционирует пляж с аэросолярием, 

лодочная станция, быстроходные и прогулочные 

катера. Проводятся экскурсии по городам «Золотого 

кольца России», паломнические маршруты, уникальный 

сельский тур со всем присущим русским колоритом... 

Активный отдых доступен гостям и зимой. Для них 

работает современная горнолыжная трасса с услугами 

инструктора, прокатом оборудования, бугельным 

подъемником, кафе, где в теплой атмосфере можно 

насладиться ароматным чаем или кофе. Гордость медицинского 

центра – единственная в Ивановской области 

освещенная беговая лыжная трасса. 

Стоит хотя бы раз приехать в «Решму» 

Для отдыха и пользы здоровью нужны не только 

природные факторы и благоприятная экология, но и 

хорошее настроение. Медицинский центр «Решма» отвечает 

всем этим требованиям, предоставляя неизменно 

высокое качество услуг. Убедиться в этом легко: стоит 

только однажды посетить «Решму», чтобы потом возвращаться 

сюда снова и снова. 

Медицинский центр «Решма» 

Ивановская обл., Кинешемский р-н, п/о Решма-1 

тел. (4932) 34-04-04, 28-04-04 (Иваново) 

(49331) 9-21-57, 9-21-32 (Кинешма) 

e-mail: reshma-1@mail.ru, san-reshma@mail.ru 

www.reshma.ru 

Стоимость проезда Москва-Кинешма-Москва: 

2 000 р. (купе) 

Далее на рейсовом до п/о Решма-1 


Более подробную информацию о том, как добраться, уточняйте на сайте санатория 



& 


Ожившая сказка 

в санатории «Обуховский» 

На ваш вопрос о санаториях Свердловской 

области вам, скорее всего, ответят: «Обуховский». 

А всё из-за уникальности лечебного фактора, 

одноименной минеральной воды, а также разнообразия 

лечения, инфраструктуры, вариантов зимнего 

и летнего отдыха. 

Санаторий обладает 

уникальной для России 

минеральной водой, 

относящейся к XXIII 

группе гидрокарбонатнохлоридно-натриевых 

минеральных вод 

с высоким содержанием 

органических веществ 

и соединений. 

Санаторий ведет свое начало 

с 1858 года, когда на месте выхода 

на поверхность источника минеральной 

воды были построены первые 

здания. История «Обуховского» 

неотделима от истории родного 

края – были и взлеты, и падения. 

Не все здравницы смогли пережить 

«бурные 90-е», кто-то не выдержал 

конкуренции в последующие годы. 

Но санаторий «Обуховский», 

не гоняясь за скоротечными модными 

тенденциями, всегда был 

и остается островком стабильности 

и уверенности. 

На сегодняшний день санаторий – 

крупный научно-практический 

медицинский центр, где ведется 

большая работа по реабилитации 

Альберт Николаевич Макарян, 

директор санатория «Обуховский» 

Не отдыхающие 

для нас, а мы 

для отдыхающих! 

больных с различными патологиями. 

Здесь имеется все необходимое 

для успешной диагностики и лечения 

заболеваний почек, мочевыво- 

дящих путей, печени, желчевыводящей 

системы, желудочно-кишечного 

тракта, болезней обмена веществ, 

кожных покровов. Есть клиникодиагностическая 

и биохимическая 

лаборатории, а также новейший 

электроэнцефалограф, позволяющий 

исследовать функциональное 

состояние головного мозга. 

В санатории можно получить 

квалифицированную консультацию 

уролога, гинеколога, гастроэнтеролога, 

эндокринолога, отоларинголога, 

нефролога, невролога. 

Лечебная база санатория оснащена 

современным оборудованием, 

которое постоянно обновляется, совершенствуя 

процесс медицинской 

реабилитации. 


© Фото предоставлены санаторием «Обуховский» 

При наличии мощного медицинского 

комплекса, основным лечебным 

фактором в «Обуховском» 

является его уникальная минеральная 

вода. Именно с помощью этой 

природной «кладовой здоровья» 

и происходит лечение столь широкого 

спектра заболеваний. 

В состав минеральной воды входит 

огромное количество органических 

соединений. И, кстати, по этой 

причине врачи рекомендуют 

лечиться местной водой непосредственно 

возле ее источника, ведь 

органические соединения через 

2-3 часа распадаются под действием 

ультрафиолета и воздуха. 

А Обуховская вода, при ее грамотном 

применении, может буквально 

творить чудеса: «дробить» камни, 

выводить из организма бактерии и 

«песок», улучшать йоддефицитные 

состояния организма, насыщать его 

минералами и соединениями через 

кожные покровы, приводить в норму 

иммунную систему. При этом, 

поскольку минеральная вода – это 

природный фактор, а не фармацевтический 

продукт, отсутствуют 

многие противопоказания, которые 

имеются у искусственно созданных 

лекарств. 

Все содержание санатория 

«Обуховского» направлено на то, 

чтобы каждый, кто приезжает 

сюда, мог не только избавиться 

от своих недугов, но и отдохнуть. 

В оздоровительном комплексе 

гостям предложат расслабиться 

в бассейне с минеральной водой, 

детскими водяными горками, искусственным 

водопадом, гидромассажами, 

гейзером, саунами. Кроме 

того, работают еще две сауны, 

которые являются и лечебными кабинетами 

термотерапии. Есть зимний 

сад с фитобаром, спортивный 

В санатории 


работает свой 

конноспортивный 

комплекс, где 

каждый желающий 

может научиться 

верховой езде. 

В оздоровительном комплексе гостям предложат расслабиться 

в бассейне с минеральной водой, детскими водяными горками, 

искусственным водопадом, гидромассажами, гейзером, саунами 

комплекс с открытыми и крытыми 

спортивными площадками, библиотека, 

детская игровая площадка, 

танцевальный зал, киноконцертный 

зал, прокат лошадей. 

В санатории организовано диетическое 

питание (для взрослых 

пятиразовое, а для детей – шестиразовое). 

Круглый год на столах 

свежие фрукты и овощи. Просторные 

светлые уютные залы столовой, 

разнообразный ассортимент блюд, 

заказное меню – все это способствует 

улучшению самочувствия 

и настроения отдыхающих. 

Вежливые и предупредительные 

сотрудники обеспечивают лечебный 

процесс и быт, организуют 

досуг. В санатории регулярно проводятся 

концерты. Выступления 

оркестра народных инструментов, 

вокально-инструментального ансамбля, 

танцевального коллектива 

неизменно собирают аншлаги. 

Развитие санатория не останавливается, 

здесь постоянно обнов- 

ляется медицинская аппаратура, 

улучшается жилой фонд, повышается 

квалификация сотрудников. 

Многообразие сфер деятельности 

направлено на то, чтобы каждый 

чувствовал себя в «Обуховском», 

как дома. Именно поэтому девизом 

работы всех сотрудников здравницы 

стала любимая поговорка директора: 

«Не отдыхающие для нас, 

а мы для отдыхающих». 

Скептик подумает: «Всё это 

сказка и на самом деле быть этого 

не может». Но санаторий ежегодно 

принимает на лечение и отдых 

более семи тысяч уральцев 

и жителей соседних областей. Известен 

«Обуховский» и за пределами 

Урала. А подтверждение тому – 

многочисленные награды руководителя 

и здравницы, полученные 

за огромный вклад в оздоровление 

россиян. 

Санаторий «Обуховский» 

Свердловская обл., 

Камышловский р-н 

тел./факс: (34375) 2-49-12, 

3-22-45, 2-34-90 

www.obuhovski.com 

Стоимость проезда 

Москва-Екатеринбург-Москва: 


5 600 р. (купе) 

Далее на или рейсовом 

до г. Камышлов 


Более подробную информацию о том, 

как добраться, уточняйте на сайте санатория 



& 


Текст: 

Мария Денисова, Гульнара Чистякова, Елена Хоружая 

SPA-центр 

в пансионате — 

уже реальность! 

Есть в пансионате «Карагайский бор» место, куда хочется 

возвращаться снова и снова. Это современный SPA -центр, 

предлагающий гостям многообразие эксклюзивных программ 

для красоты и здоровья, о котором все отдыхающие отзываются 

с особой теплотой. И неудивительно: талантливая команда 

специалистов, следование последним тенденциям SPA - 

индустрии, оригинальность и необычность предлагаемых 

методик — делает каждое посещение незабываемым. 


SPA-центр пансионата «Карагайский Бор» еще 

в 2010 году распахнул свои двери для всех желающих 

окунуться в атмосферу релакса. За это время центр превратился 

в целый комплекс, предоставляющий широкий 

выбор процедур: от европейских программ с использованием 

аппаратного воздействия (SPA- капсула, прессотерапия, 

миостимуляция, лимфодренаж), до восточных 

и славянских методик массажа (тайский, китайский 

Гуаша, славянский гречишный). Кроме того, большой 

популярностью пользуются оздоровительные программы, 

направленные на расслабление и избавление 

от синдрома хронической усталости, японские ритуалы 

омоложения. 

Средства, используемые для процедур, проникают через 

кожный покров и благотворно влияют на организм: 

стимулируют обмен веществ, положительно воздействуют 

на кровообращение, выводят шлаки и токсины. 

У пациентов после процедур значительно улучшается 

общее самочувствие, повышается настроение. Специалисты 

центра применяют только экологически чистые 

и натуральные средства. Для обертываний используются 

настоящие, живые водоросли из Архангельска, грязевые 

процедуры проводятся на натуральном сапропеле, 

а для скраба применяется измельченная сочная мякоть 

кокосового ореха. 

Среди завсегдатаев центра традиционно много жителей 

мегаполисов, которые хоть и привыкли к жесткому 

ритму каменных джунглей, тем не менее, как никто другой 

нуждаются в расслаблении и избавлении от стресса. 

Приятная атмосфера SPA- центра, напоенная ароматами 

целебных смол и трав, а также тщательно подобранный 

курс, включающий в себя водные процедуры, сессии в 

японской бане Офуро, расслабляющий и тонизирующий 

виды массажа — всё это эффективные методы для достижения 

телесной и душевной гармонии и избавления 

от синдрома «менеджера», от которого страдает большая 

часть работающего населения нашей страны. 

Стоит также отметить, что специалисты SPA-центра 

учитывают специфику своего пансионата, а именно 

то обстоятельство, что на отдых приезжают целыми семьями, 

и разработали специальные программы для женщин, 

мужчин, детей и пар. 

Среди мужчин наибольшей популярностью пользуются 

программы: «Богатырский массаж», «Путь Самурая» и 

«Чешское пивное СПА». Любой мужчина желает оставаться 

богатырем и телом, и душой. SPA-центр дарит ему 

такую возможность. Например, педиальный (ножной) 

«Богатырский массаж». Еще в Древней Руси после битвы 

воины разувались и прохаживались друг по другу для 

снятия физического и психического напряжения. Специалисты 

центра взяли эту традицию за основу, создав для 

сильного пола великолепную программу для расслабления 

после тяжелых трудовых будней. 

Женщинам предлагается широкий спектр программ 

для омоложения и коррекции фигуры, среди которых 

наибольшим спросом пользуются миопластический 

массаж и SPA-ритуал «Золотой силуэт». 

Миопластический массаж (специалисты «Карагайского 

Бора» проходили обучение этой методике в Международной 

SPA- школе) по эффективности может 

Ритуал японской бани Офуро 

Назабываемое впечатление производят ритуалы 

в японской бане Офуро. В начале сеанса кожу 

пациента очищают с помощью скрабирующего 

массажа, затем ему предлагают расслабиться 

и прогреться в кедровой фито-бочке, окунуться 

в купель с травяным настоем и напоследок, 

завернув в простыню, его укладывают в теплые 

ароматные кедровые стружки. Лечебный эффект 

достигается благодаря тому, что во время процедуры 

открываются поры кожи. Она омолаживается, 

становится более упругой и нежной, приобретает 

приятный цвет, ароматические масла снимают 

напряжение, создают хорошее настроение. 

Всего один сеанс такого ритуала снимает 

усталость и восстанавливает силы. 


35


& 


Комментарий 

Гульнара Чистякова, 

редактор журнала 

«Санаторно-курортная отрасль» 

Мне довелось пройти SPA-ритуал 

«Золотой силуэт». Вся программа рассчитана 

на 2 часа, в течение которых со мной работал 

один консультант. На первый сеанс ритуала 

я пришла к самому началу рабочего дня — 

8-ми часам утра. Удивительно, но уже в это 

время было много клиентов. Всем нужно 

было что-то узнать, получить консультацию 

или процедуру. И внимание было уделено 

абсолютно всем. На второй сеанс я подошла 

к 21:00 и была практически последней 

пациенткой у того же консультанта. Несмотря 

на 12-ти часовой рабочий день, консультант 

всё равно мне улыбалась искренней, доброй 

улыбкой. Вот, что значит сервис высокого 

уровня! 

составить достойную конкуренцию пластической хирургии. 

Специфические приемы миопластики позволяют 

массажисту проникать к глубоким тканям, не травмируя 

их. Под таким воздействием улучшается трофика тканей 

и венозный кровоток, что, в свою очередь, активизирует 

выведение продуктов метаболизма из застойных 

деструктивных зон, стимулирует выработку новых 

Пансионат с лечением «Карагайский бор» 

Челябинская обл., п. Карагайский 

тел.: (35143) 2-37-01, 2-37-03, (919) 111-5191 

www.borzdrav.ru 

Стоимость проезда Москва-Челябинск-Москва: 


5 600 р. (купе) 

или Москва-Екатеринбург-Москва: 


Далее на или рейсовом до п. Карагайский 


Более подробную информацию о том, как добраться, уточняйте 

на сайте санатория 

Пивное SPA — 

весьма необычная 

процедура 

с применением темного 

чешского пива. Здесь 

гостям предложат 

принять ванну с 

пенистым напитком, 

сваренным по особым 

рецептам. Это отличный 

способ расслабления 

и оздоровления 

для мужчин или 

семейных пар, 

которые не любят 

традиционные СПА. 

Процедура способствует 

разглаживанию 

и омоложению 

кожи, насыщает 

ее витаминами и 

микроэлементами, 

снимает стресс 

и поднимает настроение. 

структурных волокон, улучшает снабжение тканей 

кислородом. Это оказывает мощный оздоровительный 

и омолаживающий эффект. 

SPA-ритуал «Золотой силуэт» направлен на очищение 

и восстановление кожи, улучшение ее тонуса и эластичности, 

насыщение минералами. Особую роль в этом ритуале 

играет натуральное слоевище ламинарии, которое 

приводит к усилению микроциркуляции в прилежащих 

тканях, что в несколько раз увеличивает снабжение клеток 

кислородом и питательными веществами. 

Разрабатывая программы, специалисты SPA-центра не 

забыли и о детях. Для малышей от 4-х лет предлагаются 

шоколадное обертывание и молочные ванны. Теперь, 

во время процедур мамы и папы, ребёнок тоже может 

отдохнуть с удовольствием и пользой для здоровья. 

© Фото предоставлены пансионатом с лечением «Карагайский Бор» 


Как выбрать 

морскую соль для ванн ? 

Реклама 

Обращайте внимание 

на ее состав и цвет! 

Огромное количество производителей использует белоснежную соль 

из-за эстетической привлекательности. Но белый цвет указывает на то, 

что в составе всего лишь 1% полезных микроэлементов, а остальные 

99% – это хлорид натрия. 

Помните, что именно богатый комплекс макро- и микроэлементов 

способствует интенсивному оздоровлению организма, стимулируя 

восстановление деятельности опорно-двигательного аппарата, 

улучшает состояние кожи, превращая обычное купание в SPAудовольствие. 

Поэтому выбирайте морскую соль сероватого оттенка 

с разноцветными кристаллами, причем по цвету кристаллов можно 

определить, какие микроэлементы входят в состав. Например, 

кобальт – синий; калий, селен, хром и марганец – от красного 

до рубинового; магний – золотистый или оранжевый; медь – изумрудно-зелёный. 

Вот и решайте: хотите приготовить вкусное блюдо – берите белую очищенную 

соль, а хотите принять ванну и получить оздоровительный эффект – выбирайте 

серую соль с богатым макро- и микроэлементным составом. 

Единый 

контактный центр: 

8 (499) 705-79-79 

www.dr-aqua.ru 

Искусство управлять 

возрастом – NOLLA naturelle® 

Натуральные косметические продукты из водорослей 

для профессионального использования 

Уход за лицом / Уход за телом: маски, крем-скрабы, гели, средство для ванн / Уход за волосами 


0,5 л 1,0 л 

Маски и гели NOLLA® изготовлены на основе геля, полученного из трех видов водорослей - 

Laminaria Japonica, Fucus Vesiculosus, Spirulina Platensis, с добавлением различных комплексов 

натуральных компонентов (экстрактов, растительных и эфирных масел). Предназначены для 

использования в косметических, SPA и физиотерапевтических процедурах. 

В процессе производства оболочка водоросли рас щепляется и биологически активные 

вещества стано вятся доступны. Активные вещества водорослей активизируют об менные процессы 

и кровообращение; восстанавлива ют минеральный баланс; способствуют расщеплению 

жиров, выведению токсинов и излишков жидкости, снятию отеков; увлажняют, тонизируют и 

подтягивают кожу, улучшают ее цвет; разглаживают морщины, способствуют синтезу эластина. 

5,0 л 

Made in Russia 

+ 7 (499) 941-13-59 

+ 7 (985) 205-08-79 

НПК «Бионика», www.nolla.ru, info@nolla.ru 


37


& 


Приступим 

к водным процедурам! 

Текст: Сергей Дмитреев 

Водные процедуры 

в санаторно-курортном лечении 

занимают основное место. 

Недаром еще в позапрошлом 

веке русская аристократия 

поправляла здоровье именно 

«на водах». При опросах наших 

современников одной из самых 

распространенных ассоциаций, 

вызываемых понятием 

«санаторий», является принятие 

ванн. На самом деле, перечень 

водных процедур в санаторнокурортном 

лечении очень велик 

и не ограничивается только 

ваннами. 

К водным процедурам относятся и 

различные души, и внутриполостные 

орошения, и занятия в бассейнах, и 

даже питьё минеральной воды. Также 

к бальнеотерапии относят и использование 

в лечении специально подготовленных 

газовых сред, например, в так 

называемых сухих углекислых ваннах используется 

смесь воздуха и СО 2 

. Так как водолечебные процедуры 

предусмотрены в каждом стандарте санаторно-курортной 

помощи и изначально включены в стоимость путевок, 

есть смысл познакомиться с их основными видами. 

Лечебные ванны. Во время этих процедур пациента 

погружают в ванну с водой. При общих ваннах тело практически 

полностью находится в воде, при местных ваннах 

– ножных, ручных, тазовых, погружаются в воду только 

необходимые конечности и части тела. В течение всей процедуры 

на тело пациента, находящегося в воде, постоянно 

воздействуют механический, термический и химический 

факторы. При проведении гальванических ванн дополнительно 

используется еще один фактор – электрический ток. 

Все эти факторы, либо по отдельности, либо в совокупности 

и создают требуемый лечебный эффект. 

Кроме того, ванны используют и для проведения специальных 

массажных процедур – ручного подводного 

душа-массажа, автоматических гидро- и аэромассажей. 

Наиболее любим пациентами ручной подводный душмассаж. 

Во время этой процедуры медсестра массирует 

тело пациента прямо под водой мощной струей, выхо- 

дящей из специального шланга. Такая процедура проводится 

обязательно в пресной воде, так как минеральная 

вода за счет дополнительного химического воздействия 

может привести к перегрузке организма. Минеральные 

ванны с использованием воды с общим содержанием 

солей от 15 до 300 г/дм 3 проводят в так называемой 

тихой воде, когда пациент просто находится в ванне, 

без дополнительных воздействий. 

Лечебные души. Души – лечебное воздействие на организм 

струями воды различной формы, направления, 

температуры и давления. 

В санатории основные виды душей проводят при помощи 

душевой кафедры, объединяющей единым 

пультом управления – душ Шарко, дождевой или 

игольчатый, циркулярный и восходящий. Иногда к ним 

добавляются душ Виши и каскадный душ. 

Душ Шарко похож на подводный душ массаж, только 

здесь медсестра, как пожарный из брандспойта, струей 

воды давлением до 3 атмосфер массирует тело пациента 

с расстояния от 3 м до 4,5 м и, разумеется, не под 

водой. Дождевой более всего похож на привычный нам 

бытовой душ. Его разновидность – игольчатый душ, 


с содержимым кишечника. При этом исключается акт 

дефекации. 

Прием минеральных вод. Использование минеральной 

воды для питья является одним из основных видов 

терапии на бальнеологических курортах. Для приема 

внутрь назначаются природные минеральные воды 

из подземных источников, обладающие постоянным 

химическим составом на конкретной курортной территории. 

В зависимости от концентрации солей, питьевые 

минеральные воды подразделяются на лечебно-столовые, 

лечебные, столовые. Для приема внутрь используют 

питьевые воды с минерализацией до 15 г/дм 3 . Кроме 

того, важное значение имеет и макрокомпонентный 

ионный состав воды. Лечебный эффект при приеме минеральной 

воды: кислоторегулирующий, антиспастический, 

секретостимулирующий, противовоспалительный, 

метаболический, холерегулирующий, пепсинрегулирующий, 

бронходренирующий, урокоррегирующий. 

Водолечение можно 

разделить на два вида: гидротерапию 

и бальнеотерапию. Разница 

между ними в том, что в первом 

случае используют пресную воду, 

а во втором – минеральную воду 

природного или искусственного 

происхождения. 

когда струи при помощи специальной насадки становятся 

очень тонкими и действуют как иголки. Циркулярный 

душ похож на игольчатый, только струи выходят 

горизонтально из кольцевой конструкции, которая 

как цилиндр почти полностью окружает человека. 

Восходящий душ предназначен для массажа промежности 

и представляет кольцевидный табурет с душевой 

форсункой по центру, направленной вверх. Наиболее 

комфортным является душ Виши – во время которого 

пациент лежит на мягкой кушетке, а вода поступает 

сверху из нескольких душевых форсунок, размещенных 

на специальной штанге. Существует также каскадный 

душ, иногда называемый «водопадным». Принцип действия 

понятен из названия. 

К водолечебным процедурам относят и кишечные 

промывания. Различают орошения и мониторное 

очищение кишечника. Разница состоит в том, что 

при орошениях вода подается в кишечник самотеком 

из подвешенного на высоте бачка и самотеком же 

выходит наружу, при мониторном же очищении промывание 

происходит с использование трехканального 

зонда с одновременной подачей воды и её откачкой 

В заключение хотелось остановиться и на широко 

применяемых в санаториях сухих углекислых ваннах. 

Несмотря на то, что процедура носит название 

«ванна», ключевым является слово «сухая». Пациент 

помещается в специальные герметичные бокс или ванну, 

при этом голова остается снаружи. Герметизация 

осуществляется эластичной накидкой с вырезом для 

головы. Внутрь ванны или бокса подается подогретый 

углекислый газ. При этом фактором лечения является 

углекислая среда, а такие факторы как гидростатическое 

и термическое воздействие воды исключается. 

Такие «сухие» ванны очень эффективны при кардиологических 

заболеваниях, хронических болезнях легких, 

кожных заболеваниях. 

Следует помнить, что эффективность водолечения 

зависит не только от методически правильного проведения 

процедур, но и от выполнения пациентами 

основных правил приема процедур. 

1 Процедуры целесообразнее принимать в первой 

половине дня, непосредственно перед процедурой необходимо 

воздержаться от продолжительных прогулок и 

большого физического напряжения. 

2 Не принимать процедуры натощак или сразу после 

обильной еды. 

3 В бальнеолечебницу лучше приходить за 10-15 

минут до начала процедуры и отдыхать в кресле, дожидаясь 

назначенного времени. 

4 При приеме ванны погружаться в воду не более 

чем до середины грудной клетки, уровня сосков спереди. 

Лежать необходимо спокойно, без напряжения. 

5 После водных процедур необходимо отдохнуть 

в течение 15 минут в комнате отдыха водолечебницы, 

сидя в кресле, по возвращении в палату желательно отдохнуть 

в постели в течении 1–1,5 часов. Во время этого 

отдыха не рекомендуется читать. 



& 


Интервью: Гульнара Чистякова 

Апноэ — 

(от греч. ãπνοια «без дыхания») 

повторные остановки дыхания 

во сне на время не менее десяти 

секунд. Такие паузы могут возникать 

через каждые 20-60 минут, они 

нарушают сон и снижают содержание 

кислорода в крови, что заставляет 

мозг посылать побуждающие 

сигналы, чтобы запустить 

дыхание. 

«Без дыхания» 

не оставят! 

Лечение апноэ в санатории «Сибирь» 

Диагностика и успешное лечение одного из наиболее тяжелых 

нарушений сна – синдрома обструктивного апноэ (СОАС) – проводятся 

в санатории «Сибирь» уже не первый год. Сначала эта практика 

велась на базе кардио-пульмонологического отделения, но методика 

оказалась настолько эффективной и стала пользоваться таким 

огромным спросом, что санаторий в 2014 году открыл целое отделение 

медицины сна. О том, как именно помогают пациентам с апноэ, 

рассказывает заведующий отделением, 

Горяев Александр Геннадьевич. 


Полисомнография используется 

для диагностики практически всех заболеваний, 

которые могут возникать во сне. Причем она 

проводится под видеонаблюдением. 

– 

Александр Геннадьевич, почему такое отделение 

открыто именно в санатории? 

– Кроме диагностики и основного лечения, мы 

можем предоставить дополнительные консультации 

узких специалистов. Поскольку нарушение сна может 

привести к другим серьезным патологиям, так же как и 

некоторые заболевания могут приводить к нарушениям 

сна. Наши санаторно-курортные факторы позволяют 

комплексно действовать на таких пациентов. У них 

уходят тревожность, депрессия, нормализуется работа 

сердечно-сосудистой системы, снижается артериальное 

давление, улучшается память и концентрация внимания. 

Восстанавливается качество жизни. 

– 

Каким образом происходит диагностика 

пациента и лечение? 

– В зависимости от проблем, с которыми обращаются 

к нам пациенты, мы предлагаем различные варианты 

диагностики: от скринингового анкетирования на приеме 

у врача до «золотого стандарта» в диагностике 

нарушений сна – полисомнографии. Во время сна 

у пациента фиксируют следующие параметры: воздушный 

поток, храп, сатурацию кислородом, дыхательные 

усилия (грудные и абдоминальные), частоту пульса, 

положение тела, движение ног. Это проводится совместно 

с электрокардиографией, электроэнцефалографией, 

электроокулографией и электромиографией 

в специально оборудованных комнатах под видеонаблюдением. 

Обо всех вариантах лечения рассказать 

очень трудно, так как, в основном, лечение пациентов, 

обратившихся к нам за помощью, строится по индивидуальному 

принципу. 

– 

Как именно организуется терапия после диагностики? 

– Пациенту с СОАС, после верификации диагноза, назначается 

курсовая СИПАП-терапия. Если необходимо, 

Пациенты с апноэ, особенно тяжелой 

и средне-тяжелой формы – самые «благодарные». 

Ведь они отмечают значительное улучшение уже 

через 1-2 ночи после начала лечения. 


42 


& 


он направляется на консультацию ЛОР-врача, кардиолога, 

диетолога, пульмонолога, психотерапевта, эндокринолога. 

Для улучшения дыхательной функции назначаются 

такие санаторно-курортные процедуры, как галотерапия, 

ингаляция, низкопоточная кислородотерапия, нормобарическая 

гипокситерапия, интрапульмональная перкуссионная 

вентиляция легких и физическая реабилитация 

(дыхательная гимнастика, терренкур, плавание или ЛФК 

в бассейне, занятия в спортивном зале). 

– 

Насколько быстро происходит улучшение 

состояния пациента с апноэ? 

— Пациентам с СОАС, особенно тяжелой и среднетяжелой 

формы, показано аппаратное лечение, и они 

отмечают значительное улучшение уже после 1-2 ночей. 

Окончательный подбор параметров респираторной поддержки 

проводится обычно в течение трех ночей, затем 

можно продолжить аппаратное лечение. Но пациентам 

этой категории требуется длительная терапия, которую 

они должны продолжать в домашних условиях. 

– 

Многие пациенты, страдающие храпом, 

боятся остановки дыхания во время сна. 

Может ли Ваше отделение им помочь? 

– Рассмотрим случай, когда на фоне храпа нарушается 

проходимость верхних дыхательных путей, возникает ограничение 

потока воздуха во сне и спадание дыхательных путей 

– тогда это приводит к снижению содержания кислорода 

в крови и к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. 

В первую очередь опасны инсульты, инфаркты и внезапная 

смерть во сне. С возрастом риск увеличивается. 

Мы диагностируем эти нарушения сна с помощью 

небольших приборов – пульсоксиметров, которые надеваются 

на кисть руки, датчик каждую секунду делает 

измерение кислорода в крови. По продолжительности 

и выраженности снижения кислорода в крови можно судить, 

насколько часто и как глубоко возникают остановки 

дыхания. Для первичной диагностики у нас имеется 

8 пульсоксиметров. После скрининга проводится уточняющая 

диагностика – кардио-респираторный мониторинг. 

И полную картину дает полисомнография, где 

оцениваются практически все функции организма во 

время сна. Она используется для диагностики практически 

всех заболеваний, которые могут возникать во сне. 

Причем такая диагностика проводится еще и под видеонаблюдением. 

Санаторий «Сибирь» 

Алтайский край, г. Белокуриха 

8-800-200-3712 

www.sibir-san.ru 


Москва-Барнаул-Москва: 23 000 р. 

Москва-Бийск-Москва: 

10 400 р. (купе) 

Далее на или рейсовом до г. Белокуриха 





Александр Геннадьевич 

Горяев, 

врач-кардиолог первой 

категории, врач функциональной 

диагностики санатория «Сибирь» 

С проблемами нарушений сна 

у кардиологических пациентов 

я работаю с 2009 г. 

Я обучался на кафедре медицинской 

реабилитации, лечебной физкультуры, 

физиотерапии и курортологии ФГБУ 

«Учебно-научный медицинский 

центр» на базе отделения медицины 

сна ФГБУ «Клинический санаторий 

«Барвиха» УД Президента РФ. 

В отделении мы оказываем 

специализированную помощь 

на современном диагностическом 

и лечебном оборудовании. А при 

выписке из санатория обязательно 

выдаём результаты обследования 

и подробные рекомендации 

по дальнейшему образу жизни. 

Нарушения сна диагностируются с помощью 

небольших приборов – пульсоксиметров, 

которые надеваются на кисть руки, датчик 

каждую секунду делает измерение кислорода 

в крови. По продолжительности и выраженности 

снижения этого показателя можно судить, 

насколько часто и как глубоко возникают 

остановки дыхания во сне. 

© Фото предоставлены санаторием «Сибирь»


«Dum spiro – spero» 

(«Пока дышу – надеюсь») 

Из Овидия 

Аппараты для диагностики 

и лечения апноэ сна


& 


Текст: 

Галина Проскурина, корреспондент издателя в Крыму 

Лечение сахарного 

диабета и ожирения 

по немецкой программе Noventalis 

в санатории «Сакрополь» 

С тоит на берегу Сакского озера санаторий «Сакрополь», 

прозванный в народе пароходом. Издалека его главный корпус 

действительно похож на огромный белый корабль, замерший 

на голубой водной глади. Неспешно посверкивают солнечными 

зайчиками стекла больших окон. Свежий морской бриз гуляет 

в широких кронах невысоких крымских сосен, наполняя воздух 

легким ароматом их хвои. Тихонько журчат фонтаны. Яркие лучи 

южного солнца отражаются от поверхности озера, заставляя 

ее искриться множеством маленьких звездочек, на которые так 

приятно смотреть, укрывшись в тени… 


В здании центра Noventalis смонтирована уникальная 

компрессорная установка, которая выделяет чистый 

кислород из атмосферного воздуха, затем вновь 

смешивает его с тем же воздухом в «правильных» 

пропорциях и по специальной системе воздуховодов 

подает во все помещения. Поэтому на протяжении 

всего оздоровительного курса клиенты дышат 

целебным воздухом, обогащенным кислородом. 

Всё здесь располагает к отдыху и умиротворению. 

Жизнь как будто замедляет свой темп и предлагает забыть 

о заботах. Собственно, это как раз то, что нужно 

уставшему от стрессов и нагрузок организму, чтобы 

восстановить силы и успешно справиться с недугами. 

Казалось бы, что еще можно добавить к вековым 

традициям грязелечения, проверенным временем? 

Специалисты санатория «Сакрополь» доказали, что 

даже устоявшиеся методы лечения прекрасно можно 

сочетать с новейшими разработками, дополняя одно 

другим. 

В мае 2013 года на базе санатория открылся Немецкий 

Центр Индивидуальной Системной БиоКоррекции 

Noventalis. Не имеющая аналогов запатентованная методика, 

используемая здесь, была разработана ведущими 

немецкими и российскими учеными. Ее авторы считают, 

что основной причиной возникновения таких заболеваний, 

как ожирение и сахарный диабет II типа является 

нарушение метаболизма. Практика показала, что применение 

их разработок, направленных на восстановление 

нормального обмена веществ, позволяет справиться не 

только с этими недугами, но и успешно лечить заболевания, 

обычно им сопутствующие. А к таковым относятся: 

атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, 

подагра, синдром хронической усталости. 

Уникальность лечения состоит в том, что для нормализации 

вышедшего из равновесия обмена веществ 

используются не тонны медикаментов, а внутренние 

резервы организма, которые авторы проекта научились 

грамотно стимулировать. Как выяснили специалисты, 

для этого достаточно подобрать правильную нагрузку, 

увеличить долю поступающего в организм кислорода и 

помочь клеткам не впасть в метаболический шок, возникающий 

во время ускоренного расщепления жиров. 

Для центра Noventalis было построено новое здание, 

в котором смонтирована уникальная компрессорная 

установка. Она выделяет чистый кислород из атмосферного 

воздуха, затем вновь смешивает его с тем 

же воздухом, но уже в «правильных» пропорциях и 

по специальной системе воздуховодов подает в помещения. 

Здесь же находятся и комфортабельные номера 

для гостей, приехавших поправить свое здоровье. Весь 

оздоровительный курс проходит в помещениях с повышенным 

содержанием кислорода и состоит из физических 

упражнений, подобранных по индивидуальной 

программе, приема углекислых ванн и дыхательных 

процедур в солевой комнате. Воздух, обогащенный 

кислородом (26% против привычного организму 21%), 

и посильные физические нагрузки позволяют намного 

эффективнее сжигать лишний жир. 

Эффективность лечения усиливается приемом немецкого 

препарата Нановит Метаболик в комбинации 

с Омега-3, которые удаляют накопившиеся в организме 

больных сахарным диабетом II типа свободные 

радикалы и оказывают оздоровительное действие 

в целом. 

Следует сказать, что полный курс биокоррекции 

может включать в себя не только вышеописанные 

процедуры. Врачи санатория успешно сочетают их и 

с традиционными методами водо- и грязелечения, если 

к тому существуют индивидуальные показания. В штате 

имеется целый ряд высококвалифицированных специалистов, 

способных провести полномасштабное обследование 

пациента и определить, какие именно методы 

лечения принесут ему наибольшую пользу. 

Полный курс биокоррекции успешно сочетается 

с традиционными методами водо- и грязелечения 

© Фото предоставлены санаторием «Сакрополь» 

Санаторий «Сакрополь» 

респ. Крым, г. Саки 

тел. (978) 765-2111, 727-6333 

www.sakropol.center 

Стоимость проезда Москва-Cимферополь-Москва: 


Далее на или рейсовом до г. Саки 


Более подробную информацию о том, как добраться, уточняйте на сайте санатория 


Лечение 

остеоартроза 

без инъекций и боли 

препарат нового поколения 

ГИАЛГЕЛЬ 

ЛЕЧИТ ПРИЧИНУ, А НЕ ТОЛЬКО АРТРОЗ! 

Лекарственные формы: 

«Гиалгель» туба 4г №4 (ячейковая упаковка 4 тубы по 4г). 

Основные действующие вещества: 

тизоль, фармацевтический гиалуронат натрия, хондроитина сульфат и босвелии 

экстракт. 

В состав «Гиалгеля» входит Гиалуронат натрия и Тизоль – новый чрескожный 

проводник для проникновения активных веществ в полость сустава: 

• используется при остеоартрозе и артрите, снижает болевой синдром; 

• обладает противовоспалительным и противоотечным действием; 

• позволяет увеличить подвижность суставов, не требует инъекций; 

• улучшает обмен веществ и качество синовиальной жидкости; 

• способствует восстановлению амортизирующих функций в хрящевых тканях, 

проникает вглубь тканей до 5 см; 

• оказывает выраженное противовоспалительное и седативное действие. 

имеет сертификаты 

Европейского Союза 

и Таможенного Союза 

Эффективность 

подтверждена!* 

многочисленными клиническими 

исследованиями в России 

и за рубежом. 

*Эффективность 

доказана при: 

остеоартрозе от I до III стадии, 

остеоартрите, а в комплексной 

терапии с 

Карипаином, и при дискогенном 

радикулите, межпозвонковых 

грыжах, протрузиях, 

остеохондрозе. 

Узнайте больше на www. gialgel.ru

Эффективное 

решение * 

при боли в спине и суставах 


быстро лечит боль без инъекций и операций 

КАРИПАИН 

снижает выраженность 

болевого синдрома 

Лекарственные формы: 

«Карипаин» фл. 1 г и «Карипаин Плюс» фл. 1 г. 

Основ ные действующие вещества: 

папаин, лизоцим, бромелаин и коллагеназа. 

«Карипаин Крем» туба 50 г и «Карипаин Ультра» гель 30 г. 

в 1,8 раза! 

Основ ные действующие вещества: папаин, глюкозамин, 

хондроитина суль фат, босвелиевые кислоты, гиалуроновая кисло та. 

Все препараты 

серии «Карипаин» 

изготовлены 

из Европейского 

фармацевтического 

сырья (PharmGrade), 

имеют сертификаты 

Европейского Союза 

и Таможенного Союза 

* Эффективность 

доказана при: 

дискогенном радикулите, 

межпозвонковых грыжах, 

протрузиях и контрактурах, 

остеохондрозе, остеоартрозе, 

артрите и артрозе, келоидных 

и послеожоговых рубцах. 

Узнайте больше на www.caripain.ru

детская 


Бесплатная путевка 

для детей – реально? 

Однажды мы с сыном пришли в поликлинику. У окошечка 

регистратуры было неспокойно. Женщина с трехлеткой 

на руках возбужденно высказывала медсестре какую-то 

претензию. Разговор явно развивался в сторону конфликта, 

очередь начинала роптать на задержку. 

– Я по телевизору смотрела. Я имею право. Ей путевка 

положена, – мамаша выставляла вперед девочку, как 

доказательство своей правоты. 

– Я вам уже все сказала. Не верите, подойдите 

к заведующему. У меня же очередь, – отбивалась регистратор. 

– Его на месте нет, дайте пока хоть список посмотреть. 

– Я говорила уже. Нет такого списка у нас по санаториям. 

– Так мне все не нужны, только бесплатные, – не унималась дама. 

«Бесплатные санатории?», – подумала я. – «Надо разузнать». 

Оказывается, не только детям-инвалидам 

и сиротам могут 

предоставить льготное лечение 

в санатории. Под особой защитой 

государства находятся все дети 

с нарушениями здоровья вне зависимости 

от толщины кошелька 

их родителей. 

Право ребенка на получение бесплатной 

путевки в любой сезон подтверждает 

письмо Министерства 

здравоохранения и социального 

развития РФ от 29.05.2009 № 14- 

5/10/2-4265 «О направлении детей 

на санаторно-курортное лечение 

в санаторно-курортные учреждения, 

находящиеся в ведении Минздравсоцразвития 

России». Но есть 

более важные документы, которые 

не только защищают ребенка, но и 

дают возможность действовать. 

С чего начать? 

Изучаем матчасть. Распределением 

путевок занимаются сами 

регионы, этот процесс регулируется 

регламентом, который у каждого 

субъекта Российской Федерации 

свой. Поэтому очень полезно зайти 

на сайт Министерства социальной 

политики своей области и вписать 

в строку поиска слово «санаторий» – 

вы увидите список нормативных 

документов, которые помогут 

понять, на что стоит претендовать. 

Например, мой случай не позволяет 

оформить путевку бесплатно, зато я 

могу вернуть процент ее стоимости 

после отдыха в санатории, то есть 

«получить частичную компенсацию». 

Размер максимальной компенсации 

в Свердловской области 

90%, то есть родители оплачивают 

лишь десятую часть стоимости 

путевки. Такую поддержку получают 

дети из семей, среднедушевой 

доход в которых ниже прожиточного 

минимума, установленного 

в области. 

Консультируемся с врачом. Помимо 

постановления правительства 

есть еще два основания для выдачи 

путевки. Первое – наличие квоты. 

То есть ваша поликлиника или 

больница имеет какое-то количество 

путевок и может распределить 

их между своими пациентами. Если 

квоты нет или израсходован лимит 

путевок, что-то получить вряд ли 

удастся, разве что в судебном порядке. 

Второе – наличие медицинских 

показаний для направления на санаторно-курортное 

лечение. 

Алексей Гейденрих, 

заместитель главного врача МАУ «Детская городская поликлиника №13», 

Екатеринбург 

Ключевой момент в названии – у нас поликлиника, а не больница. 

У поликлиники есть прикрепленное население, которое мы 

наблюдаем, у нас нет стационара. Это при оказании стационарной 

помощи положена реабилитация и лечение в санаториях. Причем, 

пациенту не приходится просить путевку, ее просто дают, потому что 

положено по медицинским показаниям и есть квота. То есть больница 

сама становится инициатором направления на курорт, и мама 

не должна с ножом у горла требовать бесплатную путевку, если нет 

квоты или медицинских оснований. Но, к сожалению, бывает 

и такой родительский экстремизм. Гораздо проще получить путевку 

через портал государственных услуг. Вы заходите на портал, 

регистрируетесь и там спокойно можно все оформить. Электронная 

очередь, никакой коррупции, полная информированность. 




Алла Михайловна Мочалова, 

участковый педиатр МАУ 

«Детская городская поликлиника 

№13», Екатеринбург: 

Какие вопросы следует задать в госучреждении? 

Входит ли в путевку лечение? Если нет, то где приобрести курсовку? 

Могу ли я воспользоваться программой «Мать и дитя»? Эта программа 

господдержки позволяет компенсировать затраты на санаторий 

не только для ребенка, но и для одного из родителей. 

Кто оплачивает дорогу до санатория? В некоторых регионах есть 

частичная и полная компенсация транспортных расходов на ребенка. 

Могу ли я выбрать санаторий из нескольких вариантов? Скорее всего, 

придется брать, что дают, но поинтересоваться все-таки стоит. 

Могу ли я выбрать удобное время для поездки? 

Куда еще обратиться? 

Фонд социального страхования. 

Вы можете встать на учет на получение 

путевки, обратившись 

в местное отделение фонда. Список 

необходимых документов лучше 

уточнить у них же. Абсолютно точно 

вам понадобится направление на 

санаторно-курортное лечение от лечащего 

врача ребенка. Учитывайте, 

что в первую очередь здесь выдают 

льготные путевки детям-инвалидам. 

Управление социальной защиты 

населения по месту жительства. 

Особенно важно наладить отношения 

с соцзащитой, если ребенок 

имеет инвалидность или относится 

к льготной категории граждан 

по какой-то иной причине. 

Администрация вашего района. 

В каждой управе свои нюансы, 

поэтому советую звонить и 

спрашивать, у какого специалиста 

можно узнать о наличии детских 

путевок и правилах их получения. 

Обратите внимание, управа часто 

распределяет путевки без лечения. 

Это значит, что курсовку придется 

приобретать отдельно. Курсов - 

ка – это своеобразный «билет» 

на медицинские услуги санатория, 

не включающий стоимость питания 

и проживания. 

Сам санаторий. Если вы хотите 

отдохнуть с ребенком в какой-то 

определенной здравнице, свяжитесь 

с ее администрацией или главным 

врачом. Возможно, санаторий 

участвует в какой-то программе 

господдержки. Не исключено, что 

здесь предложат скидку для вашего 

ребенка или горящую путевку, которая 

всегда дешевле обычной. 

Получается, что добыть бесплатную 

путевку для ребенка можно, но 

сложно. Ведь всегда найдутся менее 

здоровые дети, которым помощь 

гораздо нужнее. А вот сэкономить 

на санаторно-курортном лечении, 

разделив затраты с государством, 

вполне реально, хоть и хлопотно. 

Медицинским основанием для 

выдачи путевки может стать 

даже сравнительно легкий 

диагноз. Например, ОРВИ, 

если ребенок болеет больше 

семи раз в год. 

Я назвала очень усредненную 

цифру, потому что для 

разных возрастов этот порог 

различается. К тому же 

частота заболеваний 

не должна быть обусловлена 

периодом адаптации 

к детскому саду или школе. 

Как правило, участковый врач 

самостоятельно путевок 

не выдает, а пишет справку 

о состоянии здоровья 

с рекомендацией о лечении 

в санатории. Обычно такую 

справку у меня берут родители, 

которые намерены получить 

путевку по месту работы, 

либо в социальной службе. 

Также педиатр заполняет 

санаторно-курортную карту, 

это обязательный документ 

для получения путевки 

и приема в здравницу. 

Если у ребенка хроническое 

заболевание, то направить 

пациента в здравницу 

может узкий специалист 

(например, нефролог или 

гастроэнтеролог). Конечно, 

при условии, что свободные 

путевки у районной 

поликлиники есть». 

Если ваш ребенок недавно 

пролечился в стационаре 

или перенес операцию – 

у вас еще больше 

медицинских аргументов 

для поездки в санаторий. 

Больницы получают больше 

путевок для распределения 

и сами обязаны предлагать 

реабилитацию в санатории 

своим пациентам перед 

выпиской. Если этого 

не произошло, задайте 

вопросы лечащему врачу. 



Авторы: 

Н. И. Метла, главный врач, 

и Е. П. Гончарова, врач-педиатр санатория «Юбилейный» 

Лечение 

часто 

болеющих 

детей 

в санатории «Юбилейный» 

В последние годы наблюдается рост общей 

заболеваемости у детей. На первом месте стоят 

заболевания органов дыхания, затем пищеварения 

и на третьем месте — костно-мышечного аппарата 

(сколиозы, нарушения осанки, плоскостопие). 

Здоровье взрослого человека формируется 

с детского возраста, поэтому профилактика этих 

заболеваний, укрепление общего здоровья 

и повышение защитных сил организма так важны. 


Среди инфекционно-воспалительных заболеваний 

детского возраста острые респираторные (ОРЗ) устойчиво 

занимают одно из ведущих мест. Причем, основная доля 

приходится на возраст от 1 до 6 лет — в среднем от 3 до 6 

ОРЗ в год. С возрастом частота постепенно снижается, составляя 

у взрослых в среднем 1-2 раза в год. 

Особого внимания заслуживает группа так называемых 

«часто болеющих» детей, переносящих в течение года 5-6 

и более эпизодов острой респираторной инфекции. Среди 

часто болеющих детей — до 50% страдают хроническими 

заболеваниями носоглотки и до 40% — аллергическими 

заболеваниями, в том числе бронхиальной астмой и 

аллергическим ринитом. Как правило, в течение года они 

многократно лечатся антибактериальными препаратами, 

в результате чего у них формируется привыкание ко многим 

антибиотикам. И в этом случае особое значение приобретают 

физиотерапевтические факторы лечения в условиях 

санатория, способствующие повышению сопротивляемости 

организма ребенка. 

В санатории « Юбилейный» уже более 10 лет дети 

из группы «часто болеющих» проходят комплексное лечение, 

дающее отличные результаты. 

Помимо основного лечения, 

«Юбилейный» предлагает морские, углекислые, 

йодобромные, жемчужные и хвойные ванны. Водные 

процедуры оказывают успокаивающее, укрепляющее, 

закаливающее действия на организм ребенка. Ванны 

назначаются по показаниям. 

В программу лечения 

часто болеющих детей 

также входят ручной 

массаж спины 

и грудной клетки, 

а также механический 

массаж стоп и кистей 

псевдокипящим 

слоем, стимулирующий 

биологически 

активные точки 

и улучшающий 

периферическое 

кровоснабжение 

конечностей. 

Процедуры проводятся 

ежедневно и хорошо 

переносятся детьми. 

Курс — 5-10 сеансов. 

© Фото предоставлены санаторием «Юбилейный» 


51


В курсе фитотерапии детям назначается чайный напиток 

«Витаминный», в состав которого входят: плоды шиповника, рябины красной, 

аронии черноплодной, а также листья крапивы и черной смородины, 

трава душицы и зверобоя. Кроме общеукрепляющего напиток имеет 

противовоспалительное и иммунокоррегирующее действие. Напиток 

является прекрасным профилактическим средством от ОРЗ и гриппа. 

Во-первых, это климатолечение. Санаторий расположен 

в предгорье Уральского хребта на берегу озера 

Якты-Куль, где воздух чистый и высокоионизированный. 

Во-вторых, диетотерапия. Питание с необходимым 

содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов и 

микроэлементов. 

В-третьих, сапропелево-иловые грязи из собственного 

месторождения. Аппликации грязи делаются на воротниковую 

зону, икры, стопы и т. д. Грязевые аппликации 

ребенок получает через день, чередуя с ваннами 

(всего 7-10 сеансов). 

Эффективной методикой является лазеротерапия 

– лечение инфракрасным лазером, которое имеет 

отчетливо выраженное противовоспалительное, 

противоотечное, десенсибилизирующее действие. Курс 

лазеротерапии – 7-10 сеансов, ежедневно. 

Основным же физиотерапевтическим методом 

является спелеоклиматическое лечение. В специальной 

камере создается воздушный микроклимат, характеризующийся 

определенным химическим составом, температурой, 

влажностью и ионизацией воздуха. Лечение в 

спелеоклиматической камере имеет выраженный противоаллергический 

эффект. Ребенок получает от 5 до 

10 сеансов – по 1 часу ежедневно. Максимальный курс – 

15-20 сеансов. Специалисты санатория также разрабо- 

тали программу лечебно-физкультурной гимнастики 

в условиях спелеокамеры. Методика включает в себя 

элементы дыхательной звуковой практики, а также дополнительные 

занятия ЛФК в спортивном зале. 

Кроме того, в программу оздоровления входят ингаляционная 

и фитотерапия. Проводятся как индивидуальные 

ингаляции с минеральной водой, настоями 

лекарственных трав (шалфей, эвкалипт, ромашка), 

так и групповые, эфирно-масляные. Они улучшают 

бронхиальную проводимость и способствуют нормализации 

микрофлоры верхних и нижних дыхательных 

путей. Курс ингаляций — 10 сеансов, ежедневно. 

Фитотерапия также дает хорошие результаты. Детям 

назначаются специальные травяные сборы, оказывающие 

иммунокоррегирующее и противовирусное 

действие и нормализующие работу кишечника. Курс 

фитотерапии — от 10 до 14 дней. 

Специалисты санатория «Юбилейный» в течение 

3-х лет совершенствовали программу, наблюдая 

за здоровьем детей с бронхо-легочной патологией 

в процессе их лечения, и в результате смогли добиться 

прекрасных результатов. У детей снижается частота 

обострений заболевания в течение года после лечения, 

например, количество эпизодов ОРЗ снижается 

с 5-6 до 1-2 раз. 

Санаторий «Юбилейный» 

расположен в предгорье Уральского хребта на берегу 

озера Якты-Куль, что означает «светлое озеро», 

так как вода в нём чистая и прозрачная. В обиходе 

чаще используется название Банное, по легенде 

связанное с тем, что Емельян Пугачёв приказал 

своему войску перед боем «баниться», то есть 

вымыться в воде Якты-Куля 

52 Cовременный санаторий сентябрь 2015 


Челябинская обл., г. Магнитогорск 

тел.: (3519) 25-55-50 

www.bannoe.mmk.ru 

Стоимость проезда Москва-Челябинск-Москва: 


5 600 р. (купе) 

или Москва-Екатеринбург-Москва: 


Далее на или рейсовом до г. Магнитогорск 



санатория

Лайфхак 

В санаторий с детьми - что взять? 

Прежде чем собирать вещи, выясните у администрации санатория, 

какие магазины есть на территории курорта и возле него? Родителям 

малышей эта информация пригодится, чтобы рассчитать запас 

подгузников. И вообще, всегда проще купить что-то по прибытии 

на место, чем тащить с собой много вещей. 

Гигиена и здоровье 

Кроме умывальных 

принадлежностей очень 

советуем сформировать 

маленькую мобильную 

аптечку. Она вам 

пригодится не только 

в дороге и на экскурсиях, 

а также на территории 

санатория, не смотря 

на то, что повсюду медики. 

Положите в аптечку: 

- Влажные салфетки 

- Антисептический гель 

для рук 

- Бактерицидный 

лейкопластырь 

- Зеленку или йод в форме 

твердого карандаша 

- Гематоген. Он поможет 

утолить голод и успокоить 

плачущего ребенка. 

В отличие от шоколадки, 

гематоген полезнее и не 

растает в сумке. 

Не забудьте средства 

гигиены и полотенца 

для пляжа, для лица и 

тела, процедур (если 

знаете, что в санатории 

полотенца не выдадут). 

…И чемодан 

развлечений 

Каждая мама знает, сколько 

надо развлечений ее 

ребенку на одну единицу 

времени. Все зависит 

от возраста и темперамента 

ребенка, а еще от того, 

на чем вы добираетесь 

до места. 

Игрушки должны быть 

складные либо маленькие, 

многофункциональные и 

недорогие. Не доставайте 

их все и сразу. Пусть 

появление каждой новой 

игрушки станет событием, 

это отвлечет от монотонности 

пути. 

Канцтовары. Берите фломастеры 

или карандаши, 

у которых пишут обе стороны, 

или ручки с несколькими 

стержнями. 

Книжки. Хороши маленькие 

раскладные «гармошки», 

книжки-игрушки, 

многоразовые раскраски 

и наборы с большим количеством 

наклеек. Книжки 

со звуковыми эффектами 

лучше не брать, чтобы не 

мешать попутчикам, или 

спрячьте их до прибытия 

на место. Если ваш ребенок 

– школьник, наоборот, 

лучше взять одну толстую, 

но интересную, или закачать 

ее в электронную 

книгу. 

Мультики. Скачайте их 

в свой смартфон или 

планшет. Тогда у вас 

будет шанс отдохнуть, 

а у ребенка – отличный 

способ быстрее сойтись 

со сверстниками во время 

совместного просмотра 

мультфильмов. 

Полезные «мелочи» 

Горшок. Мыть горшок в 

дороге – то еще удовольствие. 

Перед употреблением 

вкладывайте в него 

пакет, который потом легко 

выбросить в урну вместе с 

содержимым. На дно пакета 

можно добавить немного 

наполнителя для кошачьих 

туалетов или скомканной 

туалетной бумаги, чтобы 

впиталась жидкость. Можно 

приобрести специальный 

дорожный горшочек. 

Например, есть надувные, 

а есть пластиковые в виде 

кольца на ножках, дном у 

которых служит одноразовый 

пакет. 

Подвесной органайзер 

с кармашками. Его можно 

прикреплять к спинке 

автомобильного кресла или 

вешать на крючок в поезде, 

а потом разместить в номере 

санатория. В кармашках 

удобно хранить игрушки, 

фломастеры, салфетки и 

другие полезности. Есть 

модели, которые могут сворачиваться 

в рулон, имеют 

удобную ручку для переноски, 

а кармашки у них 

могут закрываться. Кстати, 

карандаши и фломастеры 

очень удобно возить в упаковке 

от DVD-дисков. 

Не забыть 

документы! 

В санатории вам нужно 

будет предъявить паспорт, 

свидетельство о рождении 

ребенка, путевку 

и санаторно-курортную 

карту. Держите документы 

подальше от ребенка, 

дождя и других стихийных 

бедствий. Полезно сделать 

ксерокопии всех документов. 

Один комплект 

оставьте дома, второй 

возьмите с собой. Оригиналы 

положите в одну 

сумку, копии – в другую. 

Этот совет может пригодиться 

всего лишь одному 

человеку из тысячи, но 

лучше перестраховаться, 

правда? Приятного вам 

отдыха! 



Интервью: 

Гульнара Чистякова 

«Детские Дюны»: 

Отдых 

и лечение 

в комплексе! 

В России не так много здравниц, которые специализируются 

не только на санаторном отдыхе детей, но и занимаются 

их комплексной реабилитацией. К их числу относится 

реабилитационный центр «Детские Дюны», в копилке которого 

уже не одна золотая медаль, а также множество наград, в том 

числе награда в номинации «Лучшая детская здравница». 

О том, как нужно подходить к здоровью ребенка, рассказала 

Наталия Борисовна Губина, заместитель главного врача. 


– 

Наталья Борисовна, что 

делает Вашу здравницу 

такой особенной? 

– Немного учреждений такого 

профиля, как наше, занимаются 

комплексной реабилитацией 

детей, которая включает в себя и 

оказание медицинской помощи, и 

психологическое изучение личности, 

и коррекцию и восстановление 

социального статуса, причем на высоком 

профессиональном уровне. 

Сотрудники постоянно повышают 

свою квалификацию. Сертификат 

специалиста имеют 100% медсестер 

и врачей. Высшую категорию – 

58% врачей, первую – 25%. Среди 

медсестер высшую категорию 

имеют 56%, первую – 11%. Мы 

постоянно поддерживаем связь с 

ведущими медицинскими институтами 

города и ведем совместную 

научно-практическую работу со 

многими кафедрами. 

– 

Какие заболевания наиболее 

распространены у 

современных детей? 

– Профиль нашего санатория 

– ревматизм, заболевания сердечно-сосудистой 

системы, суставов и 

желудочно-кишечного тракта. 

По данным прошлого года из 

пролеченных нами 3 000 детей в 

возрасте от 4 до 17 лет 100% детей 

имеют негативные факторы риска 

для здоровья, 12% поставлен один 

диагноз, 63% – три диагноза и 

более, что свидетельствует о том, 

что здоровье детей ослаблено и 

нуждается в лечении. 

Особенность сегодняшнего поколения 

детей в том, что многие 

страдают ожирением (16%), а 80% 

детей нуждаются в оптимизации 

психологического статуса. В последнее 

время мы даже принимаем 

детей из больниц на долечивание на 

более ранних сроках от начала заболевания 

и с более тяжелыми формами. 

Обычные детские санатории с 

такими пациентами не работают! 

– 

Что Вы имеете в виду под 

оптимизацией психологического 

статуса? 

– При обследовании большая 

часть детей имеет повышенную 

тревожность и агрессивность. 

Мы считаем, что одной из причин 

многих соматических заболеваний 

являются психологические факторы, 

поэтому оптимизация психологического 

статуса является необходимым 

методом реабилитации. 


– 

Какие новые уникальные 

методы лечения применяются 

в Вашей здравнице? 

– Во-первых, мы разработали и 

внедрили рациональный алгоритм 

диагностики общего состояния 

здоровья детей, который обеспечивает 

оценку физической, психической 

и социальной составляющих 

изменения здоровья. По результатам 

проведенной диагностики 

для каждого ребенка составляется 

индивидуальная реабилитационная 

программа с включением природных 

физических факторов, грязе- и 

водолечения. Во-вторых, с 2013 

года, совместно с ФГБУ «Федеральный 

Центр сердца, крови и эндокринологии 

имени В.А.Алмазова», 

мы начали проводить комплексное 

обследование и лечение детей 

с диагнозом «ожирение». 

– 


Расскажите подробно о 

лечении детского ожирения? 

– Проблема детского ожирения 

это результат гиподинамии современного 

общества.Однако она 

часто носит еще и психологический 

характер. Для снятия гиподинамии 

мы используем режим двигательной 

активности: ЛФК, подвижные 

игры, прогулки. Здесь мы подходим 

творчески: у нас собрана интересная 

коллекция подвижных игр. На 

занятиях ЛФК дети разучивают 

комплекс упражнений утренней 

гимнастики, в санатории даже про- 

Наталия Борисовна Губина, 

к.м.н., заслуженный врач России, 

врач высшей категории 

водился конкурс на ее сказочное 

сопровождение. В общем, скучать 

и лежать на боку детям не приходится. 

Что же касается психологического 

фактора, учитывая то, что дети 

предпочитают газированные напитки 

и «фастфуд», врач-диетолог 

проводит групповые беседы с 

детьми о пользе правильного 

питания. При этом важную роль 

играет правильно организованное 

питание. А для борьбы с зависимостями 

снимаем фильмы, проводим 

круглые столы о борьбе с наркотиками 

и алкоголем, привлекая на 

помощь старшеклассников. 

– 

Не секрет, что помимо полезности, 

ребенку хочется, 

чтобы еда была вкусной, 

как у Вас организован данный 

процесс? 


Санаторий «Детские Дюны» рассчитан на 400 мест и осуществляет 

свою деятельность на двух территориально отдаленных площадках. 

На основной базе размещаются дети старшего школьного возраста 

(учащиеся с 5 по 9 классы); в филиале проходят восстановление 

здоровья дети дошкольного (от 4 до 7 лет) и младшего школьного 

возраста (учащиеся с 1 по 4 класс). 

Ежегодно лечение в санатории получают более 3 000 детей. 

Кстати, мы — единственная детская здравница северо-запада, 

применяющая в своей водолечебнице минеральную воду Гдовского 

горизонта, добываемую из собственных источников. 

– Для меня очень важно мнение 

детей, поэтому мы постоянно 

проводим опрос о качестве питания, 

своевременно устраняя 

выявленные замечания. На сегодняшний 

момент у нас работает 

два пищеблока, оснащенных всем 

необходимым оборудованием для 

организации лечебного питания. 

Мы разработали новое четырнадцатидневное 

посезонное меню для 

трех возрастных групп детей. 

Применяем 5 видов лечебных 

диет: 

основной вариант – стандартные 

диеты; 

диета с механическим и химическим 

щажением; 

диета с пониженной калорийностью; 

безмолочная диета с исключением 

цельного молока и кисломолочных 

продуктов; 

Для снятия гиподинамии используется 

режим двигательной активности: 

ЛФК и подвижные игры 

фото комп. класса 

В «Детских Дюнах» полностью реконструированная школа – 

теперь там есть интерактивные доски и современный 

компьютерный класс 

© Фото предоставлены санаторием «Детские Дюны» 


Глина – это 

«волшебный материал». 

Ребенок, работая 

с глиной, 

может дать выход своей 

агрессии 

и обретает чувство 

контроля 

и владения собой, 

снимая внутреннее 

напряжение. 

лечебный стол для детей, больных 

целиакией (для обеспечения 

данной диеты закупаются аглютеновые 

продукты в специализированном 

магазине). 

Дети с белково-энергетической 

недостаточностью обеспечиваются 

дополнительным питанием: мясо, 

молоко, дополнительный гарнир, 

сок, фрукты. 

– 

Поскольку лечение в санатории 

круглогодичное, то 

организовано и обучение. Чем 

Ваша Школа адаптивного 

типа отличается от современных 

общеобразовательных? 

– В отличие от типичных школ, 

мы подходим к обучению каждого 

ребенка индивидуально. Мы имеем 

лицензию на образовательную 

деятельность, поэтому обучение 

проводим по общеобразовательным 

программам. В первой половине 

дня дети проходят лечение, 

во второй — учатся. Они поступают 

из различных школ города, с 

разным уровнем знаний, и здесь 

очень важен профессионализм 

учителей и доброжелательность. 

Чтобы оценить работу наших педагогов 

и учебно-воспитательный 

процесс в целом, мы постоянно 

проводим анкетирование. Результаты 

всегда радуют. В нашей школе 

многие дети восстанавливают 

свои пробелы в знаниях, у них 

появляется мотивация к учебе. А 

благодаря ведению электронного 

дневника за успеваемостью своих 

детей могут следить 

и родители. 

– 

Ваше учреждение признано 

лучшим среди реабилитационных 

центров. Какие 

шаги Вы предпринимаете 

в этом направлении? 

– Действительно, в последнее 

время мы получили много наград, 

в том числе в рамках национальной 

программы РФ продвижения лучших 

российских товаров и услуг для 

детей санаторий награжден Знаком 

качества «Лучшее – детям» в номинации 

«Комплексная реабилитация 

детей». 

Для того чтобы быть лучшими, 

мы стараемся не стоять на месте, 

совершенствовать организационные 

процессы, постоянно внедрять 

новейшие реабилитационные 

технологии и расширять профиль 

деятельности. 

– 

Как у Вас организован детский 

досуг? 

– Творчество является одной 

из важных составляющих комплексной 

реабилитации. Эту функцию 

успешно выполняет наш театрально-концертный 

комплекс, который 

включает в себя зрительный зал 

на 320 мест, помещения для занятий 

пением и хореографией. 

Здесь все дети без исключения 

смогут реализовать свой творческий 

потенциал, участвуя во всех 

концертных, игровых и развлекательных 

программах. Музыкальнолитературная 

композиция, зримая 

песня, сольный вокал, хор, пластическая 

композиция, пантомима, 

эксцентрика, клоунада и многое 

другое – каждый ребенок сможет 

выбрать что-то свое или попробовать 

все сразу. 

– 

Какие изменения произошли 

в «Детских Дюнах» за 

последнее время? 

– Благодаря инвестиционной 

программе Администрации 

Санкт-Петербурга мы завершили 

реконструкцию и строительство не 

только зданий основной базы, но и 

полностью обновили прилегающую 

территорию, построив оранжерею, 

игровые летние павильоны, 

футбольное поле и 10 спортивных 

площадок. 

В настоящее время санаторий 

представляет собой многофункциональный 

многомодульный центр, 

где все корпуса соединены в единый 

комплекс. Полностью обновлены 

все отделения, функционирует 

более 20 лечебно-диагностических 

кабинетов, оснащенных современной 

медицинской техникой. 

Мы гордимся новым отделением 

психотерапии и отделением «Мать 

и дитя» на 24 места для детей с 

тяжелой соматической патологией 

и детей-инвалидов. Полностью реконструировали 

школу санатория 

– теперь у нас есть интерактивные 

доски и современный компьютерный 

класс. 

Особо хочу выделить нашу новацию 

– систему оценки эффективности 

реабилитационного процесса. 

Оценка проводится в электронном 

виде в баллах и является многофакторной, 

ее результаты помогают 

нам оптимизировать психологический 

статус каждого ребенка. 

Детский санаторийреабилитационный 

центр 

«Детские Дюны» 

Ленинградская обл., г. 

Сестрорецк 

тел.: (812) 437-4004 

www.detdune.ru 

Стоимость проезда Москва- 

Санкт-Петербург-Москва: 

4 800 р. 

6 200 р. (купе) 


до г. Сестрорецк 


Более подробную информацию о том, как 

добраться, уточняйте на сайте санатория 

57

курортная кухня 

Текст: Елена Чебыкина 

Шведский стол 

на русской почве: 

где в России искать «все включено» 

Подбирая варианты отдыха и лечения, отечественный потребитель особенно 

трепетно относится к формату питания. Еще не так давно заграничный «буфет», 

или «шведский стол», был прерогативой зарубежных курортов, и русские 

туристы могли насладиться разнообразием и обилием различных блюд 

преимущественно на заграничной земле. Однако сегодня ситуация изменилась. 

Всё большее число отечественных санаториев предлагает своим клиентам 

«шведскую» линию питания, и, надо сказать, её наличие расценивается 

соотечественниками как весомое конкурентное преимущество. 

Какой он, шведский стол 

на русской почве, в каких 

санаториях его искать и на что 

обратить внимание при выборе 

системы питания? 

«Шведский стол» – тип питания, 

при котором в ассортименте выложены 

закуски и салаты, супы, горячие 

блюда, фрукты, соки, десерты, 

хлеб. Клиенты подходят к шведскому 

столу сами и набирают в любом 

количестве всё, что хотят. 

Согласно легенде, название относит 

нас к скандинавским странам. 

В средние века, когда шведы 

ожидали большое количество гостей, 

они накрывали столы заранее 

заготовленными долгохранящимися 

закусками. Гости накладывали 

себе с общего стола столько еды, 

сколько хотели. В США, Европе и 

Азии, откуда, собственно, и пошла 

традиция «шведского» формата 

в нашу страну, такая система питания 

называется «буфет». 

Где искать «шведский стол» 

в России? 

Формат «шведского стола» может 

быть знаком многим россиянам не 

только по заграничным курортам. 

Корпоративные мероприятия, бизнес-завтраки, 

деловые кофе-брейки 

часто организованы в формате 

«шведского стола». Однако с санаториями 

«шведский стол» в отечественном 

сознании ассоциируется 

мало. Более привычные аналогии – 

«советский» принцип питания в 

санаториях: первое-второе-третье, 

булочка и компот. Но времена меняются, 

и современные санатории 

предлагают своим клиентам новые, 

актуальные форматы. 

Сразу стоит отметить, что «шведскую» 

линию найти можно не во 

всяком санатории, а только лишь 

в крупном санаторном комплексе 

с постоянно высоким (хотя бы 

в сезон) потоком посетителей. По 

подсчетам специалистов, в таком 

санатории должно быть на обслу- 


Надежда Чувашова, 

заместитель генерального директора ЗАО «Санаторий «Россия» (Белокуриха, Алтай) 

Шведская линия хороша для тех, у кого нет противопоказаний и особых 

диет, кто самостоятельно контролирует свой рацион. Тем же гостям, которым 

показана диета, мы рекомендуем кушать в зале заказного питания 

(он же зал диетического питания). 

© Фото предоставлены санаторием «Россия» 

ных санаториях доступны на выбор 

разные форматы питания. Это и 

привычное «заказное меню», когда 

посетителю за сутки предлагается 

выбрать, что именно он будет есть 

завтра. Это и система «а ля карт» 

в ресторанах при санатории. Наконец, 

это «шведский стол» во всем 

его разнообразии – диетический, 

классический, люкс. 

Кому на Руси есть хорошо – 

по-шведски? 

А всем ли подходит питание 

«по-шведски»? В санатории едут 

не только за отдыхом, но, прежде 

всего, за лечением. А формат 

«шведского стола» предполагает 

обильное употребление разнообразной 

пищи, вкусно приготовленной 

и красиво оформленной. 

Потому одно из условий здорового 

«шведского стола» – разумные самоограничения, 

позволяющие трезво 

оценивать объемы и сочетания 

съеденной пищи. 

Что касается детей, то для них 

«шведский стол» – наиболее удобный 

формат. При условии наличия 

контроля питания со стороны 

взрослых, чтобы не получилось 

так, что ребенок ест одни десерты. 

Удобство «шведского стола» заключается 

в наличии выбора блюд. 

Кто ездил с детьми на отдых, знает, 

как сложно бывает угодить ребенживании 

одновременно свыше 100 

номеров (или от 200 клиентов), 

тогда «шведский» формат будет 

себя оправдывать. На территории 

России, славящейся своими уникальными 

местами для отдыха и 

лечения, таких крупных санаториев 

немало. По приблизительным оценкам, 

«шведскую» линию предлагают 

около 20% санаторно-туристических 

комплексов. 

Практически каждое крупное 

заведение – а именно крупные санатории 

организуют формат «шведского» 

стола – имеет официальный 

сайт, на котором указаны доступные 

клиенту типы питания. Поэтому, 

принимая решение о выборе 

санатория, клиент может заранее 

посмотреть и сравнить возможности 

питания в разных санаториях. 

Как правило, в современных крупку 

при стандартном или заказном 

питании. «Шведская» же линия дает 

возможность выбрать из множества 

блюд те варианты, которые 

наверняка устроят маленьких посетителей. 

Чем удобна для клиента 

«шведская» система питания? 

Среди очевидных преимуществ 

«шведского стола» наиболее актуальны 

следующие: 

– широкий ассортимент и разнообразие 

блюд, 

– наличие всех категорий блюд – 

салаты и закуски, супы, мясо 

и рыба, гарниры и овощи, хлеб 

и выпечка, десерты, а иногда еще 

и напитки – и наличие возможности 

выбирать блюда из всех 

категорий, 

– возможность видеть блюдо 

непосредственно перед принятием 

решения о выборе, 

– формирование удобной 

для себя порции, 

– возможность подходить к столу 

сколько угодно раз, 

– отсутствие необходимости 

ждать заказа, так как все блюда и 

напитки уже готовы. 

«Шведский стол» по-русски предполагает 

всё то же изобилие блюд, 

которое наш соотечественник мог 

наблюдать в заграничных отелях. 

«На нашем шведском столе 

в меню всегда представлен широкий 

выбор салатов и холодных закусок 

(до 20 наименований единовременно), 

по 4-5 наименований горячих 

блюд и супов и, конечно, широкий 

ассортимент выпечки, свежих 

фруктов и ягод», – делится Надежда 

Чувашова. 

Клиент может не бояться, 

что ему чего-то не достанется, или 

что-то особенно вкусное «уйдет» 

в первые минуты. Современные 


курортная кухня 

Надежда Чувашова 

По нашим правилам все 

блюда, заявленные 

в меню, обязательно должны 

присутствовать в зале. 

На шведской линии кардинально 

другая схема работы поваров. 

Они работают не только до, но и 

во время приема пищи. Поэтому 

все блюда здесь, так сказать, 

«с ножа». 

санатории, практикующие 

систему «шведского стола», обеспечивают 

постоянное пополнение 

расходящихся позиций. 

«Шведский» формат в отечественных 

санаториях соответствует 

требованиям Министерства Здравоохранения 

России. Отдыхающие 

могут быть уверены в качестве продуктов 

и тщательно соблюденной 

технологии при приготовлении и 

подаче блюд. 

Полуфабрикатам – нет! 

Своему производству и экологически 

чистой продукции – да! 

Один из актуальных трендов современных 

отечественных санаториев 

– организация здорового питания. 

Реализация этой тенденции 

особенно важна для наших соотечественников, 

трепетно относящихся 

к своему здоровью. Тем более, что 

в расхожей фразе «Мы есть то, что 

мы едим» заключена немалая доля 

истины. 

Как же обеспечиваются в санаториях 

принципы здорового 

питания? Руководство многих 

санаторно-курортных комплексов 

сегодня идет на то, чтобы организовать 

собственное производство. Как 

минимум – хлебобулочное, чтобы 

к столу посетителей всегда был 

свежий полезный хлеб и вкусная 

выпечка. Не останавливаясь на минимуме, 

многие санатории идут 

дальше и основывают молочные и 

мясоколбасные цеха. Санатории, 

расположенные в местах минеральных 

источников, организуют цехи 

по розливу полезной воды. Качественная 

продукция собственного 

производства попадает и на «шведский 

стол», значительно обогащая 

саму концепцию этого формата. 

Не менее важно и то, что уважающие 

себя санатории при подготовке 

«шведского стола» используют 

исключительно качественное сырье 

проверенных производителей и не 

работают с полуфабрикатами. 

Конкурентным преимуществом 

санатория может стать упор 

на местные продукты, взращенные 

– будь то овощи, свежее мясо или 

мед – в экологически чистой среде. 

«Шведский стол» 

в различных вариантах 

Даже на базе одного санатория 

«шведский» формат обслуживания 

может быть представлен в нескольких 

альтернативах. 

Некоторые лечебно-профилактические 

учреждения предлагают параллельно 

два стола: классический, 

то есть обычный, и диетический – 

для тех, кому необходимо соблюдать 

диету. Посетителям диетического 

стола доступны все удовольствия 

«шведского» формата: и обилие 

вкусной и свежей еды, и большой 

выбор блюд, и возможность видеть 

еду перед тем, как выбрать. 

Некоторые пляжные санатории 

делают дополнительный «стол на 

вынос», который может называться 

«американский шведский стол», 

когда небольшой ассортимент 

продуктов и напитков выносится 

прямо на пляж. 

«Чайные» и «кофейные» «шведские 

столы» могут быть организованы 

между завтраком и ужином, - 

для тех гостей, которые не обедают. 

Некоторые санатории в рамках 

формата «шведский стол» предлагают 

клиенту возможности «открытой 

кухни»: отдыхающий может 

заказать блюдо, которое повар 

приготовит на его глазах. Кулинарное 

мини-шоу или «анимация» – 

это дополнительное удовольствие 

для клиента, как эстетическое, так 

и гастрономическое. 

О «гастрономической анимации» 

рассказывает Надежда Чувашова: 

«Гастрономическая анимация – еще 

одна особенность шведской линии 

санатория «Россия». Горячая глазунья 

и обжаренные на специальном 

гриле сосиски и овощи, хрустящие 

тосты с начинкой и без, ароматные 

венские вафли и блинчики 

ждут наших отдыхающих каждый 

день». 

Несмотря на то, что мы едем 

в санатории отдыхать и лечиться, 

вопрос питания остается одним 

из наиболее значимых при подборе 

места отдыха. «Шведский стол» 

позиционируется санаториями 

как значительное преимущество. 

И это позиционирование вполне 

совпадает с клиентским мнением: 

«шведский стол» – популярный, 

любимый, востребованный формат. 

Особенно радует то, что «шведский 

стол» в санатории – это не только 

изобилие и ассортимент. Это также 

отборное сырье, полезные продукты, 

уникальные блюда и строжайшие 

требования к организации 

системы питания. Здоровое и вкусное 

питание – это важное условие 

качественного и яркого отдыха. 

Санаторий «Россия» 

Алтайский край, г. Белокуриха 

8-800-250-3770 

www.sanrussia.ru 


Москва-Барнаул-Москва: 

23 000 р. 

Москва-Бийск-Москва: 

10 400 р. (купе) 


до г. Белокуриха 


Более подробную информацию о том, 

как добраться, уточняйте на сайте санатория 


Fitness час 

Автор: Ирина Яковлевна Белозерцева, врач-диетолог, к.м.н., 

руководитель студии «Панорама Красоты и Здоровья» 

4 шага 

к фигуре своей мечты 

Проблема лишнего веса настолько актуальна, 

что обсуждается везде и всегда. И чем больше 

информации по данной проблеме, тем больше 

разочарованных пользователей самых лучших диет, 

тренажеров, биологических добавок. 

Что делать? 

Этот риторический вопрос я 

слышу на своих консультациях 

ежедневно. Имея за плечами почти 

десять лет врачебной практики по 

коррекции лишнего веса, авторитетно 

заявляю, что нормальный 

вес может иметь каждый, кто хочет 

этого! 

Конечно, для этого необходимо 

потрудиться, но уверяю вас, жизнь 

при этом не превращается в ужасную 

борьбу за килограммы. Если 

это так, значит, вы что-то делаете 

не правильно. Предположим, что 

мы с вами решили привести свой 

внешний вид в достойное нас состояние. 

Для этого нам нужен некий 

алгоритм, следуя которому, мы достигнем 

реального результата. 

1 

Постановка цели 

Мы с вами должны понять, какой 

результат мы хотим получить и 

каковы реальные сроки его достижения. 

Это серьезный момент, 

которому необходимо уделить 

внимание. Существуют две разные 

задачи: снижение массы тела и коррекция 

объемов тела при нормальной 

массе. Решение каждой задачи 

имеет свои особенности. 

Как только вы сами поставили 

себе цель — с вами можно и 

дружить, и работать. И лишнему 

весу станет просто скучно в нашей 

компании. Еще обязательно подаст 

голос ваша многоуважаемая Лень. 

Она обязательно скажет: «Нам 

стройнеть дорого, некогда, все 

вокруг худеют, а результата не видно…». 

Постарайтесь с пониманием 

отнестись к беспокойствам Лени. 

Предлагаю для нее обязательно 

в программе коррекции веса оставлять 

выходные дни. 

Нашему организму очень тяжело 

носить целый «рюкзак» подкожножировой 

клетчатки. В будущем к 

лишнему весу всегда присоединяются 

его спутники: артериальная 

гипертензия, повышение холестерина, 

риск развития сахарного 

диабета, проблемы с позвоночником 

и суставами и т.д. Такая 

перспектива точно никому не по 

душе и потому… делаем следующий 

шаг. 

Доказано! 

При скандинавской 

ходьбе сжигается 

до 500 ккал в час, а при 

обычной теряется всего 

280 ккал! 

Где купить палки и научиться 

скандинавской ходьбе? 

Обратитесь к Ходим-все.рф! При заказе палок 

в подарок специальное издание «Скандинавская ходьба? 

Ответы на главные вопросы. Курс для новичка» 


2 

Физическая 

активность 

Здесь учитываются любые усилия 

с вашей стороны: подъем по 

лестнице вместо лифта, прогулка 

по парку, плавание… Но если еще 

и скандинавской ходьбой начнете 

заниматься — победа ваша! У скандинавской 

ходьбы столько плюсов, 

что минусам места не хватило. 

Нагрузка при ней ритмичная, контролируемая, 

позволяет быть в компании 

единомышленников, идеальна 

для начинающих свой путь 

коррекции лишних килограммов. 

За счет опоры на палки снижается 

осевая нагрузка на позвоночник и 

крупные суставы и, следовательно, 

исчезают оправдания даже у тех, 

кто пробует отменить себе занятия 

физкультурой «по состоянию 

здоровья». 

3 

Вода 

Питьевой режим имеет колоссальное 

значение в коррекции веса. 

Если вы не следите за водным балансом, 

так как увлеклись поиском 

самой эффективной диеты для коррекции 

веса, успеха не будет. Часто 

рекомендуют выпивать 2 литра 

воды в день. Это общие рекомендации. 

Необходимо учитывать 

исходную массу тела, тип конституции 

и образ жизни, возможные 

особенности здоровья: наличие артериальной 

гипертензии, почечную 

патологию… Выясните этот вопрос 

для себя. 

4 

Коррекция питания 

Мы уже придумали, как увеличить 

энергозатраты тела за счет 

увеличения физической активности. 

Нам осталось только сытно 


Елена Мокроусова, 

врач-косметолог,директор студии эстетического 

массажа и технологий красоты «Витамедика» 

Ходи и худей: 

Скандинавская ходьба в программах снижения веса 

Я начала применять скандинавскую ходьбу в комплексных программах 

снижения веса и оздоровления с сентября 2011 года. Скандинавская 

ходьба позволяет худеть более правильно и продуктивно, 

нежели тренировки в спортзале за счет максимального запуска 

метаболических процессов в минимальный временной промежуток. 

Во время прогулки с палками в хорошем темпе интенсивная нагрузка 

поддерживается в течение 40-50 минут — этого достаточно для 

активного снижения веса. При регулярных ежедневных тренировках 

в течение 2-3 месяцев многие мои клиенты достигают потери веса 

10-15 кг. Если скандинавская ходьба применяется в комплексе 

с массажными техниками и диетотерапией, тогда результаты, конечно, 

более впечатляющие. 

Пациенты всегда с интересом воспринимают предложение 

попробовать новый вид физической активности, когда узнают 

о пользе данного метода, о его физиологичной, правильной нагрузке 

на позвоночник, суставы и мышцы. 

Первую тренировку я всегда провожу сама, детально рассказываю 

о сути метода, учу правильно дышать при ходьбе, слежу, чтобы 

человек шел и использовал палки правильно. Чаще всего пациенты 

остаются довольны первой тренировкой и потом начинают ходить 

самостоятельно. 

Очень радует, что сейчас появилась тенденция к семейным занятиям 

скандинавской ходьбой. Муж видит перед собой не просто худеющую 

жену, которая ходит на «какие-то массажные процедуры», а жену, 

которая заботится о здоровом образе жизни, о правильном питании 

и о привлечении мужа к комплексному виду физической активности. 

Так получается, что скандинавская ходьба входит в семейные 

традиции, становится еще одним общим интересом и целой 

философией в стремлении к здоровому образу жизни. 

Профессионалы советуют 

шагать, перекатывая стопу с пятки 

на носок. Правильное положение 

стопы при ходьбе способствует 

сжиганию большего количества 

калорий. Также это помогает 

защитить позвоночник от травм. 

накормить организм меньшим 

количеством пищи. У пищи есть 

только 2 характеристики: количество 

и качество. Изменять качество 

питания без помощи диетолога 

не рекомендую, так как последствия 

«усеченных» диет бывают 

весьма плачевны. Но количество 

еды в тарелке мы можем снижать 

самостоятельно. Одно условие: вы 

должны так накормить себя меньшим 

количеством пищи, чтобы 

не испытывать чувство голода до 

следующего приема. Употребляйте 

любые свежие продукты без консервантов, 

сезонные овощи и 

фрукты, которые подходят вам по 

типу конституции. 

Важно не забывать об употреблении 

белка, суточная потребность 

в котором составляет 1 г/кг массы 

тела. Белок дает сытость и способствует 

снижению массы тела. 


Fitness час 

10 

очень легких упражнений 

для укрепления мышц брюшного пресса 

Простой, но эффективный, этот комплекс подойдет даже лицам старшего возраста 

и ослабленным больным. Его по достоинству оценят и те, кто хочет быть в форме, 

но «ленится» ходить в фитнесс-клуб. Упражнения можно выполнять даже дома. 

Важно! 

При выполнении 

упражнений дышите 

правильно! На 

усиление — вдох, на 

возвращение в исходное 

положение — выдох. 

Выполнение этих упражнений особенно рекомендуется 

людям с опущением внутренних органов брюшной 

полости, которым просто необходимо укрепление мышечных 

стенок пресса, тазового дна и диафрагмы. 

Комплекс проводится в умеренном, спокойном темпе, 

ритмично с постепенным увеличением амплитуды 

движений. Прыжки, бег применять не следует. 

Упражнения выполняются в медленном темпе без 

рывков и резких наклонов. Время занятий — через 1-2 

часа после еды. 

1 2 

3 

Исходное положение – 

сидя на стуле, руки 

свободно опущены, ноги 

на ширине плеч, спина 

не касается стула. 

С усилием согнуть руки 

к плечам, кисть сжать 

в кулак – вдох, в исходное 

положение – выдох. /4-8р/. 

Исходное положение – то же. Поднять руки 

в стороны –вверх - вдох, на выдохе 

наклониться к левому колену, ладони 

положить на колено. /4-5р/. 


сидя на стуле, руки 

на поясе. Отвести локти 

и плечи назад – вдох, 

локти и плечи вперёд – 

выдох. /4-8р/. 


4 

5 6 

Исходное положение – то же. 

Во время выдоха наклоны 

туловища в стороны. /4-5р. 

в каждую сторону/. Для усиления 

руки за голову, наклоны 

пружинить по несколько раз. 


то же. При повороте 

туловища влево отвести 

левую руку вверх и назад 

– вдох, в исходное положение 

– выдох /4-5р/. 

Исходное положение – сидя на стуле, 

ладони в упоре на краю сиденья. Отвести 

плечи назад, прогибая грудную клетку – 

вдох, согнуть повыше правое колено – 

выдох. Для усиления согнуть одновременно 

оба колена, обхватив их руками /4-5р/. 

7 9 


то же. Поднять левую 

прямую ногу, сделать 

3-5 кругов в каждую 

сторону. То же самое 

другой ногой. 

8 

Исходное положение 

– сидя на стуле, 

ноги выпрямлены. 

Отвести ногу в сторону 

– вдох, в исходное 

положение — выдох. 

Для усиления разводить 

одновременно 

обе ноги /4-5р/. 

Исходное положение 

– сидя 

на стуле, ладони 

в упоре на краю 

сиденья. На выдохе 

присесть, 

опуская таз со 

стула. /4-8р/. 

10 


то же. Выпрямить колени, 

на выдохе поднять 

прямые ноги вверх. 

/3-8р/. Для усиления 

задержать прямые ноги 

на весу и выполнить 

ногами велосипед. 

По окончании упр. 10 спиной 

опереться о спинку стула, положив 

руки на живот выполнять диафрагмальное 

дыхание. Затем сделать 

самомассаж живота. Также рекомендуются 

водные процедуры. 

Cовременный Cовременный санаторий санаторий сентябрь #1 2015 

65

люди и события 

Медицина – 

30% спортивного успеха 

Интервью: Наталия Ладейщикова 

Биатлонист Сергей Чепиков 

рассказывает 

о санаториях, спорте 

и способах отодвинуть старость 

Олимпийский чемпион 

Сергей Чепиков завоевал 

17 медалей мировых 

первенств по биатлону. 

С 2008 года координирует 

строительство 

спортивных объектов 

в Свердловской области. 

Является депутатом 

Законодательного 

Собрания Свердловской 

области. В свободное 

время чемпион тренирует 

молодежь и участвует 

в соревнованиях. Несмотря 

ни на что всегда находит 

время для тренировок 

и семьи. 

Фото: www.ae96.ru 

66

– 

Сергей Владимирович, 

где вы провели отпуск? 

С семьей отдыхали? 

– Я всегда предпочитаю активный 

отдых. Этим летом была 

Греция, там очень много виноградников 

с проселочными дорожками, 

где можно походить с лыжными 

палками, покататься на горном 

велосипеде, побегать кроссы. Ну и 

плаванье, конечно же. У меня дети 

тоже спортом занимаются -– Елизавета, 

старшая дочь, гимнастикой, 

но отдыхать вместе редко получается. 

Когда я был спортсменом, 

каждую весну ездил в санатории на 

грязи и минеральные воды в Ессентуки, 

Кисловодск, Железноводск. 

– 

Ездили по своей инициативе 

или по рекомендации 

спортивного врача? 

– Скорее с подачи моего личного 

тренера. Но ведь и сам чувствуешь, 

что нужна какая-то реабилитация. 

Грязевые ванны очень помогают 

восстанавливать мышцы, минеральная 

вода хорошо очищает внутренние 

органы, общеукрепляющее 

действие оказывает. И осенью я 

тоже старался курс профилактического 

лечения пройти. Выбирал санаторий, 

где его можно совмещать 

с тренировками. 

– 

Вы названия санаториев 

не называете, потому 

что они закрытые, не для 

всех? 

– Нет, обычные санатории. 

Кисловодск – это «Заря», Ессентуки, 

«Дубовая роща» – Железноводск, 

санаторий в районе Миргорода, 

санаторий в Казахстане, всех названий 

уже и не вспомнить. 

– 

Часто наши санатории 

воспринимают как чтото 

архаичное, советское 

– кафель, тоска, мрачный 

персонал… Чего не хватает 

отечественным курортам, 

чтобы реабилитироваться? 

Свое первое олимпийское золото Сергей Чепиков завоевал 

в Калагари 1988 г. в эстафете 4x7,5 км 

– Отдых за границей отличается 

от наших курортов. Зачастую пружины 

у матрасов впиваются, мебель 

из ДСП, в номерах нет халатов 

и полотенец. Не хватает внимания 

к мелочам. Ну и активный отдых 

на территории санаториев необходимо 

разнообразить: не хватает 

хороших прокатных велосипедов, 

лыжных трасс и т.д. Если люди едут 

лечиться – это не значит, что им 

не нужны нагрузки. Все мы знаем, 

что лечение проходит эффективнее 

«в движении», т.к. улучшается кровообращение. 

– 

Стоимость путевок на 

наши курорты сравнима 

с отдыхом в Турции. Поэтому 

люди едут за границу. 

Что делать нашим санаториям? 

– С таким курсом доллара 

теперь у наших санаториев есть 

преимущество. Акционерам надо 

вкладываться в усовершенствование 

инфраструктуры, в оборудование. 

У нас медики классные, и я 

стараюсь не обращать внимание 

на какие-то неприятные бытовые 

мелочи. Например, я был в одном 

санатории, где хорошая лечебная 

грязь, но там просто кладут 

на лавку, обливают двумя ведрами 

грязи и заворачивают, как куколку. 

Получается не очень. Но тут уже 

больше заботишься о здоровье, 

а не о комфорте. 

Я заметил, что бывшие партийные 

санатории все хорошие. Зимой был 

в Сочи в «Зеленой роще», это бывший 

правительственный санаторий. Там 

день стоил около 3000 рублей на человека, 

если брать одноместный номер. 

Плюс лечение и питание великолепное 

три раза в день. А у нас в Екатеринбурге 

только переночевать в четырехзвездочном 

отеле стоит 4 000 рублей. А там 

я еще и в поход на Ахунские водопады 

сходил, и море есть, правда, зима, 

на улице +16 было. 

– 

Правда ли, что существуют 

закрытые санатории 

для спортсменов, где их приводят 

в состояние максимальной 

работоспособности перед 

важными соревнованиями? 

– Не знаю про это. Перед серьезными 

стартами высокогорная 

подготовка показана зимой и летом, 

хотя бы месяц мы тренируемся в 

высокогорье на высоте 2500 метров. 

На 14-й день после горных тренировок 

приходит обостренный пик 

формы, иногда это очень помогает 

на соревнованиях. Ни в каких секретных 

лабораториях я не был. 

– 

Помните крылатую фразу 

про 99% трудолюбия и 1% 

таланта? А в спорте какое 

соотношение? И какой процент 

отводится медицине? 


67


Олимпиада 2006 г. 

в Турине добавила 

в копилку спортсмена 

серебряную медаль 

опять же за эстафету 

4x7,5 км 

– Медицина – это треть спортивного 

успеха, 30%. Есть так 

называемое фармакологическое 

сопровождение, когда доктор 

сборной составляет курс приема 

лекарств и витаминов для каждого 

спортсмена из команды. Курс зависит 

от тренировочного периода, 

результатов анализов, электрокардиограмма 

раз в неделю снималась 

у всех… Препараты не секретные, 

я их видел в аптеке: вобэнзим, 

панангин, рибоксин, карсил. Они 

нужны, чтобы поддержать организм, 

чтобы он адекватно реагировал 

на нагрузку и успевал восстанавливаться. 

Другие составляющие успеха 

– талант и подготовка, то есть трудолюбие. 

Это остальные 30% плюс 

30%. Последние 10% – удача. 

– 

На чемпионате мира в 

Австрии вы получили 

травму головы, но все равно 

выступили. Это было везение 

или трудолюбие? 

– И то и другое, наверное. Я 

тренажер тянул, он мне на голову 

свалился и рассек голову острым 

ребром. Вес был килограммов восемь 

плюс усилие рук, я же его на 

себя дернул. Если бы я чувствовал, 

что у меня в организме что-то происходит 

неадекватное, понятно, 

что я бы отказался. Но все было 

нормально, мне две скобки поставили, 

и я побежал. 

– 

А сейчас вы часто тренируетесь? 

– Я только что пробежал 10 км, на 

велосипеде регулярно занимаюсь, 

стараюсь раз в два дня делать большие 

аэробные тренировки по два 

часа, скоростные отрезки пробегаю, 

чтобы мышечную моторику 

поддерживать. Это нужно в любом 

возрасте. Без этого мы стареем, болезни 

сразу подползают. А ведь они 

– следствие неправильного образа 

жизни, и мы начинаем лечить эти 

последствия таблетками. 

– 

Что посоветуете людям, 

которые не хотят стареть? 

– Диспансеризацию регулярно 

проходить и быть активным, заниматься 

разными видами спорта. 

Можно сочетать скандинавскую 

ходьбу, тренировки в зале, плавание, 

бег, велосипед – надо делать микс, 

чтобы работали разные суставы, разные 

мышцы. Надо находить на это 

час-полтора каждые два дня. Тогда 

будет и бодрость, и настроение, и самочувствие 

хорошее. Балерина Майя 

Плисецкая доказала, что и в 86 можно 

быть в отличной форме. Когда-то 

нужно и потерпеть, пересилить себя, 

но не сидеть на одном месте. Всетаки 

анатомически человек устроен 

не для того, чтобы сидеть за рулем 

с животиком. Мне 48, а я сейчас 

делаю тренировки, которые раньше 

не делал, например, силовую без 

перерыва. А позавчера участвовал 

в соревнованиях лыжероллерных. 

Надо, чтобы было некогда стареть. 


Что? Где? 

Когда? 

Календарь туристических выставок 

на конец 2015 - 

начало 2016 гг. 

ТурЭкспоСервис, 

Хабаровск 

гостеприимный – 2015 

Универсальная 

выставка–ярмарка товаров и услуг 

Где: Хабаровск, Легкоатлетический 

манеж стадиона им. В.И. Ленина 

Когда: 24–27 сентября 2015 

www.khabexpo.ru 

EXPOTRAVEL 2015 

Международная 

туристская выставка 

Где: Екатеринбург, 

МВЦ «Екатеринбург-ЭКСПО» 

Когда: 8–9 октября 2015 

www.expo-com.info 

Inwetex – CIS Travel Market 

23-я международная 


MICE-индустрия 

9-я специализированная 

выставка 

Медицинский туризм 

6-я специализированная 


Где: Санкт-Петербург, 

ВК «Ленэкспо» 


www.travelexhibition.ru 

Health&Medical Tourism – 2015 

Международная выставка 

продуктов и услуг в сфере 

медицинского и оздоровительного 

туризма 

Где: С-Петербург, Петербургское 

шоссе, 64/1;С-Петербург, 

КВЦ «ЭКСПОФОРУМ» 


www.healthtourism-expo.ru 

Ski Build Expo 

Московский Международный 

Лыжный Салон 

Где: Москва 


www.skiexpo.ru 

EXPOWINTER – 2015 

Выставка-ярмарка активного 

зимнего отдыха 

Где: Красноярск, ул. Авиаторов, 

19;Красноярск, Сибирь, МВДЦ 

Когда: 6–8 ноября 2015 

www.krasfair.ru 

Охота. Рыбалка. Осень 2015 

19-я Международная выставка 

Где: Москва, МВЦ Крокус Экспо 


www.safariexpo.ru/safari/ 

Планета отдыха. Мир outdoor 


Где: Санкт-Петербург, 

Экспоцентр «Лахта» 



Курорты и туризм. 

Сезон 2015-2016 

XXII Международная 


Где: г.Сочи Главный Медиацентр, 

Имеретинская низменность 


www.tour-forum.com 

Интурмаркет – ITM 

11-я Международная 


Где: Москва, МВЦ «Крокус Экспо», 1 

павильон, залы 2, 3, 4 

Когда: 19–22 марта 2016 

Главная туристская выставка России, 

поддержанная министерствами 

и федеральными службами РФ 

www.itmexpo.ru 

Mitt - Путешествия и Туризм 

Главная туристическая 

выставка России 

Где: Москва, ЦВК Экспоцентр 

Когда: 23–26 марта 2016 

www.mitt.ru 

Отдых без границ. Лето 

20-я международная 


Где: Санкт-Петербург 

Когда: 8–10 апреля 2016 


Смотреть все выставки по теме 

«Туризм, спорт, отдых» в России 

и не только здесь: 

www.totalexpo.ru/ 

theme/33.aspx 

или 

www.votpusk.ru/ 

exhibitions/ 


69


Впечатления 

в курсе лечения! 


Принято 

считать, что 

курортное 

лечение — 

самый скучный 

вид отдыха. 

Хотите привезти 

домой много 

впечатлений? 

Узнайте перед 

покупкой 

путевки, будут 

ли происходить 

поблизости 

от вашего 


какие-то 

события. 

В этом номере 

расскажем 

о фестивалях, 

на которые 

можно 

попасть прямо 

из здравницы. 

Там, где много звезд 

Сочинский «Кинотавр» – самый знаменитый 

курортный фестиваль в России. 

Проходит в начале июня. Здесь у вас все 

шансы увидеть артистов и кинорежиссеров, 

благодаря свободному входу на открытие и 

закрытие. Они проходят на площади перед 

Зимним театром. Там же по вечерам демонстрируются 

конкурсные фильмы под открытым 

небом. Например, в этом году зрители 

посмотрели 14 картин из 81, представленных 

на суд жюри. А на красной дорожке 

блистали Фёдор Бондарчук, Олеся Судзиловская, 

Андрей Мерзликин, Иосиф Кобзон, 

Вера Сотникова, Андрей Смоляков, Ксения 

Собчак и другие выдающиеся персоны. 

«Шукшинские дни на Алтае» проходят 

каждый год и приурочены ко дню рождения 

писателя, актера, режиссера Василия 

Шукшина. Программа фестиваля захватывает 

село Сростки, где он родился 25 июля, 

село Смоленское, несколько площадок в 

Барнауле и Бийске. Отдыхающие окрестных 

санаториев могут выбрать любое из 

многочисленных мероприятий и посетить 

выставки, чтения, концерты. Постояльцам 

Белокурихи везет больше всех — здесь показывают 

фестивальные кинокартины. А 

еще в Белокурихе устраивают творческие 

встречи со знаменитостями. В этом году 

поклонники могли пообщаться с Сергеем 

Хотиненко, Сергеем Никоненко и артистами, 

занятыми в конкурсных фильмах. 

Много музыки 

И снова Сочи. Меломаны приезжают 

сюда каждый год на международный «Акваджаз. 

Sochi Jazz Festival». В этом году он 

прогремел в июле концертами на нескольких 

площадках. На часть из них можно 

было попасть бесплатно и послушать Игоря 

Бутмана, Энтони Стронга, Адама Терацуяна. 

Где еще можно услышать «весь этот 

джаз» под шелест моря? В Калининграде на 

празднике «Сити Джаз» в конце июля-начале 

августа. 

В июне гостеприимный «Грушинский 

фестиваль» приглашает всех любителей 

бардовской песни на берег Волги. Удобно 

сюда приезжать из близлежащих санаториев 

«Ставрополь», «Русский бор», «Циолковский», 

«Самарский», «Матрешка 

Плаза». Кстати, у фестиваля есть и зимний 

вариант – барды устраивают концерты 

в Самаре. 

Каждую зиму проходит Всероссийский 

фестиваль авторской песни «Поющий источник» 

в Ессентуках. Сюда съезжаются со 

всех окрестных здравниц, чтобы послушать 

исполнителей из России и ближнего зарубежья. 

А отдыхающим в «Жемчужине Кавказа» 

и выходить никуда не надо — праздник 

проходит прямо на территории санатория. 

Лидия Федосеева-Шукшина о «Шукшинских чтениях»: 

В Сростках Шукшина обожают и гостей любят. Во время фестиваля нельзя просто 

пройти по деревне. Каждый двор старается угостить гостей. И рассказывать они любят. 

Старое поколение уже почти все ушло, так следующее уже пересказывает те истории, 

сочиняя, добавляя свои воспоминания. Местные жители считают, что в Шукшине 

воплотилась душа Алтая. 


Много еды 

Масленица, Новый год, Сабантуй всегда 

становятся поводами для гастрономических 

праздников по всей стране. Если отдыхаете 

в санатории в праздничные даты, значит, 

наверняка вас ждет необычное меню и развлекательная 

программа. Но есть торжества 

специальные. К примеру, августовские 

арбузные фестивали. Есть такой в городе 

Камышин Волгоградской области — это 

идеальный вариант для отдыхающих в Волгоградском 

областном детском санатории 

№1. А из здравниц на Азовском море можно 

приехать на фестивали «Таманская лоза» в 

Тамани или «Арбузный рай» в станице Голубицкая, 

что под Темрюком. Кстати, здесь 

у гостей есть шанс испачкаться не только 

арбузным соком, но и целебной жижей из 

местного грязевого вулкана. Говорят, очень 

полезно. Считается, что российская столица 

арбузов — Астрахань, но здесь зелено-полосатый 

праздник длится всего сутки. 

По аналогии с Днём арбуза в Суздале 

проходит День огурца, а Покрове — праздник 

шоколада. 

В середине августа в столице Поволжья 

вы застанете томатные торжества «Сызранский 

помидор». Фестиваль проходит прямо 

в Сызрани и подойдет для всех гостей 

близлежащих домов отдыха и здравниц. 

Примерно в это же время в городе Камызяк 

Астраханской области проходит праздник 

«Сеньор Помидор». 

Всё сразу в стиле этно 

Культурно-этнические фестивали — главная 

фишка региональных курортов России. 

Благодаря им можно не жалеть, что отдыхаешь 

не у моря. Здесь убеждаешься, как 

много разных культур в стране, как много 

интересных обычаев и гастрономических 

традиций соседствуют друг с другом. 

На Алтае это — апрельский праздник 

«Цветение маральника» в туркомплексе 

«Бирюзовая Катунь». На Урале — Бажовские 

фестивали на территории санаториев 

«Сунгуль» и «Дальняя дача» Челябинской 

области. Проходят они в июне. 

В июле многие сибиряки приезжают 

на фестиваль этнической музыки и ремесел 

«Мир Сибири» (раньше он назывался 

«Саянское кольцо»). Он проходит в поселке 

Шушенское Красноярского края. 

В августе можно отправиться в Татарстан 

на «Крутушку» в одноименный поселок. 

Неподалеку от него на территории детского 

оздоровительного лагеря «Байтик» проходят 

мастер-классы по танцам, декоративно-прикладному 

искусству, ремесленные 

ярмарки и показы этнических фильмов. А 

башкирский санаторий «Янган-Тау» каждый 

год предлагает отдыхающим что-то новое. 

Например, в прошлом году здесь прошел 

масштабный фестиваль фольклора «Салават 

йыйыны». 

Конечно, здесь 

перечислены 

не все фестивали, 

ради которых 

стоит встать 

с санаторского 

шезлонга. 

Здравницы 

в первую очередь 

лечат, а уж потом 

занимаются 

вашим досугом. 

Поэтому вы сами 

можете сделать 

его ярче 

и познавательнее. 

Сергей Безруков об Алтае: 

Смог подняться на подъемнике наверх, посмотреть на Алтай немножко сверху, увидел горы, 

ощутил природу. Принимают здесь очень хорошо. У меня было несколько творческих встреч 

в Бийске, представлял картину «Золото» и был сольный концерт. Я читал стихи Пушкина, 

Есенина, пел песни Высоцкого и видел, как реагируют зрители, насколько им дорого слово. 

Они даже читали стихи вместе со мной. Здесь почитают знаменитых земляков не на уровне 

«знаем-уважаем», здесь не только сохраняют то, что уже есть, но и приумножают. 


Welcome to Russia 

Summary of the article from pages 26-29 

Yangan-Tau 

Treasures of the Burning Mountain 

The health resort Yangan-Tau is located on the mountain of the same name, 

200 km far from the capital of Bashkortostan - Ufa. In the Bashkir language 

Yangan-Tau means «burning mountain». According to the legend, the old 

shepherd discovered billowing steam here. He came here to warm himself, 

and then he found out that the pain in joints has passed. The health resort 

was opened here in 1937. Bird’s-eye view shows how the Yuryuzan river bends 

around the mountain. On the top there is a complex of buildings, stadiums 

and even a racecourse. 

Treatment for adults and children 

The resort has more than 500 

types of health services and is 

recommended for people with 

diseases of the musculoskeletal 

system, blood vessels, respiratory 

system, nervous system, kidneys, 

urinary tract, gynecological and 

urological disorders. 

Thermal gases are the landmark 

of the resort. Thermal gases enhance 

the metabolic processes in the body. 

On the basis of mineral water 

Kurgazak there are two dozen types 

of hydrotherapy carried out. Guests 

get the course of climatotherapy 

because of the Sun and low-mountain 

air which is enriched with ions. The 

mud, for the purpose of the mud 

treatment, is rought here from 

the Crimea. Last year Yangan-Tau 

introduced hippotherapy. 

What’s tasty to eat? 

There are different menus for the 

guests: baby, dietary, a la carte menu 

and the menu for the buffet table. For 

the a la carte menu a cook can make 

pastries and dishes of the Japanese 

cuisine. Don’t forget to try the famous 

Bashkir honey! 

What to do at leisure 

While parents take different 

treatments, the teaching staff spend 

time with their babies. Teens spend 

their time at different competitions, 

workshops and discos. At the local zoo 

children communicate with animals. 

Horses of the equestrian center Yurtak 

deserve special attention. 

To get the visitors acquainted 

with the Bashkir culture, there are 

summer national holidays carried out, 

which include horse races. Guests 

love to spend nights at the poolroom, 

bowling, karaoke, winter garden, art 

gallery and museums. 

For the most active guests there is a 

ski-roller run, football and volleyball 

playground, tennis court. The 

implements are easy to rent. 

People leave Yangan-Tau fresh and 

rejuvenated, with the firm intention 

to come back again. 

SUE health resort YANGAN-TAU 

20 Tsentralnaya str., 

Health resort Yangantau, 

Salavat District, 

Republic of Bashkortostan 

phone number: (34777) 2-81-37, 

2-82-13, fax: 2-12-85. 

E-mail: market@yantau.ru; 

www.yangantau.ru 


Получаем подарки 

с журналом «Современный санаторий»! 

Вырежьте купоны, предъявите их в указанных санаториях 

при поселении и получите обещаные скидки или бонусы. 

В случае отказа от предоставления услуги или скидки звоните 

в редакцию журнала (34377) 3-16-88 или пишите на эл.почту 107@vt66.ru 

Cкидка 

10% 10% 

на проживание 

Срок действия 

купона 

до 29.12.2015 г. 

Курортный отель 

«Беловодье» 

www.belovodie.su 

Cкидка 

на путевку 




Гипероксигалотерапия 

Free 

Бесплатная 


в соляной комнате 

на базе центра 

Noventalis 

АО «Санаторий 

«Сакрополь» 


2 

сеанса 

в спелеокамере 

(для ребенка) 




Cкидка 

3000 Free 

рублей 

на путевки 

Срок действия 

купона с 01.11.2015 

по 30.12.2015 

Лечитесь тем, 

что создано 

природой! 

www.krasnozersk.ru 

Бесплатная 


Нормобарическая 

оксигенация 

(барокамера) 


«Решма» 

www.reshma.ru

Собираетесь в санаторий? 

Выбрав один из указанных здесь и вырезав соответствующий купон, 

вы получите дополнительный приятный бонус к своему отдыху! 

Просто предъявите купон на ресепшн при заселении! 

Редакция журнала «Современный санаторий» желает вам приятного 

отдыха и эффективного лечения! 



Челябинская обл., 

Верхнеуральский р-н, п. Карагайский 

(35143) 2-37-01(03), (919) 111-5191 – 

бронирование 

e-mail: mail@borzdrav.ru 


Алтайский край, 

г. Белокуриха, ул. Мясникова, 4 и 4а 

(903) 910-3388 -круглосуточная служба 

(38577) 3-29-72 – бронирование 

e-mail: sale@belovodie.su 

www.belovodie.su 


Челябинская обл., г. Магнитогорск 

(3519) 25-55-50 – бронирование 


Санаторий «Сакрополь» 

респ.Крым, г. Саки, ул.Курортная 14 

(978) 727-6333, 765-2111 – 

бронирование 

e-mail: sakropol@yandex.ru 


Медицинский центр «Решма» 

Ивановская обл., Кинешемский 

район п/о Решма-1 

(49331) 9-21-57, 9-21-32 

(4932) 34-04-04, 28-04-04 

e-mail: reshma-1@mail.ru 

www.reshma.ru 

Новосибирская область, 

р.п. Краснозерское 

(383 57) 7-92-40 – бронирование 

(383) 209-2020 (Новосибирск) 

e-mail: krasnsale@mail.ru 

www.krasnozersk.ru 

Лечитесь тем, что создано природой!

«Современный санаторий» 

Специальный выпуск журнала «Санаторно-курортная отрасль» 

Едем лечиться и отдыхать 

СЕНТЯБРЬ 2015 

Modern Health Resort, the magazine 

Fresh view on Russian health-and-spa resorts 

September 2015 

Ожившая 

сказка 

в санатории 



центр «Решма»: 

Меняем 

стереотипы! 

Бонус 

для читателей! 

Купоны 

от санаториев! 

Санаторий номера: 


сокровища горящей горы 

4 шага к фигуре 

своей мечты 

Сергей Чепиков: 

«Медицина – 

30% спортивного 

успеха» 

Редакция не несет ответственности за содержание 

рекламы.Мнение редакции может не совпадать 

с мнением автора. 

16+ 

Издатель и учредитель: 

ООО «Вита Техника Урал» 

Адрес издателя и редакции: 

624250, Свердловская обл., 

г. Заречный, ул. Мира, 35 

Регистрация: Федеральная служба 

по надзору в сфере связи, ИТ 

и массовых коммуникаций 

Свидетельство о перерегистрации ПИ 

№ФС77-57794 от 18.04.2014 г. 

Отпечатано: ООО «Эзапринт» 

г. Екатеринбург, ул. Ухтомская, 45. 

тел. (343) 287-03-52(54) 

Тираж: 3 000 экз., цена свободная 

Подписано в печать: 03.09.2015 г. 

Дата выхода в свет: 11.09.2015 г. 

Заказ № 

Главный редактор: 

Сергей Фёдорович Дмитреев, info@vt66.ru 

Выпускающий редактор: 

Алеся Сентеева, 107@vt66.ru 

Редактор: Гульнара Чистякова, 111@csko.ru 

Литературный редактор: 

Евгений Вихрев, 103@vt66.ru 

Консультант-редактор: 

Владимир Рыжкин 

Дизайнер: 

Владимир Михалицын 

Авторы: Ирина Белозерцева, 

Сергей Винский, Мария Денисова 

Специальные корреспонденты: 

Наталия Ладейщикова, Елена Чебыкина, 

Галина Проскурина 

Корректор: Елена Ильина 

Перевод: Елена Захарова 

Техническое обеспечение: 

Анатолий Жадобин 

Отдел рекламы: 

Анна Ланских 

Софья Пшеничникова 

Advertising department 

Anna Lanskikh, 109@vt66.ru 

Sofia Pshenichnikova, 115@csko.ru 

+7(34377) 7-26-04, 3-16-88 

Реклама

Натуральная 

ЭКОКОСМЕТИКА 

на основе лечебной грязи, растительных 

и эфирных масел, водорослей 

и экстрактов растений 

Компания «ГИТТИН» с 1997 года 

успешно работает на рынке 

натуральной косметики и бальнеологических 

SPA-средств. За эти годы 

мы разработали и создали продукцию 

высочайшего качества, безопасную 

и эффективную. Мы не отдаем дань 

моде на натуральную косметику, 

а делаем только то, что действительно 

помогает сохранить и приумножить 

Вашу красоту и здоровье. 

Сегодня в линейке представлен 

широкий ассортимент абсолютно 

натуральных высоко качественных 

средств серии «Искусъ»®, 

удобных как в домашнем, так и 

в профессиональном использовании. 

Гарантия качества: 

Использование только натуральных, 

экосертифицированных или органических 

ингредиентов 

Отсутствие в составах ПЭГ-производных, 

сульфатов, силиконов, этаноламинов 

и прочей «химии» 

Изготовление продукции по собственным 

рецептурам и технологиям 

Научный подход и участие в разработках 

физиотерапевтов, курортологов и косметологов 

Высокое качество, эффективность 

и безопасность продукции 

Строгий контроль качества продукции 

– искусство баловать себя!

Серия натуральных 

косметических средств 


заслужила уважение 

профессионалов, признание 

специалистов и доверие 

покупателей! 

Линейка продуктов: 

Масляные композиции для ухода за лицом и телом 

Массажные масла 

Натуральное мыло ручной работы 

Кремы для лица и тела, скрабы 

Бессульфатные шампуни и бальзамы для волос 

Кремы-бальзамы для глаз, лица и тела 

Цветочные тоники для лица и тела 

Грязевые и водорослевые маски 

Обертывания для СПА-процедур и средства талассотерапии 

Лечебные грязи 

тел.: +7 (812) 596-71-13, 596-81-90 

197758, Россия, Санкт-Петербург, 

п. Песочный, ул. Ленинградская, д. 50а, лит. А 

e-mail: info@gittin.ru I www.gittin.ru

Выбираете палки 

для скандинавской ходьбы? 

Интернет-магазин 

ХОДИМ-ВСЕ.РФ 

является экспертом в этом деле 

! 

Cпроси у доктора! 

На ваши вопросы ответит Владимир Михайлович РЫЖКИН, 

главный внештатный специалист МЗ Свердловской области по физиотерапии. 

Заходите на сайт: www.ходим-все.рф (раздел Спроси у доктора!) 

1 Консультация 

врача-физиотерапевтарапевапевта 

2 Советы 

по выбору 

у п 

палок 

3 Большой 

ассортимент 

Нашли 

дешевле? 

Вернём 110% 

от разницы! 

Подарок 

к заказу палок! 

Специальное издание 

«Скандинавская ходьба: 

курс для новичка» 

Доставка 

по всей России! 

Бесплатная* для Москвы, 

Санкт-Петербурга, 

Екатеринбурга 

и некоторых городов! 

Гарантия 6 месяцев! 

Уверенность в качестве 

товара, а также 

в незамедлительном 

решении любой 

проблемы! 

Удобная покупка! 

8 (932) 1-222-765 

Реклама

Modern health resort, the magazine (#1 September 2015)

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?