Формулы здоровья (армянский)

ÆÜâà±ô ¾ ²ÜÐð²ÄºÞî ²Úê ÆðøÀ
ïáõÙÁ, ëÝݹ³µ³ÅÇÝÝ»ñÇ ÷áùñ³óáõÙÁ ¨ ³í»ÉÇ Ù»Í ù³Ý³Ïáí
Ùñ·»ñÇ áõ µ³Ýç³ñ»Õ»ÝÝ»ñÇ û·ï³·áñÍÙ³ÝÝ ³ÝóÝ»ÉÁ, ϳñáÕ
»Ý ÑëÏ³Û³Ï³Ý Ý߳ݳÏáõÃÛáõÝ áõÝ»Ý³É Ó»ñ ³éáÕçáõÃÛ³Ý Ñ³ Ù³ñ:
ºÃ» ¹áõù ëÇñáõÙ »ù ³ÛÝ ëÝáõݹÁ, áñÁ ãÇ Ï³ñ»ÉÇ ³éáÕç ³Ýí³Ý»É,
ëÝíáõÙ »ù ³ÝϳÝáÝ, Ù»Í ù³Ý³ÏáõÃÛ³Ùµ ³Õ »ù û·ï³·áñÍáõÙ,
ÏɳÝáõÙ »ù ׳ñå å³ñáõݳÏáÕ ¨ é³ýÇݳóí³Í ëÝݹ³ÝÛáõûñÇ
Ù»Í ù³Ý³ÏáõÃÛáõÝ Ï³Ù ¿É Ù»Í ã³÷³µ³ÅÇÝÝ»ñáí »ù ëÝíáõÙ, ³å³
ÇÙ³ó»°ù, áñ Ó»ñ ÏÛ³ÝùÁ ϳñáÕ ¿ñ ³ÝÑ³Ù»Ù³ï ³í»ÉÇ É³íÁ ÉÇÝ»É,
ù³Ý ÑÇÙ³ ¿, ¨ ³Ûë ·ÇñùÁ Ñ»Ýó Ó»½ ѳٳñ ¿:
²Ýßáõßï, áñå»ë½Ç Ó»ñ ³éáÕçáõÃÛáõÝÝ ³é³í»É³·áõÛÝë ³Ùáõñ
ÉÇÝÇ, ¹áõù å»ïù ¿ ³Ù»Ý ûñ ϳï³ñ»ù ýǽÇÏ³Ï³Ý í³ñÅáõÃÛáõÝ-
Ý»ñ: Ðݳñ³íáñ ¿ª ¹áõù ³ë»ù. §ºë µ³½ÙáóÇó í»ñ »Ù Ï»ÝáõÙ,
áñå»ë½Ç ëÝí»Ù Ûáõñ³ù³ÝãÛáõñ ·áí³½¹³ÛÇÝ ÁݹÙÇçÙ³Ý Å³Ù³ ݳÏ,
¨ 30 Ù»ïñ ù³ÛÉáõÙ »Ù ϳ۳ݳï»ÕÇó ÙÇÝ㨠Ùûñ³ÛÇÝ Ë³ Ýáõæ:
´³Ûó ѳñóÁ Ñ»ï¨Û³ÉÝ ¿. ³ñ¹Ûá±ù áõÝ»ù í³ñÅáõÃÛáõÝÝ»ñÇ ×Çßï
ѳٳϳñ·í³Í Íñ³·Çñ:
²éáÕçáõÃÛ³Ý áÉáñïÇ Ù³ëݳ·»ïÝ»ñÁ ËáñÑáõñ¹ »Ý ï³ÉÇë
ûñ³Ï³Ý ï³ëÁ ѳ½³ñ ù³ÛÉ Ï³ï³ñ»É: àñå»ë½Ç Ù»ñ Ñdzëù³Ýã
ûñ·³ÝǽÙÁ ·áñÍÇ É³í³·áõÛÝë, Ù»½ ѳñϳíáñ ¿ ³Ù»Ý ûñ ýÇ ½Ç-
ϳå»ë ³ÏïÇí ÉÇÝ»É ³éÝí³½Ý 30 ñáå»: ÆëÏ »Ã» ¹áõù ѳٳñáõÙ
»ù, áñ ã³÷³½³Ýó ½µ³Õí³Í »ù Ù³ñ½í»Éáõ ѳٳñ, µ³Ûó,
³Û Ýáõ³Ù»Ý³ÛÝÇí, ó³ÝϳÝáõÙ »ù ëÏë»É å³ñ³å»É ѳٳϳñ·í³Í
Íñ³ ·ñáí, ß³ñáõݳϻù ÁÝûñó»É:
ÆëÏ Ç±Ýã ϳñ»ÉÇ ¿ ³ë»É Ù³ñ¹Ï³Ýó Ñ»ï Ó»ñ ÷áËѳ ñ³-
µ»ñáõÃÛáõÝÝ»ñÇ Ù³ëÇÝ: ²ñ¹Ûá±ù ¹áõù áõÝ»ù ÁÝÏ»ñÝ»ñ, áõ٠ѳݹ»å
¹áõù ³Ýï³ñµ»ñ ã»ù, »ñÇï³ë³ñ¹Ý»ñ, áõ٠ѳٳñ ËáñÑñ¹³ïáõ
»ù, ϳñÇù³íáñÝ»ñ, áõÙ û·ÝáõÙ »ù: êáóÇ³É³Ï³Ý ³ç³ÏóáõÃÛáõÝÁ
¨ ²ëïÍá áõ ³ÛÉ Ù³ñ¹Ï³Ýó Ñ»ï ÷áËѳñ³µ»ñáõÃÛáõÝÝ»ñÁ ÝáõÛÝå»ë
³å³ùÇÝáÕ áõÅ áõÝ»Ý: Ðݳñ³íáñ ¿ª ¹áõù ˽»É »ù ÇÝã-áñ
÷áËѳñ³µ»ñáõÃÛáõÝÝ»ñ, áñáÝù ѳñϳíáñ ¿ í»ñ³Ï³Ý·Ý»É: ²ëïí³Í
Íñ³·Çñ áõÝÇ Ó»½ ѳٳñ, ¨ ³ÛÝ ³ÝÑ³Ù»Ù³ï ³í»ÉÇ É³íÝ ¿,
ù³Ý ¹áõù ϳñáÕ »ù å³ïÏ»ñ³óÝ»É:
¸áõù »ñç³ÝÇ±Ï »ù: ²ñÃݳÝá±õÙ »ù ¹áõù ³ñ¹Ûáùª §³Ù»Ý ù³ÛÉÇÝ
Ñá·áõ ³éáõÛ·áõÃÛáõݦ ¹ñë¨áñ»Éáõ í×é³Ï³ÝáõÃÛ³Ùµ: ²ñ¹Ûá±ù Ó»ñ
¹»ÙùÇÝ ÅåÇï ϳ: »± Ó»ñ ÏÛ³ÝùÁ ͳÝñ µ»é ¿: ²ñ¹Ûá±ù ¹áõù
³Ýѳݷëï³ó³Í »ù, û± ³åñáõÙ »ù ïñïÙáõÃÛ³Ý Ù»ç: ¸áõù
11