Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ваше здоровье<br />
Чувствительный вопрос<br />
Зуд, шелушение и покраснение кожи - самые частые<br />
проблемы в сезон холодов. Как правильно подобрать<br />
уход и косметику, если кожа гиперчувствительная?<br />
Ощущение<br />
дискомфорта<br />
С каждым годом людей, жалующихся<br />
на излишнюю чувствительность<br />
кожи, становится<br />
все больше. В 2009-2013 годах<br />
группа ученых под руководством<br />
профессора Лорана Мизери из<br />
французского Университета Западной<br />
Бретани провела серию<br />
исследований и выяснила, что<br />
свою кожу считают чувствительной<br />
39% европейцев, 45% американцев<br />
и 54% японцев.<br />
Респонденты жаловались на<br />
ощущение дискомфорта после<br />
контакта с водой, появление<br />
раздражения при смене климата,<br />
резком перепаде температур,<br />
на морозе и холодном ветре.<br />
Отдельным пунктом была<br />
названа косметика: практически<br />
все участники опроса <strong>от</strong>мечали<br />
покраснение и шелушение<br />
после использования бьютипродуктов.<br />
Откуда такая<br />
чувствительность?<br />
Дерматологи утверждают, что<br />
сверхчувствительность кожи сигнализирует<br />
о нарушении главной<br />
её функции - защитной. Причины<br />
- ослабление иммунитета, наследственная<br />
предрасположенность<br />
и плохая экологическая<br />
обстановка. Внести свою лепту<br />
может и повышенная возбудимость<br />
нейрорецепторного аппарата<br />
кожи, к<strong>от</strong>орый <strong>от</strong>вечает за<br />
формирование ощущений зуда<br />
и жжения, а также аллергия на те<br />
или иные вещества, попадающие<br />
на кожу, в том числе на компоненты<br />
туши, тонального крема и теней.<br />
Распространенная причина<br />
- аллергический контактный дерматит.<br />
В этом случае происходят<br />
уже патологические изменения в<br />
тканях: расширяются капилляры,<br />
повышается проницаемость сосудистых<br />
стенок.<br />
Но в чем бы ни была причина,<br />
важно тщательно подбирать уход<br />
и декоративную косметику.<br />
Нехватка жив<strong>от</strong>ных жиров в организме<br />
также снижает защитные<br />
функции кожи. Поэтому среди<br />
вегетарианцев много обладателей<br />
чувствительной кожи.<br />
Тактика коррекции<br />
В 2009 году группа американских<br />
дерматологов изучила состав<br />
6 тысяч косметических продуктов,<br />
широко представленных<br />
в продаже, в том числе 1,7 тысячи<br />
средств декоративной косметики.<br />
Оказалось, что более 70%<br />
исследуемых косметических<br />
средств содержат парабены и<br />
формальдегиды - вещества, напрямую<br />
причастные к возникновению<br />
дерматитов.<br />
Что же делать, если кожа становится<br />
все чувствительнее?<br />
Используйте только гипоаллергенную<br />
косметику, прошедшую<br />
дерматологическое тестирование.<br />
А для ежедневного мейкапа<br />
выбирайте дерматокосметику.<br />
Такие бьюти-продукты не<br />
только не вызовут раздражение,<br />
но и позаб<strong>от</strong>ятся о коже. Например,<br />
в состав тонального крема<br />
будут включены растительный<br />
сквалан и масло ягод с омега3-<br />
кисл<strong>от</strong>ами, обладающее пр<strong>от</strong>ивовоспалительными<br />
свойствами.<br />
Даже формула туши для ресниц<br />
дерматокосметики содержит<br />
растительные масла (касторовое,<br />
ши, камелии) и природный воск<br />
(пчелиный, канделильский). Из<br />
нее исключены все раздражающие<br />
ингредиенты, и она проходит<br />
не только дерматологическое, но<br />
и офтальмологическое тестирование<br />
и рекомендована людям с<br />
чувствительной кожей глаз.<br />
Ограничивайте контакты с водой,<br />
особенно водопроводной.<br />
Для умывания используйте теплую<br />
минеральную, термальную<br />
или кипяченую воду. Холодная и<br />
тем более горячая вода раздражает<br />
кожу и провоцирует шелушение.<br />
Избегайте резкого ветра, сильного<br />
мороза, повышенной сухости<br />
воздуха. С наступлением <strong>от</strong>опительного<br />
сезона используйте<br />
увлажнитель воздуха.<br />
Для очищения кожи подойдут<br />
тоники без спирта или мицеллярная<br />
вода. Гели, пенки и молочко<br />
для умывания не должны<br />
содержать жестких ПАВ, а в состав<br />
средств ежедневного косметического<br />
ухода не должны<br />
входить спирты, химические консерванты<br />
и <strong>от</strong>душки, фруктовые<br />
и другие кисл<strong>от</strong>ы.<br />
Светлана ГЕРАСЕВА<br />
(kakprosto.ru).<br />
Холодным вечером так хочется закутаться в плед и выпить теплого чаю.<br />
А какие еще напитки помогают согреться? Прислушаемся к советам читателей.<br />
Чем согреться зимой?<br />
Молоко с медом. Помню, как в детстве<br />
при малейшем подозрении на простуду мама<br />
поила меня теплым молоком с медом. Сейчас<br />
я иногда даю детям на ночь такой же напиток:<br />
выпили - и сразу под одеяло. Мне и самой он<br />
до сих пор нравится: люблю ощущать, как<br />
тепло растекается по телу, я успокаиваюсь и<br />
согреваюсь. Главное, чтобы молоко было не<br />
слишком горячим: при температуре больше<br />
40 О мед теряет свои ценные свойства.<br />
Светлана, бухгалтер.<br />
Травяной напиток. Мне помогает согреться<br />
травяной бальзам собственного<br />
приг<strong>от</strong>овления. Я делаю заг<strong>от</strong>овку, смешивая<br />
100 г черного чая, 10 г чабреца и по 20 г<br />
мяты и зверобоя. Эту сушеную смесь храню<br />
в стеклянной баночке. Когда хочу согреться,<br />
насыпаю 1-2 чайные ложки в кружку, заливаю<br />
кипятком, а чуть позже добавляю мед.<br />
Екатерина, продавец.<br />
Клюквенный морс и шиповник. С ноября<br />
по март я регулярно завариваю в термосе<br />
шиповник или делаю клюквенный морс. Замороженную<br />
клюкву промываю, разминаю и<br />
заливаю кипятком во френч-прессе. Настоится<br />
- и можно пить, добавив ложечку меда.<br />
Оба напитка улучшают пищеварение и, конечно,<br />
согревают в непогоду.<br />
Татьяна, библи<strong>от</strong>екарь.<br />
Сбитень медовый. Как-то на ярмарке я<br />
впервые попробовала старый русский напиток<br />
- сбитень. Выпила - согрелась и взбодрилась<br />
мгновенно. Решила и дома приг<strong>от</strong>овить,<br />
получилось даже вкуснее. На литр<br />
воды добавляю 150 г меда, лимон, 4-5 горошин<br />
черного перца, гвоздику и две чайные<br />
ложки перемол<strong>от</strong>ого имбиря, корицы и мяты.<br />
Варю все 10-15 минут, снимая пену. Сбитень<br />
можно взять с собой в термосе и на прогулку,<br />
и на раб<strong>от</strong>у.<br />
Ольга, дизайнер.<br />
Глинтвейн семейный. Для всей семьи<br />
я г<strong>от</strong>овлю безалкогольный горячий глинтвейн.<br />
За основу беру красный виноградный<br />
сок: подогреваю его в кастрюле, добавляя по<br />
вкусу гвоздику, корицу, имбирь, цедру апельсина<br />
и несколько долек яблока. Получаю согревающий<br />
и тонизирующий напиток. Кстати,<br />
можно сделать глинтвейн на основе чая<br />
каркаде, добавив еще корень имбиря и мед,<br />
- вкус другой, а эффект т<strong>от</strong> же.<br />
Тамара, менеджер.<br />
Лимонно-малиновый молочный коктейль.<br />
Когда мне зябко, я надеваю шерстяные<br />
носки, наматываю на шею шарф, включаю<br />
музыку и иду на кухню г<strong>от</strong>овить молочный<br />
коктейль. Только не холодный из мороженого,<br />
а горячий - из молока с малиновым<br />
вареньем и лимоном. Разогреваю молоко,<br />
кладу в него пару ложек варенья и выдавливаю<br />
немного лимонного сока. Витамин<br />
С укрепляет организм, а молоко <strong>от</strong>лично<br />
успокаивает.<br />
Сергей, программист.<br />
Тепло внутри и снаружи. Самый действенный<br />
способ согреться - приложить<br />
грелку к ступням. А согреться изнутри поможет<br />
чашечка какао или полезный чай.<br />
Обожаю имбирный чай с лимонным соком и<br />
медом. Что мне нравится, он окутывает теплом<br />
и еще снижает аппетит, а осенью я как<br />
раз люблю заедать плохое настроение чемнибудь<br />
вкусненьким. Второй любимый чай -<br />
облепиховый с корицей и медом.<br />
Олеся, домохозяйка.<br />
Рецепты собрала<br />
Елена ЧУДНАЯ<br />
(zdr.ru).<br />
34<br />
<strong>Новый</strong> компас 4 <strong>января</strong> <strong>2018</strong>
Change language