Август-сентябрь 2022

PRESTIGE
АВГУСТ-СЕНТЯБРЬ 2022
+0 РЕКЛАМНО-ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЖУРНАЛ
НАТАЛЬЯ И КИРИЛЛ ИВАНОВЫ:
СЕМЬЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ

СОДЕРЖАНИЕ
08
09
2022
УЧИМСЯ У ЛУЧШИХ! 21
PARTY IN
THEATRE 24
События месяца 50
ЛЕТНЯЯ СЕРИЯ FASHION-ПОКА-
ЗОВ ОТ PRESTIGE
ИНТЕРВЬЮ С УСПЕШНЫМ ВЫ-
ПУСКНИКОМ МОДЕЛЬНО-
АКТЕРСКОЙ ШКОЛЫ PRESTIGE
МАРКОМ АБДРАХМАНОВЫМ
BE FREE! 11
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ
РАСКРЕПОЩЕНИЯ И СНЯТИЯ
МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ
BEAUTIFUL
CREATURES 6
ИСТОРИЯ ПРО ПРЕКРАСНЫХ
ЛЕСНЫХ ЭЛЬФОВ
Лица с обложки 5
НАТАЛЬЯ И КИРИЛЛ
ИВАНОВЫ
VINTAGE VIBES 35
ТРЕНД НА ВИНТАЖ
ВЕЧЕРНИЕ ОБРАЗЫ ДЛЯ САМЫХ
МАЛЕНЬКИХ
ИДЕМ В ШКОЛУ 48
НАВИГАТОР ПО «МЯГКОЙ»
ПОДГОТОВКЕ К ШКОЛЕ
ТРЕНДЫ
ДЕЛОВОГО СТИЛЯ
СЕЗОНА 22/23 32
Рекламно-информационное
издание PRESTIGE, №23
Учредитель: ООО «Престиж»
Редактор: Белов Дмитрий Андреевич
Дизайн и верстка:
Герман Ильмурзин
жимость»,г. Казань, ул. Актайская, д. 21/2
Мнение редакции не всегда
совпадает с мнением авторов.
НА ОБЛОЖКЕ
Издатель: ООО «Престиж»
Адрес издателя: 420111, г. Казань, ул.
Лево-Булачная, д. 32
Адрес редакции: 420111, г. Казань, ул.
Лево-Булачная, д. 32
Тел.: 8 800 201-39-28
E-mail: kzpr@myprestige.ru
Тираж 1000 экз.
Распространяется бесплатно.
Без возрастных ограничений
Подписано в печать: 30.08.2022
Дата выхода: 8.09.2022
Фотографы: Дмитрий Хочуровский, Айсылу
Хасанова, Наиля Сабирова, Александра
Голумбевская, Леся Павенская, Ирина
Углик
Зарегистрирован в Управлении Федеральной
службы по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых
коммуникаций по
Республике Татарстан (РОСКОМНАДЗОР)
Свидетельство о регистрации
ПИ № ТУ 16 - 01713 от 19.10.2020
Журнал отпечатан в типографии
АО Издательский дом «Казанская недви-
Редакция не несет ответственности за содержание
рекламных материалов. Все рекламируемые
в журнале товары и услуги подлежат
обязательной сертификации. Ответственность
за достоверность информации, содержащийся
в рекламных объявлениях, несет рекламодатель.
Все скидки, акции, цены, указанные в рекламных
объявлениях, действительны на момент подписания
журнала в печать.
Перепечатка и любое использование материалов
возможны только с письменного разрешения
редакции.
МОДЕЛЬ
НАТАЛЬЯ И КИРИЛЛ ИВАНОВЫ
ВИЗАЖИСТ
АННА БРИТАНОВА
ФОТОГРАФ
ДМИТРИЙ ХОЧУРОВСКИЙ
ОБРАЗ
SELA @SELA_RU

СЛОВО РЕДАКЦИИ
Конец лета традиционно является временем подготовки к
новому учебному году, а начало осени — идеальным временем
для того, чтобы попробовать что-то совершенно новое: начать
учиться с нуля новому делу, открыть для себя новые возможности,
поставить новые цели. Мы решили не отставать от сезонных
трендов на изменения и сделали первую в истории глянцевого
журнала PRESTIGE обложку с участием мамы и сына.
Нам кажется, получилась достаточно теплая и искренняя
история, которая задала тон всему выпуску. Листая страницы
журнала, вы также встретите фотопроекты в абсолютно новых,
интересных локациях, например, в интерьерах скалодрома.
А еще вас ждут новые лица и имена! Но не будем раскрывать
всех секретов, пусть наш новый выпуск станет для вас настоящим
открытием, которое вдохновит на самые удивительные
осенние перемены. Приятного чтения!
1. Ивановы — семья в тренде
2. Считают, что готовить вместе веселее,
особенно пиццу: много муки и смеха
3. Наталья описала бы Кирилла четырьмя
словами: ласковый, заботливый, ранимый
и очень веселый, а Кирилл — маму тремя:
милая, красивая и любимая
4. Наталья поддерживает сына во всём,
даже в стремлении стать видеоблогером,
а сама посвятила себя банковскому делу
5. Если путешествовать, то только вместе,
на своей машине!
6. Кирилл особенно восхищается способностью
мамы всегда быть рядом в трудную
минуту, а Наталья — тем, что Кирилл
с огромным желанием готов помочь, даже
незнакомым людям
7. Идеальный выходной от Ивановых: пойти в
кино, взять попкорн или мороженое, или всё
вместе, а потом пойти кататься на картинге
8. «Карие глаза и искренняя улыбка — это
наше семейное»
9. Если бы Кирилл был режиссером «Человека-паука»,
то обязательно отдал бы роль Мэри
Джейн маме
10. Дуэт из совы и жаворонка: Кирилл всегда
любит поспать до обеда, а Наталья наслаждается
этим только по выходным
4
НАТАЛЬЯ И КИРИЛЛ ИВАНОВЫ:
10 ФАКТОВ О МАМЕ И СЫНЕ

Фролова Дарья и Добровольская Милана
Барсукова Полина
BEAUTIFUL CREATURES
фотограф: Ирина Углик @_iruen_
визажист: Екатерина Терентьева @catharsis_muah
стилист: Мария Буртасова @mashaburtasov

Просвирнина Алиса
Валиахметова Замира и Войтова Алина

Михайлова Виктория
КАК ПРОДВИГАТЬСЯ В
СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ В 2022 ГОДУ
ПАМЯТКА ДЛЯ БУДУЩИХ МОДЕЛЕЙ И НЕ ТОЛЬКО
Екатерина Гусейнова
блогер, fashion-эксперт и
SMM-менеджер в
международном стартапе
Со всеми ограничениями, которые
появились в мировых
социальных сетях, стало гораздо
сложнее двигать свой контент и
наращивать аудиторию. Но, несмотря
на отсутствие возможности запустить
таргетированную рекламу,
вероятность стать инфлюенсером
и популярной персоной никуда не
делась. Вот несколько советов, на
что нужно обратить внимание.
ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ПОЗИЦИО-
НИРОВАНИЕМ
Чтобы выделиться на фоне легиона
таких же красивых, талантливых
и успешных, нужно понять,
кто вы, что хотите сказать миру и
почему это важно. Важно не просто
постить красивые картинки,
но и осознавать конечную цель.
К примеру, блог модели — это не
только набор картинок со съемками,
бэкстейджами. Добавьте в
него жизнь, добавьте себя: покажите
свой путь, откройте детали
процесса, расскажите, что вас мотивирует,
пугает, вдохновляет. И
да, людям интересны не одни лишь
ваши красивые фото, но и что вы
едите по утрам, как сильно любите
своего кота или почему вы бросили
смотреть популярный сериал.
СОЗДАТЬ ЗАПОМИНАЮЩУЮСЯ
КАРТИНКУ
Добавьте в визуальную составляющую
своих фишек: выберите цветовую
гамму, которая будет ассоциироваться
с вами, а также предметы
и декор, которые интуитивно будут
восприниматься аудиторией как нечто
про вас. Как, например, Саша
Митрошина в свое время стойко ассоциировалась
с акулой из IKEA.
СНИМАТЬ КОРОТКИЕ РОЛИКИ
Единственный эффективный способ
собирать новую живую аудиторию
на данный момент — это reels. Но
тут очень важно попасть в тренды.
Обратите внимание на треки, которые
превращают даже самый простой
ролик в вирусное видео. А еще
используйте популярные шаблоны
для reels — с ними видео почти всегда
залетают на ура.
СОСТАВИТЬ ПЛАН ПУБЛИКА-
ЦИЙ
Настойчивость и регулярность —
это, пожалуй, рецепт успеха в любом
деле. Нет смысла выкладывать ураганом
10 постов и сотни reels, а потом
пропадать на неделю-месяц-год.
Выберите комфортный для себя
темп, составьте план публикаций на
месяц вперед и всегда держите в закромах
дополнительные материал
на случай, когда нет вдохновения, а
постить что-то надо.
13

Журавлева Валерия Загитова и Антипова Божена Кира
Худайкулова Магдалена
Загитова
и Сизов Артемий
Иветта
TENNIS
&
FUN
ФОТОГРАФ: НАИЛЯ САБИРОВА @HELLO.NAILYA
ВИЗАЖИСТ: HIGH FASHION АННА БРИТАНОВА @BRITANOVAMUA
СТИЛИСТ: фотограф: Леся МАРИЯ Павенская БУРТАСОВА @pavenskaya.style @MASHABURTASOV
визажист: Кохова Евгения @kokhova_
ЛОКАЦИЯ: КАЗАНСКАЯ АКАДЕМИЯ ТЕННИСА
ретушер: Рената Аглямзянова @ren_kzn

Кадырова Самира
Хуснутдинова Разалия
Исаева Вера и Данилов Конохов Даниил Платон

Казаковцева Яна
Исламов Ильнур
Рысина Злата

И Н Т Е Р В Ь Ю
С У С П Е Ш Н Ы М
В Ы П У С К Н И К О М
М О Д Е Л Ь Н О -
А К Т Е Р С К О Й
Ш К О Л Ы
P R E S T I G E
Галимьянова Аделина и Милана
Сенотова София

Наши ученики — наша главная
гордость! В этом выпуске своей
историей успеха поделился один из
них, выпускник-2022 Марк Абдрахманов.
Марку всего 8 лет, а за его
плечами победа в международном
конкурсе «Мировая модель-2022»,
приглашения на модные показы российских
дизайнеров и фэшн-шоу, а
также регулярное участие в фотосессиях
и предложения от крупных
модельных агентств. Мы поговорили
обо всем этом с Марком, а еще узнали
о его личных секретах успеха и
главных мечтах. Читайте далее!
— Марк, сначала хотели бы поздравить
тебя с победой в конкурсе
красоты «Мировая модель-2022».
Уверены, нашим читателям будет
интересно узнать немного больше о
конкурсах такого формата! Расскажи,
пожалуйста, подробнее о нем.
Спасибо вам большое, я очень рад!
«Мировая модель-2022» — это конкурс
красоты и талантов, в котором
участвуют и взрослые, и дети со всей
России и даже мира! На конкурсе мы
выступали в вечерних красивых костюмах,
показывали свои таланты, а
еще как умеем проходиться по подиуму.
В самом конце нас награждали
на сцене, это было очень круто!
— Выступление на сцене, особенно
такой большой как Зимний театр в
Сочи, — должно быть, очень волнительно.
Расскажи, пожалуйста, как
ты настраиваешься перед выходом
на сцену? Может быть, у тебя есть
свои секреты, которыми ты можешь
поделиться с ребятами.
Да, у меня правда есть свой маленький
секрет перед выходом на подиум
— я всегда говорю: «У МЕНЯ ВСЕ
ПОЛУЧИТСЯ!»
— Как ты сказал, конкурс проходил
в Сочи, тебе понравилось там? Что
больше всего запомнилось в этой
поездке?
Да, Сочи — очень красивый город, я
бы там пожил! Было много фотосессий,
мастер-классов, а еще я познакомился
с новыми друзьями, узнал
много интересной информации.
— Ты часто ездишь по России, в
каком городе тебе больше всего понравилось
работать моделью и участвовать
в конкурсах?
Мне очень нравится Москва, там
тоже всегда много фотосессий и конкурсов,
но город Сочи просто влюбил
меня в себя!
— А какая твоя самая-самая любимая
съемка?
Самые-самые любимые фотографии
всегда со съёмок на показах Volga
Fashion Week!
— Марк, только хотели у тебя узнать
про участие в Volga Fashion
Week! Мы знаем, что тебя часто приглашают
российские дизайнеры мо-
делью на свои показы. А ты хотел
бы в будущем поработать с большими
международными брендами?
Если да, то какими?
Да, конечно, хотел бы! Мне нравятся
коллекции Sarabanda, с которыми
я часто работаю, а еще мне очень хотелось
бы стать моделью Gucci!
— Поделись, пожалуйста, с нашими
ребятами, как проходят кастинги
на большие модные показы?
Кастинги бывают разные, но для
них точно всегда надо готовиться
заранее: репетировать подиумный
шаг, эмоции, а самое главное идти с
прекрасным настроем на них!
— Марк, не можем не обратить внимание,
как стильно ты выглядишь!
Ты сам выбираешь, что надеть?
Мне нравится выбирать одежду самому,
но также я прислушиваюсь
к советам мамы и дизайнера Аллы
Желтухиной.
— Твоя мама успела сказать нам на
ушко, что ты изучаешь иностранные
языки и красиво говоришь на
них. Какие языки ты изучаешь? Ты
можешь сказать свою любимую
фразу на одном из них?
Да, я изучаю английский и китайский.
Моя любимая фраза на китайском
и английском звучит как
“everything will be fine” на английском.
Это переводится: «Всё будет
хорошо!»
— Марк, а если нужно было бы выбрать
одно дело жизни, что бы это
было: изучение языков или моделинг?
Я хотел бы выбрать два сразу, а может
быть, и больше, но интереснее
всего продолжать заниматься моделингом
и иностранными языками,
ведь без знания иностранного
языка сложно работать настоящей
моделью (прим. улыбается).
— Totally agree with you, Mark! А
есть ли у тебя самая заветная мечта?
У меня их несколько! Хочу, чтобы
всегда был мир и не было болезней.
Еще мечтаю об участии в мировом
конкурсе красоты среди участников
из разных стран и очень хочу
научиться плавать!
—Уверены, все твои мечты точно
сбудутся! И на такой чудесной
ноте хотим поблагодарить тебя за
интервью и пожелать новых успехов
и побед!
22
23

Лозинов Савелий
Банда Ралина и Сагирова Сафина
PARTY IN THEATRE
фотограф: Наиля Сабирова @hello.nailya
визажист: Галия Андерзянова @germiliya
стилист: Мария Буртасова @mashaburtasov
ретушер: Рената Аглямзянова @ren_kzn

Липова Алиса и Востокова Валерия
Юсупова Камила

Савельев Григорий
Елкина Ника и Нагуманова Камилла

Елкина Ника
Яшина Александра
Савельев Григорий и Ярмухаметова Самина
BACKSTAGE
Фотограф: Наиля Сабирова @hello.nailya
Визажист: Анна Британова @britanovamua
Стилист: Мария Буртасова @mashaburtasov

КАСТИНГ
В МОДЕЛЬНО-АКТЕРСКОЙ ШКОЛЕ PRESTIGE
ПСИХОЛОГИЯ
ЭТИКЕТ
СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ
СТИЛЬ И ВИЗАЖ
ХОРЕОГРАФИЯ
ФОТО И ВИДЕО-ПОЗИРОВАНИЕ
ПОДИУМНЫЙ ШАГ
50%
ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ КАСТИНГА,
КОТОРЫЕ ПРОЙДУТ ОТБОР, МОДЕЛЬНАЯ
ШКОЛА PRESTIGE ПРЕДОСТАВЛЯЕТ
СКИДКУ НА КУРС ОБУЧЕНИЯ
ДЛЯ УЧАСТИЯ В КАСТИНГЕ ВАМ
НЕОБХОДИМО ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ НА
ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ МОДЕЛЬНОЙ
ШКОЛЫ PRESTIGE И ВВЕСТИ
ПРОМОКОД « PRESTIGE»

НАВИГАТОР ПО «МЯГКОЙ» ПОДГОТОВКЕ К ШКОЛЕ
ИДЕМ
В
ШКОЛУ
БЕРЕСОВА АЛЕНА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ДИСЦИПЛИНЫ
« ПСИХОЛОГИЯ И ЭТИКЕТ» В
МОДЕЛЬНО-АКТЕРСКОЙ ШКОЛЕ
PRESTIGE
«Начало учебного года – стресс
для ребенка» — вам же известно
такое выражение? Есть и другое
мнение, что начало учебного года,
скорее, стресс для нас, родителей.
Разберемся подробнее, как трансформировать
стресс, который, несомненно,
испытывают обе стороны
в воодушевлении от начала нового
учебного года.
Летний режим, вероятнее всего,
стал отличаться от учебного, и для
начала рекомендую планомерно и
мягко возвращать учебный режим
сна-бодрствования. За 2-3 недели
начните приближать отход ко сну и
подъем к школьному.
Мой личный опыт: по утрам я выхожу
на пробежку до работы, бужу
своих детей пораньше и зову с собой.
Конечно, они сопротивляются
и просят оставить их выспаться.
Еще с вечера мы договариваемся
о планах на день: куда пойти, выбирают
дети, я реализую их желание,
а они должны выполнить мое
условие — это ранний подъем и
пробежка. Никаких манипуляций и
ультиматумов, дети сами мотивированы
и сами несут ответственность
за то, как их день пройдет.
За три месяца вполне закономерно,
что ребенок «откатился» в знаниях,
и тут список рекомендуемой литературы
на лето придет на помощь.
Если июнь обычно становится отдушиной
после насыщенного учебного
года, то июль-август как раз
можно посвятить чтению. Пусть
это будет ненавязчиво, а чтение
всей семьей еще и положительно
скажется на эмоциональной близости
семьи.
возобновить занятия. Так ребенок и
в учебную колею войдет мягче, и обновит
знания.
Мой личный опыт: с июля мои дети
начинают «сдавать» мне прочитанное.
Я ставлю задачу: 10 глав для дочери-шестиклассницы
и 10 страниц
в день сыну-первокласснику. Пока
не сдадут, телефоны в руки не берут.
Навыки дисциплины помогут сформировать
вечерний ритуал по подготовке
одежды на утро. Для летнего
периода это просто выбор, что надеть.
Для школьного — это подготовка
формы.
Можно привести много советов и рекомендаций,
однако самыми главными
станут о том, что ребенку важно
создать положительный настрой на
учебу, помочь прожить неприятные
эмоции (если такие возникают), напомнить
ему, что школа — это лишь
часть жизни, и помимо нее есть и
другая жизнь, наполненная друзьями,
событиями и интересами.
Созданию настроя поможет совместный
выбор канцтоваров. Пусть ребенок
сам выбирает то, что ему хочется,
а также форму и обувь. Будет
здорово отметить 1 сентября: после
линейки отправиться в семейное
кафе или устроить дома мини-праздник.
Успешного и доброго учебного года
вам, ребята и родители!
Если Ваш ребенок в течение года
нуждался в репетиторской помощи,
то за пару недель до сентября стоит
16 48
49

22
23
ТРЕНДЫ ДЕЛОВОГО
СТИЛЯ СЕЗОН
/
АВТОР: МАРИЯ БУРТАСОВА
СТИЛИСТ И ОРГАНИЗАТОР СЪЕМОК
Совсем скоро наступит сезон,
когда нужно будет отложить купальники,
шорты и босоножки
в сторону и освободить место в шкафу
для новеньких рубашек, костюмов и
классических ботинок. Сезон активных
деловых встреч, а также возобновления
учебы в школе и университете.
И, конечно же, сезон, к которому ежегодно
готовятся и родители, и дети, —
новый учебный год. В этот период перед
всеми родителями встает вопрос
подготовки: какую школьную форму
взять ребенку, какие образы на работу
собрать себе так, чтобы они соответствовали
не только дресс-коду, но и
трендам, а главное — где обо всем этом
узнать? Не будем затягивать с ответом.
Конечно, в нашей новой статьей!
Читайте далее о главных трендах делового
стиля для детей и взрослых,
чтобы первоклассно подготовиться к
предстоящему учебному году.
«КЛЕТКА»
Вечная классика, не выходящая из
моды, актуальная в любой сезон и
время года. В предстоящем сезоне
особенной популярностью будет
пользоваться сочетание разных
видов клетки на одной вещи. Например,
рубашка с мелкой клеткой
«гленчек» и широкой «виши».
Такое изделие точно добавит деловому
образу оригинальности. Также
выбираем для школы и офиса
юбки, брюки, кардиганы, классические
шорты, жилетки и жакеты
в клетках «аргайл», «гусиная лапка»
и «тартан».
ОВЕР-
САЙЗ
ТРИКО-
ТАЖНЫЙ
ЖИЛЕТ
Вечная классика, не выходящая из
моды, актуальная в любой сезон и
время года. В предстоящем сезоне
особенной популярностью будет
пользоваться сочетание разных
видов клетки на одной вещи. Например,
рубашка с мелкой клеткой
«гленчек» и широкой «виши».
Такое изделие точно добавит деловому
образу оригинальности. Также
выбираем для школы и офиса
юбки, брюки, кардиганы, классические
шорты, жилетки и жакеты
в клетках «аргайл», «гусиная лапка»
и «тартан».
33

ОКСФОР-
ДЫ И ЛО-
ФЕРЫ НА
ТОЛСТОЙ
ПОДО-
ШВЕ
СВИТ-
Ш О Т
ИЛИ
БОМБЕР
В СТИЛЕ
ПРЕППИ
Боковня Александра и София
VINTAGE VIBES
фотограф: Александра Голумбевская @sasha.entropy
визажист: Екатерина Петухова
стилист: Мария Буртасова @mashaburtasov
ретушер: Рената Аглямзянова @ren_kzn
Вечная классика, не выходящая из
моды, актуальная в любой сезон и
время года. В предстоящем сезоне
особенной популярностью будет
пользоваться сочетание разных
видов клетки на одной вещи. Например,
рубашка с мелкой клеткой
«гленчек» и широкой «виши».
Такое изделие точно добавит деловому
образу оригинальности. Также
выбираем для школы и офиса
юбки, брюки, кардиганы, классические
шорты, жилетки и жакеты
в клетках «аргайл», «гусиная лапка»
и «тартан».
Преппи — стиль, отсылающий к
школьной форме элитной молодежи
Америки в 50-х годах: юбки
в клетку, шорты-бермуды, гольфы,
поло, жилеты, джемперы, пиджаки,
белые рубашки и галстуки.
Одежда в стиле преппи обязательно
должна быть сдержанных
дорогих оттенков и создана из натуральных
тканей. Свитшот или
бомбер — элементы этого стиля,
которые могут заменить верхнюю
одежду для учащихся на теплое
начало осени. Например, бомбер
из эко-кожи с нашивками или
утепленный свитшот с эмблемой
школы, который можно накинуть
на плечи.
34

Исаенкова Алина
LET’S GO TO SCHOOL
Поздравляем всех наших учеников с Днем Знаний! Хотим пожелать смелости
и успехов в учебе, отличных оценок, верных друзей, интересной и насыщенной
жизни в наступающем новом учебном году!
САБИРЗЯНОВА
КАМИЛЛА
Лицей имени В.В.Карпова
СЕМЕНОВ
АНДРЕЙ
МИРГАЛИЕВ
АЗАМАТ
1 «Г», Гимназия № 75 2 «А», Школа № 69
КОНДРАТЬЕВ
МАТВЕЙ
1 «Д», Школа № 86
ШАФИГУЛЛИНА
ЮЛИЯ
1 «Б», Школа № 82
ЧЕБОТАРЬ
АЛЕКСАНДРА
1 «Г», Лицей №159
ТАЛИПОВА
СОФИЯ
2 «А», Школа № 92
ГИЛЯЗОВА
РЕГИНА
3 «В», Школа № 92
А малышам, которые
пойдут в школу впервые,
желаем, чтобы школьная
жизнь стала самым удивительным
приключением,
полным побед, знаний и
настоящих друзей! Пусть
школьные деньки будут
радостными, а учеба
дается вам легко!
37

Голубева Анастасия и Гатауллина Айгуль
Сафронов Александр и Степин Роман
PANTONE
фотограф: Айсылу Хасанова @aisyluhasanova
визажист: Екатерина Терентьева @catharsis_muah
стилист: Мария Буртасова @mashaburtasov
образы: магазин детской одежды «Апельсинки»

Шайдулова Сабина

Сафронов Александр

Михеева Аделина и Хайров Амир
Грабалина Дарина и Володина Виктория

BE FREE!
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСКРЕПОЩЕНИЯ И СНЯТИЯ МЫШЕЧНЫХ
ЗАЖИМОВ
Дудченко Юлия
Преподаватель дисциплины
«Актерское мастерство» в
модельно-актерской школе
PRESTIGE
Быть раскрепощенным — значит
быть свободным! И речь идет не о
вольном поведении и отсутствии
нравственных стандартов, а о полной
свободе тела и присутствии собственного
мнения. Говорить, а не выкрикивать,
улыбаться этому миру, а не
смущаться, принимать этот чудесный
мир, а не отталкивать — это и есть
свобода и раскрепощение.
Так что же делать, чтобы ребенок с
детства не боялся быть СВОБОД-
НЫМ?!
Существует ряд упражнений, способных
освободить от телесных зажимов,
которые пагубно влияют на мышление
человека, делая его скованным и
зависимым от мнения общества.
Марионетка
Ребенок представляет, что он — кукла-марионетка,
которую подвесили
на веревочки. Упражнение можно
выполнять семьей, что делает данный
тренинг веселым и продуктивным.
Итак, вы подвешены за различные
части тела: за шею, палец, ухо, руку,
плечо. При этом тело должно быть
зафиксировано только в этой точке, а
все остальное — расслаблено и болтается.
Упражнение можно выполнять
в произвольном темпе с закрытыми
или открытыми глазами. Следите за
степенью расслабления ребенка.
Напряжениерасслабление
Ваш маленький артист должен
встать прямо и сосредоточить свое
внимание на левой руке, напрягая
ее до возможного предела. Через
несколько секунд нужно сбросить
напряжение, а руку расслабить. Аналогичные
упражнения необходимо
проделать с правой рукой, с обеими
ногами, шеей и поясницей.
Зажимы по кругу
Данное упражнение подойдет для
всей семьи. Можно всем вместе идти
по кругу. По команде напрягайте левую
руку, левую ногу, правую руку,
правую ногу, обе ноги, поясницу, все
тело. Напряжение в каждом отдельном
случае сначала должно быть слабым,
потом постепенно нарастать до
предела.
После окончания этой части упражнения
дайте ребенку задание прислушаться
к ощущениям своего тела,
продолжая спокойно идти по кругу,
вспомнить «обычное» для себя напряжение
(свой обычный зажим).
Повторить упражнение с собственными
зажимами 3–5 раз. После
окончания упражнения участникам
дается рекомендация индивидуально
повторять его хотя бы 1–2 раза в
день.
Центр тяжести
Упражнение выполняется всей семьей.
Попробуйте определить, где у вашего
ребенка центр тяжести. Подви-
гайтесь, сядьте, встаньте. Найдите
центр тяжести тела кошки (то есть
подвигайтесь, как кошка). Где чувствуете
центр тяжести? В данном
упражнении можно попробовать
центр тяжести разных животных.
Выполняя движения и действия,
характерные для животных, попробуйте
«на себе» все это.
Потянулись –
сломались
Исходное положение: стоя, руки и
все тело устремлены вверх, пятки
от пола не отрывать. Командуйте:
«Тянемся, тянемся вверх, выше,
выше… Мысленно отрываем пятки
от пола, чтобы стать еще выше. А теперь
наши кисти как бы сломались,
безвольно повисли. Теперь руки
сломались в локтях, в плечах, упали
плечи, повисла голова, сломались в
талии, подогнулись колени, упали
на пол… Лежим расслабленно, безвольно,
удобно… Прислушайтесь к
себе. Осталось ли где-то напряжение?
Сбросили его!»
Во время выполнения упражнения
родитель должен обратить внимание
ребенка на два следующих момента:
1) показать разницу между выполнением
команды «опустите кисти» и
«сломались в кистях» (расслабление
кистей достигается только во втором
случае);
2) когда ребенок лежит на полу, родитель
должен проверить, полностью
ли расслаблено его тело, указать
места зажимов.
Освобождение от мышечных и телесных
зажимов является одним из
косвенных путей к освобождению
от психологических зажимов. Работайте
над их устранением вместе с
ребенком, и тогда процесс будет интересным
и продуктивным.
11
12

События
МЕСЯЦА
FASHION-ПОКАЗЫ ОТ PRESTIGE
Конец лета обрадовал нас не только
жаркими солнечными днями, но и
приятными событиями! Например, серией
модных показов модельно-актерской
школы, прошедших 24 июля, 6 и
13 августа.
Традиционные выпускные мероприятия
в этот раз расположились на новой
крупной площадке ТРК «Парк Хаус».
Легкое волнение, приятное ожидание
и искренняя радость. Такие чувства
прожил каждый участник показов.
Для будущих моделей это было не
только торжественное мероприятие,
но и важный экзамен, на котором у
них был шанс продемонстрировать все
знания и умения, полученные за время
обучения. Наши выпускники сделали
это на высшем уровне! Мы с большой
гордостью можем сказать, что ребята
точно знают, как правильно дефилировать,
позировать, а главное — как
выгодно показать образ на подиуме,
при этом не теряя своей индивидуальности!
Заслуженные бурные аплодисменты
прозвучали после основной части,
а в кульминации участники модных
мероприятий были награждены сертификатами
об успешном прохождении
курса «Модель и фотомодель»!
Поздравляем всех наших учеников и
желаем блестящего модельного будущего!
Благодарим партнеров за стильные
образы: ТВОЕ, Gloria Jeans и Crockid
А также ТРК «Парк Хаус» за предоставленную
площадку!

НАШИ ПАРТНЕРЫ
интерьерное кафе и магазин
дизайнерской мебели
Дзержинского 6Б
+79655935758
ул. Муштари, 4
+7 (843) 223-01-23
г.Уфа, ТРЦ “Мега Уфа”, ул. Рубежная,
д.174;
г.Уфа, ТРЦ “Планета”, ул. Энтузиастов,
20;
г.Казань, ТРЦ “Южный”, Проспект
Победы, д. 91.
прокат и аренда лучших костюмов,
платьев и аксессуаров в Казани
ул.Вишневского, 2а, литера К.
+7 986 724-10-34
ул. Н. Ершова, 1а, ГТРК
«Корстон»
+7 (843) 216-48-09
KazanMall, Павлюхина, 91
+74959808282
88005008282
магазин детской дизайнерской одежды
проспект Ямашева 46/33
8 (843) 250-95-95
Магазин детской одежды «Апельсинки»
ТК Проспект, Проспект Победы, 50б
8 (965) 589-89-99
обувь для взрослых и детей
российского производства
ул. Петербургская, 1, пом. 86А, эт. 1
8 (800) 200-10-11
Бутик для детей и подростков
Дзержинского, 6б
+7 (843) 250-97-22
8 (843) 259-16-45
пр-т. Победы, 91
ТЦ ЮЖНЫЙ
Казанский государственный
театр юного зрителя
Островского, 10
+7 (843) 292-18-75
магазин одежды для
женщин и детей
ул. Павлюхина, 91,
Казань
Одежда для детей и подростков
ул. Максимова, 33
+7 (952) 031-67-62
8 (800) 777-49-99
пр-т. Победы, 91
ТЦ ЮЖНЫЙ

ВАШ
РЕБЕНОК
В ЖУРНАЛЕ
8 (927) 041-28-17
www.myprestige.ru
Участие платное