Hund och Husdjur - Bulldog Media Group AB
Hund och Husdjur - Bulldog Media Group AB
Hund och Husdjur - Bulldog Media Group AB
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
En annan stor del av sjukgymnastens<br />
arbete handlar om friskvård, <strong>och</strong> du<br />
kan få en genomgång av din hunds<br />
fysik <strong>och</strong> ett individuellt anpassat<br />
träningsupplägg.<br />
Rörelse <strong>och</strong> aktivitet är viktigt för<br />
hundens välbefinnande <strong>och</strong> hälsa<br />
oavsett om hunden ska vara en trevlig<br />
<strong>och</strong> harmonisk familjemedlem eller om<br />
målet är avel, utställning eller tävling.<br />
Tävlande <strong>och</strong> arbetande hundar utsätts<br />
för stora påfrestningar <strong>och</strong> skaderisken<br />
minskar genom ett väl anpassat träningsupplägg<br />
<strong>och</strong> regelbunden massage<br />
<strong>och</strong> stretching. Oavsett vilken gren du<br />
tränar eller tävlar i ställs höga krav på<br />
hundens prestation, <strong>och</strong> det är viktigt<br />
att ge hunden rätt förutsättningar. Varje<br />
hund bör ha en träningsplan som baserar<br />
sig på hundens ålder, kroppsliga <strong>och</strong><br />
mentala förutsättningar samt ägarens<br />
målsättning. Många tränar intensivt på<br />
de moment som ska utföras på tävling,<br />
men det är minst lika viktigt att bygga upp<br />
hundens fysik genom uthållighetsträning,<br />
styrketräning, balans, koordination<br />
<strong>och</strong> stabilitetsträning. Det är betydligt<br />
lättare att förebygga skador genom rätt<br />
4<br />
ANNONSBILAGA HUND & HUSDJUR I SAMARBETE MED WWW.VOVVE.NET AV BULLDOG MEDIA GROUP <strong>AB</strong><br />
träNa hUNDeN<br />
Kaos är en fem-årig Flatcoated Retriever, som framgångsrikt tävlas i agility. Matte är noga med att träna allsidigt <strong>och</strong> massera regel-<br />
bundet. Kaos själv gillar skarpt att träna i vår Water Treadmill.<br />
sjukgymnastisk rehabilitering är en viktig pusselbit i den<br />
veterinärmedicinska behandlingen. efter en skada eller<br />
ortopediskt ingrepp är syftet med rehabilitering att förkorta<br />
läkningstiden <strong>och</strong> förbättra operationsresultatet, så att<br />
bästa möjliga funktion återkommer så snart som möjligt.<br />
hunden kan även vara i behov av rehabilitering om den har<br />
besvär från sina leder, muskler, skelett eller har en neurologisk<br />
skada. äldre hundar med stela leder <strong>och</strong> minskad muskelmassa<br />
kan få en förbättrad livskvalitet genom anpassad<br />
<strong>och</strong> avlastad träning.<br />
träning än att kurera när skadan väl upp-<br />
kommit. Det är viktigt att analysera var<br />
de stora påfrestningarna <strong>och</strong> skaderiskerna<br />
i respektive träningsgren finns<br />
för att på bästa sätt kunna förbereda<br />
hunden på att prestera väl.<br />
Uppvärmning<br />
Det är vanligt att uppvärmningen glöms<br />
bort, men den är så pass viktig <strong>och</strong> nödvändig<br />
att man absolut inte bör slarva.<br />
Syftet med uppvärmningen är att gradvis<br />
öka cirkulationen <strong>och</strong> temperaturen i<br />
kroppen. Nervimpulser transporteras<br />
snabbare, vilket innebär att muskler<br />
<strong>och</strong> senspolar reagerar fortare <strong>och</strong><br />
effektivare. <strong>Hund</strong>ens rörelser blir<br />
smidigare <strong>och</strong> mer korrekta. Risken<br />
att hunden trampar snett minskar <strong>och</strong><br />
ger därmed lägre skaderisk. En rask<br />
promenad på 15 till 20 minuter kan vara<br />
lagom som uppvärmning. Beroende på<br />
vilken typ av aktivitet som hunden ska<br />
genomföra kan det vara lämpligt att lägga<br />
in träningsspecifika uppvärmnings-<br />
övningar i slutet av promenaden.<br />
Normalt sett har äldre hundar ett behov<br />
av längre uppvärmningstid eftersom de<br />
ofta är stelare i sina leder <strong>och</strong> har sämre<br />
cirkulation.<br />
Kondition <strong>och</strong><br />
uthållighetsträning<br />
Konditionsträning är grunden till all<br />
annan träning. Oavsett om hunden ska<br />
orka träna länge eller koncentrerat, så<br />
behöver den ha en bra syreupptagningsförmåga<br />
<strong>och</strong> ett starkt uthålligt hjärta.<br />
För att konditionsträningen ska bli<br />
effektiv bör man träna hunden regelbundet<br />
<strong>och</strong> se till att träningen läggs<br />
upp så att hunden får använda stora<br />
muskelgrupper <strong>och</strong> att konditions-<br />
aktiviteterna varieras. Det är viktigt att<br />
höja belastningen på träningen stegvis<br />
så att inte effekten blir nedbrytande<br />
istället för uppbyggande. Konditionen<br />
tränar du exempelvis genom joggning,<br />
distansträning, intervallträning, fartlek,<br />
simning eller träning på löpband i vatten.<br />
Styrketräning<br />
Styrketräningens mål är förstås att stärka<br />
hundens muskulatur. Man vill öka muskel-<br />
volymen <strong>och</strong> bygga upp de muskler<br />
som behövs för respektive aktivitet. För<br />
hundar med nedsatt ledfunktion kan<br />
ökad muskelstyrka verka avlastande <strong>och</strong><br />
kompenserande. Tänk på att det är viktigt<br />
att variera träningen <strong>och</strong> att hunden hela<br />
tiden ska vara kontrollerad <strong>och</strong> i balans.<br />
Värm alltid upp hunden före träningen.<br />
Starta sedan med lätta övningar för att<br />
förbereda hunden för kommande tyngre<br />
övningar. Exempel på övningar där du<br />
tränar styrka är backträning, redskaps-<br />
träning eller dragträning.<br />
Fotograf: Jan Nordén<br />
Balans, koordination <strong>och</strong><br />
stabilitetsträning<br />
God balans <strong>och</strong> stabilitet är en<br />
förutsättning för optimal prestation inom<br />
de flesta hundsporter. Koordinations-<br />
träning är även det en viktig del, <strong>och</strong> kräver<br />
balans, stabilitet, rörlighet, symmetri<br />
<strong>och</strong> teknik. Vid stabilitetsträning stärks<br />
lednära, ofta mindre muskulatur som har<br />
en viktig funktion vid stabilisering av<br />
skelett <strong>och</strong> leder. Om hunden är svag i de<br />
stabiliserande musklerna måste de ”stora”<br />
muskelgrupperna, som egentligen arbetar<br />
med att utföra rörelse, kompensera för detta<br />
<strong>och</strong> även verka stabiliserande. Det kan<br />
ge problem i form av överansträngda <strong>och</strong><br />
spända muskler. Vid explosiva rörelser<br />
<strong>och</strong> överraskande moment är det de små,<br />
stabiliserande musklerna som först ska<br />
aktiveras. Är dessa muskler svaga tas<br />
belastningen upp i skelett <strong>och</strong> leder istället.<br />
Det är viktigt att anpassa övningarna till<br />
hundens kapacitet <strong>och</strong> förmåga, <strong>och</strong> att<br />
fokusera på hur hunden utför övningarna.<br />
För att träna balans <strong>och</strong> stabilitet kan<br />
hunden balansera på stockar <strong>och</strong> stenar eller<br />
träna på balansplatta, vibrosfär <strong>och</strong> pilatesboll.<br />
Koordinationsträning kan innebära att<br />
hunden går slalom, trampar genom utlagda<br />
bildäck eller i utplacerade små lådor.<br />
Nedvarvning <strong>och</strong> återhämtning<br />
Det är viktigt att låta hunden varva<br />
ned efter träning. Långsamma rörelser<br />
påskyndar syretransporten ut i musklerna<br />
<strong>och</strong> då återhämtar sig ansträngda musklerna<br />
mer effektivt. En lugn promenad på 15<br />
till 20 minuter kan vara lagom. Efter nedvarvningen<br />
är det lämpligt att stretcha