"Jag nådde till midJan på Kanu" - Skellefteå FF

HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF 2012-04-20
HÄLSA #18
BaRa fötteR, StÄRKeR
inte BaRa fötteR
SKellefteå Våren är här och säsongen
för alla motionslöpare börjar bokstavligt
talat ta fart. Vill du slippa bekymmer med
knä, rygg och höfter i sommar?
– prova barfotalöpning!
Fakta
Därför bör du använda FiveFingers
* minskad skaderisk * minskad belastning i knän / höfter / rygg
* Starkare underben * Starkare fötter och fotleder
* Bättre balans
– Det här är absolut ingen fluga utan något
som kommit för att stanna. Jag vet av
egen erfarenhet att de fungerar.
Kiropraktorn Tommy Holmlund
är mycket positiv till de så kallade
"FiveFingers"-skorna, som han själv köpte
för tre år sedan.
– Jag hade problem med ryggen, men
mycket tack vare skorna har jag nu fått
bukt med dem, säger han och fortsätter.
– Oavsett om du är elitidrottare eller
bara är ute och rör på dig i största allmänhet,
så rekommenderar jag dem. Ju
tidigare du börjar, desto bättre. Dessutom
ger de en skön barfotakänsla.
fivefingers
Skon som Tommy pratar om kallas alltså
för FiveFingers och lanserades år 2005.
Den kostar mellan 300-1500 kronor och
beställs enkelt hem via internet.
– Jag vet inte om butikerna här i staan
säljer den, ifall inte borde de definitivt
börja med det, påpekar Tommy.
försiktigt i början
Och även om joggingsäsongen nu knackar
på dörren gäller det att ta det lite lugnt.
– Man får ta det lite försiktigt i början
och sedan använda skorna mer och mer
eftersom.
– Jag rekommenderar ingen att ge sig
ut och springa en mil första gången ni använder
skorna, då får ni det jobbigt dagen
efter. Det är jag ett levande bevis på, säger
Tommy och skrattar.
TEXT anton Olofsson FOTO Hans-Olof nilsson
Vi spolar ditt
avlopp rent!
www.skekiro.se
Vi löser dina avloppsproblem. Vanliga tecken på att
det är dags att spola rent är dålig avrinning, dålig
lukt och kluckande ljud från avloppet.
Ring oss direkt på 0910-71 40 66
Stena Recycling AB . Truckgatan 9 . 931 36 Skellefteå . www.stenarecycling.se
Vi har mer än 20 års erfarenhet av allt ifrån stamspolning
i förebyggande syfte, till rörinspektioner
och översyn av hela avloppssystemet.
Tel: 0910-778470
Tapetsera eller måla om!
Även utomhusmålning
Utnyttja
ROTAVDRAGET
Tel 0910-105 98, 070-397 91 26
tommy Holmlund visar upp skon
som ger löparen barfotakänsla.
Vi gör det åt dig
till rätt pris!