HÄCKREGLER A=Sträcka, B=Klass, C=Häckhöjd, D=Antal häckar, E=Från start till första häck, F=Mellan häckar, G=Från sista häck till mål A B C D E F G m cm m m m 60 M, M22 106.7 5 13.72 9.14 9.72 60 P19 100.0 5 13.72 9.14 9.72 60 P17 91.4 5 13.72 8.90 10.68 60 P15, P14, K, K22, F19 84.0 5 13.00 8.50 13.00 60 F17 76.2 5 13.00 8.50 13.00 60 F15, F14 76.2 5 12.00 8.00 16.00 60 P13, P12, F13, F12 76,2 6 11.75 7.65 10.00 80 F15, F14 76.2 8 12.00 8.00 12.00 100 K, K22, F19, P15, P14 84.0 10 13.00 8.50 10.50 100 F17, F16 76.2 10 13.00 8.50 10.50 110 M, M22 106.7 10 13.72 9.14 14.02 110 P19 100.0 10 13.72 9.14 14.02 110 P17 91.4 10 13.72 8.90 16.18 300 P19 91.4 7 45.00 35.00 45.00 300 P15,F15,F19,F17,P14,F14 76.2 7 45.00 35.00 45.00 400 M, M22 91.4 10 45.00 35.00 40.00 400 K, K22 76.2 10 45.00 35.00 40.00 300 P17 84,0 7 45.00 35.00 45.00 HÄCKREGLER FÖR VETERANER 60 M35 99,1 5 13,72 9,14 9,72 60 M40-M45 99,1 5 13,72 9,14 9,72 60 M50-M55 91,4 5 13,00 8,50 13,00 60 M60-M65 84,0 5 16,00 8,00 12,00 60 M70-M75 76,2 5 12,00 7,00 20,00 60 M80+ 68,6 5 12,00 7,00 20,00 60 K35 84,0 5 13,00 8,50 13,00 60 K40-K45 76,2 5 12,00 8,00 16,00 60 K50-K55 76,2 5 12,00 7,00 20,00 60 K60+ 68,6 5 12,00 7,00 20,00 80 K40-K45 76,2 8 12,00 8,00 12,00 80 K50-K55, M70-M75 76,2 8 12,00 7,00 19,00 80 K60+, M80+ 68,6 8 12,00 7,00 19,00 100 M50-M55 91,4 10 13,00 8,50 10,50 100 K35 84,0 10 13,00 8,50 10,50 100 M60-M65 84,0 10 16,00 8,00 12,00 110 M35 106,7 10 13,72 9,14 14,02 110 M40-M45 99,1 10 13,72 9,14 14,02 300 M60-M65, K50-K55 76,2 7 50,00 35,00 40,00 300 M60+, M70+ 68,6 7 50,00 35,00 40,00 400 M35-M45 91,4 10 45,00 35,00 40,00 400 M50-M55 84,0 10 45,00 35,00 40,00 400 K35-K45 76,2 10 45,00 35,00 40,00 50
Anm 1. På häckhöjderna gäller en tolerans på plus/minus 0.3 cm. Ex: På 40 m för M22 skall den verkliga häckhöjden hålla sig inom 106.4-107.0 cm. Anm 2. 40 m och 50 m förekommer endast inomhus, 40 m då normalt i formen 2x40 m (jämfr 4.12.1 Anm1). Även 60 m är – utom för P12/F12 – avsett för inomhustävlingar. REDSKAPSVIKTER Klass Kula Diskus Slägga Spjut Boll Vikt kg kg kg g g kg M, M22 7.26 2.0 7.26 800 – 15.0 P19 6.0 1.75 6.0 800 – – P17 5.0 1.5 5.0 700 – – P14, 15 4.0 1.0 4.0 600 – – P12, 13 3.0 0.6 3.0 400 300 – K, K22, F19 4.0 1.0 4.0 600 F17 3.0 1.0 4.0 600 – – F14, 15 3.0 0.6 3.0 400 – – F12, 13 2.0 0.6 2.0 400 300 – OBS Tillägg. Praxis för Smålands distrikt: P10-11 2.0 0.6 2.0 400 300 – F10-11 2.0 0.6 2.0 400 300 _ REDSKAPSVIKTER FÖR VETERANER M35-M45 7.26 2.0 7.26 800 – 15.88 M50-M55 6.0 1.5 6.0 700 – 11.34 M60-M65 5.0 1.0 5.0 600 – 9.08 M70-M75 4.0 1.0 4.0 500 – 7.26 M80+ 3.0 1.0 3.0 400 – 5.45 K35-K45 4.0 1.0 4.0 600 – 9.08 K50-K55 3.0 1.0 3.0 500 – 7.26 K60-K75 3.0 1.0 3.0 400 – 5.45 K80+ 3.0 0.75 3.0 400 – 5.45 51
- Page 1 and 2: KALENDER ÅRG. 24 NR 3 SMÅLAND 200
- Page 3 and 4: Smålands Friidrottsförbund Kungsh
- Page 5 and 6: Ombud Svenska Friidrottsförbundet
- Page 7 and 8: SunneRboklassikern 2009 Sunneboklas
- Page 9 and 10: Adresser och telefonnummer till akt
- Page 11 and 12: Instruktion och utbildning Nedanst
- Page 13 and 14: INSTRUKTÖRER VID SM.FIF:S BARN- OC
- Page 15 and 16: LEG. FÖRBUNDSBANMÄTARE MARATHON/H
- Page 17 and 18: Glasrikets RC Box 16, 382 21 NYBRO
- Page 19 and 20: Oskarshamns SK Box 33, 572 21 OSKAR
- Page 21 and 22: AKTIVA B Deltagare i stort sett end
- Page 23 and 24: 20 09 Kalmarspelen - Ingvar Thomsso
- Page 25 and 26: FÖRENINGSSAMMANSTÄLLNING F-LÄN G
- Page 27 and 28: MARS 1 sö Kretsmästerskap inomh,
- Page 29 and 30: JULI 1 on LAG-SM Hammarby IF 1 on P
- Page 31 and 32: DECEMBER 12 lö Tunnelloppet, D, as
- Page 33 and 34: Välkommen till Öland och Persnäs
- Page 35 and 36: Boka 15 juli 2009 Då är det dags
- Page 37 and 38: Rekv. från Smålands FIF, Kungshal
- Page 39 and 40: REGLER FÖR SANKTION och hur olika
- Page 41 and 42: ANMÄLNINGSAVGIFTER Arrangör äger
- Page 43 and 44: UTOMHUS GRENAR OCH KLASSER DM, JDM,
- Page 45 and 46: 8 augusti. DM, VDM halvmarathon End
- Page 47 and 48: GRENAR OCH KLASSER VID KLUBBLAGS DM
- Page 49 and 50: PM för DM/UDM, KLUBBLAG Varje delt
- Page 51: Götalandscupen Match 1 = 21 maj, m
- Page 55 and 56: STOR-GRABB/TJEJ - MÄRKET Förtjän
- Page 57 and 58: Stafett 4x400 m 3,14,4 Wärnamo SK
- Page 59 and 60: Stafett 3x1500 m 13,57,43 IFK Växj
- Page 61 and 62: Tresteg 13,87 Carolina Klüft IFK V
- Page 63 and 64: POJKAR 17 (högst 17 år) 100 m 10,
- Page 65 and 66: Hinder 2000 m (91,4) 5,47,76 Jacob
- Page 67 and 68: FLICKOR 15 (högst 15 år) 100 m 12
- Page 69 and 70: Höjd 1,75 Ulf Widlund Skruvs IF 19
- Page 71 and 72: Stav 3,10 Angelica Bengtsson IFK V
- Page 73 and 74: Anteckningar ......................
- Page 75 and 76: Oskarshamns SK inbjuder till 2009