Vecka20

More documents

Recommendations

Info

Hjälp oss rädda köksmöblerna Har du ett hållbart köksbord? Det står säkert stadigt, men är det tillverkat av träd som avverkats på ett hållbart sätt? FSC-märkningen hittar du på möbler och på en mängd andra produkter som framställts med hänsyn till skogens fortlevnad. WWF var med och startade Forest Stewardship Council som både värnar om skogen och om de människor som är beroende av vad den kan ge. Sätt dig i köket och läs mer på wwf.se Virunga National Park, Democratic Republic of Congo. © Kate Holt / WWF-UK
2019 • VECKA 20 • 13 NYHETER/stallarholmen 25 år för kropp och själ i Stallarholmen Behandlande, förebyggande eller bara för att det är skönt — alla behöver massage, mer eller mindre, i olika perioder i livet enligt massageterapeuten Carina Svensson på MälarSund Massage som firar 25 år med verksamheten. NÄR CARINA SVENSSON utbildade sig till massageterapeut 1992 var yrket relativt nytt och hon var i princip ensam om att utöva det i kommunen. Nu är hon tacksam över att ha utbilda sig så pass tidigt inom hälsa och massage, och i år firar MälarSund Massage 25 år. — Det ligger verkligen rätt i tiden då nutidens samhällskrav lätt kan pressa oss människor till muskulära spänningar. Då är vi massageterapeuter proffs på att hjälpa och massageterapi är dessutom en stark motpol till stress. PÅ SIN KLINIK på Dalkarlsvägen i Stallarholmen arbetar Carina för att hjälpa sina kunder att må bra genom att jobba med helheten. — Mår man inte bra fysiskt så mår man inte heller bra psykiskt. Kropp och själ ligger ju så nära varann. Det är just därför jag vill jobba med helheten med muskulär hälsa. Så även kost, andning och våra tankar speglas i muskulaturen. För mycket oro sätter spänningar i vissa muskler och stress i andra. Det roliga är också alla möten med olika sorters personligheter och livshistorier. Det är fantastiskt roligt att vi alla är så olika men ändå så otroligt bra! NÅGOT SOM HAR förändrats genom åren är att antalet utbildningar har ökat, vilket enligt Carina gör det svårare för folk att veta vem man ska gå till för att få hjälp med sina besvär. Carina uppmanar också alla att vända sig till en terapeut som är ansluten till KRY, Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, där både godkända och ansvarsförsäkrade massageterapeuter och massörer finns. — Jag rekommenderar också att man kollar upp om det är en massör eller massageterapeut man behöver. En massör knådar, stryker och masserar enligt ett bestämt schema. Oftast för avslappning. En massageterapeut har längre utbildning där man lär sig att titta mer på helheten. DE VANLIGASTE BESVÄREN som kunderna kommer för att få hjälp med är stress, med andra ord spänningar i axlar, nacke som leder till huvudvärk. — Men det är också lätt att hjälpa då massage frisätter vårt ”lugn och ro-hormon” oxytocin som gör oss avslappnade och välmående. CARINA BERÄTTAR OM ett ganska nytt problem som kunderna vill ha hennes hjälp med. – Många har i sin träning tagit hjälp av en PT, personlig tränare, för Carina Svensson har i år 25-årsjubileum för sitt företag Mälar Sund Massage och hon brinner fortfarande för sitt yrke. – Det som är roligt är just att få hjälpa en medmänniska att må bra. Mår man inte bra fysiskt så mår man inte heller bra psykiskt. Kropp och själ ligger ju så nära varann. att träna rätt, men har då blivit drivna lite för hårt med felaktig kroppshållning och andra skador som följd. Förr skadade sig folk mer på gruppträningspass. Det jag vill säga är att träna gärna med en PT men gå regelbundet till din massageterapeut som kan avläsa din kropps muskulära spänningsstatus och hjälpa dig ytterligare. FÖRUTOM MASSAGETERAPEUT ÄR Carina utbildad bindvävsterapeut, idrottsmassör, kostrådgivare, koppningsterapeut, andningsinstruktör och från och med i maj använder hon även medicinsk laser. — Jätteskoj med lasern då den mycket effektivt ökar energin i cellerna så läkning startar. Nu kan jag jobba på akuta inflammationer också, det som kunder annars behöver ta värktabletter för. Det tar i snitt fyra till sju laserbehandling för att må bra igen, beroende på hur länge man gått med sina problem. NÄSTAN ALLA HAR muskelknutor, som påverkar vår kropp och vårt sinne. Men alla är nog inte medvetna om vad massageterapi kan göra för dem, enligt Carina. – Lite stelhet i muskulaturen kan göra oss trötta och irriterade, men vi tror att det är ett naturligt tillstånd och istället så bara accepterar vi det. Men det finns hjälp. Utredningen av branden nedlagd FÖR ETT PAR veckor sedan skrev MT/Måsen om branden hemma hos Ronny Frodin och hans familj på Selaön i Stallarholmen. Det var sent på lördagskvällen som de vaknade av en stor smäll utanför huset, och när Ronny kikade ut var den nyinskaffade bilen övertänd och det brann på tre ställen. TROTS ATT MAN hittade inkastat tidningspapper i en annan brandskadad bil intill, läggs nu utredningen ned. — Det gick inte att utreda vidare, det fanns tydligen inte tillräckligt med bevis. Det känns för jävligt att någon kan göra något sånt här och komma undan med det. Man tycker att de skulle kunna försöka lite mer, säger en besviken Ronny. CAROLINE BERG
Page 1 and 2: VECKA VECKA 8 • FEBRUARI 18 20
Page 3 and 4: 2019 • VECKA 20 • 3 Biodanza-wo
Page 5 and 6: MA RI ED VÄLKOMMEN TILL EN LEVANDE
Page 7 and 8: 2019 • VECKA 20 • 7 NYHETER/mar
Page 9 and 10: VECKA 20 • 2019 • 9 NYHETER/mar
Page 11: VECKA 20 • 2019 • 11 NYHETER/å
Page 15 and 16: VECKA 20 • 2019 • 15 NYHETER/st
Page 17 and 18: PRESSMEDDELANDE 2019 • VECKA 20
Page 19 and 20: VECKA 20 • 2019 • 19 NYHETER/en
Page 21 and 22: 2019 • VECKA 20 • 21 NYHETER/ny
Page 23 and 24: 2019 • VECKA 20 • 23 NYHETER/ny
Page 25 and 26: 60 ÅR MED ÅNGAN PÅ RÄLS ÖSTRA
Page 27 and 28: VECKA 20 • 2019 • 27 strängnä
Page 29 and 30: 2019 • VECKA 20 • 29 KULTUR&FRI
Page 33 and 34: VECKA 20 • 2019 • 33 KULTUR & F
Page 35 and 36: 2019 • VECKA 20 • 35 Gemensam b
Page 37 and 38: 2019 • VECKA 20 • 37 SPORT/ Lok
Page 39 and 40: 2019 • VECKA 20 • 39 /UPPSLAGET
Page 41 and 42: 2019 • VECKA 20 • 41 VÅRA KYRK
Page 45 and 46: 2019 • VECKA 20 • 45 GRATTIS KN
Page 47 and 48: TISDAG 21/5 ONSDAG 22/5 TORSDAG 23/

Vecka20

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?