20140418gazete

10
18 Nisan 2014 Cuma
-
SAGLIK
Burcu KER‹M
Babetler “düztaban” yap›yor
Yaz aylar›n›n gelmesiyle
birlikte birçok kad›n›n
estetik aç›dan
s›k s›k tercih etti¤i babetler,
topuklarda artan
bask›ya ba¤l› bilek
ve kalçalarda a¤r›ya
yol açarken; uzun süre
giyildi¤inde yürüyüflte
flekil bozuklu¤u ayak
taban›nda yayvanlaflma
ve düztabanl›k gibi
ayak deformasyonlar›-
na neden oluyor.
Göz rahats›zl›¤›n›n
sebebi alerji olabilir
BURSA - Özel Medicabil Hastanesi,
Sa¤l›k Okulu program› kapsam›nda
‘Alerji’ konusunu, hasta ve
hasta yak›nlar›n›n kat›l›m›yla ele ald›.
Özel Medicabil Hastanesi’nde
gerçeklefltirilen etkinlikte Dermatoloji
(Cildiye) Uzman› Dr. Birsen Ergus,
alerji konusunda kapsaml› bir
sunum gerçeklefltirdi. Sunumun ard›ndan
kat›l›mc›lar›n konuya iliflkin
sorular›n› cevapland›ran Dr. Birsen
Ergus, alerjinin özellikle oluflmufl
genel kan› nedeniyle ço¤u zaman
fark edilemedi¤ini ve baflka rahats›zl›klarla
kar›flt›r›ld›¤›n› vurgulad›.
‹çinde bulundu¤umuz bahar döneminin
alerji mevsimi olmas› ve gelen
flikâyetlerin artmas› sonucu konunun
ifllenmek üzere ele al›nd›¤›n› belirten
Dr. Ergus, flunlar› dile getirdi: “Konuya
yönelik hem hastalar hem de
hasta yak›nlar›nda bir bilinçlendirme
sa¤lamak amac›yla bu e¤itimi gerçeklefltirdik.
E¤itimimizde solunumsal,
besinsel, ilaç alerjileri hakk›nda
bilinçlendirme yapt›k. Tan› koyma
ve alerjiyle mücadele etme yollar›n›
ö¤rettik. E¤itimlerimiz halk›m›z taraf›ndan
takip ediliyor ve kendi hastalar›m›z›n
d›fl›nda da oldukça ilgili
bir kat›l›m sa¤land›. Bu noktada insan›m›zda
ciddi bir bilinçlenme gözlemlenebiliyor.
Grip, göz rahats›zl›¤›
gibi düflünülen olgular›n ço¤unun
alerjiyle ilgili olabilece¤i konusunda
bu e¤itim sonras›nda bir fikir olufltu.
Alerji testlerinin yap›lma zaman› ve
herkese yap›lamayaca¤› konusunda
ve alerjiden koruyucu yöntemleri kat›l›mc›lar›m›zla
paylaflt›k.” (CHA)
ANKARA- Ac›badem Ankara
Hastanesi Fizik Tedavi ve
Rehabilitasyon Uzman› Dr. Dilek
Koç Y›lmaz, AA muhabirine
yapt›¤› aç›klamada, ayaklar›n
vücut dengesinin sa¤lanmas›nda
adeta kolon görevi gördü¤ünü
belirterek, ayaklarda
meydana gelecek bir olumsuzlu¤un
tüm vücudu etkileyece-
¤ini söyledi.
‹nsan vücudunda ayaklar›n
26 kemik, 33 eklem, 107 ligamen
ve 19 kastan oluflan en
komplike uzuvlar›ndan biri oldu¤unu
belirten Y›lmaz, ayaklar›n
vücudunun tüm a¤›rl›¤›n›
tafl›makla görevli oldu¤unu ifade
etti. Y›lmaz, gün içinde ergonomik
olarak yanl›fl tercih
edilen ayakkab›lar›n s›rt ve
kalça a¤›rlar›ndan kireçlenmeye
kadar birçok sa¤l›k sorununa
yol açabildi¤ini bildirdi.
Yanl›fl ayakkab› seçimi sonras›nda
görülebilecek sa¤l›k
sorunlar›ndan birinin durufl bozuklu¤u
oldu¤unu anlatan Y›lmaz,
yüksek topuklar›n vücudun
a¤›rl›k merkezini öne do¤ru
iterek bel ve kalçan›n normal
duruflunu olumsuz etkiledi¤ini
söyledi. Y›lmaz, bu durumda
bel kavisinin artt›¤›n›,
bunun sonucunda ise bel ve
kalça kaslar›nda afl›r› gerginlik
ve a¤r› olufltu¤unu dile getirdi.
Yüksek topuklu ayakkab›lar
giyildi¤inde vücut a¤›rl›¤›n›n
öne kaymas› ve dizlere afl›r›
yük binmesiyle birlikte diz a¤r›lar›n
görülmeye bafllad›¤›n›
anlatan Y›lmaz, flunlar› kaydetti:
“Zamanla diz ekleminde kireçlenmelere
yol açabiliyor.
Ayr›ca topuklu üzerinde daha
çok kas›lan bald›r kaslar› bir
süre sonra bacak a¤r›lar›n› da
beraberinde getiriyor.
Topuk ne kadar yüksek ise
aya¤›n ön k›sm› öne do¤ru o
kadar çok bükülüyor ve aflil
tendonunu k›saltarak a¤r›lara
yol açabiliyor.
Yüksek topuklu ayakkab›lar›n
sert arka k›s›mlar› ya da kay›fllar›
zamanla topu¤u tahrifl
ederek topuk arkas›nda yer
alan kemi¤in büyümesine neden
oluyor.
Yüksek topuklar vücut a¤›rl›¤›n›
dengeli da¤›tam›yor ve
uzun süreli giyilmesi sonucu
parmak diplerinde eklem a¤r›-
lar› ortaya ç›k›yor.
Ayr›ca yüksek topuklar dengenin
bozulmas›na yol açt›¤›ndan
düflme riskini artt›rarak bilek
yaralanmalar›na davetiye
ç›karabiliyor.”
Y›lmaz, önü dar ayakkab›lar›n
baflparmakta a¤r›l› kemik
büyümesine, baflparma¤›n iç
taraftaki di¤er parmaklara do¤ru
e¤ilmesine neden oldu¤unu
ve flekil bozuklu¤una yol açt›-
¤›n› ifade etti.
Yüksek topuk ve önü dar
ayakkab›lar›n 3. ve 4. parmaklar
aras›nda yer alan sinir dokusunda
kal›nlaflmaya yol açarak
parmaklarda a¤r› ve uyufluklu¤a
neden oldu¤unu belirten
Y›lmaz, “Parmak önü dar
ayakkab›lar, küçük parmaklar›n
orta eklem hizas›nda bükülmeler
yol aç›yor ve sonucunda
parmaklar, ayakkab› giyilmezse
bile bükülü kal›yor. Bu da
çekiç parmak görünümüne yol
aç›yor” dedi.
Y›lmaz, burnu dar ayakkab›lar
tercih edildi¤inde bafl parmaklarda
t›rnaklara sürekli
bask› uyguland›¤›ndan zamanla
t›rnak batmas› sorunu görüldü-
¤ünün alt›n› çizerek, bununla
birlikte nas›r, mantar gibi di¤er
sorunlarla da s›kl›kla karfl›lafl›ld›¤›n›
anlatt›.
Y›lmaz, babetlerin de çok
sa¤l›kl› olmad›¤›na dikkati çekerek,
“Babet ayakkab›lar,
yüksek topuklular›n tersine
aya¤a binen yükü öne de¤il topu¤a
kayd›rarak burada yüklenmeye
neden oluyor ve topuktaki
bask›, bilek ve kalça
a¤r›lar›na yol açabiliyor” diye
konufltu.
Babetlerin, d›fl taban k›sm›-
n›n çok ince oldu¤u için zeminden
gelen darbeleri engelleyemedi¤inin
de alt›n› çizen
Y›lmaz, flöyle devam etti:
“Zemin ile ayak aras›nda
kal›n bir tabakan›n olmamas›
ayak travmalar›n› beraberinde
getiriyor.
Normalde ayakkab›lar›n taban
ve s›rt k›s›mlar›, ayaklar›n
yay›lmas›n› önlemek ve yük
da¤›l›m›n› desteklemek için daha
sert ve ergonomik bir yap›-
da üretilmeliler. Ancak babetlerde
böyle bir destekleyici
bölge bulunmuyor. Bu yüzden
babetler uzun süre giyildi¤inde;
yürüyüflte flekil bozuklu¤u,
ayak taban›nda yayvanlaflma ve
düztabanl›k gibi ayak deformasyonlar›na
neden olabiliyor.”
Y›lmaz, ayakkab› seçiminde
ideal topuk yüksekli¤inin 2-5
cm aras›nda oldu¤unu, ayakkab›lar›n
burun k›sm›n›n yuvarlak
ve genifl olmas›, parmaklar
yeterince rahat hareket edebilmesi
gerekti¤ini ifade ederek,
flu önerilerde bulundu:
“Sentetik materyallerden
yerine do¤al deriden yap›lm›fl,
hava sirkülasyonu olan ayakkab›lar
tercih edilmeli. Ayakkab›-
n›n büyüklü¤ü en uzun parma-
¤a göre seçilmeli. E¤er babetlerin
rahatl›¤›ndan vazgeçilemiyorsa,
içine yumuflak bir
destek konulmal› ve ayak kavisi
desteklenmeli. Dolgu topuklarda
ön ve arka k›sm›n eflit olmas›
durumunda sorun yaflanm›yor
ancak yine de dolgu kal›nl›¤›
10 cm’yi geçmemeli.
Aksi takdirde ayak yerden çok
yükseliyor ve yaylanma bozuldu¤u
için diz ve bel a¤r›lar›
gözleniyor.
Günün ço¤unlu¤unu ayakta
geçirenler için en ideal ayakkab›,
ba¤c›kl› yürüyüfl ayakkab›-
lard›r. Bunlar; darbe emici tabanl›,
genifl, içi pet ile desteklenmifl
ve yüksekli¤i 2 cm’den
fazla olmayan modeller olmal›.”
(AA)
Damla
Damla
Haz›rlayan:
Fatma
Betül Kaya
Hayallerimiz Bilincimizin
Bir Uzant›s› M›?
Hepimiz hayal kurar›z. Peki, neden hayal
kurar›z? Olmas›n› istedi¤imiz, yapmak istedi¤imiz
fleyler vard›r. Bunlar gelecek bir zamanda
olabilecek fleylerdir. Geçmifli de düflünürüz
s›k s›k. Ancak geçmifl yaflanm›fl ve
bitmifl oldu¤u için biz geçmifli düfllemez, düflünürüz
sadece.
Oysa geçmiflimize gidebiliyorsak, herhangi
bir olay, bugün olmufl kadar bizi etkileyebiliyorsa
veya üzüyor, sevindiriyor, gülümsetebiliyorsa,
flu ana da etki ediyordur. Geçmiflteki
yaflanan bir olay›, geçmifle tekrar
tekrar giderek, ya da o an›, bu ana getirerek
bugün olmufl gibi hissedebiliyorsak, de¤ifltirebilir,
affedebilir, flifaland›rabiliriz. Asl›nda
birço¤umuz bunu fark etmeden yapar›z. Bunu
yapt›¤›m›z her seferinde geçmiflimizden
de özgürleflmifl oluruz. Yani geçmifle flu
içinde bulundu¤umuz andan etki edebiliriz.
Geçmifl hat›ralar beynimizde arflivlenmifl bir
sistem sayesinde ve biz kullanmak istedi¤imiz
takdirde kullan›lmak üzere bekler gibidir.
Ve biz istedi¤imiz her an, o arflivi kullan›r›z.
Geçmifli bir kenara b›rak›p, gelece¤i
düflünecek olursak; s›n›rland›r›lm›fl bir düflünce
yap›s›ndaki beyni özgür b›rakal›m bakal›m
ne olacak? O flöyle diyebilir; “ Öyleyse
acaba hayallerimiz ve gelecekte olabilecek
olan her fley de, bir baflka flekilde ve sistemde
beklemede ya da yaflan›yor olabilir
mi? Yani biz neyi seçersek, o seçimin gelece¤i…”
Seçti¤imiz ve yaflad›¤›m›z her fley, bizim bilinç
düzeyimizdeki oluflumlard›r diyebilir
miyiz?”
Evde oturdu¤umuzu ve bir süre sonra düflünmeye
bafllad›¤›m›z› varsayal›m… Ne yapar›z?
Ya geçmiflte olan bir ana, ‘bu 5 dakika öncesi
bile olabilir’, gideriz veya gelece¤i düflünürüz.
Yani düflleriz. Hayal kurmaya bafllar›z.
Peki, gelecekten flu ana istedi¤imiz her
fleyi getirebilir miyiz?
Bilincimizde bu ›fl›k yanm›flsa ve bize hayallerimizi
s›n›rs›z düflleyebilece¤imizi, ne düfllersek
onu yaratabilece¤imizi, ne düflünüyorsak
o olabilece¤imizi, gelece¤imizi bugünkü
hayallerimizin oluflturabilece¤ini…
‹nsan düflleyebildi¤i oranda genifller. Ne kadar
büyük hayaller düflleyebiliyorsak, “as›l
olan kendimizle de o kadar ba¤lant›day›z”
demektir diye düflünüyorum. Ne düflünüyorsak
B‹Z oyuz! O halde düfllerimizdeki bizi
bulmaya ne dersiniz? Düfllerimizi uyand›rmaya…
O zaman belki flöyle de bakabiliriz; Öyleyse,
biz belki de gelece¤i hayal ederek, gelecekten
bugüne olmas›n› istedi¤imiz fleyleri çekebiliriz,
yani getirebiliriz! Ya da “bize gelen
istekler, acaba gelecekten geliyor olabilir
mi?” Zaman› bilinen ve flu anda çok konuflulan,
düz bir zaman çizgisi içinde görmeyip
te daha genifl düflleyip, zaman› dairesel düfllesek…
Ya zaman olmad›¤›n› düfllesek… O
zaman yaratan m› kal›r geriye?
TEM‹ZL‹K MALZEMES‹ SATIN ALINACAKTIR ER‹fiK‹N HASTANES‹ YÜKSEKÖ⁄RET‹M KURUMLARI HACETTEPE ÜN‹VERS‹TES‹
(16) KALEM TEM‹ZL‹K MALZEMES‹ al›m› 4734 say›l› Kamu ‹hale Kanununun 19 uncu maddesine
göre aç›k ihale usulü ile ihale edilecektir. ‹haleye iliflkin ayr›nt›l› bilgiler afla¤›da yer almaktad›r:
‹hale Kay›t Numaras› : 2014/37473
1-‹darenin
a) Adresi : ADNAN SAYGUN CD. 06100 SIHH‹YE ALTINDA⁄/ANKARA
b) Telefon ve faks numaras› : 3123051227 - 3123114192
c) Elektronik Posta Adresi : satinal@hacettepe.edu.tr
ç) ‹hale doküman›n›n görülebilece¤i internet adresi (varsa) : https://ekap.kik.gov.tr/EKAP/
2-‹hale konusu mal›n
a) Niteli¤i, türü ve miktar› : (16) Kalem Temizlik Malzemesi
Ayr›nt›l› bilgiye EKAP’ta yer alan ihale doküman› içinde bulunan idari flartnameden ulafl›labilir.
b) Teslim yeri : Hacettepe Üniversitesi Hastaneleri Temizlik Malzeme Deposu
c) Teslim tarihi : ‹hale listesinde yer alan (16) kalem malzeme 2 (iki) seferde siparifl edilecektir. - ‹lk siparifl
sözleflmeyi takiben derhal, - ‹kinci siparifl ise Eylül 2014' de verilecektir. - Siparifl yaz›s›n›n tebli¤inden
itibaren, teklif mektubunda yüklenicinin belirtti¤i teslim süresi içinde (....) ifl günü içerisinde mal teslim
edilecektir. (Teklif mektubunda malzemenin teslim süresi ‹fl Günü olarak belirtilecek olup (Teslim süresi 30
‹fl Gününü geçemez) teslim süresi belirtilmedi¤i takdirde 20 (yirmi) ‹fl Günü teslim süresi esas al›nacakt›r.
Teklifte belirtilen Süreler ‹fl Günü olarak de¤erlendirilecektir.) - Talep miktar›ndaki de¤ifliklik sipariflin öne
veya arkaya al›nmas›n› gerektirirse, bu durum en az 15 (onbefl) gün öncesinden yükleniciye bildirilir. - Teslimatlar
22.12.2014 tarihini geçmeyecektir. Teslimatlar›n 22.12.2014 tarihine kadar yap›lmamas› durumunda
Gecikme ‹htar› verilmeksizin kesin teminat ve varsa ek kesin teminatlar gelir kaydedilir ve sözleflme feshedilerek
hesab› genel hükümlere göre tasfiye edilir. - Yasal ve ek süre içerisinde yüklenici taraf›ndan siparifl
taahhüdü yerine getirilmedikçe ayn› ürün için sonraki siparifl verilmeyecektir. Farkl› ürünlerde ise idare
siparifl tamamlanmadan bir sonraki siparifli vermeyebilir. - ‹dare taahhüt bedeli 10.000,00.-TL. ve alt›nda kalan,
miad sorunu olmayan malzemelerin tamam›n›n sipariflini vermekte serbesttir.
3- ‹halenin
a) Yap›laca¤› yer : Hacettepe Üniversitesi Döner Sermaye ‹flletmesi Sa¤l›k Merkezleri Sat›nalma Müdürlü¤ü
(H.Ü. Eriflkin Hastanesi C Kat›) Toplant› Salonu
b) Tarihi ve saati : 09.05.2014 - 14:30
4. ‹haleye kat›labilme flartlar› ve istenilen belgeler ile yeterlik de¤erlendirmesinde uygulanacak kriterler:
4.1. ‹haleye kat›lma flartlar› ve istenilen belgeler:
4.1.1. Mevzuat› gere¤i kay›tl› oldu¤u Ticaret ve/veya Sanayi Odas› ya da ilgili Esnaf ve Sanatkarlar Odas›
belgesi;
4.1.1.1. Gerçek kifli olmas› halinde, ilk ilan veya ihale tarihinin içinde bulundu¤u y›lda al›nm›fl, ilgisine
göre Ticaret ve/veya Sanayi Odas›na ya da ilgili Esnaf ve Sanatkarlar Odas›na kay›tl› oldu¤unu gösterir belge,
4.1.1.2. Tüzel kifli olmas› halinde, ilgili mevzuat› gere¤i kay›tl› bulundu¤u Ticaret ve/veya Sanayi Odas›ndan,
ilk ilan veya ihale tarihinin içinde bulundu¤u y›lda al›nm›fl, tüzel kiflili¤in odaya kay›tl› oldu¤unu
Resmi ‹lanlar www.ilan.gov.tr.de
gösterir belge,
4.1.2. Teklif vermeye yetkili oldu¤unu gösteren imza beyannamesi veya imza sirküleri;
4.1.2.1. Gerçek kifli olmas› halinde, noter tasdikli imza beyannamesi,
4.1.2.2. Tüzel kifli olmas› halinde, ilgisine göre tüzel kiflili¤in ortaklar›, üyeleri veya kurucular› ile tüzel
kiflili¤in yönetimindeki görevlileri belirten son durumu gösterir Ticaret Sicil Gazetesi, bu bilgilerin tamam›-
n›n bir Ticaret Sicil Gazetesinde bulunmamas› halinde, bu bilgilerin tümünü göstermek üzere ilgili Ticaret
Sicil Gazeteleri veya bu hususlar› gösteren belgeler ile tüzel kiflili¤in noter tasdikli imza sirküleri,
4.1.3. fiekli ve içeri¤i ‹dari fiartnamede belirlenen teklif mektubu.
4.1.4. fiekli ve içeri¤i ‹dari fiartnamede belirlenen geçici teminat.
4.1.5. ‹hale konusu al›m›n tamam› veya bir k›sm› alt yüklenicilere yapt›r›lamaz.
4.2. Ekonomik ve mali yeterli¤e iliflkin belgeler ve bu belgelerin tafl›mas› gereken kriterler:
‹dare taraf›ndan ekonomik ve mali yeterli¤e iliflkin kriter belirtilmemifltir.
4.3. Mesleki ve Teknik yeterli¤e iliflkin belgeler ve bu belgelerin tafl›mas› gereken kriterler:
4.3.1. Tedarik edilecek mallar›n numuneleri, kataloglar›, foto¤raflar› ile teknik flartnameye cevaplar› ve
aç›klamalar› içeren doküman:
‹HALEYE TEKL‹F VEREN F‹RMALAR, HER KALEM ‹Ç‹N NUMUNELER‹N‹ TEKL‹F VERME
TAR‹H‹NDEN ‹T‹BAREN EN GEÇ (5) ‹fi GÜNÜ ‹ÇER‹S‹NDE NUMUNE TESL‹M TUTANA⁄I ‹LE
B‹RL‹KTE SATINALMA MÜDÜRLÜ⁄Ü' NE TESL‹M ETMEL‹D‹R. SÜRES‹ ‹ÇER‹S‹NDE NUMUNE
GET‹RMEYEN F‹RMALARIN TEKL‹FLER‹ DE⁄ERLEND‹RMEYE ALINMAYACAKTIR.
5. Ekonomik aç›dan en avantajl› teklif sadece fiyat esas›na göre belirlenecektir.
6. ‹hale yerli ve yabanc› tüm isteklilere aç›kt›r.
7. ‹hale doküman›n›n görülmesi ve sat›n al›nmas›:
7.1. ‹hale doküman›, idarenin adresinde görülebilir ve 50 TRY (Türk Liras›) karfl›l›¤› Hacettepe Üniversitesi
Döner Sermaye ‹flletmesi Sa¤l›k Merkezleri Sat›nalma Müdürlü¤ü (H.Ü. Eriflkin Hastanesi C Kat›) adresinden
sat›n al›nabilir.
7.2. ‹haleye teklif verecek olanlar›n ihale doküman›n› sat›n almalar› veya EKAP üzerinden e-imza kullanarak
indirmeleri zorunludur.
8. Teklifler, ihale tarih ve saatine kadar Hacettepe Üniversitesi Döner Sermaye ‹flletmesi Sa¤l›k Merkezleri
Sat›nalma Müdürlü¤ü (H.Ü. Eriflkin Hastanesi C Kat›) adresine elden teslim edilebilece¤i gibi, ayn› adrese
iadeli taahhütlü posta vas›tas›yla da gönderilebilir.
9. ‹stekliler tekliflerini, mal kalem-kalemleri için teklif birim fiyatlar üzerinden vereceklerdir. ‹hale sonucu,
üzerine ihale yap›lan istekliyle her bir mal kalemi miktar› ile bu mal kalemleri için teklif edilen birim
fiyatlar›n çarp›m› sonucu bulunan toplam bedel üzerinden birim fiyat sözleflme imzalanacakt›r.
Bu ihalede, k›sm› teklif verilebilir.
10. ‹stekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat
vereceklerdir.
11. Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 90 (Doksan) takvim günüdür.
12. Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez. Bas›n-5071(www.bik.gov.tr)