Sayı 18: 30 Nisan â 6 Mayıs 2017 - Zaman Bulgaristan
Sayı 18: 30 Nisan â 6 Mayıs 2017 - Zaman Bulgaristan
Sayı 18: 30 Nisan â 6 Mayıs 2017 - Zaman Bulgaristan
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
07 AİLE & SAĞLIK <strong>30</strong><br />
NİSAN – 6 MAYIS 2012 ZAMAN<br />
FOTOĞRAF: M. AALİ POYRAZ<br />
Ateş ve ishal için evde ne yapmalıyım?<br />
Çocuklarda görülen bazı rahatsızlıklar, evde yapılacak ufak müdahalelerle tedavi edilebiliyor.<br />
ZEYNEP KAÇMAZ<br />
Anne-baba ishal, kabız, pişik olan<br />
1ve ateşlenen çocuğuna kendisi<br />
müdahalede bulunabilir. Ancak dikkatli<br />
olmak şartıyla. Zira yapılan yanlış<br />
uygulamalar, çocuğun sağlığına daha<br />
fazla zarar verebiliyor. Marmara Üniversitesi<br />
Tıp Fakültesi Çocuk Enfeksiyon<br />
Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı<br />
Doç. Dr. Ahmet Soysal, evde yapılabilecek<br />
tedavi yöntemleri ile ilgili önemli<br />
bilgiler verdi. Soysal, ishal olan çocuğa<br />
meyve suları ve meşrubat verilmemesi<br />
gerektiğini söylüyor. Ateşli çocuğun da<br />
aspirin kullanmaması gerektiğini ifade<br />
eden Soysal, “Aspirin viral hastalık durumlarında<br />
kullanılması halinde karaciğer<br />
yetmezliği ile giden tabloya neden<br />
olabilir. Aspirin hekim önerisi olmadan<br />
verilmemeli. Ayrıca ateşli çocuğu<br />
soğuk musluk suyunun altına sokmak<br />
veya sirkeli su sürmek ateşi düşürmede<br />
etkili değildir. Hatta çocukta titreme ve<br />
huzursuzluk oluşturur.” diyor.<br />
Zeytinyağı içeren<br />
kremler, pişiği önlüyor<br />
Pişik olan bebeklerde alt bezi kullanımına kısa süreli<br />
ara verilmeli, alt bezi bölgesinin direkt hava ile temas<br />
etmesine izin verilmeli ve sık sık alt bezi değiştirilerek<br />
çocuğun altının kuru kalması sağlanmalı. Bunun yanında<br />
alt bezi bölgesine yüzeysel olarak vazelin ve çinko<br />
içeren merhemler sürülebilir ve her alt değişiminde<br />
uygulanmalıdır. Ayrıca zeytinyağı ile bu bölgenin<br />
sıvanması fiziksel olarak bariyer etkisi sağlayarak pişik<br />
gelişiminin önüne geçebilir. Özellikle prematür bebeklerde<br />
yapılan çalışmalarda zeytinyağı içeren kremlerin<br />
pişik gelişimini önlediği ortaya çıktı. Pişik tedavisinde<br />
pudra kullanılması ise tartışmalı bir konu. Pudra<br />
cilt hasarı ve terlemesini önleyerek pişik tedavisinde<br />
yardımcı olabilir ancak günümüzde ilk önerilen tedaviler<br />
arasında yer almıyor. İsilik olan bebeğin ise aşırı<br />
terlemesi önlenmeli, daha serin ortama götürülmeli,<br />
hafif giysiler giydirilmeli ve ılık banyo yaptırılmalıdır.<br />
İSHALE KARŞI NASIL TEDBİR ALMALI?<br />
Doç. Dr. Ahmet Soysal, çocuklardaki ishalin<br />
en büyük nedeninin virüs, bakteri<br />
ve parazitler olduğunu belirtiyor. İshalli<br />
çocukta ishalin derecesine göre sıvı kaybı<br />
anlamına gelen dehidratasyon tablosunun<br />
ortaya çıktığını söyleyen Soysal, bu<br />
tablonun ishalin evde tedavi edilip edilemeyeceği<br />
hakkında bilgi verdiğini aktarıyor.<br />
Anne ve baba, ishali olan çocukta<br />
dehidratasyon derecesini değerlendirmeli.<br />
Öncelikle çocuğun ağız içinin kuru<br />
olup olmadığına bakılmalı. Eğer çocuğun<br />
ağız içi kurumaya başlamış, idrar çıkarmasında<br />
hafif azalma olmuş ve çocukta<br />
susuzluk hissi gelişmiş ise hafif derecede<br />
dehidratasyon gelişmiştir. Orta derecede<br />
dehidratasyonda ise ağız içi tamamen<br />
kuru, bıngıldağı çökmüş, göz küresi<br />
çökmüş, idrar çıkışı azalmış ve deri dokusunda<br />
bozulma olmuştur. Ağır derecede<br />
dehidratasyonda da çocuğun solunumu<br />
ve nabzı hızlanmıştır, idrar çıkışı<br />
tamamen azalmış, göz küreleri çökmüş,<br />
bıngıldağı çökmüş ve çocuğun genel durumu<br />
bozulmuştur. Orta ve ağır derecede<br />
dehidratasyonu olan çocuklar en kısa<br />
sürede hastaneye götürülmeli. Hafif dehidratasyonu<br />
olan çocuklar ve oral alımı<br />
Havuçlu Kek<br />
Malzemeler:<br />
Kek Harcı:<br />
l 5 yumurta<br />
l 1,5 su bardağı şeker<br />
l 1 su bardağı rendelenmiş havuç<br />
l 1 su bardağı ceviz, irice dövülmüş<br />
(fındık da olur)<br />
l 2 su bardağı un<br />
l 1,5 tatlı kaşığı tarçın<br />
l 1 paket (1 tatlı kaşığı) kabartma<br />
tozu<br />
Üzerine sermek için:<br />
l Pudra şekeri<br />
iyi olan, aşırı kusması olmayan çocuklar<br />
evde tedavi edilebilir.<br />
ŞEKERLİ VE YAĞLI GIDALARDAN KAÇININ<br />
Soysal, evde ishal tedavisinde dikkat edilecek<br />
hususları şöyle sıralıyor: Antibiyotiklerin<br />
ishal tedavisinde yeri yok. Zira ishal<br />
sıklığını artırabilir, hekim önerisi olmadan<br />
kullanılmamalıdır. Kusma önleyici<br />
ilaçların kullanılmasında dikkatli<br />
olunmalı, sık yan etkileri görülebilir. İshali<br />
olan 6 aydan küçük çocuklarda emzirme<br />
asla kesilmemeli, hatta sıklaştırılmalı.<br />
Her ishalli dışkı yapışında kaynatılmış<br />
ve soğutulmuş sudan alabildiği kadar<br />
verilmeli. Yaşı büyük çocuklarda ise öncelikle<br />
bol sıvı özellikle su verilmeli, su ise<br />
kaynatılmış ve soğutulmuş olmalı. Sıvı ihtiyacını<br />
karşılamak için hazır meyve suları<br />
ve meşrubatlar tercih edilmemeli. Şekerli<br />
ve yağlı gıdalardan sakınılmalı; tatlı, gofret,<br />
bisküvi, bal, kola, gazoz, çikolata gibi<br />
ürünlerden kaçınılmalı. Beyaz peynir,<br />
patates, yoğurt, pirinç lapası, pirinç pilavı,<br />
muz, az yağlı köfte tercih edilmeli.<br />
Ayrıca çocuklara çinko içeren solüsyonların<br />
(çözelti) verilmesi ishalde faydalıdır.<br />
Hazırlanışı:<br />
1. Geniş ve derin bir kaba yumurtaları<br />
kırın. 1,5 su bardağı şekeri<br />
ekleyip (şeker tamamen eriyene<br />
kadar) mikserin en yüksek<br />
hız ayarıyla karıştırın.<br />
2. 1 su bardağı rendelenmiş havucu<br />
ve 1 su bardağı dövülmüş<br />
Kabızlıkta<br />
çocuğa kuru erik<br />
ve armut verin<br />
Çocuklarda kabızlık genellikle ek gıdalara<br />
geçildiği (6-12 ay arası), tuvalet alışkanlığının<br />
edinildiği ve okula başlama döneminde<br />
görülür. Kabızlığın önlenmesi ve<br />
basit kabızlığın tedavisinde en önemli<br />
nokta lifli (posalı) gıdalar tüketmektir.<br />
Liften zengin gıdalar tam tahıldan yapılmış<br />
ekmek, baklagiller, fındık, fıstık, meyve<br />
ve sebzelerdir. Kuru erik ve armut iyi bir<br />
dışkı çıkarıcıdır. Çocuğa havuç, turp, domates<br />
gibi sebzeler her gün düzenli olarak<br />
verilmeli. Ayrıca günlük elma, kuru<br />
erik, portakal veya armut suyu içirilmeli.<br />
Üç yaşından büyük çocuklara gün arasında<br />
ara öğün olarak fındık veya fıstık,<br />
ekmek veya salata yedirilmeli. Bu beslenme<br />
şekliyle de kabızlık düzelmiyor ise fitil<br />
veya laksatif olarak adlandırılan ilaçlar<br />
hekim danışmanlığında kullanılmalı.<br />
Ilık ıslak havlu<br />
koymak ateşe karşı<br />
daha etkili<br />
Ateşi düşürmek için çocuğun üzerindeki<br />
giysiler tamamen çıkarılmamalı, üzerine<br />
hafif giysiler giydirilmeli. Bol sıvı ve ateş<br />
düşürücü ilaçlar çocuğum kilosuna göre<br />
ayarlanarak verilmeli. Ateşli çocukta ateş<br />
düşürücü olarak aspirin kullanılmamalı.<br />
Aspirin bazı viral hastalık durumlarında<br />
kullanılması halinde karaciğer yetmezliğine<br />
neden olabilir, hekim önerisi olmadan<br />
kullanılmamalı. Ateşli çocuğu akan<br />
soğuk musluk suyunun altına sokmak en<br />
sık yapılan hata. Soğuk suyun altına sokmak<br />
çocukta titreme hissi ve huzursuzluk<br />
oluşturur ayrıca kısa süre içinde tekrar<br />
ateş çıkar. Bunun yerine vücudunun<br />
belli başlı yerlerine ılık ıslak havlu koymak<br />
daha etkilidir. Sirkeli su sürmek de<br />
diğer sık yapılan hatalardan biri. Sirkeli<br />
su, ateş düşürmede etkili değildir ayrıca<br />
çocuğun kötü kokmasına neden olur.<br />
cevizi ekleyip karıştırmaya devam<br />
edin.<br />
3. Unu ve tarçını ekleyip tamamen<br />
özleşmelerini sağlayın.<br />
4. 1 paket kabartma tozunu ekleyip,<br />
en düşük hız ayarında 2-3<br />
kez karıştırın.<br />
5. Fırını kek ayarında 175 C’ye getirin.<br />
Kek kalıbının tüm iç yüzeyini<br />
fırça yardımıyla sıvı yağ ile<br />
yağlayın.<br />
6. Harcı kalıbın içine boşaltın. Kalıbı<br />
fırına yerleştirip kekin içi tamamen<br />
pişene kadar pişirin.<br />
Kek pişince kalıbından çıkartmadan<br />
biraz soğumasını bekleyin.<br />
Soğuduktan sonra üzerine<br />
elek ile pudra şekeri serpin. (Sıcakken<br />
serperseniz pudra şekeri<br />
erir.)