final67
final67
final67
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
C глаз долой —<br />
из сердца вон!<br />
Не знаю, как вас, а меня время от времени охватывает<br />
зуд наведения идеальной чистоты в доме — и<br />
тогда в мусорный контейнер летят вышедшие из<br />
моды тряпки, бесчисленные сувениры и статуэтки,<br />
старые журналы и вырезки из газет.<br />
В общем, дом очищается от всего старья, отжившего<br />
свой век и ставшего с течением времени просто<br />
хламом. Жаль, что нельзя так же легко распрощаться<br />
со всем тем отболевшим и ненужным, что засоряет<br />
порой душу...<br />
Все знают, как полезно, хотя<br />
бы раз в год, выбрасывать старые<br />
вещи — это освежает атмосферу<br />
в доме, поднимает<br />
настроение, скрашивает будни.<br />
Хотя отважиться на такое порой<br />
нелегко. Расставаться со<br />
старыми вещами трудно, а подчас<br />
и невозможно. Они имеют<br />
особую притягательность, будоражат<br />
воспоминания, связывают<br />
нас с прошлым. Любая<br />
старая вещь, каждый старый<br />
предмет в доме связан определенно<br />
с какой-то особой датой,<br />
событием, отрезком времени. И<br />
чем дольше длится жизнь, тем<br />
больше копится в доме старых<br />
вещей, когда-то дорогих нашему<br />
сердцу, но, увы, отживших<br />
свой век. Мы долго и бережно<br />
храним их, но наступает однажды<br />
момент, и нам хочется<br />
освободить комоды и шкафы<br />
от старой немодной одежды, а<br />
полки — от всевозможных «собирателей<br />
пыли».<br />
Точно также необходимо<br />
освобождаться не только от<br />
старых, ненужных вещей из<br />
прошлых времен, но и от ненужных<br />
мешающих нам жить<br />
отношений и связей, от случайных,<br />
ошибочных знакомств<br />
и от знакомых — не то друзей,<br />
не то врагов...<br />
Западные психологи рекомендуют,<br />
по крайней мере, раз<br />
в год — одному или вместе с<br />
партнером — проводить некую<br />
необычную, но крайне полезную<br />
и прямо-таки целитель-<br />
ЖИЗНЬ 9 Голос Алексина № 6 (67) 20 февраля 2013<br />
ную процедуру — так называемую<br />
«инвентаризацию души».<br />
Заключается она в следующем.<br />
Вместе с вашим партнером<br />
вы размышляете о том,<br />
кто из ваших милых друзей и<br />
знакомых действительно вам<br />
симпатизирует, на самом деле<br />
добр к вам, понимает вас, ценит<br />
вас и ваше время. Или же,<br />
напротив, кого из знакомых<br />
ваших вы назвали бы недоброжелательным<br />
по отношению к<br />
вам, так как вы чувствуете себя<br />
уставшим и разбитым всякий<br />
раз после общения с этим человеком,<br />
испытываете желание<br />
больше его никогда не видеть и<br />
не слышать. Кто из приятелей<br />
ваших и друзей близок вам по<br />
духу, а кто — чужой вам человек?<br />
Вполне возможно, что<br />
кто-то из ваших друзей является<br />
энергетическим вампиром,<br />
и, в таком случае, не лучше ли<br />
было бы для вас и вашей семьи<br />
попросту с ним расстаться?<br />
Какие отношения нужно укреплять<br />
и развивать, от каких —<br />
отказаться?<br />
Помните, как в стихах Евгения<br />
Евтушенко:<br />
Со мною вот что происходит:<br />
ко мне мой старый друг<br />
не ходит,<br />
а ходят в праздной суете<br />
разнообразные не те.<br />
И он не с теми ходит где-то,<br />
и тоже понимает это,<br />
и наш раздор необъясним,<br />
мы оба мучаемся с ним…<br />
Так вот, чтобы не мучиться,<br />
нужно научиться говорить<br />
иногда «нет» и отказываться от<br />
чуждых людей, от их совсем не<br />
близких вам душ.<br />
Ведь жизнь так коротка, и<br />
времени на всё и всех катастрофически<br />
не хватает. Так стоит<br />
ли тратить его на поддержание<br />
отношений, приносящих нам<br />
отрицательные эмоции?<br />
А еще для поддержания душевного<br />
равновесия необходимо<br />
расставаться и с предметами,<br />
оставшимися от прежних<br />
отношений — этими маленькими<br />
незримыми крючками,<br />
удерживающими нас в прошлом.<br />
Необходимо отдаляться<br />
памятью от прежней любви.<br />
Да, это трудно — освободиться<br />
от балласта прежних чувств и<br />
Итальянская диета: «Обыкновенное чудо»<br />
Когда произносят слово «Италия», у большинства<br />
из нас возникают следующие ассоциации:<br />
Versace, Венеция, макароны. Последнее жители<br />
солнечной европейской страны уплетают на завтрак,<br />
обед и ужин с большим аппетитом, оставаясь<br />
при этом в прекрасной форме. В чем же<br />
таится секрет, ведь мы привыкли считать, что<br />
спагетти, пенне, фарфале и другие разновидности<br />
макаронных изделий содержат полчища<br />
углеводов, готовых уничтожить мечту о тонкой<br />
талии и плоском животе при частом их употреблении<br />
раз и навсегда? Всё просто: питание<br />
итальянцев, построенное на основе средиземноморской<br />
кухни, сбалансировано практически<br />
по всем видам полезных веществ и включает в<br />
себя самые разнообразные продукты.<br />
Основные этапы<br />
Итак, итальянская<br />
диета продолжается 12<br />
дней и состоит из трех<br />
ступеней. Примечательно,<br />
что непосредственно<br />
на похудение отводится<br />
всего 3 дня, остальные<br />
же необходимы для подготовки<br />
к процессу «превращения<br />
гусеницы в<br />
бабочку» и постепенного<br />
возвращения к обычному<br />
рациону. Итог — несколько<br />
килограммов в<br />
месяц как не бывало.<br />
Первый этап длится 1<br />
неделю. На протяжении<br />
7 дней вашей задачей<br />
становится очищение организма<br />
от вредных шлаков,<br />
в результате которого<br />
нормализуется протекание<br />
основных обменных<br />
процессов, а вы привыкните<br />
к мысли, что переедание<br />
и ваш желудок<br />
— несовместимые понятия.<br />
Особенностью данного<br />
подготовительного<br />
этапа является принцип<br />
«Главное — качество, а не<br />
количество», то есть употребление<br />
в пищу только<br />
продуктов с низкой энергетической<br />
ценностью, но<br />
без ущерба объему стандартных<br />
порций.<br />
Второй этап — это 3<br />
дня относительно мягкой<br />
диеты, осуществляемой<br />
с целью непосредственно<br />
похудения. Принцип<br />
предыдущего этапа несколько<br />
видоизменяется,<br />
количество употребляемой<br />
пищи становится<br />
таким же важным, как<br />
и качество. Это значит,<br />
что вы на протяжении<br />
нескольких дней будете<br />
есть те же низкокалорийные<br />
блюда, только уже<br />
в значительно меньших<br />
объемах.<br />
Третий, заключитель-<br />
переживаний. Трудно, но — необходимо.<br />
Не секрет, что лучшее лекарство<br />
от душевной боли —<br />
примириться с прошлым, отпустить<br />
его. Только тогда мы<br />
сможем полноценно жить в<br />
настоящем.<br />
Шарф, забытый вашей бывшей<br />
возлюбленной, старые<br />
лыжи вашего бывшего мужа,<br />
фотографии его родителей,<br />
патефон с пластинками её бабушки...<br />
Вполне возможно — случайно<br />
или за ненадобностью<br />
оставленные бывшим мужем<br />
или бывшей женой вещи и<br />
греют душу, навевают память о<br />
прошлых, светлых счастливых<br />
сладостных деньках и ночках.<br />
Особенно же трогательно<br />
милы сердцу подарки и подарочки<br />
от наших бывших. Но<br />
они-то и ранят сердце больнее<br />
всего. Тем более, если любовная<br />
рана ещё свежа, если ещё сохранился<br />
запах её духов, если<br />
ещё не выветрился дым его сигарет...<br />
И вот вы то и дело с замиранием<br />
сердца просматриваете<br />
видео вашего последнего совместного<br />
отпуска. Как он был<br />
нежен! Или — как она была<br />
восхитительна! Боже, как же<br />
хорошо нам было вместе!<br />
При этом вы напрочь забываете<br />
о том, как изощренно изменял<br />
вам — он, как холодна и<br />
язвительна бывала — она.<br />
Да, удивительно и странно,<br />
но об этом почему-то забывается.<br />
Наверное, потому, что пребывать<br />
в тоске и в сладких воспоминаниях<br />
по счастливому и<br />
беззаботному прошлому гораздо<br />
легче, чем жить и выстраивать<br />
отношения в настоящем.<br />
В воспоминаниях о далеких<br />
и таких ещё близких отношениях<br />
с бывшим любимым человеком<br />
преобладают розовые<br />
и голубые тона — всё идеально<br />
и потому свободно от страданий,<br />
страхов, неудовлетворенности<br />
и раздражения. А ведь<br />
еще чуть ли не вчера все эти<br />
«издержки отношений» так отравляли<br />
вам жизнь, такую нагнетали<br />
удушливую атмосферу<br />
в семье, что хотелось бежать из<br />
дома без оглядки и куда угодно.<br />
ный этап нужен для восстановления<br />
вашего организма<br />
после полученного<br />
«диетического стресса» и<br />
закрепления достигнутого<br />
результата. За два дня<br />
вы введете в свой рацион<br />
более калорийные продукты<br />
питания в количе-<br />
Теперь же иллюзия идеальных<br />
отношений, эта осыпавшаяся<br />
позолота прошлой<br />
любви сияет вновь с прежним<br />
блеском — она манит и обещает.<br />
При этом возникает опасность<br />
самообмана, поскольку<br />
появляется надежда на чудо —<br />
а вдруг всё ещё вернется? Так<br />
зачем тогда начинать новую<br />
жизнь, искать нового партнера,<br />
строить новые отношения?<br />
Подобные мысли ведут к<br />
тому, что вы замыкаетесь в<br />
себе и начинаете жить в придуманном<br />
мире иллюзий.<br />
В таких ситуациях психологи<br />
советуют поразмышлять<br />
вот о чем.<br />
Твердо уясните себе простую<br />
истину — и ваш бывший, и<br />
ваша бывшая давно вас забыли.<br />
Уже долгое время они живут<br />
совершенно другой жизнью, а<br />
вы всё еще холите и лелеете в<br />
памяти то, чего уже давно в настоящей<br />
жизни не существует.<br />
Это означает только одно —<br />
вы ещё надеетесь, ещё верите<br />
в то, что счастье ваше бывшее<br />
вернется. Вы — ещё в прошлом.<br />
Именно это мешает вам жить и<br />
любить в настоящем.<br />
Ваш «наркотик» продолжает<br />
свое губительное действие.<br />
Этот ваш траур по ушедшей в<br />
небытие любви может тянуться<br />
месяцы и годы. Он будет терзать<br />
вам душу, пока атрибуты<br />
уже несуществующих отношений<br />
— и вещи бывших, и воспоминания<br />
о них — будут существовать<br />
в вашем пространстве<br />
— как в доме, так и в душе.<br />
Но жизнь-то ведь продолжается.<br />
Именно поэтому всё, что<br />
напоминает нам о прошлом<br />
«счастье», следует — если не выбросить<br />
в мусорную корзину —<br />
тщательно упаковать и убрать<br />
в долгий ящик! До тех пор, пока<br />
настоящая жизнь не захватит<br />
нас новой встречей, новыми<br />
чувствами. И тогда мы сможем<br />
уже не с болью, а с нежностью<br />
и благодарностью помянуть<br />
прошлую любовь, уроки любви,<br />
которые дают нам возможность<br />
не делать новых ошибок,<br />
отличать добро от зла, оставить<br />
зыбкие иллюзии и вернуться в<br />
реальную и прекрасную жизнь!<br />
Лилия Смирнова<br />
ствах, не превышающих<br />
границы разумного. Только<br />
переедать, как раньше<br />
после окончания диеты,<br />
не следует — вы же не<br />
хотите, чтобы лишние<br />
килограммы вновь стали<br />
неотделимым атрибутом<br />
вашего облика?..<br />
Подарите праздник и радость вашему ребенку! Магазин<br />
приглашает детей и родителей на празднование<br />
Международного Женского дня - 8 марта!<br />
Шоу Мыльных Пузырей<br />
2 марта в 15:00<br />
праздничная акция<br />
Вас ждут приятные сюрпризы, конкурсы с призами!<br />
Мы находимся по адресу: ул. Мира, д. 20 (ТЦ «SPAR»), 2 этаж
Change language