Instrukcja obsługi MEDION MD 15215
Instrukcja obsługi MEDION MD 15215
Instrukcja obsługi MEDION MD 15215
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instruk<br />
<strong>15215</strong>. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla <strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong> (info<br />
rozmiar, akcesoria, itp). Szczegółowe instrukcje użytkowania znajdują się w podrę<br />
<strong>Instrukcja</strong> <strong>obsługi</strong> <strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong><br />
Podręcznik użytkownika <strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong><br />
Instrukcje <strong>obsługi</strong> <strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong><br />
Instrukcje użytkowania <strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong><br />
<strong>Instrukcja</strong> użytkowania <strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong><br />
Twoja instrukcja użytkownik<br />
<strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong>
Skrót instrukcji:<br />
Jeeli przez dluej ni 5 sekund nie zostanie odebrany aden sygnal z paska piersiowego, p<br />
wyników pomiaru czstotliwoci akcji serca: Zapisane wartoci czstotliwoci akcji serca mo<br />
w trybie PL stopera. Kada warto zmierzona w ustawionym okresie czasu reprezentowana je<br />
odczytywa redni czstotliwo akcji serca oraz jej najnisz i najwysz warto, Licznik kalor<br />
spalone kalorie. S tu pokazane: czas, zuycie kalorii i rednia czstotliwo akcji serca.<br />
Jeeli w cigu minuty nie zostanie dokonane ustawienie, wywietlacz jest wylczany. Do roku<br />
ustawiany automatycznie. Po pierwszym wlczeniu urzdzenia zastosuj si od tego miejsca do i<br />
(patrz stronie 33, punkt 2). W trybie 12 godzinnym litera A przed godzin oznacza godziny pr<br />
Dwik alarmowy bdzie si teraz rozlega  przy kadym naciniciu przycisku  o kadej pelnej godz<br />
treningowego Druga strefa czasowa: Nacinij Lap/Zoom, aby wywietli pierwszy lub dru<br />
Zoomowanie czstotliwoci akcji serca: Nacinij i przytrzymaj przycisk Lap/Zoom, aby zamieni<br />
czstotliwoci akcji serca. Jeeli chcesz, wybierz przyciskiem Lap/Zoom drugi alarm (AL2). Na<br />
symbol dzwonka pozostaje w wywietlaczu tak dlugo, jak dlugo aktywny jest jeden z obu a<br />
Alarm rozlega si tylko w ustawionym dniu tygodnia. Â Ustaw elastyczn tam tak, by nadajn<br />
piersiow.<br />
Aby uzyska lepszy kontakt paska piersiowego ze skór, zwil przewodzc poduszeczk nadajnika, n<br />
rozpoczciem treningu, aby nagrza go do temperatury ciala. Do pojawienia si wskazania czs<br />
kilka sekund. W razie PL potrzeby zmie pozycj nadajnika, aby uzyska optymalny kontakt. Wymi<br />
jest pokazywana warto czstotliwoci akcji serca, sprawd  W tym celu otwórz plaskim pr<br />
obracajc j w lewo, i wló bateri CR2032 z biegunem dodatnim (+) wskazujcym d<br />
â Zamknij pokryw. Na pocztku pomiaru czstotliwoci akcji serca zmierzone wartoci mog si ni<br />
waha. Pomiar czstotliwoci akcji serca umoliwia ustawianie specjalnego zakresu treningo<br />
czstotliwoci akcji serca (patrz "Stoper", s. 26). Górna warto graniczna oznaczana je<br />
frequency); oblicza si j w nastpujcy sposób: MCZYNI: 220 KOBIETY: 226 Twój puls nigdy nie po<br />
granicznych czstotliwoci akcji serca. Zdrowy aerobowy zakres treningowy ley znacznie nie<br />
serca, a mianowicie wynosi 50 75 % wartoci MHF. u 32 letniego mczyzny idealny zakres tren<br />
uderzeniami serca na minut (220 32=188; 50 % = 94; 75 % = 141). Podane formy treningu z rÃ<br />
akcji serca s tylko przykladami. Omówienie osobistej formy treningu wraz z zakresami czs<br />
wykwalifikowanym instruktorem. Przed treningiem ustal swój normalny puls spo<br />
Czas treningu nie powinien by krótszy ni 20 30 minut. Najpóniej trzy minuty po odbyciu<br />
powinien powróci normalny puls spoczynkowy. Jeeli po trzech minutach puls jest jeszcze<br />
prawdopodobnie zbyt intensywny. Czas odliczania jest ustawiony, ale jeszcze nie uplywa.<br />
przytrzymaj przycisk Lap/Zoom, aby powikszy wskazanie czasu odliczania. Resetowanie czasu odl<br />
odliczania do wartoci pocztkowej, nacinij przycisk ST/ Stopp. Jest to moliwe tylko wtedy<br />
uplynl (czas 0:00:00). Górna i dolna warto graniczna czstotliwoci akcji serca (MHF) (zo<br />
Puls spoczynkowy, do którego Twoja czstotliwo akcji serca powinna powróci przed rozpo<br />
Wywietlany jest ekran czstotliwoci akcji serca.<br />
3. Przyciskiem ST/Stopp wybierz opcj ,,R CZNIE" albo ,,AUTO" i potwierd wybór przyciskiem ,,<br />
ustawi swoj indywidualn PL górn (HI) i doln (LO) warto graniczn czstotliwoci akcji serc<br />
nastpujcy sposób (,,MHF" patrz stronie 22): · Utrzymywanie zdrowia (ZDROWIE): Dolna warto<br />
Górna warto graniczna: MHF x 0,65. ⷠTrening odchudzajcy (TLUSZCZ): Dolna warto graniczn<br />
warto graniczna: MHF x 0,80. â· Trening kondycyjny (KONDYCJA): Dolna warto graniczna: MHF x<br />
graniczna: MHF x 0,95.<br />
.<br />
Twoja instrukcja użytkownik<br />
<strong>MEDION</strong> <strong>MD</strong> <strong>15215</strong>
Change language